Где найти силы когда опускаются руки: 15 вещей, о которых нужно помнить, когда опускаются руки

«Все беды, которые у меня были в моей жизни, все мои проблемы и препятствия, укрепили меня. , , Вы можете не осознавать этого, когда это произойдет, но удар в зубы может быть лучшей вещью в мире для вас ». Уолт Дисней

Моя низкая точка пришла после моего развода.

Я чувствовал, что мир кончается, и я не мог запустить свой двигатель. А иногда я даже не пытался.

Я потерпел неудачу, и я не мог ничего изменить (или я так думал).Я продолжал думать: «Это действительно закончилось?» Я тонул, и у меня кончился воздух.

Хуже всего было столкнуться с моими детьми и моей бывшей женой. Вы могли видеть онемение в их глазах. И это больно. Это действительно больно.

Я скоро оказался без работы, без машины, без денег и с большими долгами. К счастью, кто-то выручил меня. Моя вторая мама дала мне квартиру рядом с ней. Спасибо.

Но я не знал, насколько опасной была ее ситуация. Это благословение вскоре было забрано, когда в обеих квартирах ее ударили уведомлениями о выселении — и там были наши вещи, разбросанные по земле.«Может ли быть хуже, чем это?»

Мама получила другое место, и я нашел друга, который позволил мне спать на его диване (вот так!). Но это продолжалось недолго: через неделю он выгнал меня, и это было лучшее, что он мог сделать.

Он выгнал меня, потому что он стал так противен моему негативу. Видите ли, все мои обвинения, жалобы и хождение вокруг, как зомби, не очень хорошо работали.

И он продолжал говорить десять слов — десять слов, которым его научил его отец. Десять слов, в которые он верил.

Десять слов, которые станут моей мантрой: «Если это так, то мне решать».

Вы не можете исправить свою жизнь, прежде чем взять на себя ответственность

Когда мой друг продолжал вбивать в меня эти слова, наконец включился свет. Если я хотел работу, это было до меня. Если я хотел любить и поддерживать свою семью, это зависело от меня. Если бы я хотел быть счастливее и сильнее, это зависело от меня. Все обо мне зависело от меня.

Совет моего друга ударил меня, как тонну кирпичей. Это потрясло меня.Я был ответственным. Мне нужно было сделать все, что нужно. Мне нужно было делать сложные вещи. Мне нужно было прекратить просить о помощи. И мне нужно было начать доверять своим собственным способностям. Мало того, что это было до меня, мне нужно было больше верить в себя.

Поговорим о переломном моменте.

К сожалению, я не нашел в себе сил достаточно быстро, чтобы спасти мой брак. И это все еще больно. Но я не собирался разочаровываться в жизни и моих детях. Они нуждались во мне. Им нужен был хороший отец. Им нужно, чтобы я продолжал идти, пытаться учиться, расти и становиться лучше.И они все еще любили своего отца, хотя он был порочен.

Итак, что вы делаете, когда падаете вниз и знаете, что все зависит от вас?

Я, наконец, слез с задницы, немного заработал и нашел дешевую комнату для аренды. Я начал подавать заявку на любую работу, и мне посчастливилось найти ее довольно быстро. И, что самое приятное, я в конце концов обрел любовь и снова женился. Теперь я снова люблю жизнь.

Я узнал, что когда ты спускаешься, трудно увидеть путь назад и легко погрязнуть в своих собственных страданиях, как я сделал.Но если вы хотите выбраться (не важно, как далеко вы находитесь), вы должны сделать несколько вещей. , ,

Ты должен прекратить играть в игру обвинений

Я хотел обвинить мою жену или кого-то еще, кроме меня. И я продолжал пытаться, но это не сработало. Это не принесло пользы. Я имею в виду, что вина не спасает вас и не дает вам покоя. И это не дает вам сил продолжать идти. Скорее, наоборот. Это отстой

Я знал, что у меня были проблемы с тем, чтобы устроиться на работу, остаться с ней и зарабатывать на жизнь минимально.Я знал, что я был тем, кто бросил бы и испытал бизнес-идею, которая не делала приседания. Я знал, что я тот, кто всегда просит помощи и помощи. Я знал, что я был причиной накопления долгов, несмотря на то, что получил степень магистра в области физиологии упражнений. И я знал, что сдался слишком легко.

Так что с тобой? Вина все еще твой лучший друг? Вы все время это делаете или же вы виноваты? Вы тот, кто сжимает его так сильно, что оставляет на нем следы, даже если все хорошее внутри вас продолжает пытаться вырвать его?

Ты должен положить конец постоянным жалобам

Когда я был в том плохом месте, после развода я не переставал жаловаться.И три раза в день, завтрака, обеда и ужина было недостаточно. Я бы постоянно жаловался.

Я не знаю о вас, но когда я думаю о чем-то, я говорю об этом. И если я думаю и говорю о каждой плохой вещи, которая произошла, будь то со мной или кем-то еще, тогда я чувствую себя дерьмом. И это утомляет людей, включая меня.

Итак, я взял на себя обязательство прекратить жаловаться, и хотя я все еще проскакиваю — я сказал своей жене, что больше не хочу жаловаться, и, поверьте мне, она зовет меня на это — я, конечно, жалуюсь гораздо меньше.Жаловаться — это человек, так что вам не нужно себя мучить, когда это происходит.

С другой стороны, я узнал, что каждый раз, когда я начинаю говорить вслух все, за что я благодарен, даже самые маленькие вещи, я начинаю чувствовать себя лучше. Я снова начинаю улыбаться. И я скорее почувствую благость благодарности, чем мусор жалобы. Может быть, пришло время снова позволить благодарности занять свое место.

Иногда ты должен делать тяжелые вещи

Я всегда был мечтателем, желая внести большой вклад и работать на себя.Идея работать на кого-то другого или делать то, что я не хотел делать, особенно то, что казалось маленьким, всегда создавало большой узел в моем животе.

Что-то нужно изменить. Мне нужно было платить по-своему и больше поддерживать семью (что от нее осталось). Я мог работать, пока не получил что-то лучшее (и это заняло у меня 25 лет). И моя первая хорошо оплачиваемая работа прошла — государственная работа. Он оплатил счета, помог моей семье, и я встал на ноги.

Но это не выполнялось, и я знал, что могу внести гораздо больший вклад.Я терпеть не мог офисную политику. Я пытался принять то хорошее, что было там, но это было нелегко. Это была не самая любимая часть моей жизни, но она привела меня туда, где я сегодня. Это дало мне лучшую жизнь и лучшую жизнь для моих детей.

Вы знаете, что лучшие вещи в жизни не приходят легко. Возможно, вам придется на какое-то время устроиться на работу, которая вам не нравится. Возможно, вам придется воспитывать своих детей в одиночестве на некоторое время. Возможно, вам придется жестоко отнестись к своим слабостям, а затем что-то с ними делать. И вам, возможно, придется встречаться снова, даже если у вас разбито сердце.

Когда мир снова поворачивается

Мой мир перевернулся с ног на голову. Мне стало лучше. Я вышла замуж за супергаля, человека, который способен терпеть (и наслаждаться) меня лучше. У меня нет долгов, и я работаю над своей мечтой. Я собираюсь помочь объединить мир. И я отскакиваю от стен об этом.

Когда вы знаете, что это действительно ваше дело, и вы выходите из себя и начинаете двигаться, тогда все начинает меняться.

Вот когда солнце снова начинает выходить, и вы чувствуете его тепло в своих костях и в своей душе.Тогда вы начинаете понимать, что вы сильнее — у вас есть сила, о которой вы даже не подозревали. И вот тогда твой смех начинает заражать всех вокруг тебя, с огромной собственной улыбкой.

Как найти силы, чтобы выйти из плохих отношений

Вы застряли в отношениях, которые никуда не ведут? Вот шесть советов о том, как найти в себе силы выйти из плохих отношений.

Мое первое предложение — прочитать «О себе: искусство быть одинокой женщиной» Флоренс Фальк. Она психолог с 13-летним опытом консультирования и помогает женщинам, чьи нерешенные проблемы удерживают их в плохих отношениях или браках — даже спустя годы после окончательного развода.Часть силы найти выход из отношений — это научиться оставлять прошлое позади. Мое второе предложение — получить личную поддержку от консультанта, группы поддержки или доверенного друга. Если вы хотите разорвать отношения, но боитесь, вам нужно окружить себя женщинами, которые выжили и процветали после того, как их браки прекратились.

Я написал эту статью для читателя, который сказал: «Недавно я узнал, что у моего мужа был роман с бывшей подругой из средней школы», — говорит «Лиза» в «Обмане моего мужа об обмане?». 4 способа рассказать.«Теперь он говорит мне, что чувствует себя опустошенным и без цели и хочет спасти наш брак. Я хочу оставить его, потому что я знаю, что он снова обманет, и я не доверяю ему, но я боюсь. Помоги мне!»

В поисках силы выйти из плохих отношений

Знание того, как вы пережили трудные ситуации в лучах, — лучший способ найти в себе силы уйти. То, что работает для меня, может не работать для вас! Эти советы помогли мне оставить нездоровые отношения…

Выясни, что ты получаешь из отношений

У многих людей — как мужчин, так и женщин — нет сил разорвать отношения, даже если отношения плохие, нездоровые или идут в никуда.Причины плохих отношений различны для всех и зависят от типа отношений. Но суть в том, что есть причина, по которой вы остаетесь с этим человеком: вы получаете что-то из этого … даже если это всего лишь защита от дискомфорта попрощаться! Чем раньше вы выясните причины своего пребывания, тем легче будет набраться смелости и прекратить отношения.

Узнайте о различных причинах пребывания

Почему люди остаются в браке, на работе или в любовных отношениях, которые ни к чему не приводят? Вот список причин; используйте это, чтобы выяснить, почему вы остаетесь.Или используйте его для мозгового штурма как минимум по пяти причинам, по которым вы не уходите.

Возможные причины, по которым у вас нет сил уйти:

• Страх одиночества
• Отсутствие мотивации, чтобы найти кого-то нового (например, новый парикмахер, лучший деловой партнер, более подходящий сосед по комнате и т. Д.).
• Боязнь того, чтобы тебя никто не любил и не принимал
• Чувство низкой самооценки или даже ненависти к себе
• Забота о том, что скажут друзья и семья
• Финансовые проблемы
• Бедные образцы для подражания (например, родители или друзья, которым не хватает смелости изменить свою жизнь)

Выяснение, почему вы остаетесь в браке без любви, может помочь вам обрести смелость, чтобы выйти из плохих отношений.

Отпустите необходимость контролировать чувства других людей.

Вы не можете контролировать, как люди — друзья, семья или человек, с которым вы расстаетесь, — будут реагировать, когда вы разрываете отношения. Вы не можете контролировать то, что они делают, как они чувствуют, кого они говорят или как они думают. Это их дело. Отпусти ситуацию. Сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить в своей жизни, например, на своем поведении и словах, а также на своей реакции на других людей. Это может включать защиту ваших границ, несмотря на критику.

Вспомните время, когда вы сделали что-то, что требовало мужества

Что было самым трудным, пугающим, что ты когда-либо делал? Задумайтесь об этом на несколько минут. Затем выясните, что дало вам силы и мужество. Для одной женщины это может быть сестра-душа, группа поддержки или родитель. Другая женщина может найти в себе смелость попрощаться в книге о самоуверенности или в конкретном выпуске журнала, такого как O, The Oprah Magazine (чтение журнала Опры — один из моих любимых способов оставаться подлинным и обоснованным. в том, кто я есть!)Вы должны выяснить, как вы получаете свои силы … и один из лучших способов сделать это — вспомнить, когда вы были смелыми в прошлом.

Спросите других женщин, как они нашли в себе силы, чтобы оставить плохие отношения

Мы можем многому научиться у умных, сильных женщин!

Как найти силу, чтобы выйти из плохих отношений

Женщины вокруг нас могут помочь нам построить лучшую, счастливую и успешную жизнь, даже если мы не знаем их лично. Возьмите, к примеру, Николь Кидман: мне нравится знать, что женщина с ее славой и богатством так же уязвима, как и «нормальные» женщины.Она не знает, что ждет в будущем, и должна стремиться быть позитивной, как и мы. Ее борьба и успехи дают мне силы. Если в вашей жизни есть женщина, которой вы восхищаетесь или которую любили и потеряли, поговорите с ней. Получите силу и мудрость от ее опыта.

И когда вы разговариваете с сильными женщинами, помните, что иногда худшее, чего вы боитесь, может быть лучшим, что когда-либо случалось с вами. Статья типа «Был ли мой брак пустой тратой времени»? Серебро Lining of Break Ups может помочь вам увидеть это.

Прикоснитесь к своей духовной силе, чтобы обрести мужество и оставить плохие отношения.

Твердая внутренняя сила поможет вам справиться почти с чем угодно — будь то чувство вины за прекращение отношений или беспокойство о расторжении делового партнерства. Духовность или опора Бог, Будда или даже Мать Природа могут дать вам доступ к силе, о которой вы даже не подозревали. Найдите способы поддерживать прочную связь между вашим сердцем, душой и разумом, и вы станете сильнее, чем считали возможным!

Дополнительные советы о том, как выйти из плохих отношений, читайте в разделе «Как отпустить того, кого любишь».

У вас есть силы, чтобы выбраться? Я приветствую ваши комментарии ниже. Я не могу дать совет, потому что я не знаю деталей вашей ситуации … но я верю, что вы точно знаете, что вам следует делать. Не так ли?

хо

Похожие