Четверг , 26 Май 2022

Как должен быть оформлен больничный лист: Заполнение больничного листа в 2020 году: порядок, образец и пример

Больничный лист 2020 — образец заполнения работодателем

Как заполнить больничный лист работодателю? 

  1. Впишите данные организации (название, регистрационный номер в ФСС).
  2. Внесите данные работника (ИНН, СНИЛС, дата трудоустройства, страховой стаж, период болезни).
  3. Рассчитайте средний заработок, средний дневной заработок, суммы пособия из средств работодателя или ФСС.
  4. Поставьте подписи руководителя, главбуха, печать.
КонсультантПлюс 2 дня бесплатно

Если гражданин утратил трудоспособность из-за болезни (травмы) или заболевания члена семьи, он вправе рассчитывать на пособие. Для получения пособия и подтверждения уважительной причины неявки сотрудник предоставляет работодателю больничный, выданный доктором. Задача работодателя — заполнить свою часть документа, который разделен поперечной линией. Первую часть заполняет врач.

Ниже представлен актуальный официальный бланк листа нетрудоспособности в 2020 году. Форма не менялась с 2011 года. Но с 1 июля 2017 года медучреждения начали выдавать гражданам подобные документы и в электронном формате. Теперь работник вправе выбрать, в какой форме получить листок: в привычной бумажной или в новой электронной.

КонсультантПлюс 2 дня бесплатно КонсультантПлюс 2 дня бесплатно

Цвет бумажного бланка — голубой. Графы для заполнения оформлены клеточками под каждую букву или цифру светло-желтого цвета. На бумаге водяной знак для защиты от подделок. Оборотная сторона листка нетрудоспособности отведена для информации: как правильно заполнять бланк, каков порядок внесения данных. На ней выведен большой логотип ФСС РФ — это и есть защитный водяной знак. Для большей защиты от мошенников номера листам присваиваются в произвольном порядке. Они расположены в правом верхнем углу, имеют уникальную комбинацию из 12 цифр и штрих-код.

Содержание

Правила заполнения

Для начала остановимся на том, как должен заполнить больничный лист в 2020 году работодатель — общие правила таковы:

  • буквы располагаются в пределах ячейки без выхода за края и соприкосновения с краем;
  • слова вносятся с помощью печатного устройства или пишутся от руки — заглавными буквами;
  • при заполнении вручную используются чернила черного цвета;
  • врачу нельзя ошибаться при заполнении бланка. Если ошибка допущена или листок утерян до передачи на работу, больному выдается дубликат;
  • копия при необходимости заполняется на таком же бланке, но с пометкой «дубликат»;
  • работодатель, в отличие от врача, исправляет ошибку без замены бланка. Это делается обычным вычеркиванием. Правильные данные пишут на обороте документа, заверяют подписью, печатью и записью «исправленному верить».

Как вносят в больничный данные о карантине по коронавирусу

В этом пункте разберемся, как правильно заполнить больничный лист работодателю на сотрудника, который находится на карантине после прибытия из стран с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой. Правила распространяются и на лиц, которые проживают и контактируют с прибывшим. То есть бланк выдают уже заболевшим и потенциально инфицированным гражданам.

Регулирует вопрос Постановление Правительства РФ №294 от 18.03.2020. Листки нетрудоспособности по новой схеме оформляются с 20 марта по 1 июля текущего года.

Документ действителен в течение 14 дней, поскольку этот период официально принят за инкубационный. Листок оформляется на основе заявления, поданного через личный кабинет на сайте ФСС, и других необходимых документов. Чтобы авторизоваться — потребуется учетная запись на Госуслугах. Заявление формирует сам пациент или другое лицо (если больной не зарегистрирован в ЕСИА). После заполнения номер электронного документа направляют работодателю.

Кроме того, остается возможность оформить больничный через медработника.

Как действует работодатель:

  1. Проверяет информацию из медучреждения.
  2. Ставит нужный код в поле «Причина нетрудоспособности». Например, для заболевшего сотрудника или его ребенка понадобится код 03. Для особых случаев (изоляция) ставят 10.
  3. Рассчитывает сумму выплат. Денежным вопросом полностью занимается ФСС. Фонд выплачивает сумму работнику по частям: пособие за первые семь дней переводят на следующий день после передачи работодателем информации о сотруднике. Компенсация за остальные семь дней полагается в течение следующего дня после окончания карантина.

Как заполняется на работе и в медицинском учреждении

Заполнение документа медицинским учреждением доверено лечащему врачу — он заполняет первый раздел. Приведем только общую характеристику и описание порядка заполнения первой части. И остановимся подробнее на том, как заполнять больничный лист работодателю, образец показывает правила заполнения раздела, в который данные вносят на работе заболевшего.

В медицинском учреждении, прежде чем передать бланк больному, необходимо:

  • поставить отметку о том, какой бланк выдается — первичный
Пошаговая инструкция по работе с больничным листом

Замена листка нетрудоспособности вызвана целым рядом причин. Одна из них – техническое несоответствие ранее действовавшему документу современным требованиям. Бланк листка нетрудоспособности старого образца небольшой по размеру, а в него нужно было вносить много информации. При этом большая часть данных вносилась вручную с двух сторон. Кроме того, в последнее время участились случаи фальсификации листков нетрудоспособности. А ведь это денежный документ, который является основанием для выплаты пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам. Эти причины и вызвали необходимость утверждения нового бланка.

Отличия нового листка от старого видны даже визуально. Он увеличился в размерах. Стал формата А4, на светло-голубом фоне, с желтыми ячейками для заполнения. Кроме того, новый бланк листка нетрудоспособности соответствует техническим стандартам, в том числе и по степени защиты от фальсификации.

Новый формат документа предполагает автоматическую машиносчитываемую обработку. Если посмотреть на него, каждая ячейка заполняется отдельно – в нее вносится буква или цифра. И можно проводить чтение информации, внесенной в листок нетрудоспособности, при помощи машин. Параллельно тем данным, которые вносятся от руки, предполагается, что в нем будет еще и проставляться бинарный код в левом верхнем углу. На сегодняшний день пока нет возможности вносить такие данные. Но в будущем предполагается, что будет закодирована и причина нетрудоспособности, и дата выдачи, и кто выдал, кому выдал и т. д. Все эти данные будут представлены одним-единственным кодом – в верхнем левом углу.

Кроме того, листок нетрудоспособности имеет штрихкод и 12 цифр – это номер бланка листка нетрудоспособности. На старом бланке серия и номер были в виде букв и цифр. Сейчас остались только цифры под штрихкодом.

Новый бланк нетрудоспособности устроен таким образом, чтобы было несложно заполнить, обработать и проверить данные. Рассчитан на то, чтобы его проще было заполнять врачам в поликлиниках, бухгалтерам по месту работы и проверять работнику ФСС РФ на предмет правильности заполнения и расчета пособия.

Как заполняется новый больничный.

Перейдем к вопросу о том, как должен быть заполнен новый бланк листка нетрудоспособности. Скажем, пришел работник после болезни и сдал в бухгалтерию больничный нового образца. Для начала нужно проверить ту часть листка нетрудоспособности, которая заполняется медицинским учреждением. Необходимо отметить, что в старом бланке допускалось два исправления, сделанные врачом. В новом бланке исправления недопустимы. Это означает, что, если врач ошибся, он должен выдать новый листок нетрудоспособности. Поэтому, проверив больничный и обнаружив в нем ошибку, его нужно вернуть работнику для того, чтобы он заменил его в медучреждении.

Рассмотрим, как должен быть заполнен листок нетрудоспособности медицинской организацией. Первоначально врач проставляет галочки в графах «первичный» или «дубликат». Галочка в графе «дубликат» проставляется только в том случае, если новый больничный выдается взамен утерянного. Обратите внимание: если врач допустил ошибку в больничном, компания ее обнаружила и сотрудник вернулся к врачу для получения листка без ошибок, на новом больничном галочка в графе «дубликат» не проставляется.

Далее «наименование медицинской организации» и «место работы – наименование организации». Заполнение этих строк вызывает больше всего вопросов у бухгалтеров, потому что количество ячеек недостаточно для того, чтобы внести полное наименование.

Порядок заполнения больничных листов регламентирован приказом Минздравсоцразвития России от 29 июня 2011 г. № 624н. В нем достаточно подробно расписано, каким образом заполнять графы больничного листа. В частности, в документе сказано, что наименование медицинской организации или места работы вносится либо полное, либо сокращенное. Это можно уточнить в учредительных документах. Но зачастую даже сокращенное наименование не помещается. Поэтому в этих строчках может быть сокращенное наименование не в соответствии с учредительными документами, а то, которое примет организация для заполнения больничных листов.

Рядом с датой выдачи есть графа «ОГРН». Вот эту графу нужно заполнять четко и точно в соответствии со свидетельством о государственной регистрации. Эта графа важна и при автоматической обработке листка нетрудоспособности. Она позволяет идентифицировать медучреждение в базе данных ФСС РФ.

Итак, если полное и сокращенное наименование невозможно уместить, значит, оно будет внесено при допустимом сокращении. При внесении наименования не вносятся в ячейки кавычки, тире, точки, запятые, скобки, знак номер. Вносится только буквенная и числовая информация. Но эти знаки не являются основанием для переоформления бюллетеня. (Письмо ФСС РФ от 5 августа 2011 г № 14-03-11/05-8545)

После наименования медицинской организации вносится ее адрес. Порядок такой: город, улица, дом, офис. Название улицы пишется без слов «улица», «проспект», «бульвар», «переулок» и т. д. Если у дома есть корпус или строение, то эта информация проставляется через дробь без пробела. Например, пробел, 5/1 (это означает дом 5 корпус 1), затем пробел и номер офиса, если он необходим.

Фамилия, имя, отчество заболевшего вносятся на основании данных его документов, удостоверяющих личность. Для внесения фамилии предусмотрено 28 ячеек. Но бывают двойные или длинные фамилии. Если ячеек недостаточно, то фамилия вносится не полностью, а первые 28 букв. Инициалы не ставятся. За поля выходить нельзя.

Ниже проставляются дата рождения, пол заболевшего, причина нетрудоспособности

. Под причину нетрудоспособности предусмотрено три поля – «код», «дополнительный код» и «код изменения». Все коды, которые проставляются в листке нетрудоспособности, указаны на оборотной стороне. Это еще одно отличие нового больничного от старого. В старом заполнялись две стороны, а в новом – только лицевая часть. На оборотной стороне расположена информация о значениях кодов, которые вносятся в листок нетрудоспособности.

Первая строка, где встречается закодированная информация, – «причина нетрудоспособности». В первых двух ячейках проставляется причина первоначального обращения. Дополнительный код нужен для тех случаев, если в процессе заболевания появляется еще какая-либо причина для нетрудоспособности. Код изменения проставляется в тех случаях, если происходит изменение причины нетрудоспособности.

Следующая строка – это «место работы – наименование организации». Об этом мы уже говорили. Уточню, что руководителю компании лучше выпустить приказ или распоряжение, в котором будет зафиксировано то наименование компании, которое будет применяться для заполнения листков нетрудоспособности. Об этом нужно уведомить свое отделение ФСС РФ, где компания зарегистрирована. И выдать своим работникам памятки для заполнения больничных листов.

Далее врач проставляет отметки в графе «основное место работы» или «работа по совместительству». Эта информация вносится со слов пациента. Поэтому врач не обязан требовать документы, подтверждающие основное место работы. Если выдаются два листка нетрудоспособности – и для основной работы, и для другой, то в том листке, который «по совместительству», проставляется номер листка, выданного по основному месту работы.

Следующий раздел – «дата 1», «дата 2», «№ путевки» и «ОГРН санатория или клиники НИИ». Данная строка заполняется в определенных случаях. «Дата 1» заполняется, если изменяется причина нетрудоспособности. Также если это листок нетрудоспособности по беременности и родам, то в нее вносится предполагаемая дата родов либо дата начала путевки при направлении в санаторно-курортное учреждение. Направление в санаторий возможно при долечивании после стационарного лечения, медицинской реабилитации пострадавших при несчастных случаях на производстве или профзаболеваний либо направлении в НИИ курортологии. Остальные строки – «дата 2», «№ путевки» и «ОГРН санатория или клиники НИИ» – заполняются только в том случае, если пациент направляется в санаторий.

Дальше идут две строки по уходу. Эти строки заполняются тогда, когда больничный выдается при необходимости ухода за заболевшим членом семьи. В них указывается возраст, родственная связь и Ф.И.О. члена семьи, за которым нужен уход. В строке «возраст» в первых двух ячейках проставляется число полных лет, во вторых – число полных месяцев. Если ребенку меньше года, то первые две ячейки остаются незаполненными, заполняются только вторые две ячейки. Затем закодирована родственная связь. Код можно посмотреть на обороте больничного.

Если уход ведется больше чем за двумя детьми, то выдается два листка нетрудоспособности. Заполняются они одинаково. Отличаются только данными тех детей, за которыми ухаживает родитель.

Следующая строка – «поставлена на учет в ранние сроки беременности (до 12 недель)». По этой строке очень много вопросов от врачей и работодателей. Дело в том, что существует такое пособие – пособие женщинам, вставшим на учет в ранние сроки беременности. Оно назначается на основании справки, которую выдают женские консультации. Причем справку выдают одновременно с листком нетрудоспособности. В новом бланке больничного предусмотрели отдельную графу именно для того, чтобы не выдавать справку. Но пока (в настоящее время) в порядок о назначении пособий по беременности и родам не внесены изменения. Поэтому по-прежнему основанием для выплаты пособия за постановку на учет в ранние сроки беременности является справка из женской консультации. Значит, дополнительно пока все еще требуется справка.

Далее отметки о нарушении режима. В первых двух ячейках проставляется код, значение которого опять-таки на обороте. Проставляется также дата нарушения и подпись врача.

Затем идет строка «находился в стационаре». Период нахождения проставляется с момента поступления в стационар и до выписки. Обратите внимание, что этот период может отличаться от того, который прописан в таблице «Освобождение от работы». Например, если пациент лечился в стационаре вне места своего постоянного жительства и больничный был выдан с учетом дней, необходимых для проезда.

Следующий раздел заполняется, если больной направляется для освидетельствования в учреждение медико-социальной экспертизы. Проставляется дата направления, дата регистрации документов, дата освидетельствования. Если установлена инвалидность, то ставится группа.

Посмотрим раздел «Освобождение от работы». Единовременно и единолично врач выдает больничный лист сроком до 10 календарных дней и затем продлевает. Если человек нетрудоспособен более 30 календарных дней, то больничный может продлить только врачебная комиссия. В таблице проставляются даты. Затем проставляется должность врача. Опять же здесь мало ячеек – всего 9. Поэтому достаточно написать «лечащий врач» – «ЛЕЧ ВРАЧ». Ниже строка предусмотрена для председателя врачебной комиссии, когда продление нетрудоспособности проводится на основании решения комиссии. Тогда в должности проставляется «ПРЕД ВК». Там, где проставляются фамилия и инициалы врача, запись ведется до тех пор, пока есть место. То есть может быть внесена фамилия не полностью или только фамилия без инициалов.

Под таблицей «Освобождение от работы» врач пишет, с какой даты пациент может приступить к работе. Если он продолжает болеть, то в графе «иное» проставляется соответствующий код. И ниже пишется номер больничного, выданного в продолжение.

Внизу раздела ставится подпись врача, а справа – печать медицинской организации. Эта печать может быть круглая, треугольная, «для листков нетрудоспособности» и без такой надписи. Основное, на что нужно обратить внимание, – это чтобы в печати хорошо читалось наименование медучреждения. Это необходимо в том числе и для того, чтобы идентифицировать организацию, которая выдала бланк. Ранее мы говорили о том, что возможно сокращение наименования медицинской организации. Оно может быть сокращено до минимума. Поэтому полное название должно быть хорошо видно в печати.

Что заполняет бухгалтер в больничном.

После того как компания просмотрела верхнюю часть листка нетрудоспособности и убедилась в том, что все заполнено верно, печати проставлены в необходимых местах и нет оснований для замены его на другой, она приступает к заполнению своей части.

Начать нужно с внесения наименования организации – места работы. Мы говорили о том, что можно применять сокращенное наименование. И оно должно полностью совпадать с тем, которое внес доктор при выдаче больничного. Полное название компании должно также хорошо читаться в печати организации.И, кстати, не будет ошибкой, если в печати кроме названия компании будут присутствовать слова «Отдел кадров» или «Для документов» и т. д. Еще желательно, чтобы печать не попадала на машиночитаемые ячейки бюллетеня.

Тем не менее, если оно не совпадает, самое главное для работодателя правильно заполнить строку «регистрационный номер». По нему ФСС РФ легко идентифицирует организацию. Этот номер можно уточнить в извещении о регистрации в качестве страхователя в ФСС РФ. Если у компании есть филиалы, то в них кроме регномера есть еще и расширенный регномер. Он проставляется через дробь. Следом заполняются ячейки «код подчиненности». Он указывает на то отделение ФСС РФ, где зарегистрирована компания в настоящий момент.

Строка «ИНН нетрудоспособного» необязательна для заполнения. В ней проставляется информация только при наличии индивидуального номера налогоплательщика. И рядом предусмотрено поле для внесения СНИЛС. Это поле обязательное, так как СНИЛС требуется при поступлении сотрудника на работу. И в отделе кадров этот номер всегда есть.

Следующая строка – «условия начисления». Это тоже закодированная информация. Значения – на оборотной стороне. Она касается льготников, также тех, кто болел в течение 30 дней после увольнения, инвалидов и тех, у кого срочный трудовой договор. То есть имеются в виду те факторы, которые влияют на размер и продолжительность выплаты пособия. Если нет ни одного из факторов, то ячейки не заполняются.

«Акт формы Н-1» заполняется только в том случае, если речь идет о травме на производстве либо профессиональном заболевании.

Строку «дата начала работы» в больничном компаниям в большинстве случаев заполнять не нужно. Также очень много вопросов по этой строке. Как правило, эту строку понимают как дату выхода на работу после болезни. Это не так. На обороте больничного есть пояснение по данной строке. «Дата начала работы» заполняется только в том случае, если трудовой договор аннулирован. Трудовым законодательством предусмотрена такая процедура, как аннулирование трудового договора. Например, трудовой договор заключен 1 июля. По условиям договора работник обязан приступить к работе 1 августа. То есть соглашение было заключено заранее. Но будущий работник заболел, скажем, 18 июля. 1 августа он к работе не приступает. Работодатель вправе аннулировать этот трудовой договор. Но несмотря на то что работник не приступал к работе, он имеет право на выплату пособия с того дня, когда он должен был выйти на работу. То есть в нашем примере с 1 августа. Поэтому, выздоровев, несостоявшийся работник приносит больничный лист работодателю, и тот выплачивает пособие. Дата начала работы проставляется в соответствии с трудовым договором. То есть строка «дата начала работы» заполняется только в том случае, если трудовой договор аннулирован. И в этой строке проставляется та дата, которая фигурировала в аннулированном трудовом договоре.

Далее «страховой стаж». В ячейках проставляется полное количество лет и месяцев. Если в старом больничном достаточно было написать «более 8 лет», то на сегодняшний день стаж указывается точно.

Затем следуют ячейки «в т. ч. нестраховые периоды». Нестраховые периоды – это военная служба за период с 1 января 2007 года. Страховой стаж – это работа по трудовому договору, которая подтверждается трудовой книжкой и иными документами. Кроме работы по трудовому договору в него включается еще и военная служба. Но она является нестраховым периодом, потому что с денежного довольствия военных не начисляются и не уплачиваются страховые взносы.

То есть период военной службы в стаж засчитывается, но страховым периодом не является.

Такие периоды, как учеба, учет в службе занятости в качестве безработного, просто период, когда не было работы, в больничный лист не вносятся.

Далее «причитается пособие за период». Здесь прописываются даты, которые должны соответствовать тем, что проставлены в таблице «Освобождение от работы», которую заполняет врач.

Ниже – строки «средний заработок для исчисления пособия» и «средний дневной заработок». В старом бланке больничного необходимо было привести полностью расчет пособия. В новом бланке этого не нужно. Полный расчет нужно составить на отдельном листке и приложить к больничному. В сам листок вносится только наиболее важная информация.

Затем компания пишет сумму пособия, причем разбивая ее на две части – за счет средств работодателя и за счет средств фонда. Первая часть – это оплата за первые три дня нетрудоспособности. С 1 января 2011 года работодатель оплачивает первые три календарных дня болезни сотрудника, а раньше оплачивались только два дня. По всем остальным случаям (например, уход за больным членом семьи, карантин, протезирование в стационаре, долечивание) пособие с первого дня оплачивается за счет средств ФСС РФ.

По поводу строк «итого начислено» следует отметить, что в листок нетрудоспособности все суммы вносятся с учетом НДФЛ. В старом бланке была графа «ИТОГО (сумма к выдаче)». Поскольку выдача на руки работнику пособия проводится уже за вычетом НДФЛ, то в старом бланке нужно было писать сумму без НДФЛ. А в новом бланке указывается сумма, включая налог. Связано это с тем, что сумма пособия по временной нетрудоспособности принимается к зачету за счет средств ФСС РФ в полном объеме, включая НДФЛ. Поэтому нет необходимости исключать налог из суммы пособия.

И завершается заполнение листка нетрудоспособности работодателем подписью руководителя и главного бухгалтера. У небольших организаций вопросов не возникает, так как зачастую руководитель является главбухом.

На крупных предприятиях часто спрашивают, действительно ли первое лицо должно ставить свою личную подпись в больничных. Конечно, нет. Руководитель, как и главный бухгалтер, может делегировать часть своих полномочий, например по заверению больничных, своему заместителю или руководителю соответствующего подразделения. Для этого необходимо оформить приказ или доверенность.

Статья напечатана в журнале «Семинар для бухгалтера» № 9, 2011

Оформление больничных листов

  • необходимости осуществления ухода за больным членом семьи;
  • карантина застрахованного лица, а также карантина ребенка в возрасте до 7 лет, посещающего дошкольное образовательное учреждение, или другого члена семьи, признанного в установленном порядке недееспособным;
  • осуществления протезирования по медицинским показаниям в стационарном специализированном учреждении;
  • долечивания в установленном порядке в санаторно-курортных учреждениях, расположенных на территории РФ, непосредственно после стационарного лечения.
На основании ст.4.2 закона №255-ФЗ, органы ФСС имеют право:
  • Проводить проверки:
  • правильности начисления и уплаты страховых взносов в бюджет ФСС,
  • правильности выплаты страхового обеспечения работодателями своим сотрудникам,
  • Требовать и получать от работодателей необходимые документы и объяснения по вопросам, возникающим в ходе проверок
  • Запрашивать документы, связанные:
  • с начислением и уплатой страховых взносов в ФСС,
  • с расходами на выплату страхового обеспечения застрахованным лицам, в том числе при выделении страхователю средств на указанные расходы сверх начисленных страховых взносов.
  • Не принимать к зачету в счет уплаты страховых взносов и не возмещать суммы расходов на цели социального страхования, если они:
  • Произведены с нарушением законодательства РФ.
  • Не подтверждены необходимыми документами.
  • Произведены на основании неправильно оформленных или выданных с нарушением установленного порядка документов.
Соответственно, если работодатель выплатил пособие по временной нетрудоспособности и уменьшил сумму платежей, исчисленных к уплате в ФСС, а органы ФСС не приняли к возмещению расходы на цели социального страхования, то у работодателя тут же возникает недоимка по страховым взносам.

Недоимка по страховым взносам, в свою очередь, приводит к необходимости не только доплатить соответствующие суммы, но и пени с них (ст.22.1 Федеральный закон от 24.07.1998г. №125-ФЗ «Об обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний»:

  • В случае уплаты страховых взносов в более поздние по сравнению с установленными сроки он уплачивает пени в установленных настоящей статьей порядке и размерах.
Пени начисляются за каждый календарный день просрочки уплаты страховых взносов.

Кроме недоимки и пеней по страховым взносам, далеко не всегда с сотрудников можно взыскать не принятые ФСС суммы расходов на выплаты пособия, ведь в соответствии с п.4 ст.15 закона №255-ФЗ, суммы пособий:

  • по временной нетрудоспособности,
  • по беременности и родам,
  • ежемесячного пособия по уходу за ребенком,
излишне выплаченные сотруднику, не могут быть с него взысканы. Исключением являются следующие случаи:
  • Счетной ошибки.
  • Недобросовестности со стороны получателя (представление документов с заведомо неверными сведениями, в том числе справок о сумме заработка, из которого исчисляются указанные пособия, сокрытие данных, влияющих на получение пособия и его размер, предоставление поддельного больничного, другие аналогичные случаи).
Во избежание вышеперечисленных неприятностей, при расчете и выплате пособий по временной нетрудоспособности необходимо:
  • Правильно оформить и заполнить больничный лист,
  • При расчете пособия учитывать ограничения сумм, установленные действующим законодательством,
  • Помнить об ограничениях по количеству дней в году, за которые выплачиваются пособия, установленных действующим законодательством.
На какие реквизиты больничного листа следует обращать внимание, а так же в каких случаях количество оплачиваемых дней нетрудоспособности ограничено и пойдет речь в нашей статье.

Оформление больничного листа

В настоящее время действует форма больничного листа утвержденная Приказом Минздравсоцразвития РФ от 26.04.2011г. №347н «Об утверждении формы бланка листка нетрудоспособности».

Порядок оформления больничных регламентирован Приказом Минздравсоцразвития России от 29.06.2011г. №624н «Об утверждении Порядка выдачи листков нетрудоспособности».

При этом следует помнить, что согласно Письму ФСС от 30.09.2011г. №14-03-11/15-11575 «О недопустимости принятия страхователями самостоятельных решений по вопросу о правильности оформления листков нетрудоспособности медицинскими организациями», наличие в больничном, заполненном рукописно, технических недочетов заполнения не является основанием:

  • для переоформления листка нетрудоспособности,
  • для отказа в назначении и выплате пособий,
если при этом все записи в листке нетрудоспособности читаются.

В соответствии с требованиями п.56 Порядка оформления больничных, записи в больничном не должны заходить за пределы границ ячеек, предусмотренных для внесения соответствующих записей. Они выполняются на русском языке, печатными заглавными буквами, чернилами черного цвета либо с применением печатающих устройств.

Допускается использование гелевой, капиллярной, перьевой ручки.

Обратите внимание:Использование шариковой ручки не допускается!

Что делать, если принесенный сотрудником больничный лист был заполнен работодателем шариковой ручкой либо синими чернилами?

Такие записи нужно аккуратно зачеркнуть черной чертой и на оборотной стороне больничного повторить эти записи гелевой (капиллярной, перьевой) ручкой черного цвета, печатными заглавными буквами. Исправления заверить надписью «Исправленному верить». Подписаться под ними должны главный бухгалтер и руководитель компании (его подпись заверяется печатью организации).

Все записи в специально отведенных ячейках проставляются, начиная с первой ячейки.

Печати медицинской организации могут выступать за пределы специально отведенного места, но не должны попадать на ячейки информационного поля бланка листка нетрудоспособности.

Оттиск печати медицинской организации должен соответствовать названию, указанному в уставе медицинской организации. При оформлении листков нетрудоспособности в некоторых медицинских организациях (психиатрических, наркологических организациях, центрах по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями и др.) могут быть использованы специальные печати или штампы без указания профиля организации.

Обратите внимание:При наличии ошибок в заполнении листка нетрудоспособности он считается испорченным и взамен него оформляется дубликат.

Согласно п.60 Порядка выдачи больничных, в таблице «Освобождение от работы» указываются следующие даты:

  • в графе «С какого числа» — дата (число, месяц и год), с которой гражданин освобожден от работы;
  • в графе «По какое число» — дата (число, месяц и год) (включительно), по которую гражданин освобожден от работы.
При закрытии больничного листа пустые строки таблицы «Освобождение от работы» аккуратно прочеркиваются одной горизонтальной линией (п.61 Порядка).

При амбулаторном лечении продление листка нетрудоспособности осуществляется со дня, следующего за днем осмотра гражданина врачом. Каждое продление листка нетрудоспособности записывается в отдельные строки.

При оформлении дубликата в графах «С какого числа» и «По какое число» указывается весь период нетрудоспособности одной строкой.

При оформлении больничного по решению врачебной комиссии, в том числе за прошедшее время, в графах «Должность врача» и «Фамилия и инициалы врача или идентификационный номер» указываются фамилия, инициалы и должность лечащего врача, фамилия и инициалы председателя врачебной комиссии после каждого случая, рассматриваемого на врачебной комиссии.

Между фамилией и инициалами ставится пробел в одну ячейку.

В соответствии с п.66 Порядка оформления больничных, при заполнении раздела «ЗАПОЛНЯЕТСЯ РАБОТОДАТЕЛЕМ»:

В строке «место работы — наименование организации» указывается полное или сокращенное наименование организации (обособленного подразделения).

В строке «Основное» делается отметка «V» в случае, если листок нетрудоспособности представлен по основному месту работы.

В строке «По совместительству» делается отметка «V» в случае, если листок нетрудоспособности представлен по месту работы по внешнему совместительству.

В строке «Регистрационный N» проставляется регистрационный номер, указанный в Извещении, полученном страхователем при регистрации в ФСС.

В строке «код подчиненности» проставляется код в соответствии с Извещением, состоящий из пяти цифр, указывающий на территориальный орган ФСС, в котором страхователь зарегистрирован в текущий момент.

В строке «ИНН нетрудоспособного (при наличии)» может указываться ИНН сотрудника.

В случае отсутствия у получателя пособия ИНН, а также для получателей пособия по беременности и родам и единовременного пособия при постановке на учет в медицинских организациях в ранние сроки беременности данная строка не заполняется.

В строке «СНИЛС» указывается страховой номер индивидуального лицевого счета в системе обязательного пенсионного страхования сотрудника в соответствии со страховым свидетельством государственного пенсионного страхования.

В строке «Условия исчисления» указывается соответствующий двухзначный код (при необходимости несколько кодов):

43 — в случае, если застрахованное лицо относится к категории лиц, подвергшихся воздействию радиации, имеющих в соответствии с законодательством РФ право на льготы при назначении и исчислении пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам.
44 — в случае, если застрахованное лицо приступило к работе в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях до 2007 года и продолжает работать в этих местностях.
45 — в случае, если застрахованное лицо имеет инвалидность.
46 — в случае, если с застрахованным лицом заключен трудовой договор (служебный контракт) на срок менее 6 месяцев. Данный код не проставляется в случае указания кода «11» в строке «Причина нетрудоспособности».
47 — в случае, если заболевание (травма) наступили в течение 30 календарных дней со дня прекращения работы по трудовому договору, осуществления служебной или иной деятельности, в течение которых лицо подлежит обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством.
48 — при уважительной причине нарушения режима (в случае если в строке «Отметки о нарушении режима» проставлен соответствующий код).
49 — в случае, если продолжительность заболевания превышает 4 месяца подряд — для застрахованных лиц, имеющих инвалидность на день наступления страхового случая. Данный код не проставляется в случае указания кода «11» в строке «Причина нетрудоспособности».
50 — в случае, если продолжительность заболевания превышает 5 месяцев в календарном году — для застрахованных лиц, имеющих инвалидность на день наступления страхового случая. Данный код не проставляется в случае указания кода «11» в строке «Причина нетрудоспособности».
51 — в случае, указанном в части 1.1 ст.14 закона №255-ФЗ, когда застрахованное лицо на момент наступления страхового случая работает на условиях неполного рабочего времени (неполной рабочей недели, неполного рабочего дня).
В строке «Акт формы Н-1 от» указывается:
  • число, месяц и год составления акта в случае, когда временная нетрудоспособность работника наступила в результате несчастного случае на производстве.
В строке «Дата начала работы» указывается:
  • число, месяц и год, с которого работник должен был приступить к работе в случае аннулирования трудового договора (если заболевание или травма наступили в период со дня заключения трудового договора до дня его аннулирования).
В строке «Страховой стаж» в ячейках «лет», «мес.», указывается:
  • количество полных лет, месяцев деятельности работника, учитываемой в страховом стаже в соответствии с законодательством РФ.
В строке «в т.ч. нестраховые периоды» в ячейках «лет», «мес.» указывается:
  • количество полных лет, месяцев прохождения работником военной службы, а также иной службы, предусмотренной законом от 12.02.1993г. №4468-1 «О пенсионном обеспечении лиц, проходивших военную службу, службу в органах внутренних дел, Государственной противопожарной службе, органах по контролю за оборотом наркотических средств и психотропных веществ, учреждениях и органах уголовно-исполнительной системы, и их семей» с 01.01.2007г.
В строке «Причитается пособие за период» в ячейках «с» «по» указывается:
  • период, за который работнику должно быть назначено и выплачено пособие по временной нетрудоспособности, пособие по БиР.
В строке «Средний заработок для исчисления пособия» указывается:
  • сумма среднего заработка, из которого должно быть исчислено пособие по временной нетрудоспособности, по беременности и родам, определяемого в соответствии с законом №255-ФЗ и ст.2 Федерального закона от 08.12.2010г. №343-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством».
В строке «средний дневной заработок» указывается:
  • средний дневной заработок, исчисленный в соответствии законом №255-ФЗ;
В строке «Сумма пособия: за счет средств Фонда социального страхования РФ за счет средств работодателя» указывается:
  • соответственно сумма пособия, подлежащая выплате за счет средств бюджета ФСС и за счет средств работодателя.
В строке «ИТОГО начислено» указывается:
  • общая сумма начисленного пособия застрахованному лицу.
Обратите внимание: Сумма НДФЛ из общей суммы начисленного пособия не исключается.

в строках «Фамилия и инициалы руководителя» и «Фамилия и инициалы гл. бухгалтера» указываются:

  • фамилия и инициалы руководителя и главного бухгалтера (руководителя бухгалтерской службы) организации/подразделения организации.
В соответствующих полях «Подпись» проставляются их подписи.

Случаи ограничения количества оплачиваемых дней нетрудоспособности в календарном году

В соответствии с п.1 ст.6 закона №255-ФЗ, пособие по временной нетрудоспособности при утрате трудоспособности вследствие заболевания или травмы выплачивается сотруднику за весь период временной нетрудоспособности до дня восстановления трудоспособности (установления инвалидности).

Исключением являются случаи, указанные в пунктах 3 и 4 данной статьи:

В соответствии с п.3 ст.6 закона №255-ФЗ, сотруднику, признанному инвалидом, пособие по временной нетрудоспособности (за исключением заболевания туберкулезом*) выплачивается не более:

  • четырех месяцев подряд,
  • илипяти месяцев в календарном году.
*При заболевании указанных лиц туберкулезом пособие выплачивается до дня восстановления трудоспособности или до дня пересмотра группы инвалидности вследствие заболевания туберкулезом.

В соответствии с п.4 ст.6 закона №255-ФЗ:

  • сотруднику, заключившему срочный трудовой договор на срок до шести месяцев,
  • сотруднику, у которого заболевание или травма наступили в период со дня заключения трудового договора до дня его аннулирования,
пособие по временной нетрудоспособности (за исключением заболевания туберкулезом*) выплачивается не более чем за 75 календарных дней по этому договору.

* При заболевании туберкулезом пособие по временной нетрудоспособности выплачивается до дня восстановления трудоспособности (установления инвалидности).

Так же законодательство ограничивает количество дней в году, за которые оплачиваются больничные в случае ухода за ребенком и за другим больным членом семьи.

В соответствии с п.5 ст.6 закона №255-ФЗ, пособие по временной нетрудоспособности при необходимости осуществления ухода за больным членом семьи выплачивается застрахованному лицу:

  • Не более чем за 60 календарных дней в календарном году по всем случаям ухода за ребенком, в случае ухода за больным ребенком в возрасте до 7 лет — за весь период амбулаторного лечения или совместного пребывания с ребенком в стационарном лечебно-профилактическом учреждении.
Данное ограничение действует на количество дней больничного в год на одного ребенка. Если детей несколько, то, соответственно, на каждого из них будет приходиться по 60 дней больничного в год.
  • Не более чем за 90 календарных дней в календарном году по всем случаям ухода за ребенком в связи с тяжелым заболеванием, включенным в перечень* соответствующих заболеваний.
Данное ограничение так же касается каждого ребенка.

*Утвержден Приказом Минздравсоцразвития РФ от 20.02.2008г. №84н «Об утверждении перечня заболеваний ребенка в возрасте до 7 лет, при возникновении которых выплата пособия по временной нетрудоспособности за период ухода за ребенком осуществляется не более чем за 90 календарных дней в году по всем случаям ухода за этим ребенком в связи с указанными заболеваниями».

  • За период до 15 календарных дней по каждому случаю амбулаторного лечения или совместного пребывания с ребенком в стационарном лечебно-профилактическом учреждении, но не более чем за 45 календарных дней в календарном году по всем случаям ухода за этим ребенком, в случае ухода за больным ребенком в возрасте от 7 до 15 лет.
  • Не более чем за 120 календарных дней в календарном году по всем случаям ухода за больным ребенком-инвалидом в возрасте до 15 лет, за весь период амбулаторного лечения или совместного пребывания с ребенком в стационарном лечебно-профилактическом учреждении.
  • Не более чем за 7 календарных днейпо каждому случаю заболевания, но не более чем за 30 календарных дней в календарном году, в случаях ухода за больным членом семьи (в том числе – за ребенком, старше 15 лет) при амбулаторном лечении, по всем случаям ухода за этим членом семьи.
Необходимо обратить внимание на то, что в целях выплат пособий по временной нетрудоспособности под ребенком подразумеваются, в частности, следующие лица:
  • дети (сын, дочь),
  • внуки,
  • падчерица и пасынок,
  • брат и сестра.

Заполнение больничного листа работодателем

Порядок заполнения больничного листа построчно

В строке «Место работы — наименование организации» указывается полное или сокращенное наименование организации (обособленного подразделения) в соответствии с учредительным документами либо фамилия, имя, отчество работодателя — физического лица (с пробелами в одну ячейку). Если сокращенное наименование в учредительных документах отсутствует либо оно, как и полное, не помещается в отведенное число ячеек, можно произвольно сократить наименование в пределах ячеек строки (при выходе за пределы информационного поля запись прекращается). Знаки номера, кавычки, точки, запятые, тире и другие знаки препинания не используются, но их наличие не является существенным недостатком оформления. Идентификация работодателя в любом случае может быть осуществлена по его регистрационному номеру, указанному в соответствующей строке листка нетрудоспособности (письма ФСС России от 28.10.2011 № 14-03-18/15-12956, от 14.09.2011 № 14-03-11/15-8605, от 05.08.2011 № 14-03-11/05-8545).

В строках «Основное/По совместительству» отметка «V» ставится только в одной из этих строк в зависимости от того, по какому месту работы листок нетрудоспособности представлен (если совместительство внутреннее — отдельный листок с отметкой в графе «по совместительству» не выдается).

Регистрационный номер и код подчиненности указываются в соответствии с выданным работодателю территориальным органом ФСС России извещением о регистрации в качестве страхователя.

ИНН нетрудоспособного указывается при его наличии. При отсутствии у работника идентификационного номера налогоплательщика, а также в листке нетрудоспособности по беременности и родам данная строка не заполняется. СНИЛС указывается обязательно (страховой номер индивидуального лицевого счета берется из оформленного работнику страхового свидетельства обязательного пенсионного страхования).

Строка «Условия исчисления» предназначена для отражения информации об обстоятельствах, способных внести коррективы в расчет пособия, при их наличии согласно двухзначным кодам, указанным в пункте 66 Порядка и на оборотной стороне листка нетрудоспособности.

Строка «Акт формы Н-1» подлежит заполнению (число, месяц и год), когда временная нетрудоспособность работника наступила в результате несчастного случая на производстве.

Строка «Дата начала работы» заполняется только в ситуации, когда работник вовремя не приступил к работе и его трудовой договор был аннулирован, а заболевание или травма наступили в период со дня заключения трудового договора до дня его аннулирования (указывается дата, с которой работник должен был приступить к работе).

В строке «Страховой стаж» указывается количество полных лет и месяцев деятельности работника, учитываемой в страховом стаже согласно Правилам подсчета и подтверждения страхового стажа для определения размеров пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам (утв. приказом Минздравсоцразвития России от 06.02.2007 № 91).

В строке «в т.ч. нестраховые периоды» указывается часть страхового стажа в виде количества полных лет и месяцев прохождения работником с 1 января 2007 года военной и иной службы (Закон РФ от 12.02.1993 № 4468-1).

Пособие работнику может быть положено за весь период освобождения от работы, указанный в листке нетрудоспособности, либо за часть такого периода.

В строке «Причитается пособие за период» указываются первый и последний день оплачиваемого времени. В строках «Средний заработок для исчисления пособия» и «Средний дневной заработок» указываются суммы, скорректированные с учетом минимального и максимального значений. Размер дневного пособия в листке нетрудоспособности не отражается.

В строке «ИТОГО начислено» указывается общая сумма начисленного пособия без уменьшения ее на сумму НДФЛ, а разъяснения Фонда с обратным выводом (п. 11 письма ФСС России от 28.10.2011 № 14-03-18/15-12956; письмо ФСС России от 08.09.2011 № 14-03-14/15-10022) применению как основанные на предыдущей редакции пункта 66 Порядка не подлежат. Все строки заполняются с первой ячейки без нулей в начале, в случае отсутствия копеек в обеих ячейках следует поставить нули.

Для того чтобы в больничном могли расписаться не руководитель и главный бухгалтер, а иные лица, они должны быть уполномочены на это доверенностью, выданной в установленном Гражданским кодексом порядке (ст. 185 ГК РФ), при этом указание реквизитов доверенности, на основании которой уполномоченный сотрудник подписывает листок нетрудоспособности, не требуется (п. 12 письма ФСС России от 28.10.2011 № 14-03-18/15-12956).

К листку нетрудоспособности необходимо приложить оформленный на отдельном листке расчет пособия по разработанной работодателем самостоятельно форме (п. 67 Порядка).

Пример заполнения больничного листа работодателем

Рассмотрим как заполнить больничный лист на примере (см. рисунок ниже).

Больничный лист и правила его оформления

Если сотрудник (или его ребенок в возрасте до 7 лет) заболел, то он имеет право лечиться и не выходить на работу, получив при этом денежную компенсацию за пропущенные дни. Подтверждается такое право больничным листом, официальное название которого – «листок нетрудоспособности».

Больничный лист – документ строгой отчётности. Оформление больничного должно быть безошибочным. За этим следит не только сотрудник-пациент и лечебное учреждение, но и организация-работодатель сотрудника, а также Фонд социального страхования, за счёт средств которого покрываются затраты работодателя по компенсации больничного сотруднику. Поэтому больничный лист должен быть оформлен правильно. Что это значит?

Как правильно оформить больничный

1. Нужно быть застрахованным лицом, иметь право на государственное социальное страховое обеспечение. Круг таких граждан определяет приказ Минздрава России № 624н от 29 июня 2011 года.

2. Больничный лист может выдать врач лицензированной медицинской организации, врач ведомственной медицинской организации, врач-стоматолог, фельдшер. Другие лица выдавать листок нетрудоспособности не имеют права.

3. Больничный лист оформляется на специальном бланке. Форма бланка утверждена приказом Минздрава России № 347н.

4. Для получения больничного листа требуется только паспорт. Страховой полис и иные документы не нужны.

5. Оформление больничного происходит либо в день обращения к врачу (или следующим днём, если заболевший обратился к врачу, условно говоря, вечером, то есть текущий день уже отработал), либо в день закрытия больничного – день оформления выбирает пациент. Задним числом больничный лист оформить нельзя.

6. Срок больничного листа не может превышать 15 дней у врача общей практики и 10 дней у врача-стоматолога. Продлить больничный имеет право только врачебная комиссия – но не более, чем ещё на 15 дней.

7. Больничный лист содержит в том числе такие реквизиты, как описание заболевания, ориентировочный срок нетрудоспособности, даты, реквизиты врача, печать медицинской организации.

8. По закону, больничный лист передаётся в бухгалтерию не позднее, чем через 6 месяцев с даты его закрытия. Но на практике выздоровевший сотрудник сразу же оставляет листок бухгалтерам, ведь на основании больничного они рассчитывают денежное пособие и выплачивают его с ближайшей заработной платой или авансом. Не в интересах работника тянуть со сдачей больничного ещё и потому, что без листка нетрудоспособности он рискует «заработать» прогулы.

9. Если болезнь настигла во время оплачиваемого отпуска, сотрудник вправе оформить больничный лист и продлить свой отпуск на количество дней болезни.

Что будет, если неправильно оформить больничный

Проблемы может повлечь оформление больничного с ошибками. В этом случае Фонд социального страхования может отказать работодателю в возмещении компенсации, которую последний выплатил работнику. Однако более серьёзные, и не столь уж редкими, проблемами может обернуться подлог – передача в бухгалтерию фальшивого больничного.

7% россиян признаются, что покупали больничный лист, и 14% вручали работодателю настоящий больничный, на самом деле не болея. Первые нарушали закон в основном потому, что работодатель не удовлетворил просьбу об отгулах. Вторые мстили нечуткому работодателю: не дал, к примеру, отпуск в удобное время – получай больничный лист во время аврального периода.

Однако месть местью и выгода выгодой, но подобные случаи закон не одобряет и серьёзно наказывает. Сотрудник, вручивший организации фальшивый листок нетрудоспособности, рискует быть наказанным дисциплинарно (оформление прогулов, вплоть до увольнения), материально (штраф и, если на работе успели оплатить больничный, возврат этих выплат) и уголовно (суд вправе назначить до одного года лишения свободы или исправительных работ, условно или реально). Громкий случай произошёл в 2012 году – замминистра МВД Адыгеи, скрывая многодневное отсутствие на работе, пытался оправдаться поддельным больничным, но обман раскрылся, виновника привлекли к суду и присудили год исправительных работ условно, а из МВД уволили.

Больше трети работодателей проверяют легальность больничных листов. При этом чуть менее половины работодателей проверку не проводят, доверяя своим сотрудникам.

В любом случае, работодатель имеет законное право на подобную проверку. Для этого он может обратиться в выдавшее больничный лист медицинское учреждение с официальным письменным запросом о том, выдавался ли этот больничный, а также обратиться с запросом в ФСС о проверке порядка выдачи больничного листа.

Наказывается за фальшивку не только виновник-пациент, но и медработник, допустивший служебный подлог, а если при этом подлог был оплачен, то врач несёт наказание и за получение взятки. Кроме того, наказуема деятельность по незаконному изготовлению и сбыту больничных листов.

Краснодарский интернет пестрит объявлениями о «легальной» помощи в оформлении больничного листа, однако крайне не рекомендуем прибегать к подобным услугам. За больничным листом правильнее всего обращаться в медицинское учреждение.

Любая перепечатка в электронных или бумажных СМИ материалов портала возможна только с обозначением первоисточника — www.krasnodar.careerist.ru.

Разместить резюме Добавить вакансию

Как должен выглядеть больничный лист в 2019 году с печатями, выглядит правильно оформленный больничный лист фото Автор:

Как должен выглядеть больничный лист в 2019 году с печатями

Внезапная болезнь может испортить любые планы. От самых больших и ожидаемых событий, таких, как, например, долгожданный отпуск, до повседневных «маленьких радостей» типа уютной встречи с друзьями после работы. К сожалению, застраховаться от болезни практически невозможно. Однако если же вы все-таки заболели, крайне важно правильно оформить больничный.

Итак, в чем же заключается особенность данного документа? Прежде всего нужно знать, какие привилегии может вам предоставить правильно оформленный больничный лист (или, как его иначе называют, листок нетрудоспособности).

Это важный документ для любого работающего человека, ведь только он дает право на получение пособия по временной нетрудоспособности по причине внезапной болезни или плановых мероприятий (например, обследования в стационаре). Кроме того, больничный лист подтверждает, что вы правомерно отсутствовали на работе, таким образом, время отсутствия сотрудника на рабочем месте не считается прогулом, и, что более важно, вы имеете основания получить выплаты, которые полагаются, согласно действующему законодательству.

Особенность больничного листа заключается в том, что он выдается не только в случае болезни определенного работника, но и женщине при беременности, члену семьи, которому необходимо ухаживать за больным ребенком, а также в других случаях, предусмотренных зако

Зная, когда вам следует вызвать на работу больного простудой или гриппом

Вы только что проснулись, ваше горло чувствует себя неестественно и ваш нос заблокирован. Но вы не совсем на пороге смерти.

Стоит ли идти на работу?

Голубые горы ГП Мириам Брукс говорит, что есть две причины, чтобы избегать работы, когда у вас простуда или грипп.

«Один из них — отдых и выздоровление, и в этом случае люди должны руководствоваться своими симптомами — усталостью, лихорадкой, плохим самочувствием», — говорит она.

Другая причина, чтобы оставаться дома, состоит в том, чтобы не заболеть вашим коллегам, что может случиться, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Но когда и как долго вы должны избегать работы, зависит от нескольких вещей.

Это простуда или грипп?

Простуда и грипп могут вызвать боль в горле, кашель и насморк и вызвать чувство усталости.

Грипп имеет тенденцию быть более тяжелым, с высокой температурой, усталостью, мышечными болями и головной болью.

Инкубационный период (время между заражением и появлением симптомов) зависит от вируса.

Для гриппа, например, он может составлять от одного до четырех дней.

Источник: д-р Мириам Брукс

Почему вы должны оставаться дома и отдыхать

Некоторые из нас действительно изо всех сил пытаются остаться дома без работы, когда мы больны.

Это может быть потому, что мы не получаем пособие по болезни или не обладаем большой гибкостью.

Многие из нас считают, что любое свободное время будет означать увеличение рабочей нагрузки по нашему возвращению, тогда как для других это случай нежелания подвести команду.

Все это может заставить нас чувствовать себя вынужденными работать из-за болезни, часто маскируя наши симптомы лекарствами, отпускаемыми без рецепта, чтобы продолжать.

«В армии идет такой культурный толчок», — говорит доктор Брукс.

Такое отношение создает явление, известное как «презентизм» — снижение производительности труда из-за проблем со здоровьем, — которое обходится австралийской экономике более чем в 34 миллиарда долларов в год.

И это не просто плохо для вашего рабочего места.

«Если люди заставляют себя работать, когда они действительно плохо себя чувствуют, они могут перестать болеть гораздо дольше», — говорит доктор Брукс.

«Просто эффективнее отдыхать и быстрее восстанавливаться.«

Симптомы« оставайся дома »

Майкл Там из Школы общественного здравоохранения и общественной медицины UNSW. Он говорит, что если ты чувствуешь себя ужасно и вряд ли будешь продуктивным на работе, имеет смысл остаться дома.

«Это может быть связано с серьезностью определенных симптомов, таких как боль в горле или кашель, или общим чувством усталости и усталости», — говорит он.

«Во-вторых, если у вас активно кашель, который трудно контролировать, или все еще имея рвоту или диарею, стоит остаться дома, чтобы избежать передачи вируса коллегам по работе или представителям общественности.«

Loading …

Учитывая, что у среднего взрослого человека бывает несколько респираторных вирусных инфекций в год, некоторые из нас могут не чувствовать себя способными оставаться дома для всех из них.

Но симптомы, включая лихорадку, озноб, усталость, мышечные боли, головная боль и сопровождающий ее кашель — это те, которые действительно требуют постельного режима (или времени на диване с пультом).

Может ли мед помочь облегчить кашель?

В течение нескольких поколений родители давали своим детям ложку меда перед сном, чтобы облегчить ночной кашель, но насколько он эффективен?

Подробнее

«Если симптомы таковы, что они довольно неприятные — и это часто бывает, когда кто-то предпочитает обратиться к врачу, а не управлять собой — тогда это было бы очень разумно использовать их отпуск по болезни для отдыха и восстановления «, говорит доктор Там.

Если ваши симптомы слабо выражены и выше шеи — например, насморк и боль в горле — вы можете делать такие вещи, как физические упражнения, но работа может быть рискованной, если у вас есть контакт с другими людьми, как вы можете заразно (подробнее об этом ниже).

Если у вас есть желание использовать безрецептурные анальгетики и противоотечные средства для улучшения симптомов, доктор Тэм говорит не переусердствовать.

«[лекарства от простуды и гриппа] могут быть полезны, но обычно не очень. Моя обычная рекомендация — не злоупотреблять ими, и было бы очень разумно вообще их не использовать.«

Если вы работаете в сфере общественного питания, повышается риск распространения вирусов. (Unsplash: Fabrizio Magoni)

Когда я заразен? В таком случае, возможно, вам стоит пойти на работу, — говорит доктор Тэм.

Справочник по сезону гриппа

Термин «грипп» часто неправильно используют для описания ряда легких респираторных ошибок, но настоящий грипп является потенциально серьезным заболеванием. для некоторых людей.

Подробнее

Но так как это зависит от типа вируса и вашего контекста, простого, однозначного ответа не существует.

«К тому времени, когда вы« замечаете, что вы больны »- обычно в начале болезни с ухудшением симптомов, прежде чем выздоравливаете — вы, вероятно, находитесь в наиболее заразном периоде», — предупреждает доктор Там.

«Вероятно, справедливо будет сказать, что, хотя у вас есть симптомы из-за гриппа или простуды, вы можете быть заразными, [но могут быть и менее], если симптомы улучшаются или прошло более недели с момента появления симптомов.«

совет доктора Брукса перекликается с этим. Она добавляет, что в противном случае здоровые взрослые могут заразиться гриппом за день до появления симптомов.

По словам простуды, вы, как правило, заразны в течение« пары дней ».

Стоит ли избегать физических упражнений, когда у вас простуда?

Если вы тренируетесь для забавного бега или пытаетесь сбросить вес, ощущение, что вы заболели простудой или гриппом, может вызвать дилемму.

Подробнее

Так что если вы Начинайте проявлять признаки зимнего вируса, ответственное дело — вернуть себя домой, чтобы не заразить окружающих.

Если у вас развивается постоянный кашель, который превышает общее время выздоровления, то при условии, что вы не подхватили другой вирус, скорее всего, вы не заразны.

«У людей могут развиться постинфекционные симптомы — например, постоянный кашель от раздражения и воспаления верхних дыхательных путей», — говорит доктор Тэм.

Примечание: не у всех, кто заражен простудой, симптомы проявляются, говорит доктор Тэм, но они все же могут распространять вирус.

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем из ABC Life каждую неделю

Право на отпуск по болезни

  • Если вы работаете на полную ставку, вы имеете право на личный или опекунский уход не менее 10 дней оставить каждый год.Это касается и болезни.
  • Если вы берете отпуск по болезни, вы должны сообщить своему боссу как можно скорее.
  • Если работодатель запрашивает это и этот запрос является обоснованным, работник должен предоставить доказательства (например, справку от врача), чтобы показать, что отпуск был законным.
  • На некоторых рабочих местах действуют правила и процедуры уведомления о больничных днях, но нет закона или требования, которые бы указывали, что вам нужно делать это по телефону, текстовым сообщением или любым другим способом.

Как долго я должен быть без работы?

Как минимум, люди должны держаться подальше от работы два-три дня с простудой, и в течение первой недели гриппа, рекомендует доктор Брукс.

Она говорит, что если вы чувствуете, что вашему телу нужно больше отдыхать, лучше оставаться дома. Если вы не уверены, обратитесь к врачу общей практики.

Количество дней, отводимых на работу, также зависит от тяжести заболевания и характера рабочего места, говорит д-р Там.

«Например, для людей, работающих в сфере здравоохранения или занимающихся приготовлением и обработкой пищевых продуктов, риск, который они представляют для населения, довольно высок», — говорит он.

«Работникам здравоохранения с диагнозом гриппа рекомендуется, чтобы они были исключены с работы до разрешения симптомов, если с момента появления симптомов прошло не менее пяти дней».

Рекомендуется избегать общественных мест, где это возможно, но особенно избегайте людей с пониженным иммунитетом, таких как младенцы и маленькие дети, беременные женщины, пожилые люди и люди, принимающие препараты, подавляющие иммунитет, говорит доктор Брукс.

И да, это означает, что использование больничных дней для посещения торгового центра — плохая идея.

Пробел для воспроизведения или паузы, M для отключения звука, стрелки влево и вправо для поиска, стрелки вверх и вниз для громкости. Наблюдение за продолжительностью: 1 минута 57 секунд Когда-нибудь задумывались, нормально ли писать болен? Реальные боссы весят на больничном, наблюдая за часами и многим другим.

Когда следует обратиться к врачу или в больницу?

Дети, пожилые люди и люди с такими заболеваниями, как диабет или астма, всегда должны проходить медицинскую экспертизу, говорит доктор Брукс.

Для всех остальных «высокая температура, головные боли и ухудшение симптомов» могут нуждаться в медицинской помощи.

Если вы не уверены, доктор Брукс говорит, что вы никогда не должны расстраиваться из-за простой проверки.

«Даже если врач общей практики скажет вам, что все хорошо, [и просто] простая вирусная инфекция, наша задача знать это, а не ваша».

Там, где люди чувствуют себя крайне плохо, доктор Тэм говорит, что им следует обратиться в отделение неотложной помощи для срочной оценки.

«Для большинства людей это должно быть редким событием.«

Как простуда и грипп распространяются

  • Воздух в каплях от кашля, чихания или даже дыхания.
  • Также при непосредственном контакте — если вы касаетесь загрязненной поверхности, а затем касаетесь рта, глаз или носа.

Источник: профессор Райна Макинтайр

Другие способы остановить распространение

Помимо того, что вы не находитесь на работе и в общественных местах, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы остановить распространение вируса.

Наши эксперты рекомендуют:

  • Кашель на руке (кашель вампира) и чихание в ткань (и обязательно правильно его утилизировать)
  • Регулярно мыть руки с мылом и водой или использовать спиртовые трения — особенно после поездок в общественном транспорте и посещения больницы или ваш GP
  • Ношение хирургической маски.

Это только общая информация. Для получения подробного личного совета вы должны обратиться к квалифицированному врачу, который знает вашу историю болезни.

.
AEE 1248: больной? Как попросить оставить работу на английском языке


Слышали ли вы когда-нибудь, чтобы кто-то говорил, что он «заболевает?»

Вы когда-нибудь были на работе и чувствовали себя больными?

Вы не уверены, что сказать или как попросить вернуться домой на английском?

Существует множество способов говорить о том, что вы больны, и вы хотите знать, какой из них использовать.

Мы рассмотрим, что вы могли бы сказать, если вы заболели на работе, и как вы можете попросить вернуться домой на английском языке и поправиться.

Мы также рассмотрим правильный подход и то, что нужно сказать боссу или коллеге в этой ситуации, особенно в условиях американского рабочего места.

Получите ваши стенограммы сегодня!

All Ears English transcripts subscribe All Ears English transcripts subscribe

Убедитесь, что вы понимаете каждое слово, которое слышите на английском языке All Ears.


Переведите свой английский на продвинутый уровень с помощью нового словарного запаса и естественных выражений.


Подпишитесь и получите стенограммы, отправленные по электронной почте.


Научитесь говорить естественно с американским акцентом.


Нажмите здесь, чтобы подписаться и сэкономить 50%

Сегодня у нас есть вопрос о болезни и о том, как говорить об этом на английском языке.

Уважаемые девушки, добрый день!

Спасибо за подкасты, они потрясающие! Я слушаю его в течение года на регулярной основе, и я не хочу останавливаться! Но сегодня у меня есть к вам вопрос.Я из России, а весна в Москве — время болезней.

Как я могу сказать своим коллегам или начальнику, что я плохо себя чувствую, например, если у меня грипп? Кроме того, в чем разница между заболеть / заболеть / и т.д.?

Я с нетерпением жду вашего ответа и надеюсь не заболеть.

Заранее спасибо,

Дарьяна

Немного предыстории

Это важная тема для разговора.

На самом деле мы сделали пару эпизодов о том, как болеем на английском, которые стоит посетить.

Это действительно полезные эпизоды, на которые нужно оглянуться, чтобы понять, как говорить о болезни на английском языке.

Существует так много разных способов говорить о болезни, и мы рассмотрим, что вы скажете на рабочем месте.

Если вы приходите на работу и болеете, вы хотите знать, что нужно сказать своему боссу или коллегам.

Вам может потребоваться обратиться домой, если вы действительно чувствуете себя плохо, и поэтому нам нужно посмотреть, что вы можете сказать в этих ситуациях.

Глядя на способы говорить об этом

Когда вы думаете об этом, есть некоторые вещи, которые вы хотите сказать, приближаясь к этой теме.

Есть вещи, которые вы хотите знать и сказать о болезни.

Это также другой угол, потому что вы просите вернуться домой, чтобы вы могли поправиться.

Правда в том, что на самом деле никто не хочет, чтобы кто-то болел и распространял микробы на рабочем месте.

Когда вы чувствуете себя больным, вы можете сказать что-то вроде: «Я заболеваю.

В приведенном выше примере выражение «я заболеваю» немного более формально и на самом деле не часто используется в разговоре.

Важно подумать, говорите ли вы о том, что болеете, а не о том, чтобы вернуться домой пораньше.

Вы можете просить об одолжении, если вам нужно вернуться домой, и поэтому ваш подход будет очень важным.

Разговор с вашим коллегой

Когда вы разговариваете со своим коллегой, это немного более непринужденно, поскольку это кто-то на том же уровне, что и вы.

В этом случае вы, скорее всего, говорите им, что происходит с вами, а не спрашиваете разрешения.

Есть вероятность, что вам может понадобиться их помощь, если вы поедете домой, но это гораздо более случайный разговор.

Есть несколько разных подходов и вещей, которые нужно сказать коллеге, если вы больны и вам нужно идти домой.

  • «Эй, я не очень хорошо себя чувствую. Я думаю, что уйду рано. Не могли бы вы … (спросите что-нибудь — держите меня в курсе на собрании, дайте мне посмотреть ваши заметки со встречи и т. Д.)?»
  • «Тьфу, я так расстроен, что заболел в этом сезоне. Я чувствую, как у меня чешется горло, и я думаю, что у меня жар. Можете ли вы покрыть меня сегодня днем?
  • «Я ненавижу это делать, но мне пора уходить. Я не могу перестать чихать. Не могли бы вы выслать мне то, над чем вы работаете сегодня, а я закончу остальное из дома?

Это отличный способ поговорить с коллегой, если вы заболели, и это идеальный случайный подход.

Разговор с вашим боссом

Если вы разговариваете с вашим боссом, это может быть совсем другой подход.

Как и во многих профессиональных вопросах, вы хотите использовать правильный тон и правильный подход, чтобы проявить уважение к своему боссу.

Это совершенно другой подход и разговор с вашим боссом, чем с вашим коллегой.

Вероятно, это будет более формальный разговор, хотя он зависит от ваших отношений с вашим боссом и самой окружающей среды.

Имейте в виду, что вы просите об одолжении в каком-то качестве, потому что вы не чувствуете себя хорошо и хотите пойти домой.

Есть несколько вещей, которые вы можете сказать боссу, чтобы высказать свою точку зрения и попросить о желании пойти домой, чтобы чувствовать себя лучше.

  • «Здравствуйте, Х. Мне очень жаль спрашивать об этом, но я думаю, что у меня жар, и я чувствую себя довольно нездоровым. Я беспокоюсь, что у меня грипп, и хочу пойти к врачу. Вы не против, если я уйду сегодня рано? Мне очень жаль это делать.
  • «Извините, Х. Я почти закончил с черновиком презентации и ожидаю, что закончу завтра или на следующий день. Однако могу сказать, что теряю голос и чувствую себя не очень хорошо.Я знаю, что это тяжело в команде, но будет ли слишком много проблем, если я уйду рано? Я сделаю как можно больше до конца дня в четверг ».
  • «Можно ли работать из дома или назначить время завтра? Я чувствую себя ужасно и мне нужно идти домой и отдыхать, чтобы мне стало лучше. Я не хочу, чтобы кто-то заболел, и я хочу сделать все возможное, когда почувствую себя лучше ».

Все они более формальны и просят об одолжении соответствующим образом.

Обязательно имейте в виду, что вы просите об одолжении и что вы должны учитывать отношения и атмосферу, когда разговариваете со своим боссом.

Еда на вынос

Конечно, это ДЛИННЫЕ фразы, но они идут с идеей, а не запоминанием фразы.

Подумайте, что подходит человеку, с которым вы разговариваете, и тому, что вы просите.

Если это будет неудобно, то признайте это и используйте правильные формальности для того, что вы пытаетесь попросить.

Если у вас много работы, подумайте, как вы это сделаете, и поговорите с ней.

Вы хотите использовать правильный тон, правильный подход и правильные слова, чтобы ваши коллеги и начальник знали, что происходит.

Вы просите об одолжении, но никто не хочет заболеть из-за вас.

Если вы окажетесь в такой ситуации, просто используйте правильный подход, и он вполне может помочь вам получить то, что вы хотите, чтобы вы могли работать над улучшением.

Если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, оставьте их ниже в разделе комментариев.

Мы свяжемся с вами, как только сможем.

.

Почему, что делать и профилактика

После того, как у вас взята кровь, вполне нормально иметь небольшой синяк. Синяк обычно появляется из-за того, что мелкие кровеносные сосуды случайно повреждаются, когда ваш врач вводит иглу. Синяк может также образоваться, если после удаления иглы не было приложено достаточное давление.

Синяки после взятия крови, как правило, безвредны и не требуют лечения. Но если ваши синяки большие или сопровождаются кровотечением в другом месте, это может быть признаком более серьезного заболевания.

Синяки, также известные как экхимозы, возникают, когда повреждены капилляры, расположенные под кожей, что приводит к кровотечению под кожей. Сам синяк — это изменение цвета крови, попавшей под поверхность кожи.

Повреждение кровеносных сосудов

Во время взятия крови врач, специально обученный для сбора крови — скорее всего, флеботомист или медсестра, вводит иглу в вену, обычно на внутренней стороне локтя или запястья.

Когда игла вставлена, она может повредить несколько капилляров, что приведет к образованию синяка.Это не обязательно вина человека, который берет кровь, так как не всегда возможно увидеть эти маленькие кровеносные сосуды.

Также возможно, что игла должна быть перемещена после первоначального размещения. Человек, забирающий кровь, может также вставить иглу слишком далеко за пределы вены.

Маленькие и труднодоступные вены

Если у человека, забирающего кровь, есть какие-либо трудности с обнаружением вены — например, если ваша рука распухла или ваши вены менее заметны — это повышает вероятность повреждения кровеносных сосудов. ,Это можно назвать «трудной палкой».

Человек, который берет кровь, обычно тратит время, чтобы найти лучшую вену, но иногда они не достигают успеха с первой попытки.

Недостаточное давление после

Еще одна причина, по которой может образоваться синяк, заключается в том, что человек, забирающий кровь, не оказывает достаточного давления на место прокола после удаления иглы. В этом случае больше шансов, что кровь попадет в окружающие ткани.

Другие причины кровоподтеков после взятия крови

Вы можете быть более склонными к кровоподтекам во время или после взятия крови, если вы:

  • принимаете лекарства, называемые антикоагулянтами, которые снижают свертываемость крови, такие как аспирин, варфарин (кумадин) и клопидогрел (Plavix)
  • принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), для облегчения боли
  • принимают травы и добавки, такие как рыбий жир, имбирь или чеснок, которые может также снизить способность вашего организма к сгустку
  • У
  • имеется другое заболевание, при котором у вас легко возникают синяки, включая синдром Кушинга, заболевание почек или печени, гемофилию, болезнь фон Виллебранда или тромбоцитопению

Пожилые люди также могут легче ушибать, как их кожа тоньше и содержит меньше жира, чтобы защитить кровеносные сосуды от травм.

Если синяк образуется после взятия крови, это обычно не повод для беспокойства. Однако, если вы заметите синяки на других частях вашего тела или у вас очень большой синяк, у вас может быть другое состояние, которое может объяснить синяки.

Вы не всегда можете избежать кровоподтеков после взятия крови. У некоторых людей синяки просто легче, чем у других.

Если у вас запланирована сдача крови, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ушиб:

  • Не принимайте ничего, что может вызвать истончение крови, за несколько дней до встречи и через 24 часа после взятия крови, в том числе внебиржевые НПВП.
  • Не берите с собой что-либо тяжелое, в том числе сумочку, используйте эту руку в течение нескольких часов после взятия крови, поскольку подъем тяжелых предметов может оказать давление на место иглы и сместить тромб.
  • Носите топ с свободными рукавами во время отбора крови.
  • Сильно надавите, как только игла извлечена, и держите повязку в течение нескольких часов после взятия крови.
  • Если вы заметили образование синяка, примените холодный компресс к области инъекции и поднимите руку, чтобы ускорить процесс заживления.

Вы должны сообщить своему врачу и лицу, берущему кровь, если у вас часто возникают кровоподтеки от взятия крови. Не забудьте также сообщить им, если у вас есть какие-либо медицинские условия или вы принимаете какие-либо лекарства, которые, как известно, вызывают проблемы со свертыванием.

иглы-бабочки для забора крови

Если вы заметили, что человеку, забирающему кровь, трудно найти хорошую вену для взятия крови, вы можете запросить использование иглы другого типа, называемой иглой-бабочкой, также известной как крылатый инфузионный набор или набор вен на голове.

Иглы-бабочки часто используются для забора крови у младенцев, детей и пожилых людей. Игла-бабочка требует меньшего угла и более короткой длины, что облегчает ее размещение в маленьких или хрупких венах. Это уменьшает вероятность того, что вы будете кровоточить и ушибаться после взятия крови.

Важно знать, однако, что медицинским работникам, которые берут кровь, рекомендуется использовать традиционные методы перед использованием игл бабочки из-за риска свертывания.

Если вы попросите иглу-бабочку, есть вероятность, что ваш запрос может быть не удовлетворен.Также может потребоваться больше времени для взятия крови с помощью иглы-бабочки, потому что она меньше или тоньше, чем стандартная игла.

Если ушиб большой, или вы замечаете, что у вас легко возникают ушибы, это может указывать на основное состояние, такое как проблема со свертыванием крови или заболевание крови. Помимо кровоподтеков после взятия крови, вам следует обратиться к врачу, если у вас:

  • часто возникают большие синяки, которые невозможно объяснить.
  • имеют в анамнезе значительное кровотечение, например, во время операции
  • внезапно начинают синяки после вас начать новое лекарство
  • имеют семейную историю кровоподтеков или эпизодов кровотечения
  • испытывают необычные кровотечения в других местах, таких как ваш нос, десны, моча или стул
  • имеют сильную боль, воспаление или отек в месте В результате взятия крови
  • на месте взятия крови образуется комок

Синяки после взятия крови довольно распространены и исчезают сами по себе, когда организм реабсорбирует кровь.Синяк вызван повреждением нескольких мелких кровеносных сосудов во время процесса взятия крови, и, как правило, это не вина вашего врача.

Синяк может изменить цвет от темно-сине-фиолетового до зеленого, а затем от коричневого до светло-желтого в течение недели или двух, прежде чем он полностью исчезнет.

20 эффективных способов избавиться от мокроты и слизи Поделиться на PinterestПитание жидкости, поддержание поднятой головы и использование спреев для носа может помочь избавиться от мокроты и слизи.

Выполнение следующих действий может помочь устранить избыток слизи и мокроты:

1. Сохранение воздуха влажным. Сухой воздух раздражает нос и горло, вызывая образование слизи в виде смазки. Размещение холодного увлажнителя тумана в спальне может способствовать лучшему сну, поддерживая чистоту носа и предотвращая боль в горле.

2. Пить много жидкости. Тело должно оставаться увлажненным, чтобы слизь оставалась жидкой. Когда человек болеет простудой, питье дополнительных жидкостей может разжижать слизь и помочь дренировать пазухи. Люди с сезонной аллергией могут также обнаружить, что увлажнение помогает избежать заторов.

3. Нанесите теплую влажную тряпку на лицо. Это может быть успокаивающим средством от головной боли пазухи. Вдыхание через влажную ткань — быстрый способ вернуть влагу в нос и горло.Тепло поможет снять боль и давление.

4. Держать голову поднятой. Когда скопления слизи особенно неприятны, это может помочь спать на нескольких подушках или в кресле с откидной спинкой. Лежа в горизонтальном положении может увеличить дискомфорт, потому что может возникнуть ощущение, что слизь накапливается в задней части горла.

5. Не подавлять кашель. Может возникнуть соблазн использовать супрессанты, когда вы испытываете ноющий кашель с мокротой. Тем не менее, кашель — это способ удержания выделений из легких и горла.Используйте сиропы от кашля экономно, если вообще.

6. Осторожно избавиться от мокроты. Когда мокрота поднимается из легких в горло, тело, скорее всего, пытается ее удалить. Выплевывать это полезнее, чем глотать.

7. С помощью солевого спрея для носа или промыть. Солевой спрей или ирригатор может удалить слизь и аллергены из носа и пазух. Ищите стерильные аэрозоли, которые содержат только хлорид натрия, и обязательно используйте стерильную или дистиллированную воду при орошении.

8. Полоскание горла соленой водой. Это может успокоить раздраженное горло и может помочь удалить остатки слизи. Одна чайная ложка соли в стакане теплой воды может полоскаться несколько раз в день.

9. Использование эвкалипта. Продукты эвкалипта использовались, чтобы подавить кашель и уменьшить слизь в течение многих лет. Они обычно наносятся прямо на грудь. Несколько капель эвкалиптового масла также можно добавить в диффузор или теплую ванну, чтобы помочь очистить нос.

10.Не курить и избегать пассивного курения. Курение и пассивное курение заставляют организм выделять больше мокроты и слизи.

11. Минимизация использования противоотечных средств. В то время как они сушат выделения и могут облегчить насморк, противоотечные средства могут затруднить избавление от мокроты и слизи.

12. Прием правильного лекарства. Лекарства, известные как отхаркивающие средства, могут помочь разжижить слизь и мокроту, облегчая их кашель или выдувание. Тем не менее, убедитесь, что эти препараты не содержат противоотечные средства.

13. Контроль аллергии. Сезонная аллергия может привести к насморку или заложенности носа, а также к избытку слизи и мокроты.

14. Избегать раздражителей. Химические вещества, отдушки и загрязнения могут раздражать нос, горло и нижние дыхательные пути. Это заставляет организм вырабатывать больше слизи.

15. Отслеживание пищевых реакций. Некоторые продукты могут вызывать реакции, имитирующие сезонную аллергию. Они могут вызвать нос и зуд в горле, что приводит к избытку слизи.Сделайте запись любых продуктов, которые вызывают увеличение мокроты или слизи.

16. Избегать алкоголя и кофеина. Оба вещества приводят к дегидратации, если употреблять в избытке. Когда слизь и мокрота являются проблемой, пейте много теплых напитков без кофеина.

17. Принимая горячую ванну или душ. Время, проведенное в паровой ванной, поможет разрыхлить и очистить слизь в носу и горле. Позволение горячей воде пульсировать на лице также может облегчить синусовое давление.

18. Мягко сморкается. Может быть заманчиво продолжать дуть, пока не выйдет густая слизь. Однако слишком сильное действие может повредить пазухи, что приведет к боли, давлению и, возможно, инфекции.

19. Есть много фруктов. Одно исследование показало, что диета, богатая клетчаткой из фруктов и, возможно, сои, может привести к меньшему количеству респираторных проблем, связанных с мокротой.

20. Избегать продуктов, вызывающих кислотный рефлюкс. Кислотный рефлюкс может привести к увеличению мокроты и слизи.Люди, склонные к изжоге, должны избегать триггерной пищи и спрашивать врача о правильном лечении.

Share on PinterestAntibiotics не следует принимать для лечения слизи, если это не предписано врачом.

Слизь обычно не вызывает серьезного беспокойства.

Многие считают, что цветная слизь из носа указывает на бактериальную инфекцию. Однако вместо этого он может показать, что иммунная система борется с вирусом или что человек просто обезвожен.

Поскольку желтая или зеленая слизь из носа не обязательно сигнализирует о бактериальной инфекции, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что человеку не нужны антибиотики, основанные только на этом симптоме.Антибиотики не могут лечить вирусы, и злоупотребление может вызвать другие проблемы со здоровьем.

Внешние исследования подтвердили, что цвет мокроты не является хорошим показателем бактериальной инфекции у здоровых в остальном взрослых людей с острым кашлем.

Тем не менее, кашель цветной мокроты из легких может указывать на бактериальную инфекцию или другое заболевание, и, возможно, должен быть оценен врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.