Поставленная цель: Правильная постановка цели — SmartTalks

Почему теория постановки целей Локка — лучший способ достижения целей

Вы слышали шум?

Многие люди стали «противиться постановке целей», потому что увидели отсутствие надлежащих результатов. Что ж, мы знаем почему: постановка целей может быть довольно произвольной и часто может пойти не так, если не будет выполнена правильно.

Однако постановка целей может быть чудом, если все сделано правильно. Для этого наша миссия — пересмотреть теорию постановки целей , чтобы исправить эти проблемы.

Сначала мы обсудим, почему постановка целей по-прежнему прекрасна. Затем мы изложим 5 удивительных принципов, которым нужно следовать для правильной постановки целей.

Почему постановка целей так хороша?

---

1. Цели Прямые усилия и внимание.

При правильной постановке целей наше внимание и усилия постоянно перенаправляются на деятельность, имеющую отношение к цели, а не на деятельность, не имеющую отношения к цели. По этой причине они помогают сосредоточить внимание и уменьшить откладывание на потом.

2. Цели вдохновляют, возбуждают и мотивируют.

Чем сложнее цель, тем больше она мотивирует и подталкивает ее вперед.

3. Цели делают вас более привлекательными (действительно).

Когда кто-то говорит о поставленной цели, которой он увлечен, они загораются! Они становятся очень харизматичными, уверенными в себе и полными энтузиазма; эта энергия очень заразительна и привлекательна для тех, кто становится ее свидетелем.

4. Цели побуждают вас контролировать свою жизнь.

Когда вы начинаете достигать целей, вам остро напоминают о силе, которые у вас есть, чтобы управлять своей собственной жизнью; ох, и это , так что награда.

5. Вы начинаете стремиться к новым свершениям.

Как только вы начнете ставить цели и достигать их, вы будете стремиться ставить и достигать большего — они будут продвигать вас вперед с еще большей жестокостью!

5 принципов правильной постановки целей

То, что вы получаете, достигая своих целей, не так важно, как
, кем вы становитесь, достигая своих целей.

— Генри Дэвид Торо

Два блестящих человека, доктор Эдвин Локк и доктор Гэри Лэтэм (Локк более известен), потратили немало лет своей жизни на изучение теории постановки целей — они хотели узнать, почему постановка целей так хорошо работает для некоторых людей и не очень хорошо для других, и как переопределить теорию постановки целей, чтобы она работала оптимально для всех.

В 1990 году они опубликовали свою первую книгу по теории постановки целей под названием «Теория постановки целей и выполнения задач.В этой книге они изложили пять принципов успешной постановки целей, чтобы лучше направлять людей на пути достижения желаемых результатов. Принципы следующие:

1. Ставьте четкие цели.

Иногда люди ставят перед собой такие цели, как «Я собираюсь начать худеть» или «Я собираюсь быть более активным». Этих целей очень сложно достичь, потому что их практически невозможно измерить. Эти неизмеримые цели далеко не так мотивируют; плюс, можно даже не осознавать, когда они достигнуты!

Четкие цели были бы больше похожи на «Я буду терять 3 фунта в неделю в течение 3 месяцев» или «Я буду начинать бегать милю каждое утро.Таким образом, вы знаете, когда поздравить и вознаградить себя!

Один из способов помочь вам установить более четкие цели — использовать популярную мнемонику SMART Goal :

S pecific — Цели должны быть написаны упрощенно и четко определять, что именно вы собираетесь делать (что, почему и как).

Измеримый — вы должны уметь так или иначе измерять свои цели; предоставьте себе убедительные доказательства того, что вы достигли своей цели. Вы даже можете поставить себе меньшие, мини-достижения в рамках цели, если цель достаточно велика.

A достижимо — Цели должны быть достаточно сложными, чтобы растягивать и подталкивать вас, но не слишком сложными, когда это невозможно (эти цели могут демотивировать). Вы должны знать, что для достижения цели у вас есть все необходимое. Установите разумные сроки для достижения своей цели; слишком много стресса никогда не приносит удовольствия.

R Ориентация на результаты — цели должны измеряться результатами, а не действиями.

T с ограничением срока — цели должны быть установлены в течение определенного периода времени.Временные рамки создадут ощущение срочности и помогут вам зарядиться энергией, чтобы завершить его. Без этого ощущения безотлагательности цель может никогда не быть достигнута. Однако также убедитесь, что у вас есть разумное количество времени, чтобы выполнить задачу!

Вот еще несколько советов о том, как четко и кратко ставить цели:

• Будьте как можно более подробными при постановке цели.
• Подумайте о том, чтобы написать свою цель в форме заявления о личной миссии и даже использовать его в качестве ежедневного утверждения .
• Подумайте, как будет измеряться ваша цель.
• Обратите особое внимание на то, как вы себя чувствуете при поставленной цели. Мотивированный? В восторге? Если это не вызывает у вас мотивации или воодушевления, подумайте еще раз.

2. Ставьте сложные цели.

Все мы знаем, что сложные цели мотивируют гораздо больше, чем посредственные, легко достижимые цели. Сложность здесь в том, чтобы попытаться поставить цель, которая вызовет и мотивирует вас, но не уничтожит полностью.Важно не ставить перед собой цель, которая настолько трудна, что ее невозможно достичь.

Вот еще несколько советов по постановке сложных (но не слишком сложных) целей:

• Развивайте самодисциплину и чувство настойчивости, чтобы вы могли справиться с любыми трудностями, которые могут возникнуть при достижении вашей цели.
• Если это групповая цель, создайте дружеское соревнование между членами группы; конкуренция дико радует!
• Достаточно ли сложна поставленная вами цель, чтобы взволновать вас? Возник ваш интерес?
• Установите контрольные точки и найдите способы вознаградить свой прогресс на этом пути; это поможет мотивировать вас до самого конца!

3.Стремитесь к своим целям.

Убедитесь, что вы не готовы к достижению этой цели. Запишите ее, опубликуйте или, возможно, даже скажите близкому другу свою цель, чтобы закрепить свое обязательство.

Если вы работаете над целью в команде, важно убедиться, что все в команде понимают и соглашаются с целью — еще лучше, убедитесь, что они принимают участие в ее постановке (это обеспечит гораздо лучшие результаты от их действий).

Вот несколько советов, которые помогут вам достичь своей цели:

• Если вы работаете в команде, позвольте каждому члену поставить себе серию «мини-целей» или этапов для достижения более крупной цели.Это поможет им чувствовать себя продуктивными и как будто они двигаются вперед. Они также будут чувствовать себя намного более преданными, поскольку будут постоянно видеть положительные результаты и получать вознаграждение в процессе.
• Попробуйте использовать техники визуализации и представляйте (как можно чаще), как это будет выглядеть и ощущаться, когда вы этого добьетесь — это поможет укрепить вашу волю, чтобы это произошло.

4. Получите обратную связь.

Это отличный (но очень недооцененный) принцип правильной теории постановки целей.

Помимо постановки целей, вы должны обращать внимание на обратную связь. Обратная связь помогает оценить ваш прогресс; если вы продвигаетесь хорошо, это может быть очень мотивирующим — если нет, то осознание этого также может быть очень мотивирующим.

Если вы работаете только над целью, вы можете сделать это, измеряя свой прогресс и проверяя, как вы относитесь к цели.

Если вы работаете в команде, прислушивайтесь к отзывам членов команды. Этот тип обратной связи поможет вам понять ожидания каждого участника как от себя, так и от команды.Выслушав их отзывы, вы можете при необходимости скорректировать цель.

Вот еще несколько советов о том, как получить отзывы о своей цели:

• Запланируйте время каждую неделю, чтобы узнать, как у вас дела. Проверьте, что работает, а что нет, и внесите необходимые изменения.
• Попробуйте использовать приложение для телефона, которое поможет вам организовать, где вы находитесь на пути к достижению цели. Есть много удивительных приложений для постановки целей на выбор!
• Если вы работаете в команде, обязательно просите их (по крайней мере, еженедельно) высказать свое мнение.
• Развивайте уверенность и просите других высказать свое мнение о ваших целях. Как они думают, что у вас дела?

5. Учитывайте сложность своей задачи.

Когда цели слишком сложны, их достижение может показаться слишком сложным, и вы можете почувствовать беспокойство. Не переживайте. Легко слишком сильно давить на себя, но это упускает суть. Прежде чем приступить к выполнению какой-либо задачи, очень важно сначала рассмотреть ее сложность.

Вот несколько дополнительных советов:

• Если вы все-таки ставите перед собой сложную цель, обязательно дайте себе достаточно времени, чтобы ее выполнить — не сгорайте! Установите сроки, которые будут воодушевлять и бросать вам вызов, но не побеждать.
• Убедитесь, что ваши цели не утомляют вас. Если вы заметили какие-либо признаки стресса, возможно, позвольте себе пересмотреть свою цель. Стресс — ужасная вещь!
• Если вы работаете в команде и замечаете, что кто-то из членов вашей команды слишком нервничает, обратитесь за помощью или даже подумайте о том, чтобы указать им на наставничество.

И напоследок классное видео от Вишена Лакхиани, основателя и генерального директора Mindvalley. Он переосмыслил, как мы ставим цели, и пришел к довольно необычным выводам.

В этом видео ниже он рассказывает о том, как многие люди ошибаются при постановке целей, а также о трех очень важных вопросах, которые вы должны задать себе, прежде чем ставить следующий:

---

Получите мгновенную ясность в том, чего вы действительно хотите от жизни, — и получите все это

Есть причина, по которой так много блестяще талантливых, естественно творческих, умных и способных людей никогда не раскрывают свой потенциал, и это, по сути, отсутствие руководства.

Даже если у вас есть смутная цель, вам все равно нужен план, процесс, который поможет вам в этом.

У вас может быть самая дорогая и быстрая машина в мире, но если вы отправитесь в путь, не имея четкого представления о том, куда вы собираетесь, то старый ржавый битл с картой и компасом будет обгонять вас каждый раз.

Если вы готовы испытать необыкновенную систему дизайна жизни, которая дает вам возможность создать свою лучшую жизнь, тогда присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу Джона и Мисси Батчер

Где вы будете учиться:

✅ Вы ​​застряли на колесе жизни хомяка вместо того, чтобы мчаться в полную силу? Узнайте, как избежать трех душераздирающих причин, по которым большинство людей неосознанно обманывают себя в своих величайших жизнях.

✅ Вы ​​всегда ставите цели и редко их достигаете? Это не ваша вина — традиционное целеполагание серьезно неполно! Узнайте, как Lifebook дает вам возможность быстро и последовательно взять на себя ответственность за свою жизнь и реализовать каждую свою мечту.

✅ Испытайте упражнение «Мгновенная ясность» : мощное упражнение на визуализацию, которое проведет вас через ваш идеальный день и даст мгновенное понимание того, кто вы на самом деле и какой жизнью вы действительно хотите жить.

Вступите в Новый год с кристально чистым видением вашей идеальной жизни

Какая ваша самая важная цель на этот год? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

И не забудьте присоединиться к группе Mindvalley в Facebook, где вы сможете найти больше статей обо всем, чему вас не учат в обычной школе.

,

30 Инструменты для постановки целей

Постановка целей — это то, что знают только «избранные». С появлением социальных сетей и Netflix такому количеству людей не удается организовать свое время и быть более продуктивными не только на работе, но и в выходные дни.

Поскольку промедление и лень могут вызвать серьезные проблемы с производительностью, разработчики приложений придумали несколько полезных инструментов, которые могут сделать процесс планирования немного проще и приятнее.Так что, если вы ищете способы улучшить свою игру в планирование целей, просто читайте дальше!

Инструменты для планирования и постановки целей

1. Планировщик этапов

Некоторые из вас, читая это, вероятно, нуждаются в «ударе в тыл», чтобы собрать все воедино и начать устанавливать бизнес-цели и задачи. Это приложение поможет вам визуализировать свои цели с помощью простого в использовании инструмента для мозгового штурма, который можно использовать в любой сфере, от финансов до хобби.

2.Программное обеспечение Atlassian Jira

Этот инструмент уникален тем, что позволяет собрать все ваши цели на одной доске и разделить их на разные подкатегории. Кроме того, он показывает строку состояния, чтобы вы лучше понимали, насколько вы далеки от достижения поставленной цели.

3. Trello

Отличная система поддержки с оптимизированным интерфейсом, поэтому у вас есть четкое представление о том, куда вы собираетесь. Что здорово, так это то, что вы можете создавать различные доски, добавлять списки и других участников.Разделите списки на группы (например, добавьте списки 10 основных рабочих целей; домашние обязанности; университетские задания и т. Д.) Для дополнительной мотивации.

4. Todoist

Этот веб-сайт поможет вам систематизировать свои идеи, а также поставить как небольшие, так и важные цели. Структурируйте свои задачи с помощью ярлыков, приоритетов и фильтров. Также вы можете синхронизировать этот инструмент с другим программным обеспечением.

5. Напарник по воротам

Это онлайн-инструмент для отслеживания ваших целей при поддержке других пользователей с аналогичными целями, который может мотивировать вас и держать вас подотчетным.

6. GoalEnforcer

Доступное как для Mac OS, так и для Windows, GoalEnforecer — это программа для планирования целей. Включает простой интерфейс с возможностью перетаскивания, который можно легко использовать для различных целей.

7. Goalscape

Это отличное программное обеспечение для постановки целей, которое включает ряд элементов, облегчающих эффективную визуализацию. Самое приятное то, что он доступен в Linux.

8.Джо Голс

Если вы ищете простой инструмент, который сможет использовать даже ребенок в начальной школе. Он также включает набор ежедневных оценок, которые измеряют ваши достижения, чтобы вы имели четкое представление о том, куда вы движетесь.

9. Одношаговый

Другое программное обеспечение, которое поможет вам ставить цели, а также определять области вашей жизни, которые вам следует изменить. К наиболее полезным функциям относятся отчеты, графики и диаграммы, варианты внешнего поощрения.Печально то, что он совместим только с Windows.

10. Двигай горы

Бесплатный сайт для онлайн-коучинга с множеством доступных курсов, которые помогут вам оставаться мотивированными. Составьте список личных целей, чтобы стать более успешным.

11. Импульс

Позволяет формировать новые привычки, отслеживать свои достижения и проводить результаты в конце каждой недели. Вы можете использовать его на своих Apple Watch или iPhone.

12. 43 Вещи

Это веб-сайт, на котором вы можете записать 43 вещи, которых вы хотите достичь в жизни. Простой способ начать, правда?

Приложения для установки целей для использования на любом устройстве

Хотя блоги и онлайн-форумы — отличные инструменты для начала работы, вы должны выработать привычку постоянно использовать «помощника», который будет поддерживать вашу мотивацию.

Вот самое лучшее:

Существует множество полезных приложений и инструментов для постановки целей, которые можно использовать на любом устройстве для дополнительного удобства, когда вы в пути.

Вот некоторые из них:

13. Nozbe

Один из самых популярных инструментов для фрилансеров, которые любят следить за своим прогрессом. Даже если вы не фрилансер, Nozbe будет полезен для создания вех, управления задачами и даже создания новых привычек.

14. GoalsOnTrack

Это приложение имеет множество доступных функций, которые помогут вам отслеживать свои цели, а также различные подкатегории (например,g., дату начала и окончания, планы действий, привычки и др.).

15. Lifetick

Приложение

Lifetick — это инструмент, который помогает вам ставить SMART-цели, которые сейчас очень популярны. Он предлагает ленту активности, которая очень похожа на ежедневный журнал всех действий, которые вам нужно выполнить для достижения поставленных целей.

16. Шагов

Если вы не любитель сложных интерфейсов, это приложение станет вашим любимым. Вы можете выбрать вариант отслеживания в зависимости от типа поставленной цели, что является довольно практичным вариантом, поскольку не все цели можно отслеживать одинаково.

17. Сбалансированная

Помогает сосредоточиться на более мелких вещах, которыми вы редко занимаетесь. Отлично подходит для людей, которые хотят повысить свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью вместо постановки основных жизненных целей.

18. Coach.Me

Это приложение, вероятно, является одним из первых приложений, созданных специально для отслеживания привычек. Самые интересные особенности — это поддержка со стороны других пользователей и примеры хорошей производительности.Если вам нравится делиться своими привычками только с людьми, которым вы доверяете, вы можете использовать некоторые настройки конфиденциальности.

19. Ирунурун

Это приложение идеально подходит для тех, кому не нравятся скучные приложения для напоминаний или отслеживания целей. Вместо этого он превращает процесс создания новых привычек в игру, которая может быть полезной для некоторых из вас.

20. HabitList

Если вы на самом деле не заинтересованы в постановке целей и отслеживании привычек — это все, что вам нужно, попробуйте это приложение для планирования.Он имеет очень интуитивно понятный интерфейс с возможностью создания расписаний для различных ситуаций. Хотя он доступен только на iPhone, все же стоит попробовать.

21. Образ жизни

Позволяет отслеживать столько ежедневных целей, сколько вам нужно, независимо от того, нужно ли вам не забывать пить немного воды или иметь какие-то цели в работе.

22. AnyDo

Это удобный инструмент управления задачами, который поможет вам избавиться от различных задач, чтобы приблизиться к вашей цели.Благодаря простому в использовании интерфейсу AnyDo совместим с большинством устройств (включая Android), что всегда удобно.

23. StikK

Это приложение было разработано для тех, кто считает, что круговых диаграмм или досок недостаточно. StikK, разработанный экономистами из Йельского университета, заставляет вас придерживаться своих целей с помощью контракта на обязательство.

Вот самое лучшее:

Вы должны заплатить приличную сумму денег, если не достигнете поставленной цели.Если этой мотивации недостаточно, то, вероятно, и всего другого.

24. Перемотка

Если вы не принадлежите к толпе Apple, это приложение будет идеальным. Разработанный специально для Android, Rewire поможет вам оставаться мотивированным, используя различные графики для визуализации прогресса. Также есть возможность распределить цели по разным категориям, что всегда является бонусом.

Дополнительные полезные инструменты

Как видно из обширного списка различных инструментов и приложений, которые вы можете использовать для постановки и достижения своих целей, разработчики программного обеспечения вложили много средств в создание специальных программ, помогающих отслеживать успех.

Хотя эти приложения удобны, существует также множество других инструментов поддержки, которые не обязательно отслеживают успех, но необходимы людям, желающим оставаться продуктивными в повседневной жизни. Ниже приведен список некоторых из самых популярных инструментов, которые помогут вам работать вместе:

25. Wunderlist

Этот инструмент, вероятно, является самым популярным программным обеспечением для создания списков. Он позволяет формировать список краткосрочных целей и устанавливать сроки выполнения задач.Хотя это не приложение для планирования целей, по сути, оно подойдет новичкам, которые только пробуют свои силы в планировании повседневных дел.

26. Google Диск

Наверное, лучшее, что Google когда-либо создавал для обмена информацией внутри группы. Это будет здорово для членов команды или друзей, у которых есть общие цели и которые хотят визуализировать их на платформе для легкого доступа.

27. Microsoft OneNote

Если вы являетесь преданным пользователем Microsoft Office, вы можете установить это приложение на свой компьютер, чтобы создавать списки и визуализировать цели.По сути, это цифровой блокнот для написания идей и рисования эскизов. В целом ценный инструмент для людей с творческим складом ума.

28. ATracker

Это приложение для тех, кто любит откладывать дела на потом. Это даст вам представление о том, как вы проводите свободное время, чтобы вы лучше понимали, что следует изменить.

29. Прозрачный

Отличное приложение для создания списков дел с интуитивно понятным интерфейсом «ручка-бумага» с дополнительными функциями, такими как напоминания.

30. Асана

Это красивое и простое приложение для управления проектами и один из лучших инструментов планирования, который можно использовать на всех устройствах.

Сделайте маленькие шаги к своей мечте

Если раньше вы думали, что инструментов для постановки целей недостаточно, то теперь вы, должно быть, передумали. Итак, не должно быть никаких оправданий откладыванию на потом и лени; вы можете загрузить любое из упомянутых приложений и начать ставить цели и делать маленькие шаги для их достижения.

Нужны ли вам бесплатные инструменты для постановки целей, чтобы облегчить себе процесс постановки целей, или вам нужно приложение для постановки целей SMART, в приведенном выше списке определенно есть что выбрать, так что отключите Netflix и начните продуктивно прямо сейчас ,

,

Постановка целей

На этой странице вы узнаете все необходимое о для постановки целей .

Что такое постановка целей?

Как вы думаете, где бы вы хотели оказаться через три года? Вы уверены в том, что ваша основная цель работает прямо сейчас? У вас есть четкое представление о том, чего вы собираетесь достичь к концу недели?

Если вы хотите добиться успеха в жизни, вы должны ставить правильные цели и понимать силу мотивации.При отсутствии четких целей вам будет не хватать направления и сосредоточенности. Постановка цели позволяет вам лучше контролировать направление вашей жизни; кроме того, он дает вам полезный критерий для определения того, насколько вы успешны.

Постановка целей — это четко определенный процесс, который включает в себя тщательное решение, чего вы собираетесь достичь, и разработку четкого плана для достижения желаемых результатов. Настоящая проблема в большинстве случаев состоит не в том, чтобы понять, хотите ли вы достичь результата; скорее, это ваша готовность принять различные жертвы, необходимые для достижения вашей цели.Вы будете довольны образом жизни, который сопровождает новый квест? Готовы ли вы принять уродливые и скучные процессы, которые предшествуют гламурному и захватывающему результату?

Прежде чем задуматься об их достижении, вы должны знать, как ставить перед собой цели в первую очередь. Недостаточно просто сказать, что вы чего-то хотите, и просто ожидать, что это произойдет. Процесс постановки целей начинается с тщательного обдумывания того, чего именно вы хотите достичь, и часто заканчивается большим количеством настойчивых усилий, чтобы действительно их достичь.Между ними есть ряд четко определенных шагов, которые обычно выходят за рамки конкретных деталей индивидуальной цели. Знание этих различных шагов поможет вам сформулировать цели, которых вы можете достичь, особенно если вы хотите знать, как получить мотивацию.

Следуйте 4 шагам, описанным ниже, чтобы установить свои жизненные цели.

1. Мозговой штурм своих жизненных целей

Лучше всего найти тихое место и провести мозговой штурм в течение десяти-пятнадцати минут. Если вы наткнулись на контрольно-пропускной пункт, прогуляйтесь или примите душ.Подумайте о вещах, которые важны для вас, или подумайте о нескольких вещах, которые были у вас на уме в последнее время. Вы можете ставить цели в разных сферах своей жизни, таких как карьера, друзья, семья, развлечения, учеба, путешествия, духовность, деньги и здоровье. Вот несколько идей, которые заставят вас задуматься. Составьте список всего, что приходит вам в голову.

2. Ставьте перед собой жизненные цели

Внимательно посмотрите, что вы записали во время мозгового штурма, и сузьте список до тех вещей, без которых вы не можете жить; это ваши цели.Затем проясните каждую цель, используя четко определенный результат и конкретную цель.

3. Разработайте план

Когда вы определили свои цели, вашим следующим шагом будет разработка эффективного плана их достижения. Это должен быть пошаговый план действий, который поможет вам достичь этого. Ваши цели будут казаться менее пугающими или отталкивающими, если вы сконцентрируетесь на более доступных и небольших шагах, которые вам нужно предпринять.

4. Важность достижения целей в жизни

Жизненно важно понимать важность целей в жизни, потому что они имеют решающее значение, если вы хотите достичь в жизни удивительных результатов.Вот несколько основных причин, по которым важно ставить цели в жизни:

целей двигают вперед

Если у вас есть письменная цель с установленным сроком, она предлагает вам над чем работать и что планировать. Записанная цель — это проявление вашего внутреннего желания или желания и действует как напоминание о том, что вам есть над чем работать.

Есть знакомый паттерн, связанный с постановкой целей и работой над ними; вы часто замечаете что-то, взволнованы, стремитесь достичь этого и усердно работаете, но затем уровень вашей мотивации начинает снижаться.Однако наличие целей позволяет вам концентрироваться и визуализировать, что помогает вам соединиться с внутренними желаниями. Это, в свою очередь, дает вам мотивацию и вдохновение, необходимые для работы и сосредоточения в периоды, когда ваша приверженность или сосредоточенность могут начать ослабевать.

Цели превращают сложные задачи в управляемые действия

Как и у большинства людей, у вас могут быть огромные мечты, которые могут показаться недостижимыми. Легко и естественно почувствовать себя немного разочарованным, если вы хотите взобраться на гигантскую и, казалось бы, непреодолимую гору.

Однако правильная постановка целей поможет вам разбить огромные и устрашающие устремления на более достижимые и меньшие ступеньки. Планирование и работа над меньшими целями значительно упрощают разработку четкого плана действий, над которым вы можете немедленно приступить к работе. Кроме того, исследования показывают, что достижение меньших вех может обеспечить большее удовлетворение и мотивацию.

Цели делают вас ответственными

Если вы запишете ясные и точные цели и установите график их достижения, вы сможете пересмотреть свой путь в случае неудачи.Когда речь заходит о целях, которые вы поставили шесть месяцев, один год или даже пять лет назад, часто возникает что-то унизительное, и зачастую вы понимаете, что не достигли того, чего должны были сделать.

Это показатель того, что то, что вы пробовали, не сработало, и что вам нужно внести серьезные изменения, чтобы выполнить все, что вы поставили перед собой.

Цели помогают поверить в себя

Постановка жизненных целей — отличное средство для подпитки ваших амбиций. Речь идет не только о разработке плана для себя и привлечении к ответственности; Цели также дают вам необходимое вдохновение и веру в себя, чтобы стремиться к тому, что вы когда-то считали невозможным, и достигать его.

Если вы не замечаете, что делаете постепенный прогресс, ваши стремления и мечты — всего лишь смутные представления, которые витают в ваших мыслях

,