Понедельник , 4 Май 2020

Амбивертность – это кто? Психологическая характеристика :: SYL.ru

Содержание

это кто? Психологическая характеристика :: SYL.ru

В последнее время в Интернете можно найти огромное множество психологических тестов, направленных на определение вашего психотипа. Ответив на простенькие вопросы, вы получаете результат, который причисляет вас к интровертам или экстравертам.

Понятия ''экстраверт'' и ''интроверт''

Многим людям знакомы эти термины и их характеристики. Интроверты – люди, сконцентрированные на своем внутреннем мире, достаточно скрытные и не общительные, такие себе трудолюбивые молчуны.

Соответственно, экстраверты – полная противоположность первому типу. Они открыты и общительны, любят веселье, люди, под которыми "горит земля". Вся энергия экстравертов направлена на их внешнюю деятельность, а длительное пребывание в одиночестве негативно сказывается на самочувствии этих людей.

Амбиверты - срединный вариант или третий психотип

С этими двумя типами личности все ясно. Но вот как быть с людьми, которые при ответах на вопросы теряются и не могут выбрать наиболее подходящий вариант? В разное время суток и в зависимости от обстоятельств ответы могут меняться на крайне противоположные.

Можно сказать, что эти люди находятся посередине, соединяя в себе определенные черты первых двух психологических типов. Не все знают, но существует еще и третий тип, который носит название "амбиверт" – с латинского языка приставка ambi переводится как "с обеих сторон". Иными словами, амбиверт - это в психологии своеобразный гибрид интроверта и экстраверта.

Чем же третий тип личности отличается от двух предыдущих?

Амбиверт – это человек, который действует и проявляет те или иные качества характера согласно обстоятельствам. Они чувствуют ситуацию и на интуитивном уровне выбирают модель поведения, которая будет наиболее уместной в данном случае и при общении с конкретными людьми. Они, в своем роде, некие "хамелеоны", легко приспосабливающиеся к постоянным изменениям окружающего их мира.

В чем же разница?

В реальной жизни большинство людей как раз и занимают срединную позицию. Разделение на интровертов и экстравертов весьма условно. Вся разница в способе восполнения энергии. Первые черпают силы в спокойствии и уединении, вторые – в общении и активной деятельности. Но наверняка многие из вас периодически нуждаются и в том и в другом. И это абсолютно нормально.

Если представить экстравертов и интровертов как два противоположных конца одной палки с обширной цветовой гаммой, где крайняя степень погружения в себя отвечает синему цвету, а открытость – желтому, тогда амбиверт - это салатовый цвет и ближайшие к нему оттенки, которые будут более или менее отличаться от цвета по краям.

Подобный тезис выдвигал сам автор психологических понятий ''экстраверсии'' и ''интроверсии'' - Карл Юнг.

Основные характеристики амбивертности

Амбиверт, характеристика психотипа:

  1. Порой вам очень хочется побыть наедине с самим собой, а иногда хочется встретиться с друзьями и хорошенько погулять.
  2. Вы легко адаптируетесь к ситуации, чувствуя потребности своего собеседника, и можете оказать ему моральную поддержку при необходимости. Человек же, со своей стороны, чувствует себя комфортно рядом с вами и испытывает доверие к вам.
  3. Вы ознакомлены с особенностями обоих типов, но находите в себе характеристики как экстравертов, так и интровертов.
  4. Вам нравится наблюдать за окружающими людьми и событиями, оставаясь в стороне, но также вы точно знаете, когда надо показать себя.
  5. Участие в коллективном обсуждении не является затруднительным для вас, но порой кажется достаточно нудным делом.
  6. Вы способны решать поставленные перед вами задачи как в одиночку, так и в коллективе.
  7. Для некоторых людей, вы – тихоня, не проявляющая особых признаков индивидуальности, для других же, напротив, сорвиголова и душа компании.
  8. Продолжительное общение, особенно в большой и шумной компании, может стать утомительным для вас, но затяжное одиночество также не радует.

Интроверт, амбиверт, экстраверт – это достаточно размытые понятия. Что надо понять, так это то, что нужно оставаться собой и любить себя такими, как вы есть.

Эксперимент Адама Гранта

В современном обществе устаканилось мнение, что только экстраверты добиваются огромных успехов в жизни, благодаря своей открытости и дружелюбности. Это утверждение далеко от действительности.

Психологами был проведен интересный эксперимент с участием представителей всех трех типов. Известный психолог Адам Грант с помощью этого эксперимента постарался определить, какие люди получат самые высокие результаты в области продаж. Участников протестировали, присвоив каждому соответствующее ему количество баллов: 1 – твердый интроверт, а 7 – ярый экстраверт. Все подопытные занимались продажей программного обеспечения.

За показателями продаж наблюдали на протяжении 3 месяцев. Хуже всех, как многие догадались, справлялись интроверты, зарабатывая в среднем 110 долларов в час. Но, что самое удивительное, экстраверты не сильно опередили своих коллег, подняв свой показатель всего лишь до 115 долларов. А вот амбиверты стали, безусловно, лидерами продаж. Их изначальные тройки, четверки и пятерки в тесте принесли им 145 долларов в час.

Люди-амбиверты, в чем их особенность?

Почему так? Другой известный психолог Дэниел Пинк провел и опубликовал в своей книге "Продавать - естественно для нас" опрос покупателей, который показал, что самой отталкивающей чертой продавца является его навязчивость и несоблюдение "дистанции", что очень присуще экстравертам. А вот люди, входящие в положение покупателя и пытающиеся искренне ему помочь, вызывают доверие и желание сотрудничать.

Так что быть амбивертом довольно выгодно, особенно если ваша специальность связана с продажами, маркетингом и продвижением какого-либо товара или идеи. Амбиверт, характерные черты которого - гибкость и приспосабливаемость, может без проблем в кратчайшие сроки обзавестись друзьями на новом месте, что будет почти невыполнимой задачей для интровертов, а также не надоедать новым знакомым, с чем не справится экстраверт.

Скорее всего, данный тип личности не будет иметь много друзей и знакомых, однако это как раз тот случай, когда качество будет преобладать над количеством. Человек понимает, что для сохранения баланса он должен не только брать от окружающих все необходимое, но и давать взамен то, в чем они нуждаются.

Как быть всем остальным?

Амбивертность, пожалуй, самая эффективная черта для многих представителей человечества на пути к достижению успеха и признательности, что не один раз подтверждалось исследованиями в этой области. Они независимы, легко справляются с трудностями, уравновешены. В общем, такие себе "универсальные создания".

Однако людям, обладающим двумя другими психотипами, не стоит расстраиваться. И если по какой-то причине вас не устраивают определенные черты характера, их можно изменить, выработав в себе желаемую поведенческую реакцию. Интровертность, как и экспрессивность, легко поддаются корректировке с помощью опытного психолога и твердой силы воли.

Слабые места амбивертов

Проявление слабости свойственно абсолютно всем людям в тот или иной период времени. И у каждого они разные. В случае с амбивертами она может выражаться как в чрезмерном самопожертвовании, в результате чего человек начинает жить только для других, или в самоуверенности, приобретенной благодаря своим успехам.

Амбиверт - это самый уравновешенный психотип, старающийся всегда предусмотреть последствия своих действий.

www.syl.ru

8 признаков амбиверта

Деление людей на экстравертов и интровертов известно многим, но далеко не все знают, что существует третий тип – амбиверт (среднее между двумя остальными). Вы не можете отнести себя ни к экстравертам, ни к интровертам? Вас по-разному описывают люди? Возможно, вы и есть амбиверт. Кстати, этот тип темперамента встречается гораздо чаще остальных. Подумайте, нет ли у вас следующих признаков.

«Как рыба в воде»

Вам не составляет труда находить общий язык с разными людьми? В каждой компании вам комфортно? Хорошо развитая способность к адаптации – главный признак амбиверта. Если вам одинаково приятно проводить время в клубе и наедине с собой на природе, то, вероятно, вы амбиверт. Амбивертам не известны такие проблемы интровертов, как страх и растерянность перед незапланированной встречей и новыми знакомствами, или проблемный поиск новизны и острых ощущений, свойственный экстравертам. Амбивертам хорошо везде, правда, не всегда (зависит от цикла).

Золотая середина

Говоря о пограничном положении амбивертов, можно подумать, что их мотает из крайности в крайность. На самом деле практически всегда они придерживаются золотой середины, особенно в рисках. Так, если экстраверты с удовольствием рискуют, а интроверты проявляют чрезмерную рациональность, амбиверты действуют «по ситуации», то есть сами разрешают себе быть импульсивным как экстраверты или рассудительным как интроверты. Такая особенность, несомненно, делает из амбивертов хороших работников, да и вообще упрощает им жизнь в социуме.

Интуиция и общительность

От интровертов амбивертам досталась интуиция. Амбиверты прекрасно чувствуют ситуацию и людей, потому и в плане проявления эмоций, общительности выбирают необходимую здесь и сейчас норму. Если экстраверты всегда эмоциональны и общительны, а интроверты молчаливы и сдержанны, то амбиверты действуют по ситуации. Развитая интуиция помогает найти подход к каждому человеку, не быть навязчивым, выслушать и высказаться. Это особенно ценится в сфере продаж, хотя и в близких отношениях играет не последнюю роль.

Кстати, амбиверт вряд ли заговорит первым (будет наблюдать как интроверт), но если кто-то к нему обратится, то с легкостью, свойственной экстравертам, поддержит разговор. Конечно, до тех пор, пока видит в этом смысл.

Осмысленность, принимаемая за грубость

Как и экстраверты, амбиверты могут легко начать и продолжать беседу, но как интроверты, они не всегда видят в этом смысл. И если смысл общения для амбиверта пропал, то он легко прекратит беседу. Именно это и воспринимается порой за грубость, невоспитанность. На самом деле амбиверты просто не любят делать что-то «из вежливости» и не хотят тратить время впустую.

Многофункциональность

Амбиверты прекрасны сами по себе, но так же прекрасны и в команде. Им можно доверить любую работу. Амбивертам не надоест как экстравертам монотонная деятельность, требующая долгой концентрации внимания и углубленного изучения, не надоест и коллективное дело, столь гнетущее интроверта.

Перезарядка

Все-таки есть у амбивертов одно пограничное свойство – перезарядка. Им ближе проводить время в кругу друзей и знакомых, но иногда возникает потребность в новых ощущениях. Однако рано или поздно амбиверт устает абсолютно от всего, тогда он замыкается в себе. На несколько дней они могут превращаться в настоящих затворников, даже превосходить в этом интровертов. А после перезарядки снова быть активными как экстраверты. Таким образом, наблюдается специфическая цикличность социальной активности и изоляции.

Кстати, подобные спады социальности и уединения не идут на пользу работе. Если близкие люди могут принимать амбиверта таким, какой он есть, то работодателя это мало интересует. Потому оптимальный вариант работы для амбивертов – свободный график, самозанятость, например, фриланс, организация и проведение мероприятий. На пике жизненных сил они будут максимально продуктивны и эффективны, а при необходимости уйду в небольшое затишье, чтобы полноценно восстановиться и снова встретить работу во всеоружии.

Книга, полная таинств

Амбиверты сами не всегда понимают специфику смены собственных реакций и настроений, что уж говорить про окружение. Для других людей амбиверты интересны, но полны тайн. К ним тянутся, но амбиверт далеко не всегда подстраивается под других людей, у него есть свои механизмы, в частности уровень «зарядки батареи». Это самый гибкий психотип, а вызвать новый прогиб способен любой фактор (внутренний или внешний). Потому часто про амбивертов говорят: «не знаю, чего и ожидать», «никогда не угадаешь», «не перестаю удивляться», «сколько тебя знаю – все что-то новое открываю», «да нет, мы, наверное, говорим про разных людей».

Непредсказуемость и креативность

Амбиверты могут быть интровертами с утра и экстравертами вечером (или наоборот). Часто это словно два разных человека. Чтобы понять и узнать амбиверта, нужно встречаться с ним много-много раз. И то не факт, что узнаете – перед вами всегда будет новый человек. Непредсказуемость и креативность – первые черты амбиверта, которые бросаются в глаза. Стоит отметить, что непредсказуемость амбивертов отлично сочетается с уравновешенностью.

Послесловие

К другим отличительным чертам амбивертов относится: остроумие, самостоятельность, наблюдательность, тактичность, жизнестойкость, отстаивание личных границ. Если вы мобильны и способны быстро адаптироваться, если в вашем окружении есть интроверты и экстраверты, но вам одинаково комфортно и с теми, и с другими, то вы – амбиверт. Чтобы наверняка в этом убедиться, рекомендую пройти тест К. Юнга «Экстраверт, интроверт, амбиверт – направленность личности».

Конечно, амбиверты тоже сталкиваются с трудностями и непониманием («подлиза», «непонятный ты», «ненастоящий», «скользкий, для всех хороший»). Бывают и непреднамеренные перевесы в сторону интроверсии или экстраверсии (чему сами амбиверты рады не всегда). Амбиверты – хамелеоны в мире людей. Как знать, может быть, именно амбиверты выступают посредниками между интровертамии и экстравертами, помогают поддерживать мир и баланс общества.

psychologist.tips

Что такое амбиверт?

InStyle — о том, что представляет собой самый гибкий тип личности.

Говорят, абсолютных экстравертов и интровертов практически не существует. Есть смешанный тип личности, который находится посередине и имеет черты и тех и других. Таких людей называют амбивертами, потому что они умеют приспосабливаться к разным ситуациям. Это словно хорошо играть в футбол обеими ногами. Как понять, что вы — амбиверт и ощущаете себя в своей тарелке в любых обстоятельствах?


Вы быстро становитесь своим среди чужих

Вам не доставляют дискомфорта общение с новыми людьми, незнакомые компании. Однако время от времени вам нужно личное пространство и время побыть в одиночестве. И то и другое служит для вас подзарядкой, помогает менять темп жизни. Если вы собирались с друзьями в поездку — это замечательно. Планы отменились — вы не расстроитесь и всегда найдете чем себя занять.

Вы умеете быть гибким в коммуникации

Вы всегда поражались своей способности находить общий язык с совершенно разными людьми. Словно с каждым из них вы говорите на их языке. Вы знаете, когда нужно проявить красноречие, а когда — быть более сдержанным и больше слушать другого, для вас совершенно естественно приспосабливаться к обстоятельствам. Вы склонны балансировать, включая то харизму экстраверта, то качества интроверта, компенсируя в той или иной степени натуру собеседника. Все это происходит на подсознательном уровне: вы умело жонглируете своим интровертом и экстравертом.

Иногда вы активный участник событий, а иногда — тихий наблюдатель

На светских мероприятиях, в шумных компаниях вы не склонны привлекать к себе внимание. Зато в окружении тихой компании или узком кругу близких на барбекю любите оживить ситуацию и привлечь к себе внимание. Вас не угнетает одиночество, иногда вы даже чувствуете потребность в уединении, когда можно поразмышлять о себе и жизни и ничего не говорить. Но совсем без социальной активности вы не сможете существовать: вы чувствуете себя хорошо среди людей, когда смеетесь вместе с ними и просто наблюдаете и слушаете их.

Вас не пугает small talk с незнакомцами на мероприятии, но такое общение кажется фальшью

Светская беседа «ни о чем и обо всем» кажется вам бессмысленным и даже лицемерным занятием. Но вы поддаетесь этому общению с незнакомцами, ведь нужно с чего-то начать, чтобы выстроить новые отношения в этом социуме и наладить коммуникацию.

Вы — командный игрок, но некоторые вещи любите делать без чужой помощи

Интроверты любят все делать в одиночку, ни на кого не полагаясь, — так будет проще и надежнее. Экстраверты любят коллективный труд, им в принципе легче дышится в компании людей. Вы чувствуете в себе черты обоих и в разное время предпочитаете один вариант другому, не тяготея к чему-то одному.

Вы устаете и от одиночества, и от скопления людей

Вы начинаете сходить с ума, если долгое время работаете в одиночестве, будучи фрилансером на удаленке. Через какое-то время вы чувствуете потребность в общении, вам хочется выйти в люди, иначе вы чувствуете себя подавленно. Однако, проведя много времени в компании друзей или коллег, вы снова хотите ретироваться — долгое общение вас изматывает, хочется ненадолго уединиться для подзарядки. 

Друзья не могут составить о вас однозначный портрет

Те, с кем вы близко общаетесь, привыкли видеть вашу экспрессию, общительность, горячий темперамент. Однако коллеги на работе, скорее, скажут, что вы тихий трудяга, который работает над своим проектом, не поднимая головы и не выпячивая свои достоинства перед всеми. Вряд ли и те и другие догадываются, что вам совершенно комфортно и в том и в другом амплуа — в этом секрет вашего успеха.

instyle.ru

между интровертом и экстравертом. Особенности психотипа

Если об экстравертах и интровертах многие имеют хотя бы общее представление, то термин амбиверт не столь известен. Собственно, и использовать в психологии его стали сравнительно недавно, хотя еще сам Юнг, работавший над теорией экстраверсии и интроверсии, отмечал, что между этими двумя полярными точками есть нечто среднее. Это – психотип амбиверт. Предлагаем разобраться, что значит это слово и что характеризует данный тип личности.

Общая характеристика амбиверта

Слово «амби» переводится с латыни как «оба», что отражает главную характеристику амбиверта – это человек, который в зависимости от ситуации проявляет черты как интроверта, так и экстраверта.

Напомним, что, согласно Айзенку, главное отличие этих психотипов – в способе восполнения энергии: экстраверты подзаряжаются от внешних впечатлений и социальных контактов, а интроверты – от внутренних эмоций и возможности побыть одному. Соответственно, определение «амбиверты» говорит о том, что такие люди могут восполнять энергию по обоим векторам.

На практике это значит, что они готовы как веселиться в большой компании, так и провести чудный вечер с пледом, книгой и чашечкой чая. В то время как типичный интроверт и типичный экстраверт выберут только один из этих вариантов и придут в уныние от другого, для амбиверта они оба одинаково привлекательны. Это самый гибкий психотип, который отлично адаптируется к ситуации и может использовать преимущества как интровертов, так и экстравертов.

Тип темперамента амбиверта

Темперамент амбиверта зависит от значений по шкале нейротизма. Если показатель высок, такой человек может проявлять черты сангвиника или меланхолика, если низок – холерика или флегматика. Если же тест показал средние значения, скорее всего, перед вами – тетраверт, то есть личность, у которой все типы темперамента выражены примерно одинаково. Такого человека характеризует еще большая гибкость.

Предлагаем пройти два теста на темперамент: тест EPI покажет уровни психотизма и нейротизма, а формула по Белову – процентное соотношение всех типов темперамента в вашей личности.

Особенности амбиверта

Стоит отметить, что даже у ярких экстравертов есть потребность в тишине и уединении, а ярким интровертам также нужно общение. На этом фоне главная особенность амбиверта в том, что он

легко переключается между двумя типами поведения – гораздо легче, чем интроверты и экстраверты. Если для них выступать в непривычной для себя роли – значит, тратить больше энергии, чем обычно, то для амбиверта – значит, приспособиться к ситуации и подзаряжаться от того, что есть.

С другой стороны, характерная черта амбивертов в том, что они не могут все время быть на одном из полюсов экстраверсии/интроверсии: им необходимо так или иначе менять роли, подзаряжаясь то от общения, то от созерцания картин. А так как поведение амбиверта во многом диктуется окружением, разные люди могут знать представителей этого психотипа совершенно с разных сторон. Если вы вместе работаете, возможно, вам будет казаться, что он больше экстраверт, а если вы вместе смотрите сериалы по вечерам – что интроверт.

Характеристики и признаки амбиверта

Особенности общения

Те или иные черты общения проявляются в амбивертах в зависимости от ситуации: с кем и как они коммуницируют. Обычно они успешно вливаются в новые/большие компании, не испытывают проблем в общении даже с незнакомыми людьми, завязывают и поддерживают соцконтакты. При этом представители данного типа не так навязчивы и напористы, как экстраверты, а также не относятся к социальным контактам столь поверхностно. Как и интроверты, амбиверты прислушиваются к чувствам и эмоциям других, стараются не обижать их (даже случайно), не ставить в неловкое положение.

Все это в сочетании с большей предрасположенностью к коммуникации делает представителей данного типа весьма приятными собеседниками и довольно надежными друзьями.

В работе это помогает им быть успешными там, где требуется общение. Порой амбиверты даже более успешны в этом отношении, чем эсктраверты, потому что стремятся не только говорить, но и слушать, чувствовать собеседника. Часто у амбивертов более широкий круг общения, чем у интровертов, в то же время они устанавливают более глубокие контакты, чем экстраверты, что автоматически ограничивает число действительно близких друзей.

Амбиверты способны продуктивно работать как самостоятельно, так и в команде. Вместе с тем больших компаниях они вряд ли захотят занимать лидирующее положение и, возможно, будут больше слушать, чем говорить. В коммуникации с интровертами, напротив, могут быть теми, кто более или менее мягко подталкивает их к общению или выходу в свет. В таких компаниях амбиверты становятся самими активными.

Личные качества

Среди характеристик амбиверта стоит отметить то, что могут заниматься монотонной работой, хоть и не так долго, как интроверты. Вместе с тем они легче на подъем, в большей степени готовы пойти на риск. Как и экстравертам, амбивертам легче двигаться по карьерной лестнице, так как они чаще общаются с клиентами и своим руководством, выступают на различных мероприятиях,

поддерживают контакты, могут расположить к себе – словом, они заметнее.

При этом, как и интроверты, при планировании будущих действий или решении проблем амбиверты стараются продумать и проанализировать все аспекты, чтобы принять взвешенное решение. Гибкость и адаптивность помогает им находить выходы даже из сложных ситуаций. Многие представители этого типа не боятся трудностей и не пасуют перед неудачами и проблемами. Амбиверты более спокойные и, как правило, не демонстрируют таких всплесков или даже взрывов эмоций, как экстраверты.

Как видим, этот психотип действительно очень гибкий и сочетает преимущества интровертов и экстравертов. Поэтому для амбиверта самое важное – своевременно задействовать разные стороны своего типа личности. У кого-то это получается на подсознательном уровне, другим же стоит дополнительно поработать в данном направлении. При этом природная гибкость сделает такую работу весьма эффективной.

experimental-psychic.ru

Если вы не интроверт и не экстраверт, значит вы

Мы с готовностью причисляем себя к интровертам или экстравертам, с особенным рвением категоризируют себя первые, объединяясь с другими интровертами (виртуально, не фактически) в общем неприятии вечеринок и светской болтовни. Хотя на самом деле, мало кто полностью вписывается в определение одного из этих типов личностей. Для тех из нас, кто оказался в середине шкалы интроверсия-экстраверсия также есть название. Психологи именуют таких людей амбивертами. Это означает, что человек проявляет качества и демонстрирует поведение интроверта и экстраверта в зависимости от ситуации.

Конечно, некоторых можно без оговорок причислить к интровертам или экстравертам. Но примерно 38 процентов людей находятся где-то между этими двумя крайностями, говорит специалист по психологии личности Роберт Р. Маккрэ (Robert R.McCrae).

Амбивертность личности имеет два определения:

1. если вы соответствуете средним показателям шкалы (интроверсия-экстраверсия) по всем пунктам – например, нейтрально ощущаете себя во время пребывания в толпе и вам также вполне комфортно в одиночестве;
2. если вы колеблетесь между двух крайностей – временами вы душа компании, но в других случаях единственное желание – побыть в одиночестве.

В некоторой степени классификация произвольна. Судить о степени экстраверсии это всё равно, что судить высокий человек или низкий. Суждение о росте связано с тем, что мы подразумеваем под определением «низкий» и «высокий», так и оценка уровня экстраверсии зависит от того, как мы определяем интроверта, экстраверта и амбиверта.

Тем не менее, люди, которые умеют извлекать сильные стороны обоих типов личности – способность к уединению, сосредоточенности и самоанализу интроверта с коммуникабельностью, дружелюбием и открытостью характера экстраверта – обладают преимуществом.

«Амбиверты могут брать лучшее от обоих типов», - говорит психолог Брайан Литтл, автор труда «Me, Myself and Us: The Science of Personality and the Art of Well-Being». «У амбивертов больше свободы в построение собственной жизни, чем у тех людей, которые принадлежат к двум противоположным крайностям».

Что вы должны знать об амбивертах и шкале интроверсия-экстраверсия.

Ваш уровень экстраверсии определяется тем, насколько легко вы возбудимы.

Определение интровертности или экстравертности не сводится лишь к вопросу о том, насколько человек дружественный или социальный. Это больше вопрос о различиях в степени возбуждения нейронов в коре головного мозга, выступающей в качестве центра таких высших психических функций, как пространственное мышление, сознательность мысли, речь и чувственное восприятие. При слишком высоком уровне возбуждения может наступать состояние утомлённости, напряжения и перегруженности. На слишком низком уровне приходит ощущение скуки и беспокойства.

Существует оптимальный уровень возбуждения коры головного мозга, объясняет Брайан Литтл. У экстравертов этот уровень ниже идеального и, следовательно, они нуждаются в захватывающих, стимулирующих ситуациях. У интровертов уровень возбуждения хронически выше оптимального (это означает, что у таких людей порог возбуждения понижен). Как следствие, интроверты стараются снизить уровень возбуждения, выискивая тихую окружающую среду и спокойную деятельность, что зачастую неверно истолковывают как антисоциальное поведение.

Амбиверты, по определению, поочерёдно пребывают на обоих уровнях возбуждения либо могут находиться на оптимальном уровне, который можно считать усреднённым, наиболее комфортным и сбалансированным.

Амбиверты могут использовать изменчивую природу личности.

Американский психолог XIX века Уильям Джеймс однажды сказал, что к 30-ти годам характер личности затвердевает как гипс. Некоторые исследования подтверждают это утверждение, и идея интроверсии-экстраверсии как критерий категоризации личности подразумевает, что у нас относительно фиксированные черты. Но Литтл утверждает, что наши личности могут быть гораздо более изменчивыми.

«Я думаю, что Джеймс прав лишь на 50 процентов», - говорит Литтл, который считает, что у людей есть так называемые «свободные черты». Интроверт может некоторое время вести себя как экстраверт и наоборот, но не долго. Если интроверт принуждает себя действовать как экстраверт в течение слишком продолжительного периода времени – выходит и общается каждый вечер, слишком часто оказывается в неспокойных ситуациях – он, вероятно, перегорает.

Амбиверт последовательно перемещается между двумя категориями и обладает большей возможностью воспользоваться природой изменчивости. Гибкая личность амбиверта лучше адаптируется к различным ситуациям и максимально использует различные личностные характеристики.

Литтл говорит, что амбиверты находятся в той комфортной зоне, где могут действовать как псевдо-интроверты или псевдо-экстраверты, не растрачивая нервную систему.

Преимущество амбивертов в некоторых видах деятельности.

Психолог Дэн Пинк придумал термин «амбивертное преимущество», чтобы описать превосходную способность амбивертов опираться на сильные стороны интровертов и экстравертов.

В частности амбиверты преуспевают в области продаж вопреки стереотипу харизматического, ультра экстравертированного продавца. Исследование психолога Адама Гранта из Университета Пенсильвании, которое опубликовал журнал Psychological Science, показало, что амбиверты в большей степени эффективны в области продаж, чем интроверты и экстраверты.

Грант изучал сотрудников софтверной компании и оценивал каждого по шкале интроверсии-экстраверсии от 1 до 7 (1 – максимальный интроверт, 7 – максимальный экстраверт). Он обнаружил, что ни сильные интроверты (набравшие 1 или 2), ни сильные экстраверты (набравшие 6-7) не оказались в числе лучших продавцов. Максимально эффективно программное обеспечение продавали амбиверты.

Грант предположил, что, хотя успешным продавцам необходима определённая степень уверенности в себе, сильные экстраверты бывают слишком самоуверенны и напористы, чтобы закрыть продажу. Амбиверты лучше умеют балансировать между уверенностью и общительностью.

«Моё исследование показывает, что организации могут извлечь выгоду из подготовки высококвалифицированных экстравертных продавцов с развитием в них некоторых спокойных, сдержанных черт, свойственных их более интровертным коллегам», - заключает Грант.

По материалам huffingtonpost.com

Facebook

Вконтакте

Twitter

Pinterest

Одноклассники

cameralabs.org

Экстраверт и интроверт – кто это? Амбиверт – кто это?


Здравствуйте, дорогие читатели! Добро пожаловать на блог!

Экстраверт и интроверт – кто это такие? Амбиверт – кто это? Почему амбивертов называют «золотой серединой современности»? В статье – короткие, но ёмкие ответы на эти важные вопросы психологии.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Важность понимания своего психотипа

В психологии фокусировка на разборе и идентификации психотипов человека занимает емкий блок информации. При работе с клиентами любому специалисту в областях психологии или психиатрии нужно базово понимать – кто перед ним, чтобы определить тот лаконичный набор инструментария и методик, который поможет в дальнейшем совместно дойти до успешного результата работы для озвученного клиентом запроса.

На сегодняшний день вопрос понимания специфики функционирования своего сознания, хотя бы на базовом уровне определения своего психотипа, очень важен. Почему? — спросите вы. Это осознание поможет каждому распознать причинно-следственную связь между личностным поведением, мотивами основных побуждений, характером взаимоотношений.

Четкое осознание, кто ты – интроверт или экстраверт имеет важность и при определении ресурсов восстановления энергии. Ведь каждый из нас в разных источниках черпает энергетическую подзарядку, что само по себе является жизненно необходимым  фактором.

Экстраверты и интроверты «черпают» и «восстанавливают» свои силы абсолютно из разных источников. 

Впервые тематику экстраверсии и интроверсии озвучил Карл Густав Юнг, но на тот момент, это были скорее интуитивные догадки. В соответствии с трактовкой Юнга «экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование», а лучшая адаптация происходит при движении «по континууму от интровертного к экстравертному краю спектра». Но при этом индивид может находиться абсолютно в любой позиции, не обязательно в крайних точках. Современная наука подтвердила правильность интуитивных догадок Юнга.

Однако нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом. У каждого, пожалуй,  есть своя «комфортная зона», где мы функционируем наилучшим образом.

Общие тезисы по понятиям экстраверсии и интроверсии

Для того, чтобы более глубинно разобраться – кто есть кто, начнем с этимологии происхождения слов экстраверт и интроверт.

В переводе с латинского «vert/verte» дословно можно озвучить как «переворачивать/поворачивать»; а «extra»/«intro» — внешний и  внутрь/вглубь соответственно.

Таким образом, мы уже видим уловимую разницу между значением типа «экстраверт» и типа «интроверт»:

  • экстраверт направлен (дословно «поворачивает, разворачивается») на внешний мир,
  • интроверт, наоборот, «развернут» вглубь, внутрь себя.

Экстраверт – такой психологический тип человека, который на основании своего психологического склада обращен в большей мере к объектам внешнего мира в своих переживаниях и интересах, свободно устанавливает контакты с окружающими. Люди экстравертированного типа получают подпитку за счет источников внешнего плана.

Интроверт — такой психологический тип человека, который на основании своего психологического склада сосредоточен в большей мере на собственном внутреннем мире в своих переживаниях и интересах, ощущает дискомфорт при установлении контактов с окружающими. Люди интровертированного типа восстанавливают растраченный «сосуд» энергии за счет внутренних резервов.

Тот же самый смысловой оттенок имеют и такие научно-психологические понятия, как экстраверсия и интроверсия. Когда речь идет о склонностях человека и тяге к активному социальному взаимодействию, о ярко выраженной коммуникабельности, — то используется понятие экстраверсии, и в оппозицию, предпочтение индивидом своего внутреннего мира, глубокий самоанализ и чувствительность, — это свойства, присущие интроверсии.

Кто такие экстраверты? Отличительные особенности экстравертов

Итак, кто же такой экстраверт? Во многих источниках информации, в т.ч. в тестах/опросниках на определение принадлежности индивида к той или иной группе, существует акцент на неограниченную общительность, болтливость экстравертов, что рождает ошибочное умозаключение о поверхности и легкости данного типа людей.

Да, безусловно, экстравертов отличает ориентация на социальное окружение; базируясь на истоках происхождения данного слова, – мы можем подтвердить, что однозначно их фокус направлен вовне (в большей степени). Такой человек будет устремлен на взаимодействие с внешними факторами, процессами или явлениями с целью как выразить себя, так и получить от внешних объектов обратную связь.

Индивид экстравертированного типа будет стремиться участвовать в гуще событийного ряда, быть его ядром, что зачастую формирует из таких людей отличных собеседников, отзывчивых друзей,  известных социальных деятелей и предводителей.

Но при этом экстраверты могут обладать бесконечно глубоким внутренним миром, внутренним стержнем и вдумчивостью. С той лишь разницей, что все богатое внутреннее наполнение будет направлено, скорее, на практическую деятельность: подумать – чтобы действовать, побыть одному – чтобы «перевести» дыхание и снова устремиться в эпицентр событий.

Кто такие интроверты? Отличительные особенности интровертов

Интроверт обращает свой фокус внимания созидательно внутрь, где черпает достаточно энергии для размышлений, анализа, уроков и эмоционального удовлетворения.

Для определенной аудитории понятие интроверсии вызывает ассоциации негативного характера. Отрицательный окрас ошибочно может быть вызван анализом основных характеристик, которые присущи типичным интровертам: замкнутость, осторожность в общении, чувствительность (в какой-то мере, даже ранимость), холодность (вызванная погруженностью в себя и тщательным сокрытием переживаний) и прочие.

Но в отношении интровертов, как и экстравертов, сформирована все-таки неверная шаблонность восприятия нашим сознанием внешних проявлений.

В противовес активности и импульсивности экстравертов типичные интроверты выверяют каждый свой шаг, мысль, чувство и эмоцию. Интроверт сложнее адаптирован в установлении коммуникаций с внешним миром, кроме того, может чувствовать обесточенность после пребывания в местах большого скопления людей.

Любое действие поддается тщательному анализу, что может ошибочно восприниматься за заторможенность. Среди интровертов много представителей перфекционизма, особенно в отношении себя, что взращивается из постоянного самоанализа и самокритики.

Но при этом люди данного типа отличаются невероятно ценными качествами слушателя; они дипломатично не станут перебивать собеседника. Их природная сфокусированность, педантичность и усидчивость прекрасно помогают в работах, проектах, ситуациях, когда необходим аккуратный анализ и продуманность. Эти же качества способствуют пунктуальности и выполнению взятых на себя обязательств.

Отсутствие тяги к экстремальным увлечениям и экстраординарным объектам искусства (например, кино, выставки, книги, программы с большой долей экспрессии и импульсивности) способствует сохранению стабильного эмоционального фона и ментального плана.

Интроверты не будут чрезмерно навязчивы; общение будет ограничено только решением фундаментально важных вопросов и выяснением исключительно опорных моментов, что не тождественно равно их абсолютной изоляции от внешнего мира, а лишь отражает дипломатичную сдержанность интровертов.

Интроверт и экстраверт и …амбиверт. «Золотая середина современности» – амбиверты

Современный мир вынуждает нас быть более гибкими и адаптироваться в любых проявлениях. Успех ждет более того индивида, который виртуозно находит подход к разным типам людей, используя совершенно разнополюсные поведенческие модели в зависимости от условий и ситуации.

Здесь мы сталкиваемся с еще относительно новым понятием – амбивертность.

Амбиверты – это такой тип людей, который совмещает в себе поведенческие характеристики, как экстравертов, так и интровертов, действуя в унисон обстоятельствам.

Амбиверты смогут прочитать собеседника или условия, перспективы, лаконично впишутся в коллектив, соблюдая зону «личного пространства» или же наоборот взяв на себе обязанности ведущего.

Такой срединный тип в своей жизнедеятельности умело примеряет разные модели: от состояния отрешенности и медитации до включения режима энерджайзера, роль активиста или смиренного подчиненного, серьезно настроенного менеджера по продажам или роль деликатного психолога.

Умение лавировать между этими двумя оппозиционными гранями – можно назвать талантом, особенно, в условиях реалий нашего динамично меняющегося мира. Да и та многогранность, которая дается с опытом «примерки» на себе ролей разных моделей поведения, впоследствии даст полную картину о зонах комфортности и состоянии ресурсности или же о местах пробоев и «утечки» энергетического запаса.

Кто ты, экстраверт или интроверт – тест

Онлайн тест, разработанный известными психологами, поможет Вам понять, к какому психотипу Вы относитесь.

Онлайн тест «Вы интроверт или экстраверт?» от известного онлайн-журнала по психологии «Psychologies» >>>

К какому типу из 4-х типов интровертов Вы относитесь?

Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Оказывается, существует 4 типа интровертов. Узнайте из этого видео, пройдя тест, к какому типу из 4-х типов интровертов Вы относитесь:

Резюме

Подведем итог, кто же такие экстраверты, интроверты и амбиверты.

Каждый из этих типов, действительно, имеет свои особенности:

  • одни преимущественно направляют энергию во внешний мир и так же азартно поглощают приток импульсов от внешних факторов (экстраверты),
  • другие – более сдержанно ведут себя во внешних проявлениях, но очень гармонично и глубинно функционируют в системе своего внутреннего мира (интроверты).

При этом, представители каждого этого типа могут иметь и использовать противоположную поведенческую модель, но в целях сохранения баланса в вопросах своей жизнедеятельности будут все же стараться не выходить из своей «комфортной зоны», где их навыки и способности проявляются гораздо успешнее.

Но мир не стоит на месте, а сейчас он очень динамично движется, поэтому окружающая действительность требует от нас более ярко выраженной лояльности, толерантности и адаптивности. В этом случае мы попадаем в иную категорию психологического типа с более «покладистой» поведенческой моделью – амбиверты.

Амбиверты – люди современности. Именно с тем набором качеств, который присущ амбивертному типу, можно найти оптимальный уровень для взаимодействия с окружающими единицами, явлениями и процессами.

Но как бы мы не были не похожи друг на друга, к какой бы категории себя не отнесли – каждому из нас есть место в этой необъятной цивилизации. И именно наше многообразие, многогранность наших проявлений и самовыражения делает мир более ярким, интересным и познавательным.

Список источников

  1. Онлайн-журнал Psychologies.ru;
  2. Электронная площадка информационного ресурсного центра по научной и практической психологии «ПСИ-ФАКТОР» psyfactor.org;
  3. Блог «Психология и Психиатрия» psihomed.com;
  4. Электронная энциклопедия Википедия wikipedia.org;
  5. Электронный этимологический словарь (Словари и энциклопедии)  gufo.me.

Надеюсь статья «Экстраверт и интроверт – кто это такие? Амбиверт – кто это?» оказалась полезной для Вас

alenakraeva.com

How to Green | Амбиверты: экстраверт и интроверт в одном человеке

Каждый из нас если не знает точно, то хотя бы раз задумывался над вопросом, кем же он является по психотипу – экстравертом или интровертом. Мы уже привыкли к тому, что обычно выделяется именно два личностных типа. Но что, если вы одновременно и душа компании на шумных вечеринках, и любитель проводить вечера дома с книгой? Если вы не можете точно сказать, что заряжает вас большей энергией – встреча с друзьями или время наедине с собой? На самом деле есть третий психотип – амбиверты. Золотая середина, о которой сегодня мы и поговорим на портале How to Green.

Откуда взялись интроверты и экстраверты?

Термины ввёл в обиход в 1920-х годах швейцарский психиатр Карл Густав Юнг. Он считал, что людей можно классифицировать по психологическим типам, основываясь на их отношении к внешнему миру: одни стремятся к взаимодействию с ним, а другие предпочитают свести к минимуму контакты с окружающими и погрузиться в себя. Считается, что экстравертам присуща открытость, желание быть в центре внимания и необходимость в постоянном контакте с окружающими. Интроверты же прослыли самодостаточными одиночками, которые больше всего любят проводить время наедине с собой, не отличаются излишней общительностью и лучше справляются с задачами самостоятельно, чем работая с большой командой. Экстраверты выбирают более яркие и заметные вещи, слушают энергичную музыку, любят приглашать друзей и коллег в гости, клеят пёстрые стикеры на свои автомобили и всегда держат в ящике шоколадку, чтобы угостить коллег во время перерыва на кофе. Интроверты же более сдержанны в вопросах собственного стиля, предпочитают спокойную музыку, не любят излишний декор – на их рабочих местах или дома чаще царит минимализм.

О различиях между интровертами и экстравертами написано немало книг, но согласитесь: вряд ли вы можете подписаться под всеми характеристиками, которыми обычно наделяют ваш психотип. Считается, что экстравертов в мире большинство – до 74 % от всего населения планеты, но это не значит, что оставшиеся 26 % по пятницам после работы вместо встречи с друзьями скорее бегут домой в покой и тишину. Психотип определяется по доминирующим признакам, но подавляющее большинство людей сочетают в себе и экстраверсию, и интроверсию в разных пропорциях. А что, если вам характерны признаки обоих типов личности в равном соотношении?

Третий психотип – амбиверты

На самом деле психотипов не два, а три. Амбиверты – это люди, которых нельзя точно отнести ни к интровертам, ни к экстравертам, но которые обладают свойствами и тех и других. Амбиверсия – это «золотая середина». Карл Юнг признавал, что не бывает абсолютных интровертов или экстравертов, но сам термин «амбиверт» появился спустя два года после публикации работы Юнга «Психологические типы», описывающей экстраверсию и интроверсию. Этот термин придумал американский психолог Эдмунд Конклин. Он полагал, что третий психотип – самый устойчивый, здоровый, гибкий и эффективный.

Амбиверты склонны в разных ситуациях проявлять себя по-разному – они могут легко абстрагироваться от внешней среды и всецело погружаться в собственные мысли, могут быть превосходными лидерами и ораторами, которые готовы вести за собой толпу, комфортно чувствовать себя на сцене в лучах прожекторов и чутко реагировать на личные события в жизни окружающих. В зависимости от ситуации амбиверты могут выбирать модель поведения, при этом не прилагая сверхусилий: они комфортно будут чувствовать себя при любом сценарии.

Сильные стороны амбивертов

Благодаря своей «дуальности» амбиверты считаются самым гибким и сбалансированным типом. Они легко находят общий язык и с коммуникабельными экстравертами, и с чуткими интровертами, легче адаптируются к любым условиям и всегда стремятся к гармонии. Эти качества высоко ценятся во многих профессиях. Например, в продажах.

По мнению американского психолога Адама Гранта, именно амбиверты – идеальные продавцы (а не экстраверты, как это принято считать при классификации с двумя психотипами). Благодаря умению слушать (здесь срабатывает интроверсивная часть личности) и готовности взаимодействовать с покупателем (а это уже экстраверсия), им удаётся находить идеально сбалансированное решение для каждого клиента, не проявляя излишней настойчивости и назойливости (чем иногда злоупотребляют продавцы-экстраверты). Из амбивертов, сочетающих смелость и рассудительность, активность и терпеливость, чуткость и коммуникабельность, получаются вдохновляющие лидеры и надёжные партнеры, талантливые предприниматели и незаменимые работники.

Как распознать в себе амбиверсию?

Кажется, что причислить себя к числу амбивертов могут очень многие – всем нам в разных ситуациях свойственно разное поведение. Но именно посредине двух противоположностей находятся далеко не все. Так как же выявить в себе амбивертность?

Амбиверты одинаково хорошо работают и в группах, и самостоятельно – они не могут однозначно сказать, что так или иначе находятся в некомфортных условиях. Они любят находиться в центре внимания, но не постоянно – им тоже нужны моменты тишины. Друзьям амбиверта сложно чётко ответить – тихоня ли он или компанейский человек. Они не отличаются особой непоседливостью, но и слишком длинные тайм-ауты их утомляют. Они могут быть непробиваемыми скептиками в одних ситуациях и проявлять безрассудную наивность в других. Амбиверты могут витать в облаках, а через минуту уже с головой уйти в разговор с приятелем. Они легко включаются в светские беседы и знакомятся с новыми людьми, но это довольно быстро их утомляет.

Если вы всегда затруднялись с определением своего психотипа, тесты давали разные результаты в зависимости от вашего настроения, а друзья считают вас одновременно и общительным, и застенчивым, и никогда не знают, что же вы предпочтёте – пойти на шумную вечеринку или посидеть в кафе в узком кругу, то скорее всего вы амбиверт. И наверняка среди людей из вашего окружения, которые всегда были для вас загадкой, найдутся амбиверты. Теперь вы знаете о них чуть больше.

А вы легко можете определить, кто вы – экстраверт или интроверт? Или вам присущи черты и тех, и других? Давайте обсудим эту интересную тему в наших социальных сетях!

howtogreen.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о