Рекомендации по гигиене груди и сцеживанию молока для кормящих мам

Как правильно ухаживать за грудью во время кормления. Нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением. Когда и как сцеживать грудное молоко. Правила хранения сцеженного молока.

Основные правила гигиены груди при грудном вскармливании

Грудное вскармливание — естественный процесс, не требующий излишней стерильности. Однако соблюдение базовых правил гигиены поможет избежать проблем и сделать кормление комфортным для мамы и малыша:

• Мойте руки с мылом перед каждым кормлением или сцеживанием
• Принимайте душ ежедневно, омывая грудь теплой водой без мыла
• Не нужно специально мыть грудь перед каждым кормлением
• Носите удобное хлопковое белье, регулярно меняйте прокладки для груди
• После кормления дайте молоку подсохнуть на сосках естественным путем

Нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением?

Многие мамы задаются вопросом, нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением. Эксперты единодушны — в этом нет необходимости. Достаточно соблюдать обычные правила гигиены и принимать душ раз в день. Вот почему не стоит мыть грудь перед каждым кормлением:

• Частое мытье с мылом нарушает естественную защитную пленку кожи, что может привести к сухости и трещинам
• На коже ареолы есть специальные железы, вырабатывающие вещества с антибактериальным эффектом
• Запах кожи матери важен для малыша, помогает ему успокоиться и настроиться на кормление
• Нет научных доказательств пользы мытья груди перед каждым кормлением

Как правильно сцеживать грудное молоко?

Сцеживание молока может потребоваться в разных ситуациях — при временном отсутствии мамы, для стимуляции лактации, облегчения нагрубания и др. Вот основные правила сцеживания:

1. Тщательно вымойте руки с мылом
2. Примите удобное положение, расслабьтесь
3. Сделайте легкий массаж груди
4. Начните сцеживать молоко руками или молокоотсосом
5. Сцеживайте поочередно из обеих грудей по 10-15 минут
6. Сцеживайте молоко с той же частотой, как и кормите ребенка

Как хранить сцеженное грудное молоко?

Правильное хранение сцеженного молока позволяет сохранить его полезные свойства. Соблюдайте следующие рекомендации:

• Используйте стерильные контейнеры или пакеты для хранения
• Подписывайте дату сцеживания на каждой емкости
• Храните в холодильнике не более 3-5 дней
• В морозильной камере можно хранить до 6 месяцев
• Размораживайте молоко постепенно, не используйте микроволновку
• Размороженное молоко используйте в течение суток

Как избежать застоя молока и лактостаза?

Застой молока и лактостаз — распространенные проблемы при грудном вскармливании. Чтобы их избежать:

• Кормите ребенка по требованию, не пропуская ночные кормления
• Следите за правильным прикладыванием малыша к груди
• Меняйте позы при кормлении
• При необходимости сцеживайте излишки молока после кормления
• Носите удобное белье, не пережимающее грудь
• При первых признаках застоя сделайте массаж груди и приложите теплый компресс

Можно ли кормить грудью при мастите?

Мастит — воспаление молочной железы, которое может возникнуть при грудном вскармливании. Многих мам интересует, можно ли продолжать кормить грудью при мастите. Эксперты дают следующие рекомендации:

• Кормление грудью при мастите не только можно, но и нужно продолжать
• Частое опорожнение груди — лучший способ лечения мастита
• Начинайте кормление с больной груди
• Если кормление слишком болезненно, сцеживайте молоко
• Обратитесь к врачу для назначения лечения
• Соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости

Как ухаживать за сосками при грудном вскармливании?

Правильный уход за сосками поможет избежать трещин и болезненных ощущений при кормлении. Соблюдайте следующие рекомендации:

• После кормления дайте молоку подсохнуть на сосках естественным путем
• Не используйте мыло и спиртосодержащие средства для обработки сосков
• При появлении сухости и трещин используйте специальные крема для сосков
• Проверяйте правильность прикладывания малыша к груди
• Меняйте положение ребенка при кормлении
• Носите белье из натуральных дышащих тканей

Соблюдение этих простых правил поможет сделать грудное вскармливание комфортным и приятным процессом для мамы и малыша. При возникновении любых проблем обращайтесь за помощью к специалисту по грудному вскармливанию.