Четверг , 29 Сентябрь 2022

Как выйти на больничный не болея: Как уйти на больничный если не болеешь: как открыть лист нетрудоспособности?

Содержание

Как получить больничный не болея? Оформить больничный лист на неделю задним числом

Главная » Статьи » Как выйти на больничный задним числом, если не болеешь

Даже самые ответственные и добросовестные сотрудники иногда попадают в такие ситуации, в которых срочно нужно придумать, как оформить больничный лист, если не болеешь. Если вам нужно оправдать несколько пропущенных рабочих смен, не беспокойтесь – решение проблемы не потребует особенных усилий.

Как получить официальный больничный

Обычно оформление больничного требует соблюдения нескольких условий:

  • Подтвержденный анализами диагноз;
  • Подтвержденный анализами диагноз;
  • Наблюдение у лечащего врача с первых дней болезни;
  • Визит к врачу перед выходом на работу для оформления больничного листа.

Как пойти на больничный, если причиной является не болезнь, а необходимость куда-то уехать или решить внезапно возникнувшую проблему личного характера? Просто следуйте нашей инструкции!

Как получить больничный на неделю

Допустим, вы уже пропустили несколько рабочих дней, не отметившись у врача, поэтому оформление больничного листа по правилам невозможно.

Но как выйти на больничный задним числом?

Сегодня существует множество фирм, предоставляющих услуги изготовления официальных медицинских документов, и в том числе – больничных листов. Приобретение готового документа избавит вас от необходимости посещать специалистов и простаивать в больничных очередях.

Главное условие успеха – покупка документа в добросовестной организации, сотрудничающей с практикующими терапевтами. Предоставленный вами больничный должен:

  • Содержать подлинную подпись врача и печать существующего медицинского учреждения;
  • Ваши личные данные и поставленный диагноз;
  • Даты течения болезни, определяющие срок нахождения на домашнем или стационарном лечении.

Теперь вы знаете, как оправдать прогул – для этого нужно обратиться в нашу компанию. После оформления заказа на нашем онлайн-ресурсе мы быстро изготовим для вас медицинское подтверждение уважительной причины отсутствия в офисе в течение нескольких дней. Благодаря сотрудничеству с нами вы сможете избежать неприятных разбирательств с начальством и материальных потерь, связанных с возникшей ситуацией.

Вы сможете решить личные проблемы и при этом получить оплату за пропущенные дни.

Как взять больничный, если не болеешь

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону
+7 (499) 653-60-72 (доб. 692) (Москва)
+7 (812) 426-14-07 (доб. 610) (Санкт-Петербург)
+8 (800) 500-27-29 (доб. 926) (Россия)

Это быстро и бесплатно!

У каждого своя причина искать способ, как взять себе официальный больничный у врача, если совсем не болеешь, но нужно пропустить работу. И если уж такая ситуация возникла, лучше оформить дело должным образом, чем получить опасный прогул. Для действий есть два направления – законный, незаконный. Каждый имеет свои особенные стороны, выбирать, каким путем идти, личное решение гражданина.

Правила законного бюллетеня

Документ о временной нетрудоспособности в России является доказательством оправданной невозможности выхода на работу сотрудника, когда он:

  • болеет и лечится амбулаторно или стационарно;
  • здоров, но осуществляет уход за ребенком;
  • здоров, но осуществляет уход за близким больным родственником;
  • проходит официальное профилактическое лечение, исключающее нахождение на рабочем месте;
  • находится в зоне карантина.

Стало быть, уйти на больничный, не болея, на законных основаниях возможно только с оговоркой «уход за ребенком или родственником», в остальных случаях необходимы признаки хоть какого-нибудь заболевания.

Какие болезни дают освобождение сразу?

Попытаться убедить врача в заболевании простыми жалобами, предприятие, конечно, сомнительное. Но есть перечень болезней (ситуаций), при явном наличии которых, листок нетрудоспособности у терапевта или участкового ВОП выпишут без лишних вопросов:

  • острый аллергический приступ;
  • отравление;
  • очень высокая температура, говорящая о серьезном воспалении;
  • обострения болезней, связанные с острой болью – цистит, геморрой, проблемы со спиной или зубами;
  • состояния, связанные с репродуктивной функцией – обращение беременной, период ЭКО, роды;
  • инфекция.

Широкие полномочия у хирурга в отношении любых травм, ограничивающих нормальную жизнедеятельность – переломы, ожоги, сотрясения и так далее.

Таким образом, если на руках будут доказательства указанных состояний, врач уполномочен сразу выписать освобождение от работы как минимум на 3-7 дней. Однако конечное решение всегда остается за доктором.

Присмотр за больным родственником

Что подразумевает уход за близкими:

  • бюллетень выдается родителю на срок от 3 дней до окончания болезни дитя;
  • позволяется взять больничный здоровому человеку на срок до 2 недель, если это отец или мать, смотрящие за заболевшим дошкольником. Период могут продлить по необходимости;
  • то же, для ухаживающих за подростками до 15 лет;
  • то же, при болезни подростка старше 15-ти, на срок 3-7 дней;
  • дозволено освобождение от работы человеку для присмотра за близким родственником в тяжелом состоянии, или тем, в отношении которого действует опекунство.

Близкими родственниками, помимо детей, по российскому праву являются родители, супруги, братья-сестры, дядья-тети, деды-бабушки. Это полностью законный способ, как взять больничный, если не болеешь сам, на срок до месяца (общей сложностью в год), и главное условие здесь – доказанный факт тяжелой болезни подопечного.

Несколько слов о карантине и санатории

Российское медицинское законодательство позволяет получить больничный лист, если не болеешь непосредственно на момент его оформления, но имеешь официальное направление из стационара на санаторно-курортное лечение. То есть, лечащий участковый обязан выдать освобождение для следования до санатория, там бюллетень продляет санаторный врач, а по возвращению листок нетрудоспособности закрывает снова местный специалист в поликлинике. Работодатель обязан принять такой листок, независимо от того, было ли это во время обострения заболевания, или сотрудник съездил на лечение во время ремиссии.

Кроме того, подобное законно и для сопровождения в санаторий ребенка.

Освободительный лист по карантину полагается:

  • только матери (отцу) малыша до 7 лет;
  • только если малыш ходит в детсадик;
  • только при официальном объявлении карантина в регионе.

Существует практика, когда медучреждения легкомысленно выдают освобождения без проверки обстоятельств. Но бухгалтерия работодателя вправе запросить проверку сомнительного документа и аннулировать его.

Уловки вне закона

Целый ряд методик, как открыть больничный лист, если не болеешь и не имеешь никаких иных оснований для получения драгоценной справки, имеет характер хитростей и с успехом применяется смельчаками. За последствия, разумеется, они отвечают сами.

Что предпринимают умельцы:

  1. Используют связи среди медперсонала – хороший знакомый врач или медсестра, как правило, легко решают эту проблему.
  2. Идут на дачу взятки – к сожалению, это явление еще довольно широко встречается в России, чем многие пользуются. Однако есть риск напороться на очень неприятные проблемы в случае срыва, как врачу, так и пациенту.
  3. Вызывают искусственные симптомы немочи – йод с сахаром для повышения температуры, упор ногами в пол во время измерения давления для скачка показателей, употребление недопустимого аллергена, прием тяжелых лекарств, голодание, ночь без сна. Нужный эффект, возможно, будет получен, только не факт, что желанные каникулы не придется реально провести на больничной койке.
  4. Обращаются к врачу-невропатологу – область, изученная в медицине меньше всего, поэтому достаточно порой натужно сказать неврологу, что очень плохо со спиной или головой, он вынужден будет отправить пациента на обследование или лечение. Только принимать неврологов совсем за неразумных тоже не стоит.

Освободить от труда на неделю врач может сразу, на 2 недели – на втором посещении, до месяца – на третьем. Ходить на листе свыше месяца вольна разрешить только специальная комиссия.

И наконец, набирающий оборот способ, как оформляют бюллетень без болезни некоторые расторопные люди – это обращение в частные клиники. По закону выданные ими документы полностью идентичны государственным. А вот серьезного контроля достоверности их сведений пока не существует, и они достоверны по умолчанию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не нашли ответа на свой вопрос? Узнайте, как решить именно Вашу проблему — заполните форму ниже или позвоните прямо сейчас:
+7 (499) 653-60-72 (доб. 692) (Москва)
+7 (812) 426-14-07 (доб. 610) (Санкт-Петербург)
+8 (800) 500-27-29 (доб. 926) (Россия)

Это быстро и бесплатно!

По какой причине можно взять больничный

Статья акутальна на: Январь 2021 г.

Как получить больничный лист, не болея

Результат будет зависеть, как от вашего умения изобразить несчастного больного, так и от настроения врача. Но самое главное, что этот способ прост и безопасен.

Идите на приём к терапевту в свою поликлинику. Например, сутра, по пути на работу.

Помните главное правило: если врёшь – будь краток.

Скажите, что уже второй день к вечеру вас начинает знобить и температура поднимается до 37.4°C. Днём температура нормальная, но чувствуется слабость.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Если спросят, почему вы в первый день не пришли, скажите, что списали своё недомогание на усталость и решили, что само пройдёт.

Когда врач начнёт расспрашивать вас про другие симптомы (помимо озноба и температуры по вечерам), не приписывайте себе всё подряд – это будет выглядеть подозрительно.

Если уж решили добавить симптом для убедительности, то ограничьтесь насморком и головными болями.

Будьте осторожны с такими симптомами как кашель и боль в горле (если их нет), их можно легко проверить.

Врач поинтересуется, работаете ли вы и нужен ли вам больничный. Не стоит самому начинать разговор о больничном, по крайней мере, раньше, чем врач назначит вам лечение.

Терапевт откроет вам больничный на 3 дня.

Больничный лист открывается в день обращения. Задним числом больничные не выписываются, не вздумайте попросить об этом!

Если терапевты в вашей поликлинике не работают в субботу и воскресение, то можно прийти на приём перед выходными, например в четверг, и тогда вы будете отдыхать 5 дней (чт, пт, сб, вс, пн). День закрытия больничного считается нерабочим, даже если вы закрыли его сутра.

Мнение эксперта

Поляков Пётр Борисович

Адвокат с 6-летним стажем. Специализация — гражданское право. Опыт более 3 лет в составлении договоров.

Если нужно продлить больничный, то в день его закрытия, на вопрос врача о вашем самочувствии, ответьте, что стало лучше, но по вечерам температура ещё держится в районе 37-37.1°C. С большой долей вероятности, врач продлит вам больничный ещё на пару дней.

Купить больничный официально невозможно!

Никогда, не при каких обстоятельствах, не пытайтесь купить больничный лист. Это обязательно приведёт к серьёзным для вас последствиям.

Больничный лист – это документ строгой финансовой отчётности, имеющий многоуровневую защиту (спец. бумага, защитные волокна, микротекст, водяной знак и многое другое)!

На сайтах, предлагающих купить больничный официально или оформить его задним числом, уверяют, что деятельность их легальна и больничные у них настоящие. На самом же деле они продают поддельные бланки низкого качества, не способные выдержать проверку, и деятельность их преследуется по закону.

При малейших сомнениях в происхождении больничного, работодатель сделает запрос в медучреждение его выдавшее и вы лишитесь работы. Но это не самое страшное.

Подлинность и правильность заполнения больничного проверяет не только работодатель, но и ФСС (Федеральная служба страхования). Подделку там распознают мгновенно, после чего в обязательном порядке направят заявление в полицию, где против вас возбудят уголовное дело по 327 статье (ч.

3) УК РФ (использование заведомо подложного документа).

Получение больничного через взятку

Вариант получения больничного через взятку врачу, советую даже не рассматривать. Причём не имеет значения, хотите ли вы купить больничный у терапевта в своей поликлинике или в каком-нибудь платном диагностическом центре (платной клинике).

Врач рискует не меньше вашего, поэтому соглашаться на взятку не станет. Особенно если речь идёт о выписке больничного листа задним числом.

Ещё одна серьёзная ошибка, которая точно обернётся проблемами – это покупка больничного, после того как работодатель отказал вам в отгуле или отпуске. Работодатель, не идиот, он прекрасно понимает, что в такой ситуации, больничный ваш был либо куплен, либо выписан по договорённости. По этому, как только листок нетрудоспособности попадёт к нему в руки, он сразу же займётся его проверкой.

Помимо официальных запросов работодатель может связаться с заведующим поликлиники, описать ситуацию после которой вы «внезапно заболели» и попросить провести внутреннюю проверку, в результате которой выяснится, были ли основания для выдачи больничного или вы его купили.

Содержание статьи

Как правильно уйти на больничный?

Что делать?

Чтобы не остаться «с носом» и получить компенсацию за время болезни, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Больничный лист — документ, который подтверждает факт вашей нетрудоспособности в конкретный период. Выдавать его имеют право только лицензированные медицинские работники, такие как:
• лечащие участковые врачи в поликлиниках;
• фельдшеры и зубные врачи медицинских организаций, иные работники со средним медицинским образованием в отдельных случаях — по решению органа исполнительной власти субъектов РФ в области здравоохранения;
• лечащие врачи клиник научно-исследовательских учреждений в том числе клиник научно-исследовательских учреждений протезирования или протезостроения — по согласованию с министерством здравоохранения и социального развития РФ.

Чтобы оформить больничный необходимо обратиться в поликлинику или вызвать на дом дежурного врача. После осмотра врач поставит первичный диагноз и назначит необходимые анализы. Не стоит забывать. что лист нетрудоспособности оформляется только со дня обращения в медицинское учреждение. Поэтому, если перед тем, как заболеть, вы брали отгулы, в надежде «отлежаться» за пару дней и выйти на работу, не пытайтесь уговорить своего врача оформить вам документы задним числом. Кроме того, максимальный срок действия больничного листа, который может оформить вам врач, не превышает 15 дней. По истечении этого срока продлить больничный может только специальная врачебная комиссия.

Больничный лист может выдаваться в день обращения либо закрытия больничного. Поэтому не работе не имеют права требовать больничный лист, пока он не закрыт. Факт нетрудоспособности можно подтвердить устным заявлением. Чтобы закрыть больничный, необходимо посетить поликлинику и поставить на него печать врача. Также следует убедиться, что в больничном листе датирован его выход на работу.

Сколько заплатят?

Наверняка у каждого, кто оформляет б

Как выйти на больничный

Что делать?

Чтобы не остаться «с носом» и получить компенсацию за время болезни, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Больничный лист — документ, который подтверждает факт вашей нетрудоспособности в конкретный период. Выдавать его имеют право только лицензированные медицинские работники, такие как:
• лечащие участковые врачи в поликлиниках;
• фельдшеры и зубные врачи медицинских организаций, иные работники со средним медицинским образованием в отдельных случаях — по решению органа исполнительной власти субъектов РФ в области здравоохранения;
• лечащие врачи клиник научно-исследовательских учреждений в том числе клиник научно-исследовательских учреждений протезирования или протезостроения — по согласованию с министерством здравоохранения и социального развития РФ.

Чтобы оформить больничный необходимо обратиться в поликлинику или вызвать на дом дежурного врача. После осмотра врач поставит первичный диагноз и назначит необходимые анализы. Не стоит забывать. что лист нетрудоспособности оформляется только со дня обращения в медицинское учреждение. Поэтому, если перед тем, как заболеть, вы брали отгулы, в надежде «отлежаться» за пару дней и выйти на работу, не пытайтесь уговорить своего врача оформить вам документы задним числом. Кроме того, максимальный срок действия больничного листа, который может оформить вам врач, не превышает 15 дней. По истечении этого срока продлить больничный может только специальная врачебная комиссия.

Больничный лист может выдаваться в день обращения либо закрытия больничного. Поэтому не работе не имеют права требовать больничный лист, пока он не закрыт. Факт нетрудоспособности можно подтвердить устным заявлением. Чтобы закрыть больничный, необходимо посетить поликлинику и поставить на него печать врача. Также следует убедиться, что в больничном листе датирован его выход на работу.

Сколько заплатят?

Наверняка у каждого, кто оформляет больничный впервые, возникает вопрос: а сколько я в итоге получу? Компенсацию за дни болезни посчитать не сложно. Согласно трудовому кодексу, она полностью зависит от непрерывного трудового стажа сотрудника. Так, если вы проработали менее пяти лет, то по больничному вам выплатят лишь 60% обычного заработка, если от пяти до восьми лет, то 80%, а если больше восьми лет, то 100%.

Как посчитать?

Итоговая сумма среднедневного заработка умножается на количество дней, проведенных на больничном и на коэффицент, зависящий от страхвого стажа.
Полученная сумма среднедневного заработка умножается на количество дней нетрудоспособности и на коэффициент, зависящий от страхового стажа. 100% получат сотрудники, чей стаж превышает 8 лет. Остальные — в соответствии с тем, сколько времени работодатель перечислял за них средства в ФСС.

8 способов избежать простуды и гриппа

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей время от времени болеют простудой или гриппом. Однако есть несколько проверенных способов снизить вероятность заражения.

Хотя большинство инфекций простуды и гриппа происходит осенью и зимой, вирусы, вызывающие эти заболевания, присутствуют круглый год.

Борьба с вирусной инфекцией сказывается на большинстве людей, заставляя их пропускать дни на работе и драгоценное время с друзьями и семьей.

В этой статье мы описываем восемь основанных на фактических данных способов избежать болезней, чтобы люди могли поддерживать свое здоровье и максимально использовать свое время.

Поделиться на PinterestПрививка обеспечивает самую надежную защиту от сезонного гриппа.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вакцинация — лучший способ защититься от сезонных инфекций гриппа.

Грипп возникает, когда человек заражается вирусом гриппа. Вакцины против гриппа содержат антигены гриппа, которые сигнализируют иммунной системе о выработке антител. Эти антитела могут защитить от вторжения вирусов гриппа и уберечь людей от болезней.

Существует четыре типа вируса гриппа, каждый из которых может мутировать в течение года. Эти мутации могут снизить эффективность вакцин против сезонного гриппа. Если вакцина хорошо сочетается с циркулирующим вирусом гриппа, она может предотвратить 40–60% инфекций гриппа.

Хотя вакцины против гриппа не гарантируют полного иммунитета, они могут уменьшить тяжесть симптомов и снизить риск госпитализаций и смертей в связи с гриппом.

Ниже приведены некоторые другие причины сделать прививку от гриппа:

  • По оценкам CDC, вакцинация против гриппа предотвратила 5,3 миллиона заболеваний гриппом в период с 2016 по 2017 год.
  • Согласно исследованию 2018 года, в течение 2012–2015 годов взрослые в Новой Зеландии, которые получили вакцинацию против гриппа, вероятность того, что они попадут в отделение интенсивной терапии из-за гриппа, на 59 процентов ниже, чем у не вакцинированных лиц.
  • Исследование 2017 года показало, что вакцинация от гриппа снизила количество смертей от гриппа у детей в возрасте от 6 месяцев до 17 лет на 65 процентов.

Вирусы могут выжить на многих различных типах поверхностей, включая:

  • металл
  • пластик
  • ткани
  • бумага
  • стекло

Как долго вирус может оставаться заразным на этих поверхностях, зависит от множества факторов , например, температура и влажность. Однако исследование 2016 года показывает, что вирусы гриппа могут выживать вне организма в течение продолжительных периодов времени, возможно, даже месяцев.

Люди могут снизить риск заражения, используя продукты, содержащие спирт или отбеливатель, для дезинфекции часто используемых предметов, таких как столешницы, столы и клавиатуры.

При использовании дезинфицирующих и чистящих средств важно читать этикетки и внимательно следовать инструкциям, чтобы обеспечить надлежащую дезинфекцию поверхностей.

Простуда и грипп относятся к типам респираторных инфекций. Вирусы, вызывающие эти заболевания, размножаются в слизистых оболочках, выстилающих дыхательные пути, и могут перемещаться по воздуху в крошечных капельках слизи.

Это означает, что люди, болеющие простудой или гриппом, могут передавать вирус всякий раз, когда они кашляют или чихают. Например, вирусы гриппа могут перемещаться по воздуху на расстояние до 3,7 метра (около 12,2 футов) после того, как человек кашляет или чихает.

Люди могут снизить риск заражения других, оставаясь дома, когда они больны, и закрывая лицо, когда чихают или кашляют.

Поделиться на Pinterest Регулярное мытье рук — эффективный способ защиты от вирусных инфекций.

Вирусы могут попасть в дыхательные пути человека через глаза, нос или рот.Человек может заразиться, прикоснувшись к зараженной поверхности, а затем прикоснувшись к своему лицу.

Регулярное и тщательное мытье рук чистой водой с мылом — эффективный способ защиты от вирусных инфекций. По данным CDC, правильное мытье рук может снизить количество респираторных заболеваний, таких как простуда и грипп, на 16–21%.

Если мыла нет в наличии, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Ряд дезинфицирующих средств для рук можно приобрести в Интернете.

Цинк — важный микронутриент, который естественным образом содержится в мясе, рыбе, орехах и других продуктах питания.

Согласно обзору 2016 года, дефицит цинка может привести к ослаблению иммунного ответа и воспалительным состояниям кожи. Люди с ослабленным иммунным ответом менее способны бороться с инфекциями.

Мета-анализ 2017 года показывает, что таблетки с цинком могут сократить продолжительность простудных заболеваний примерно на 33 процента. Участники исследования потребляли от 80 до 207 миллиграммов цинка в день.

Пищевые волокна имеют много преимуществ для здоровья, включая регулирование пищеварения, предотвращение запоров и снижение риска ряда заболеваний.

Исследование 2018 года на мышах показало, что пищевые волокна также могут укреплять иммунную систему.

Исследователи сравнили иммунные реакции у мышей, которые ели диету с низким содержанием клетчатки, с мышами, которые ели диету с высоким содержанием клетчатки. Результаты исследования предполагают, что короткоцепочечные жирные кислоты, присутствующие в пищевых волокнах, повышают иммунитет мышей к инфекциям гриппа.

Курение является известным фактором риска ряда заболеваний, таких как рак, астма и респираторные инфекции. Вдыхание пассивного курения также может увеличить риск развития этих состояний.

Люди, которые курят или регулярно вдыхают сигаретный дым, также более склонны испытывать серьезные симптомы при простуде или гриппе. Согласно обзору 2018 года, сигаретный дым может влиять на иммунную систему и снижать способность человека бороться с инфекциями.

Отказ от курения и отказ от пассивного курения — отличные способы улучшить общее состояние здоровья и снизить вероятность заболевания.

Поделиться на Pinterest Регулярная физическая активность снижает риск ряда заболеваний.

Регулярная физическая активность может улучшить общее состояние здоровья и самочувствие человека и снизить риск ряда заболеваний, в том числе:

В дополнение к этим преимуществам исследования 2016 года показывают, что физическая активность также может улучшить иммунную функцию человека и снизить риск респираторных инфекций.

В исследовании 2018 года также изучалась польза медитации и упражнений для предотвращения острых респираторных инфекций.В 8-недельном исследовании участвовали 390 участников, которых исследователи случайным образом распределили в одну из трех групп:

  • без тренировок (контрольная группа)
  • тренировки по снижению стресса на основе осознанности (MBSR)
  • упражнения средней интенсивности (EX) training

Исследователи сообщили о снижении на 14–33% числа острых респираторных инфекций среди участников групп MBSR и EX по сравнению с контрольной группой.

Люди из групп MBSR и EX, у которых развились острые респираторные инфекции, также испытали менее тяжелые симптомы.

Министерство здравоохранения и социальных служб США заявляет, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие.

Однако, чтобы ощутить существенную пользу для здоровья, они рекомендуют взрослым выполнять не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю или 75 минут аэробных упражнений высокой интенсивности в неделю. Человек может распределять это занятие в течение недели.

Вирусы присутствуют круглый год, но есть способы подготовиться к сезону простуды и гриппа и снизить вероятность заболевания.

Ежегодная вакцинация от гриппа и соблюдение правил гигиены — отличный способ защитить себя и других.

Некоторые изменения образа жизни и диеты, которые могут снизить вероятность заболевания, включают регулярные упражнения, увеличение потребления цинка и клетчатки и отказ от курения.

Спорный секрет №1 о том, как никогда не заболеть | Юрий Элькаим

по: Юрий Элькаим


Заболеть — это просто несчастье. В таком случае, я уверен, вы хотели бы знать, как никогда больше не заболеть. Неужели никто?

Идея безнадежно выйти из строя хотя бы на несколько дней меня очень беспокоит. К сожалению, так много людей болеют несколько раз в год! Даже представить себе не могу, что это такое.

К счастью, этого можно избежать.

Поскольку я знаю, что вы цените продуктивность, выполнение дел и хорошее самочувствие большую часть времени, я подумал, что было бы полезно поделиться этим противоречивым секретом о том, как никогда не заболеть.

Как никогда не заболеть: важный отказ от ответственности (и почему ваш врач, вероятно, посмеется над этим)

Сказать вам, что я знаю, как никогда не заболеть, вероятно, звучит немного смешно, поэтому позвольте мне предисловить к этому, сказав, что я использую термин «никогда» вольно. Однако правда в том, что с тех пор, как я открыл этот секрет почти 10 лет назад, я болел всего несколько раз.

[Связанная статья: Nature’s Flu Shot and Cold Buster]

То же самое и с тысячами наших клиентов, которые воспользовались этим секретом.

Это очень далеко от того, когда я был подростком и немногим старше двадцати, когда я заражался всем, начиная от простуды, аллергии и даже гриппа каждые несколько месяцев.

Я называю это спорным, потому что это так.

Покажите эту информацию своему врачу, и он посмеется над ней, но если бы больше их пациентов следовало этим важным советам по питанию, у них, вероятно, было бы больше свободного времени, чем у пенсионеров. Это иронично, потому что я смеюсь над лекарствами, которые прописывают многие врачи.

Помните, что мысль о том, что земля круглая когда-то спорно тоже. Я с огромным уважением отношусь к современной медицине, но я также считаю, что большая часть современного медицинского учреждения имеет сомнительные интересы и медленно исследует альтернативные методы лечения, которые, возможно, использовались веками!

Например, в редких случаях, когда я чувствую, что что-то сбивает меня с толку, я отбиваю это успокаивающими натуральными средствами, которые готовлю на кухне, например, своим чаем от простуды и гриппа или сидром для костра. Я не бегу к врачу, потому что в большинстве случаев то, что я приготовлю дома, будет намного эффективнее.

Не знаю, как ваш врач отнесется к этому поводу, но это работает для меня и многих других.

Если вас устраивает статус-кво в отношении здоровья, то это не для вас. Однако, если вы устали совершать слишком много визитов к врачу, действительно чувствуя, что их можно избежать, я призываю вас рассмотреть эти методы, чтобы никогда не заболеть.

Как избежать простуды и гриппа

Лучший способ объяснить, как работает ваше тело, чтобы поддерживать ваше здоровье, — это совершить небольшое путешествие внутрь себя.

Давайте начнем с того, что все артерии (кровеносные сосуды) в вашем теле подобны супермагистралям, которые транспортируют кровь и питательные вещества к каждой клетке вашего тела, а также помогают удалять продукты жизнедеятельности.

Твоя кровь так важна. В этой «реке жизни» находятся ваши красные кровяные тельца (эритроциты), которые переносят кислород к клеткам.

С электромагнитной точки зрения, каждый RBC имеет отрицательный заряд на своей внешней поверхности и положительный заряд внутри. Это гарантирует отсутствие слипания двух (или более) эритроцитов, поскольку два отрицательных заряда отталкиваются друг от друга. Это очень важно понять.

Подумайте об этом на мгновение; что будет, если все РБК начнут сгущаться?

Ваша кровь станет вязкой и вялой, как густые сточные воды. Транспорт кислорода будет нарушен, и ваша энергия резко упадет.А если ваши клетки не получают кислород, они буквально умирают.

А что, если я скажу вам, что точный сценарий происходит внутри вас в этот самый момент, а вы даже не подозреваете об этом? Потому что именно это и происходит у более чем 80% населения. Я знаю, довольно безумно.

Имеет ли значение pH вашей крови?

Давайте обсудим вопрос о балансе pH и его роли в крови.

Во-первых, необходимо определение pH и шкала pH.

pH (потенциал водорода) является мерой кислотности и щелочности и измеряется по шкале от 0 до 14, где 7 является нейтральным. Значение pH 0 является очень кислым, а значение pH 14 — наиболее щелочным.

Ваша кровь должна иметь pH около 7,4, чтобы вы могли процветать (и выжить).

Сразу видно, что ваша кровь должна быть слабощелочной. Это критически важно для вашего здоровья… потому что слишком много кислоты в крови снимает отрицательный заряд вокруг ваших эритроцитов , и в результате эти клетки, переносящие кислород, теряют способность отталкивать друг друга и больше не могут нормально функционировать.

Вместо этого они свертываются (или слипаются), и ваша кровь становится густой, летаргической и медленно движущейся .

Тогда ваше тело становится отражением этой ситуации — вы чувствуете себя усталым, вялым и вялым.

Если кислород и питательные вещества не доставляются к вашим клеткам должным образом, как можно ожидать, что вы будете работать наилучшим образом? Ты не можешь.

Что еще хуже, поскольку эти скомпрометированные эритроциты продолжают циркулировать в кислотном потоке крови, они начинают терять целостность мембран и просачиваются в кровоток, выбрасывая токсины, бактерии и другие продукты жизнедеятельности, которые могут еще больше навредить вашему здоровью.

[Статья по теме: Щелочная диета: 5 спорных истин, о которых вам нужно знать]

Действительно ли «жуки» вызывают тошноту?

Конечно, есть случаи, когда вирусы и бактерии вызывают заболевание.

Но правда в том, что нас окружает в 10 раз больше бактерий, чем клеток в нашем теле. Нас почти постоянно окружают смертоносные бактерии, но заболевают лишь некоторые люди.

Почему?

С тех пор, как Луи Пастер открыл микробную теорию болезни, согласно которой микробы являются причиной болезни, время поправило его.Даже сам доктор Пастер в своих предсмертных словах отметил:

«Зародыш — ничто, окружающая среда — все».

Окружающая среда, упомянутая в заявлении доктора Пастера, теперь называется биологической территорией — в основном внутренняя часть вашего тела, особенно ваша кровь.

И полезно помнить, что человеческое тело по своей природе является щелочным, а по функции — кислым. Просто подумайте о молочной кислоте, которая образуется в результате интенсивных упражнений.

Спорный СЕКРЕТ к тому, чтобы знать, как никогда не заболеть, на самом деле просто поддерживать кровоток в идеальном щелочном диапазоне.

Но опять же, удачи вам услышать , что от вашего врача.

В нормальных условиях миллионы (даже миллиарды) микроорганизмов, обитающих в организме, обычно не опасны. Однако дисбаланс щелочности создает условия, при которых эти вредители могут стать патогенными и способствовать распространению бактерий, дрожжей и других нежелательных организмов.

[Статья по теме: Лекарство от Candida: 5 натуральных способов избавиться от Candida навсегда]

Большинство биохимиков и медицинских физиологов признали pH (или кислотно-щелочной баланс) очень важным аспектом здорового тела.Они давно знают, что поддержание щелочного pH в тканях и клетках имеет решающее значение для здоровья клеток.

Фактически, доктор Линус Полинг, дважды лауреат Нобелевской премии, был первым, кто показал, что раковых клеток НЕ МОГУТ расти в щелочной среде , но только в кислой и богатой сахаром.

Это то, о чем я более подробно говорю в моем бестселлере New York Times, The All-Day Energy Diet .

Из-за необходимости быть слегка щелочным и учитывая, что большинство продуктов, которые мы едим, являются кислыми, наше тело делает все возможное, чтобы нейтрализовать эти кислоты, прежде чем они могут вызвать у нас заболевание.

Таким образом, щелочная физиология действительно является первой важной линией защиты от болезней и недугов .

Довольно редко можно увидеть энергичного здорового человека с вялой кислой кровью.

Что нас на самом деле убивает

Если бы мы спросили: «Что на самом деле нас убивает?», Ответ мог бы быть «ацидоз».

Было продемонстрировано, что кислая, анаэробная (без кислорода) среда тела способствует размножению грибка, плесени, бактерий, вирусов и болезней.

Рассмотрим это:

Если бы вы запечатали дверцу морозильной камеры, а затем отключили ее от сети, вернулись и открыли дверь через две недели, что бы вы обнаружили? Скорее всего, вы увидите плесень, бактерии и микроскопических насекомых. Вещи будут расти и множиться. Откуда они все взялись?

Они не пробрались внутрь — помните, дверь была запечатана. Ответ… «они всегда были там».

Просто среда превратилась в более привлекательную питательную среду для этих тварей.Вот что происходит внутри вашего тела, когда вы слишком кислые. Эти противные маленькие твари буквально «активируются», чтобы начать создавать проблемы и вызывать у вас тошноту.

Как подщелачивать ваше тело для яркого здоровья

Если вы были со мной какое-то время, то знаете, что я большой сторонник увеличения количества зелени в вашем рационе. Причина этого в том, что зеленых овощей содержат наибольшее количество щелочных минералов , которые помогают вашей крови поддерживать идеальный pH.

Есть или пить больше зелени чрезвычайно важно, учитывая, что большинство людей не получают достаточно овощей и что большинство людей едят слишком много кислых продуктов, таких как зерновые, продукты животного происхождения и сахар.

Если подумать, стоит ли удивляться, почему так много людей нездоровы?

Итак, мой лучший совет, чтобы вы были здоровы и редко болели, — есть (и пить) зелень.

Поступая так, вы также будете получать массу необходимых питательных веществ (например, витамина С), которые необходимы вашему организму, чтобы оставаться в отличной форме.

Вы можете сделать это, ежедневно употребляя в пищу тонны здоровой пищи и соки.

Тем не менее, мы с тобой оба знаем, что жизнь иногда подбрасывает нам яйца. Когда вы спешите, в пути или просто без еды, приятно иметь что-то надежное, что действительно заставляет вас выглядеть и чувствовать себя лучше с каждым глотком.

Вот почему я настоятельно рекомендую вам получить мои Energy Greens. Мало того, что они на 100% сырые и органические, это еще и самый вкусный зеленый порошок из суперпродуктов, который вы когда-либо пробовали.

Нравится эта статья?

Наслаждайтесь этой статьей о том, как никогда не заболеть? Вам также может понравиться мой справочник по домашним средствам . Чтобы получить мои 10 самых безопасных и эффективных натуральных домашних средств, которые просто работают — БЕСПЛАТНО — нажмите на баннер ниже.

Как кататься на американских горках и не болеть

С возрастом наша физическая выносливость к самым захватывающим американским горкам и аттракционам падает.К сожалению, это часто происходит именно тогда, когда наши дети достаточно взрослые и достаточно высокие, чтобы наслаждаться этими аттракционами. Но не волнуйтесь — вы все равно сможете ездить, продумав стратегию и подготовившись с умом.

Вот несколько советов, как наслаждаться американскими горками без тошноты:


1. Примите Dramamine® Non-Drowsy.

Если вы знаете, что некоторые аттракционы в парке вызывают у вас тошноту, начните принимать Dramamine® Non Drowsy в соответствии с указаниями от 30 минут до часа до прибытия в парк.Попробуйте наш препарат Dramamine® Non-Drowsy, который поможет вам уменьшить тошноту и получить удовольствие от дня.

2. Выбирайте место с умом.

При катании на американских горках или другой быстрой или сумасшедшей поездке выберите место в наиболее стабильной части поездки. Для американских горок это обычно посередине, так как передняя и задняя машины подвергаются наибольшей силе при движении вперед и назад, заставляя вас двигаться на каждом повороте.

3. Сфокусируйте взгляд на неподвижной точке.

Некоторые поездки настолько быстрые, что сфокусироваться на горизонте может быть сложно или невозможно.В этом случае попробуйте сосредоточиться на машине перед вами или, если это крутящаяся поездка, сосредоточьтесь на части конструкции машины, которая не движется.

4. Сохраняйте прямую осанку.

По возможности сядьте в правильной форме на американских горках, держа голову и шею прямо и прислонившись к подголовнику, или в соответствии с указаниями персонала парка, чтобы избежать травм и уменьшить тошноту и головокружение. Не забывайте дышать во время езды, чтобы тело не напрягалось.Если вы чувствуете, что вас может стошнить, дышите через рот и выдыхайте через нос, пока ощущение не пройдет.

5. Выбирайте «безопасные» продукты до и после посещения парка.

Если есть вероятность, что вас тошнит от американских горок и других аттракционов, съешьте легкий завтрак (или другую еду) перед поездкой. Вам нужно, чтобы в желудке что-то оставалось устойчивым, поэтому выбирайте мягкие продукты, такие как хлопья, тосты и крекеры или омлет, в котором нет ничего другого.Посасывайте имбирные конфеты до или после поездки и выбирайте напитки с низким содержанием сахара, которые помогут успокоить желудок. Держитесь подальше от острой пищи или продуктов, которых вы никогда раньше не ели, и не забывайте пить в течение дня. Высокая температура и обезвоживание могут усилить тошноту.

Когда следует избегать поездок в парки развлечений

Иногда вам просто нужно уступить и избежать некоторых поездок. Если вы уже плохо себя чувствуете, особенно если у вас головная боль, заложенность носовых пазух или ушная инфекция, не катайтесь и найдите другой способ насладиться днем.Если лекарства, которые вы принимаете, вызывают у вас головокружение или повышают предрасположенность к укачиванию (например, лекарства от артериального давления или заместительная гормональная терапия), сначала проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, вам будет лучше держаться подальше от самых бурных поездок.

Болеет ли VR-игра? Используйте эти 5 советов, чтобы продолжать играть

Игры и возможности виртуальной реальности (VR) становятся все более популярными и продвинутыми, но знаете ли вы, что использование гарнитур VR может вызвать тошноту и головокружение даже у взрослых? Даже если вы привыкли играть в обычные игры и видеоигры от первого лица, гарнитуры VR все равно могут заставить вас крутиться, особенно в первые несколько раз, когда вы их используете.К счастью, поскольку наша задача — избавлять людей от тошноты и головокружения, независимо от того, чем вы занимаетесь, у нас есть несколько советов, которые могут вам помочь.

Вот 5 способов насладиться виртуальной реальностью, не заболевая:

Прочтите инструкции по использованию гарнитуры VR и предупреждения по технике безопасности … действительно

Даже если вы обычно не читаете инструкции ни по чему другому, прочтите — или, по крайней мере, просматривайте — инструкции и предупреждения по здоровью и безопасности, прилагаемые к гарнитуре VR.Почему? Во-первых, вы хотите получить максимальную отдачу от своей гарнитуры, а для этого вам необходимо соблюдать правильную настройку и инструкции по использованию. Правильное использование устройства с самого начала может помочь предотвратить травмы и побочные эффекты, такие как тошнота и головокружение. В перечисленных предупреждениях также могут упоминаться определенные состояния здоровья и лекарства, которые могут увеличить риск тошноты и головокружения при использовании гарнитуры VR.

Одна рекомендация по безопасности — сначала использовать гарнитуру VR сидя — также тактика, которая может помочь вашему мозгу приспособиться к игре и, возможно, снизить риск головокружения и тошноты. Убедитесь, что в комнате хорошая циркуляция воздуха. Это может помочь предотвратить тошноту или помочь вам быстрее восстановиться, если от гарнитуры вы почувствуете тошноту или головокружение. Жаркая и душная комната только усилит эти негативные побочные эффекты.

Сначала попробуйте использовать гарнитуру VR короткими сериями.

Когда вы впервые тестируете новую гарнитуру VR или игру, оставьте гарнитуру включенной всего на пять минут — или даже меньше, если возникают такие симптомы, как головокружение, тошнота, нечеткость зрения или другие подобные проблемы.Как и при тестировании нового тренажера, вы хотите увидеть, как вы себя чувствуете после этого. Наш мозг привык сосредотачиваться на точке в пространстве вокруг нас в реальной жизни. VR обманывает или сбивает с толку мозг, потому что, хотя точка в пространстве кажется на определенном расстоянии на изображении на экране вашей гарнитуры, ваши глаза находятся прямо рядом с экраном. Медленное увеличение времени в гарнитуре VR может помочь уменьшить тошноту, головокружение и другие побочные эффекты, а также сделать переход на эту новую технологию более плавным.

Делайте частые перерывы.

Во время игры в любую видеоигру полезно делать частые перерывы, чтобы уменьшить напряжение мышц и глаз. Последнее, что вам нужно сделать, — это объяснить своему боссу, что вы не можете работать, потому что у вас болит спина, играя в виртуальной реальности. Перерывы в виртуальной реальности также могут помочь предотвратить тошноту и головокружение. Имейте в виду, что вы можете даже не осознавать, насколько сильно вы себя чувствуете, пока не снимете гарнитуру. Вот почему рекомендуется установить таймер на мобильном телефоне, чтобы напоминать вам снять гарнитуру VR и посмотреть, как вы себя чувствуете.Даже если вы чувствуете себя хорошо, прогуляйтесь, подышите свежим воздухом и подождите некоторое время, прежде чем надеть его и снова поиграть. Производители предлагают делать перерыв от 10 до 15 минут на каждые 30 минут игры в виртуальной реальности, даже если вы думаете, что вам это не нужно

Не используйте виртуальную реальность, когда заболели.

Ваши уши, глаза, носовые пазухи и мозг — все это ключ к чувству физической стабильности и равновесия. Если вы уже страдаете от простуды, инфекции носовых пазух, головной боли, проблем с глазами, расстройства желудка или другого заболевания, использование гарнитуры VR может усугубить тошноту и другие симптомы.Если у вас хроническое заболевание, особенно такое, которое влияет на равновесие, глаза или внутреннее ухо, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать гарнитуру.

Примите Dramamine®, чтобы предотвратить или облегчить VR-болезнь

Если вы чувствуете себя плохо после игры в VR-игры, попробуйте многоцелевую формулу Dramamine®-N — она ​​была разработана для облегчения тошноты и рвоты из-за игр и других повседневных действий. Вы также можете принять дозу за 30 минут до начала игры, чтобы избежать тошноты, особенно при первом использовании гарнитуры VR.

Или попробуйте формулу длительного действия Dramamine®-N, которая действует до 24 часов, чтобы предотвратить и облегчить тошноту, вызванную VR и видеоиграми. Взрослые могут принять одну дозу за 30 минут до игры, чтобы предотвратить тошноту, головокружение и рвоту.

Если симптомы серьезны или не проходят, позвоните своему врачу, чтобы узнать, что делать дальше. Держитесь подальше от виртуальной реальности и других видеоигр, пока ваш врач не разрешит вас.

Как летучие мыши переносят вирусы, не заболевая — ScienceDaily

Известно, что летучие мыши являются носителями высокопатогенных вирусов, таких как Эбола, Марбург, Хендра, Нипах и SARS-CoV, но при этом не проявляют клинических признаков болезни.В статье, опубликованной 22 февраля в журнале Cell Host & Microbe , ученые из Уханьского института вирусологии в Китае обнаружили, что у летучих мышей антивирусный иммунный путь, называемый путем STING-интерферона, ослаблен, и летучие мыши могут поддерживать лишь достаточно защита от болезней, не вызывая повышенной иммунной реакции.

«Мы считаем, что существует баланс между летучими мышами и патогенами, которые они переносят», — говорит старший автор книги Пэн Чжоу. «Эта работа продемонстрировала, что для поддержания баланса с вирусами летучие мыши могли эволюционировать, чтобы ослабить определенные пути.«

У людей и других млекопитающих чрезмерный иммунный ответ на один из этих и других патогенных вирусов может вызвать тяжелое заболевание. Например, у людей активированный путь STING связан с тяжелыми аутоиммунными заболеваниями.

«В истории человечества мы преследовали инфекционные заболевания одно за другим, — говорит Чжоу, — но летучие мыши кажутся« супер-млекопитающими »для этих смертоносных вирусов». Выявив ослабленный, но не исчезнувший путь STING, исследователи получили новое понимание того, как летучие мыши настраивают противовирусную защиту, чтобы сбалансировать эффективную, но не явную реакцию на вирусы.

Авторы предполагают, что эта защитная стратегия возникла как часть трех взаимосвязанных особенностей биологии летучих мышей: они летающие млекопитающие, имеют долгую продолжительность жизни и являются носителями большого вирусного резервуара. «Адаптация к полету, вероятно, вызвала положительный отбор множества генов врожденного иммунитета летучих мышей и генов восстановления повреждений ДНК», — говорит Чжоу. Эти адаптации могли сформировать определенные противовирусные пути (STING, интерферон и другие), чтобы сделать их хорошими хозяевами-резервуарами вируса и достичь приемлемого баланса.

История Источник:

Материалы предоставлены Cell Press . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Как заболеть на ночь по-настоящему: Советы, чтобы притвориться больным

Многие из нас думают о том, как заболеть на ночь, чтобы уйти на несколько дней из школ и этой напряженной жизни. Особенно в нашем детстве вы все думаете, что должна быть волшебная палочка, чтобы вы могли найти решение, как быстро имитировать болезнь, которое выглядит реальным.

Тебе больше не нужно об этом думать, потому что я показал тебе несколько увлекательных способов изобразить болезнь по-настоящему, чтобы твоя болезнь казалась реальной даже твоим родителям. Вы хотите, чтобы ваши родители поверили, что вы больны на самом деле, чтобы вы могли немного отдохнуть и расслабиться.

Здесь я расскажу, как заболеть, показывая некоторые общие симптомы лихорадки, такие как кашель, потливость, головная боль и другие факторы, которые заставляют ваших родителей думать, что вам нужно отдохнуть от школьной жизни.

Эти идеи идеально подходят даже для профессиональных сотрудников, которые хотят немного отдохнуть от своей корпоративной жизни, показав своему начальнику, что у вас симптомы лихорадки, чтобы вы могли легко получить свои отпуска.

Как получить высокую температуру

Прежде чем вы научитесь притворяться больным, вам нужно повысить температуру тела, чтобы любой, просто прикоснувшись к вам, мог сказать, что у вас жар, и вас не поймали.

1). Сделайте несколько тяжелых упражнений на день, например, часами поиграйте в футбол, пока не почувствуете, что сгораете.

2). Старайтесь употреблять меньше воды и пить как можно больше горячих напитков, так как температура вашего тела повышается и становится теплее.

3). Чтобы мгновенно достичь высокой температуры, наденьте толстовку или свитер. Помните, что никто не видит, что вы делаете это.

4). Если через минуту вам не станет жарко, повторяйте этот метод, пока не почувствуете жар и не потеете.

5). Увеличьте количество слоев одежды, чем больше одежды вы носите за раз, тем больше согревается ваше тело.Так что увеличьте количество слоев одежды и поспите на некоторое время.

6). Вы можете принять ванну, используя не совсем холодную воду.

7). Держитесь подальше от переменного тока или любых старых вещей, насколько это возможно.

8). Смотрите телевизор поздно ночью, чтобы подняться температура.

9). На время сна возьмите 2–3 одеяла, чтобы родители прикоснулись к вам и сразу заметили, что у вас тяжелое меньше.

Наконец, повторяйте эти шаги до тех пор, пока не почувствуете, что должны двигаться дальше к тому, как заболеть.

Как вести себя так, как будто вы больны

Теперь ваше тело горячее изнутри, поэтому пришло время продолжить это действие, используя различные методы, описанные здесь, о том, как заболеть.

Попробуйте имитировать кашель

Чтобы найти идеальное решение проблемы болезни, вы должны вести себя так, как будто у вас сильный кашель. Попробуйте этот трюк перед родителями, если вы собираетесь в школу, а если вы наемный работник, попробуйте это перед своим начальником.

Наконец он спросит, все ли в порядке? Затем просто ответьте ему тихим голосом, что вы уже несколько дней чувствуете себя плохо.Таким образом можно получить

sk для одного или двух листьев.

Курильщик может хорошо проделать этот трюк, чтобы притвориться больным. Для этого вам просто нужно выкурить на 3-4 сигареты больше, чем обычно, и это вызовет настоящий кашель в горле, который вы сможете усилить перед своим начальником.

Всегда помните, что курение — вредный способ отвлечься от работы на несколько дней, но если вам это удобно, выберите этот.

Если курение — плохая идея для вас, потому что вы ребенок или студент колледжа, вы можете употреблять холодные напитки или пить как можно больше, пока не почувствуете такие симптомы, как боль в горле или охриплость голоса.

Ведите себя так, как будто у вас мигрень или головная боль

Это второй лучший способ избавиться от болезни. Имитируя мигрень или головную боль, вы сможете обмануть кого угодно, потому что никто не будет судить вас, притворяете вы это или нет.

Я имею в виду, что это внутри вашего мозга, и никто не собирается вас там проверять. Кроме того, головную боль легко изобразить, если вы ищете эффективный способ избавиться от болезни.

Чтобы сделать это более эффективно, просто попробуйте немного разогреть свое тело, используя вышеупомянутый трюк, а затем имитируйте это.

Вы можете легко обмануть всех, просто положив голову на рабочий стол перед начальником, на школьный стол перед учителем или дома перед родителями.

Также вы можете включить некоторые факторы мигрени. Для этого вы должны вести себя так, будто у вас проблемы, видя все эти большие огни настольных компьютеров, смартфонов или просто домашние фонари, притворяясь. Всегда старайтесь привлечь чье-то внимание, чтобы он заметил это, а затем спросите вас о вашем состоянии.

Избегайте того, что любите

Самый важный ключ к тому, как заболеть и обмануть родителей, — не реагировать на то, что вам нравится. Это может быть что угодно, например, наша любимая еда, ваши любимые телешоу или фильмы о супергероях или ваша любимая игра для Xbox.

Потому что ваши родители приносят все жертвы, поэтому вам нравятся вещи даже в этом страдательном состоянии, и вам нужно избегать этих вещей, которые вы любите, чтобы подтвердить это еще больше.

Если вас попросят сесть вашего друга, не волнуйтесь и не говорите «да».Вместо этого сделайте вид, что вам не интересно их посещать, потому что вы буквально разыгрываете шутки, как заболеть.

Оставил еду за обеденным столом

Очевидно, что если вы хотите научиться трюкам, как заболеть, и хотите притвориться, то вам не нужно доедать до обеда и обедать.

Даже если ваша мама готовит ваши любимые блюда, игнорируйте это, никогда не пытайтесь съесть все это. В противном случае они получат знак, что вы притворяетесь. Так что контролируйте свои вкусовые рецепторы и ешьте половину или меньше.

Не забывайте есть что-нибудь в своей комнате, потому что вы не больны, а только притворяетесь, поэтому, если вы не храните еду, вы молоды, чтобы голодать.

Чтобы понять, как правильно заболеть, произнесите такие предложения, как «у меня болит живот, когда я пытаюсь есть», «я не думаю, что есть все это — хорошая идея» или «я не хочу закончить, так как чувствую, что должен лечь на кровать ».

Потеря аппетита

Это слово означает, когда вы теряете голод или больше не хотите ничего есть.Когда вы симулируете потерю аппетита, вы также можете симулировать симптомы, такие как простуда, лихорадка или головная боль, потому что все это может пойти с этим, когда вы научитесь трюку, как заболеть.

Когда вы симулируете этот симптом, убедитесь, что вы ничего не ешь, даже кусочек, на глазах у родителей. Конечно, вы можете получить его после того, как они уйдут и наполнят ваш желудок.

Итак, все, что вам нужно сделать, это показать отсутствие интереса к какой-либо еде, но вам не нужно терпеть голод, и вы можете съесть немного еды в одиночестве.

Ведите себя так, как будто вы чувствуете сонливость

В хитростях, как заболеть, это намекнет вашим родителям, что вы столкнулись с проблемами и плохо себя чувствуете. Поэтому вам нужно сделать вид, будто вы собираетесь спать, и это должно быть очень рано, чем обычно, если вы хотите, чтобы они заметили.

Они получат уведомление о том, почему вы так скоро идете в свою кровать, и они поймут, что с вами что-то не так. Поэтому, когда вы проводите ночь с родителями, медленно идите в спальню, чтобы привлечь их внимание.

Если это не сработает, то постарайтесь не чистить зубы утром, и он придет к вам в комнату и спросит, что с вами не так, а затем вам нужно все это симулировать, как будто это происходит.

Имейте фальшивую температуру на термометре

Пора обмануть термометр и показать его родителям. Просто измерьте температуру своего тела, и все, что вам нужно сделать, это принести экран с более высокой температурой, чем обычно.

Ваш родитель заметит, что у вас жар из-за повышенной температуры.Для этого нужно потереть пальцем градусник, чтобы он согрелся. Чем больше потрете, тем больше будет температура.

Когда вы увидите желаемую температуру, отнесите ее родителям и позвольте им увидеть. Итак, теперь вы знаете, как это эффективный способ избавиться от болезни. Вы также можете поставить термометр рядом с любой лампочкой или источником тепла, если вам нужна мгновенная температура.

Иногда, пытаясь понять, как заболеть, забываешь, что внутри термометра ртуть.В этом случае вам нужно опустить его в горячую воду на несколько минут или секунд, а затем снять.

Вода не обязательно должна быть 100 градусов, просто смочите ее теплой водой, и вы увидите термометр с высокой температурой.

Просыпайтесь случайным образом ночью

Это даст им красный сигнал, что у вас высокая температура. Поэтому просыпайтесь случайно ночью и говорите родителям, что что-то не так, потому что вы не чувствуете себя нормально.

Скажите им, что вы чувствуете жжение внутри, боль в животе или рвоту.Сделайте имитацию рвоты, выбегая из комнаты в нашу ванную и стреляя, как будто вы ее бросаете.

Вы можете заставить себя пролить слезы, чтобы они поверили вам, и это поможет вам превратить это в реальную лихорадку, выполняя эти трюки о том, как заболеть. У вас также может быть имитация боли в горле, поэтому попробуйте кашлять или говорить нечетко, чтобы намекнуть, что у вас симптомы гриппа.

Советы, которым нужно следовать, когда вы узнаете, как заболеть

  • Вам просто нужно попробовать это, но не переусердствуйте, потому что так ваши родители отнесутся к этому серьезно и могут отвезти вас к врачу.После этого вы знаете, что произойдет.
  • Притворяться — это ключ к симуляции болезни, поэтому не показывайте им, что у вас есть какие-либо серьезные симптомы или проблемы.
  • Когда ваши родители входят в вашу комнату, поговорите тихим голосом и попросите стакан воды, считая это одной из уловок, как заболеть.
  • Когда родители пытаются прикоснуться к вам, попросите их положить дополнительное одеяло и показывать, будто вам холодно.
  • Просто сосредоточьтесь на своей работе, не говорите на этом.
  • Не играйте так, чтобы намекали родителям, что вы лжете, чтобы не ходить в школу.
  • Попробовав трюки с повышением температуры, согрейте лоб и тело.
  • Если какой-либо трюк не работает, тогда не будьте нормальным сразу, но найдите время и покажите им, как вы улучшаетесь, иначе попробуйте другой трюк.

Эти уловки можно повторять 3–4 раза в год, потому что если переборщить, как за недели, то никто не поверит вам, даже когда вы серьезно заболеете лихорадкой.

Собранные вручную вещи для вас:

Заключение

Если вы следуете этим трюкам и советам и ведете себя так, как будто это происходит естественным образом, то у вас будет отпуск на завтра. Просто будьте естественны и не спешите пропускать школу или тесты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.