Сколько нужно читать в день для саморазвития: Книги для саморазвития и самосовершенствования: ТОП лучших

Зачем читать романы – и чем они лучше книг по саморазвитию

Современная эпидемия депрессии — реакция человека на невозможность постоянного развития в попытках стать лучшей версией себя, считает датский психолог Свен Бринкман. И предлагает альтернативный путь к душевному благополучию — без книг по саморазвитию, но с романами в обнимку. Какие современные романы читать, и почему биографии известных людей — не лучший выбор книг?

Биографии всегда возглавляют списки бестселлеров, но чаще всего они просто рассказывают тривиальные истории успеха и внушают идею, что жизнь можно контролировать. То же касается и книг по самопомощи. В итоге вы просто расстраиваетесь, что не соответствуете этим стандартам счастья, богатства и здоровья. А вот романы дадут вам возможность понять, что человеческая жизнь — это нечто сложное и неуправляемое. Читайте как минимум один роман в месяц.

В отличие от книг по самопомощи и большинства автобиографий романы изображают жизнь куда правдивее — как сложную, полную случайностей, хаотичную и многогранную.

Романы напоминают, как мало мы на самом деле контролируем свою жизнь, и одновременно показывают, как тесно она переплетается с социальными, культурными и историческими процессами. Осознание этого помогает достичь смиренности и выполнять свой долг, а не зацикливаться на собственном «Я» и саморазвитии.

Книги для личностного роста: почему не работают?

Норвежский социолог и исследователь Оле Якоб Мадсен недавно проанализировал литературу по самопомощи с точки зрения культуры. В своей книге он приводит краткий пересказ сатирического романа Уилла Фергюсона об индустрии саморазвития. Роман называется просто «Счастьетм». Главный герой — редактор в издательстве. Ему неожиданно попадает в руки текст анонимного автора — совершенно особенная книга по самопомощи. Ее издают. Оказывается, что она (в отличие от всех остальных) абсолютно действенна. Книга становится бестселлером и избавляет людей от проблем, делает их богатыми, успешными и счастливыми.

Последствия растущей эпидемии счастья, конечно, непредсказуемы. Все отрасли, процветающие за счет людских бед (в том числе и мафия), ополчаются против издательства, и редактору приходится выследить автора книги, чтобы спасти их жизни. Автор оказывается циничным раковым больным, совершенно лишенным иллюзий, который написал книгу только для того, чтобы обеспечить своих внуков. Дабы спасти мир от эпидемии счастья, автор соглашается написать книгу по антисамопомощи.

Эта книга обращает внимание на один неоспоримый факт: литература не действует. Причина, почему публикуются сотни книг по самопомощи, — которые якобы помогают стать «лучшей версией себя», — именно в том, что они не дают особого результата. Или, используя метафору зависимости: чем быстрее выветривается эффект от наркотика, тем бoльшая доза нужна зависимому человеку.

То же касается и литературы по самопомощи — как только вы начинаете вести здоровый образ жизни, питаться по группе крови или практиковать «осознанное питание», сразу появляется что-то новое и еще более интересное. Всегда можно купить еще одну книгу, попробовать еще одну идею, записаться еще на один курс.

В этом смысле индустрия книг по самопомощи отражает потребительский менталитет культуры ускорения, где продукты (в данном случае — книги), которые обещают читателю помочь найти самого себя, вместо этого подталкивают к постоянному изменению себя — «бесконечное непрерывное улучшение».

Так же дела обстоят и с другим популярнейшим жанром литературы — биографиями. Они всегда в числе бестселлеров, потому что мы любим читать о том, как знаменитости нашли себя. Жизнь изображается как путешествие, где главный герой благодаря своим индивидуальным выборам и событиям становится самим собой.

В автобиографиях редко описываются кризисы, которые не привели ни к чему хорошему. Гораздо чаще превратности судьбы изображаются как возможности для личностного роста и развития. И может быть, иногда так и есть. Но иногда кризисы и трудности — это просто ужасные жизненные ситуации, в которых нет ничего хорошего. Чаще, чем вам кажется, лучшее решение — это стараться жить с достоинством, реально смотреть на плохие ситуации и принимать их.

Какие современные романы читать?

С другой стороны, я считаю, можно научиться принимать трудности жизни, читая романы. Это довольно обширная категория книг, начиная с самого низкопробного бульварного чтива и заканчивая русской классикой.

Романы — одним из первых был «Дон Кихот» Сервантеса, написанный в 1606 г., — отражают индивидуальное восприятие мира человеком и рассказывают о том, как человек организует (романный) мир вокруг себя. Роман развивался вместе с началом индивидуализации — он был ее продуктом и одновременно способствовал ее развитию —и научил читающую публику смотреть на мир субъективно, от первого лица.

Я уверен, что романы Чарльза Диккенса, Владимира Набокова и Кормака Маккарти (это некоторые из моих любимых авторов) сделают нас лучше, чем пособия по саморазвитию. Конечно, сравнивать эти жанры невозможно, но у них есть одна общая черта: они говорят о том, что значит быть человеком и что такое жизнь.

Хорошо, скажете вы, но что мне читать? В этом-то и загвоздка. Ответ, конечно, для каждого свой. Очевиден факт, что стоит ознакомиться с канонической литературой, начиная с Гомера, Данте и Шекспира и заканчивая многочисленными современными романистами.

Кроме этого я могу лишь рассказать, какие книги пошли на пользу мне самому. Я преданный читатель Мураками. Его яркие описания всего, от снов до приготовления еды, погружают читателя в медитативное состояние, которое, по-моему, дает фору любой практике осознанности.

Еще один современный автор, чьи книги считаю очень важными — французский писатель Мишель Уэльбек, который тоже тщательно исследует культуру ускорения. В своих книгах Уэльбек пытается показать, что наша жизнь и наше «Я» — это результат социально-исторических процессов, которые слишком всеобъемлющи, чтобы на них мог повлиять отдельный индивид. Я не раз слышал, что книги Уэльбека приводят в уныние, но на меня они оказывают противоположное воздействие. В его лишенном иллюзий взгляде на наш век и его проблемы есть нечто очень поучительное.

Сквозная тема произведений Уэльбека — тотальное превращение человеческих отношений в товар в ускоряющемся обществе потребления. Почти любые отношения, которые описываются в его романах, носят характер обмена услугами. Романы Уэльбека учат нас, что погоня за «Я» и самореализацией — по сути своей отражение общества позднего капитализма, где рынок проникает даже в самые интимные сферы и инструментализирует их. Смысл жизнь — получить как можно больше впечатлений, при этом нет никаких внешних стандартов, на которые можно опереться.

Норвежский автор Карл Уве Кнаусгорд в последние годы прославился благодаря своей монументальной автобеллетристике «Моя борьба» (Min kamp). На протяжении нескольких тысяч страниц, которые погружают читателя в почти гипнотическое состояние, Кнаусгорд напоминает нам об удивительных мелочах повседневной жизни.

Кнаусгорд пишет о мелких, незначительных ситуациях — например, о дне рождения политически корректного шведского ребенка или об отсутствии сексуального опыта. И он не просто мельком их упоминает, нет — они в самом центре повествования. Это не столько автопортрет, сколько литературное размышление о человеческой жизни — об отношениях с окружающими, с семьей, с природой.

Зачем читать книги философов?

Помимо романов вы, конечно, можете почитать некоторых классических философов, работы которых имеют литературную ценность. Отличным пособием в этом плане будет книга «Утешение философией» Алена де Боттона. В ней вы можете почитать истории Сократа (из Платона), если чувствуете себя непопулярным; Эпикура, если у вас нет денег; Сенеки, если вы расстроены; Монтеня, если вы (сексуально) беспомощны; Шопенгауэра, если ваше сердце разбито; и, наконец, Ницше, если вы в целом сталкиваетесь с превратностями судьбы (а это случается).

Есть некоторое утешение в том, что и у этих старых, мертвых, мудрых философов были те же проблемы, которые присущи современному человеку. Приятно в XXI в. иметь в собеседниках людей, которым уже сотни и тысячи лет. Уже только этот опыт поможет вам сбросить скорость и научиться тверже стоять на ногах в культуре ускорения с ее странными требованиями.

Разве Сократу понравилась бы идея позитивной коммуникации? Вдохновила бы Шопенгауэра позитивная психология? Захотел бы Эпикур полностью реализовать потенциал своего «Я»? Пошел бы Ницше на консультацию к коучу? Вряд ли. Может, нам есть чему поучиться?

Потом, мало-помалу, демоны физической немощи погребают под глыбами боли все разновидности мысли, философии, догадок, воспоминаний, надежд, сожалений. Ковыляя, мы плетемся уродливыми ландшафтами, нам все равно, куда плестись, потому что все кругом – боль, и ничего кроме боли. Теперь метод обращается вспять. Вместо мыслей-образов, свет которых все замирал, пока они заводили нас в безысходные тупики, к нам не торопясь подбираются, нас обступают мерзкие и грубые видения: история о ребенке под пыткой; рассказ беглеца о жизни в покинутой им жестокой стране; кроткий безумец с подбитым глазом; крестьянин, пинающий собаку – со злобой и вожделеньем.

Наконец, замирает и боль. “Теперь он измучен настолько, что смерть утратила для него интерес”. Так “потные люди храпят в набитом битком вагоне третьего класса; так засыпает школьник, не докончив сложения”. “Я устал, устал… колесо катится и катится само собой, уже клонясь, уже замедляясь, уже…”

2017-12-18, Питерская

Минутами его самосознание обостряется, и тогда мы чувствуем, что идем вдоль какой-то главной артерии книги. “Теперь, когда было уже слишком поздно и лавки жизни закрылись, он жалел, что все-таки не купил книгу, в которой всегда так нуждался; что не пережил землетрясения, пожара, крушения поезда; что так и не видел Татцьен-лу в Тибете и не слышал синих сорок, тараторящих в китайских ивах; что не заговорил с той беспутной школьницей с бесстыжими глазами, встреченной им однажды на безлюдной поляне; что не улыбнулся жалкой шутке некрасивой, застенчивой женщины, когда никто в комнате не улыбнулся; что упускал поезда, намеки, возможности; и не отдал бывшего в кармане гроша старому уличному скрипачу, который, дрожа, играл для себя самого в один холодный день, в одном позабытом городе”.

2017-12-18, Питерская романы … Владимира Набокова…. (это некоторые из моих любимых авторов) сделают нас лучше, чем пособия по саморазвитию.

Сделают. Но способствуют ли они хоть минимальному оптимизму? Позитиву? Поднимают настроение?

Цитаты из «Истинная жизнь Себастьяна Найта».

Все великие русские романы реально депрессивный жанр… и создали миф о загадочной русской душе.

Ужас романов Уильбека не сравнится даже с русскими романами. В частности, имею в виду известный роман «Платформа». В сущности, я не уверена, что тем, кому депрессия близка, вообще стоит открывать этого автора.

2017-12-18, Питерская Самый знаменитый роман Набокова, который первым приходит в голову — это «Лолита». И я его откровенно недолюбливаю, потому что у меня какое-то ощущение, что там — пропаганда педофилии (у меня нет педоистерии, если что). В общем, я ума не приложу, как такое произведение может сделать кого-то лучше.

Кроме того, книги по саморазвитию у некоторых всё-таки работают, не надо так обобщать. Другое дело, что, во-первых, нет панацеи, во-вторых, не все такие книги — одинаковы, в-третьих, их нужно не просто читать, их нужно применять. А с этим у многих как раз начинаются проблемы.

2018-04-01, АллаКраснова Это актуальный, умный и острый роман. Честный. Хорошая такая добротная сатира. Этнографически прикольно.
Но что там веселенького-то?:)

«Моя жизнь совершенно пуста, и лучше ей такой ос­таться, потому что, если проберется в нее капля страсти, следом вскоре придет боль»
«Я понял смерть; не думаю, что она причинит мне страдания. Я по­знал ненависть, презрение, уныние и многое другое; я даже познал ко­роткие мгновения любви. От меня не останется ничего, я и не заслужи­ваю того, чтоб от меня что-то осталось; я прожил заурядную во всех отношениях жизнь»

2017-12-18, Питерская Мне, кстати, роман скорее понравился. Интересно. Но утверждение, что нужно читать романы (если тебе нужна помощь) — ха-ха…

Нет, лучше выйти из дома, погулять, поесть-попить, куда-то уехать:)

Другое дело, что я просто привыкла читать, и без чтения скучаю. Для таких людей, наверное, читать просто привычка, которая не влияет на эмоциональное состояние.

2017-12-18, Питерская

Это не датский психолог, а какой-то британский ученый)) Самое смешное, что отрицая пользу книг по самопомощи, он выпустил опус, претендующий как раз на этот жанр.

2017-12-17, Анаис

Всего 8 отзывов Прочитать все отзывы.

Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать уже сегодня

Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать — это 5 отличных книг, после прочтения которых вы не останетесь прежними. Эти издания помогут вам лучше узнать себя и то как вы функционируете. Они о мозге, о душе, о наших мыслях. Эти книги кроме повествования содержат практические задания. Поэтому помогут не только думать, но и действовать. Авторы пишут простым языком о сложных вещах и процессах, которые происходят в наших организмах каждый день. Как улучшить свою жизнь, привести задуманное в исполнение. Эти книги, при желании с вашей стороны, могут значительно развить вас, научить управлять своими мыслями, настроением, а значит и жизнью.

Желаю приятного прочтения, начинаем!

1. Марк Непо. Книга вдохновений: 365 жизненных ситуаций, упражнений и притч для саморазвития

Марк Непо — американский преподаватель, философ, писатель.

Книга содержит вдохновения на каждый день. Ее содержание поделено на дни и месяцы одного года, поэтому читать ее можно с любой страницы и не один раз. Книга помогает разобраться в различных сложных жизненных ситуациях, в которых на протяжении жизни может оказаться каждый. Книга содержит упражнения для саморазвития и размышления об истинах. В которых находится ключ по выходу из ситуаций обид, боли и дискомфорта.

2. Роберт Сапольски Роберт. Биология добра и зла

Роберт Сапольски — американский профессор биологии, нейроэндокринолог, ученый, исследователь, автор книг.

Книга о природе нашего поведения. О том, как работает наш мозг. Что предшествует нашим поступкам. Что влияет на принятие нами тех или иных решений. И другие ответы на вопросы о человеке в увлекательном изложении. Книга имеет довольно внушительные размеры. Поэтому более подходит для вдумчивого домашнего чтения.

 

 

 

3. Джон Кехо. Подсознание может все

Джон Кехо — канадский писатель, тренер по саморазвитию. Для создания этой книги он изучал возможности человеческого мозга в течение трех лет в дали от цивилизации.

Книга для тех, кто понимает или хочет понять, что все главные процессы по управлению нашей жизнью происходят в нашем бессознательном. В книге приведены упражнения для работы с подсознанием. Что позволяет раскрыть свой потенциал и сильно продвинуться вперед к тому, что мы сильно желаем. Стать успешным и счастливым.

«Куда бы мы ни шли или что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность.»

 

4. С. Ковалев. Законы благополучия

Сергей Викторович Ковалев — психотерапевт, доктор психологических наук, доктор философии, профессор. Создатель интегрального нейропрограммирования: системы психотерапии и личностного роста человека, включающие нейротрансформинг, Восточную версию НЛП, экзистенциальное нейропрограммирование и нейропрограммирование трансцедентности.

Не стоит страшиться сложных слов в описании того, чем занимается Сергей Викторович Ковалев. На самом деле он изъясняется доступно для широкого читателя. Один из моих любимых российских специалистов по самопониманию и саморазвитию. Это ни единственная его книга. Также его можно и нужно слушать по видео записям и на семинарах или индивидуальном приеме. Этот человек для меня знает о человеке все и даже немного больше.

В книге «Законы благополучия» предложена методика по улучшению жизни, которая работает. Если в нашей жизни идет что-то не так, мы просто не понимаем как она устроена. В книге рассказано с чего начать саморазвитие и трансформацию жизни. Мало того, книга помогает осознать смысл своей жизни и понять ее предназначение.

5. Джо Диспенза. Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Джо Диспенза — американский исследователь в сфере нейрофизиологии. Лектор и преподаватель, бизнес-консультант. Автор книг, в которых раскрывает истину о том, что наше подсознание источник огромной созидательной и целительной силы.

Книга позволяет изменить взгляд на обстоятельства, которые нас не устраивают. Улучшить свое состояние. Осознать, что вы единственный кто управляет своей жизнью.

 

Завершение

Книги по саморазвитию, которые стоит прочитать, когда пришло время задуматься о своей жизни. Эти 5 книг точно заставляют переосмыслить себя. Читайте с удовольствием и делайте свою жизнь лучше.

На сайте также есть отзывы на еще 3 замечательных книги, которые позволяют самосовершенствоваться:

Если обзор был вам интересен, поставьте автору 5 звезд и напишите в комментариях ваши любимые книги по саморазвитию, которые стоит прочитать.

Что будет если читать много книг: польза чтения, что выбрать

В современном мире люди нередко задаются вопросом, имеет ли смысл читать много книг, есть ли в этом польза. Важно понять, какую именно цель вы преследуете, читая книги: узнаете какую-то полезную информацию, стараетесь отвлечься от повседневных забот или просто хотите убить время. Также важно, что именно вы читаете.

Прочтение пустой и неправильной информации не пойдет на пользу, это просто трата времени

О пользе книг

Почему нужно много читать:

• Человек, который много читает, всегда сможет поддержать беседу благодаря богатому словарному запасу.
• Чтение дает возможность за короткий промежуток времени изучить то, на что кому-то потребовались годы.
• Чтение правильных книг помогает определиться в жизни, найти свой путь.

Чтение книг помогает найти свой путь в жизни

• Читайте книги великих людей. Это поможет многого добиться в жизни, стать человеком успешным и уверенным в себе.
• Чтение тренирует мозг. Важно помнить, что это относится не к любым, а только к правильным книгам, которые чему-то учат.
• Скорость мышления напрямую зависит от количества прочитанных вами книг. Также во время чтения начинает лучше работать фантазия.
• Хорошие авторы учат грамотно выражать свои мысли и красиво говорить.
• Чтение книг учит не совершать чьи-то ошибки, предостерегает от опасностей и провалов.
• Чтение книг учит логически мыслить.

Чем больше вы прочтете книг, тем большими знаниями будете обладать

• Чтение книг учит индивидуальности и творческому подходу. Начитанный человек не имеет желания кому-то подражать.
• Книги помогают узнать все, что было до нас, ведь знания передаются из поколения в поколение.
• Во время чтения книги работает воображение.

Качество

Читать книги нужно, для того чтобы получать опыт и знания. Все это пригодится в жизни и будет применяться на практике. Если вы читаете бесцельно, только для того, чтобы скоротать время, польза от прочтения не так велика. Так зачем же тратить время зря, если можно выбрать интересную книгу понравившейся тематики, которая будет умной, полезной, информативной. Конечно, если человек читает хорошую и правильную книгу, но совершенно не понимает ее смысл, пользы также не будет.

Избегайте пустых книг с неправильной информацией

Время и количество

Конечно, сколько именно читать, каждый определяет для себя сам в зависимости от свободного времени и желания. Если вы читаете ежедневно по полтора-два часа – это замечательно. Это поможет вам обрести внутреннюю гармонию, стать умней и получить знания, которые в жизни обязательно пригодятся. Ежедневное чтение более 4-х часов может принести некоторый вред здоровью. Вы можете переутомиться, вследствие чего может начаться головная боль. Также многочасовое чтение может ухудшить остроту зрения. Читать, безусловно, нужно и хорошо, если вы много читаете, но не забывайте, что книги должны быть правильными, а мозг и глаза должны иногда отдыхать.

Не нужно читать много без перерыва, ведь глаза и мозг нуждаются в отдыхе

Если читать правильные книги, то человек получит бесценные знания и преимущества в жизни: он будет умнее, увереннее в себе, успешнее, эмоционально стабильнее и счастливее.

Также предлагаем вам посмотреть интересное видео по теме статьи:

Сколько мне читать в день? В этих исследованиях есть несколько ответов об идеальном количестве времени

Согласно статье журнала Time за 2014 год, американцы читают (по их словам) «ничтожные 19 минут в день». (19 минут — это довольно ничтожно.) Статистические данные взяты из исследования, проведенного Бюро статистики труда США, которое также отметило, что молодые американцы в возрасте от 25 до 34 лет читают всего четыре минуты в день — правда, кто вы такие? ? — в то время как взрослые американцы старше 75 лет читают более одного часа каждый день — иначе: мои взгляды.

Теперь, как любитель книг, я просто должен сказать: идеальное количество времени для чтения каждый день — это, по сути, все время. Но нереально то, что (потому что: счета, еда, стирка) по крайней мере столько времени, сколько доступно; что, обещаю вам, займет больше четырех минут, независимо от того, насколько я занят. Но, не говоря уже о национальной статистике и личных предпочтениях, есть ли на самом деле подтвержденное наукой количество минут, которое вы должны тратить на чтение каждый день? В конце концов, мы уже знаем, что чтение помогает улучшить память и когнитивные функции, повышает эмпатию и снижает стресс, может улучшить социальные навыки и фактически увеличивает не только ваш интеллект, но и способность к обучению.Скорее всего, все эти преимущества не проявятся всего за четыре минуты.

Оказывается, есть несколько научно обоснованных рекомендаций о том, сколько вам следует читать каждый день. И цифры могут вас удивить.

1

Это может быть всего 30 минут в день.

В рамках ежегодного исследования здоровья и выхода на пенсию Мичиганского университета исследователи изучили, сколько часов в неделю испытуемые (более 3600 мужчин и женщин старше 50 лет) читают каждую неделю. Основываясь на их ответах, исследователи определили, что люди, которые проводят за чтением всего 30 минут в день, живут в среднем на два года дольше, чем их сверстники, которые этого не делают.

2

Но… это 30 минут в день в течение нескольких лет.

Исследование проводилось на протяжении 24 лет, в период с 1992 по 2016 год испытуемых опрашивали раз в два года, поэтому нельзя просто читать по 30 минут в день так часто и ожидать, что это сработает. Это 30 выделенных минут в день, каждый день (или, по крайней мере, почти каждый день) в течение как минимум 12 лет. Лучше начать запасать эту кучу TBR сейчас.

3

И еще одно предостережение: важно то, что вы читаете.

Польза от этих 30 минут наблюдалась только у испытуемых, которые читали художественную, документальную, поэзию или литературную прозу. Фактически, то же исследование также показало, что субъекты, которые сообщали о 30 минутах или более чтения книги каждый день, имели на 23 процента меньше шансов умереть в период с 2001 по 2012 год, чем их сверстники, которые читали только газеты или журналы.

4

Скорость чтения также может иметь значение.

В статье 2012 года автор журнала Forbes Бретт Нельсон процитировал тест на скорость чтения, спонсируемый Staples, который продемонстрировал, что средний американский читатель читает 300 слов в минуту, не жертвуя при этом пониманием.Затем он разбил это число на различные формы СМИ: газеты и блоги, журналы, книги, электронные письма и тексты. Глядя на цифры, Нельсон утверждал, что читатель, потребляющий текст в среднем со скоростью 300 слов в минуту, должен будет выделить два часа чтения каждый день, просто чтобы усвоить ежедневное количество газет, журналов, книг и другого письменного текста. необходимо для успеха (в данном случае, однако, статистика, казалось, применима именно к инвесторам и серийным предпринимателям . .. поэтому, если вы не работаете в одной из этих двух профессий, это может не относиться к вам.)

5

Для молодежи действуют другие правила.

В списке руководящих принципов Университета Олбани детям рекомендуется уделять чтению в среднем 15–20 минут каждый день — и это сверх того, что они могут читать в школе. Идея состоит в том, что детям, которые учатся читать, может потребоваться время, чтобы развить свою книжную выносливость (поднимите руку, если вы пропустили этот шаг).

6

Мораль истории: читать каждый день.

Независимо от того, читаете ли вы по 30 минут в день или более двух часов, главное — читать (книгу) каждый день. Преимущества хорошо обозначены: улучшение как интеллекта, так и эмоционального IQ, снижение стресса и возможность читателям в среднем жить дольше, чем не читающим. Это означает, что у вас будет еще на больше времени на чтение. Для меня это беспроигрышный вариант.

21 цель, которую нужно поставить и достичь к лучшему в 2021 году

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Возможно, вы смогли достичь некоторых из своих целей на 2020 год, не приложив столько усилий, как вы ожидали.

Ешьте реже вне дома? Готово.

Остановить импульсивную покупку, когда вас нет дома? Готово.

Идти домой и работать продуктивно вместо того, чтобы идти в счастливый час? Готово.

Но вы, вероятно, захотите вернуть все это, чтобы иметь возможность рассказать нам в декабре 2019 года то, что мы знаем о коронавирусе.

2020 год был трудным для всех, и я думаю, что мы все готовы оставить его позади, возлагая большие надежды на 2021 год. Но что вы собираетесь делать по-другому в наступающем году, чтобы действительно улучшить себя во всех сферах своей жизни?

В этой статье мы рассмотрим 21 идею цели, которую вы можете поставить на лучший 2021 год, чтобы дать вам некоторые идеи целей, которые вы можете поставить перед собой, чтобы убедиться, что вы движетесь в том направлении, в котором в конечном итоге хотите двигаться. . Но сначала давайте поговорим о том, почему вы должны ставить цели SMART на 2021 год, и рассмотрим, что влечет за собой цели SMART.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот веб-сайт .)

Почему вы должны устанавливать цели SMART на 2021 год

Недавно я был удивлен, когда упомянул цели SMART на рабочем совещании, и несколько человек не поняли, о чем я говорю.

Я думал, что цели SMART стали своего рода модным словечком на профессиональной арене и, конечно же, чем-то, с чем все были знакомы по крайней мере из .Неудивительно, почему после внедрения целей SMART в мою собственную жизнь люди не достигают своих целей. Без чувства направления или ответственности от целей легко отказаться, не задумываясь.

Поэтому неудивительно, что исследования показывают, что 80% новогодних решений забываются к 15 февраля. Поэтому, если вы планируете похудеть, сэкономить деньги или освоить новый навык, вам лучше иметь план.

Не будучи конкретным, измеримым, достижимым, актуальным или ограниченным по времени, у вас есть много серой области, в которой можно поиграть (т.е. «Сегодня я потратюсь на это мороженое с фруктами, а завтра начну свежее » или «Я просто куплю этот один новый электронный»).

Если вы собираетесь ставить цели в новом году, обязательно ставьте их УМНЫЕ цели, чтобы увидеть результаты, которых вы ищете. Давайте посмотрим, что именно это означает.

СВЯЗАННЫЕ: 21 пример целей SMART

Хотите установить цели, которых вы действительно можете достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

Что такое SMART-цель?

Следование методологии целей SMART поможет вам создать план, чтобы воплотить ваши видения в реальность, указав шаги, которые вам нужно предпринять, которые реалистичны для выполнения, что означает, что достижение вашей конечной цели также будет реалистичным.

Во-первых, эти цели специфичны для . На самом деле они настолько специфичны, что вы будете точно знать, когда ваша цель SMART будет достигнута. Четко сформулированная цель SMART сообщит вам, что именно вам нужно сделать для ее достижения.Это означает, что ваше утверждение отвечает на вопросы: кто, что, когда, где, и почему .

Цели SMART также измеримы и достижимы . Вы не только будете точно знать, какого прогресса вы достигли на любом этапе пути, потому что отслеживаете что-то, что поддается количественной оценке, но и всегда будете чувствовать, что следующая веха уже близка. Вы никогда не почувствуете, что заблуждаетесь или не знаете, что делать дальше. И каким бы ни был этот следующий шаг, вам захочется, чтобы его сделал, потому что ваша цель соответствует вашим более крупным жизненным целям.

Вы будете мотивированы не только для достижения своей цели, потому что это будет ступенька к достижению чего-то большего, но также будете мотивированы, зная, что ваша цель ограничена по времени и что у вас приближается крайний срок.

Вместо плохо сформулированной цели, которая может заставить вас чувствовать себя побежденным, когда вы не видите результатов, ключ к успеху — это составить план и придерживаться его, создавая SMART-цели. И какими бы ни были ваши устремления, постановка эффективных целей может помочь вам в их достижении.

Как ставить цели SMART на год

Первое, что вам нужно сделать, это определить свою цель, поверить в то, что вы можете ее достичь, и записать ее. Записав цель, вы будете нести ответственность и увеличите свои шансы на ее достижение почти на 150%.

Записывая свою цель, используйте таблицу целей SMART, которая поможет вам пройти через процесс обеспечения того, чтобы ваша цель работала, используя конкретный и достижимый язык.

Начните с глагола действия, чтобы описать, что вы планируете делать .Затем конкретно укажите, какие действия вы будете предпринимать.

Например, я буду участвовать в двух сетевых мероприятиях в месяц .

А вот почему ?

Я буду участвовать в двух сетевых мероприятиях в месяц, чтобы установить шесть новых деловых контактов к 1 апреля 2021 года.

Эта цель не оставляет вопросов о том, что вы собираетесь делать для достижения своей цели, как часто вы собираетесь это сделать, и когда вы узнаете, добились ли вы успеха.(Знаете ли вы, что те, кто создает намерение реализации для своей цели, имеют более чем в два раза больше шансов ее достичь?)

Как только вы достигнете своей целевой даты, независимо от того, достигли ли вы своей цели или нет, вы захотите оценить саму цель . Было ли это слишком надуманным? Слишком легко? Переоцените цель и откорректируйте ее таким образом, чтобы вы могли начать все заново и добиться большего успеха с новым пониманием и перспективой. Чем больше у вас опыта в постановке целей SMART, тем лучше вы станете делать это.

Теперь давайте посмотрим на семь сфер вашей жизни, в которых было бы полезно ставить SMART-цели.

7 сфер вашей жизни для постановки важных целей

Карьерные цели

Ваша карьера — одна из важнейших составляющих вашей жизни, от которой зависит, почувствуете ли вы удовлетворение в конце дня. По этой причине крайне важно поставить такие карьерные цели, которые позволят вам чувствовать себя успешным и проводить дни, делая то, что вам нравится.

У вас есть четкое представление о том, чего вы хотите?

Начните с определения ваших долгосрочных карьерных устремлений и краткосрочных задач, которые вам необходимо выполнить для их достижения.Это составит ваш карьерный план, но поскольку ваша карьера будет длиться всю жизнь, вам придется по мере необходимости пересматривать свои цели с течением времени.

Финансовые цели

Вам необходимо установить финансовые цели, чтобы стать финансово защищенным. Не имея этих целей, вы рискуете легкомысленно тратить деньги и тратить деньги впустую, что может привести к трудностям, если вы столкнетесь с непредвиденными расходами или готовы выйти на пенсию.

Ежегодно переоценивая свои финансовые цели и обновляя их по мере необходимости, вы сможете отслеживать свои успехи и оставаться в финансовой безопасности, что может снизить стресс, связанный с неизбежными расходами в жизни.

Цели в отношении здоровья

Цели в отношении здоровья помогут вам прожить долгую и приятную жизнь. Оцените свое текущее состояние здоровья во всех областях, включая диету, физическую форму, жизненный баланс, семейный анамнез и т. Д., И определите области, в которых можно было бы улучшить или уделить внимание. Какая у вас текущая статистика здоровья? Есть ли у вас сейчас какие-либо вредные привычки, которые могут увеличить ваши шансы на развитие наследственного заболевания? Ставьте цели, чтобы изменить свой образ жизни, если это необходимо для улучшения здоровья.

Цели взаимоотношений

Поддерживать здоровые отношения — тяжелая работа. Когда вы состоите в отношениях, ваши цели должны быть согласованы с вашим партнером. Однако, если вы в настоящее время не состоите в отношениях, отношения, над которыми вы должны работать, — это отношения с самим собой. Пока вы не будете счастливы с тем человеком, которым вы являетесь, вы не сможете быть тем партнером, которым хотите быть для кого-то другого.

Цели досуга

Когда вы думаете о своем досуге, вы можете автоматически прийти к мысли о бесплатном пропуске, чтобы сидеть и ничего не делать.Однако свободное время — прекрасная возможность поработать над своим личным развитием.

Назовите некоторые вещи, которым вы хотели бы научиться. Ваш досуг можно провести продуктивно, если вы используете его для приобретения новых навыков, которые в некоторой степени бросят вам вызов. Хобби — отличный способ снизить стресс, раскрыть свои таланты и даже получить дополнительный доход. Таким образом, постановка целей на этой арене — важный способ максимально эффективно использовать свое время.

Цели личностного роста

Мы все хотим повысить качество нашей жизни, достичь большего и быть лучшей версией себя, какой мы можем быть.Постановка целей личного развития поможет вам добиться успеха в этих областях, подтолкнув вас к тому, чтобы каждый день становиться немного лучше.

Духовные цели

Ваши духовные цели помогут вам жить в соответствии с вашими ценностями, а это означает, что эти цели будут иметь очень индивидуальный характер.

Чтобы начать ставить духовные цели, исследуйте свои убеждения и обдумайте важные вопросы, на которые вы хотите получить ответы, например, какой у вас , почему ? Сделайте немного саморефлексии и медитации, чтобы попытаться установить правильное направление в достижении этих целей.Есть также некоторые инструменты и подкасты, которые помогут вам изучить свою духовность.

Помните, что ваши SMART-цели должны быть настолько конкретными, чтобы вы не могли прочитать чужой пример и применить его непосредственно в своей жизни. У вас есть своя уникальная карьера, здоровье и финансовые потребности, отношения и т. Д. — , поэтому ваши SMART-цели не будут идентичны чьим-либо целям . Тем не менее, мы можем рассмотреть несколько примеров целей, которые следует установить в новом году, которые вы можете превратить в цели SMART, чтобы адаптировать их к вашей уникальной ситуации в этих семи сферах вашей жизни.

21 Примеры целей, которые необходимо поставить на 2021 год, чтобы улучшить свою жизнь

1. Совершайте 30-минутную прогулку во время обеденного перерыва три раза в неделю, чтобы добавить больше физической активности к потенциально малоподвижному дню .

30-минутная прогулка во время обеденного перерыва поможет вам похудеть и освежит ваш разум.

Если ваша цель — улучшить свое физическое здоровье и снизить уровень стресса, лучше отойти от стола, чтобы подышать свежим воздухом и солнечным светом.

Прогулка во время обеденного перерыва в сочетании с другими здоровыми привычками поможет вам похудеть, даст вашему разуму освежающий перерыв, а также позволит вам изменить свое окружение и вернуться к работе после обеда, чувствуя себя лучше подготовленным, чтобы преодолеть вторую половину своей жизни. день.

2. Обращайтесь к дальнему члену семьи один раз в месяц, чтобы поддерживать семейные отношения, которые в противном случае могут стать далекими.

По мере того, как семьи растут и отдаляются друг от друга, легко потерять связь и разговаривать только по праздникам и дням рождения.Разрушьте это ожидание, позвонив двоюродным братьям, тётам и дядям, чтобы наверстать упущенное в течение года. Это поможет вам поддерживать эти связи — и нет оправдания тому, чтобы не отказаться от современных технологий, которые позволяют нам общаться лицом к лицу с близкими по всему миру.

Когда вы связываетесь с членом семьи, спросите об его жизни и поделитесь подробностями о вашей. Позволив другим людям почувствовать себя связанными с вами, вы сможете поддерживать отношения с теми, кто будет каким-то образом связан с вами до конца вашей жизни.

3. Очищайте одну комнату в своем доме каждый месяц, пока не закончите строительство всего дома, чтобы создать более организованную среду для жизни и работы.

И не обязательно останавливаться на достигнутом. Избавьтесь от вещей, которые вам больше не нужны или которыми вы больше не пользуетесь, и организуйте то, что вам делает нужно. Как только вы научитесь убирать беспорядок в своем жилом пространстве, вы почувствуете, как с плеч слетает тяжесть. Кроме того, вы будете тратить меньше времени на поиски вещей среди накопившихся вещей.Продавайте, дарите или выбрасывайте ненужные вещи.

4. Практикуйте активное слушание на собраниях на работе, чтобы улучшить отношения с коллегами.

Активное слушание — это навык межличностного общения, который при правильном использовании позволит людям чувствовать себя ближе к вам, потому что они заметят, что вы проявляете интерес к тому, что они говорят. Помогать людям чувствовать себя услышанными — один из лучших способов развить с ними доверительные отношения.

Это также поможет вам предотвратить конфликты с коллегами, потому что вы сможете развить сочувствие к ним и научитесь принимать точки зрения других.

5. Раз в неделю выделяйте 20 минут на размышления о своих успехах или достижениях за эту неделю, чтобы сохранить мотивацию для продолжения продвижения к достижению ваших более крупных целей.

Отчасти это воспоминание о праздновании маленьких побед, но еще одна его часть — осознанное распознавание того, что вы делаете что-то правильно.Очень часто мы сосредотачиваемся на том, что делаем неправильно, и зацикливаемся на своих ошибках, но если вы противостоите этому, выделяя некоторое время каждую неделю, чтобы размышлять обо всем, что вы сделали хорошо, это может помочь свести на нет некоторые негативные разговоры с самим собой.

6. К концу марта освоите новый навык или хобби.

Может быть, вам не удастся овладеть навыком , но вы определенно сможете добиться большого прогресса за три месяца. Что вас всегда интересовало, но никогда не интересовало? Назначьте дату, чтобы заняться этим делом, и придерживайтесь его.Вы можете научиться овладевать любым навыком, о котором мечтаете.

7. Каждый вечер готовьте половину своего ужина из овощей, чтобы улучшить свое физическое здоровье в долгосрочной перспективе и снизить риск развития хронических заболеваний.

Это очень конкретная цель, которая может помочь улучшить ваше физическое здоровье. Начните заменять часть нездоровой пищи, которую вы обычно едите на ужин (картофельное пюре, жареный цыпленок, макароны и сыр), цельными продуктами, которые ваше тело может использовать для получения чистой энергии.Это цель, которую можно легко превратить в привычку, которая принесет вам огромную пользу на всю оставшуюся жизнь.

8. Медитируйте по 10 минут в день, чтобы улучшить свое психическое здоровье и способность справляться с невзгодами.

Медитация имеет множество преимуществ для здоровья, от улучшения вашей иммунной системы до повышения вашей способности сосредотачиваться. Научитесь наблюдать за своими мыслями, не осуждая их. Это поможет снизить беспокойство и повысить сопротивляемость стрессу.

Медитация имеет множество преимуществ для здоровья, от улучшения вашей иммунной системы до повышения вашей способности сосредотачиваться.

Медитация может помочь вам обрести внутренний покой и раскрыть свою конечную цель в жизни, поскольку вы закрываете все внешние факторы и сосредотачиваетесь только на связи между разумом и телом.

Вы также можете вести медитативный дневник, чтобы помочь себе рефлексировать. Медитация может выглядеть по-разному, но если вы уделяете время своему телу и своему окружению, практика приносит вам пользу.

9. Оставьте телефон где-нибудь в другом месте, когда вы с кем-то, чтобы проявить уважение к времени, которое вы проводите с этим человеком, и получить максимальную отдачу от общения.

Собираетесь ли вы в однодневную поездку со своими ближайшими родственниками или собираетесь выпить кофе с другом, отложите телефон и уделите все свое внимание близким людям (и моменту).

Отключение себя от технологий, когда вы находитесь в присутствии других, поможет вам укрепить отношения, которые действительно значимы в вашей жизни в конце дня.Если вы еще этого не сделали, вы со временем обнаружите, что упускаете больше, игнорируя окружающих, чем когда игнорируете свой телефон.

10. Создайте резервный фонд для покрытия расходов на 6 месяцев, чтобы быть готовым к неожиданностям.

Если вы уже это сделали, удвойте. У вас никогда не может быть слишком много денег в вашем чрезвычайном фонде, поскольку никто действительно не знает, что ждет в будущем.

Знайте, каковы ваши расходы и сколько вам будет стоить поддержание текущего качества жизни в случае потери дохода.Готовьтесь к этому, как будто это неизбежно. Гораздо лучше быть готовым, если такая ситуация возникнет, чем остаться в панике из-за того, что вы не можете оплачивать свои счета.

11. Читайте одну новую книгу каждый месяц.

Живите жизнью постоянного ученика, читая новую книгу каждый месяц. Будь то художественная или документальная литература, чтение не только поможет расширить ваш уровень знаний, но и сохранит ваш словарный запас острым, улучшит ваши навыки письма и поможет вам лучше решать проблемы.

Найдите темы, которые вас интересуют больше всего, и возьмите книги, которые к ним относятся. Скорее всего, вы не захотите откладывать книгу, в которой говорится о том, что вам нравится.

12. Делайте записи в дневнике благодарности каждую ночь, чтобы напоминать себе о тех хороших вещах, которые есть в вашей жизни.

Подумайте о том, за что вы благодарны в своей жизни. Это поможет вам жить более счастливой жизнью и чувствовать себя более довольным текущими обстоятельствами.Записи в вашем дневнике благодарности не должны быть длинными — они могут быть просто списками вещей, за которые вы особенно благодарны в данный момент. Даже если это очень мелочь, ведение дневника благодарности улучшит ваше психическое здоровье и улучшит перспективы на будущее.

13. Отправляйтесь в новое место в этом году, чтобы выйти из своей зоны комфорта и лучше узнать других людей в мире.

Расширьте свой кругозор, путешествуя туда, где вы никогда не были раньше. Бонусные баллы, если вы путешествуете в одиночку, чтобы вы могли делать именно то, что хотите, видеть то, что вы хотите увидеть, и узнавать то, что вы хотите узнать.Это поможет вам обрести независимость и научиться ценить то, как другие люди живут в этом мире. И бонусные баллы, если вы ведете журнал путешествий!

Важно время от времени выходить из своей повседневной рутины, чтобы получить некоторую перспективу и напоминание о том, что мир не такой маленький, как вы, вероятно, можете себе представить в повседневной жизни.

14. Начать планирование питания.

Планирование питания может помочь вам в организационной сфере вашей жизни, а также в сфере здравоохранения.Каждую неделю планируйте свое питание заранее, чтобы сэкономить время после работы и избавиться от страшного вопроса: «Что на ужин?»

Планирование питания может иметь большое значение в соблюдении здоровой диеты, а также может сэкономить много времени.

Есть много хороших ресурсов, которые помогут научить вас планировать питание, а также есть некоторые инструменты и приложения, которые помогут сэкономить ваше время и упростить задачу. Хотя предварительная загрузка работы в конце уик-энда может показаться обременительной, вы будете благодарить себя всю оставшуюся неделю за принятие этой привычки.

15. Попросите повышение на работе до 31 мая.

Скорее всего, в следующие шесть месяцев у вас будет какой-то анализ производительности. Перед этим составьте список всего ценного, что вы добавляете организации. Задокументируйте свои успехи до следующего обзора эффективности, чтобы вы могли привести в него веские аргументы, почему вы заслуживаете повышения, о котором просите.

Хотя ваш начальник, вероятно, знает, что вы делаете хорошую работу, он, вероятно, не обращает внимания на все тонкости того, что вы делаете каждый день, и может не осознавать, насколько вы работаете, чтобы добиться успеха.Найдите время во время обзора, чтобы похвастаться собой и попросить больше денег.

16. Каждый день уделяйте время своему супругу или партнеру.

Может быть, вы встречаетесь за коротким обедом в середине дня или можете сесть и поговорить в конце ночи. Восстановление связи с вашим партнером настолько важно, чтобы поддерживать ваши прочные отношения, оставаться вовлеченными в жизнь друг друга и делиться любыми проблемами, с которыми кто-либо из вас сталкивается. Отношения требуют постоянной работы, чтобы быть успешными, поэтому найдите время, чтобы хоть как-то питать свои отношения каждый день.

17. Создайте баланс между работой и личной жизнью.

Вы хотите, чтобы ваша карьера вписывалась в вашу жизнь, а не жизнь в карьере. Так много источников цитируют, что одно из пяти главных желаний людей, находящихся на грани смерти, состоит в том, что они хотели бы, чтобы они не работали так много в своей жизни, а вместо этого проводили это время со своей семьей. Если у вас есть выбор не задерживаться на работе допоздна, чтобы поужинать с семьей, воспользуйтесь этой возможностью. Вы должны работать, чтобы жить, а не жить, чтобы работать.

18. Завершите 30-дневное испытание.

30-дневные задачи — это здорово, потому что всегда есть конец, и вы можете опробовать новую привычку в течение месяца, чтобы увидеть, сработает ли она для вас. Если это так, вы можете продолжить эту привычку и сделать ее частью своей повседневной жизни. Кроме того, 30-дневные испытания могут заставить ваш разум сформировать новую привычку, сначала сделав ее похожей на игру, но затем осознав все преимущества, которые вы получаете от нее.

Есть много типов 30-дневных испытаний, которые стоит попробовать.В этом посте вы найдете 129 идей для 30-дневных испытаний.

19. Вступите в клуб.

Обдумайте свои интересы или хобби и найдите местный клуб или организацию, где собрались бы единомышленники, чтобы заняться этим делом. Это поможет вам наладить больше отношений в вашем районе с людьми, которые разделяют ваши интересы. Клубы — отличный способ завести новых друзей и повеселиться в свободное время.

20. Запишитесь на 5 км (или 10 км, полумарафон или марафон).

Регистрация — это первый шаг к началу обучения. Вы не можете избежать улучшения физической формы, когда пытаетесь подготовиться к такой большой гонке, как одна из этих. Кроме того, когда вы занимаетесь бегом, вы можете отдохнуть, чтобы освободить свой ум, повеселиться и провести время в одиночестве. Выберите гонку в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки. Если вы уже пробовали несколько из них раньше, поставьте себе цель установить личный рекорд.

21. Примите свои недостатки.

Вы должны одновременно напоминать себе о своих положительных качествах и о том, что никто не идеален.Наша культура любит критиковать себя и друг друга, сосредотачиваясь на отрицательных характеристиках себя и других. Вместо того, чтобы быть частью этого образа мышления, переключите свое внимание на принятие того, что вы не можете изменить в себе, и на признание недостатков, над которыми вы можете работать и улучшать.

Это повысит вашу уверенность в себе и самооценку, а также поможет вам стать вашим собственным чирлидером №1.

Последние мысли о целях на 2021 год

У вас еще есть время, чтобы сформулировать цели SMART на 2021 год, но, надеюсь, этот список вдохновил вас на то, чтобы внести в вашу жизнь какие-то позитивные изменения.Даже если вы действительно не знаете, чего хотите от своего будущего, постановка целей поможет вам почувствовать, что вы в каком-то смысле добиваетесь прогресса.

Ситуация может кардинально измениться в течение одного года, и правда в том, что если вы знаете, чего хотите, вам не нужно ждать до 1 января. Начните сегодня только с одного дела, на котором вы действительно можете сосредоточиться.

Помните, что ваши цели могут со временем меняться, и их переоценка и корректировка — большая часть в конечном итоге успеха.(Использование хорошего планировщика целей поможет вам отслеживать эти корректировки.)

Личностный рост не происходит за один раз. Это происходит медленно, с течением времени, когда вы идете в ногу с реальными целями и вносите небольшие, но эффективные изменения в вашу жизнь.

Чтобы помочь вам начать работу, ознакомьтесь с этими шаблонами целей SMART, которые помогут вам добиться успеха в постановке целей.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле — профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

Практика делового английского: Раздел 4 — Навыки и квалификация

A | Образование и обучение

Маргарета : Проблема с выпускниками , людьми, которые только что закончили университет, заключается в том, что их бумажная квалификация хорошая, но у них нет опыта работы . Они просто не знают, как устроен бизнес.

Нильс : Не согласен. Образование должно учить людей думать, а не готовить их к определенной работе.Одна из прошлогодних новобранцев окончила Оксфорд по философии, и у нее все хорошо!

Маргарета : Философия — интересный предмет, но для нашей компании это более полезно, если вы обучитесь как ученый, а квалифицируете как биолог или химик — обучение для будет лучше для конкретной работы.

Нильс : Да, но нам нужны не только ученые. Нам также нужны хорошие менеджеры, которых мы можем достичь с помощью внутренних тренингов, курсов внутри компании.Вы знаете, что мы вложили много денег в развитие менеджмента , и обучение менеджменту, , потому что они очень важны. Для этого нужно иметь некоторый управленческий опыт. Это не то, чему можно научиться в 20 лет!

Примечание. В американском английском вы также говорите, что кто-то заканчивает среднюю школу (школу, которую люди обычно бросают в 18 лет).

B | Квалифицированный и неквалифицированный

Навык — это способность делать что-то хорошо, особенно потому, что вы научились это делать и практиковали.
Вакансии и людей, которые их выполняют, можно описать как:

• высококвалифицированный (например, дизайнер автомобилей)
• квалифицированный (например, менеджер по производству автомобилей)
• полуквалифицированный (например, водитель такси)
• неквалифицированный (например, мойщик автомобилей)

Можно сказать, что кто-то есть:

C | Нужный человек

Эти слова часто используются в объявлениях о вакансиях.