Четверг , 24 Июнь 2021

Лайф коуч кто это: Что такое лайф-коучинг: это уборка в шкафу Вашей жизни

Содержание

Обучение коучингу. Лайф-коучинг практический курс

Коучинг — это современная эффективная технология, раскрывающая личностный потенциал и помогающая человеку осознанно и ответственно ставить цели, добиваться желаемых результатов и ощущать себя творцом собственной жизни!

ОБУЧЕНИЯ ПРОВОДИТСЯ ОЧНО (в МОСКВЕ) 

Приглашаем Вас обучиться в Программе «Лайф коучинг. Базовый курс»

Уникальность нашей Программы в том, что Вы получаете сразу ТРИ обучающих тренинга по ЦЕНЕ ОДНОГО и продвигаетесь к успеху сразу в ТРЁХ направлениях

В личностном развитии Вы окажетесь на новом качественном уровне, потому что:
  • Узнаете о своих скрытых ресурсах и потенциале
  • Узнаете о своих глубинных ценностях
  • Научитесь определять ценности, которые ведут Вас по жизни
  • Осознаете свои истинные желания
  • Поймёте разницу между ХОЧУ и ДОЛЖЕН
  • Освободитесь от страхов и ограничивающих убеждений
  • Научитесь правильно ставить цели,находить возможности их достижения и получать желаемые результаты во всех жизненных областях

В личной жизни Вы откроете новые источники счастья и вдохновения, начав:
  • Создавать гармоничные отношения с окружающими
  •  Творчески подходить к решению жизненных задач
  •  Ощущать радость, гармонию и душевный подъём
В профессиональной деятельности Вы сможете получить то, что захотите:
  • Повысить профессиональную компетентность в имеющейся профессии
  •  Найти своё призвание и сменить род деятельности
  •  Освоить перспективную профессию — коуч-консультант
  •  Открыть Своё Дело и создать свой бизнес

 

Несколько историй наших выпускников

Кто-то из наших выпускников стал коучем, а кто-то нашёл своё призвание в другой области. Каждый, кто по-настоящему хотел, тот достиг своей мечты. А общими результатами для большинства выпускников являются осознанное, уверенное, позитивное отношение к жизни и умение применять коуч-технологии для улучшения качества своей жизни.

Вот несколько примеров изменений, которые произошли в жизни наших выпускников и результаты, которых они достигли                 

Анастасия Кадиева

До обучения: Руководитель корпоративного университета

После обучения: Открыла свой собственный салон в индустрии красоты, готовится к открытию 2-го салона.

 

 

 

Анна Шеина

До обучения: Владелица собственного магазина женской одежды.

После обучения: Купила квартиру своей мечты. Открыла домашний развивающий детский сад Монтессори.

 

 

 

Елена Кривицкая

До обучения: Финансовый директор в крупной российской компании

После обучения:  Бизнес-коуч . Автор он-лайн проекта «Коучинг  — это философия».

 

 

 

Инна Баум

До обучения: Финансовый директор в крупной западной компании

После обучения: Лайф -коуч, специализация личные финансы. Проводит тренинги личностного роста в нашей Академии.

 

 

 

Алёна Гусева

До обучения: Преподаватель прикладного искусства.
Начав обучаться поняла, что хочет помогать людям быть более уверенными и красивыми. Приняла решение параллельно обучаться в международной школе Имиджелогии

После обучения:  Выбрала специализацию бьюти-коуч работает индивидуально с клиентами по построению индивидуального стиля и образа. Ведёт мастер-классы по имиджу и стилю в нашей академии, автор Проекта «Сам себе стилист», пишет тематические статьи в журналах, эксперт канала Москва 24.

 

 

ХОЧУ УЧИТЬСЯ

 

Преимущества нашей программы обучения

Наша Программа соединила в себе теоретические знания и методы, известных во всём мире гуру коучинга, у которых обучались авторы программы — это Дж. Уитмор, Мэрилин Аткинсон, Марша Рейнольдс , а также многолетнюю практику работы с клиентами, включающую в себя индивидуальный и групповой коучинг более 2000 часов в России и с нашими соотечественниками в ближнем и дальнем зарубежье.

 

Авторский метод Сотового коучинга (проведение структурированной беседы) не только помогает максимально развить профессиональные компетенции коуча, но и является основой личной эффективности в проведении деловых переговоров и любого общения во многих жизненных сферах.

 

Развитие профессиональных компетенций невозможно без достаточно большого количества часов практики под наблюдением опытного преподавателя-коуча (ментора) и получения от него регулярной обратной связи. Поэтому мы обеспечиваем Вам работу с РЕАЛЬНЫМИ клиентами с чуткой супервизией преподавателей.

 

Как мы создаём наилучшие условия для развития личной эффективности и компетенций коуча:

Перед обучением все участники проходят предварительное собеседование для выявления их потребностей, а затем Программа корректируется: подбираются практические упражнения, кейсы и реальные клиенты для практических занятий с учётом выявленных запросов

 

Два коуча-преподавателя проводят занятия в группах не более 10 человек, что обеспечивает индивидуальный подход в обучении каждому участнику.

 

 

 80% времени программы — это практические занятия

 

 

В процессе обучения заложена основа практики -работа с реальными клиентами, которых предоставляет наша Академия, что даёт возможность получения реального опыта, быстрого старта в профессии и определение своей специализации

 

Программа разработана с учетом особенностей национального менталитета, а также является экологичной с точки зрения психологии, т.к. не использует манипулирующих сознанием техник и технологий

 

Супервизии (коуч-сессия с клиентом + разбор и анализ) и менторские сессии включены в основной курс и не требуют дополнительной оплаты за них.

 

 

Доброжелательная атмосфера на занятиях помогает находить в себе новые ресурсы, обучаться легко и с удовольствием!

 

ХОЧУ УЧИТЬСЯ

 

Вот несколько цитат из отзывов выпускников данной программы:

«Я рад, что попал на эту программу, которая сделана мастерски, с душой и любовью к предмету и обучающимся.

Каждая профессия требует определённых знаний, навыков и постоянного совершенствования. Именно так и устроена эта программа. Сочетание теории и практики, работа с реальными клиентами в процессе обучения — наверно только об этом можно и мечтать».

Владимир, менеджер

«Мне приходилось бывать на других курсах по коучингу и я нигде не встречала такой уникальной авторской разработки по проведению коуч-сессий. А уж то, что все методики преподавания и проведения практических занятий адаптированы к российскому менталитету, дорого стоит».

Марина, бизнес-консультант

«Благодаря тому, что межмодульная практика проходит в рамках учебного курса, у учащихся есть возможность получать «обратную связь» и рекомендации от практикующих коучей — преподавателей курса. И это, на мой взгляд, очень ценно. Ну и самое главное, что с самого начала, когда попадаешь на занятия, создаётся ощущение колоссальной поддержки и заинтересованности в твоём развитии со стороны преподавателей.

А их умение создать уютную и теплую атмосферу на занятиях, даёт возможность учащимся чувствовать себя комфортно и максимально раскрываться знаниям и получаемой информации, не зависимо от возраста и уровня подготовленности».

Оксана, менеджер

«Я понял, что этот инструмент мне может пригодиться не только самому, но и в работе с моими клиентами. Так я и сделал, пришёл обучаться коучингу, как профессии. Продуманная структурированная программа, доходчивое преподнесение информации, всё по полочкам, ничего лишнего. Так всё понятно».

Алексей, специалист по фэн-шуй

«Я даже не могла представить, что всё может проходить настолько интересно и давать столько эмоций, пользы и невероятных ощущений. Море позитива, информации, которая разворачивает сознание, открывает глаза на вещи, о которых и не могла ранее думать».

Алина, менеджер по продажам

ПОДРОБНЕЕ

 

 СТРУКТУРА  И СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

Наша Программа разработана так, чтобы сохранять гармоничный жизненный баланс.

Вам это наверняка знакомо — когда человек много внимания уделяет одной сфере жизни, например, карьере или бизнесу, но при этом он упускает из виду другие важные сферы жизни: семья, отношения, хобби и другие. Итог — потеря интереса к жизни, отсутствие радости, «выгорание» на работе.

Программа ориентирует на гармоничное развитие каждого слушателя и даёт инструменты, способствующие успеху в жизни.

По итогам обучения Вы получаете:

Сертификат Академии, подтверждающий, что вы можете применять полученные навыки коуча в любой профессии и для улучшения качества вашей жизни. Если вы руководитель, — вы можете стать коучем для своих подчиненных. Вы можете работать коучем в организации или как фрилансер, или открыть свое дело и заняться профессиональным консультированием.

ПОДРОБНЕЕ

 

 Авторы и ведущие программы

Светлана Кудрявцева – профессиональный коуч, бизнес-тренер, психолог,основатель и генеральный директор Первой Национальной Академии Профессионального Коучинга, Эксперт ТВ канала «Москва 24.

Город Доверия»

• Опыт руководителя – с 1984 г.
• Опыт работы бизнес-тренером с 1997 г, психологом с 2004г , коучем – с 2007г.
• Автор проектов, получивших поддержку госучреждений г. Москвы, международной общественной организации «Гильдия финансистов», общероссийской общественной организации «Женский конгресс».

ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Екатерина Кудрявцева – бизнес-тренер, коуч, фасилитатор, сертифицированный тренер по программам компании FranklinCovey

• Опыт работы бизнес-тренером – с 2003 г, коучем – с 2008 года.
• Проведение бизнес-тренингов в компаниях : Ситибанк, Сбербанк, Газпромбанк, РН-банк, Связь-банк, Юниаструм банк, Банк «Российский Инвестиционный Клуб», Госкорпорация Росатом, Роснефть, НПФ Социум, Куда.ру, Manpower, Стокманн, СК Росно, Шатура- мебель, Intel, Ростокино-Лада , КА «Виват Персонал», Автоломбард «Автозайм», Департамент информационных технологий г. Москвы, Гематологический Научный центр, Национальный фонд развития здравоохранения и др.

ПОДРОБНЕЕ О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

ОБУЧЕНИЯ ПРОВОДИТСЯ ОЧНО (в МОСКВЕ) 

ПОДРОБНЕЕ

Эксклюзивные условия:

  • для лиц предпенсионного и пенсионного возраста
  • для тех, кто назовёт СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПАРОЛЬ
  • для желающих обучаться в будни
  • ДЛЯ ТЕХ, КТО ОПЛАЧИВАЕТ СРАЗУ ВСЁ ОБУЧЕНИЕ

 

Бонусы

 

Студенты, отлично показавшие себя на практике, успешно сдавшие экзамен и выполнившие квалификационные требования, получают подарки от Академии:

КАРТУ ВЫПУСКНИКА — предоставляющую возможность участвовать в программах и тренингах Академии со скидкой 25-50%.

ПРАВО на работу с платными клиентами Академии (по результатам сданной квалификации).

 

 

Поддержка выпускников

Помощь в разработке и проведении самостоятельных тренингов: обсуждение плана тренинга, набора техник и упражнений для отработки навыков по теме тренинга, получение результатов на выходе, размещение анонса мероприятия и публикация рекламы о тренингах на сайте и других интернет-ресурсах.

 

Помощь в проведении тренинга (организация фокус-групп, сбор клиентов на «обкатку» тренингов, предоставление инструментария, решение организационных вопросов).

 

 

Организация сбора группы и супервизия проведенного мероприятия.

 

 

по льготной цене пройти обучение по Специализации «Коучинг по личному (семейному) бюджету»,«Коучинг по поиску партнёра, созданию/укреплению гармоничных семейных отношений», «Коучинг для тех, кто уходит на пенсию»,«Коучинг для сетевиков», «Коучинг для детей и подростков», «Коучинг для родителей»

 

Возможность СОТРУДНИЧЕСТВА и трудоустройства в Академии.

 

Программа «Лайф коучинг. Базовый курс» — это ваша реальная возможность всего за 4 месяца достичь своих целей, получить «комплект» первых клиентов и первые реальные заработки в новой профессии!

Инвестиции в обучение считаются удачным вложением средств. Но самые выгодные инвестиции – когда обучение повышает вашу личную эффективность и одновременно улучшает качество вашей жизни!

ОТКРЫТ НАБОР   на сентябрь — октябрь 2020 г.

Забронируйте место в группе, и получите САМУЮ ВЫГОДНУЮ ЦЕНУ! 

ПОДРОБНЕЕ

Подробнее по тел 8 (499) 408 59 51 

До встречи на обучении коучингу!

 

кто это такой и для чего нужен лайф коучинг?

С момента появления коучинга, выделилось много направлений его применения. Одно из самых оригинальных и неоднозначных – лайф коучинг. Помощь человеку в решении повседневных проблем способна кардинально изменить его жизнь. Но, в случае аматорского подхода, лайф коуч может только ухудшить ситуацию, направив человека в совершенно неподходящую сторону. Возникает резонный вопрос, нужен ли лайф коучинг? Может проще обойтись без него? Почему тогда десятки тысяч людей нанимают лайф коучей? Как выбрать специалиста? Ответим на эти вопросы по порядку.

Кто такой лайф коуч?

Лайф коуч — это человек, помогающий клиенту гармонизировать жизнь, наполнить ее смыслом и радостью, понять свои цели и желания. Динамичный ритм жизни очень часто отвлекает нас от познания своего внутреннего мира. Еще сложнее развиваться гармонично, а не только в тех направлениях, которые кажутся важными. Иногда выходит так, что человек в своем развитии напоминает великана с огромными руками, но на очень тоненьких ножках. Это образное сравнение, но показательное.

Лайф коучинг нацелен на то, чтобы люди развивались разнопланово. Иначе будет так, как с указанным великаном — бицепсы гигантские, а ходить почти не получается. Толку тогда от сильных рук? Отставание в отдельных сферах жизни и подталкивает человека к тому, чтобы обратиться к лайф коучу. Ведь преследуя материальные блага и признание, человек может забывать про личную жизнь, семью, друзей. Еще хуже, когда это даже не его сознательный выбор, а образ жизни, навязанный другими. Постепенно он настолько отвыкает от всего человеческого, что оказывается, словно на необитаемом острове.

Лайф коуч просто «открывает ему глаза» на реальный мир и заставляет «очеловечиться». Ведь, всех денег не заработаешь. Здоровье, семья и хорошее настроение должно быть не меньшим приоритетом, чем карьера и финансы.

Пройти тест на тип личности

Что такое лайф коучинг?

Лайф коучинг — это разновидность коучинга, призванная наполнить жизнь клиента радостью, полнотой и гармонией. Не стоит путать лайф коуча с психологом. Принципиальные различия между ними – направления работы. Если психолог пытается выяснить причину проблемы, углубляясь в прошлое человека, то лайф коуч должен помочь в достижении поставленной цели, работая с настоящим и будущим. В этом он напоминает тренера по фитнесу, которому совершенно не обязательно знать, почему клиент толстенький и слабенький. Ему важно сделать так, чтобы посетитель стал сильным и мускулистым.

Не стоит путать лайф коучинг с консалтингом, менторством или тренингами. В отличие от них, лайф коуч должен реализовать скрытый потенциал самого клиента, а не передать ему свой опыт и знания. В этом и заключается «изюминка» коучинга – в сотрудничестве, а не наставничестве или обучении.

Но это совершенно не означает, что лайф коуч не должен обладать такой же квалификацией, что и психолог или бизнес-консультант. Возможно, ему понадобится даже больший арсенал умений или знаний, для того, чтобы оказать квалифицированную поддержку. Поэтому лайф коучинг подразумевает обучение, длительность которого превышает многие другие курсы коучинга.

Специалисты этого направления не должны быть самоучками. Их подготовкой и сертификацией занимается ICF – Международная Федерация Коучинга. Она объединяет тысячи последователей из 50 стран мира. Обучение лайф коучингу занимает от 60 до 200 часов теоретической программы и не менее 100 часов практических занятий. Только, после прохождения этой подготовки претенденту разрешают называть себя коучем и выдают ему сертификат.

В противном случае, у человека может не оказаться необходимого уровня подготовки и он попросту не сможет оказать качественную помощь. Еще хуже, если такой аматор навредит клиенту. Выбирая лайф коуча, следует внимательно отнестись к его образованию и послужному списку.

Пройти тест на характер человека

В каких случаях стоит обращаться к лайф коучу?

Динамичный ритм жизни очень часто заводит человека в тупик. Ежедневная депрессия и упадок сил, неудачи на работе или в личной жизни иногда становятся настолько серьезной проблемой, что без помощи не обойтись. Главное помнить, что лайф коуч – это не психолог, и, тем более, не психиатр. Стыдиться его помощи не стоит. Ведь без поддержки могут возникнуть клинические состояния, справятся с которыми уже только специалисты из психдиспансера.

В каких случаях стоит решиться на такой шаг:

  • Потеря смысла и ориентиров жизни;
  • Ничего не происходит, дни становятся серыми и монотонными;
  • Не удается достигнуть поставленных целей;
  • Чего-то не хватает, а чего именно – не понятно;
  • Пропало ощущение счастья и радости;
  • Человек постоянно пребывает в состоянии стресса;
  • Проблемы в личной жизни или на работе;
  • Сложно наладить коммуникацию с другими людьми;
  • Нереализованное стремление стать более эффективным;
  • Бесперспективность имеющейся работы.

Кто то может парировать, что такие услуги – удовольствие не из дешевых. А лечение заболеваний, появившихся в результате постоянной депрессии? А алкоголь и другие вредные привычки, которыми пытаются побороть стресс? А недополученный доход, вследствие «опустившихся рук» и работы без самоотдачи? Кто-то когда-нибудь считал, сколько денег теряется из-за всего этого?

Возможно, небольшой вклад в свой успех и благополучие сторицей окупится в будущем? Так что, не стоит расценивать помощь лайф коуча с позиций денежных затрат. Лучше интерпретировать такой шаг, как необходимую инвестицию в свое саморазвитие и благополучие. Тем более, если самому в себе разобраться не получается.

Таким образом, лайф коучинг – направление необычное, но весьма перспективное. Оно требует не меньше подготовки и самоотдачи, чем другие профессиональные сферы, такие как психология, либо консалтинг. Лайф коуч способен изменить жизнь человека в лучшую сторону, но при условии компетентности со стороны исполнителя. Для того чтобы освоить лайф коучинг, обучение ему займет немало времени. Но и результатом станет востребованная и очень полезная профессия.

Пройти тест на уверенность в себе

Лайф коучинг — новая сказка о волшебной таблетке?

Лайф коучинг — это процесс, направленный на то, чтобы привести к гармонии и равномерному развитию все сферы вашей жизни, что, в свою очередь, и даст Вам ощущение наполненности жизни, радости и простого счастья. Важной частью процесса становиться четкое понимание того, что на самом деле хотите именно Вы. Во время коуч-сессий  вы глубже познаёте себя, повышается ваша осознанность, уверенность в себе и своих действиях.

Что такое лайф- коучинг.

Темп нашей жизни не оставляет нам шанса на реализацию большинства наших проектов и планов. В этих условиях возможность остановится и поразмыслить о том, как мы живем, насколько нас устраивает качество нашей жизнь в целом, а не отдельных ее аспектов, чего мы действительно хотим достичь в жизни, что нас ждет в будущем и куда приведет нас цепь бесконечно принимаемых нами решений становиться непозволительной роскошью.

Ведь даже когда нам выпадает свободная минутка, большинство жаждет одного – тишины и покоя, не думать ни о чем, расслабить мозг, предаться лени,  посмотреть телешоу или посидеть в баре, что, заметьте, тоже является сознательно принимаемым решением. Так вот, момент, когда мы осознаем наличие определенного перекоса – неотвратимо наступает в жизни каждого человека,  у кого-то раньше, у кого-то позже. Если вы думаете, что именно вас это обойдет стороной, не обольщайтесь. Конечно, если у вас есть четкий, пошаговый план развития вашей жизни на ближайшие 15-20 лет, я за вас полностью спокойна, никакой шторм вам не страшен.

В момент кризиса (осознания перекоса) мы начинаем метаться из стороны в сторону, вдаваясь в крайности, а так же  подвергая себя  опасному влиянию нечестных и нечистых на руку личностей, которые только и ждут возможности воспользоваться вашей слабостью. Нам кажется, что все беды, несчастья и просто мелкие неурядицы возникают сами собой и как-то вдруг. Это не так.  Возможно, я огорчу Вас, если скажу, что вы могли все это предотвратить. Но есть хорошая новость – все будет хорошо, нужно только захотеть. А наилучшей новостью является то, что даже если у вас сейчас все прекрасно – может быть еще лучше!

Лайф-коучинг позволяет человеку самому оценить всю свою жизнь, каждую ее область. Даже само осознание того, что в нашей жизни есть отдельные области, которые составляю общую картину жизни, для многих является открытием.

Если Вы много сосредоточены на финансовом благополучии, материальных вещах и мало внимания уделяете личной жизни, результатом может  стать отношения с неподходящим партнером. И вместо того, чтобы ваш дом стал вашей крепостью, местом отдыха и источником восстановления сил и энергии, он может стать местом, куда не хочется возвращаться.

Если Вы сосредоточены на карьере и не уделяете достаточно времени себе, своему отдыху, друзьям, в результате вас может настигнуть болезнь и некому будет вас поддержать, что может сказаться на вашей самооценке, ведь карьеру тоже придется отложить.  Конечно, если в центре вашего внимания находятся саморазвитие и здоровье, наверно с карьерой и финансами дела обстоят не очень.

Результаты, которые гарантирует лайф коуч.

Лайф-коучинг помогает привести в равновесие карьеру и личную жизнь, финансовое благополучие и здоровье, найти равное место отдыху и друзьям.

Вам не нужно ничем жертвовать и ни от чего отказываться. Вы можете иметь, без преувеличения, Все! Заниматься любимым делом, воспитывать детей, просыпаться каждый день с любимым человеком, посетить самые экзотические места на земле, создать окружение из самых интересных и верных друзей, заниматься спортом и своим здоровьем.

Только представьте, что Вам больше не надо бегать, как белка в колесе. Растрачивать понапрасну свои силы и потенциал. Вы можете сконцентрироваться на тех задачах, которые действительно для Вас важны. Получить четкое видение того, какой должна быть ваша жизнь через год или даже через пять лет. План личного развития на срок от 1 дня до 1 года и более. Осознание того, какие качества стоит развить в себе, какие люди в вашем окружении вдохновляют вас и способствуют вашему продвижению к счастью и успеху, а какие только забирают энергию и тратят ваше время попусту.

Совершая шаги, предпринимая те или иные действия вы не будете задумываться о том, правильно ли вы поступаете, нет ли других вариантов. Лайф коучинг позволяет принимать решения, которые идут от сердца, прямо из глубин вашего подсознания. Решения, которым вы будете привержены на сто процентов и которые наилучшим образом будут соответствовать вашим целям.

Мифы о лайф коучинге и лайф коучах.

Как и все относительно новое и интересное, коучинг уже успел обзавестись и своими мифами.

Миф №1. Лайф-коучинг это психотерапия в новой обертке.

То, что коучинг не имеет отношения к психотерапии и психоанализу говорит то, что коучинг работает в настоящем для движения в будущее и  создания позитивного, желаемого будущего. Психотерапия работает с проблемами, травмами, переживаниями, которые произошли в прошлом.

Миф №2. После начала лайф коучинга, я могу расслабиться и ждать наступления  светлого будущего.

Не знаю к счастью или к сожалению, но все самое стоящее в этой жизни нам стоит большого труда. Поэтому, если вы думаете, что коуч, как добрый волшебник прилетит и подарит вам счастливую жизнь, сразу вас разочарую. Коучинг покажет вам дорогу, пройти по ней вам придется самостоятельно. И на этой дороге вас ждут и неприступные, на первый взгляд, горы и скрытые ямы, а кое-где даже отсутствует покрытие.

Миф №3. Личный лайф коуч — это неоправданно дорогое удовольствие.

Задумывались ли вы хоть раз, какая часть вашего бюджета уходит на минутные слабости, незапланированные покупки и приобретения. Пачка сигарет, пара лишних чашек кофе, встретили друга, которого давно не видели, пойдем выпьем пива, девушки снимают стресс и плохое настроение шоппингом. Вы удивитесь, если подсчитаете, сколько средств уходит на то, о чем вы сразу же забудете. Я не предлагаю отказываться от того, что приносит в вашу жизнь немного радости, но задумайтесь, что из всего этого приведет вас к вашей цели, что поможет создать план действий, что продвинет вас к достижению счастья и успеха. Посчитайте, сколько вы тратите на минутные слабости в месяц или в год и ответьте себе, сколько вы готовы отдать за ваше счастливое будущее.

Что такое лайф коучинг и кто-же такой лайф коуч

Лайф-коучинг – это разновидность коучинга, которую дословно можно перевести как «обучение жизни». Создателем этого направления является Томас Дж. Леонард. Указанный способ психологического консультирования направлен на то, чтобы изменить жизнь человека, помочь достичь ему гармонии в разных сферах, стать счастливым.

 

Если вы не знаете своих истинных целей или не можете их добиться, если жизнь приносит вам в основном одни разочарования, если у вас не хватает определённых навыков и умений для реализации своего потенциала, лайф-коучинг – то направление, которое вам стоит выбрать.

Лайф-коучинг не существует без тренера – лайф-коуча. Все дело в том, что положительные изменения могут произойти только благодаря наставничеству специально обученного специалиста. Профессиональные взаимоотношения с клиентом и коучем, поддержка клиента, его неизменное сопровождение – без всего этого методика не будет лайф-коучингом. Тесное взаимодействие и безоговорочный авторитет тренера, который сочетается с партнёрской позицией наставника, способны привести к колоссальным изменениям в восприятии клиентом собственной личности и жизни. Давайте больше узнаем об этом методе.

 

Что такое коучинг и кто такой коуч?

Прежде всего, хотелось бы разобраться с тем, что представляет собой коучинг. Он является особым видом психологического консультирования, в процессе которого применяются новые методики и техники, направленные на постановку определённых целей и их эффективное достижение. Соответственно, коуч – это консультант, психолог и тренер в одном лице, работающий в направлении коучинга.

Возможно, кто-то думает, что наставник должен наглядно показать своему клиенту, как достичь определённой цели. Это в корне неверная точка зрения. Профессиональный коуч создаёт условия для того, чтобы обратившийся к нему человек сам понял, чего он хочет, наметил этапы достижения цели, выбрал наиболее результативные способы действия. Что немаловажно, коуч настраивает клиента на выбор тех путей, которые будут наиболее энергоэффективными и позволят добиться желаемого в кратчайшие сроки.

Согласитесь, что такой метод более совершенный, так как это результативнее – помочь человеку раскрыть свой внутренний потенциал и научить его самостоятельно искать «правильные» пути достижения поставленных целей, чем всё решать за него, постоянно подсказывать верный выход. Иначе консультанту придётся всю жизнь направлять своего клиента и буквально проживать за него его жизнь. Грамотный коуч организует и проведёт обучение в рекордные сроки, которые помогут клиенту с минимальными усилиями добиваться наилучших результатов.

В коучинге следуют принципу: человек – это не пустой сосуд, требующий наполнения, а, скорее, жёлудь, который способен прорости в благоприятных условиях и стать сильным, могучим дубом. Это означает, что абсолютно в каждом индивиде заложена способность вырасти и стать личностью.

Сегодня коучинг является одним из наиболее популярных направлений не только на Западе, но и в странах СНГ. Важное его преимущество – несколько разновидностей, поэтому каждый желающий может обратиться к тому варианту, который подходит ему больше всего.

Коучинг делится на следующие виды:

  • По количеству участников – индивидуальный и групповой.
  • По формату обучения – очный (личный) и заочный (телефонный, интернет-коучинг).
  • По области использования – бизнес-коучинг, карьерный, личной эффективности, лайф-коучинг.

 

Это направление способно изменить жизнь человека в лучшую сторону

Лайф-коучинг – это помощь человеку в раскрытии его потенциала и осознанности с целью достижения поставленных целей. Основателем этого направления считается Томас Дж. Леонард. Лайф-коуч – это тренер, наставник и инструктор в одном лице, который организовывает и проводит коучинг. Он не даёт советов, не ведёт за руку своего клиента. Он преимущественно задаёт вопросы, которые тонко направляют человека. Важным условием коучинга является тот нюанс, что все решения принимает клиент и, соответственно, несёт за них ответственность тоже сам.

Лайф-коучинг полноценно работает со всеми сферами жизни клиента: работа, карьера, дом и семья, денежное состояние, взаимоотношения, социальная жизнь, цели, душевное равновесие, здоровье и пр. А все потому, что человек может чувствовать себя счастливым и удовлетворенным только в том случае, если всё в его жизни гармонично и сбалансированно. Но, лайф-коуч должен сделать так, чтобы не просто помочь человеку реализовать себя и достичь успеха, но также научить его поддерживать баланс, продолжать гармонично развиваться.

Эта техника учит человека самостоятельно оценивать свою жизнь. Для многих людей является открытием тот факт, что жизнь вообще состоит из разных сфер, которые взаимосвязаны и влияют друг на друга. Как это действует? Например, если человек слишком много внимания уделяет материальным благам и финансовому благополучию, он может выбрать неподходящего для себя партнера. Как результат – разочарование, нежелание возвращаться в свой же дом и т.д. Или ещё пример. Когда человек сосредоточен исключительно на своей работе и карьере, он может мало отдыхать, позволяет себе мало расслабляться, не находит время на другие сферы жизни. Результатом может стать неудовлетворённость в личной жизни, проблемы со здоровьем и т.д.

Лайф-коучинг учит тому, что не нужно жертвовать благополучием в какой-то сфере жизни, чтобы достичь успеха в другой. Ведь можно одновременно иметь интересную работу, счастливо жить с любимым человеком, воспитывать детей, путешествовать, вести здоровый образ жизни и т.д. И при этом не нужно будет тратить много времени и энергии. Методика обучит человека рационально распоряжаться ресурсами, концентрироваться только на важных для человека задачах.

Благодаря такой практике появляется чёткое видение настоящего и будущего, складывается план личного развития как на один день, так и несколько месяцев, а то и лет. Приходит чёткое осознание того, какие знания нужно получить и навыки развить, чтобы достичь поставленных целей в нужной сфере. Также человек видит и понимает, какие люди «заряжают» его и способствуют успеху, а какие только отнимают силы, время, положительные эмоции.

Клиент лайф-коуча сам научится действовать, не задумываясь каждый раз над тем, правильно ли он поступает. Все решения будут идти от самого сердца, из глубины души, поэтому человек будет довольным собой.

 

Эффективность направления

Есть несколько причин утверждать, что лайф-коучинг эффективен:

  1. Он помогает раскрыть внутренний потенциал и расширить возможности, которые позволят достигнуть поставленных целей. В лайф-коучинге придерживаются мнения, что абсолютно в каждом человеке есть потенциал.
  2. Позволяет правильно формулировать цели. Они могут быть не только глобальными, но и краткосрочными. Эти умения сохраняются на всю жизнь, а не только на момент обучения, и становятся чем-то вроде привычки.
  3. Даёт возможность взглянуть на свою жизнь объективно, провести анализ, позволяющий взвесить свои преимущества и недостатки, увидеть проблемы в отдельных сферах своей жизни. Это крайне важно, так как много людей мало знает о самом себе.
  4. Помогает сконцентрироваться на самом важным в данный момент. Это позволяет более эффективно развиваться.
  5. Консультирование учит удерживать баланс между разными сферами жизни. Клиент понимает, что можно находить время на каждую из них, не принося в жертву карьеру, семейное счастье, здоровье, финансовое благополучие и т.д. Лайф-коучинг – это инструмент, который помогает улучшить как отдельные сферы, так и жизнь в целом.
  6. Позволяет убрать внутренние преграды, которые мешают достигать целей, чувствовать себя удовлетворённым жизнь, быть счастливым.
  7. Помогает правильно найти мотивацию, чтобы приблизить достижение цели.
  8. Учит тому, как в сжатые сроки с минимальными временными и энергетическими затратами добиться намеченных задач.

 

 

Как работает лайф-коуч

Сеансы коучинга называют сессией коучинга или коуч-сессией. Одно консультирование длится около 60 минут. Проходить оно может как лично при встрече коуча с клиентом, так и удалённо, с помощью телефонной или Интернет-связи. По сути, этот процесс является доверительной беседой между наставником и его клиентом, во время которого лайф-коуч помогает осознать скрытые возможности человека, наметить цели и пути их достижения.

Для лучшего понимания того, как проходит коуч-сеанс, следует знать, как ведёт себя и что делает «правильный» коуч, а как он ни в коем случае себя вести не должен.

Что делает компетентный лайф-коуч:

  • Задает вопросы своему клиенту, которые помогут ему осознать то, о чем он никому не сообщал и, возможно, даже не мог признаться самому себе. Это могут быть даже неудобные вопросы, но они оправданы, так как помогут человеку раскрыться.
  • Внимательно выслушивает своего клиента, всё запоминает и мысленно анализирует (это необходимо для того, чтобы вовремя задать нужный вопрос и подтолкнуть клиента к верному пути).
  • Делает всё для того, чтобы клиент осознавал всю ответственность за собственные решения и поступки, не перекладывал её на других людей и обстоятельства.
  • Будет поддерживать своего клиента, но при этом остаётся объективным и непредвзятым. Все переживания, мотивы, жизненные ценности, неудачи и достижения человека обязательно находят отклик коуча.
  • Беспрекословно соблюдает неприкосновенность личной жизни клиента.
  • Помогает двигаться к цели, уверенно направляя человека, если он вдруг отклоняется от намеченного курса. Но, что-то навязывать он не будет. Клиент сам начинает понимать, что ему нужно и как этого добиться. Лайф-коуч – всего лишь направляющий, поддерживающий и чувствующий все изменения компаньон.
  • Соблюдает полную конфиденциальность. Всё, что обсуждается, остаётся между коучем и клиентом.

 

В то же время, некомпетентный лайф-коуч действует неправильно:

  • Указывает своему клиенту, что тому делать или не делать.
  • Даёт советы, что необходимо предпринимать или не предпринимать.
  • Позволяет копаться в прошлом.
  • Манипулирует клиентом, чтобы тот принял решение или выполнил действие, которое, по мнению коуча, является правильным.
  • Вызывает чувство вина у человека. Это может быть как нарочно, так и непреднамеренно.
  • Способен осуждать и критиковать своего клиента, что только сеет в нем неуверенность, заставляет чувствовать себя неспособным на какие-то глобальные свершения.

Если вдруг клиент замечает, что его лайф-коуч действует так, как описано во втором случае, то от такого «специалиста» нужно уносить ноги. Он способен только навредить человеку и добавить ему проблем.

Многих интересует: сколько времени потребуется, чтобы были заметны первые результаты? Точно сказать невозможно, так как каждый случай индивидуален. В некоторых ситуациях достаточно одной коуч-сессии. Но, чаще всего клиенту и коучу требуется пройти около 10 консультаций. Периодичность сеансов зависит от каждой конкретной жизненной ситуации. Они могут проводиться как раз в неделю, так и раз в месяц. Бывают и случаи, когда помощь коуча требуется длительное время – даже в течение нескольких лет. В общем, лайф-коучинг можно завершать в тот момент, когда поставленные цели были достигнуты.

 

В каких направлениях работает лайф-коуч?

Часто у людей есть какие-то проблемы в определённых сферах жизни, которые не дают достичь гармонии и почувствовать себя по-настоящему счастливым. К лайф-коучу обращаются в том случае, если хотят что-то изменить к лучшему в одном, нескольких или сразу всех направлениях.

Итак, лайф-коуч работает с такими сферами:

  • Дом и семья. Нередко к специалисту приходят с проблемами во взаимоотношении с супругом или детьми, организацией быта. Жизнь превращается в серые будни, которые угнетают и не дают вздохнуть полной грудью. Лайф-коуч помогает увидеть, что повседневная жизнь великолепна со всеми её проявлениями.
  • Работа и карьера. К сожалению, большинство людей не довольны своей работой и с трудом строят успешную карьеру. Они полагают, что вынуждены терпеть унижения начальства и склоки коллег, работать сверхурочно без оплаты и испытывать другие неудобства, лишь бы заработать деньги и сохранить своё место. Выходит, все эти мучения для того, чтобы хоть немного улучшить своё благосостояние. Но, в итоге происходит так, что могут появляться проблемы в сфере здоровья, семьи и дома, общения и пр. В действительности, получается какой-то замкнутый круг: работа необходима для того, чтобы жить, но жизнь с нелюбимой и хлопотной работой не радует. Лайф-коуч научит принимать верные решения, которые позволят стать счастливым в этой сфере: сменить работу на подходящую, построить правильные взаимоотношения с начальством, эргономично планировать рабочее время, изменить отношение к работе.
  • Социальные связи. У человека могут возникать проблемы во взаимоотношениях с коллегами, друзьями, родственниками, знакомыми, противоположным полом и вообще незнакомыми людьми. Из-за негармоничных отношений могут страдать и другие сферы жизни. Лайф-коуч научит, как находить общий язык с разными людьми, что повлечет положительные перемены и во всех остальных сферах.
  • Финансы. В этой сфере у многих также возникают серьезные проблемы. Как бы не говорили о том, что не стоит уделять много внимания материальным вопросам, к сожалению, на деле получается следующее – финансовое благополучие очень важно. Профессионал обучит тому, как правильно ставить финансовые цели и добиваться их, как планировать бюджет, как уметь удерживать деньги.
  • Здоровье. Многие думают, что если проблемы со здоровьем, нужно идти к врачу, а лайф-коуч ничем не сможет помочь. Это неправильное мнение. Очень часто болезни и ухудшение самочувствия – результат плохого отношения к своему здоровью и себе. Если не изменить его, то даже при условии устранения врачами симптомов заболевания проблема всё равно остаётся.

 

Кстати, добиваясь положительных изменений в одной сфере, можно достичь успеха и в других. Это при условии, что человек будет сотрудничать с компетентным лайф-коучем с отлично развитой интуицией.

Теперь понятно, что профессия лайф-коуча непростая, требует длительной и серьёзной подготовки, творческих умений и особых личностных качеств.

 

Сегодня это направление завоёвывает всё большее пространство благодаря тому, что многие клиенты отмечают отличные результаты: их жизни изменились в лучшую сторону, поменялось отношение к самим себе и окружающим, они стали проживать каждое мгновение с удовольствием и радостью. По крайней мере, об этом говорят сами люди, прошедшие обучение у коуча.

При желании можно найти лайф-коуча в Москве в Академии коучинга и других крупных городах страны. Возможно, кому-то покажется, что занятия обойдутся слишком дорого и не решаются тратить на них деньги. Но, если хорошенько поразмыслить, то это небольшая цена за то, что в жизни наконец-то произойдут положительные перемены. Главное – это выбрать грамотного лайф-коуча, который сможет правильно подтолкнуть своего клиента к этим переменам.

Лайф-коуч: как стать коучем с нуля и что важно знать?

Карантин все больше заставляет людей искать новые возможности и изучать различные профессии. Кто-то смотрит в сторону интернет-маркетинга, кто-то ищет себя в сфере кулинарии, а кто-то хочет помогать и стать специалистом в теме здоровья.

Сегодня разберем, кто такие коучи и как освоить эту профессию с нуля. Ведь коучи — те специалисты, которые напрямую влияют на результаты в жизни людей. А лайф-коучи и тренеры холистического здоровья ещё и влияют на состояние вашего здоровья. 

Освоение профессии коуча состоит из нескольких простых шагов… 

Шаг 1. Разберитесь, что такое коучинг

Чтобы стать успешным специалистом, вам важно разобраться, чем же вы будете заниматься. Это самая первая ваша цель. Фундамент. Важно изучить все доступные данные о профессии ещё до того, как вы предпримите первые шаги на пути ее освоения. 

Несмотря на то, что индустрия коучинга быстро растет и люди все больше осознают, какие важные результаты дает коучинг, у большинства все ещё неправильные представления об этой сфере.

Итак, начнем с основ.

Коучинг — процесс, в котором специалист не дает советов. Он не говорит, какие шаги ему нужно предпринять. Он помогает человеку самостоятельно прийти к решению и осуществить определенные действия. Вот почему коучинг предполагает активное, внимательное слушание. Хорошие коучи знают, когда задавать правильные вопросы, чтобы вдохновить клиента углубиться в вопрос, изменить свою точку зрения и найти новое решение, а когда вмешаться и предложить инструмент, который поможет им перейти на следующий уровень.

Лайф-коучинг и тренерство в сфере холистического здоровья предполагает работу со всеми сферами жизни: здоровьем, отношениями, доходом. Это работа над теми результатами, которые могут быть в будущем. Коучинг предназначен для людей, которые готовы преуспевать и стать лучшей версией себя. Таким образом, процесс коучинга всегда ориентирован на будущие цели и коуч помогает клиенту достичь этих целей. Делает он это самыми разными способами. Отчеты, работа над привычками, инструментами и т.д. 

Как видите, коучинг ориентирован на результат. Другими словами, специалисты этой сферы помогают из той точки, в которой они находятся сейчас попасть туда, где они хотят оказаться. Таким образом, наиболее успешные тренеры разработали методы и программы, которые, приносят клиентам желаемые результаты — будь то похудение, повышение дохода или замужество.

Шаг 2. Пройдите обучение

Как только вы разобрались, что такое коучинг и решили, что вам подходит эта сфера занятости, вам необходимо получить все нужные навыки. Это не значит, что сразу нужно скупать все курсы, которые есть на рынке. 

Потому что когда вы на какую-то программу тратите много времени и сил, у вас может возникнуть соблазн отложить практику на потом и так никогда и не начать что-либо делать. Потому что “мне не хватает опыта”, “меня никто не знает” и т.д. Начните с какой-то одной программы и дайте себе слово сразу практиковать.  

Во время обучения подумайте, с какими вопросами и клиентами вы готовы работать. И практикуйте. 

Шаг 3. Практикуйтесь

По книгам вы коучинг вы не освоите. Это одна из тех областей знаний, освоить которую можно только практикуясь. Чем раньше вы начнете работать с клиентами, тем быстрее вы сможете зарабатывать крупные суммы, помогая другим становиться успешнее, счастливее или богаче. Настоящая практика поможет протестировать ваши инструменты коучинга, улучшить навыки, получить отзывы о вашей работе и усовершенствовать ваш метод коучинга, чтобы вы могли быть уверены, что клиент точно получит результат. 

Самый простой способ быстро получить клиентов — предложить свои услуги бесплатно. Пока вы новичок, скорее всего, у вас нет уверенности в своих силах и, возможно, вы не готовы брать деньги за свои услуги. Бесплатная работа с клиентом поможет вам получить первые результаты, отзывы и поверить в свои силы. Но важно не “застревать” на этом этапе. Как только вы получите 5-10 отзывов, ставьте цену на свою работу. Прописывайте, какие четкие результаты вы можете гарантировать и предлагайте их своим потенциальным клиентам.  

Важно! Не практикуйтесь на своих друзьях или родных. Они не помогут вам получить реальный опыт. Выбирайте незнакомых людей. Если вы постоянно общаетесь с каким-то человеком и решите на нем отработать свои навыки коуча, то каждая ваша следующая встреча будет превращаться в коуч-сессию. Чтобы получить первых клиентов, попросите друзей порекомендовать вас их знакомым или разместите пост в соцсетях. 

Перед тем, как проводить консультирование как лайф-коуч или тренер холистического здоровья расскажите своим клиентам, какой результат вы им гарантируете. С какими вопросами можете помочь, а что вне вашей компетенции. 

Шаг 4. Найдите свою нишу

На прошлом шаге вы уже определились, с каким запросами работаете. Теперь время протестировать, действительно ли вы хотите давать людям результата именно в этой сфере.Вы уже пробовали работать с реальными людьми и понимаете, что вам нравится, а что нет. Например, сначала вы решили, что хотите работать с темой лишнего веса и вредных пищевых привычек. Но в ходе работы с 3-5 клиентами поняли, что ненавидите слушать о том, каким вкусным и соблазнительным был торт на Дне Рождения и какой дурак начальник. Вы можете изменить направление своей работы и выбрать, например, тему выгорания или вопросы, связанные с взаимоотношениями.  

Поиск своей ниши — очень важный шаг к тому, чтобы стать успешным коучем, потому что за последние несколько лет рынок стал очень конкурентным. Поиск конкретно вашей компетенции, создание вашего предложения для клиентов, разработка уникальной коучинговой методики помогут выделиться и стать успешным специалистом. 

Вам важно четко знать ответы на 3 простых вопроса:

  • Кто вы?
  • Какую проблему помогаете решить?
  • Как? 

Для этого соедините ваши интересы, навыки, прошлый опыт и то, какие вопросы интересны людям.

Шаг 5. Определите свою бизнес-модель и упакуйте свои услуги

Есть много способов заработать деньги в качестве коуча — консультации, группы, марафоны, семинары, ретриты и т.д. 

Вам важно выбрать свою модель. Но начинать лучше с личных консультаций. Именно такая модель поможет вам разработать проверенную методологию коучинга, которую затем можно масштабировать, на групповые программы или курсы. Кроме того, это также самый быстрый способ заработать деньги в качестве коуча. Ведь вам не нужно искать 50 клиентов и разрабатывать продукт. 

Все, что вам нужно — найти одного клиента и разработать план работы с ним. 

После того, как вы выбрали, по какой модели будете работать, важно провести некоторые математические расчеты. Понять сколько будет стоить сайт, ведение соцсетей, реклама (если модель работы, которую вы выбрали предполагает такие виды продвижения). 

Для этого вам нужно понять:

  1. Сколько денег вы хотите заработать в месяц?
  2. Сколько для этого вам необходимо клиентов?
  3. Какой срок необходим, чтобы эти люди получили результат?
  4. Какие ресурсы для этого нужны?
  5. Кто может помочь вам с выполнением этого плана (дизайнер, таргетолог, копирайтер и т.д.)?

Шаг 6. Заработайте первые деньги

Когда вы знаете свою нишу, имеете четкий план работы и достаточно попрактиковались, чтобы брать деньги за свои услуги, пришло время найти первого платного клиента. Для этого:

  • Попросите вас рекомендовать. Особенно эффективно это могут делать те, кому вы уже дали результат. 
  • Проведите бесплатную консультацию, после которой предложите комплексный пакет для решения запроса конкретного человека.
  • Предложите свои услуги в социальных сетях. 
  • Публикуйте полезные материалы на профессиональных площадках, чтобы показать свой опыт.
  • Создайте свой сайт.
  • Участвуйте в марафонах в социальных сетях, в качестве спикера и приглашайте зрителей на свои консультации.

В заключение

Как видите, освоить профессию коуча самостоятельно с нуля реально, но это может занять время. Если вы смотрите на эту сферу, как на что-то такое, чем бы вам хотелось заниматься, установите себе срок, за который вы освоите необходимые навыки и найдёте первых клиентов. Ведь чем раньше вы начнете получать деньги за свою работу, тем быстрее вы поверите в свои силы и сможете давать людям реальную пользу. 

Если этот материал был вам полезен сохраняйте его себе и обязательно делитесь с друзьями. А если вы хотите познакомиться с одной из самых востребованных профессий — специалиста по здоровому питанию и нутрициологии, регистрируйтесь в наш бесплатный, практический марафон. Выполняйте все задания и сделайте первые шаги на пути к новой, востребованной профессии. 

 

 

Что такое лайф коучинг? Как он помогает сделать прорыв в жизни

В недавнем времени мы понятия не имели, что есть люди, которые могут помогать достигать цели в обычной жизни, а не только в профессии. Лет 12 назад только начали появляться книги, которые двигали нас к этому.

Что такое лайф-коучинг (life coaching)?

Я сама начала заниматься самостоятельно 15 лет назад саморазвитием. Потому что невозможно профессионально расти и не расти внутренне. Но с трудом понимала, как ставить цели. Просто ставила их и двигалась вперед, иногда практически не зная, как правильно это делать.

Совершала свои ошибки, корила себя, критиковала и даже иногда не знала, что предпринять, и всегда присутствовал страх. А вдруг?!

И только спустя время на моем пути попалась чудесный практикующий женский лайф-коуч Инна Мурашова. Она много рассказывала новых и интересных вещей, заставляла их выполнять, давала литературу и что называется «вела» по тернистому пути саморазвития, иногда давая «волшебный пинок». Так был дан старт движению в сторону саморазвития, и я практически постоянно учусь чему-то новому. И это все лайф-коучинг.

Лайф-коучинг переводится как «обучение жизни». Он помогает достигать гармонии, как в профессиональной, так и в личной жизни. Это совсем не значит, что вы быстро решите все проблемы, это значит, что изменится ваше отношение к ним.

Основателем данного направления считается Томас Дж.Леонард (Thomas J. Leonard).

Главной задачей лайф-коучинга является помочь человеку найти свои скрытые резервы, о которых он не подозревает. Они нужны для выполнения какой-то своей важной задачи в жизни.

Кому и для каких целей необходим лайф-коучинг

Очень долго понятие «коучинг» использовали в спорте, в бизнесе, в менеджменте, и только потом он стал использоваться в повседневной жизни.

Коуч — это консультант, помощник, наставник, психолог и тренер в одном лице.

«Мощные человеческие отношения, где обученные тренеры помогают людям не преодолевать свое прошлое, а проектировать свое будущее… Коуч помогает клиенту сформировать свое видение и цели в той или иной сфере жизни, а также создать несколько стратегий для достижения этих целей. Тренер умеет распознать сильные стороны каждого человека, а также признает его ответственность и способность принимать собственные решения, в то же время оказывая поддержку и сохраняя безусловное позитивное отношение». «Терапевт как тренер по жизни» (Therapist as Life Coach, 2007)

В лайф-коучинге обязательно идет обращение ко всей жизни человека в целом для анализа, и чтобы понять, как можно достичь гармонии в разных областях, чего не хватает, какие жизненные ценности и интересы.

В лайф-коучинге коуч путем задавания вопросов, различного тестирования, разговоров, арт-терапии, различных других техник психологического консультирования, помогает человеку поверить в свои силы, найти скрытые внутренние резервы и помогает начать движение к целям, но все это при одном большом условии, что сам человек должен полностью взять ответственность за свою жизнь на себя.

Лайф-коучинг (life coaching) – это желание коуча научить человека не только какому-то одному навыку, а развить умение учиться всегда и во всем чему-то новому.

Рекомендуем по теме: Что такое менторинг, в чем сходство и различия с коучингом?

Например, так было и со мной. Пойдя на один тренинг по построению коммуникаций с клиентом, я поняла, что необходимо научиться «интересно» составлять деловые письма. После этого нужно было научиться эффективным переговорам с клиентами по телефону, а это значит, что пришлось строить коммуникации с клиентами. А потом клиенты стали общаться не только на профессиональные, но и на личные темы. И теперь я постоянно учусь, несмотря ни на что. Это стало увлекательным процессом для меня.

Рекомендую книги по этой теме (все книги на нашей странице РЕКОМЕНДУЕМ):

Как с помощью лайф-коучинга ставить правильные жизненные цели?

Вспомните пирамиду Маслоу.

Вот ученые выявили, что всего около 2% людей достигают самореализации самостоятельно, а вот остальным людям необходим коуч.

Вы же не думаете самостоятельно по книжкам и пособиям учиться плавать, вы идете и учитесь этому у тренера. И все гораздо быстрее получается! Это факт.

Ведь у кого-то есть сила воли, а кто-то никак не может достичь своих целей, потому что нет того надзирателя, а в нашем случае лайф-коуча, который бы помог достичь цели 100%.

Лайф-коучинг включает в себя направления, по которым вы начинаете работать и разбираться, что и где вас не устраивает и подтягивать то, что вам необходимо.

Какие это направления:

  • личностный рост
  • здоровье и здоровый образ жизни
  • любовные отношения
  • деньги, инвестиции, финансовая свобода
  • карьера или монетизация своего хобби
  • семья и друзья
  • развлечения и отдых, хобби, путешествия

Гармония должна присутствовать везде. Что-то может получаться, и вы будете удовлетворены в полной мере, что-то не очень. Но в основном должна присутствовать большая степень удовлетворенности во всех сферах жизни.

Можно использовать методику «Колесо баланса» и поставить свои жизненные цели на ближайший год-три.

И если человек готов к развитию, к трансформации, то цели из «Колеса баланса» помогут ему начать движение вперед, а коуч будет надежным проводником, чтобы не сбиться с пути и качественно изменить свою жизнь.

В чем помогает коуч человеку:

  • развить силу воли
  • восполнить нехватку целеустремленности
  • самостоятельности
  • подталкивает двигаться к цели
  • помогает повысить самооценку
  • подчеркивает какие уникальные качества есть
  • раскрывает таланты
  • помогает перестать зависеть от мнения других людей
  • учит полагаться на себя и доверять себе

Какие качественные изменения можно получить в результате занятий с коучем:

  • заработать больше денег, но при этом будет иметь возможность распоряжаться своим временем
  • привести себя в отличную физическую форму и научиться вести правильный здоровый образ жизни и все это делать «с радостью»
  • повысить свой социальный статус и изменить свое окружение
  • добиться признания и уважения окружающих
  • создать хорошие коммуникации с окружением, партнерами, и доверительные отношения с близкими людьми

И, наконец, сможете написать подробный план изменений и целей вашей жизни.

Что толкает на путь изменений в Жизни?

Кто-то живет годами как «белка в колесе», и считает такую жизнь хорошей, а кто-то хочет изменений, но они, как правило, не происходят на «ровном месте». Всегда есть ситуация, которая ей предшествует: неизлечимая болезнь, вражда в семье, неудачная личная жизнь и пр.

И женщины, так как они более склонны к анализу ситуации, начинают искать пути выхода из этих проблем. Так встают на путь саморазвития и ищут коуча, который готов разбираться с этими проблемами в группе, или индивидуально. С этого и начинается эта непростая работа над собой.

В этой ситуации не стоит опускать руки, а стоит принять очень ДЕРЗКОЕ РЕШЕНИЕ и пойти в коучинг.

Совет. Не перескакивайте от одного коуча к другому на первых порах, пока вы еще не научились «впитывать» информацию, разбираться в ней. Рекомендую первоначально поучаствовать в мастер-классах у коуча, практически все их ведут. Посмотреть кто из них по подаче материала и практическим занятиям подходит вам больше всего. И начинайте с короткого периода обучения, длинный курс без навыка длительного обучения вам не одолеть, а значит и результат вы не получите.

Лайф-коучинг — это направление, которое способно изменить жизнь человека в лучшую сторону!

Что такое лайф-коуч? Узнайте, что делает лайф-коуч, чтобы помочь вам

Лайф-коуч по результатам - это тот, кто помогает вам определить ваши цели и разработать план действий для их достижения. Для некоторых коучинг может показаться чуждым, но для того, чтобы соревноваться в качестве спортсмена мирового класса , вам понадобится опыт, полная энтузиазма поддержка, объективная точка зрения и понимание тренера.Это справедливо и для генеральных директоров, и для предпринимателей, и для руководителей бизнеса, и для профессионалов своего дела. Итак, что такое лайф-коуч? Лайф-коуч - это человек, профессионально обученный, чтобы помочь вам в полной мере раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.

Готовы узнать, что вас сдерживает?

Определите свои ограничивающие убеждения, которые сдерживают вас в жизни, и научитесь преодолевать их, чтобы начать жить полноценной жизнью сегодня!

Чем занимается лайф-коуч?

Определение лайф-коуча может варьироваться в зависимости от ваших конкретных целей.Лайф-коуч поощряет и консультирует клиентов по ряду профессиональных и личных вопросов. Лайф-коучинг отличается от совета, консультирования, консультирования, наставничества и проведения терапии. Вы бы наняли тренера, который поможет вам с конкретными профессиональными проектами, личными целями и переходами. Тренер помогает вам расти, анализируя вашу текущую ситуацию, выявляя ограничивающие убеждения и другие потенциальные проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, и разрабатывая индивидуальный план действий, призванный помочь вам достичь определенных результатов в вашей жизни.

Отношения между клиентом и его тренером по образу жизни - это творческое партнерство, направленное на:

  • Определите, проясните и создайте видение того, чего хочет клиент
  • Используйте опыт тренера для изменения целей по мере необходимости
  • Поощряйте самопознание и рост клиента
  • Развивайте и пробуждайте стратегии и план действий, основанные на том, что лучше всего соответствует целям, индивидуальности и видению клиента
  • Повышение ответственности клиентов для повышения производительности

Эти аспекты процесса работают вместе, чтобы позволить клиенту максимизировать свой потенциал , и исследования показывают, что коучинг и обучение - гораздо более эффективное сочетание, чем обучение в одиночку.Фактически, одно обучение может повысить продуктивность на 22,4%, но в сочетании с еженедельным лайф-коучингом продуктивность повышается на 88%.

Преимущество Тони Роббинса

Тони был пионером в индустрии лайф-коучинга по результатам более 40 лет назад, и его тренеры по результатам - единственные, кто обучен фирменным методам и методикам Тони Роббинса , которые помогли миллионам людей во всем мире навсегда изменить свою жизнь.Тони работает только с теми лайф-коучами, которые продемонстрировали глубокое понимание его стратегий и принципов, таких как эмоциональная связь с целями, то, как язык, который мы используем, может изменить нашу жизнь, и выявление негативных паттернов, которые сдерживают вас.

В отличие от других программ коучинга, ваш Tony Robbins Results Coach будет выходить за рамки простой стратегии и наставничества . Если вы задаетесь вопросом: «Что такое лайф-коуч?» возможно, вам действительно стоит спросить: «Что такое тренер по результатам и что они могут для меня сделать?» Ваш тренер по результатам поможет вам достичь наилучшего психологического состояния для достижения ваших целей.Ваш тренер знает, что ум - ключ к вашему успеху. Даже отличная стратегия не будет успешной без правильного мышления, чтобы ее реализовать. Результаты Тренеры знают секреты формулы абсолютного успеха Тони и помогут вам определить и раскрыть свой личный успех. Тренеры по результатам Тони Роббинса специализируются на том, чтобы помочь вам выявить плохие мысли и поведение, сломать негативные стереотипы и подтолкнуть вас к достижению цели и превзойти ваши желаемые результаты .

Что отличает Тони Роббинса от тренеров по результатам?

Есть много разных типов лайф-коучей на выбор.Это всего лишь несколько способов, которыми тренер по результатам повлияет на вашу жизнь, и почему вам следует выбрать один из них, чтобы изменить свою жизнь.

  • Сделайте ясность своей цели - Получите ясность и сосредоточьтесь на целях и задачах, которые радикально изменят вашу жизнь в следующем году.
  • Достигайте своих целей в области здоровья и фитнеса - Почувствуйте больше энергии, бодрости и ответственности от тренера, который подталкивает вас. Сохраняйте приверженность достижению реальных результатов и начните жить той жизнью, которой хотите.
  • Разжигайте страсть в ваших отношениях - Избавьтесь от убеждений, которые мешают вам установить настоящую связь, и найдите ключ к самореализации в отношениях. Узнайте, как разрушить ограничивающие убеждения, которых вы придерживаетесь в отношении себя и своего партнера.
  • Станьте более эффективным лидером - Преодолейте ограничения и приобретите навыки, позволяющие убеждать, вдохновлять и общаться с другими.
  • Приготовьтесь к переменам - Используйте мужество, силу, страсть и уверенность, чтобы преодолеть любые трудности или неожиданные перемены, которые бросает вам жизнь.
  • Развивайте свой бизнес - Примите участие во времена неопределенности и выйдите из своей зоны комфорта, чтобы увеличить продажи и прибыль.
Заблуждения о личном коучинге

Теперь, когда вы знаете определение лайф-коучинга и то, что он может для вас сделать, пришло время исследовать многие заблуждения и мифы о лайф-коучинге.Вот некоторые из самых распространенных.

«Лайф-коучем может быть любой, и тренеры не требуют подготовки». Это не тот случай. Хорошие лайф-коучи должны обладать правильным сочетанием опыта и квалифицированной подачи. Это гарантирует, что они могут должным образом поощрять клиентов при определении и решении основных проблем, заслуживающих внимания в каждом конкретном случае. Результаты Тони Роббинса Тренеры проходят более 250 часов тренировок, поэтому они обладают всеми навыками, необходимыми для того, чтобы помочь вам изменить вашу жизнь.Более того, коучи результатов Тони Роббинса - это люди, которые уже доказали свою успешность в своей жизни, и представляют собой те типы коучей, которые ежедневно применяют принципы Тони на практике.

«Коучинг подобен нелицензированной терапии». Те, кто ищут определение коучинга по жизни, часто задаются вопросом о разнице между этим и терапией. Лайф-коучинг ориентирован на ваше настоящее и будущее. Коучинг принимает вашу текущую реальность и стремится улучшить ваш результат в будущем.Лайф-коучи не являются специалистами в области здравоохранения и не ставят вам диагноз. Напротив, терапия фокусируется на вашем прошлом и стремится вникнуть в прошлые действия и шаблоны. Это аналитический, но не ориентированный на действия.

Ознакомьтесь с нашей инфографикой о различиях между личным тренером и терапевтом, чтобы узнать больше.

«Коучинг предназначен только для людей, у которых есть проблемы или которые не могут добиться успеха самостоятельно». Возвращаясь к аналогии со спортсменом, лайф-коучинг предназначен для всех, кто хочет улучшить свои результаты - независимо от того, пытаетесь ли вы продвинуться на работе или установить более значимые личные связи.Даже самые опытные и успешные люди могут извлечь выгоду из коучинга, и существует множество различных типов лайф-коучей, которые могут помочь во всех сферах жизни.

«Тренеры дают вам выход, а потом дают совет». Тренерам действительно необходимы отличные навыки слушания, но предоставление высококачественного коучинга - это гораздо больше, чем просто совет. Это требует, чтобы коуч был в состоянии использовать глубокие знания, опыт и обучение для разработки уникальных решений для каждого сценария и работы с клиентом для их реализации.Тренеры объективны и будут предлагать непредвзятые мнения о том, как двигаться к достижению ваших целей, а также будут работать с вами над выявлением и устранением внутренних блоков, чтобы вы в конечном итоге могли тренировать себя.

Зачем вам работать с личным тренером?

Люди выбирают лайф-коучей, потому что хотят сделать завтра больше, чем сегодня.Они хотят улучшить свою продукцию и увидеть больший рост, и они хотят делать это быстро и в меру своих возможностей. Лайф-коучей используют самые разные люди, включая актеров, бизнес-лидеров, , креативщиков, предпринимателей, руководителей, домохозяек, менеджеров, профессионалов, владельцев малого бизнеса и пионеров стартапов. Все эти люди видят разрыв между тем, где они находятся, и тем, где они хотят быть, и обращаются к коучингу, когда им нужна помощь в достижении своих целей. Когда вы спрашиваете себя, кто такой лайф-коуч и почему я должен с ним работать, вы спрашиваете себя, почему вы хотите открыть для себя необыкновенную жизнь.

Что может для вас сделать лайф-коуч

Лайф-коуч по определению - это профессионал, который может помочь вам добиться успеха во всех сферах жизни. Вот некоторые из наиболее распространенных шагов, которые делают клиенты при работе с лайф-коучем:

  • Определение целей и определение видения успеха
  • Создание планов профессионального и личностного роста
  • Выявление ограничивающих убеждений
  • За финансовую независимость
  • Получение баланса между работой и личной жизнью
  • Обучение более лаконичному и эффективному общению
  • Создание более сильных профессиональных и личных связей
  • Получение повышения
  • Достижение целей по снижению веса и / или фитнесу
  • Открытие нового бизнеса или расширение существующего
  • Управление важной жизненной или деловой трансформацией
  • Формулировка основных ценностей
Как работает лайф-коучинг?

Хотя разные типы лайф-коучей могут работать по-разному, лайф-коучинг обычно работает в конкретном структурированном формате, хотя в конечном итоге ваш коуч будет работать с вами над созданием индивидуального плана действий.Во-первых, вы вместе со своим тренером определите свое видение: что на самом деле вами движет? Что лежит в основе ваших целей? Ответив на этот вопрос, вы вместе со своим тренером будете работать над выявлением препятствий и ограничивающих убеждений, которые сдерживают вас. Какие негативные вещи вы говорите себе? Как эти паттерны мешают вам и как вы можете их преодолеть? Наконец, вы и ваш тренер поставите перед собой сложные, но достижимые цели. Ваш тренер позаботится о том, чтобы вы не ограничивались ограниченными целями или слишком отрицательно оценивали свою позицию, помогая вам согласовать ваши долгосрочные и краткосрочные цели с вашими основными ценностями.

Оценка вашего текущего положения поможет вам и вашему тренеру по стилю жизни оценить ваш прогресс и определить текущие и потенциальные препятствия. После этого важного шага вы и ваш тренер проанализируете свои ресурсы и все доступные вам варианты действий, чтобы составить план действий. Затем вы решите, какие конкретные шаги вы предпримете и когда вы их предпримете. Вы подготовитесь к возможным препятствиям и решите, как с ними справиться. В это время вы убедитесь, что каждый шаг соответствует вашим конечным целям, а ваш тренер поможет вам не сбиться с пути и следить за вашим прогрессом.Если ваш план в какой-то момент потребует изменения, ваш тренер также поможет вам в этом, что даст вам возможность оставаться верными.

Лайф-коучинг является второй по темпам роста профессией в мире неслучайно, потому что он работает для людей. Согласно определению настоящего лайф-коуча, это увлеченный профессионал, у которого есть необходимое обучение и инструменты, которые помогут вам достичь любой цели. Мало кто может честно сказать, что они и так каждый день показывают лучшие результаты. Если вы готовы по-настоящему раскрыть свой человеческий потенциал и вывести свою жизнь на новый уровень, то пора искать консультанта по жизни.

Часто задаваемые вопросы

Лайф-коучи работают над личными или профессиональными целями?

Либо, либо оба.В зависимости от того, каких тренеров по жизни вы ищете, вы можете работать с одним из них, чтобы улучшить свой бизнес, начать новую предпринимательскую деятельность, улучшить свое здоровье с помощью диеты и физических упражнений или улучшить отношения с близкими. Во многих случаях лайф-коуч поможет вам во многих сферах жизни, поскольку все они связаны с вашим высшим благополучием.

Если я уже добился успеха, будет ли мне полезен лайф-коуч?

Если вы посмотрите на определение лайф-коуча, которое мы поделили выше, вы заметите, что оно не ограничивает лайф-коучей только помощью тем, кто находится в кризисе, или тем, кто не достигает достаточных результатов.В отличие от терапии, лайф-коучинг призван помочь широкому кругу людей, в том числе тем, кто уже ведет успешный бизнес, здоров или поддерживает успешные отношения. Лайф-коучи знают, что их клиенты могут достичь большего, и получают удовольствие от работы с ними на всех этапах их жизни.

Если я начну тренировать, нужно ли мне работать со своим тренером всю оставшуюся жизнь?

№Многие люди беспокоятся о том, чтобы стать зависимыми от своего тренера, но лайф-коучи Тони Роббинса знают, что создание независимости и силы духа - их главная цель. Они не учат вас зависеть от их мнения или совета. Вместо этого они расширяют свои возможности, чтобы вы могли вносить изменения самостоятельно.

Как долго мне нужно посвятить себя работе с личным тренером?

Если вы работаете с тренером по жизни Тони Роббинсом, мы рекомендуем вам оставаться в программе не менее одного года.Это позволит вам завоевать доверие тренера и разработать эффективные стратегии для достижения ваших целей.

Как мне найти подходящего тренера по жизни?

Есть много стилей и типов тренеров по жизни на выбор.Хотя все тренеры Тони Роббинса по результатам прошли обширную подготовку и применяют стратегии и методы, которые, как сам Тони, считает эффективными, поиск правильного - в конечном счете, вопрос соответствия. Во время бесплатного вводного занятия вы сможете определить, подходите ли вы и ваш лайф-коуч для правильного взаимодействия. Если нет, вас могут подобрать другой.

Готовы поднять свою жизнь на новый уровень?

Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Запланируйте БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную вводную сессию со специалистом по коучингу Тони Роббинса сегодня.

Лайф-коуч против терапевта, узнай разницу

Основы лайф-коучинга - вот что отличает его от терапии. Лайф-коучи не ставят диагноз людям, с которыми работают, в то время как терапевты определяют болезни и патологии, чтобы их пациенты могли пройти клиническое лечение.Терапевты анализируют прошлое своего клиента как инструмент для понимания настоящего поведения, тогда как лайф-коучи просто идентифицируют и описывают текущее проблемное поведение, чтобы клиент мог работать над его изменением. Другими словами, терапевты сосредотачиваются на том, «почему» возникают определенные поведенческие модели, а тренеры работают над тем, «как» работать для достижения цели.

Когда вы смотрите на личный тренер и практику терапевта, важно понимать, что терапевты помогают клиентам исследовать и понимать свое подсознание и бессознательное.Их цель в этом исследовании - глубокое понимание поведения и шаблонов. Лайф-коучи сосредоточены на действиях и результатах человека. Лайф-коучи измеряют успех своего клиента с помощью ключевых показателей эффективности и конкретных поведенческих результатов и целей.

Терапия и лайф-коучинг действительно имеют общие черты и цели. Однако независимо от того, решите ли вы работать с личным тренером или терапевтом, оба работают, чтобы дать клиентам возможность внести позитивные изменения в свою жизнь и стать более продуктивными. Хотя терапевты ставят диагноз и лечат с точки зрения здравоохранения, не все пациенты больны; многие здоровые люди обращаются за помощью как к терапевтам, так и к личным тренерам.Иногда терапевты могут работать с конкретными результатами, такими как прекращение определенного проблемного поведения.

Несмотря на случайные области совпадения, работа и процессы терапевтов и лайф-коучей различаются.

Что мне искать: психотерапевта или тренера по жизни?

Естественно, решение обратиться к терапевту или личному тренеру - это очень личное. Возможно, вам будет легче представить, что вы собираетесь подняться на гору. Вы можете нанять либо опытного шерпа и гида для своей экспедиции, либо врача.Что выбрать? Какой из них будет наиболее полезным в вашем конкретном путешествии?

Если вы физически нездоровы или будете в опасности, если попытаетесь подняться, шерп и гид вам не помогут. Прежде чем совершать восхождение, вы должны иметь базовый уровень хорошего здоровья, поэтому, если вы этого не сделаете, вам, возможно, придется обратиться к врачу, прежде чем делать что-то более сложное. Однако, если вы здоровы и вам просто нужен кто-то, кто поможет вам со стратегией лазания, переноской груза и поиском лучшего пути, шерп и гид - лучший выбор.

В этом примере терапевт - врач. Он или она дает вам достаточно здоровья, чтобы решать серьезные проблемы в вашей жизни, исследуя ваше умственное и эмоциональное благополучие. Лайф-коуч - шерпа и проводник. Он или она отлично знает ваше восхождение и может помочь вам достичь вершины.

Лайф-коуч может предложить руководство по:
  • Разъяснение и достижение личных и профессиональных целей
  • Создание бизнес-планов
  • Работа над повышением коммуникативных навыков
  • Достижение финансовой независимости и безопасности
  • Достижение баланса между работой и личной жизнью
  • Открытие нового или расширение существующего бизнеса
Терапевт, с другой стороны, сосредотачивает свой разговор на способах:
  • Восстановление после травм
  • Узнайте, почему прошлые отношения (деловые или личные) были разрушительными
  • Преодолеть депрессию или беспокойство, которые влияют на вашу способность функционировать дома или на работе
  • Пережить развод или потерю любимого человека

Что такое лайф-коучинг?

Что такое лайф-коучинг?


Что такое лайф-коучинг?

"То, что вы ищете, ищет вас.«
- Руми -

Лайф-коучинг - это профессия, которая коренным образом отличается от консультирования, наставничества, совета, терапии или консультирования. В процессе коучинга рассматриваются конкретные личные проекты, успехи в бизнесе, общие условия и переходы в личной жизни, отношениях или профессии клиента путем изучения того, что происходит прямо сейчас, выявления возможных препятствий или проблем и выбора курса действий. Ваша жизнь будет такой, какой вы хотите ее видеть.


Как работает лайф-коучинг?

Формат лайф-коучинга:

  • Бесплатная консультация тренера
  • От 60 до 90 минут Первое занятие "Design the Alliance"
  • Один телефонный звонок от 30 до 90 минут в неделю (продолжительность сеанса зависит от тренера и программы)
  • Неограниченная поддержка по электронной почте
  • Периодические короткие звонки для регистрации заезда

Life Coaching - это спланированный альянс между коучем и клиентом, в котором коучинговые отношения постоянно возвращают всю силу вам, клиенту.Мы считаем, что вы знаете ответы на каждый вопрос или вызов, который может возникнуть в вашей жизни, даже если эти ответы кажутся скрытыми, скрытыми или скрытыми внутри.

Наши навыки заключаются в том, чтобы знать правильные вопросы, которые нужно задать, и иметь правильные инструменты и методы, которые позволят вам найти эти ответы внутри себя.

Вы, клиент, единственный в своей жизни эксперт, который действительно знает, кто вы и что вам нужно. Вы единственный эксперт, который может определить, что для вас лучше всего.Мы просто эксперты в тренерском процессе. Как ваш тренер, мы помогаем вам узнать, каким может быть ваш личный «лучший результат».

Каждый день мы делаем выбор, делать или не делать много вещей. Эти выборы могут варьироваться от глубоких до тривиальных, и каждый из них имеет эффект, который делает нашу жизнь более или менее полноценной, более сбалансированной или менее сбалансированной, что делает наш жизненный процесс более или менее эффективным. Лайф-коучинг помогает вам научиться делать выбор, который создает эффективную, сбалансированную и полноценную жизнь.

Мы помогаем вам соединить вашу голову и сердце таким образом, чтобы ваша страсть к мечтам превратилась в действия для вашей жизни.

Мы хорошо подготовлены как универсалы и можем превосходно коучить по любому аспекту жизни. Однако мы можем выбрать специализацию в одной или нескольких из следующих областей:

  • Уверенность, чувство собственного достоинства и самооценка
  • Любовные отношения, которые работают
  • Смена карьеры - создание рабочих мест
  • Мастерство равновесия - жонглирование жизнью
  • Самообслуживание - Удовлетворение собственных потребностей
  • Жить для своей цели
  • Горячие кнопки - управление гневом, расстройствами, разочарованием и стрессом
  • Управление горем, утратой, печалью и переменами
  • Родительское соединение
  • Самость и идентичность - выживание в условиях репрессивной чрезмерной культуры
  • Усадьба, экологическая деятельность и пермакультура
  • Художники - творчество и искусство
  • Еда, питание и оптимальное здоровье

Пожалуйста, просмотрите наши отдельные страницы, чтобы определить, какой автобус лучше всего подходит для ваших нужд.Воспользуйтесь этим моментом в , свяжитесь с нами прямо сейчас, чтобы получить бесплатную консультацию , чтобы узнать, что коучинг может сделать для вас. Один щелчок мышки может навсегда изменить вашу жизнь.

Для получения более индивидуальной информации, пожалуйста, просмотрите наши биографические страницы, используя любую из ссылок ниже.

Щелкните здесь, чтобы познакомиться с Кармином Щелкните здесь, чтобы познакомиться с Келли


Успех приходит, когда превращаешь желание в действие!

Осуществите свои мечты:

Наймите Life Coach

- Политика конфиденциальности -
Конфиденциальность - это святое доверие.
Мы никогда не продаем, не сдаем в аренду и не торгуем
персональными данными наших клиентов.
Мы никогда не спамим.
---



Все содержимое этой страницы © 2001-2018
Carmine Leo и LifeCoaching.com
, если не указано иное.

Лайф-коуч против терапевта: в чем разница?

При обращении за профессиональной помощью для эмоционального благополучия и личностного роста вариант по умолчанию, о котором вы можете подумать, - это терапия; но в последнее время вы, возможно, также слышали, как люди говорят о работе с личным тренером.

Лайф-коучи - это профессионалы, которые помогут вам достичь личных или профессиональных целей. Хотя подходы к лайф-коучингу различаются, большинство из них сосредоточено на личном расширении возможностей, мотивации и стратегиях, позволяющих определить и реализовать свои мечты.

Звук похож на терапию? Вот ключевые различия между лайф-коучингом и терапией, а также то, как лучше выбрать одно из них.

1. Темы: терапия направлена ​​на психическое здоровье; Лайф-коучинг ориентирован на цели

Основное различие между терапией и лайф-коучингом заключается в фокусе работы: терапия фокусируется на психическом здоровье и эмоциональном исцелении, тогда как лайф-коучинг фокусируется на постановке и достижении целей.

В то время как терапевты - это обученные профессионалы в области психического здоровья, которые работают в регулируемой сфере здравоохранения и требуют лицензирования, лайф-коучи не имеют подготовки по психическому здоровью и не оснащены для диагностики или лечения психических состояний (если только лайф-коуч не был ранее обучен в терапевт, что тоже распространено).

Рассмотрите возможность лечения, если вы хотите вылечить или получить помощь с проблемой психического здоровья; попробуйте лайф-коучинг, если вам нужна помощь, чтобы «отстать» или раскрыть свой потенциал.

Когда обращаться к терапевту

  • Вы испытываете симптомы психического здоровья, которые вызывают стресс в вашей жизни (например, беспокойство, депрессия, травмы, расстройство пищевого поведения).
  • Вы хотите исцелить от прошлых ран или травм.
  • Вам нужна поддержка в управлении эмоциями.
  • Вы боретесь с межличностными отношениями и хотите изучить стратегии, позволяющие чувствовать меньшее влияние других.
  • Вы испытываете проблемы во взаимоотношениях и можете получить консультацию для пар.

Когда обращаться к лайф-коучу

  • Вы хотите «отстать» и поставить цели, которых вы действительно достигнете.
  • Вы хотите сделать следующий шаг в карьере.
  • Вы чувствуете, что ваша жизнь находится на автопилоте, и хотите испытать себя или вырваться из своей зоны комфорта.
  • Вы хотите отказаться от вредных привычек и заменить их здоровыми альтернативами.
  • Вы знаете, что ваш внутренний критик не дает вам жить своей лучшей жизнью, и вы хотите научиться заглушать этот голос.
  • Вы желаете жить с целью и смыслом, но не знаете, с чего начать.
  • Вы не уверены в следующей главе своей жизни (т. Е. Боретесь с карьерными решениями, основными жизненными выборами) и хотите получить совет о том, что лучше всего вам пригодится.
  • Вы знаете, что вам есть за что быть благодарным, но чего-то не хватает, и вам нужно дополнительное вдохновение, чтобы собрать пазл.
  • Вы хотите высвободить свою внутреннюю мотивацию для достижения главной цели, например, пробежать марафон.
  • Вы хотите повысить ответственность себя, будь то в личной или профессиональной жизни

2.Навыки: терапия помогает научиться лечить; Коучинг дает вам возможность достигать целей

Терапевты помогают клиентам взглянуть на образные вчерашние дни, чтобы преодолеть глубоко укоренившиеся проблемы, тогда как коучи по жизни помогут вам спрыгнуть с сегодняшней отправной точки и добиться успеха завтра.

Навыки, которые вы получаете от терапевта, призваны способствовать исцелению от любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь. Коучинг, с другой стороны, дает вам инструменты для достижения больших мечтаний или освобождения, если вы чувствуете, что застряли в повторении в своей жизни.

Терапия помогает вам избавиться от проблем с психическим здоровьем

В терапии вы будете решать проблемы психического и эмоционального здоровья, с которыми вы сталкиваетесь, изучая такие терапевтические методы, как:

Успех терапии измеряется такими вещами, как улучшение настроения, снижение уровня тревожности , более здоровые привычки в еде и большее чувство счастья.

Лайф-коучинг учит, как достичь больших мечтаний и / или освободиться, если вы чувствуете себя застрявшим.

С другой стороны, большинство лайф-коучей фокусируется на том, чтобы помочь вам следовать своим увлечениям или вырваться из застоя или «застоя»."

С помощью лайф-коучинга вы можете работать над выявлением своих увлечений, выработкой стратегии их достижения и формированием позитивного мышления, которое позволит вам их достичь.

Типичная сессия лайф-коучинга включает:

  • Выявление видение жизни клиента
  • Анализ целей программы
  • Создание повестки дня для занятия
  • Изучение домашних заданий и заданий с предыдущей недели
  • Определение целей для следующих занятий

3.Напряжение: терапия уходит корнями в прошлое и настоящее; коучинг ориентирован на будущее

В терапии вы сталкиваетесь с прошлым, чтобы двигаться вперед

Терапия, с которой знакомо большинство людей, дает возможность взглянуть на то, что происходит внутри - эмоционально, психологически или межличностно.

На сеансах терапии вы часто возвращаетесь к эмоциональным переживаниям, шаблонам, травмам, обучению и убеждениям, которые у вас были в прошлом, и соединяете точки, чтобы понять, как они теперь привели вас в это время. с проблемами.

Цель терапии - освободить все места, где вы заблокированы, чтобы вы могли быть более счастливыми, уравновешенными и умиротворенными. По своей сути, терапия работает над психологическими проблемами из их источника и выполняет лечебную работу.

По сути, в терапии вы глубоко исследуете вопросы и решаете их, так что вы можете свободно двигаться вперед.

Коучинг фокусируется на улучшении «здесь и сейчас».

Коучеры (включая терапевтов, практикующих коучинг) будут абсолютно заинтересованы в том, что является «исходным материалом» некоторых их клиентов, и захотят узнать, какой жизненный опыт принес вам где вы находитесь.

Тем не менее, цель коучинга не обязательно состоит в том, чтобы вернуться на назад на и решить эту проблему, или вылечить ее, или изменить ее. Вместо этого это просто ссылка.

В коучинге вы работаете над следующими вопросами: где вы сейчас , и где хотите быть?

4. Структура: Формат сеансов терапии зависит от модальности; Коучинговые сеансы часто имеют четкую структуру

Структура терапевтических сеансов зависит от типа лечения

Терапия обычно начинается с более продолжительного начального сеанса, известного как прием.На этом сеансе клиенты и терапевты имеют возможность лучше узнать друг друга и оценить, подходят ли они.

Структура последующих сеансов зависит от подхода терапевта. Например, в арт-терапии вы можете тратить свое время на создание и обсуждение своего искусства; вы можете обсудить мысли и чувства, возникающие при рисовании, раскрашивании или лепке, а также воспоминания, возникающие в процессе творчества.

Это, конечно, другая структура, чем, скажем, EMDR-терапия, в которой терапевт направляет вас посредством серии движений глаз или движений, предназначенных для ускорения обработки вашей прошлой травмы или конфликта.

Сессии коучинга структурированы так, чтобы способствовать прогрессу

Лайф-коучи также часто начинают с более продолжительного начального сеанса, чтобы собрать информацию о жизненных целях клиента, препятствиях, которые встали на его пути, образе мышления и поведении, которое было полезно или вредно для клиента .

Последующие занятия предназначены для определения приоритетов сильных сторон и ценностей клиента, визуализации его будущего и изучения научно обоснованных стратегий достижения счастья.

Смысл коучинга - постоянный прогресс, поэтому занятия нацелены на развитие ваших сильных сторон и использование этих знаний для эффективного и практического продвижения вперед.

5. Продолжительность: в то время как терапия обычно не ограничена по времени, коучинг часто бывает краткосрочным.

У терапии часто нет установленной «даты окончания»

Терапия часто не ограничена по времени. Сеансы могут продолжаться месяцами или годами непрерывно.

(К заметным исключениям относятся хорошо структурированные форматы, такие как чистая когнитивно-поведенческая терапия [CBT] и добрачное консультирование.)

Клиенты коучинга часто записываются на краткосрочные пакетные сеансы

Коучи часто предлагают свои услуги пакетными.Пакеты коучинга варьируются от 6-10 недель до года, но чаще всего краткосрочные.

Можно подписаться на пакет своего тренера и по завершении решить, хотят ли они продолжить работу со своим тренером, подписавшись на дополнительный пакет или перейдя на необходимые занятия.

6. Пригодность: при оценке соответствия с терапевтом сделайте приоритетным ваш уровень комфорта и его опыт; для лайф-коучей ищите вдохновение и проверяйте квалификацию

Ищите терапевта, перед которым вы чувствуете себя комфортно, и который имеет непосредственный опыт решения ваших проблем

При поиске терапевта сделайте ставку на комфорт и удобство.Эта концепция, известная как терапевтический альянс, относится к идее прочных, продуктивных отношений между терапевтом и клиентом.

Кроме того, при поиске терапевта вы захотите отдать приоритет тому, кто имеет опыт (или даже специализируется) на существующей проблеме, с которой вы обращаетесь за помощью, такой как депрессия, тревога, ОКР, травма или любая другая психическая проблема. состояние здоровья

Если возможно, вы также можете поработать со специалистом, который может прописать лекарства, например с психиатром или практикующей медсестрой.

Связано: Что именно мне следует искать в терапевте? 3 Важные факторы

Обратитесь к личному тренеру с квалификацией и философией, который вас вдохновляет

Для того, чтобы стать личным тренером, нет никаких особых требований, и эта сфера не регулируется никаким руководящим органом. В то время как многие тренеры выбирают получение сертификата, буквально каждый может называть себя лайф-коучем.

Работа с коучем, прошедшим необходимое образование, подготовку и соблюдение стандартов, которые должны быть у терапевта, магистра или доктора, помогает клиентам быть уверенными в том, что они находятся в квалифицированных руках.

Также ищите наставника, обладающего следующими качествами:

  • Кого-то, кто вдохновляет вас и вдохновляет на то, чтобы жить своей лучшей жизнью.
  • Тот, кто имеет опыт работы именно над тем, в чем вам нужна помощь.
  • Тот, кто использует эффективные стратегии, улучшающие вашу жизнь.
  • Тот, с кем вы можете чувствовать себя комфортно, будучи уязвимым и открытым.

Наконец, обратите внимание, что у всех коучей разная философия коучинга - и это будет определять ваше сотрудничество, поэтому обязательно выберите коуча, подход которого вам нравится!

Когда дело доходит до ухода за собой и обращения за помощью, не существует универсального подхода.То, что работает для других, может не сработать для вас.

Эта истина применима даже в разные моменты вашей жизни или : если в прошлом вы могли преуспевать под целостной линзой, которую обеспечивает терапия, то теперь вы выиграете больше от небольшого толчка здесь и там. Или наоборот: возможно, вы никогда раньше не обращались за терапией, но ваша ситуация или здоровье изменились, и вы обнаруживаете, что нуждаетесь в полноценной поддержке, которую предоставляет терапия.

Независимо от того, какой у вас стимул обращаться за помощью, полезно понимать, где разделяются роли тренера по жизни и терапевта, чтобы вы могли принять осознанное решение о том, что подходит именно вам!

Независимо от того, с каким провайдером вы выберете работу, не забывайте учитывать индивидуальный подход и лицензию, начиная поиск.Затем похлопайте себя по плечу: вы делаете важный первый шаг в самосовершенствовании и расширении прав и возможностей!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *