Суббота , 4 Декабрь 2021

Позитивного настроения: 15 открыток для хорошего настроения / AdMe

Содержание

Используем силу позитивного мышления

Худшие враги человека не пожелали бы ему

 тех бед, которые могут принести ему

собственные мысли

(Восточная пословица)

 У врача есть три средства в борьбе

с болезнью — слово, растение, нож.

Авиценна

Как наши мысли влияют на здоровье

  В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим пациентам три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

 Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, а у некоторых пациентов даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

 То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что вера творит чудеса.

Наше здоровье во многом зависит от нашего мышления!

 Доказано, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

 Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

 Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей: Думаешь о хорошем — жди хорошего. Думаешь о плохом — плохое и получишь.

Позитивное мышление человека

— основа разумной, осознанной деятельности, основа хорошего самочувствия, здоровья и процветания.

Тогда как негативные мысли или так называемое стереотипное мышление заставляют многих людей страдать, быть неудачливыми и несчастными.

Есть несколько основных видов стереотипного или негативного мышления, которые искажают мировосприятие и приводят к негативным мыслям. В свою очередь негативные мысли приводят к соответствующим чувствам и эмоциям, и как следствие, к неадекватному ситуации поведению.

Приведем примеры стереотипного мышления:

  1. Полярное мышление, по принципу: «Все или ничего». Свойственно подросткам и людям с тревожным типом личности. Подобное мышление приводит к пассивному поведению, плохому самочувствию и сильным депрессиям.
  2. Мысли в виде негативного предсказания. Люди предсказывают события своего будущего, исключительно негативно. Не учитывают других возможных исходов, могут впасть в депрессию и страдать еще до того, как что-то плохое (ими придуманное) случится в реальности.
  3. Мышление, обесценивающее что-то позитивное. Люди видят в себе и своих делах лишь негативное, забывая и не замечая свой позитивный опыт, прошлые успехи и достижения. Такое мышление может привести к эмоциональным расстройствам и бездействию.
  4. Искаженное мышление на основе эмоционального обоснования. Безусловная вера в истинность какого-либо утверждения, игнорирование возможности доказательства обратного утверждения.
  5. Стереотипное навешивание ярлыков. Наделение себя или других негативными характеристиками, без учета позитивных доказательств. Такое мышление приводит к разрушениям отношений.
  6. Минимизирующее мышление. Человек оценивает себя, других или ситуацию, преувеличивая негатив, или преуменьшая позитив. Это не дает возможности раскрытия своих способностей и возможностей для достижения успеха.
  7. Избирательное мышление. Учет только негативных сторон: неудач, поражений, без рассмотрения всех событий, в том числе позитивных. У таких людей много неудач в жизни.
  8. «Чтение мыслей». Убежденность в том, что человек реально может это делать, исключение других возможностей. В общении, такие люди, разговаривают как бы сами с собой, не дожидаясь ответа собеседника. (типа, сам спросил — сам ответил, и на свой же ответ разозлился…).
    У этих людей проблемы в общении и в личных отношениях, и как итог – одиночество.
  9. Сверх-обобщение.
    Обобщающие негативные выводы, выходящие за пределы конкретной ситуации: «Все мужчины или женщины плохие, и весь мир нехорош». Такие люди повторяют свои неудачи в схожих ситуациях.
  10.  Персонализация. Человек считает себя причиной негативного поведения других людей, игнорируя реальные причины их поведения. Люди с подобным мышлением думают, что их ошибки и просчеты находятся в центре внимания окружающих. Это может привести к неврозам и фобиям.
  11.  Долженствование. Убежденность в том, что в определенной ситуации необходимо вести себя определенным образом. Если этого не происходит, это воспринимается как неудача и вызывает страдания.
  12.  «Туннельное мышление». В данном случае человек акцентирует свое внимание только на негативных аспектах конкретной ситуации. Он не замечает (игнорирует), что есть и позитивные моменты, решения и выходы.

Если Вы обнаружили у себя один или несколько видов стереотипного мышления, приводящего к негативным или навязчивым мыслям, плохому настроению, самочувствию и нарушению поведения, то вам стоит задуматься об изменении своего мышления и убеждений.

Следующее упражнение поможет вам изменить мышление

  1. Выберите тихое, спокойное место, чтобы вам никто не мешал, удобно расположитесь, и спросите себя «Что бы я хотел иметь в своей жизни, но пока не имею?». Возьмите лист бумаги и составьте список своих желаний.
  2. Затем задайте себе следующий вопрос: «Что я имею, но не желал бы иметь?». Возьмите новый лист бумаги и составьте список того, от чего вы хотели бы отказаться.
  3. Сравните оба этих списка. Какой из них в большей степени притягивает ваше внимание? Если список «Не хочу, но имею» занимает первое место по своему размеру и актуальности, то это упражнение станет для вас еще более важным.
  4. Еще раз перечитайте все, чего Вы «не хотите, но имеете», и придумайте позитивную фразу, имеющую такое же значение, но называющую что-то, чего вы «Не имеете, но хотите». Например, если Вы не хотите, но имеете лишний вес, то тем, чего Вы хотите, но не имеете, является стройная фигура. Каждое «не хочу, но имею» замените на «хочу, но не имею».
  5. Запишите все измененные фразы в единый список своих желаний и держите их в уме. Регулярно подкрепляйте позитивные мысли, и вы достигнете своих целей.

Как реализовать это практически? Иногда наши мысли ведут себя очень произвольно, и никакая сила воли не в состоянии избавить нас от нежелательных размышлений. В таких случаях обращайтесь за помощью к своему воображению. Помните, что воображение сильнее воли, т.к. своими корнями уходит в бессознательное. Наше бессознательное подобно ребенку – у него ничего нельзя отнимать, можно только заменять. Не пытайтесь усилием воли бороться с приходящими к Вам негативными мыслями. Просто заменяйте их на позитивные через замену соответствующих им образов.

Как позитивное мышление помогает в выздоровлении

Овладевая энергией позитивного мышления, человек имеет возможность подключать к процессу лечения естественную способность организма к самоисцелению.

Каждый из нас имеет личный опыт выздоровления от гриппа, простуды, ушиба, пореза, или еще чего-нибудь, с чем наш организм когда-то отлично справился. Можно использовать этот опыт для освобождения от любого другого недуга, включая психосоматические заболевания (болезни тела, в развитии которых существенную роль играют психологические факторы).

Помните, что если Вы хоть раз ощутили свои возможности, то вы приобрели их навсегда.

В книге Упраление стрессом С.А. Игумнов приводит следующий алгоритм самоисцеления при помощи позитивного мышления.

  1. Мысленно воспроизведите процесс Вашего выздоровления в прошлом, прочувствуйте его в сжатой форме. Буквально в течение минуты переживите всю болезнь с самого начала вплоть до полного выздоровления. Постарайтесь сделать это ярко, красочно, живо.
  2. Теперь перенесите себя настоящего, болеющего тем, от чего Вы хотите избавиться, в то место, где Вы увидели свое быстрое исцеление. Создайте «фильм», в котором Вы также быстро выздоравливаете от Вашего теперешнего недуга. Сделайте этот «фильм» абсолютно похожим на предыдущий: такого же размера, яркости, цвета, скорости движения, того же места расположения. Прочувствуйте процесс Вашего выздоровления как можно более отчетливо. Несмотря на то, что Вы сами создаете этот жизненный опыт, Ваш организм воспримет его как нечто вполне реальное, и отнесется к Вашей теперешней болезни, какой бы серьезной она ни была, как к тому, от чего можно быстро и полностью излечиться.

С помощью этой технологии Вы определяете нынешний недуг как болезнь, от которой организм уже знает, как освободиться. С этого момента он начнет ежесекундно получать подсознательные сигналы к изменению, и Вы почувствуете себя выздоравливающим. Данная технология станет хорошим дополнением к основному, принимаемому Вами лечению.

Использованная литература:

Белорусская военная газета Во славу Родины, «Не думай о плохом-заболеешь».

Психоаналитик Матвеев «Стереотипное мышление, негативные мысли человека, мешающие жить».

С.А. Игумнов Управление стрессом: современные психологические и медикаментозные подходы: — Мн.: И.П.Колас, 2004.-76с.

Луиза Хей, Целительная сила внутри нас.

Подготовил психолог Черных И.Д.,

медико-психологическое отделение

 

Чашка «Заряд позитивного настроения!» — заказать букет с доставкой в Киев, Одессу, Львов, Харьков, Днепр и по всей Украине — Flowers.ua

Доставка в

Киев

(изменить регион)

Доставка цветов по Киеву  —  Спасибо. Адресат остался очень доволен и благодарен мне. А я вам. Хорошо, что есть возможность хотя бы так поддержать праздничное настроение своим родным, с которыми нас разделяют тысячи километров.

Виталий

Спасибо, всё класс. Доставка вовремя.

Анна

Ребята, Вы как всегда — СУПЕР!

Оксана

Все просто замечательно, великолепный сервис, доставили точно в срок, букет шикарный, дарящий позитивные эмоции на долго. Спасибо большое!

Добавить отзыв

Смотрите также

Гормон счастья или витамин хорошего настроения — Медицинский центр Adonis в Киеве

Каждый человек хотел бы иметь такую волшебную таблетку, чтобы съесть и вмиг стать счастливым, храбрым здоровым. Но так бывает только в детских книжках и еще в песнях.

Зато есть витамины хорошего настроения. Помните слова Монатика: «Не скучай, получай – VITAMIN D»!

Дело в том, что одним из особенностей витамина D есть то, что он обеспечивает нам хорошее настроение и избавляет от депрессий.

В чем еще ценность витамина D?

В наши дни появилось множество исследований, доказывающих, что этот витамин играет более значительную роль, чем мы себе представляли. Из-за разнообразного влияния на организм его даже стали называть прогормоном D .

Всем известно, что витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей и что нехватка его может спровоцировать детский рахит. Но это далеко не все свойства этого витамина. Кроме того, питательное жирорастворяющее вещество прогормона D, воздействуя на механизм кальциево-фосфорного обмена, укрепляет костную ткань и повышает иммунитет. С его помощью не только усваивается кальций, магний, фосфаты, он также участвует в процессе роста, восстановления всех клеток организма и других многочисленных процессах: активно задействован в образовании инсулина, регулирует свертывание крови, даже обладает противоопухолевым эффектом.

Существует только два естественных пути выработки витамина D в крови

1. Образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей. Причем количество вырабатываемого прогормона зависит от множества факторов: от времени суток и угла падения солнечного света, от использования солнцезащитного крема и даже от загрязненности воздуха.

2. Попадает в организм с пищей. Наибольшее количество витамина D находится в морепродуктах. Многим с детства знаком рыбий жир, получаемый с жирных сортов рыбы или печени трески. Но вокруг него сегодня ведется много споров, поэтому назначать его себе не желательно. В перечне витаминосодержащих продуктов лидируют: скумбрия, лосось, тунец, яичный желток, сельдь, красная икра, говяжья печень, грибы шиитаке, молоко, сыр рикотта и прочие.

Очень важно, чтобы свою порцию витамина, особенно в осенне-зимнее время, мы получали непосредственно из продуктов питания. Для здорового человека этого должно быть достаточно, если, конечно, рыба или птица жили в местах, не лишенных солнечного света. В том же случае, если рыба выращивалась в рыбном хозяйстве, прогормона D будет немного.

Чем опасен дефицит витамина D?

Доказана четкая связь между дефицитом витамина D и развитием многочисленных болезней.

У 100% людей с нехваткой этого прогормона наблюдается депрессивное состояние и подавленное настроение, вялость, быстрая утомляемость, а у 70% из них существуют проблемы с волосами, кожей, ногтями.

Помимо этого, недостаток прогормона D может спровоцировать развитие сахарного диабета, увеличивает риск онкологических процессов, сердечных, инфекционных, вирусных, репродуктивных заболеваний. Астма, инфаркт, инсульт, бесплодие, патология дёсен, зубов, снижение памяти, умственной работоспособности— короткий перечень возможных недугов. Нехватка солнечного витамина особенно сказывается в холодное время года.

 

На выработку витамина D влияет не только питание, наличие солнечных дней и время года, но и возраст, даже цвет кожи, который определяется пигментом меланина. У смуглого человека большое количество клеток меланина мешает выработке этого витамина. Поэтому в жарких странах, где круглый год светит солнце, темнокожие дети могут болеть рахитом. У бледнолицых прогормон D вырабатывается быстрее и легче. Довольно часто его нехватка обнаруживается у спортсменов, людей, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата или у тех, кто живёт в северных широтах.

Какие же симптомы свидетельствуют о дефиците прогормона D?

-хроническая усталость;

-быстрая утомляемость глаз;

-ухудшение зрения;

-частые инфекции;

-мышечная слабость;

-развитие остеопороза;

-повреждение зубной эмали, ногтей, волос

Диагноз о дефиците витамина D на глаз не устанавливается. Прежде чем покупать таблетки, посоветуйтесь с врачом. Ведь причина нехватки витамина может быть не в рационе, а в работе какого-то органа: например, печени, почек или кишечника. Поэтому сначала проводится диагностика, рентгенологическое исследование костей или анализ крови. После чего врач назначает лечение, помогающее справиться с недостатком витамина D.

Самостоятельно прописывать себе витаминосодержащие синтетические препараты для профилактики крайне нежелательно.

Всем солнечного настроения и будьте здоровы!

Красивые пожелания хорошего настроения. Пожелание хорошего настроения Пожелания позитивного настроения

Включай скорее приемник жизненной энергии, поверни антенну в сторону радости и поймай канал хорошего настроения! Пусть веселая мелодия счастья не стихает до самого вечера. Сделай эту музыку погромче, чтобы все вокруг были с тобой на одной волне драйва и позитива!

Каждый день пусть будет бодрым,
Добрым, радостным, свободным,
Чтоб шаг в шаг везенье следом
За тобой шло в мире этом!

Пусть щебечет настроенье
Об успехе, вдохновении,
Улыбайся — жизнь прекрасна,
Солнечна, тепла и страстна!

Отличного настроения желаю тебе, пусть оно сверкает всеми гранями чувств и всеми цветами радуги, где красный — твоя пламенная любовь, оранжевый — радость, желтый — солнечная энергия, зеленый — твои светлые надежды и планы, голубой — чистота и взаимность чувств, синий — неиссякаемый оптимизм, и фиолетовый — внутренняя гармония и душевное равновесие.

Здесь представлены красивые и оригинальные пожелания хорошего настроения на весь день для друга, мамы, подруги мужа, жены. Выберите стихотворение которое отразить все что вы хотите пожелать человеку и отправьте в смс. Ведь желая хорошее мы бумерангом получаем отдачу. В представленных ниже стихах и прозе отражены все , которые можно только придумать. Ваш друг будет в восторге!

***

Прекрасного желаю настроения,
Пусть дарит позитив этот день!
Желаю, чтобы каждое мгновение
Несло тебе лишь радости поток!

Пусть тебя все время окружают
Только добрые, улыбающиеся люди!
Как солнышко, глаза пусть сияют
И все всегда отлично в жизни будет!

***

Не забывай улыбаться,
И день будет полон везения,
Все будет везде выходить.
Хорошего настроения!

***

Солнце, желаю тебе хорошего и отличного настроения, отличного самочувствия и невероятного оптимизма души. Пусть улыбка не исчезает с твоего лица, пусть сердце бьется в такт с весельем и радостью, пусть каждый твой день будет удачным и счастливым.

***

Пожелаю хорошего дня,
И отличного настроения.
Новый день пусть принесет
Только лучшее, счастье, везение.

***

Тебе посылаю я весточку дня:
Пусть позитивом повеет с утра,
Везение, удача полюбят тебя.
На все получай ты один ответ- & laquo;да & raquo;!

Все в мире тебе пусть желает добра —
Сигнал светофора, погода, друзья.
Пусть солнышко теплое греет всегда,
От счастья все время сверкают глаза!

Пусть бодрость сегодня не гаснет твоя,
А каждый подарит кусочек добра.
Тебя обнимаю, целую любя.
Пусть все будет клево! Отличного дня!

***

Пусть настроение будет классным,
Пусть твои глаза горят,
Желаю целый день купаться
В успехе, радости, любви.

Желаю быть на позитиве,
Шутить, смеяться, улыбаться,
Мрачным мыслям и унынию
Ни в коем случае не сдаваться.

***

Пусть накроет с головой,
Море позитива.
И проходят стороной,
Все проблемы мимо.

И преследует везение,
Спозаранку,
Хорошее настроение,
Не покинет никогда.

***

От всей души, всем сердцем улыбнись,
Пусть позитив тебя накроет с головой!
Жизнь так прекрасна и прекрасна, согласись,
Пусть каждое мгновение зальется добротой!

Тебе желаю вместо солнышка сиять,
Дарить лучи всем тем, кто с тобой рядом!
Не вздумай ни грустить, ни скучать,
Наполни мир свой положительным зарядом!

***

Пусть улыбка ярче солнца
На лице твоем сияет,
Пусть день тебя сегодня
Только приятно удивляет,
Мысли только позитивно
Чтобы градус настроения
Поднимался, добавляя
Радости и вдохновения!

***

Пусть отличным будет настроение,
Ведь этот день только радость принесет!
Пусть тебе сопутствует везение
И сердце пусть от счастья запоет!

Пусть этот день наполнится добром,
Улыбкой, только яркими цветами,
Моей любовью, солнцем и теплом,
И светлыми, благими чудесами!

Пожелания хорошего дня и отличного настроения

***

Пожелать тебе хочу
Настроения славного,
Улыбаться и не видеть
Негатива явного.

Пусть ничто не омрачит
Хорошего настроения.
Я желаю в этот день
Счастья и покоя.

***

Не грусти, не вздумай даже,
Нам с тобой печаль не друг,
Отгони-ка их подальше,
Чтобы не шныряли вокруг.

Улыбайся шире, чаще,
Проявляй во всем терпение,
Жизнь твоя пусть будет слаще,
Озорного настроения!

***

Побольше позитива,
И хорошего настроения,
Чтобы сил на все хватило,
И не покидало везение!

***

Желаю самого чудесного и прекрасного настроения. Пусть день пройдет насыщенно и весело, пусть душу озаряют лучики любви и радости. Желаю крепких объятий любимого человека, сладких поцелуев на устах и невероятных ощущений счастья в ваших влюбленных сердцах.

***

С Доброе утро, мое солнце,
Пусть прекрасным будет день,
Будь в хорошем настроении,
Жди счастливых перемен.

Не теряй настроение свое бодрое,
Улыбайся, веселись,
Ведь со дней таких заядлых
Состоит вся наша жизнь.

Пожелания хорошего дня и отличного настроения

***

Ключ к Вечному везению,
Это хорошее настроение,
Чтобы радость шагала рядом,
Улыбаться чаще надо.

Не строить никаких препятствий,
Развиваться, достигать цели,
Ценить в жизни каждую минуту,
Ведь жить на свете очень круто.

***

Пусть будет солнце ясным,
А новый день прекрасным,
Пусть все, что пожелаешь,
Сбывается немедленно!

С хорошим настроеньем,
С огромным вдохновением,
Ты все преодолеешь,
К мечтам свои стремясь!

***

Вся радость в жизни быть должна
Нежданной, непрошеной.
А потому желаю вам
Всего-всего хорошего!

И если вы с улыбкой
Проснетесь утром,
Все, что случится за день,
Все будет только к добру!

***

Пусть настроение твое будет
Хорошим, бодрым. И всегда
Пусть не зависит от погоды
Хоть в солнцепек, хоть в холода.

Пусть люди дарят тебе счастье,
Улыбки, радость, теплоту,
Ведь они украсят жизнь твою,
Внесут добро и красоту.

А с раздражением, негативом
Пусть не встречается никто.
Во всем желаю позитива
И настроения на все сто.

***

Пусть отличным будет день
И хорошим настроением,
Прогоняйте прочь лень,
И в делах всем вам везения!

Я желаю вам, родным,
Сил побольше и терпения,
И улыбка пусть горит,
Теплых, радостных мгновений!

Стихи хорошего настроения

***

Несет пусть каждое мгновение
Тебе цветное настроение,
А моя чистая любовь
Подарит счастье снова и снова!

Улыбкой мир весь наполняй,
Как божья коровка, сяй,
Ведь этот красочный день
Преподнесет поток добра!

***

Что поднимет настроение?
Мнение, что скоро воскресенье,
Можно будет от души
Отдохнуть и не спешить!

Наслаждайтесь длинным днем
С тем, кто дорогой, лишь вдвоем,
Можно и друзей собрать,
Или просто есть и спать.

Главное, чтобы на душе
Было ясно, не дождливо.
И всегда желаю я:
«Чтобы не было грустно!»

***

Настроения хорошего,
Радостных эмоций,
Солнечная улыбка —
Только мега порций.

Пусть посыл любовный
Окрылит немножко,
Улыбнется солнышко
Только тебе в окошко.

***

Я желаю хорошего дня
И отличного настроения.
Пусть успех поведет за собой,
Дарит радость и вдохновение.

Пусть удастся тебе воплотить
Все задумки, идеи и планы.
Пусть любовь большая моя
Будет верным твоим талисманом.

***

Радость моя, спешу скорее пожелать тебе хорошего настроения. Помни, ты можешь все, ты-человек невероятной силы и харизмы, великой мечты и удачи. И пусть ко всем твоим стремлениям, надеждам, желаниям и делам прибавится отличное настроение, которое тебя взбодрит и вдохновит. Целый.

Пожелания отличного настроения в стихах на весь день

***

Любимый человечек мой,
Отбрось печаль свою прочь,
Скорее лучше улыбнись,
И на минутку отвлекся.

Тебе пишу непросто так,
Я уверяю, не мелочь,
Желать я буду настроения,
И чтобы было вдохновение.

Чтобы счастье наполняло день,
Желать мне этого не лень,
Чтобы все удачно так сложилось,
И все дела осуществились!

***

Пусть хорошим настроением
Сегодня будет у тебя,
И пусть удача, счастье, радость
Скуку и скуку победят,
Люблю тебя я очень сильно,
Об этом ты не забывай,
Давай, скорее улыбнись
И никогда не грусти!

***

Пусть будет отличным настроение,
Для грусти и печали нет причин!
Пусть дарит тебе каждое мгновение
Шанс добиться всяческих вершин!

Душа пусть ярким светом наполняется,
А в очках-загорится огонек!
Пусть желанное сбывается
Сегодня, в этот радостный день!

***

Пусть этот день звучит веселой нотой,
И пусть с утра твоя душа поет,
И в личных всех делах, и на работе
Пусть все прекрасно и легко идет,

Пусть озорной ветерок-шалун
Смешает краски яркие в судьбе,
В душе пусть будет светло, хорошо праздник,
А в сердце — пусть моя любовь к тебе!

***

Не грусти и не грусти
При любых обстоятельствах,
Лучше чаще улыбайся
В знак доброжелательности.

И тогда тебе вернется
Свет, что из души идет,
Даже солнце улыбнется
И упорно подмигнет.

Пожелания удачного дня и хорошего настроения

***

Хорошего настроения желаю,
Тебя целую, обожаю!
Пусть прохожие улыбаются,
Тобой восхищаются!

Пусть день пройдет игриво,
Добавит много позитива.
За углом удача тебя ждет,
И вот, неожиданно тебе повезет!

***

С хорошим настроением
Встречай сегодня день!
Пусть будет вдохновение
И забудь про лень!

Пусть планы воплощаются,
Сбываются мечты,
И новые рождаются,
И все они хиты!

***

Пусть настроение будет светлым
Как радуга — дитя дождя —
И пусть как жаворонок в небе
Поет беззаботная душа.

***

Улыбнись, любимое солнце,
И удача тебе улыбнется!
Мысли только оптимистично,
Чтобы все удавалось отлично!

Настроения желаю цветного,
Позитива и радости много,
Пусть любовь придает тебе сил,
Чтобы успешным день этот был!

***

Вам пожелать хорошего
Хочу я настроения,
Пусть дарит новый день
Счастливые мгновения.

Солнце вам, любимые,
Пусть в небе улыбается,
Каждый день на шаг
Мечта пусть приближается.

С хорошим настроением
Желаю не расстаться
И мечты навстречу
Идти дорогой счастья.

Пожелание хорошего дня. Стихи хорошего настроения на весь день

***

Заряд хорошего настроения
Тебе принесет новый день.
Даруй свой уверенный взгляд,
Ты мира отбрось свою тень.

Укрась его всплеском эмоций,
Внеси в него красок сейчас.
Увидишь, всем точно придется
Пройти этот день веселясь.

***

Я соберу лучи зари в букет,
Вдохну в него любовь к тебе большую,
В ладонях удержу Я солнца свет
И им твой образ мил нарисую,

Я радость подарю тебе, любя,
Прогнав твои тревоги и сомнения!
Пусть день пройдет отлично у тебя
Хорошего желаю настроения!

***

Пусть будет день прекрасный,
И вечер с романтикой,
Пусть будет только счастье
В красивых ярких фантиках.

Пусть будет настроение
Прекрасное, как в праздник.
Люблю тебя! Хочу сказать —
Чаще улыбайся.

***

Пусть цветное настроение
Шагает рядом целый день,
И пусть сопровождает везение,
Уйдет печали даже тень!

Желаю я, чтобы твои планы
Сбылись так просто, без труда!
Моя любовь пусть талисманом
Будет твоим всегда!

***

Пусть будет ярким настроение
В такой светлый, радостный день!
Желаю только везения,
Эмоций красочных поток!

Сегодня в мире все вершины
Будут тобой покорены!
Для счастья точно есть причины,
Ведь все «табу» разрешены!

***

Чтобы отличным было настроение,
Улыбнись, прошу тебя, скорее!
Отбрось все страхи, все свои сомнения,
И станет на душе вмиг веселее!

Пусть сегодня все идет по плану,
Пусть радует тебя каждый момент!
И будут денег полные карманы,
Чтобы простыл печали даже нужно!

Слова пожелания хорошего настроения

***

Моя любимая, пусть в этот светлый день
Вокруг все будет прекрасно и прекрасно,
Проблемы все уйдут пусть в тень,
А мир весь станет радостным и ясным.

Пусть настроение, милая, твое
Искрится счастьем и весельем.
Пусть окружает бесконечное тепло
И безумно-необъятное везение.

***

Смейся, Пой и улыбайся,
Радуйся, моя любовь!
Позитивом заряжайся,
И поделись им снова и снова.

***

Я хорошего желаю
Сейчас настроения,
Чтобы не мучили печали,
Страхи и сомнения.

Пусть улыбка украшает
Личико любимое,
А сердечко будет страстью,
Нежностью томимое.

***

Пусть дарит жизнь улыбку
Случайного прохожего,
Любимым пожелаю
Настроения хорошего.

Чтобы в каждом мгновении жизни
Вам счастье улыбалось,
И маленькое чудо
Каждый день случалось.

Чтобы позитив и радость
Попутчиками были,
И чтобы друг другу чаще
Мы любовь дарили.

Желаю настроения
Хорошего, прекрасного,
Чтобы каждый новый день
Мог для вас стать праздником.

Самые лучшие пожелания хорошего настроения в стихах собраны на нашем сайте сайт, не забывайте своих родных и близких Вам людей, поднимайте им настроение с помощью наших пожеланий.

Всем самого хорошего настроения!

Любите жизнь, любите вдохновенье,
Пусть не страшат вас в будущем года,
Пусть лучше будет ваше настроение,
А грусть покинет раз и навсегда.

Сирени куст и неба голубого,
Улыбку солнца, радости, любви
И счастья в жизни самого большого
Желаем вам на жизненном пути!

*******

Сердечко пусть от радости поет,
Душа покоем расцветает.
Тебе улыбка, милая, идет.
Пусть счастье нежно согревает.

Пускай искрится настроенье
Весельем, нежностью, теплом.
Пусть окрыляет вдохновенье
В волшебном танце золотом.

*******

Пускай прекрасным будет настроение
Ведь это очень много в жизни значит.
Кто радостно настроен, без сомнения,
Быстрее добивается удачи!

Ведь те, кто любят жизнь и улыбаются,
Весь мир теплом душевным согревают.
Пусть люди на улыбку откликаются
И искренней любовью отвечают!

*******

Живи на подъеме, живи с огоньком,
С досадой, отчаяньем будь не знаком,
Будь ярким сияющим солнышком летним,
Сквозь пальцы смотри на интриги и сплетни,

Живи в предвкушении радостной встречи,
Пусть будут беспечными утро и вечер,
Веселым, задорным и бодрым настрой,
Дела и заботы — забавой, игрой!

*******

Пусть сегодня твое настроенье
Улетает, кружась в небесах,
Счастье станет пускай отраженьем
В твоих нежных, красивых глазах.

Пусть весь мир для тебя улыбнется,
Станут люди немного добрей,
Пусть в тебе вдохновенье проснется
И мечты воплотятся скорей.

Самых сказочных неторопливо
Пусть мгновений идет череда,
Я желаю тебе быть счастливой
В этот час, в этот день и всегда!

*******

Позабудь про все волненья
И встряхнись без промедленья,
Улыбнись! Все будет круто!
Нужно только верить в чудо!

И тогда тебе в ответ
Мир подарит счастья свет,
А удача без хлопот
Вмиг преграды уберет!

И пускай все измененья
Улучшают настроенье,
Так, чтоб блеск в глазах играл
И присутствовал запал!


Улыбнись и не хмурься, не надо.
Непогода ведь скоро пройдёт.
Всё вокруг будет солнышку радо
И твоя грусть-тоска пропадёт.

Пусть окрасит во все цвета радуги
Жизнь твою неземное везение.
Каждый миг пусть наполнится радостью
И поднимет твоё настроение.

*******

Настроение хорошее
Ты возьми с собой в дорогу —
Даже если мысль изношена
И таится в ней тревога.

Не грусти, моя хорошая,
Не вздыхай на перекрёстках.
Настроения хорошего
Я желаю тебе просто!

*******

Пусть на твоем лице прекрасном
Опять улыбка заиграет,
Желанья будут не напрасны,
А радость – только вдохновляет!

Хотим, чтоб снова возвратились
Удачи яркие мгновенья
И мы, как прежде, заразились
Твоим хорошим настроеньем!

*******

Сегодня ждёт тебя удача,
Она подарок свой не прячет –
Несёт тебе успех и радость,
И прогоняет всю усталость.


На предыдущий не похожий.
И пусть начнётся полоса,
Удачных дней, любви, добра!

*******

Пузатый чайник знаменит
В любое время года,
Особенно когда стоит
Неважная погода.

Пых-пых, горячий вкусный чай
Разгонит скуку и печаль.
Он – с медом, он – с вареньем,
С чудесным настроением!


Сегодня ждёт тебя удача,
Она подарок свой не прячет –
Несёт тебе успех и радость,
И прогоняет всю усталость.

Пусть будет этот день хорошим,
На предыдущий не похожий.
И пусть начнётся полоса,
Удачных дней, любви, добра!

*******

Когда хорошее настроение,
Мир становится другим,
И солнце светит по-другому,
Как птицы мы с тобой летим,

Хочу чтоб были в настроении.
Почаще мы с тобой и знай,
Когда в хорошем настроении,
Вершин ты новых достигай!

*******

Хорошего настроения тебе,
Любовь моя, улыбок и терпенья,
Пусть день твой быстро пролетит,
Тебе подарит наслажденье.

Пусть солнце светит, и тепло,
Пусть согревает твою душу,
Тебе приветик свой я шлю,
Своей любви огромный лучик!

*******

День прекрасный, улыбнитесь,
И по улице пройдитесь.
Настроенье станет ваше
Словно солнышко – все краше.

Ну-ка вспомним о хорошем:
Вид у вас сейчас роскошен…
Выше голову, не бойтесь,
Счастью своему откройтесь.

*******

Хорошего дня и прекрасной недели!
Рабочие будни, чтоб не надоели!
Чтоб утро улыбкой широкой бодрило
И вам ощущение мира дарило!

А день длился долго и крайне удачно,
И все получалось у вас, однозначно!
Светится, от счастья желаем, цвести,
И этот денек хорошо провести!

*******

Пусть все дела сегодня удаются,
И солнце пусть тебе сегодня светит.
Пусть давние пропажи все найдутся,
И пусть царит порядок на твоей планете.

Пусть не придется сильно напрягаться,
Решая все проблемы и задачи,
Пусть в трудном ритме дня, как – будто в танце,
Ты, улыбаясь, кружишься с удачей!

интерьеры, материалы, мебель, акустика. Коворкинги. БЦ.

Через 90 минут Вы:
Узнаете, как и когда Вы ограничиваете свое мышление.
Практически отработаете методики, которые помогут Вам расширить свое восприятие окружающей действительности. Узнаете способы восприятия информации. Теперь Вы сможете испытать все преимущества мышления на себе – точного, широкого и позитивного.
Поймете, когда нужно обращать внимание на детали, когда — сохранить видение общей картины, а когда и скомбинировать эти два абсолютно разных вектора.

Способность изменить то, как мы видим ситуацию, учитываем важные детали и отмечаем шаблоны, распознавая настроения и понимая контекст – одно из важнейших различий между динамичным лидером и компетентным менеджером. Такое, как между шахматным гроссмейстером и любителем, играющим в шахматы по выходным.

Большинство из нас использует относительно узкий диапазон информации, избегая подробностей. Мы считаем, что они нас тормозят. При этом, продолжаем оставаться в неведении в масштабных вопросах, которые могут изменить нашу жизнь. Это означает, что мы делаем многое, но не так хорошо и не так быстро, как могли бы.

Как только мы признаем установленные нами самими ограничения и шаблоны-предположения, мы сможем устранить их и без усилий перемещаться в информационном поле, не увязая в рутине. Примером служат спортивные достижения наших современников и спортсменов прошлого. Вот где отлично сочетаются снятие ограничений, эффективная визуализация целей и позитивное мышление. Обучение после обучения — основа простой практики, реально изменяющей жизнь.

Стоит задуматься о том, что те, кто стоит у руля современных компаний и активно вовлечен в игру по достижению личного успеха, продолжают постоянно учиться. Они наполняют свои души и разум знаниями, информацией, общением и продолжают расти. Можем дать отличную рекомендацию: «Визуализируйте каждое событие своего дня, сделайте его исключительно позитивным. Придерживайтесь этой привычки в ближайшие 30 дней, и ваша жизнь изменится навсегда».

Речь идет о способности лидеров не только увидеть картину в целом, но и продолжать мыслить позитивно несмотря ни на что. Далеко не все события пойдут гладко. Однако позитивное мышление меняет жизнь к лучшему. Это как в спорте, когда вам не стоит выходить на поле, если вы не готовы к тому, что выиграете. Вы никогда не должны начинать борьбу с мыслями о том, что НЕ должно случиться. Как только такие мысли завладевают вами, вы точно проиграете.

Психологи советуют стремиться к положительному восприятию событий. Нет проигрыша, есть уроки, которые стоит пройти. Как только вы начинаете мыслить позитивно, процент положительного исхода любого проекта, в котором вы участвуете, станет значительно выше. Вы думаете о том, что хотите сделать, а не о том, чего не хотите. Или что не должно случиться. Ваш разум – это самый мощный двигатель внутри вас.

Эффект понедельника

Есть волшебный рецепт планирования своего времени. Например, один час в воскресенье можно посвятить написанию целей в каждой из сфер вашей жизни. Далее, вы настраиваете видение на достижение этих целей и разбиваете процесс по дням недели. Понедельник – самый главный день для атаки. Именно понедельник имеет способность задавать тон всей остальной неделе: мыслям, продуктивности, эффективности. Понедельник – это день, создающий особое настроение.

Рефлексия или Наблюдение за собой

Очень важно наблюдать за собой и рефлексировать в конце дня. Так вы создадите эффект просмотра кино, кино о вашем дне и вашей жизни. В замедленной съемке, кадр за кадром. Посмотрите, что вам по-настоящему удалось сделать, определите неудачи и перенесите их в качестве задач на следующий день.

Формула процветания

Формула процветания проста: определите уровень своего видения, усиливайте работу над постановкой целей, доверяйте себе и своему планированию, работайте ежедневно, оставайтесь сосредоточенными, осознанными и позитивно мыслящими. Вы думаете о том, где вы хотите оказаться. Постоянная и упорная работа – величайший инструмент, позволяющий вашим планам случиться и сработать.

Процветание – это сочетание здоровья, благополучия, признательности и любви. Проявляя эти качества, вы начинаете, как в бизнесе, так и в жизни, притягивать к себе людей. Вы создаете особую атмосферу и разделяете ее с вашими близкими или членами команды.

Ежедневный вклад

Среди нас с вами – много мечтателей. А все ли из них работают активно и упорно изо дня в день? Ваш успех требует принятия ежедневных решений, которые позволят вашему бизнесу оставаться на плаву и быть интересным в течение многих лет. Упорная работа приводит к достижению цели. Люди заботятся о том, что произойдет через 10 лет вместо того, чтобы активно вкладываться в сегодняшний день. Окружите себя позитивными людьми. Они будут вдохновлять вас и одновременно станут вашими учителями.

Влияние

Влияние на людей – еще один важный аспект позитивного мышления. Со временем нас всех не станет на этом свете. Даже при всем уважении к современной медицине рецепт долголетия еще не открыт. Мы не сможем забрать свою нынешнюю жизнь в новую. Все, что вы сделаете между сегодняшним днем и днем, когда вас не станет, повлияет на окружающих вас людей.

Победить или научиться

Любая ошибка, которую мы совершаем, даже крупная неудача, могут натолкнуться на такое простое утверждение: «Я либо выиграю, либо научусь чему-то. Я не думаю о проигрыше». Итак, вы либо выиграете, либо научитесь чему-то новому. Не дайте страху провала остановить ваше движение вперед, к успеху.

День хорошего настроения | БУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г. Чебоксары» Минтруда Чувашии

В марте есть такой праздник — День хорошего настроения. В этот день запрещено плакать, грустить и печалиться, нужно совершать только хорошие поступки, чтобы у всех настроение становилось хорошим. Но ничто не мешает нам отмечать его в любой день в году.

Так, очередной день в группе круглосуточного пребывания БУ «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних г.Чебоксары» Минтруда Чувашии стал днем хорошего настроения и прошел под девизом: «Смотрю на жизнь позитивно!»

С целью приобретения несовершеннолетними практических навыков проявления добра, любви, уважения; сплочения коллектива; развития дружеских взаимоотношений, позитивного  и радостно настроя на день специалисты Павлова Татьяна Федоровна и Краснова Ольга Николаевна организовали для ребят ряд мероприятий.

В этом году радость от прихода долгожданного лета была омрачена «нападением» на планету вируса COVID-19. Этот вирус вмешался в жизни детей, изменяя их в непривычное нам русло. Желание сформировать позитивное мышление, сберечь здоровье ребят сподвигло специалистов по работе с семьей организовать для них конкурс рисунков. Рисунки детей на тему: «STOP – коронавирус!» – это своеобразная поддержка в борьбе с коронавирусом. Маленькие жители центра обсудили какие нужны меры предосторожности, как важно их соблюдать и какую важную роль играет самоизоляция.

Дети с огромным интересом участвовали в ситуационном диалоге «Если добрый ты…», на примере стихотворения В.Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо?» искали ответ на этот вопрос, противопоставляя понятия «хорошо» и «плохо»

С целью снижения негативных эмоций с ребятами были проведены игры «Жмурки», «Подарок», «Гусеница», «Клоун», упражнение «Моя аффирмация». Эти упражнения и игры необходимы для жизнеутверждающих формул, настраивают человека на позитив. В завершении занятий дети  нарисовали смайликов и подарили их друг другу.

День получился продуктивным и очень насыщенным, потому что у всех было хорошее настроение, просто так, без повода.

Букет хорошего настроения, или 8 Марта в офисах — 9 марта 2017 — Публикации в СМИ

Весело отметив 23 Февраля, финансисты не могли оставить за кадром и главный весенний праздник. «Песня про зайцев» в исполнении самих зайцев, гадания с гарантией, дискотека и живой джаз — рассказываем, как все было в офисах 7 марта.

Росбанк

Предпраздничное утро началось для сотрудниц головного офиса банка с чашечки ароматного кофе и безе под живые звуки аккордеона. Весеннее настроение создавали и артистичные мимы, вовлекавшие желающих в разнообразные сценки. А еще каждая сотрудница могла попасть на обложку журнала, оказавшись под прицелом камеры профессионального фотографа.

Мужчины департамента корпоративных коммуникаций и рекламы накрыли для своих коллег-дам шикарный стол. И намекнули, что работают с милыми зайками.

«Хоум Кредит»

Сотрудниц головного офиса банка начинали поздравлять уже в холле, украшенном яркими воздушными шарами. Здесь им дарили полезные конфеты. На третьем этаже проходила самая настоящая дискотека, на которой мужчины вручали дамам цветы.

На четвертом этаже раскинулась цветами сакуры «маленькая Япония» и герои в кимоно дарили сотрудницам помимо цветов еще и свежие яблоки. На пятом — всех виновниц торжества встречали звуками праздничных гудков, воздушными шарами и букетами.

«ВЭБ-лизинг»

Утром прекрасную половину компании ожидало поздравление от всенародно любимых героев фильмов Гайдая. Суровые горцы одаривали женщин цветами, контрабандисты накладывали «гипс» с конфетами, торговец картинами с классическим сюжетом предлагал сделать фото в образе русалки. А самый настоящий (что бы там ни говорили) царь искал свою Марфу Васильевну, рекомендуя всем дамам примерить соответствующий костюм.

Кульминацией поздравления стала «Песня про зайцев», во время исполнения которой мужчины предстали в неожиданном и незабываемом образе.

«Финам»

Всем сотрудницам инвестиционного холдинга вручили весенние цветы, а на столах их ждали праздничные пироги. Также для милых дам были организованы гадания на ромашке с гарантированным исполнением предсказаний.

«Альфа-Капитал»

Мужская часть коллектива постаралась создать у девушек весеннее настроение с самого утра. Каждой сотруднице вручили приятный подарок, призванный подчеркнуть ее обаяние и красоту, — косметический набор известной марки.

Но и какое же 8 Марта без цветов? Весь день мужчины «Альфа-Капитала» дарили дамам букеты, говорили комплименты и желали им преображать мир женственностью и красотой.

Банки.ру

Мужчины холдинга в честь праздника решили провести исследование на тему «Женская логика». С шутками, прибаутками и воздушными шариками они встречали пришедших на работу девушек и сразу ставили в тупик вопросами вроде «нравится ли вам 8 Марта?» и «принцев из какой страны предпочитаете?». Девушки очень веселились. А мужчины, притупив таким образом их внимание, коварно заводили всех в пресс-центр, вручали коробки с конфетами и фотографировали.

Позже для виновниц торжества накрыли праздничный стол с фруктами и — а-а-а! — эклерами и профитролями. Подняли бокалы за красавиц и умниц, а затем огласили результаты проведенного опроса. Например, вот какие подарки, полученные на 8 Марта, женщины сочли самыми интересными: кактус (ага, главное не садиться), лупа (целоваться при ней наверняка интересней, чем при луне), весы (кто вообще посмел преподнести такое?). Сами себе они бы пожелали денег (впрочем, это ответ-унисекс) и хороших новостей (ну только не для новостного отдела Банки.ру — там, понятно, хотят, чтобы в этот день их вообще не было).

В общем, анализ научных изысканий в области женской логики позволил сделать главный вывод — она у девушек есть. Но специальная. Вышло, что они не очень-то жалуют гендерный праздник, но хотят в честь него автомобилей, кактусов и заморских принцев. А желания женщин в холдинге Банки.ру — закон.

Связь-Банк

На работу как на праздник пришла в этот день прекрасная половина банка. Несмотря на серую погоду и гололед, мужчины постарались подарить весеннее настроение всем виновницам торжества. Их встретили букетами ярких тюльпанов, теплыми словами и изысканными мелодиями в исполнении приглашенных саксофонистов. Кто-то из сотрудников и сам взял в руки саксофон, приятно удивив коллег своими скрытыми талантами.

НРД

Прекрасную половину НРД встречали мелодичные мотивы 30-х и 40-х в исполнении джаз-трио, а путь от входа в офис был устлан лепестками роз. Все это контрастировало с переменчивой весенней погодой за окнами.

С помощью специальной инсталляции для фотосъемки можно было получить потрясающей красоты кадры. А на рабочих местах представительниц прекрасного пола ждали цветы и подарки, среди которых был ловец снов — древний индейский амулет.

Тинькофф Банк

С самого утра девушек встречали мимы, которые устраивали для них небольшие представления, дарили им цветы и воздушные шары корпоративного ярко-желтого цвета. На ресепшен была организована фотозона с огромными бумажными цветами, а на кухне офиса всем раздавали сахарную вату.

В течение всего дня мастера наносили всем желающим временные татуировки. Так как они сохраняются всего две недели, многие решились на смелые эксперименты.

А вечером весь коллектив собрался выпить по бокалу шампанского. Музыкальная команда, в которой играют сотрудники банка, исполнила известные хиты. А затем всех виновниц торжества еще раз поздравил председатель правления банка Оливер Хьюз.

Русфинанс Банк

В самарском офисе банка мужчины украсили помещения фигурами из воздушных шаров, сделанными в форме огромных букетов. А еще в этот день они угощали прекрасных дам симпатичными пирожными.

В московском офисе для сотрудниц работала фотозона, где можно было примерить на себя образы гламурной звезды с обложки модного журнала и серьезной бизнес-леди. Не забыли мужчины и устроить чаепитие со сладкими угощениями на любой вкус.

ЮниКредит Банк

Здесь сотрудниц встречали как настоящих голливудских звезд: в офис они входили по красной ковровой дорожке. Каждой предлагали сделать фото на память в окружении заботливых кавалеров в костюмах. Вспышки камер, букеты цветов, приятные слова и улыбки — все это сделало день виновниц торжества незабываемым.

«ДельтаКредит»

Воздушные шары, французская музыка, сценки мима и печенье с предсказаниями — таким запомнилось сотрудницам банка начало рабочего дня. А фотографии, сделанные профессиональным фотографом в импровизированной студии, помогут им в любой момент освежить приятные воспоминания.

Ближе к середине дня в офисе открылось праздничное кафе — с какао, круассанами и огромным количеством фруктов. Ну а после обеда дамы получили по почте поздравительный ролик.

«Евросеть»

Что может подарить девушкам прекрасное солнечное настроение? Например, картина из роз и стильные оригинальные портреты работы известного французского шаржиста. Именно такой приятный сюрприз ждал сотрудниц подразделения «Евросети», которое занимается картами «Кукуруза».

«Церих Кэпитал Менеджмент»

По традиции сотрудники компании встречали девушек с цветами и подарками. Прекрасную половину коллектива поздравил генеральный директор Андрей Зайцев, а затем праздник продолжился шампанским и сладким столом.

BNP Paribas

Девушек при входе встречали цветами и романтической музыкой в исполнении струнного квартета. Весь день в нескольких переговорных трудились художники: каждая сотрудница могла получить свой портрет, сделанный карандашом либо углем.

Ну а в середине дня прекрасную половину офиса ждали очень красивый торт, розовое шампанское и поздравление от председателя правления Винченцо Калла.

Сетелем Банк

Здесь женщин радовали цветами, комплиментами и сюрпризами. Утром на входе в офис галантные кавалеры дарили им розы и улыбки. А в течение дня их поздравляли в каждом подразделении.

Все сотрудницы получили по электронной почте открытку лично от председателя правления банка Сергея Ларченко. А вечером прошел праздничный фуршет с легкими десертами, фруктами и шампанским.

«Либерти Страхование»

Сотрудниц компании в Санкт-Петербурге поздравляли маги, проявлявшие такую ловкость рук, которая заставила даже самых скептически настроенных представительниц прекрасного пола поверить в чудеса. Кроме этого, у всех была возможность поучаствовать в мастер-классе по изготовлению бумажных цветов с использованием конфет. Живые букеты дамам тоже достались в качестве подарка.

В московском филиале мужчины нарядно украсили помещения и устроили для сотрудниц фуршет, подарив им цветы и написав индивидуальные поздравления на бокалах.

А в Твери, где у компании расположен контакт-центр, мужчины накануне сняли небольшой фильм и показали его во время праздника в офисе. Каждой своей коллеге они вручили цветы, а во время фуршета с шампанским сказали много теплых слов. Ну а кульминацией праздника стала профессиональная фотосессия для дам.

Ситибанк

Сотрудники банка в разных городах приняли участие в съемке поздравительного ролика для девушек в стиле Mannequin Challenge, известного также хештегом #ОстановиВремя. В предпраздничный день его разослали всем сотрудникам. Некоторые кадры из этого видеопоздравления — перед вами.

«Регион»

Главный поэт компании Дмитрий Арсеньев посвятил девушкам стихотворение о весне, мечте и поющей душе. Наверняка оно будет вспоминаться им при взгляде на кадры, оставшиеся после праздника. Дамы фотографировались в специальной фотозоне, имитирующей приложение с прогнозом погоды, при которой всегда тепло, ярко и позитивно.

Все сотрудницы получили в подарок красные розы, букеты тюльпанов, а также подарочные карты L’Occitane. В полдень всех пригласили на праздничный фуршет, где бил шоколадный фонтан и высилась пирамида из бокалов шампанского.

«Алор Брокер»

Офис компании в преддверии праздника превратился в природный заповедник, а песня Юрия Визбора «Милая моя, солнышко лесное» стала гимном дня.

На входе коллег встречали туристы-романтики с гитарой и классическим бардовским репертуаром. В течение дня женщины изучали тонкости грибной охоты, рыбалки, узнавали, чем отличается пение разных птиц, и даже познакомились с юридическими аспектами взаимодействия с окружающей средой.

Приятным дополнением к праздничной программе стали ужин, приготовленный на огне, травяные чаи и согревающий глинтвейн.

«Открытие Брокер»

Помимо красивых весенних букетов представительниц прекрасного пола ожидала в офисе насыщенная праздничная программа. В холле был организован бар, где девушки могли угоститься изысканными сырами, а специально приглашенный сомелье с широким ассортиментом вин помогал создать праздничное настроение.

После обеда прекрасные дамы принимали участие в мастер-классе по созданию собственных духов. Опытные парфюмеры рассказали много нового и интересного о запахах и значении выбранных ароматов.

Позитивное настроение — обзор

Социальная категоризация

Одно из познаний, которое легко возникает в межгрупповых условиях, — это определение групповой принадлежности других по отношению к членству в собственной группе — социальная категоризация. Хотя саму категоризацию можно рассматривать в первую очередь как когнитивный процесс, ее последствия (например, повышение значимости социальной идентичности), вероятно, включают эмоциональные, мотивационные и другие когнитивные компоненты. Учитывая устойчивость межгрупповой предвзятости (см.Брюэр, 1979; Hinkle & Schopler, 1986), можно было бы ожидать, что люди (см. Brewer, 1979; Hinkle & Schopler, 1986), можно было бы ожидать, что люди будут испытывать более положительный эффект, когда сосредотачиваются на членах внутри группы, и более отрицательный, когда сосредотачиваются на членах внешней группы. Помимо этого различия в аффектах, возникают ли определенные эмоции на основе категориальной дифференциации? Конечно, ответ на этот вопрос будет зависеть от, например, особенностей обстановки и истории задействованных групп.Некоторые исследования, однако, выявили определенные эмоции, которые, по-видимому, различаются просто в зависимости от категоризации внутренней / внешней группы и, возможно, процессов социальной идентичности.

Например, Дайкер (1987) идентифицировал эмоции взрослых голландцев, вызванные тремя чужими группами, живущими в их стране: суринамцами, турками и марокканцами. В факторном анализе оценок респондентов 18 эмоций, которые, возможно, испытывали по отношению к каждой из целевых групп, эмоции в основном нагружались четырьмя факторами: позитивным настроением, раздражением, тревогой и беспокойством (или беспокойством).Однако испытуемые различались чувствами в отношении того, какая внешняя группа была целью: тревога ощущалась по отношению ко всем трем внешним группам, но раздражение было особенно связано с турецкими и марокканскими целями. Дейкер отметил, что суринамцы, в отличие от большинства турок и марокканцев, говорят по-голландски и имеют более схожие культурные обычаи. Таким образом, особая «необычность» турок и марокканцев, вероятно, способствовала большему раздражению субъектов, о которых сообщалось. Если рассматривать различие между внутренней и внешней группой как непрерывное, то кажется разумным охарактеризовать суринамцев как более близких к внутренней группе, чем турок и марокканцев.Это говорит о том, что чем больше воспринимаемых различий между внутренней и внешней группой, тем сильнее негативные эмоции, вызываемые внешней группой.

В нашем собственном исследовании, включающем воображаемые межрасовые отношения, такие как случайный разговор с кем-то другой расы или, для сравнения, с кем-то той же расы, мы попросили испытуемых ( n = 213) указать все эмоции, которые они испытывают. можно почувствовать из набора из 48 эмоциональных терминов. Для межрасового сценария наиболее часто выбираемыми эмоциями было раздражение (54.9%), неприязнь (46,9%), опасения (45,5%) и беспокойство (41,3%). Положительные эмоции, такие как счастье (89,2%) и удовольствие (80,3%), чаще всего выбирались для одной и той же гонки. Таким образом, эмоции, выбранные нашей выборкой студентов колледжей Южной Калифорнии, весьма схожи с эмоциями, которые дифференцировали чувства голландцев по отношению к другим расовым группам в исследовании Дейкера (1987).

В исследовании, в котором использовалось совершенно иное межгрупповое различие (Jackson & Sullivan, 1989), факторный анализ оценок самооценки выявил четыре аспекта эмоций, выражаемых гетеросексуальными мужчинами при оценке гетеросексуального или гомосексуального кандидата: отрицательный аффект (например,g., гнев, отвращение), положительный аффект (например, счастливый, веселый), напряжение (например, нервное, неудобное) и самодовольство (например, высокомерный, гордый). Два из этих параметров, отрицательный аффект и напряжение, предсказывали оценку гомосексуальных целей. Содержание последнего фактора (а именно, нервозность и дискомфорт), хотя Джексон и Салливан обозначили как напряжение, по-видимому, в значительной степени соответствует измерению раздражения, обнаруженному в двух предыдущих исследованиях.

В то время как исследования, описанные выше, по-видимому, показывают эмоциональные последствия увеличения значимости социальной идентичности в межгрупповой обстановке, в нашем исследовании мы также изучили аффективные последствия манипулирования самим процессом категоризации с помощью ЭМГ для записи скрытых лицевых мышц. активность испытуемых в исследовании эффекта перекрестной категоризации.Упомянутые до сих пор исследования были сосредоточены на отдельных измерениях внутренней / внешней группы для дифференциации категорий. В большинстве случаев в реальном мире человек принадлежит ко многим группам. Иногда несколько могут быть заметными одновременно (например, обсуждая аборт со Сью, Джо думает о ней как о республиканке и как о католичке). Что происходит, когда одни существенные членства разделяются людьми, а другие — нет? Такие ситуации, когда выделяется более одной категории и два человека разделяют членство в одной категории, но не разделяют другую , были определены как примеры «перекрестной категоризации» (например, «перекрестная категоризация»).г., Deschamps & Doise, 1978). По сравнению со случаями, когда группы не имеют членства в общих категориях, они, как правило, приводят к снижению межгрупповой предвзятости, что проявляется в распределении вознаграждений и выражении симпатии (см. Обзор Vanbeselaere, 1991).

В нашем исследовании (Vanman, Kaplan, & Miller, 1991) студентки колледжа просматривали слайды с изображениями людей, каждый из которых был описан как принадлежащий к двум группам. Два измерения, которые определяли членство в группе (то есть университет и принадлежность к женскому обществу / братству), позволяли субъекту делить членство с целью либо в обоих измерениях, ни в одном измерении, ни в одном измерении, но не в другом; последняя составляла условие перекрестной категоризации.ЭМГ-активность бровей была самой высокой, а ЭМГ-активность щек была самой низкой для целей, которые были членами внешней группы по обоим параметрам категории. Однако цели, принадлежность к категориям которых пересекалась с принадлежностью испытуемого, вызвали более позитивные паттерны ЭМГ (т. Е. Увеличение активности щек и снижение активности бровей). Кроме того, модели EMG для целей с перекрещенными категориями были равны тем, которые были получены от целей, которые разделяли членство в группах по обоим параметрам с субъектом. Устные оценки симпатий совпадали с результатами EMG.Мы интерпретируем эти результаты как подтверждающие объяснение Ванбезелэра (1991) эффекта перекрестной категоризации: когда две категории пересекаются, акцент на воспринимаемом сходстве на общем членстве противодействует усилению воспринимаемых различий на противоположном членстве. Таким образом, негативный эффект, вызванный присутствием других людей из чужой группы, можно уменьшить, просто сделав членство в перекрестных категориях заметным.

4 способа вызвать и вызвать позитивное настроение

Активируйте положительные эмоции для себя и окружающих!

Никто не может быть в хорошем настроении все время, но поскольку наши эмоции влияют не только на нас самих, но и на окружающих (друзей, коллег, семью), важно знать, как заставить себя чувствовать себя лучше, когда вы находитесь в плохом настроении. фанк.Вот несколько приемов, которые можно попробовать, когда вам нужен эмоциональный заряд.

1. Назовите свои эмоции

Это может показаться нелогичным, но простое озвучивание своих эмоций вслух может начать их менять. Когда ты искренен, люди это поймут. Исследователи обнаружили, что если просто сказать «Я волнуюсь» или «Я волнуюсь», негативные эмоции исчезнут гораздо быстрее. Поэтому, когда вы расстроены из-за своего супруга, друга или коллеги, не бойтесь сказать: «Я расстроен из-за…»

2.Сделайте глубокий вдох

Попробуйте прямо сейчас. Пока вы это читаете. Сделай вдох. И другой. Как вы себя чувствуете? Чуть более расслаблено в области груди и плеч? Попробуйте это, когда ваш супруг или ребенок говорит что-то обидное. Отойдите в сторону — пройдите на кухню, в ванную или на крыльцо и сделайте несколько глубоких вдохов. Никто не будет скучать по тебе, и ты вернешься отдохнувшим. Это один из самых простых способов сделать, но его сложнее всего запомнить!

3. Прогуляйтесь

Невозможно перечислить, сколько исследований подчеркивает преимущества пребывания на открытом воздухе и их влияние на ваше настроение и уровень стресса.Итак, если вы чувствуете, что вот-вот впадете в плохое настроение, выделите несколько минут и выйдите на прогулку. Худшее, что вы можете сделать, — это сесть за стол и продолжать думать о нем.

4. Двигайся!

Удивительно, но растяжка, стоя с хорошей осанкой и улыбка способствуют хорошему настроению. Выполнение физической активности — например, выполнение пяти прыжков или проступок с другим физическим движением — может изменить ваше отношение. Имейте в виду, что один из этих методов может работать для вас лучше, чем другие, поэтому поэкспериментируйте и посмотрите, какой из них работает лучше всего и когда.


Маргарет Х. Гринберг и Сения Маймин, консультанты по организационным вопросам и коучи руководителей, а также авторы книги «Прибыль от позитива: проверенные стратегии лидерства для повышения производительности и преобразования вашего бизнеса» . Для получения дополнительной информации о Сении и Маргарет перейдите на ProfitFromThePositive.com.

(Посещали 33 раза, сегодня 1 посещали)

Положительное настроение усиливает нейронную активность, связанную с вознаграждением

Реферат

Хотя поведенческие исследования показали, что положительное настроение приводит к желаемым результатам почти во всех основных сферах жизни, ни в одном исследовании напрямую не изучалось влияние положительного настроения на нейронные процессы, лежащие в основе вознаграждения. связанный аффект и целенаправленное поведение.Чтобы устранить этот пробел, участники настоящего исследования фМРТ испытали либо положительное ( n = 20), либо нейтральное ( n = 20) возбуждение настроения и впоследствии выполнили задачу отсрочки денежного стимула, которая оценивала обработку вознаграждения и убытков. В соответствии с прогнозом, позитивное настроение повышало активность, особенно во время ожидания вознаграждения, в кортикостриатных нейронных областях, которые участвовали в обработке вознаграждения и целенаправленном поведении, включая прилежащее ядро, хвостатое, латеральную орбитофронтальную кору и скорлупу, а также связанные с ними паралимбические области, включая передний островок и вентромедиальная префронтальная кора.Эти эффекты не наблюдались во время получения вознаграждения, ожидания убытка или исхода убытка. Важно отметить, что это первое исследование, в котором сообщается, что позитивное настроение усиливает нейронную активность, связанную с вознаграждением. Наши результаты имеют значение для раскрытия нейронных механизмов, с помощью которых позитивное настроение усиливает целенаправленное поведение, понимания податливости нейронной активности, связанной с вознаграждением, и разработки целевых методов лечения психических расстройств, характеризующихся дефицитом обработки вознаграждения.

Ключевые слова: позитивное настроение, награда, индукция настроения, прилежащее ядро, кортикостриатальный контур

Введение

Настроение человека может влиять на широкий спектр явлений, начиная от психического здоровья (Всемирная организация здравоохранения, 2004) и заканчивая когнитивными процессами, включая обработка вознаграждения и целенаправленное поведение (Любомирский и др., 2005). Действительно, позитивное настроение способствует достижению желаемых результатов (Fredrickson, 2001) во всех основных сферах жизни (Lyubomirsky et al. , 2005). Изменения настроения могут привести к переориентации целей (Roseman, 2008), а позитивное настроение может мотивировать и подготовить людей к достижению цели (Aarts et al. , 2008). Хотя поведенческие исследования демонстрируют, что позитивное настроение влияет на целенаправленное поведение (Любомирский и др. , 2005), ни в одном исследовании напрямую не изучалось, влияет ли позитивное настроение на нейронную активность, связанную с вознаграждением.Изучение этого вопроса имеет несколько важных выводов. Во-первых, он может раскрыть биологические механизмы, с помощью которых позитивное настроение улучшает обработку вознаграждения и повышает целенаправленное поведение. Во-вторых, это дает нам представление о податливости нейронной активности, связанной с вознаграждением, в короткие сроки. Наконец, это имеет значение для лечения расстройств настроения, характеризующихся отклонениями в обработке вознаграждений. Соответственно, в этом исследовании использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) и парадигма индукции позитивного настроения, чтобы изучить, как позитивное настроение влияет на нейронные системы, задействованные во время обработки вознаграждения.

Обработка вознаграждения относится к ценности, которую человек придает потенциальным вознаграждениям, предполагаемой вероятности получения вознаграждения и тому, как люди обрабатывают вознаграждения или соответствующие цели (Nusslock et al. , 2014). Несмотря на то, что существует множество исследований, связывающих позитивное настроение с желаемыми результатами (Любомирский и др. , 2005), механизмы, с помощью которых позитивное настроение модулирует получение вознаграждения, изучены недостаточно. С точки зрения поведения считается, что позитивное настроение приводит к успешным результатам, продвигая мысли и действия, которые способствуют достижению целей и накоплению ресурсов (Любомирский, 2001; Эллиот и Трэш, 2002).В этих ситуациях люди могут «расширяться и созидать», то есть позитивное настроение расширяет репертуар внимания и мысли-действия, чтобы люди могли подготовиться к будущим вызовам и стремиться к новым целям (Fredrickson, 2001). Позитивное настроение также побуждает людей получать экологические награды за счет избирательного внимания к положительным и стимулирующим стимулам (Тамир и Робинсон, 2007). Действительно, позитивное настроение, характеризующееся высокой мотивацией приближения, особенно сильно влияет на избирательное внимание к положительным стимулам (Gable and Harmon-Jones, 2008).

Индукция позитивного настроения часто использовалась для изучения того, как настроение влияет на последующее поведение или функционирование. Например, парадигма индукции настроения Фельтена (Velten, 1968), в которой участники читают самореферентные утверждения, обычно используется для изучения изменений в поведенческих интересах (Cunningham, 1988). Другие методы, такие как музыкальные стимулы, эмоциональные лица и автобиографические воспоминания, также использовались для создания различных состояний настроения (Mitterschiffthaler et al. , 2007; Kohn et al., 2014). Например, счастливые, нейтральные и грустные музыкальные стимулы использовались для выявления нейронных коррелятов, связанных со счастливым и грустным аффектом (Mitterschiffthaler et al. , 2007). Таким образом, индукция положительного настроения надежно вызывает положительное настроение и использовалась с фМРТ для изучения нейронных коррелятов эмоций. Однако влияние индукции положительного настроения на нервную активность, связанную с вознаграждением, напрямую не исследовалось.

Кортикостриатальная нейронная цепь играет центральную роль в обработке вознаграждения.Стремление к вознаграждению и надлежащий баланс между положительными и отрицательными аффективными состояниями (Coenen et al. , 2011) зависят от связей между полосатым телом, включая прилежащее ядро ​​(NAc), хвостатое ядро ​​и скорлупу, с кортикальными областями, такими как орбитофронтальная кора (OFC) (Ongur and Price, 2000; Knutson et al. , 2001; Ongur et al. , 2003; Haber and Knutson, 2010). Из подкорковых областей скорлупа способствует ассоциациям стимул-действие-вознаграждение (Haruno, Kawato, 2006; Brovelli et al., 2011) через его заметные анатомические связи с сенсорно-моторными областями (Gerardin et al. , 2003). Хвостатое ядро ​​и NAc, напротив, были вовлечены в ошибку предсказания вознаграждения, а также в интеграцию требований к производительности и когнитивному контролю (Knutson et al. , 2001; McClure et al. , 2003; O’Doherty et al. др. , 2003, 2004; Харуно, Кавато, 2006; Бровелли и др. , 2011). Что касается OFC, медиальный OFC участвует в принятии решений на основе ценностей (Wallis, 2012) и приписывании ценности внешним стимулам (Noonan et al., 2010), тогда как латеральный OFC участвует в обновлении ассоциаций стимул-результат (Gottfried et al. , 2003; Valentin et al. , 2007) и координации изменений поведения для достижения целей (Wallis, 2012). Важно отметить, что исследования с использованием различных стимулов демонстрируют, что кортикостриатные нейронные области активируются во время обработки вознаграждения (Knutson et al. , 2001; Mobbs et al. , 2003; Menon and Levitin, 2005; Treadway et al. , 2012).

Кортикостриатальный контур работает во взаимодействии с паралимбическими областями мозга, такими как вентромедиальная префронтальная кора (VMPFC) и передний островок, чтобы регулировать мотивированное поведение (Salamone et al. , 2007). Роль проекций медиальной префронтальной коры на NAc в формировании аппетита и поведении, связанном с вознаграждением, была продемонстрирована с помощью оптогенетики (Deisseroth, 2014). Фронтальные области коры, включая VMPFC, участвуют в генерировании аффективного значения, которое включает в себя внимание к соответствующим сигналам, использование прошлой информации для определения ожиданий будущих результатов, оценку потенциальных результатов и запуск или изменение эмоциональных реакций (Roy et al., 2012). Кроме того, островок, особенно передний островок, представляет собой сильно взаимосвязанную структуру, которая отмечает важные события для дальнейшей обработки (Menon and Uddin, 2010) и сочетает в себе неопределенность с телесной, аффективной и сенсорной информацией для улучшения обучения и принятия решений ( Singer и др. , 2009). Таким образом, передняя островковая часть фокусирует внимание на соответствующих внешних стимулах и тем самым увеличивает значимость или выраженность этого стимула (Menon and Uddin, 2010).Если рассматривать вместе с поведенческими исследованиями, показывающими, что позитивное настроение перенаправляет внимание на повышение обработки вознаграждения (Тамир и Робинсон, 2007; Гейбл и Хармон-Джонс, 2008), передняя островковая часть, вероятно, играет важную роль в влиянии позитивного настроения на обработку вознаграждения.

В этом исследовании изучается влияние индукции положительного настроения на нервную активацию, связанную с вознаграждением, у здоровых взрослых. Сначала участников случайным образом распределили для индукции позитивного или нейтрального настроения.Сразу после индукции настроения задача задержки денежного стимула (MID) (Knutson et al. , 2005) использовалась для оценки нейронной активации во время ожидания и исхода неопределенных денежных прибылей и убытков. Изучение влияния индукции положительного настроения на нейронную активацию, связанную с вознаграждением, может дать нам представление о биологических механизмах, с помощью которых положительное настроение усиливает обработку вознаграждения и целенаправленное поведение. Кроме того, это расширяет наши знания о гибкости функции мозга, связанной с вознаграждением, в реальном времени и облегчает разработку целевых вмешательств при психических расстройствах, характеризующихся дефицитом обработки вознаграждения.Учитывая связь между позитивным настроением, обработкой вознаграждения и вниманием, мы предсказали, что позитивное настроение повысит активность кортикостриатного контура и связанных с ним паралимбических областей во время обработки вознаграждения.

Методы

Участники

Для этого исследования было набрано 46 здоровых молодых людей из района Чикаго. Шесть участников были исключены из-за плохого охвата мозга данными фМРТ. Остальные 40 участников были случайным образом разделены на положительные (10 женщин / 10 мужчин; M = 21.19 лет, стандартное отклонение (S.D.) = 1,34 года) или индукция нейтрального настроения (10 женщин / 10 мужчин; M = 20,86 лет, S.D. = 1,83 года). Группы не различались по возрасту и полу, все p > 0,518. При скрининге участники не сообщали о психических заболеваниях или неврологических расстройствах в анамнезе, не принимали психиатрические препараты и были правшами, согласно данным Эдинбургской инвентаризации рук (Oldfield, 1971). Самостоятельная оценка депрессии проводилась с использованием вопросника о здоровье пациента из 9 пунктов (PHQ-9) (Kroenke et al., 2001) на момент сканирования. Это исследование было одобрено институциональным наблюдательным советом Северо-Западного университета, и его участники лечились в соответствии с Кодексом поведения Американской психологической ассоциации.

Индукция настроения

Все участники завершили индукцию настроения (положительную или нейтральную) в сканере МРТ непосредственно перед заданием fMRI MID. Индукция настроения сочетала в себе использование музыки и предложений, подобных тем, которые используются в установившейся парадигме индукции настроения Велтена (Velten, 1968).Индукция положительного настроения состояла из чтения 30 положительных предложений (например, «Я чувствую себя сегодня потрясающе!»), Каждое из которых представлялось индивидуально в течение 8 секунд, в то время как оптимистичная музыка (например, марш Штрауса Радецкого) одновременно звучала через наушники. Участники индукции нейтрального настроения прочитали 30 нейтральных предложений (например, «Привратник был одет в красное»), также представленных индивидуально в течение 8 секунд, слушая нейтральную музыку (например, пророк Шумана «Луазо»). Чтобы максимизировать сравнения между индукционными группами, всем участникам было предложено попытаться запомнить время, в течение которого они чувствовали себя похожими на то, что описывает предложение.Музыкальные произведения (например, Марш Штрауса Радецкого для индукции позитивного настроения и пророк Шумана L’oiseau для индукции нейтрального настроения) были отобраны в соответствии с музыкальными рейтингами, полученными в предыдущем исследовании, в котором изучались нервные системы, активность позитивного, нейтрального и грустного. состояния настроения, вызываемые различными произведениями классической музыки (Mitterschiffthaler et al. , 2007). Все участники использовали визуальную аналоговую шкалу в диапазоне от «Совсем нет» (0) до «Очень» (100), чтобы дать оценки счастья, грусти, возбуждения и напряжения непосредственно до и после индукции настроения.

fMRI MID

Сразу после индукции настроения участники выполнили задание MID () (Samanez-Larkin et al. , 2007a). Круглая метка, обозначающая возможность выиграть деньги (выиграть 0,00 долларов, выиграть 0,50 долларов, выиграть 5 долларов), или квадратная метка, указывающая на возможность проиграть деньги (проиграть 0,00 долларов, проиграть 0,50 доллара, проиграть 5 долларов), была впервые представлена ​​на 2 секунды. Затем была представлена ​​дрожащая фиксация с последующим сплошным белым квадратом. При появлении сплошного белого квадрата от участников требовалось нажать кнопку.В испытаниях с вознаграждением участники выигрывали деньги, если они попадали в сплошную белую мишень, и не получали деньги, если цель была пропущена; для испытаний на проигрыш участники избегали потери денег, если они попали в сплошную белую цель, и потеряли деньги, если цель была пропущена. Затем в течение 2 секунд отображалась обратная связь, показывающая сумму выигранных или проигранных денег в каждом испытании. Наконец, фиксационный крест был представлен на 2 с в качестве интервала между исследованиями. Начальная длительность целевого квадрата была основана на среднем времени реакции на попадание (RT) каждого участника во время фазы практики MID, выполняемой перед входом в сканер и прохождением индукции настроения.Затем целевая продолжительность динамически обновляется на протяжении всей задачи fMRI MID, чтобы поддерживать сложность задачи таким образом, чтобы участники успешно достигли цели примерно в 66% испытаний, рассчитанных отдельно для каждого типа испытаний (т. , Проиграть 0,50 доллара, проиграть 5 долларов). Каждый из шести типов испытаний был представлен по 15 раз в случайном порядке, всего 90 испытаний продолжительностью 10 с каждое.

(A) структура испытания и (B) возможные признаки вознаграждения и убытков задачи задержки денежного стимулирования (MID), используемой для изучения ожидаемых вознаграждений и убытков и результатов.

После каждых 30 испытаний MID проводился сеанс повышения настроения. Бустерная сессия длилась 40 секунд и состояла из представления 5 положительных или нейтральных предложений вместе с положительной или нейтральной музыкой, в зависимости от назначенной группы. Эти сеансы повышения настроения были включены, чтобы помочь участникам поддерживать позитивное или нейтральное настроение на протяжении всего задания MID.

Сбор и анализ данных фМРТ

Сбор и предварительная обработка

Данные нейровизуализации были собраны с помощью сканера Siemens TRIO 3T со стандартной 32-канальной головной катушкой.Следующие параметры были использованы для сбора эхоплоскостных изображений, вызванных градиентом всего мозга: 32 аксиальных среза 3 мм, промежуток 0 мм, время повторения (TR) = 2000 мс, время эхо-сигнала (TE) = 20 мс; угол переворота = 80 °; поле зрения (FOV) = 220 × 220 мм. Полученный размер вокселя составил 3,44 × 3,44 × 3 мм.

Данные были проанализированы с использованием общей линейной модели, реализованной в стандартной параметрической программе (SPM8; Wellcome Trust Center for Neuroimaging, Лондон, Великобритания). Функциональные изображения были перестроены, скорректированы с учетом ошибок синхронизации срезов, пространственно нормализованы к пространству MNI и сглажены с помощью ядра Гаусса с полной шириной 6 мм на полувысоте (FWHM).Поступательное движение в миллиметрах (x, y, z) и вращательное движение в градусах (тангаж, крен, рыскание) были рассчитаны на основе параметров SPM8 для коррекции движения функциональных изображений каждого объекта. В последней выборке из 40 субъектов движение было менее 3 мм.

Статистический анализ

Для деконволюции гемодинамического сигнала использовалась общая линейная модель, идентифицирующая шесть типов испытаний (например, выигрыш 0,00 долл. США, выигрыш 0,50 долл. США, выигрыш 5,00 долл. США, 0,00 долл. США, 0,50 долл. США, 5,00 долл. США) во время фаз ожидания и исхода.Фаза ожидания задачи MID была определена как период после того, как участники увидели сигнал, означающий возможность выиграть или проиграть деньги, но еще не отреагировали на целевой квадрат (2–2,5 с). Фаза результата была определена как период после того, как участники получили обратную связь, показывающую, выиграли они или потеряли деньги за это испытание (2 с). Были включены шесть переменных, не представляющих интереса для движения. Воксельная статистика первого уровня t была сгенерирована для каждого участника с контрастирующим вознаграждением (т.е., выигрыш 0,50 доллара США, выигрыш 5,00 долларов) против испытаний без вознаграждения (т. е. выигрыш 0,00 доллара) для оценки ожидания вознаграждения и результата, а также потерь (например, 0,50 доллара США, 5 долларов проигрыша) против без потерь (например, проигрыш) 0,00 долл. США) для оценки ожидаемых потерь и результатов (Samanez-Larkin et al. , 2007b).

Основные эффекты вознаграждения против без вознаграждения и потери против без потерь во время фаз ожидания и результата были сначала исследованы, чтобы убедиться, что задача MID активировала ожидаемые области.Затем были проведены два отдельных полных факторных дисперсионного анализа 2 × 2 (ANOVA) для фаз ожидания и исхода при активации всего мозга. В обеих этих моделях группа (позитивная индукция настроения против нейтрального настроения) была фактором между участниками, ценность (награда против потери ) была внутри субъектов, а оценки печали до индукции и оценки депрессии были включены в качестве ковариат, не представляющих интереса. . Хотя в предыдущей литературе часто использовался термин «валентность» для обозначения коэффициента потерь и вознаграждения (Knutson et al., 2008), мы использовали термин «ценность» для этого фактора, чтобы избежать путаницы с валентной природой индукции настроения. Значимые кластеры активации на уровне всего мозга были определены при пороговом уровне высоты воксела p <0,01, с поправкой на семейную ошибку (FWE) для множественных пространственных сравнений ( p <0,01, k = 140 вокселей). Коррекция FWE для всего мозга определялась с помощью 3dClustSim в AFNI (Cox, 1996).

Была проведена серия из t -тестов, чтобы проследить значимые главные эффекты группы и ценности и взаимодействия группы × значение на этапах ожидания и результата.В регионах, которые продемонстрировали значительный основной эффект Группы, был проведен контрольный тест t , сравнивающий индукцию позитивного и нейтрального настроения, чтобы определить направление эффектов. Аналогичным образом, награда и убытки сравнивались в тесте t в регионах, который показал значительный основной эффект Value. Наконец, следующие t -тестов были проведены в регионах, которые показали значительное взаимодействие Группа × Ценность: (i) вознаграждение против потери в группе индукции позитивного настроения, (ii) вознаграждение против потери при индукции нейтрального настроения. (iii) положительные группы индукции нейтрального настроения против во время обработки вознаграждения и (iv) положительные группы индукции нейтрального настроения против во время обработки потерь.Результаты тестов t были установлены на высоте p <0,01.

Результаты

Рейтинги индукции настроения

Чтобы оценить эффективность парадигмы индукции настроения, сначала были проведены четыре ANOVA со смешанными эффектами для оценок счастья, возбуждения, грусти и напряжения самооценок с группой (положительное против нейтрального настроения). индукция) как фактор между субъектами и Время (до против после индукции) как фактор внутри субъектов (). Был основной эффект Группы для возбужденных, F (1,38) = 8.90, p = 0,005, а оценки грусти, F (1,38) = 5,46, p = 0,025, так что группа индукции положительного настроения была более возбужденной и менее грустной, чем группа индукции нейтрального настроения. Был также главный эффект Время для счастья, F (1,38) = 6,44, p = 0,015, и рейтинги напряженности, F (1,38) = 34,17, p <0,001, например что все участники были более счастливы и менее напряжены после индукции. Других значимых основных эффектов обнаружено не было.Основные эффекты для оценок радости и счастья были квалифицированы взаимодействием Группа × Время [возбуждено, F (1,38) = 29,68, p <0,001; счастливый, F (1,38) = 9,20, p = 0,004], в которых группы были эквивалентны по этим рейтингам до индукции, все p > 0,23, но группа индукции положительного настроения была значительно более возбуждена. и счастливее после индукции, [возбуждено, t (38) = 4,406, p <0,001; счастливый, т (38) = 2.152, p = 0,038]. Кроме того, только в группе индукции позитивного настроения наблюдалось значительное увеличение возбужденного состояния, F (1,19) = 20,739, p <0,001, и оценок счастья, F (1,19) = 12,338, p = 0,002, от индукции до и после настроения. Таким образом, индукция положительного настроения способствовала увеличению возбуждения и счастья. Примечательно, что поскольку группа индукции позитивного настроения была значительно менее грустной, чем группа индукции нейтрального настроения до индукции настроения, t (38) = -2.81, p = 0,008, оценки печали до индукции были включены в качестве ковариаты, не представляющей интереса, во все анализы фМРТ. Преиндукционная печаль не была связана с активностью в нервных областях, центральных для этого исследования, во время фазы ожидания, а связана только с активностью в хвостовой части во время фазы исхода (дополнительный рисунок S1 и таблица S1).

Счастливые, возбужденные, грустные и напряженные оценки до и после индукции настроения для групп с положительным и нейтральным настроением. Эффективность индукции положительного настроения демонстрируется повышенными оценками счастья и возбуждения после индукции в группе индукции положительного настроения и неизменными оценками в группе индукции нейтрального настроения.Примечание: планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего (SEM).

Баллы депрессии

Поскольку самооценки депрессии были сильно искажены, был проведен тест Манна – Уитни U для определения групповых различий в самооценке депрессии. Группа индукции нейтрального настроения имела более высокие баллы депрессии на исходном уровне (медиана = 2,5), чем группа индукции положительного настроения (медиана = 1), U = 124,5, p = 0,04. Важно отметить, что все участники, кроме одного, находились в минимальном или легком диапазоне депрессии.Тем не менее, учитывая, что эти две группы различались по самооценке депрессии, показатели PHQ-9 использовались как ковариата, не представляющая интереса для всех анализов. Депрессия, о которой сообщали пациенты, была связана только с активностью правой верхней лобной извилины во время фазы ожидания (дополнительный рисунок S1 и таблица S1).

Поведенческие результаты MID

Не было обнаружено значительных различий между группами индукции позитивного и нейтрального настроения ни в точности, ни в RT в задаче MID при изучении (i) всех испытаний вознаграждений и потерь, все p > 0.16, (ii) только стимулирующие испытания (т. Е. Испытания за 0,50 и 5,00 долларов), все p > 0,23 и (iii) сравнения между стимулирующими и не стимулирующими испытаниями (например, 0,50 и 5,00 долларов против 0,00 долларов США), все p > 0,15. Такое отсутствие поведенческих различий согласуется с предыдущими исследованиями с использованием MID для изучения текущей депрессии (Knutson et al. , 2008), кокаиновой зависимости (Jia et al. , 2011) и шизофрении (Simon et al. , p. 2010).

Результаты фМРТ

Задача MID задействовала ожидаемые области

В соответствии с предыдущими исследованиями (Knutson et al., 2000, 2001), были основные эффекты вознаграждения против без вознаграждения (т.е. выигрыш 5,00 долларов, выигрыш 0,50 доллара> выигрыш 0,00 доллара) и проигрыш против без потерь (например, проигрыш 5 долларов, проигрыш 0,50 доллара> проигрыш). 0,00 $) во время фазы ожидания в канонических областях, включая хвостатую часть, NAc и переднюю часть островка (дополнительный рисунок S2 и таблица S2). Ни один из регионов не показал значительной активации во время получения вознаграждения или проигрыша. Таким образом, задача MID активировала ожидаемые области во время фазы ожидания в нашей выборке.

Фаза ожидания: основной эффект группы

Значимого основного эффекта группы не было.

Фаза ожидания: основной эффект Value

Основной эффект Value наблюдался в кортикостриатных областях, включая правую NAc, правую хвостатую и правую OFC, а также в паралимбических областях, включая правую субкаллозальную кору (дополнительный рисунок S3,) . Последующие t -тесты показали, что основной эффект стоимости был обусловлен большей активностью во время ожидания вознаграждения по сравнению с ожиданием убытков.

Таблица 1.

Нейронные области, которые продемонстрировали значимые главные эффекты Группы и Ценности во время фазы ожидания

эффект accumbens 47
Размер кластера (вокселы) Пик F — оценка Координаты пика MNI (мм)
X Y Z
Основное действие группы
n / a
L парацингуляционная извилина 267 16.74 −10 40 −2
Правая нижняя теменная долька 1283 19.67 50 −38 54
54
боковой 30 −78 34
Подкаллозальная кора R 471 18.03 4 20 −6
R ядро ​​ 14 16 −6
R хвостат. −18
L латеральная затылочная кора 298 16,02 −30 −86 36
L передний полюс 178 12.52, правый хвостатый, левая скорлупа, левый латеральный OFC и левый передний островок, а также родственные паралимбические области, такие как левый VMPFC (,). Последующие t -тесты (), исследующие группы индукции позитивного и нейтрального настроения по отдельности, продемонстрировали, что это взаимодействие было вызвано большей активностью во время ожидания вознаграждения, чем ожидание потери в группе индукции позитивного настроения, но эквивалентной активностью в группе индукции нейтрального настроения.Кроме того, при отдельном изучении ожидания вознаграждения и потери, группа индукции положительного настроения показала большую активность, чем группа индукции нейтрального настроения во время ожидания вознаграждения, но эквивалентную активности группе индукции нейтрального настроения во время ожидания потери.

Области мозга, которые продемонстрировали значимое взаимодействие группы (индукция позитивного настроения против индукции нейтрального настроения) × значение (вознаграждение против потери ) в течение периода ожидания. Группа индукции положительного настроения показала большую активность, чем группа индукции нейтрального настроения, во время ожидания вознаграждения в левой вентромедиальной префронтальной коре (VMPFC), левом прилежащем ядре (NAc), правом хвостатом, левой скорлупе, левой боковой орбитофронтальной коре (OFC) и левой передний островок.Группа индукции позитивного настроения, напротив, показала меньшую или эквивалентную активность, чем группа индукции нейтрального настроения во время ожидания потери. Примечание: планки погрешностей представляют собой стандартную ошибку среднего (SEM).

Таблица 2.

Нейронные области, которые показали значительную группу (положительное против нейтрального индукции настроения) × значение (награда против потерь) взаимодействие во время фазы ожидания и последующих t -тестов для определения направление взаимодействия

9 49 Z 20 49 Передняя стойка 185,4 15357 15357 Corinterior Corterior 9099 30 a 9099 903 903 903 903 передний полюс 9099 63 9037 −38 9099 9037 36 9037 28
Размер кластера (вокселы) Пик F — оценка Координаты MNI пика (мм)
X
Взаимодействие группы × значение
R вентромедиальная префронтальная кора 247 11.03 2 38 −8
L-вентромедиальная префронтальная кора 784 22.91 −12 24 −16
10 −12
L латеральная орбитофронтальная кора 15.30 −32 20 −12
L передний островок −36 16 −14
L прилежащее ядро ​​ 11.60 −8 12 −6
22 0
L прилежащее ядро ​​ 8,53 −6 6 −8
R передний полюс 337 .44 12 62 36
Правая стойка 579 18,51 36 56 −2
54 28
R нижняя теменная долька 154 15.09 56 −40 52
L передний полюс 1499 406.02 −8 60 2
R передняя поясная корка 143 12.80 4 38 10
10
L передняя стойка 9099 44 52 −6
Пик T -оценка
Внутригрупповая
Внутригрупповая
индукция внутри группы > Ожидаемый убыток
R парацингуляционная извилина 215 3.77 12 42 −6
L орбитофронтальная кора 728 4,76 −22 28 −16
22 0
L скорлупа 4,25 −18 10 −12
L прилежащее ядро ​​ 4.10 −6 12 −4
R передняя штанга 569 4.86 26 66 6
R передняя штанга 48 18
R передняя веха 55 4,46 46 38 38
R супрамаргинальная извилина 146 146 14618 58 −38 50
L передняя штанга 324 4,03 −8 68 20
4 38 10
R передняя стойка 113 3,65 10 54 44
L передняя стойка 3 145 27 −38 54 −8
R передняя штанга 41 3,42 10 66 28
L передняя стойка 3 46 18
Правая передняя стойка 1 2,42 16 48 −18
Индукция позитивного настроения
Индукция нейтрального настроения: ожидание вознаграждения> ожидание убытка
н / д потеря > Ожидание награды
R передняя стойка 52 3.39 10 62 36
R передняя стойка 10 2,86 22 50 46
L передняя стойка 52 −6
Между группами post hoc эффекты
Ожидание награды: индукция положительного настроения> индукция нейтрального настроения
Передняя стойка 71 4.24 24 60 32
Правая передняя стойка 48 3.40 42 58 −4
Передняя передняя стойка 56 26
R передняя стойка 56 3,35 32 66 10
R передняя стойка 45 3.30 2 64 4
Парацельчатая извилина 3,02 2 56 6
R латеральная R латеральная затылочная 9099 −58 54
R хвостатый 41 3,03 12 20 8
R супрамаргинальная извилина 47 3.12 56 −44 50
Передняя поясная извилина кора 11 2,95 2 40 12
12
44 36
R передняя веха 2 2,78 4 66 26
R парацулированная извилина 9 75 10 42 −4
R передняя штанга 1 2.72 36 48 38
L орбитофронт6 903 903 9099 903 9099 36 −18
R передний полюс 2 2,65 8 56 46
L орбитофронтальная кора 2 2 −22 44 −12
L передняя штанга 10 2,63 −14 22 −16
16 −6
Правая стойка передняя 1 2,54 6 58 44
Правая передняя стойка 3 2 −12
R передняя стойка 1 2.42 32 50 38
L insula 1 2.42 −32 20 −8
Вознаграждение нет данных
Предвкушение потери: индукция положительного настроения> индукция нейтрального настроения ожидание: индукция нейтрального настроения> индукция положительного настроения
L орбитофронтальная кора 32 3.23 −22 22 −16
R передняя стойка 41 3.20 34 54 0
L
16 −14
L прилежащее ядро ​​ 6 2,77 −8 6 −10
R парацельчатая извилина 71 4 52 20
L путамен 8 2,67 −20 10 −12
Передний полюс 3 38 16
R верхняя лобная извилина 2 2,56 4 54 34
L передняя стойка 4 2.54 −44 52 −6
Правая верхняя передняя извилина 6 2,50 4 50 42
передняя стойка
46 46
L прилежащее ядро ​​ 1 2,44 −8 12 −8
L орбитофронтальная кора 1 2 41 −34 28 −16
Фаза результата: основной эффект группы

Во время фазы результата основной эффект группы проявлялся в левой островке, передней поясной коре и других областях, не связанных между собой к кортикостриатальному контуру (дополнительный рисунок S4A и таблица S3). Последующие t -тесты показали, что основные эффекты группы были вызваны большей дезактивацией в положительной группе по сравнению с группой индукции нейтрального настроения.

Фаза результата: основной эффект Value

Главный эффект Value наблюдался в правой миндалине, левой островке и других областях, не связанных с кортикостриатными цепями, таких как верхняя теменная долька и задняя поясная извилина (дополнительный рисунок S4B и таблица S3. ). Последующие тесты t показали, что эти основные эффекты были вызваны большей активацией во время потери по сравнению с результатом вознаграждения.

Фаза результата: взаимодействие группа × значение

Ни один из регионов не продемонстрировал значимого взаимодействия группа × значение в течение периода результата.

Обсуждение

В этом исследовании изучалось влияние позитивного настроения на нейронные механизмы, отвечающие за обработку вознаграждений и потерь. В соответствии с предсказаниями, положительное настроение модулирует кортикостриатальные области, имеющие центральное значение для обработки вознаграждения, и паралимбические области, которые помогают регулировать мотивированное поведение. В частности, положительное настроение увеличивало активность во время ожидания вознаграждения по сравнению с ожиданием потери в NAc, хвостатом, скорлупе, латеральном OFC и передней островке. Напротив, те, кто находился в состоянии нейтрального настроения, продемонстрировали в значительной степени эквивалентную активность в этих регионах во время ожидания вознаграждения и ожидаемого убытка .Позитивное настроение также увеличивало активность VMPFC во время ожидания вознаграждения, но деактивировало эту область во время ожидания потери. Эти взаимодействия были специфичны для периода ожидания, поскольку не было уникального влияния положительного настроения на нейронную активность в течение периода исхода. Кроме того, нейронные эффекты не были обусловлены поведенческими различиями в задаче MID, учитывая, что не было значительных различий между группами индукции позитивного и нейтрального настроения ни в точности, ни в RT в задаче MID.Важно отметить, что наше исследование предлагает лежащий в основе нейронный механизм того, как позитивное настроение влияет на обработку вознаграждения, и является важным первым шагом на пути к пониманию биологических путей, с помощью которых позитивное настроение приводит к желаемым результатам.

Положительное настроение увеличивает активность в нейронных областях, которые приписывают значение и значение

Предыдущие исследования показывают, что оценочные суждения об ожидаемых результатах представлены в VMPFC во время ожидания вознаграждения (Kim et al. , 2011).В более широком смысле VMPFC имеет решающее значение для определения аффективного значения стимула. То есть VMPFC представляет концептуальную информацию и важен для извлечения смысла, важного для физического и социального благополучия, а также для будущих перспектив (Roy et al. , 2012). В рамках этой структуры аффективного значения наши результаты показывают, что повышенная активность VMPFC во время ожидания вознаграждения людьми в положительном настроении может отражать большее аффективное значение, генерируемое для поощрения стимулов.Напротив, деактивация VMPFC во время ожидания потери людьми в положительном настроении может отражать снижение аффективного значения стимулов потери, хотя для проверки этой гипотезы необходимы дальнейшие исследования. Эти результаты согласуются с исследованиями, показывающими, что положительное настроение увеличивает ценность уже положительных стимулов. Например, люди в позитивном настроении были готовы отказаться от больших денежных выплат, чтобы восстановить позитивные воспоминания (Speer et al. , 2014).Позитивное настроение также увеличивает активность NAc и хвостатого мозга, которые важны для обработки субъективной ценности стимула (O’Doherty, 2004; Delgado, 2007; Salimpoor et al. , 2011). В совокупности положительное настроение увеличивает активность в регионах, которые определяют субъективную ценность уже полезных стимулов.

Положительное настроение увеличивает активность в нейронных областях, важных для мотивации.

Позитивное настроение также увеличивает активность в кортикостриатных и паралимбических областях, которые поддерживают мотивацию для получения потенциального вознаграждения.Предыдущие исследования показывают, что включение NAc, хвостатого ядра и скорлупы стимулирует поведение, даже если это не осознается. Например, в исследовании бессознательной мотивации люди задействовали стриатальные области, включая NAc, хвостатое и скорлупу, и прилагали больше усилий во время испытаний, которые включали бессознательное вознаграждение (Pessiglione et al. , 2007). Точно так же исследование позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) продемонстрировало, что повышение дофамина в хвостатом, VMPFC и островковой части, во всех областях, которые были повышены в группе индукции позитивного настроения во время ожидания вознаграждения в этом исследовании, было связано с большей готовностью тратить энергию. для получения награды (Treadway et al., 2012). В совокупности это говорит о том, что положительное настроение повышает кортикостриатную и паралимбическую нервную активность, что может усилить мотивацию для получения вознаграждения.

Положительное настроение увеличивает активность в нейронных областях, важных для ориентации внимания на основные стимулы

Другой предложенный механизм, с помощью которого положительное настроение усиливает ожидание вознаграждения, — это выбор внимания (Tamir and Robinson, 2007). Наше открытие о том, что позитивное настроение повышает активность передней островковой доли во время ожидания награды, подтверждает эту гипотезу.Передний островок особенно чувствителен к заметным раздражителям окружающей среды и отвечает за обнаружение поведенческих стимулов, маркировку значимых событий для дополнительной обработки и координацию нейронных ресурсов (Menon and Uddin, 2010; Uddin, 2015). Наше открытие, что группа индукции положительного настроения, по сравнению с группой индукции нейтрального настроения, показала большую активность в передней части островка во время ожидания награды, предполагает, что положительное настроение усиливает характерные свойства награды.Это согласуется с поведенческой литературой, указывающей на то, что люди сосредотачиваются на поощрении стимулов во время положительного настроения (Тамир и Робинсон, 2007; Гейбл и Хармон-Джонс, 2008). В совокупности наши результаты показывают, что позитивное настроение увеличивает активность в наиболее заметных областях, что может повысить внимание, уделяемое этим стимулам. Таким образом, повышенная активность передней части островка может быть нервным механизмом, поддерживающим поведенческие выводы о том, что положительное настроение повышает избирательное внимание для поощрения стимулов.

Положительное настроение увеличивает активность в нейронных областях, которые способствуют поведению для достижения вознаграждения

Наконец, мы продемонстрировали, что положительное настроение повышает активность во время ожидания вознаграждения в двух нервных областях, участвующих в принятии решений и стратегиях, основанных на действиях, которые максимизируют вознаграждение и / или или минимизировать потери. Первая область — это латеральный OFC, который участвует в обновлении обучения «стимул – результат» (Valentin et al. , 2007) и координации поведения для достижения целей (Wallis, 2007).Поскольку процент успеха в задаче MID был фиксированным, целевая продолжительность изменялась на протяжении всей задачи. Соответственно, участникам необходимо было постоянно учиться и адаптировать свои ответы, чтобы получить вознаграждение. Таким образом, повышенная латеральная активность OFC в группе индукции позитивного настроения может отражать дополнительные усилия, затраченные на планирование будущего поведения, особенно если позитивное настроение увеличивает субъективную ценность стимула и мотивацию для получения вознаграждения.

Во-вторых, считается, что связанные с вознаграждением функции скорлупы в большей степени основаны на действии, учитывая ее уникальные анатомические связи с кортикостриатальной системой вознаграждения и сенсомоторными, домоторными и моторными структурами (Wise et al., 1996; Миддлтон и Стрик, 2000; Начев и др. , 2008 г .; Эшби и др. , 2010). Например, скорлупа была предложена в качестве центра полосатого тела, лежащего в основе обучения привычкам, процесса, который начинается с целенаправленных действий (Yin and Knowlton, 2006; Graybiel, 2008; Ashby et al. , 2010; Balleine and O ‘ Доэрти, 2010; Бровелли и др. , 2011). Скорлупа также участвует в создании ассоциаций между стимулами, действиями и наградами (Haruno and Kawato, 2006).Задача MID, используемая в этом исследовании, имеет четкие ассоциации стимула-действия-вознаграждения, в которых участники видят стимул, производят двигательную реакцию и либо награждаются, либо наказываются (). В результате участие скорлупы ожидается и согласуется с предыдущими исследованиями вознаграждения, в которых использовалась задача MID (Knutson et al. , 2000, 2001). Мы расширяем эти результаты, демонстрируя, что позитивное настроение усиливает активность скорлупы во время ожидания награды. Взятые вместе, позитивное настроение может улучшить обработку вознаграждения за счет усиления активности в регионах, ответственных за ассоциации «стимул-действие-вознаграждение», тем самым облегчая основанные на действии стратегии, которые могут помочь людям получить вознаграждение.

Повышение нейронной активности, связанное с вознаграждением за счет позитивного настроения, характерно для фазы ожидания

Хотя позитивное настроение увеличивало активность в кортикостриатной и паралимбической областях во время ожидания вознаграждения, никаких значительных взаимодействий во время фазы исхода обнаружено не было. Таким образом, хотя позитивное настроение усиливает многочисленные процессы, которые происходят до достижения вознаграждения, похоже, что оно не модулирует нейронную активность во время потребления вознаграждения. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить, влияет ли положительное настроение по-разному на результат вознаграждения у пациентов с расстройством настроения, поскольку два исследования показали, что пациенты с депрессией демонстрируют притупление мозговой активности, связанной с вознаграждением, для поощрения результатов, но не для поощрения ожидания (Knutson et al. al., 2008 г .; Pizzagalli et al. , 2009 г.).

Последствия

В дополнение к нашему пониманию биологических механизмов, с помощью которых положительное настроение повышает обработку вознаграждения и целенаправленное поведение, это исследование также демонстрирует податливость связанной с вознаграждением функции мозга. Хотя исследования в области лечения показывают, что вмешательства могут вызывать характерные изменения в функции мозга, связанной с вознаграждением, в течение длительных периодов времени (Lam et al. , 2003; Dichter et al., 2009), заметные изменения в настроении и обработке вознаграждения происходят в гораздо более короткие сроки в течение дня. Результаты этого исследования показывают, что эти постоянные изменения настроения, вероятно, характеризуются измеримыми изменениями в функции мозга, связанной с вознаграждением. Наши результаты также могут помочь в разработке целевых вмешательств при психических расстройствах, характеризующихся ненормальной обработкой вознаграждения. Например, в то время как униполярная депрессия включает аномально сниженную функцию мозга, связанную с вознаграждением, что отражает ангедонию и снижение мотивации подхода, биполярное расстройство включает аномально повышенную функцию мозга, связанную с вознаграждением, что отражает повышенную мотивацию подхода и риск мании (Forbes et al., 2009 г .; Nusslock et al. , 2012, 2014). Вмешательства, которые помогают пациентам управлять положительным аффектом на постоянной основе, могут регулировать функцию мозга, связанную с вознаграждением, и ослаблять или, в идеале, предотвращать появление симптомов (Nusslock et al. , 2009).

Ограничения

В этом исследовании следует отметить несколько ограничений. Во-первых, группы индукции настроения различались по баллам депрессии и оценкам печали до индукции. Однако это ограничение смягчается включением этих переменных в качестве ковариатов, не представляющих интереса для всех анализов, а также тем фактом, что оценки печали и депрессии не имели значимого отношения к нейронной активности.Во-вторых, наше исследование не включало индукцию негативного настроения. Оценка индукции отрицательного настроения даст более полное представление о том, как эмоции по-разному влияют на функцию мозга, связанную с вознаграждением. В-третьих, участников явно не просили угадать цель манипуляции настроением. Таким образом, мы не можем определить, повлияло ли знание о манипуляции настроением на результаты.

Позитивное настроение расширяет зрительное внимание на положительные стимулы

Abstract

При попытке исследовать влияние положительных эмоций на визуальное внимание в контексте модели расширения и наращивания Фредриксона (1998), отслеживание глаз использовалось в двух исследованиях. для измерения визуальных предпочтений внимания студентов колледжа ( n = 58, n = 26) к эмоциональным картинкам.Половина каждого образца испытывала индуцированное позитивное настроение непосредственно перед просмотром слайдов с тремя изображениями с одинаковой валентностью в различных центрально-периферийных массивах. Широта внимания была определена путем измерения процента времени просмотра периферийных изображений, а также количества визуальных саккад, сделанных участниками за один слайд. В соответствии с теорией Фредриксона, первое исследование показало, что люди, вызывающие позитивное настроение, больше фиксируются на периферических стимулах, чем участники контрольной группы; однако это справедливо только для положительных стимулов с высокой валентностью.Участники с индуцированным позитивным настроением также чаще совершали саккады для слайдов с нейтральной и позитивной валентностью. Второе исследование показало, что эти эффекты не были просто следствием различий в эмоциональном возбуждении между стимулами. Выборочное расширение внимания к положительным стимулам может действовать как для облегчения дальнейшего накопления ресурсов, так и для поддержания текущих положительных аффективных состояний.

Ключевые слова: Позитивное настроение, Визуальное внимание

Позитивное настроение расширяет визуальное внимание

Модель положительных эмоций, основанная на расширении и развитии (Fredrickson, 1998), предполагает, что положительные эмоции, такие как радость, интерес, удовлетворенность, восторг, или любовь, временно расширяют репертуар мыслей и действий человека, тем самым способствуя расширению внимания или интереса к окружающей среде и поощряя игры и исследования.В свою очередь, такое расширяющееся поведение создает устойчивые ресурсы, такие как физическая ловкость, социальные отношения и повышенная психологическая устойчивость. Этот запас ресурсов и навыков позволяет организму лучше подготовиться к будущим обстоятельствам, в которых он может столкнуться с неблагоприятными условиями или негативными аффективными состояниями (Fredrickson, 1998, 2000a, 2001). Текущее исследование было сосредоточено на тестировании расширяющего компонента модели, которому в предыдущих исследованиях теории уделялось относительно мало внимания.

Исследование, демонстрирующее расширение

Что именно такое расширение? Фредриксон (2000b, статья 7, 9) определяет расширение как «наличие более широкого спектра восприятий, мыслей и действий с последствиями гибкого, творческого и необычного мышления». Таким образом, исследование, демонстрирующее расширение, покажет, что положительные эмоции, по сравнению с отрицательными или нейтральными эмоциями, действуют, расширяя мысли или действия в сторону включения большего количества аспектов окружающей среды. Попросив людей посмотреть короткометражные фильмы, Фредриксон (2003) вызвал у людей радость, безмятежность, страх и печаль, а затем заставил их выполнить глобально-локальную задачу обработки изображений.Она обнаружила, что люди в положительном эмоциональном состоянии, судя по самоотчетам и электромиографическим лицевым сигналам, демонстрируют тенденцию выбирать глобальную конфигурацию (Fredrickson, 2003). Аналогичный эксперимент, проведенный Гаспером и Клор (2002), показал, что люди, испытывающие грустное настроение, реже, чем люди, испытывающие более счастливое настроение, классифицируют цифры по своим глобальным характеристикам и используют доступные глобальные концепции при попытке воспроизвести рисунок по памяти.

В своих исследованиях индукции позитивного настроения и поведения Алиса Айзен использовала различные процедуры индукции — от раздачи участникам небольшого мешочка конфет до успешной обратной связи.Она провела несколько исследований, в которых было обнаружено, что индукция позитивного настроения действительно способствует вариациям экспансивного поведения. В частности, участники, испытывающие индуцированные положительные эмоции, создавали более необычные словесные ассоциации с нейтральными словами (Isen, Johnson, Mertz, & Robinson, 1985; Kahn & Isen, 1993), демонстрировали повышенный творческий потенциал при сопоставлении словесных сравнений (Isen, Daubman, & Nowicki, 1987). ), а также использовали более широкие и гибкие категории в группировках слов (Isen & Daubman, 1984; Isen, Niedenthal, & Cantor, 1992).Примечательно, что даже небольшие подарки участникам было достаточно как для того, чтобы вызвать краткосрочный положительный эффект, так и для выявления эффектов на обработку информации в ряде исследований (например, Carnevale & Isen, 1986; Isen et al., 1987 ; Винховен, 1988).

В то время как описанные исследования были сосредоточены на локальной / глобальной обработке и творчестве как возможных доказательствах расширенных мыслей, другие исследования вместо этого были сосредоточены на том, как положительные эмоции могут расширяться за счет ускорения физиологического восстановления от стрессоров (Fredrickson & Levenson, 1998; Fredrickson, Mancuso , Branigan & Tugade, 2000; Rudd, Joiner, & Rajab, 2001).В данном исследовании, напротив, делается попытка найти прямые доказательства расширяющегося эффекта позитивного настроения, по сути, «глядя на взгляд» и, таким образом, определяя, очевидно ли расширение в самых ранних компонентах внимания при обработке информации. Теория расширения и наращивания предсказывает, что положительные эмоции должны влиять на то, как человек смотрит на набор изображений, отталкивая визуальное внимание от центра к периферийным изображениям, а также увеличивая количество просмотров вокруг массива.

Isen (2000) также отметил, что прогнозируемые эффекты положительного настроения опосредованы природой стимулирующего материала. В частности, в нескольких исследованиях она обнаружила, что экспансивное поведение проявляется у людей в позитивном настроении только в том случае, если стимулы нейтральные или позитивные. Поскольку модель расширения и наращивания предполагает, что положительные эмоции преобладают в периоды, когда организм находится в безопасности и не находится под угрозой или стрессом, Айзен показал, что при наличии реального риска положительное настроение фактически ведет к поведению, основанному на неприятии риска и осторожности ( Isen, Nygren, & Ashby, 1988; Isen, 2000).

Визуальное внимание к отрицательным эмоциям: тревога и депрессия

Поскольку наша среда содержит постоянный поток стимулов, мы, кажется, развили механизмы когнитивной обработки стимулов за счет развития высокоселективного визуального и слухового внимания, которое фильтрует информацию до разумных значений. суммы для дальнейшей обработки (Parkhurst, Law, & Niebur, 2002). Люди могут демонстрировать предпочтения в отношении того, каким аспектам окружающей среды они уделяют внимание, в зависимости от своего аффективного состояния.Могг, Макнамара, Поуис, Роулинсон, Сейффер и Брэдли (2000) показали, что отрицательные или угрожающие стимулы часто привлекают больше внимания, чем положительные стимулы у очень тревожных участников, поскольку эти люди проявляют негативную предвзятость при одновременном наблюдении положительных и отрицательных стимулов. Прошлые исследования дополнительно показали, что негативные эмоциональные состояния, такие как тревога или страх, сужают фокус внимания человека (Derryberry & Tucker, 1994; Mogg et al., 2000; Mogg, Millar, & Bradley, 2002).Например, тревожные люди избирательно обращают внимание на угрожающие стимулы в экспериментах по отслеживанию глаз (Hermans, Vansteenwegen, & Eelen, 1999; Bradley, Mogg, & Millar, 2000; Mogg et al., 2000). Депрессивные люди также проявляют избирательное внимание к негативным визуальным стимулам. В одном исследовании с использованием модифицированной задачи обнаружения зонда, другого инструмента для измерения внимания к эмоциональным стимулам, участники, испытывавшие индуцированное депрессивное настроение, проявили большую бдительность в отношении депрессивных слов (Bradley, Mogg, & Lee, 1997).

Таким образом, локальные ошибки обработки данных, характерные для ограниченного внимания, по-видимому, связаны с негативными эмоциями, такими как тревога и депрессия. Напротив, положительные эмоциональные состояния, такие как высокий оптимизм и субъективное благополучие, по-видимому, больше связаны с повышенным вниманием (Derryberry & Tucker, 1994; Basso, Schefft, Ris, & Dember, 1996). Тем не менее, рассмотренные выше исследования имеют некоторые методологические ограничения с точки зрения окончательных выводов о конкретной роли внимания, и этот момент мы обсудим более подробно ниже.

Меры внимания и эмоции

В описанных выше исследованиях, оценивающих связи между вниманием и эмоциями, в основном использовались эмоциональный удар и задачи обнаружения зонда. В Emotional Stroop представлено эмоционально-валентное слово, и участник должен назвать цвет, которым это слово написано. Более длительные задержки ответа указывают на большее вмешательство внимания (Williams, Watts, MacLeod, & Mathews, 1997). Один из недостатков состоит в том, что между стимулами существует конкуренция, приводящая к замедлению времени реакции (Buckley, Blanchard, & Hickling, 2002).Задача обнаружения зонда предполагает, что участник должен дать ответ (часто нажав кнопку), чтобы указать, где появляется зонд в одном из двух мест, где ранее одновременно были представлены пара изображений или слов. В одном подходящем приложении тревожные люди нажимали бы кнопку быстрее, чем спокойные, если бы зонд появлялся в той же области, что и слово угрозы, с противоположным случаем, когда зонд появлялся далеко от слова угрозы (MacLeod, Mathews, & Тата, 1986).Задача обнаружения зонда не допускает возможности множественной фиксации или ориентации (Bradley et al., 2000).

Отслеживание взгляда устраняет эти искажения времени отклика, позволяя более непосредственно измерять зрительный взгляд и фиксацию, а значит, и зрительное внимание, почти в реальном времени. Отслеживание взгляда также полезно тем, что оно позволяет непрерывно измерять фиксацию внимания сверх времени, необходимого для ответа. Таким образом, отслеживание взгляда — это инструмент, который может помочь уточнить наше понимание взаимоотношений эмоций и внимания (Isaacowitz, в печати).Однако только недавно были исследованы положительные эмоции и состояния настроения с помощью технологии айтрекинга. В одном из недавних исследований оптимизма с использованием отслеживания взгляда молодые оптимисты демонстрировали избирательное невнимание к негативным эмоциональным образам меланомы, предполагая, что оптимисты иначе относятся к миру, чем пессимисты (Isaacowitz, 2005). Однако отклонение внимания оптимистов от негативных стимулов может зависеть от их релевантности. Оптимизм, а также другие состояния позитивного настроения могут помочь облегчить обработку негативной информации и переживаний (Larsen, Hemenover, Norris, & Cacioppo, 2003).В одном исследовании самоутверждение своей доброты перед показом угрожающих стимулов заставляло людей быть более открытыми и менее предвзятыми в их обработке стимулов, а также быстрее ориентироваться на релевантную для себя, но угрожающую информацию о риске для здоровья (Reed & Аспинуолл, 1998). В другом исследовании Аспинуолл и Брунхарт (1996) также обнаружили, что люди, которые придерживались более оптимистических взглядов на собственное здоровье, проявляли большее внимание к опасной для себя информации о здоровье.

Дизайн текущих исследований

Используя технологию отслеживания движения глаз, цель настоящих исследований состояла в том, чтобы исследовать утверждение теории расширения и развития о том, что положительные эмоции увеличивают широту визуального внимания. После того, как участники пробудили позитивное настроение у некоторых молодых людей, подарив им конфеты, их глаза отслеживали, когда они просматривали серию фотографических стимулов на экране компьютера, которые были похожи на те, с которыми они могли бы столкнуться в своей повседневной жизни.В первом исследовании использованные изображения различались по эмоциональной валентности между слайдами. В последующем исследовании слайды продолжали различаться по уровню эмоциональной валентности; однако уровень эмоционального возбуждения также контролировался.

Ширина внимания была зависимой переменной в обоих исследованиях и оценивалась двумя разными способами. Первым показателем был процент фиксации взгляда на периферийных изображениях на слайдах; Значительные различия между участниками в неаффективном состоянии и в состоянии индуцированного позитивного настроения в этих процентах фиксации взгляда, следовательно, предполагают наличие расширенного зрительного внимания.Второй мерой было количество саккад, сделанных участниками на слайде, что также могло указывать на присутствие расширенного внимания, поскольку большее количество саккад означало бы, что человек больше смотрит вокруг экрана. Важно отметить, что мы используем термин «периферийные» изображения по всему тексту рукописи применительно к двум периферийным графическим изображениям, используемым в каждом из массивов стимулов. Это не относится к обработке периферийной информации в сетчатке глаза.

Предполагалось, что участники, испытывающие индуцированное позитивное настроение, демонстрируют большую широту внимания, на что указывает их большая концентрация на периферийной информации и в среднем более частые саккады по сравнению с участниками из контрольной группы.Однако этот расширяющий эффект положительного настроения ожидался только для положительных и нейтральных имиджевых условий, но не для отрицательных.

Исследование 1: Вызванное позитивное настроение и внимание к эмоциональным изображениям

Целью первого исследования было оценить, может ли позитивное воздействие настроения расширить визуальное внимание людей, используя изображения, которые варьировались по уровню эмоциональной валентности от очень негативной до нейтральной. очень положительно. Это, по-видимому, первое исследование, в котором используется отслеживание глаз, чтобы связать индуцированное позитивное настроение с вниманием к эмоциональным стимулам.

Метод

Участники

Пятьдесят восемь молодых людей (студенты бакалавриата) в возрасте от 18 до 26 лет ( M = 19,69; SD = 2,06) были участниками этого исследования (28 женщин, 30 мужчин) . Участников набирали на курсах вводной психологии в университете Брандейс или с помощью листовок, размещенных на территории кампуса. Всем испытуемым предлагали либо один зачет класса при участии в качестве средства для выполнения требований курса, либо небольшую денежную стипендию за их участие в исследовании эмоций и внимания.Потенциальные участники, которые носили жесткие контактные линзы или имели серьезные нарушения зрения, были исключены из эксперимента, поскольку они отображали нечитаемые данные на айтрекер. Данные четырех участников не были включены в анализ, так как MATLAB произвел пустой файл или их глаза нельзя было отследить из-за отражающих бликов.

Материалы и оборудование

В эксперименте использовалась система слежения за глазами Applied Science Laboratories Model 504 с передатчиком с магнитной головкой.Передатчик с магнитной головкой действует как компенсирующее устройство для движений головы человека во время эксперимента. Устройство отслеживания движения глаз измеряет фиксации внимания или фиксации, когда участник фокусируется в пределах одного визуального угла на визуальном местоположении в течение 100 мс или более в пределах заранее обозначенных областей интереса (AOI) почти в реальном времени. Айтрекер специально записывает продолжительность и местоположение левого глаза участника шестьдесят раз в секунду. Таким образом, можно рассчитать общее время просмотра в пределах AOI.Данные, полученные с айтрекера, записывались как процент времени фиксации взгляда, а не средние значения, чтобы минимизировать влияние кратковременных сбоев записи. Айтрекер записывает расположение и порядок визуальных фиксаций стимулов. Программное обеспечение Fixplot и Eyenal использовалось для перевода файлов визуальной фиксации глаза в пригодные для использования данные. Программное обеспечение MATLAB использовалось для автоматизации функции записи трекера с учетом появления и продолжительности выбранных визуальных стимулов.

Визуальные стимулы

Визуальные стимулы реальных изображений были выбраны из Международной системы аффективных изображений (IAPS: CSEA-NIMH, 1999).Совокупный рейтинг эмоциональной валентности графических стимулов варьировался по шкале Лайкерта от 1 (самый отрицательный) до 9 (самый положительный). Для целей исследования изображения, ранжированные по значениям IAPS от 1 до 4 для эмоциональной валентности, были классифицированы как отрицательные изображения, значения 4–6 были классифицированы как нейтральные, а значения 6–9 были классифицированы как положительные изображения. Эти рейтинги соответствовали типичной классификации положительных, отрицательных и нейтральных изображений (например, Charles, Mather, & Carstensen, 2003).Изображения были представлены участникам в формате слайд-шоу с использованием MATLAB. Было показано двадцать пять слайдов с массивами по три изображения в каждом, всего семьдесят пять изображений. Изображения последовательно отображались с одним центральным и двумя периферийными изображениями в различных 2D пространственных ориентациях. Использовались пять диаграмм направленности: горизонтальное, вертикальное, по диагонали влево, вправо по диагонали или случайное. Таким образом, экран компьютера был разделен на девять квадрантов, из которых изображение могло появиться в любой из диаграмм направленности.Эмоциональная валентность сохранялась постоянной на всех изображениях на определенном слайде; однако слайды различались по эмоциональной валентности (положительной, отрицательной и нейтральной) между слайдами. Хотя изображения IAPS иногда сами используются в качестве индукции эмоций, валентность слайдов менялась на протяжении всей презентации таким образом, чтобы приглушить любые эффекты изменения настроения самих изображений.

Не ожидалось, что цвет будет искажать развертывание внимания, поскольку именно выделение эмоционального содержания сцены, а не внимание к визуальным характеристикам более низкого уровня имеет первостепенное значение для выполнения задачи (LaBar, Mesulam, Gitelman & Weintraub, 2000 ).Размеры слайдов составляли 13,8 × 10,25 дюйма, а размер каждого изображения — 4 дюйма × 3 дюйма. Участники сидели так, чтобы их глаза находились на расстоянии 32 ″ от монитора компьютера. Перечень использованных изображений, их номера IAPS, их категоризация по эмоциональной валентности для аналитических целей, средние значения эмоциональной валентности изображений, отображаемых на слайде, а также средние значения общих значений эмоциональной валентности для аналитической группы можно найти в аппендикс. Две презентации изображений были составлены случайным образом и случайным образом распределены между участниками.В окончательном анализе внимания данные, собранные для фотографий змей, были исключены из-за технической ошибки.

Ковариаты

Чтобы проверить, влияют ли другие переменные на отношение позитивного настроения к вниманию, было включено несколько показателей, которые могли бы прояснить любые отношения, наблюдаемые между манипуляциями и моделями внимания. Эти меры проверялись на наличие положительных и отрицательных эмоций, тревожности, оптимизма и депрессивных симптомов. Инвентаризация PANAS (Watson, Clark, & Tellegen, 1988) использовалась в качестве самоотчетной меры положительного и отрицательного аффекта черт.Депрессию измеряли по шкале депрессии CES-D (Radloff, 1977). Тревога оценивалась с помощью шкалы состояния / черты тревожности Спилбергера (Spielberger, Gorsuch, Lushene, Vagg, & Jacobs, 1983), а оптимизм — с помощью теста жизненной ориентации из 12 пунктов (Scheier & Carver, 1985). Альфа-коэффициенты для шкал самооценки аффекта оказались адекватными: от 0,76 для оптимизма до 0,93 для тревожности.

Процедура

После получения информированного согласия экспериментаторы провели тест на остроту зрения Снеллена участникам, чтобы убедиться в достаточной остроте зрения, а затем попросили участников выполнить ряд самоотчетов, включая шесть демографических вопросов, CES-D, СТАИ, ПАНАС и ЛОТ.Перед экспериментом участники были назначены либо в контрольные, либо в экспериментальные условия с использованием генератора случайных чисел. У участников экспериментальной группы вызывали позитивное настроение, поднося участникам небольшой пакет конфет (примерно пять кусочков шоколада) в знак признательности за их участие в исследовании после заполнения пакета анкеты и непосредственно перед презентацией слайдов. . Участников попросили не есть конфеты до завершения эксперимента, когда контрольные участники также получили конфеты в подарок.В прошлых исследованиях было обнаружено, что конфеты являются эффективным средством индукции положительного аффекта состояния (Carnevale & Isen, 1986; Isen et al., 1987; Estrada, Isen, & Young, 1997). При последующем входе в комнату айтрекера и непосредственно перед калибровкой глаз и слайд-шоу стимулов участников просили оценить их текущее аффективное состояние по шкале Лайкерта от 1 до 10 в качестве проверки манипуляции. Оценка 1–3 указывает на отрицательное настроение, 4–6 — на нейтральное настроение, а 7–10 — на положительное настроение на основе якорей шкалы.Группа с индуцированным положительным настроением была оценена как значительно более счастливая, чем контрольная группа, F (1, 54) = 6,36, p <0,05, с самооценкой группы манипулирования настроением ( M = 8,27, SD = 1,04), набравший примерно на 2/3 стандартного отклонения выше по этой шкале счастья, о которой сообщают сами люди, чем в контрольной группе ( M = 7,34, SD = 1,59), что свидетельствует о том, что манипуляции были адекватны для создания короткого замыкания. термин позитивное изменение настроения. Эта проверка с помощью манипуляции также говорит против возможности того, что эти широко используемые инструкции подождать, чтобы съесть конфету до конца эксперимента, могли вызвать истощение эго среди участников (например,g., Baumeister, Muraven, & Tice, 2000), потому что даже после того, как они услышали эти инструкции подождать, группа с индуцированным позитивным настроением сообщила о значительно лучшем настроении, чем участники сравнения, которые все еще ничего не знали о конфетах.

Затем глаза участников были откалиброваны по айтрекеру, когда они смотрели на семнадцать точек на 15-дюймовом экране компьютера. Отслеживание корректировалось до тех пор, пока калибровка не была в пределах одного градуса погрешности угла обзора к наблюдаемой точке. Когда трекер был откалиброван точно, на что ушло примерно 1.В течение 5 минут (от 1 до 3 минут) участников просили просмотреть слайд-шоу изображений, представленных на мониторе. Участников просили наблюдать за слайд-шоу, «естественно, просматривая все, что вам интересно, как если бы смотрели телешоу». Участникам сказали, что они могут отвести взгляд от изображений в любой момент презентации, если им будет неудобно. Таким образом, экспериментальная установка отражает обработку визуальной информации в реальном мире, поскольку участники могут свободно смотреть на все, что им интересно, в стимулах, представленных объектами или ситуациями, с которыми они могут столкнуться в повседневной деятельности.

Стимулы были представлены в двадцати пяти испытаниях, и каждое испытание содержало три изображения. Графические слайды были представлены в течение восьми секунд, за которыми следовали три секунды полностью серого экрана между слайдами изображения. Валентность изображений была случайным образом распределена по всей презентации, и были включены две потенциальные последовательности изображений слайд-шоу. Таким образом, у каждого слайда есть три области интереса, соответствующие трем изображениям, отображаемым в различных направлениях.Устройство отслеживания движения глаз измеряло внимание к этим областям по времени продолжительности фиксации взгляда, которое позже было преобразовано в проценты фиксации взгляда, а также в саккады. После завершения презентации стимулов участники были проинформированы о цели исследования.

Анализ данных

Результаты теста Снеллена на остроту зрения показали, что у всех участников была адекватная острота зрения, чтобы гарантировать правильную визуальную обработку стимулов; таким образом, данные участников не были удалены из-за плохого зрения.У четырех участников, однако, наблюдались обширные отражающие блики роговицы во время отслеживания, и их данные не были включены в анализ, так как был записан пустой файл, что привело к потере 7% всех данных отслеживания. Из-за природы гипотез первичный анализ состоял из исследования времени фиксации в процентах к периферическим AOI, а также частоты визуальных саккад для каждой категории эмоциональной валентности слайдов. После проведения анализа смешанной модели для проверки эффектов Валентности Условия X как для фиксации взгляда, так и для данных саккад, средние различия были проанализированы в первую очередь с помощью однофакторного дисперсионного анализа, в котором условия сравнивались отдельно для каждого типа эмоциональной валентности.

Результаты

Данные были свернуты по порядку представления и ориентации центрально-периферийного массива, поскольку для этих переменных не было обнаружено значительных эффектов. Для проверки гендерных эффектов был проведен анализ смешанной модели 2 (пол) × 2 (состояние настроения) × 7 (эмоциональная валентность). Не было обнаружено значительных основных эффектов ни для пола, ни между настроением и состоянием × пол, F (1, 326) = 3,09, n . с ., Ни между эмоциональной валентностью × пол, F (1, 90) = 1.91, . с ., Ни состояние настроения × пол × эмоциональная валентность, F (1, 90) = 0,88, n . с . Таким образом, данные были свернуты по полу для дальнейшего анализа.

Индуцированное позитивное настроение и широта внимания

Во-первых, анализ смешанной модели проверил общие эффекты манипуляции настроением на первый показатель широты внимания, процентное время просмотра различных типов периферических эмоциональных стимулов. Эта смешанная модель включала один фактор между субъектами, экспериментальное состояние настроения (2 уровня) и один фактор внутри субъектов, эмоциональную валентность (7 уровней: высокий положительный, средний положительный, низкий положительный, нейтральный, низкий отрицательный, средний отрицательный и высокий. отрицательный).Основные эффекты состояния и валентности, а также взаимодействие были протестированы в смешанном модельном анализе с использованием повторяющейся ковариационной структуры Хьюна-Фельдта. Значительный основной эффект был обнаружен для валентности, F (1,296) = 2,25, p <0,01. Проверка средних значений предполагает, что все участники, независимо от состояния, просматривали периферию слайдов с низкой отрицательной валентностью в течение более длительного времени просмотра в процентах ( M = 58,66, SD = 1,58), чем слайды с другой валентностью ( высокий отрицательный M = 52.81, SD = 1,36; среднее отрицательное M = 51,90, SD = 1,42; = нейтраль M = 55,44, SD = 1,26; низкий положительный M = 52,59, SD = 1,39; средне-положительный M = 53,42, SD = 1,61; высокий положительный M = 52,55, SD = 1,24). Апостериорные попарные сравнения выявили значительные различия во времени просмотра между изображениями с низкой отрицательной валентностью и всеми другими типами валентности. Однако не было обнаружено значительных основных эффектов для условия F (1, 81) = 0.88. Была обнаружена значимая взаимосвязь между состоянием настроения и эмоциональной валентностью, F (6, 296) = 2,25, p <0,05.

Поскольку это общее взаимодействие было значимым, за ним последовал дальнейший анализ простых различий во времени периферийного наблюдения между группами на каждом уровне эмоциональной валентности. Исследовать, какие уровни эмоциональной валентности повлияли на внимание к периферическим стимулам между контрольной и индуцированной группами позитивного настроения; сравнивались простые средние процентные различия фиксации между группами.отображает групповые различия аффективного состояния по эмоциональной оценке периферических раздражителей. Один простой эффект был значительным: экспериментальная группа больше фиксировалась на периферийных изображениях высоко положительной эмоциональной валентности, чем контрольная группа, F (1, 53) = 6,11, p <0,05. Участники в состоянии индуцированного настроения просматривали периферийные изображения с высокой положительной валентностью в течение значительно более длительного времени просмотра ( M = 55,53, SD = 8,17), чем их сверстники в контрольном состоянии ( M = 49.57, SD = 9,37). Пример расширенного визуального паттерна участника с индуцированным положительным настроением по сравнению с его сверстником из контрольной группы для изображения в категории высоко положительной эмоциональной валентности показан в.

Паттерны фиксации человека, испытывающего индуцированное позитивное настроение (внизу), и человека в контрольном состоянии (вверху) к изображению высокой положительной эмоциональной валентности в исследовании 1. Числа обозначают порядок фиксаций (1 = первая фиксация), размер коробки служит индикатором длины фиксации, а коробки большего размера указывают на более длительную фиксацию в этом месте.На нижней панели участник, испытывающий индуцированное позитивное настроение, показал 24,5% -ную фиксацию в центральном AOI и 75,5% -ную фиксацию в периферическом AOI. Пациент в контрольном состоянии (верхняя панель) зафиксировал 80% в центральном АОИ и 15,5% в периферическом АОИ (оставшиеся 4,5% можно отнести к фиксации вне каких-либо АОИ или серого экрана). Обратите внимание, что человек в индуцированном позитивном настроении рассматривал периферические стимулы в течение более длительного времени и демонстрировал больше общих фиксаций, чем контрольный участник.

Таблица 1

Различия в процентном соотношении времени просмотра периферических эмоциональных стимулов по группам настроения

(131996)
Категория валентности Исследование 1
Исследование 2
Позитивное настроение M

10 9347 M

10
F Положительное настроение M Контроль M F
Высокое отрицательное 52.68 (9,28) 52,95 (7,22) 0,02 54,45 (18,28) 67,11 (9,73) 4,55 *
Средне-отрицательное 51,8376 (9,5196) 9,51996 (9,51996) 0,06 57,71 (18,74) 67,50 (9,83) 2,61
Низкое отрицательное 56,47 (12,84) 61,22 (10,93) 2,12 ,55 1
Нейтраль 55.09 (8,71) 55,88 (9,57) 0,1 63,09 (14,52) 57,76 (16,01) 0,73
Низкий положительный 50,72 (10,32) 54,4 63,93 (23,31) 62,40 (11,92) 0,04
Среднеположительный 54,12 (8,17) 52,72 (10,03) 0,31 65,33 (14,26196)
Высокоположительный 55.53 (8,17) 49,57 (9,37) 6,11 * 74,38 (9,63) 55,83 (13,97) 14,35 **

Затем были проанализированы данные второй меры внимания ширина — количество саккад между фиксациями, сделанных участниками при просмотре слайдов. Анализ смешанной модели ANOVA продемонстрировал наличие значительного взаимодействия между состоянием настроения (2 уровня) × эмоциональной валентностью (7 уровней: высокий положительный, средний положительный, низкий положительный, нейтральный, низкий отрицательный, средний отрицательный, высокий отрицательный) на количество сделанных саккад. на валентную категорию, F (6, 281) = 2.38, стр. <.05. Дальнейшее исследование показало, что участники, испытывающие индуцированное положительное настроение, совершали значительно более частые саккады, чем их контрольные коллеги, почти для всех категорий нейтральной и положительной эмоциональной валентности, как показано на рис. Единственным исключением было то, что категория с высокой положительной валентностью существенно не различалась между группами. Не выявлено значимых групповых различий в количестве саккад, сделанных при просмотре стимулов с отрицательной валентностью.

Таблица 2

Различия в частоте саккад и эмоциональных стимулов по группам настроения

0 8,15 92.20168 9,56 (2,2370) 8,35376 (2,43) 2009 96 8,22 )
Категория валентности Исследование 1
Исследование 2
Позитивное настроение M Контроль F Положительное настроение M Контроль M F
Высокое отрицательное 9.33 (1,96) 8,46 (1,86) 2,83 19,54 (3,23) 22,00 (5,94) 1,69
Среднее отрицательное 8,85 (2,24) 17,00 (3,72) 19,50 (3,15) 3,26
Низкое отрицательное 9,64 (2,70) 8,83 (2,13) ​​ 1,53 18,77 (4,90)
Нейтраль 10.92 (3,07) 8,54 (1,94) 12,0 ** 15,69 (5,30) 17,92 (4,78) 1,21
Низкий положительный 4,00 * 16,46 (3,80) 16,92 (4,60) 0,73
Среднеположительный 9,86 (2,43) 8,22 (1,80) 8,22 (1,80) 21,42 (3.45) 1,63
Высокоположительный 9,78 (2,40) 9,10 (2,15) 1,20 14,69 (3,84) 17,00 фунтов (3,49) 2,50

Чтобы проверить, является ли влияние позитивного настроения на внимание к периферийным стимулам с высоким уровнем положительной валентности уникальным для индуцированного позитивного настроения, а не из-за эффектов других психологических помех, был проведен одномерный анализ, в котором процентное время фиксации стимулы на слайде с высокой положительной валентностью были зависимой переменной.Все другие возможные предикторы (депрессия, личная тревожность, тревожное состояние, отрицательный аффект, оптимизм и положительный аффект) были затем введены в модель как ковариаты с использованием экспериментальных условий в качестве фиксированного фактора. Поскольку в предыдущих анализах этих конкретных групп изображений пол не был признан значимым, он не был включен в качестве ковариаты. Участники в состоянии индуцированного положительного настроения проявляли избирательное внимание к периферическим стимулам для слайдов, показывающих положительные изображения с наивысшей валентностью, даже после учета этих потенциальных психологических затруднений, F (1, 53) = 5.55, стр. <.05. Кроме того, был проведен одномерный анализ данных саккад, чтобы проверить влияние психологических расстройств. Частота саккад была зависимой переменной, а все другие возможные предикторы (депрессия, личная тревожность, тревожное состояние, отрицательный аффект, оптимизм и положительный аффект) были введены как ковариаты с экспериментальным условием в качестве фиксированного фактора. Никакие ковариаты не были значимыми для условий средней или низкой положительной валентности; однако для нейтрального состояния положительный эффект был значительным, F (1, 54) = 3.93, стр. <.05. Участники в состоянии индуцированного положительного настроения чаще делали саккады для слайдов, показывающих средне-положительные изображения, даже после учета этих потенциальных психологических затруднений, F (1, 54) = 4,50, p <0,05. При контроле этих психологических конструкций в условиях низкого положительного изображения этот эффект стал лишь незначительно значимым, F (1, 54) = 3,76, p <0,06. Наконец, для состояния нейтрального изображения, даже после учета психологических построений, эффект оставался значительным, F (1, 53) = 10.71, с. <0,01.

Обсуждение

В этом исследовании участники, у которых было положительное настроение, продемонстрировали повышенную широту внимания, о чем свидетельствует как повышенное внимание к периферийным изображениям с высокой положительной валентностью, так и более частые саккады на стимулы низкого и среднего положительного и нейтральная валентность. Однако никаких эффектов для изображений с отрицательной валентностью не наблюдалось. Эти результаты обеспечивают квалифицированную поддержку нашей гипотезы о том, что индуцированное позитивное настроение может быть связано с расширением внимания, но только для положительных и нейтральных стимулов.

Интересно отметить, что стимулы с высокой положительной валентностью показали большую фиксацию, но не больше саккад в группе индуцированного положительного настроения. Таким образом, оказывается, что люди с индуцированными положительными состояниями настроения обычно больше саккадируют и дольше смотрят на положительные образы, но, сталкиваясь с самыми положительными образами, они продолжают уделять больше внимания периферии, но они также, кажется, меньше оглядываются.

Тем не менее, эти данные свидетельствуют о том, что участники, испытывающие индуцированное положительное настроение, расширяют свое визуальное внимание за счет увеличения времени просмотра до периферийных изображений с высокой положительной валентностью и за счет более частых саккад с изображениями различных уровней положительной и нейтральной валентности.Однако важное возможное затруднение в этом исследовании связано с разным уровнем возбуждения стимулов, используемых в эксперименте. Берлин (1958) предполагает, что возбуждение является функцией таких свойств сопутствующих стимулов, как новизна, сложность, несоответствие и неопределенность. Он утверждает, что умеренный уровень возбуждения коррелирует с положительным аффектом, тогда как высокий уровень возбуждения коррелирует с отрицательным аффектом. Участники, независимо от условий индукции, дольше всего смотрели на периферийные изображения с низкой отрицательной валентностью, которые содержали изображения угрожающих животных (птицеедов, акул и змей).Таким образом, эти образы могли вызывать более высокий уровень эмоционального возбуждения и, следовательно, стимулировать более сильные ориентационные реакции на периферийные образы, чем образы со средней или высокой отрицательной эмоциональной валентностью, которые носили менее возбуждающий характер (загрязнение, мусор). Другими словами, поскольку эмоциональная валентность и уровень возбуждения различались, в этом исследовании было невозможно выделить конкретные эффекты настроения на расширение внимания.

Общее обсуждение

Текущие исследования представляют собой первую попытку проверить гипотезу Фредриксона (1998) о расширении и построении положительных эмоций с использованием отслеживания взгляда в качестве меры визуального внимания.Слежение за глазами позволяло регистрировать движения глаз почти в реальном времени, когда участники просматривали графические массивы эмоциональных стимулов. Половина участников обоих исследований были в позитивном настроении. Широта внимания оценивалась двумя способами: во-первых, исследуя процент фиксации, во время которого участники просматривали периферийные изображения, и, во-вторых, оценивая частоту визуальных саккад, совершаемых участниками.

В первом исследовании участники с индуцированным позитивным настроением показали повышенную широту внимания, на что указывает более высокий процент времени фиксации или более продолжительный просмотр периферийных изображений, чем их сверстники в контрольной группе для изображений с высокой позитивной эмоциональной валентностью.Эти отношения сохранялись даже при контроле различных психологических конструкций, таких как PANAS, CES-D, STAI и LOT. Таким образом, данные о фиксации взгляда поддерживают модель расширения и наращивания в расширении визуального внимания, но только для очень положительных эмоциональных стимулов. В исследовании 1 анализ саккад также показал, что группа индукции позитивного настроения показала повышенную широту внимания, поскольку они делали более частые саккады для изображений с нейтральной, слабоположительной и средне-позитивной валентностью, чем контрольные участники.Эти результаты саккад показывают, что участники, находящиеся в положительном индуцированном настроении, расширяют свое внимание в сторону нейтральных и положительных изображений, чаще оглядывая экран. Во втором исследовании, даже после контроля возбуждения стимулов, участники в состоянии индуцированного настроения продолжали иметь более длительное время просмотра периферийных изображений на слайдах с высокой положительной валентностью.

Взятые вместе, эти два исследования убедительно подтверждают, что люди, испытывающие индуцированное позитивное настроение, расширяют диапазон своего внимания по сравнению с нормальными участниками из контрольной группы, но только в сторону положительных и нейтральных стимулов.В частности, природа аффективного пейзажа, по-видимому, сдерживает проявление этого визуального расширения. Если аффективная среда имеет высокую положительную валентность, расширяющееся поведение, по-видимому, проявляется через более длительное время просмотра периферийной информации; тогда как если аффективный фон нейтральный или имеет положительную валентность от более низкой до умеренной, расширение, по-видимому, проявляется в более высокой частоте зрительных саккад. Это согласуется с предсказанием Айзена (Isen, 2000) о том, что валентность стимулирующего материала, в частности нейтральных или положительных стимулов, играет ключевую роль в определении того, будут ли люди, испытывающие положительное настроение, проявлять расширяющееся поведение.

Поддержание настроения и его расширение

Гипотеза о расширении и развитии положительных эмоций предполагает, что эти расширяющиеся модели могут иметь эволюционное происхождение и адаптивные преимущества; Связанное, но отличное возможное объяснение вышеупомянутого открытия состоит в том, что позитивное настроение просто действует как модератор для своего собственного самосохранения, как предполагает гедонистическая модель непредвиденных обстоятельств. HCM, предложенный Вегенером и Петти (1994), утверждает, что люди, испытывающие положительное настроение, благодаря опыту были обусловлены намеренно заниматься деятельностью, которая увековечивает или усиливает их доброжелательные аффективные состояния.Таким образом, HCM может предполагать, что люди будут расширяться только до изображений схожей валентности, независимо от их местоположения, чтобы поддерживать свое текущее аффективное настроение. Хотя объяснение HCM не было полностью подтверждено в текущих исследованиях, поскольку местоположение изображения действительно сыграло роль в расширении данных фиксации взгляда, HCM все же может предполагать дополнительный механизм расширения. Недавние исследования показали, что HCM может быть не только продуктом обусловливания, но и что поддержание позитивного настроения стало автоматической реакцией в результате чрезмерного обучения (Handley, Lassiter, Nickell, & Herchenroeder, 2004).Handley et al. (2004) обнаружили, что люди, которые смотрели видео с положительной валентностью в течение пятнадцати минут, оценивали свое предпочтение будущей деятельности на основе бессознательной и автоматической тенденции к поиску опыта, который поддерживал бы их позитивное настроение.

Гедонистическая модель непредвиденных обстоятельств, однако, не учитывает ситуации, в которых людям с позитивным настроением может быть выгодно обращать внимание на негативную информацию. Несколько исследований показали, что люди, испытывающие позитивное настроение, и оптимисты обращают внимание на негативную, особенно угрожающую, информацию, когда она актуальна для них самих и может иметь для них преимущества в будущем (Aspinwall & Brunhart, 1996; Estrada et al., 1997; Рид и Аспинуолл, 1998; Ларсен и др., 2003). Вместо людей в позитивном настроении, просто просматривающих позитивные стимулы для поддержания своего настроения, эти люди могут вместо этого активно искать наиболее адаптивную стратегию обработки информации для будущих выгод, даже за счет краткосрочного удовольствия. Если есть необходимая или полезная причина обращать внимание на негативную информацию, люди в позитивном настроении могут это сделать. Поскольку в текущем исследовании не было преимуществ в обращении внимания на негативную информацию, участники в состоянии индуцированного настроения могли просто расширить свое внимание на стимулы, которые улучшили бы их позитивное настроение.

Восходящая спираль

Когда нет экологических угроз, люди, испытывающие индуцированное позитивное настроение, могут искать более позитивное настроение, чтобы еще больше увековечить то, что Фредриксон и Джойнер (2002) считали их «восходящей спиралью», тем самым регулируя свои внимание (сознательно или бессознательно) к положительным условиям окружающей среды. Счастливые люди могут также больше сканировать свое окружение, когда в нем есть потенциально «хорошие» вещи или когда нет очевидной угрозы их благополучию, о чем свидетельствуют их более частые саккады во время положительных и нейтральных образов.Однако, когда негативные изображения очевидны — особенно сильно негативные изображения — эти «расширители», кажется, демонстрируют технику просмотра, чтобы сохранить свое оптимистичное настроение, а не расширять свое внимание на негативные изображения. Участники, испытывающие индуцированное позитивное настроение, расширяют свое внимание не на все стимулы, а только на нейтральные или соответствующие настроению периферические стимулы.

Ограничения и выводы

Хотя эти результаты предлагают предварительную поддержку того, что технология айтрекинга может использоваться для демонстрации расширения внимания по отношению к аффективному состоянию, в текущих исследованиях есть несколько очевидных ограничений.Мы могли смотреть только на общие схемы фиксации в течение всего времени представления слайда; будущие исследования могут попытаться анализировать данные в динамических паттернах, позволяя посекундно исследовать возникающие паттерны внимания. Дальнейшие исследования могут также дополнительно изучить влияние различных уровней эмоционального возбуждения на внимание к периферическим стимулам. Кроме того, будущие исследования могут предоставить окончательную оценку настроения в конце периода просмотра, чтобы гарантировать, что индукция позитивного настроения сохраняется на протяжении всего эксперимента.Еще одним ограничением исследования было то, что, хотя стимулы IAPS очень хорошо подтверждены и распространены в их использовании, участники сами не оценивали свою валентность, поэтому в будущих исследованиях может быть добавлена ​​дополнительная проверка оценок валентности участниками. Кроме того, существует некоторая вероятность того, что оценка положительного или отрицательного аффекта с помощью PANAS (Watson et al., 1988) может искажать фактическое настроение, учитывая его предвзятость в сторону уровней активации или возбуждения; использование других мер могло бы уменьшить эту возможную путаницу.Наконец, более тщательный анализ в будущем может предоставить данные из более разнообразной этнической выборки и будет включать данные от людей среднего и старшего возраста.

Таким образом, настоящее исследование продемонстрировало, что положительное настроение влияет на зрительное внимание, поскольку участники, индуцированные в положительное настроение, демонстрировали повышенную широту внимания, о чем свидетельствует более длительная визуальная фиксация на периферических стимулах с высокой положительной валентностью и более частые саккады при просмотре стимулов нейтрального и положительного характера. валентность.Люди, испытывающие позитивное настроение, могут выборочно (хотя и не обязательно сознательно) расширять свое внимание на периферийные образы только тогда, когда они имеют очень положительную эмоциональную валентность. Применительно к визуальному вниманию модель расширения и построения может быть дополнительно уточнена как предсказывающая «выборочное расширение» для особенно позитивных и нейтральных изображений. Результаты показывают, что люди, испытывающие «счастливое» настроение, могут на самом деле воспринимать свое окружение иначе, чем другие люди, находя больше положительного в окружающем мире и оставаться счастливыми из-за того, что они находят.

В настроении смотреть правде в глаза: когда позитивное настроение способствует систематической обработке угрожающей самому себе информации.

Исследование 1 манипулировало как самооценкой, так и настроением в одном дизайне и оценивало их аддитивное и интерактивное влияние на обработку информации. Основываясь на двухпроцессных моделях убеждения, это исследование оценивало проработку сообщения, то есть степень, в которой участники участвуют в систематической обработке, двумя способами: (1) мы манипулировали качеством аргументов в сообщении о здоровье, чтобы оценить его проработку, и (2) оценили количество и профиль относящихся к проблеме мыслей (ср.Петти и Вегенер 1999). Мы прогнозировали, что положительное настроение повысит чувствительность к качеству аргументов в сообщении о здоровье только тогда, когда эта информация является саморефлексивной, то есть в условиях высокой личной уязвимости к риску для здоровья, и, таким образом, увеличит убедительность веских аргументов, и уменьшить убедительность слабых аргументов. Напротив, в условиях низкой уязвимости ожидалось, что положительное настроение вызовет эвристическую обработку и, таким образом, уменьшит различие между сильными и слабыми аргументами.

Метод

Участники и дизайн

Всего в эксперименте участвовал 121 студент одного из университетов крупного города. Выборка состояла из 51 мужчины и 70 женщин со средним возрастом 22 года ( SD = 2,40). Участники вызвались добровольно, и их случайным образом распределили по условиям эксперимента. Дизайн был 2 (уязвимость: высокая или низкая) × 2 (настроение: положительное или отрицательное) × 2 (качество аргумента убедительного сообщения: слабое или сильное) между субъектами.

Процедура и независимые переменные

В качестве прикрытия участникам было сказано, что они примут участие в компьютерном опросе о личных ценностях и опыте, повторяющихся травмах от растяжения (RSI) и здоровье. Сначала участникам было представлено краткое введение о RSI и «Бостонском тесте чувствительности RSI», и они были убеждены, что этот тест измеряет их риск развития связанных с RSI проблем со здоровьем в будущем на основе личностного теста. Участники завершили тест, и им сказали, что компьютер проанализировал их ответы.Затем они получили ложные отзывы о своей уязвимости к RSI на экранах своих компьютеров. Участники были проинформированы о том, что их риск развития жалоб на здоровье, связанных с RSI, был либо довольно высоким (состояние высокой уязвимости), либо довольно низким (состояние низкой уязвимости). Затем участники читают сообщение, в котором описываются негативные последствия для здоровья RSI (например, хронические жалобы на руки). Эта информация оставалась неизменной в зависимости от условий.

Настроением манипулировали в соответствии с процедурой, описанной Рагхунатаном и Тропом (2002).Участников попросили вспомнить три положительных или отрицательных события, которые они недавно пережили. Их попросили описать каждое событие в нескольких предложениях, указав, в частности, детали события, которое сделало этот опыт положительным или отрицательным для них лично. Чтобы повысить доверие к манипуляции настроением в текущем контексте здоровья, участникам сказали, что исследования показали, что личный опыт из прошлого может иметь глубокое влияние на здоровье, и что настоящее исследование было разработано для дальнейшей проверки этой возможности.Затем участникам было предложено убедительное послание, которое было представлено в виде письма, отправленного в журнал психологии здоровья. В сообщении обучение по профилактике RSI описывалось как способ снизить риск негативных последствий для здоровья RSI и было поддержано пятью слабыми или пятью сильными аргументами, которые были выбраны в пилотном исследовании (ср. Petty and Cacioppo 1986). Примеры: «Исследования показали, что знание стратегий профилактики RSI улучшило физическое и психологическое благополучие» (веский аргумент), и «Институт, разработавший тренинг по предотвращению RSI, не выпустит тренинг на рынок, если он не будет эффективным. »(Слабый аргумент).После прочтения сообщения о здоровье участники завершили манипуляционные проверки уязвимости, настроения и качества аргументов, а также составили список мыслей и меры отношения (в этом порядке). В конце эксперимента участников благодарили за участие и подробно опрашивали, чтобы убедиться, что они понимают настоящую цель эксперимента. Никто из участников не догадался об истинной цели эксперимента и не выразил никаких подозрений в отношении экспериментальной процедуры.

Проверки манипуляции

Шесть пунктов оценивали эффективность манипуляции уязвимостями по 7-балльной шкале. Примеры: «Вероятность того, что у меня разовьются проблемы со здоровьем, связанные с RSI, высока» и «Из-за моей чувствительности к RSI я более склонен к проблемам со здоровьем, связанным с RSI» (альфа Кронбаха = 0,90). Эффективность манипуляции настроением оценивалась по 9 пунктам из Профиля настроения (POMS, Wald 1984), измеряя степень, в которой участники испытывали определенные эмоциональные состояния, такие как чувство депрессии и расслабления.Отрицательные элементы были оценены в обратном порядке; более высокие баллы приводят к более позитивному настроению (альфа Кронбаха = 0,75, см. полный список пунктов в Wald 1984). Три пункта оценивали воспринимаемое качество аргументов сообщения о здоровье, измеряя по 7-балльной шкале, насколько сильные, поддерживающие и разумные участники оценили аргументы (альфа Кронбаха = 0,88). Корреляции между проверками манипуляции не различались в зависимости от экспериментальных манипуляций.

Зависимые меры

Когнитивная обработка .Участники выполнили задание по составлению списка мыслей, в котором их попросили записать мысли, которые пришли в голову при чтении сообщения о здоровье (ср. Petty and Cacioppo 1986). Временных ограничений не было; участники могли уделить столько времени, сколько им было нужно. Два независимых судьи разделили относящиеся к проблеме мысли к мыслям, подтверждающим (диапазон 0–4; Каппа = 0,72) содержание сообщения, например: «Я определенно заинтересован в обучении по профилактике RSI» или «Я никогда не знал, что RSI настолько серьезен», и мысли, дискредитирующие содержание сообщения, e.g., «Я чувствую, что риск RSI преувеличен в этом сообщении» или «Я не уверен в преимуществах предлагаемого тренинга по предотвращению RSI» (диапазон 0–4; Каппа = 0,71) и нейтральные мысли, например, «Текст напомнил мне книгу, которую я читал некоторое время назад» (диапазон 0–3; Каппа = 0,70). Разногласия между судьями разрешались путем обсуждения. Не относящиеся к проблеме мысли не анализировались (9% от общего числа; ср. Petty and Wegener 1999). Подтверждающие мысли отрицательно коррелировали с дисконтирующими мыслями, r = -.28, p <0,01, а с нейтральными мыслями r = −.18, p <0,05. Обесценивающие мысли также отрицательно коррелировали с нейтральными мыслями: r = −,26, p <0,01.

Список мыслей был создан (см. Шерман и др. 2000) по следующей формуле: (подтверждающие мысли, относящиеся к проблеме + 1) / (общее количество мыслей, относящихся к проблеме + 1). Индекс-баллы, приближающиеся к 1, указывают на более высокий уровень согласия с сообщением о здоровье; баллы, приближающиеся к 0, указывают на более низкий уровень согласия.

Позиции . Отношение участников к тренингу по профилактике RSI оценивалось по шкале семантического дифференциала из 4 пунктов с использованием 7-балльной шкалы, включая оценку того, насколько ценным и интересным участники считали этот тренинг (альфа Кронбаха = 0,76). Установки значимо коррелировали с индексом перечисления мыслей, r = 0,45, p <0,001, и корреляции не различались в зависимости от экспериментальных манипуляций.

Результаты

Проверки манипуляции

Проверки манипуляции настроением и уязвимостью подвергались дисперсионному анализу 2 (уязвимость: низкая или высокая) × 2 (настроение: положительное или отрицательное) (ANOVA), чтобы убедиться, что манипуляции с уязвимостью и настроением были успешными, давая желаемый эффект без нежелательных побочных эффектов. ANOVA 2 × 2 при проверке манипуляции на уязвимость выявил ожидаемый основной эффект для уязвимости, F (1, 117) = 15.74, р < .001. Участники в условиях высокой уязвимости чувствовали себя более уязвимыми для RSI ( M = 3,65, SD = 1,48), чем участники в условиях низкой уязвимости ( M = 2,65, SD = 1,24). Настроение не повлияло на восприятие уязвимости к RSI ни в качестве основного эффекта, F (1, 117) = 2,69, p > .10, ни во взаимодействии с манипуляцией уязвимостями ( F <1). Аналогичный дисперсионный анализ для показателя настроения выявил основной эффект для настроения: F (1, 117) = 4.38, стр. <.05. Участники с положительным настроением сообщили о более положительном настроении ( M = 3,37, SD = 0,49), чем участники с отрицательным настроением ( M = 3,13, SD = 0,76). Уязвимость не оказывала значительного влияния на настроение ни в качестве основного эффекта ( F <1), ни во взаимодействии с манипуляцией настроением ( F <2). Односторонний дисперсионный анализ проверки качества воспринимаемого аргумента показал, что, как и ожидалось, аргументы воспринимались как более сильные в условии сильных аргументов ( M = 4.30, SD = 1,24), чем в условии слабых аргументов ( M = 3,70, SD = 1,28; F (1, 119) = 6,93, p <0,01). В целом, эти результаты подтверждают, что манипуляции с настроением, уязвимостью и качеством аргументов были успешными.

Зависимые меры

Список мыслей . ANOVA 2 (уязвимость) × 2 (настроение) × 2 (качество аргумента) по индексу листинга мыслей выявил значительный основной эффект для уязвимости, F (1, 113) = 8.88, p = 0,004, и значительный основной эффект для настроения, F (1, 113) = 3,88, p = 0,05. В целом участники имели более позитивную валентность мыслей в условиях высокой ( M = 0,65, SD = 0,29) по сравнению с низкой уязвимостью ( M = 0,52, SD = 0,23) и ниже условия положительного настроения ( M = 0,63, SD = 0,26) по сравнению с отрицательным настроением ( M = 0,54, SD = 0,27). Однако эти основные эффекты были квалифицированы на основе гипотетического трехстороннего взаимодействия между уязвимостью, настроением и качеством аргументации: F (1, 113) = 4.83, стр. <.05. В соответствии с прогнозами, простой анализ эффектов показал, что позитивное настроение влияет на степень систематической обработки, на что указывает усиление различий между сильными и слабыми аргументами относительно валентности мысли, только когда уязвимость была высокой F (1, 113) = 8.98, p = 0,003 (во всех остальных условиях F <1). Соответствующие средние значения показаны в таблице 1.

Таблица 1 Интерактивное влияние уязвимости, настроения и качества аргументов на индекс перечисления мыслей и отношения (эксперимент 1)

Позиции .Анализ 2 (уязвимость) × 2 (настроение) × 2 (качество аргумента) по отношению к обучению управлению RSI снова выявил трехстороннее взаимодействие между уязвимостью, настроением и качеством аргументов, F (1, 113) = 4,58 , р <.05. Подобно результатам для задачи перечисления мыслей, простой анализ основных эффектов снова выявил различие между сильными и слабыми аргументами для участников с позитивным настроением, но только в условиях высокой уязвимости, F (1, 113) = 4.48, p <0,05 (во всех других условиях F <1). Соответствующие средние значения показаны в таблице 1. В целом, только участники с высокой уязвимостью и положительным настроением сообщали о более позитивных мыслях и более позитивном отношении к рекомендации, когда качество аргументов было сильным, а не слабым. Эта чувствительность к качеству аргументов не наблюдалась в условиях низкой уязвимости и отрицательного настроения.

Обсуждение

Настоящие результаты подтверждают гипотезу о том, что положительное настроение увеличивает систематическую обработку угрожающих сообщений о здоровье, особенно когда информация имеет отношение к самому себе.Когда участники чувствовали себя уязвимыми по отношению к риску для здоровья, то есть в условиях высокой самооценки, положительное настроение повышало чувствительность к качеству аргументов в сообщении о здоровье. Это усиление различий между сильными и слабыми аргументами является надежным показателем систематической обработки сообщений (Petty and Wegener, 1999) и наблюдалось в отношении мыслей и отношения участников с высокой степенью уязвимости в отношении сообщения о здоровье. Напротив, когда сообщение о здоровье не имело отношения к самому себе, настроение не влияло на обработку информации или убеждение (также см. Das et al.2003; Де Хуг и др. 2005). Эти результаты являются первой демонстрацией того, что влияние настроения на обработку угрожающей самому себе информации смягчается собственной релевантностью. Когда угрожающее сообщение имеет отношение к самому себе, позитивное настроение может помочь получателям «взглянуть в лицо фактам» и заняться систематической обработкой. Когда сообщение с угрозой не имеет прямого отношения к себе, позитивное настроение, вероятно, будет способствовать гедонистическим проблемам и ускорить эвристическую обработку сообщения.

Совместное влияние положительного настроения, отрицательного настроения и контролирующего поведения на творческий потенциал сотрудников в JSTOR

Абстрактный

Мы развиваем двойную настройку взглядов на то, как позитивное и негативное настроение взаимодействуют, чтобы влиять на творчество в благоприятных контекстах.Используя данные о сотрудниках нефтесервисной компании, мы выдвинули гипотезу и обнаружили, что, когда руководители обеспечивали благоприятный контекст для творчества и положительное настроение было высоким, отрицательное настроение имело сильное, положительное отношение к творчеству, причем креативность была наивысшей, когда контекст был высоким. поддерживающие, и как положительные, так и отрицательные настроения были высокими. Мы изучили три альтернативных способа, с помощью которых руководители могут обеспечить поддерживающий контекст: обеспечивая обратную связь с развитием, демонстрируя справедливость взаимодействия и проявляя доверие.

Информация о журнале

Журнал «Академия менеджмента» представляет новейшие исследования, которые дают читателям прогнозы относительно новых идей и методов управления. Все статьи, опубликованные в журнале, должны вносить значительный эмпирический и / или теоретический вклад. Представлены все эмпирические методы, включая (но не ограничиваясь ими) качественные, количественные или комбинированные методы. Статьи, опубликованные в журнале, имеют прямое отношение к теории и практике управления и определяют как неотложную практическую проблему управления, так и прочную теоретическую основу для ее решения.Уже более 40 лет журнал считается незаменимым материалом для ученых-менеджеров. Журнал цитируется на таких форумах, как The Wall Street Journal, The New York Times, The Economist и The Washington Post. Журнал выходит шесть раз в год тиражом 15 000 экземпляров.

Информация об издателе

Академия менеджмента (Академия; АОМ) — ведущая профессиональная ассоциация ученых, занимающаяся созданием и распространением знаний об управлении и организациях.Центральной миссией Академии является повышение квалификации менеджеров за счет развития управленческих знаний и повышения профессионального уровня ее членов. Академия также стремится формировать будущее исследований и образования в области управления. Академия управления, основанная в 1936 году, является старейшим и крупнейшим научным объединением менеджмента в мире. Сегодня Академия является профессиональным домом для более чем 18290 членов из 103 стран. Членство в Академии открыто для всех, кто ценит принадлежность.

Влияние позитивного настроения на память в JSTOR

Абстрактный

Результаты четырех исследований, посвященных изучению влияния настроения на усвоение торговых марок, показывают, что положительное настроение улучшает усвоение торговых марок по сравнению с нейтральным настроением. Группирование респондентами названий брендов, которые они вспомнили, предполагает, что положительное настроение способствует развитию отношений, побуждая классифицировать бренды на основе их принадлежности к категории, что затем служит эффективным ориентиром для поиска названия бренда.Результаты также показывают, что настроение может повлиять на репетицию определенных торговых марок. Эти результаты добавляют к растущим свидетельствам того, что настроение влияет на стратегии, используемые для обработки информации, и впервые демонстрируют, что настроение влияет на репетицию бренда, а также на развитие отношений. Эти результаты также ставят под сомнение адекватность теоретических объяснений эффектов настроения, основанных на представлении о том, что положительное настроение снижает обработку информации о стимулах.

Информация о журнале

Основанный в 1974 г., Journal of Consumer Research публикует научные исследования, описывающие и объясняющие поведение потребителей.В этом междисциплинарном журнале публикуются эмпирические, теоретические и методологические статьи, охватывающие такие области, как психология, маркетинг, социология, экономика и антропология. Основная направленность JCR — академическая, а не управленческая, с темами, начиная от процессов на микроуровне (например, выбор бренда) и заканчивая проблемами макроуровня (например, развитие материалистических ценностей).

Информация об издателе

Oxford University Press — это отделение Оксфордского университета.Издание во всем мире способствует достижению цели университета в области исследований, стипендий и образования. OUP — крупнейшая в мире университетская пресса с самым широким глобальным присутствием. В настоящее время он издает более 6000 новых публикаций в год, имеет офисы примерно в пятидесяти странах и насчитывает более 5500 сотрудников по всему миру. Он стал известен миллионам людей благодаря разнообразной издательской программе, которая включает научные работы по всем академическим дисциплинам, библии, музыку, школьные и университетские учебники, книги по бизнесу, словари и справочники, а также академические журналы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *