Подготовка поверхности под натяжной потолок: Как подготовить потолок под натяжной потолок? (10 фото)

Подготовка потолка для натяжного потолка

Чтобы понять, как выполняется подготовка потолка для натяжного потолка, нужно знать особенности помещения, состояние базовой поверхности и тип натяжного материала.

Выбор покрытия и подготовка потолка

Существует два типа натяжного полотнища, которые можно устанавливать в помещении:

• Тканевые потолки
• Плёночные покрытия

В зависимости от их особенностей выполняется подготовка базовой потолочной поверхности. Поскольку тканевые покрытия обладают низкой эластичностью и высокой прочностью, то особой подготовки базовой поверхности не требуется. Достаточно лишь снять ненужные крепежи для люстр, удалить отслоившуюся штукатурку, хотя и она никакого вреда покрытию не нанесёт.

Поскольку плёночные потолки более тонкие и эластичные, их легко проткнуть острым предметом. Поэтому даже кусок отвалившейся штукатурки с острыми краями может повредить покрытие. Если же обломок отделочного слоя не будет иметь острых краёв, но его вес и габариты будут не очень маленькими, то эти очертания попросту будет видно на провисшем натяжном потолке.

В связи с этим при монтаже ПВХ плёнок требуется очень внимательно подойти к вопросу подготовки базовой поверхности. Для этого её нужно тщательно очистить от отслоившейся штукатурки и её остатков, чтобы ничего не смогло со временем упасть на полотнище. Чтобы предотвратить дальнейшее растрескивание потолка, поверхность можно обработать грунтовкой. Помимо этого при наличии на базовом потолке трещин и дыр их нужно заделать цементно-песчаным раствором.

 

Подготовка потолка для натяжного потолка в каждом помещении

В зависимости от назначения помещения базовый потолок можно подготавливать по-разному. Описанный выше способ подготовки поверхности больше подходит для жилых комнат, спален, детских и гостиных. Что касается кухни, туалета и ванной, то здесь процесс обработки базового покрытия может быть несколько иной.

В связи с тем, что в ванной, санузле и на кухне происходят влажные процессы, на базовом покрытии могут развиваться грибы и плесень. Перед установкой натяжного покрытия от них необходимо избавиться.

Это позволит предотвратить дальнейшее распространение микроорганизмов и создаст здоровую атмосферу в помещении. Особенно это важно делать при установке плёночных покрытий, поскольку поверхность такого полотна не пропускает воздух в запотолочное пространство, а значит, не позволяет ему эффективно вентилироваться. Скопление конденсата в этом месте создаст благоприятную среду для развития грибов плесени, если таковые уже были на базовом потолке.

Для борьбы с вредными микроорганизмами применяются специальные антисептические растворы, которые можно приобрести в торговой сети. Их используют таким образом:

1. Перед их нанесением базовую поверхность потолка нужно тщательно очистить от старой штукатурки и обработать купленным составом.
2. После его высыхания процедуру можно повторить, чтобы быть уверенным в полном уничтожении спор грибов и микроорганизмов.
3. Затем потолок просушивается и обрабатывается защитными грунтовочными составами, которые глубоко проникая в структуру материала, создают плотный плёночный слой. Благодаря этому вы будет застрахованы от повторного поражения потолка грибами и плесенью.
4. Только после этого можно выполнять монтаж натяжной плёнки.

Что касается тканевых покрытий, то их не рекомендуется применять в помещениях с повышенной влажностью, но если даже в жилой комнате есть малейшие намёки на плесень и грибы по углам помещения, то подобные меры стоит применить и там.

 

Инструменты и материалы для подготовки потолка

Подготовка потолка под натяжные потолки должна выполняться только профессионалами, которые точно знают, что нужно делать и имеют в наличии все необходимые инструменты и материалы.

Для этого нужны следующие приспособления:

• Шпателя для удаления старой штукатурки
• Металлические щётки
• Кисти для обработки жидкими составами
• Цементно-песчаный раствор для заделки дыр и щелей
• Антисептические составы
• Защитные грунтовки

Если решили заказать установку натяжного потолка, то в обязанности мастеров входит и предварительная подготовка базовой поверхности. Конечно, многие хозяева предпочитают её сделать самостоятельно, особенно если дело касается борьбы с плесенью и грибами, ведь здесь за один день не управиться. Для высыхания антисептиков потребуется как минимум 1-2 дня и на полное просыхание грунтовки уйдёт не один день.

К процессу подготовки базового потолка можно отнести и навеску платформ и шин для светильников. В этом случае вам потребуются:

• Дрель с перфоратором
• Дюбеля
• Шурупы
• Саморезы по металлу

 

Подготовка при монтаже многоярусного покрытия

Перед тем как подготовить потолок под натяжной потолок с несколькими ярусами, нужно выполнить разбивку линии перепада высот на базовой поверхности. Для этого делается следующее:

1. Сначала делается очистка базового потолка от наслоений штукатурки. Заделываются трещины и сколы. При необходимости производится антисептическая обработка и грунтовка потолка.
2. Далее выполняется чертёж будущего потолка на плане помещения. Проставляются размеры.
3. Затем при помощи лазерного уровня делается разбивка линии перепада ярусов покрытия на потолке. Если эта линия будет криволинейной, то для точности построения можно воспользоваться вспомогательными точками.
4. После этого на базовом потолке сооружается каркас будущего потолка. Для этого могут использоваться алюминиевые шины, направляющие профили, уголки и планки. Для крепления конструкции к базовому потолку покупаются шурупы с дюбелями. Шаг крепежа зависит от кривизны линии перепада высот, но не должен быть меньше 15 см.
5. Теперь базовый потолок подготовлен, можно выполнять монтаж натяжного полотна.

У нас вы можете не только купить натяжное потолочное покрытие, но и заказать его монтаж и подготовку базового потолка. Для этого вам нужно позвонить по указанным телефонам.

Подготовка потолка перед установкой натяжного потолка

Один из часто приводимых аргументов в пользу эластичных потолочных потолков — сокрытие всех дефектов и неровностей перекрытия без затрат на их устранение. Работающие с этим материалом профессионалы знают — это верно лишь отчасти, и готовить потолок под натяжной потолок все же потребуется.

На чем можно сэкономить, а какие работы обязательно следует выполнить?

Основные дефекты, вызванные недостаточной подготовкой потолка

Полотно не только отлично скрывает все недостатки перекрытия, но и лишает возможности без проблем устранить их после завершения монтажа. Дефектов, нарушающих внешний вид, а иногда и целостность натяжного потолка, всего несколько:

• В образованном полотном невентилируемом пространстве при наличии сырости возможен интенсивный рост опасных для здоровья плесневых грибков.
• Отпадающие пласты штукатурки или побелки вызывают деформацию поверхности.
• Наличие щелей между плитами перекрытия приводит к образованию сквозняков, вызывающих значительные колебания полотна.

На устранения причин перечисленных дефектов и направлена подготовка потолка перед установкой натяжного потолка.

Очистка поверхности потолка

Удаление старого слоя побелки необходимо при наличии отслоений и для предотвращения образования плесени. Качественно побеленный известью потолок можно не размывать — известь сама по себе является отличным антисептиком, используемым при борьбе с грибком. А вот меловое покрытие не препятствует росту «растительности». Наклеенные на потолок обои тоже лучше удалить — они представляют собой хорошую питательную среду для развития плесени. Есть 3 способа очистить потолок от побелки.

Размытие потолка производится при помощи мокрой тряпки или губки и используется при удалении тонкого слоя побелки. Процесс это трудоемкий, требует времени и терпения. Несколько ускорить процесс поможет предварительное увлажнение потолка пульверизатором. Регулярная смена воды и частое полоскание тряпки также повысят производительность труда. Размытие заканчивают, когда на потолке четко проступает структура бетона.

Удаление побелки шпателем тоже начинается с увлажнения поверхности при помощи распылителя или малярного валика.

Вода должна промочить побелку до самого потолка, не вызвав раскисания мела. Поэтому толстый побелочный слой смачивают в несколько заходов, а потом дают слегка протряхнуть.

В идеале мел должен легко отставать от потолка, но не липнуть к шпателю. Соскабливание побелки удобнее выполнять узким шпателем с шириной лезвия 5-8 см — и поверхность очищается равномернее, и кисть руки будет меньше уставать. Удерживая в районе работы свободной рукой миску, можно минимизировать затраты времени на последующую уборку помещения.

Применение химических составов позволяет максимально качественно подготовить потолок. В этот раздел можно отнести простой мыльный раствор: в ведре горячей воды растворяют 3-4 столовых ложки измельченного хозяйственного мыла, а затем добавляют 5 столовых ложек соды пищевой. Как вариант: мыло заменяют несколькими колпачками шампуня, а соду — столовым уксусом.

Минимум времени и сил отнимает работа с готовыми химическими моющими составами для уборки строительных загрязнений.

Применяемый клининговыми компаниями концентрат ALFA-20 предназначен для удаления известковых и цементных загрязнений. Рекомендуется как отличное средство для отмачивания слабопроницаемых для влаги известковых белил. Для меловых покрытий подойдет состав Probel, разведенный с водой в соотношении 1/10 или более.

Специализированные концентраты Metylan и Quelyd Dissoucol используются как для удаления толстых меловых набелов, так и для снятия обоев. Состав легко проникает в мел, растворяет клейстеры, универсальные и виниловые обойные клеи. Флакона жидкости объемом 250 мл достаточно для приготовления 1-1,5 ведер раствора. Все перечисленные составы абсолютно безопасны и могут применяться в помещениях со слабой вентиляцией.

Совет! Если состав побелки неизвестен, достаточно провести пальцем по поверхности потолка. Белый след на коже оставляют меловые побелки. Гашеная известь после высыхания похожа на мел, но совершенно не берется. Масляные краски и побелки на основе клеевого связующего также не берутся к рукам, но имеют глянцевую поверхность.

Обработка и укрепление поверхности перекрытия

После снятия штукатурки или обоев становятся видны все скрытые дефекты перекрытия. С вопросом, нужно ли выравнивать потолок, все ясно — возможные неровности никак не повлияют на натяжение полотна. Основное внимания следует уделить швам между плитами перекрытия, а на оштукатуренных потолках также удалить отстающие участки штукатурки. Штукатурить потолок заново не требуется.

Опыт показывает, что даже прочно сидящий раствор может выпасть при незначительных деформациях перекрытия, вызванных усадкой постройки и подвижками грунта. Кроме того, нельзя быть уверенным в качественной герметизации шва, не допускающей сквозняков. Заполнение и шпаклевка швов займет время, но гарантировано убережет от многих неприятностей. Рекомендуемая последовательность выполнения работ следующая.

Расшивают потолочные и пристенные швы, удаляя остатки раствора с боковых поверхностей плит на глубину 3-7 см (в зависимости от ширины шва и состояния заполняющего раствора). Для удобства можно использовать дрель-перфоратор.

Внутренность шва очищается от пыли и увлажняется. Для герметизации швов шириной более 30мм рациональнее пользоваться монтажной пеной. Она легко заполняет пространство значительного объема и обладает высокими адгезионными качествами. После схватывания состава остатки подрезают ножом, образовывая небольшое углубление для последующей шпаклевки.

Узкие щели можно заполнить пенопластом, пенополиэтиленом или уплотнителями из других материалов. Для надежной фиксации уплотнительного шнура стенки шва обрабатывают грунтовкой глубокого проникновения, а уплотнение «садят» на влагостойкий герметик. Оставшееся снизу пространство заполняют раствором цемента НЦ, не забывая продавить руст глубиной 2-5 мм под шпаклевку.

На данном этапе самое время определиться, нужно ли грунтовать потолок для защиты от плесени. Пропитывают поверхность бетона универсальными фунгицидными грунтовками, например акриловым праймером глубокого проникновения «Старатели», акрилатным грунтом Luja Tikkurila или латексным составом с сильным антибактериальным действием MILKILL. Составы малотоксичны, но не следует забывать о мерах безопасности — работы выполнять в защитных очках, перчатках и респираторе, а также обеспечить должную вентиляцию помещения до полного высыхания праймера.

Внимание! Если на потолке и стенах уже есть пораженные грибком участки, не стоит ограничиваться удалением налета. После этого следует обработать потолок раствором сильного антисептика, например Ceresit CT 99, и лишь затем производить грунтовку.

Для закрытия швов подойдет любая шпаклевка с остаточной эластичностью, рассчитанная на возможные смещения плит, к примеру, специально для этого предназначенная Semin Fibrelastic. Входящие в ее состав фиброволокна не позволяют материалу растрескиваться даже при значительных деформациях. Спустя сутки можно переходить к окончательной шпаклевке области швов.

Нужно ли шпаклевать шов снаружи? Конечно, и совсем не в косметических целях. Внешний слой — последний уровень защиты от сквозняков и выкрашивания шва. Шпаклевка наносится на чуть большую площадь, чем ширина используемой серпянки (не менее 20 см). Малярная сетка накладывается на свеженанесенный слой и проглаживается шпателем вдоль шва для надежного приклеивания. Финишный слой наносится после частичного просыхания шва, поскольку прошкуривание поверхности в данном случае не требуется.

Монтаж вентиляции и электропроводки

С окончанием малярно-штукатурных работ подготовка под натяжной потолок не заканчивается. Необходимо в полном объеме завершить скрытые работы — так в строительстве называется монтаж элементов, доступ к которым будет невозможен по завершении ремонта. Сюда можно отнести монтаж дополнительных крепежных элементов для многоуровневых потолков, вентиляционных коробов и электропроводки.

Деревянные несущие элементы заранее пропитывают антисептическим составом и закрепляют в соответствии с проектом. Устанавливая гипсокартонные конструкции, подвесы и монтажные профили располагают с расчетом крепления к ним и гипсокартона, и багетов натяжного потолка. В случае, когда это невозможно, с тыльной стороны листа крепится дополнительный профиль под саморезы багета.

Если в помещении предусмотрена вентиляция, короба стараются скрыть за полотном, но все вентиляционные отверстия должны выходить за пределы потолка. На расположенные выше уровня потолочной пленки отдушины устанавливают колена или гофры, направляющие воздух в комнату. Для массивных вентиляционных решеток и вентиляторов предусматриваются закрепляемые к потолочным плитам монтажные площадки.

Монтаж электропроводки начинают с разметки точек расположения светильников и монтажа стоек. Желательно сразу выставить базовые кольца по предполагаемому уровню потолка, ориентируясь на багеты. Провода прокладывают в гофрированных защитных трубках, закрепляемых к потолку пластиковыми хомутами.

Запас провода у точек подключения светильников должен быть не менее 15-20 см. Правильность соединения проводов в расположенных выше уровня натяжного потолка распределительных коробках проверяют до установки полотна.

Что бы полностью подготовить потолок под натяжной потолок, потребуется затратить немало времени и усилий. Но вознаграждением за пунктуальность и старательность станет долгая служба пленочного покрытия, не омрачаемая неприятными сюрпризами.

Подготовка потолка под натяжной потолок: что нужно знать?

Все более популярными становятся натяжные покрытия разного вида. Они выглядят замечательно, прекрасно сочетаются с любым интерьером и совершенно безопасны для здоровья. Помимо всего этого, данные конструкции еще и не сложны в установке. Для того чтобы ее произвести, достаточно прикрепить к стене багеты, натянуть полотно покрытия. Если нужно, можно воспользоваться тепловой пушкой.

Но не все знают, что перед началом установки натяжного потолка стоит провести определенные подготовительные работы. Без них дальнейшие телодвижения могут оказаться совершенно бессмысленными. Остановимся подробнее на этом моменте.

Подготовка самой поверхности потолка под натяжной потолок

Перед тем, как начать установку натяжного покрытия, стоит убрать с потолка все элементы, которые со временем могут отвалиться, что станет причиной повреждения всей конструкции. Но не нужно слишком усердствовать. На самом деле лучшим вариантом будет оставить все как есть, даже не нанося новую штукатурку. Ведь она может впоследствии раскрошиться и отпасть.

Лучше обработать поверхность противогрибковым составом, чтобы она в условиях повышенной влажности, например, в кухне или ванной комнате, в дальнейшем не доставляла особенных проблем.

Шумоизоляция под натяжной потолок

Не менее важным моментом является и создание шумоизоляции. Часто есть потребность, особенно в многоквартирных домах, защититься от постоянной громкой музыки или звука дрели по утрам. Хотя сами по себе натяжные полотна уже обладают акустическими свойствами, но они не настолько ярко выражены, чтобы в полной мере удовлетворить все требования покупателей.

Поэтому, часто используются дополнительные материалы, с помощью которых происходит звукоизоляция помещения. Они монтируются перед процессом установки натяжного покрытия. Часто в качестве прослойки используется пенопласт, обычный или прессованный. Он хорош тем, что имеет сравнительно небольшой вес, прекрасно поглощает звуковые волны, может одинаково хорошо переносить и низкие, и высокие температуры. Также удачно показывает себя и в комнатах с высокой влажностью.

Не менее популярен и поролон. Конечно, он тоже прекрасно поглощает звуки, но при этом недостаточно долговечен. Со временем такой материал деформируется и даже может крошиться. Кстати, он не особенно приемлет влагу. Так что особенной популярностью не пользуется.

Часто в качестве дополнительного утеплителя и звукоизолятора применяют минеральную вату. Она хорошо показывает себя и в одном, и в другом случае. Стоит помнить, что сам по себе данный материал не совсем целостный. Поэтому чтобы вата в процессе эксплуатации не осыпалась на полотно натяжного покрытия, стоит ее заранее укрепить специальным образом.

Не менее популярны и шумоизоляционные мембраны. Такой вариант материала делается в рулонах, так что его легко можно отрезать столько, сколько того требуется для конкретного помещения. Кстати, именно такая мембрана обычно становится частью изоляции не только потолка, но и стен, и даже пола.

Закладные под натяжной потолок

Также перед тем, как создать само покрытие, важно вспомнить об осветительных приборах. Как люстры, так и точечные светильники создаются еще до процесса монтажа самого полотна. Почему так? Все очень просто. Чтобы сделать красивый и незаметный светильник, нужно заранее установить закладные. Они дадут возможность проводам не провисать, а лампочке – плотно крепиться к своему основанию.

Светильник под натяжной потолок создают тщательно. Ведь после установки покрытия будет довольно проблематично до него добраться и все исправить, но теоретически это возможно.

Сами по себе закладные создаются из пластика, который выдерживает влияние высоких температур. Такое кольцо должно быть определенного размера, четко подходящего под диаметр светильника. Но сегодня на рынке стройматериалов представлены универсальные пирамидки. Так что можно вырезать кольцо именно такого размера, который Вам понадобится.

О закладных элементах для будущей люстры тоже стоит подумать сразу. Обычно для этого используются листы толстой фанеры. Главное следить, чтобы у конструкции не осталось острых краев, которые могут повредить натяжное полотно. То же самое касается и закладных под точечные светильники.

Заключение

Подготовка потолка перед установкой натяжной поверхности – это очень важный этап всей работы. Он является основой, без которой невозможно двигаться дальше. Если пренебречь хоть небольшим элементом всей конструкции, то она может в самый неподходящий момент прийти в негодность. 

Подготовка поверхности под натяжной потолок в старом доме

К другим новостям

Подготовка поверхности под натяжной потолок в старом доме

21 апреля 2019

Жители старых домов устанавливают натяжной потолок, чтобы скрыть дефекты основного с минимальными затратами и усилиями. К тому же такая отделка избавит от необходимости белить и красить каждый год. Но есть тонкий момент: нужно правильно подготовить потолок под натяжной. Читайте советы о том, как это сделать, и опыт квартировладельцев, которые не учли данный момент.

Для чего нужна подготовка поверхности под натяжной потолок

Если вы живете в старом доме, недостаточно натянуть новый потолок. Необходимо тщательно подготовить поверхность. Иначе со временем старая побелка и шпаклевка начнут осыпаться на натянутое полотно.

По отзывам на тематических форумах, люди, которые впервые делают натяжной потолок, не могут предвидеть всех подводных камней. И впоследствии сталкиваются с проблемой: нападавший мусор становится заметен, когда включают освещение. Это портит все впечатление.

Как подготовить потолок к монтажу натяжного

Перед подготовкой поверхности под натяжной потолок освободите комнату, чтобы не испортить вещи. На пол постелите газеты – будет много грязи и воды.

1. Побелку смочите теплым мыльным раствором и сразу же, пока не высохла, снимайте острым шпателем. При необходимости смачивайте повторно. Особое внимание обратите на те места, где побелка сама вздулась или отслоилась.
2. Если на потолке обои, обильно смочите их теплой водой и тоже удалите с помощью шпателя.
3. Плитку из полиуретана смачивать не нужно – ее отдирают шпателем или ножом.
4. Стыки на потолке тоже необходимо очистить от старой шпаклевки, иначе со временем она начнет выпадать сама. Значительные дефекты – большие щели и стыки – замажьте заново гипсовым или любым другим строительным раствором.
5. Последним этапом мастера рекомендуют обработать поверхность потолка защитными составами – чтобы не появлялась плесень.
6. Обратите внимание, чтобы вытяжки размещались ниже уровня потолка – натяжной потолок может реагировать на движение воздуха в вентиляционной системе.

Вывод

Теперь вы знаете, как провести качественную подготовку под натяжной потолок, чтобы впоследствии не столкнуться с двумя проблемами:

• мусором, который портит внешний вид
• грибком и плесенью – особенно, если затопили соседи сверху или прорвало трубу.

Если вы планируете установить натяжной потолок, специалисты компании «Ленинградские Окна и Потолки» сделают эту работу с гарантией качества. А предварительно проконсультируют вас по вопросам монтажа и выбора полотна. Обращайтесь!

К другим новостям

Подготовка потолка под натяжные потолки

Многие согласятся, что без должной подготовки практически любое дело обречено на провал. Так обстоит дело и с ремонтом в квартире. Чтобы работы были выполнены качественно и служили вам долго, необходимо заранее подготовить поверхности, на которых будет выполняться ремонт. В этой статье мы с вами обсудим, каким образом осуществляется подготовка потолка к натяжным потолкам. Натяжные потолки натягиваются на уже закреплённый профиль по периметру комнаты, поэтому некоторые работы необходимо выполнить ещё до установки профиля. Но сначала рассмотрим, почему вообще стоит выбрать натяжные потолки, а потом уделим внимание тому, как происходит непосредственно подготовка к натяжным потолкам.

Преимущества установки натяжных потолков

Навряд ли есть другой тип потолка, который смог заменить натяжной в недавно построенных домах. Почему можно так утверждать? В новостроях обычно со временем начинается небольшая усадка, и, как следствие, на обычном потолке появляются трещины, которые сильно портят внешний вид квартиры. Если же у вас установлен натяжной потолок, то вы никогда не испытаете подобных проблем. В худшем случае может испортиться полотно, но его замена не отнимет столько сил и денег, как ремонт потолка полностью.

Ещё одно неоспоримое преимущество натяжного потолка — способность задерживать большое количество воды, не теряя своих свойств и не пропуская ни капли в комнату. Согласно заявлениям некоторых производителей, один квадратный метр полотна может спокойно выдерживать до 200 литров воды. Особенно это свойство будет полезно тем, кого соседи сверху иногда «заливают» водой. Не стоит ждать, пока потолок переполнится жидкостью, поэтому необходимо своевременно удалять воду. Это можно легко сделать, если снять полотно, а затем слить воду и почистить поверхность. После этого потолок монтируется обратно и готов и дальше защищать вашу комнату.

Натяжной потолок позволяет использовать самые разные типы освещения, будь то светодиодная подсветка, точечные светильники или что-то другое. С его помощью вы сможете создать неповторимую атмосферу у себя дома, не беспокоясь о техническом состоянии потолка.

Хотя в следующем свойстве натяжной потолок не уникален, оно даёт большие преимущества тем, кто живёт в помещении с увеличенной влажностью. Наш вид потолка защищён от воздействия бактерий и грибков, поэтому вы никогда не увидите на нём плесени или других повреждений, которые связаны с деятельностью микроорганизмов.

Есть и другие плюсы использования натяжного потолка. Давайте кратко их перечислим:

• пожаробезопасен, препятствует распространению огня;
• не содержит ядовитых и токсичных веществ;
• не провисает со временем;
• не приобретает неприятных жёлтых оттенков даже после длительного использования;
• крепится на расстоянии около 30 мм ниже потолка;
• даёт простор для фантазии дизайнеров и художников;
• имеет разные типы поверхности, например, глянец или матовый;
• позволяет выполнить роспись потолка без особых затруднений.

Все эти отличия выделяют натяжной потолок среди других видов потолков. Надеемся, что приведённая информация помогла вам окончательно определиться с материалом, который вы хотели бы видеть у себя в квартире. Теперь настало время приступить к практическим работам. Давайте рассмотрим, как же выполняется подготовка к натяжным потолкам.

Подготовка к натяжным потолкам

Правильная подготовка перед монтажом просто необходима, чтобы в дальнейшем не возникало никаких проблем, включая провисание полотна, образование конденсата и другие неприятности. Само полотно должно устанавливаться только после проведения всех технических и отделочных работ, таких как подготовка электропроводки, выравнивание стен и потолка, установка окон и дверей. В целом подготовку к установке можно разделить на две категории: подготовка потолка под натяжные потолки и подготовка комнаты. Комнату особо готовить не придётся, так как все ремонтные работы проходят на потолке. Но подготовка комнаты всё же играет огромную роль, поэтому наше описание мы начнём именно с неё.

Натяжные потолки: подготовка комнаты

Все личные вещи и мебель желательно вынести из комнаты ещё до начала работ. Это освободит дополнительное пространство и защитит вещи от их загрязнения. Мебель нужно вынести в первую очередь, так как хрупкое полотно может порваться, если соприкоснётся с острым краем предмета.

Однако есть мебель, которую нельзя вынести из дома из-за её габаритов или большого веса. В таком случае её нужно передвинуть в середину комнаты и накрыть полиэтиленовой плёнкой, чтобы не испачкать поверхность.

Если вы хотите установить шкаф-купе, то постарайтесь сделать это до начала работ по монтажу натяжных потолков. На шкафу установите специальную планку, которая необходима для крепления полотна.

Конечно, любые ремонтные работы лучше проводит без установленного напольного покрытия. Но если оно уже есть, то необходимо защитить его поверхность от повреждения инструментами, стремянкой или двигающейся мебелью. Лучше всего будет накрыть покрытие плотным картоном, который не будет скользить, но в то же время обеспечит надёжную защиту. Хотя риск повреждений без защиты может меняться в зависимости от конкретного типа покрытия, лучше сделать лишнюю работу, чем потом жалеть о своих ошибках.

Натяжные потолки: подготовка потолка

В этой большой категории работ можно выделить несколько подкатегорий. Все работы будут описаны в хронологической последовательности, то есть в том порядке, в котором их нужно выполнять.

Подготовка основания потолка

Есть три этапа, которые включаются в этот эту подкатегорию:

• проверка стыков поверхности потолка со стенами;
• устранение всех найденных дефектов;
• обработка потолка скрепляющим составом.

Хотя подобные работы и не являются подготовкой самого основания, их вполне можно отнести к этой категории. Монтажная поверхность не требует особой подготовки, так как она будет полностью скрыта под непрозрачным полотном. Это позволяет значительно сэкономить на работах по выравниванию потолка. Но желательно зачистить те участки, на которых отваливаются куски материалов, чтобы они не травмировали полотно.

Подготовка электропроводки

Определиться с освещением необходимо ещё до того, как вы начнёте работы по его установке. Все осветительные приборы нужно купить заранее, чтобы не прерываться во время ремонта. Описываемый шаг очень ответственный, так как неправильный монтаж освещения может в лучшем случае уменьшить срок годности потолка, а в худшем — привести к травме ваших домашних.

Многие лампы сильно нагреваются во время использования, а это недопустимо для натяжного полотна. Поэтому максимальная мощность ламп накаливания может составлять 60 Вт, а галогенных ламп — 35 Вт. Мощность других видов светильников, например, светодиодов и энергосберегающих ламп, не ограничена. В связи с этим вам предоставляется широкий выбор ламп разного типа свечения и разной мощности. Чтобы ваша комната не выглядела мрачной, выбирайте приборы тёплого свечения.

После этого обозначьте на потолке места для светильников. Старайтесь располагать их равномерно, чтобы вся комната освещалась одинаково. Затем нужно развести провода и проверить их работоспособность. На этом этапе также необходимо уточнить размещение вентиляционных систем и других элементов, которые будут располагаться на потолке. Хотя впоследствии доступ к коммуникациям будет возможен, для этого придётся частично демонтировать полотно. Поэтому приложите усилия, чтобы максимально точно выполнить все работы до установки натяжного потолка.

Натяжные потолки: подготовка стен

Если вы ещё не проводили ремонт в своей комнате, то подготовьте стены к отделке заранее. В это включается снятие старой краски, старых обоев, выравнивание поверхности и другие работы. Нельзя выполнять эти работы после того, как будет установлен натяжной потолок, так как на него осядет пыль. По этой же причине не стоит клеить обои до того, как будет готов потолок. Пыль и другие дефекты обоев будет ещё тяжелее убрать, чем на потолке.

Степень подготовки стен зависит от того, какие работы будут потом выполняться. Если вы планируете наклеить обычные обои, то достаточно избавиться от старой отделки. Если же вы хотите нанести штукатурку или жидкие обои, то счищайте всё вплоть до бетонной плиты или кирпичной кладки. Попутно удалите все гвозди и шурупы, а также расшейте трещины.

Необходимо убрать все дефекты поверхности. Глубокие трещины заделываются гипсом, а затем замазываются в несколько слоёв штукатуркой. Большие, но не очень глубокие трещины достаточно замазать цементно- песчаным раствором (в соотношении 1:3), после чего наложить марлю с клеем ПВА и зашпаклевать участок. Каждый следующий слой наносится только после полного высыхания предыдущего.

После устранения дефектов можно приступить к полной шпаклёвке стены. Шпаклёвка проводится только в одном направлении, вертикальном или горизонтальном. Держать шпатель нужно по-разному, в зависимости от поверхности. К примеру, для замазывания трещин шпатель нужно держать под углом не менее 30 градусов. Запомните, что чем больше величина угла к поверхности стены, тем тоньше будет наносимый слой. Чтобы избежать загустения массы, время от времени помешивайте её узким шпателем. После высыхания первого слоя зачистите его специальной абразивной теркой, а через 24 часа — мелкой наждачкой.

В конце необходимо прогрунтовать поверхность, чтобы укрепить её и удалить пыль. Если вам не удалось найти в продаже специального раствора для этого, попробуйте приготовить его сами. Это несложно. В кипящую воду необходимо постепенно добавлять 100 грамм медного купороса, 500 грамм столярного костного клея и один кусок хозяйственного мыла, который для удобства можно измельчить. В течение 20-30 минут эта смесь должна кипеть на огне. После этого процедите полученную жидкость через мелкое сито, и грунтовка будет готова к использованию. Нанесите её тонким слоем с помощью маховой кисти на поверхность.

Нанесение разметки

И вот, наконец мы подошли почти к завершающему этапу нашей работы. Для начала нужно установить полотно на профиль, который мы затем зафиксируем на потолке или стенах с помощью дюбелей-саморезов. После установки полотна, но до фиксации профиля необходимо нанести разметку, которая поможет в установке.

Начинаться установка профиля будет от нижней точки конструкции. Её можно вычислить, отступив около 6 см от базового основания. Это расстояние и будет минимальной высотой натяжной конструкции.

Сложнее будут обстоять дела с многоуровневыми натяжными потолками, так как для каждого уровня необходимо наносить разметку отдельно, причём строго должна учитываться геометрия пространства. В зависимости от формы потолка и количества уровней, расстояние будет увеличиваться.

Теперь вы знаете, что в себя включает подготовка потолка под натяжные потолки. Напоследок дадим ещё пару советов. Во время работ комната должна быть закрытой, чтобы избежать изменения температуры помещения. Это может хотя и незначительно, но повлиять на размеры материалов. Оптимальной будет температура около 10 градусов по Цельсию. Также было бы неплохо сделать фото до ремонта, в процессе и после него. Благодаря этому вы по достоинству оцените плоды своей работы и у вас будет больше энтузиазма для выполнения других ремонтных работ в своём доме.

Подготовка помещения под натяжной потолок — рекомендации и советы

При выполнении ремонта в квартире, необходимо заранее подготовить поверхности, на которых будет выполняться ремонт. При этом использовать лучше качественные строительные материалы, зарекомендовавших себя марок, и использовать их согласно назначению. 

Подготовка стен к устройству натяжного потолка.

Чтобы в дальнейшем полотно потолка не провисло, не появлялся конденсат и другие неприятности – помещение нужно правильно подготовить. А само полотно устанавливать после разводки электрики, выравнивания стен/потолка и установки дверей и окон.

На какие детали следует обратить внимание:

1. На стык верха стены с перекрытием потолка;
2. На стыки углов;
3. На соблюдение прямолинейности стен.

Обработка стыка потолка и стены

Мы говорим о верхней кромке стены и месте её соединения с потолком. На это место нужно обратить особое внимание когда выполняете работы по устройству штукатурки. Впоследствии в этом месте и будет крепиться натяжной потолок.

Нужно четко проконтролировать, чтобы штукатурка на стенах доходила до самого верха, и зазора между стеной и потолком не было.

Зачастую до самого потолка штукатурку не доводят, мотивируя тем, что все потом закроется потолком, и лишнюю работу делать не нужно.

По строительным нормам направляющая натяжного потолка крепиться к ровной поверхности. Все зазоры которые будут не оштукатурены, уйдут выше уровня натяжного потолка. При этом натяжной потолок придется опустить ещё ниже, для того чтобы перекрыть эти недостатки.

Если стены не будут оштукатурены до верха может появиться ещё одна проблема. Натяжной потолок может провиснуть из-за того что из щели будет «сифонить». Потоки воздуха будут поддувать материал полотна. Если стены штукатурить под самый верх – данной проблемы не будет.

Геометрия углов на стыке стен

Потолок хорошего качества можно монтировать если соблюдена геометрия углов, она влияет на качество и внешний вид работ.  

Важно при выполнении черновых работ сохранить ровный угол. Если его скруглить – то это затруднит установку натяжного потолка.. Потолочный плинтус не сможет образовать ровный угол в 90 градусов.

Соблюдение плоскости стены

Ровность стены влияет на саму ровность линии натяжного потолка. Его направляющая ложиться на плоскость стены и плотно облегает её, следовательно, на неровных стенах сделать ровный потолок будет затруднительно.. Если делать стены в плоскость по маякам – этого удастся избежать.

Подготовка перекрытия потолка

Если на потолке бетонная плита следует её прогрунтовать, чтобы на полотно потолка ничего не сыпалось.

Соблюдая данные правила вы сможете качественно подготовить стены к монтажу потолка

И ещё совет. Закрывайте комнату на время проведения работ, не допускайте сквозняков. Незначительно это может повлиять на изменения размера материала. Температура от 10 до 20 градусов считается оптимальной.  

Начали делать ремонт, мне нужны натяжные потолки в кухню, ванную и коридор, будем делать короба из гипсокартона, на каком этапе на нужно заказывать потолок и какая подготовка нужна, чтоб наши строители ее осуществили?

Предварительно нужно согласовать несущую конструкцию гипсокартона с Вашими гипсокартонщиками. Заказывать нужно за несколько дней до финальной покраски.

Вернуться к списку вопросов

 

Подготовка поверхности к монтажу натяжного потолка — как подготовить помещение?

 

В этой статье мы рассмотрим, что включает в себя подготовку к монтажу натяжного потолка. Чтобы натяжная конструкция прослужила долго перед монтажом необходимо выполнить ряд подготовительных работ.

Подготовка натяжного потолка к монтажу конструкции включает в себя:

• подготовка помещения;
• поверхности;
• электромонтажные работы;
• подготовка стен;
• маркировка.

Подготовка комната для установки натяжного потолка

Перед установкой ПВХ пленки необходимо убрать всю мебель, включая подвесные полки и шкафы, комнатные цветы, бытовую технику, картины и другие предметы. По возможности рекомендуется удалить все, что мешает работе по установке. Это не только облегчит процесс установки, но и уменьшит риск случайного повреждения полотна.

Примечание: если мебель не может быть удалена, ее следует переместить в середину комнаты и накрыть пленкой или простынями.

Перед установкой уберите шкафы и застелите полы. Рекомендуется покрыть клеенкой дорогой ламинат, чтобы избежать случайного повреждения пола.

Обработка поверхности

Прежде чем начать установку натяжной конструкции, необходимо подготовить потолок.

Шаги по подготовке:

1. Поверхность тщательно очищена от гипса, штукатурки, смазки и других загрязнений.
2. Если дом новый, то рекомендуется, чтобы все стыки между бетонными панелями пола были скреплены с нанесенным на нее клеем ПВА.
3. Держите небольшие зазоры с герметиком и большие пространства с помощью монтажной пены.
4. Если на поддоне обнаружены плесень или грибок, их необходимо очистить. После этого необходимо обработать поверхность антисептиком.
5. Необходимо нанести слой грунтовки в два слоя на поверхность потолка.

Электромонтажные работы

Светильники лучше всего покупать заранее. Безопасное и удобное использование светильников зависит от качества электромонтажных работ.

Мощность лампы не должна превышать 60 Вт. В случае галогенных ламп их мощность не должна превышать 35 Вт. Мощность энергосберегающих устройств и светодиодных осветительных приборов может быть любой, так как она не нагревает холст, в отличие от ламп накаливания.

На потолке необходимо отметить расположение светильников и люстр, чтобы провести электричество.

Совет: для обнаружения скрытых кабелей и металлических элементов вы можете использовать детектор. Вы можете обойтись без устройства. В этом случае следует обратить внимание на расположение розеток и выключателей. Чаще всего провода располагаются вертикально или горизонтально.

Готовим стены

Стены должны быть подготовлены к монтажу, чтобы строительная пыль не оседала на поверхности.

Для этого удалите старую краску и обои. Если стены не выровнены, то следует проверить правильность углов стеновой поверхности.

При необходимости вы можете выровнять это все с помощью специалистов. Стоит отметить, что обои наклеиваются после установки покрытия.

Маркировка

Итак, чтобы подготовить поверхность потолка для установки натяжной пленки, необходимо выполнить серию разметочных работ. После того, как вы определили форму, уровни (несколько уровней или один уровень), высоту и место установки светильников, вы можете перейти к маркировке.

1. Разместите табличку в углах комнаты. Для этого лучше всего использовать лазерный уровень.
2. Отмеченные точки связаны. Результат — сплошная линия по периметру комнаты. Для прокладки самой линии рекомендуется использовать строительный кабель для маркировки.
3. Расстояние измеряется между перекрытием и полученной линией.
4. Начните измерять расстояние от самой низкой точки. Полученная маркировка указывает, где будет верхний уровень ограничения напряжения.
5. Измерьте высоту «ступеней». Результирующий знак указывает, где будет нижний уровень.
6. От точек до главной линии они измеряют расстояние, которое переносится на все углы.
7. Соединяя точки, мы получаем две прямые линии, параллельные основной линии (первая).
8. Остальные уровни отмечены одинаково.
9. От нанесения рисунка до переноса покрытия, размещения осветительных приборов и размещения уровней (если дизайн находится на нескольких уровнях).

натяжных потолков Тампа Флорида вопросы США

Что такое натяжной потолок?

Натяжной потолок — это система подвесного потолка, состоящая из двух компонентов: профиля по периметру и легкой (не содержащей кадмия) полимерной мембраны, которая растягивается и защелкивается на направляющих. Системы натяжных потолков можно использовать в качестве потолочных украшений, настенных покрытий, парящих панелей, световых коробов и творческих 3D-конструкций.

Насколько прочен материал натяжного потолка?

Используемый материал чрезвычайно прочен и выдерживает исключительно большие нагрузки.В случае утечки воды он способен удерживать до 100 л воды на 1 квадратном метре поверхности без повреждений. Он способен поглощать удары и всегда сохранять форму. Он не подвержен влиянию температуры, не тускнеет и не теряет цвет более 25 лет.

Каков срок службы потолков и настенных покрытий?

Стандартная гарантия производителя на натяжные потолки составляет 10 лет. Натяжные потолки отличаются высокой прочностью, они не потускнеют и не прогнутся гораздо дольше.Все мембраны моющиеся и антибактериальные.

Какие преимущества натяжного потолка?

• — Создает красивую гладкую поверхность потолка, которая элегантно подчеркнет любой интерьер.

• — Самый быстрый способ украсить любую комнату без предварительной подготовки поверхности потолка или стен.

• — Может воплотить в жизнь практически любую дизайнерскую идею, в том числе многоуровневый потолок, арочные или куполообразные конструкции.

• — Он бывает разных цветов, текстур и отделок, и на него можно наносить печатные изображения.

• — Цвета не тускнеют со временем

• — Не отслаивается, не отслаивается, не окрашивается, не трескается, не образует водорослей, плесени или грибка.

• — 100% огнестойкий, нетоксичный, гипоаллергенный и не пылящий.

• — Достаточно прочен, чтобы вместить до 100 л воды на 1 квадратный метр поверхности в случае утечки сверху.

• — Может использоваться для улучшения акустики помещения и блокирования до 70% внешнего шума.

• — Он аккуратно скрывает неприглядные электрические провода, водопроводные трубы, сигнальную арматуру и т. Д.

• — Он остается постоянно растянутым и возвращается к своей первоначальной форме после любого напряжения или деформации.

Безопасны ли стрейч-продукты в использовании?

Натяжные потолки на 100% безопасны для использования дома, в офисе, в общественных местах или в медицинских учреждениях. Мембрана не требует какой-либо очистки или обслуживания, а материалы полностью пригодны для вторичной переработки и совершенно нетоксичны.

Где можно использовать натяжной потолок?

Эта технология совместима практически с любым типом интерьера, в том числе:

• — Коммерческие помещения

• — Жилые дома

• — Бассейны

• — Детские

• — Спас

• — Отели

• — Автосалон

• — Студии звукозаписи

• — Больницы

• — Стоматологические кабинеты

• — Ночные клубы

• — Рестораны

• — Аэропорты

• — Аудитории

• — Многие другие.

Требуется ли обслуживание мембраны?

Мембрана не требует обслуживания. При необходимости его можно очистить обычными бытовыми чистящими средствами или водой с мылом. Избегайте использования сильнодействующих химикатов или растворителей, так как они могут аннулировать гарантию.

У меня потолок попкорн (лепнина). Надо ли снимать его перед установкой натяжного потолка?

Нет. Установка натяжного потолка не требует подготовки. Его можно установить быстро и легко без необходимости чистить или выравнивать существующую поверхность, потому что опорные направляющие будут прикреплены к стене рядом с потолком, а не к существующему потолку.

Как устанавливаются натяжные потолки?

Натяжные потолки

устанавливаются обученными и лицензированными установщиками в 2 простых шага: Сначала профиль прикрепляется по периметру либо к стенам, либо к стенам и потолку (в случае настенного монтажа). Во-вторых, мембрана натяжного потолка нагревается, растягивается и вставляется в профили.

Сколько времени занимает монтаж натяжного потолка и разрушительно ли он?

Установка выполняется быстро и без лишних хлопот.Мебель не нужно выносить из комнаты. Для комнаты площадью около 100 квадратных футов установка займет около 4-5 часов.

Можно ли использовать мембрану в качестве акустического продукта?

Натяжной потолок может действовать как звукопоглотитель с опцией микроперфорации. Согласно тестам на уровень шума, продукт поглощает до 70% шума.

На какие поверхности можно устанавливать натяжные потолки или настенные покрытия?

Практически любая поверхность, законченная или необработанная.В некоторых случаях материал устраняет необходимость в гипсокартоне, полностью его компенсируя.

Что происходит с существующими потолочными светильниками при установке натяжного потолка?

Любой потолочный светильник может быть повторно установлен в натяжной потолок после его установки. Свет, люстры, системы вентиляции, оросители, камеры и динамики будут прочно прикреплены к каркасу через мембрану натяжного потолка.

Какие температуры выдерживает натяжной потолок?

Натяжные потолки устойчивы к температурам от -15 до 122 градусов по Фаренгейту без каких-либо физических изменений мембраны.

На каком этапе ремонта устанавливать натяжные потолки?

Натяжные потолки следует устанавливать после того, как поверхности крепления (обычно стены) будут полностью отделаны и краска затвердела, а покрываемая поверхность (обычно потолок) будет настолько отделана, насколько должна. Натяжной потолок может заменить гипсокартон (GWB или гипсокартон) на поверхности, если нет изоляции, проводки, конструкции и т. Д., Которые необходимо удерживать на месте, и все приспособления прикреплены к конструкции.

Какая гарантия на натяжные потолки или настенные принты?

На натяжные потолки

дается 2 года гарантии на установку и 12 лет гарантии на мембрану.

Можно ли повредить натяжной потолок? Это поправимо?

Изделие очень чувствительно к острым предметам, его можно проткнуть, но в зависимости от характера повреждения натяжные потолки можно отремонтировать. В некоторых редких случаях может потребоваться частичная или полная переустановка потолка.

Почему я должен выбирать натяжные потолки?

Наш продукт очень разнообразен с точки зрения творческих возможностей.Его можно использовать, чтобы мгновенно улучшить, преобразить и оживить дизайн любой комнаты. Глянцевая отделка отлично подходит для создания иллюзии увеличения в помещениях с низкими потолками, таких как подвалы и подвалы. Натяжные потолки также помогут сэкономить электроэнергию. Создавая герметичный воздушный карман, он обеспечивает дополнительную изоляцию и, следовательно, снижает расходы на отопление. Продукт отлично подходит для маскировки любых изъянов оригинального потолка, таких как трещины, неровности или изменение цвета. Натяжные потолки не требуют дополнительного ухода и на 100% безопасны.

Принять натяжное покрытие для ремонта интерьера

Широкий ассортимент покрытий для потолков и стен

CLIPSO уделяет пристальное внимание вашим требованиям, предлагая вам широкий ассортимент крышек . Каждая ткань предназначена для удовлетворения конкретных потребностей:

• стандарт : где простота и элегантность — в приоритете. Выбор из 4 оттенков поможет придать вашему дому свежий вид.
• акустический : эти покрытия идеально подходят для помещений, где собирается вся семья .Будь то потолок или стена, они обеспечивают наилучшие акустические характеристики. Также доступно более двадцати цветов.
• цветной : множество цветов, чтобы выделить лучшее в ваших комнатах. — прекрасная альтернатива краске или обоям , вы можете отремонтировать всего за один раз.
• полупрозрачный : будь то в гостиной или в спальне, эти покрытия обеспечат мягкий свет для ваших комнат.
• с блестками : на стене или на потолке наши чехлы с блестками обязательно выделятся
• антибактериальный : в ванной или на кухне эти покрытия предотвращают распространение бактерий и влаги .

Большинство из этих обложек также можно напечатать . Эта опция позволяет вам распечатать личную фотографию любого размера, который вам нравится. Независимо от того, используются ли они в изголовье кровати или на потолке, они обязательно внесут уникальный штрих в ваше внутреннее пространство. Обеспечивая повышенную долговечность по сравнению с наклейками, а также будучи более изысканными и настраиваемыми, эти печатные обложки являются идеальным завершающим штрихом для вашего дизайнерского проекта.

Сделайте свой проект реальностью с помощью надежного установщика

С того момента, как вы впервые свяжетесь с вами, CLIPSO свяжет вас с ближайшим аккредитованным установщиком из нашей сети, тем, кому мы будем более чем счастливы полностью доверять в отношении выполнения вашего проекта.Они пройдут обучение CLISPO, высококачественный , обязательное обслуживание персонала, желающего воспользоваться гарантиями на продукцию CLIPSO.

Они будут вашим прямым контактным лицом, сэкономит ваше время, позаботившись о расценках, технических вопросах и установке . От выбора ткани до примерки — они будут вашим проводником и предоставят вам услуги высочайшего уровня.

Шаги, которые необходимо выполнить, чтобы обеспечить бесперебойную работу вашего проекта

Итак, вы решили передать свой проект в руки профессионала.Однако не всегда легко справиться с самой процедурой. Благодаря нашей сети CLIPSO может помочь оптимизировать ваш проект, взяв на себя контроль над каждым этапом . Начиная с первого контакта, мы предоставим вам поддержку и рекомендации, необходимые для того, чтобы ваши мечты стали реальностью.

1. Ваша гостиная нуждается в новой жизни?
   Трещины, кольца, отслаивающиеся обои — стены и потолок вашей гостиной требуют быстрого ремонта. Но вы не хотите просто отремонтировать свои стены и потолки , вы также хотите модернизировать свой интерьер.Вам нужно быстрое и беспроблемное решение.
2. Вам нужно идеальное решение
   Вы потерялись в море возможностей: обои, панели, краска… не смотрите дальше! Натяжные стены и потолки CLIPSO — это именно то, что вы искали. Свяжитесь с нами, и CLIPSO свяжется с аккредитованным установщиком для выполнения вашего проекта .
3. Найдите ближайшего к вам установщика
   В течение 48 часов аккредитованный установщик из сети CLIPSO свяжется с вами.Они пригласят вас приехать и познакомиться с ассортиментом стрейч-покрытий CLIPSO и изучить ваши планы ремонта, положив конец вашему проекту.
4. Предлагаем вам ценовое предложение
   Аккредитованный установщик CLIPSO посетит ваш дом и проведет оценку работы. Они снимут размеры, необходимые для подготовки материалов для фурнитуры, и быстро составят для вас ценовое предложение.
5. Вы даете зеленый свет
   Большой день наступил! Установщик прибудет с необходимыми материалами, включая ящик для инструментов, сами крышки и профили.
6. Монтажник приступит к установке натяжных потолков и стен
   Эффективность техники холодной и сухой укладки означает, что вам не нужно будет перемещать мебель или защищать пол . Процесс ремонта выполняется быстро и легко, в результате чего ваша комната остается чистой, опрятной и без запаха.
7. Работа сделана!
   Теперь пришло время отойти в сторону и полюбоваться работой вашего установщика: ваша гостиная станет настоящим жилым пространством, в котором вы будете чувствовать себя совершенно непринужденно.Точечные светильники, встроенные в потолок, придадут комнате яркое, современное ощущение, а использованное покрытие придаст индивидуальности вашему внутреннему пространству.

Используйте свое воображение и опыт установщика, чтобы придумать идеальный дизайн. В конце концов, вы имеете дело с профессионалами, которые знают свою продукцию наизнанку. Выбор эластичных покрытий CLIPSO также означает 10-летнюю гарантию и контроль качества. Так чего же ты ждешь? Выберите CLIPSO сегодня.

3D Натяжной потолок для эффекта трехмерной поверхности.

Laqfoil 3D Натяжные потолки — это достигнутая иллюзия трехмерной поверхности. Будь то стена или настоящий потолок. Изначально заранее спроектированная поверхность окутывается специально подготовленной мембраной на основе ПВХ. Есть несколько способов развить трехмерный эффект. Это может быть сделано путем интеграции многоуровневого обрамления или трехмерного изображения на заданную поверхность.Такие приложения делают вашу внутреннюю среду необычайно привлекательной, исключительно креативной и эстетически привлекательной. Самым выгодным аспектом при выборе установки 3D натяжных потолков является то, что вы можете получить их форму и размер практически в бесконечном количестве цветов и дизайнов. Фактически, эти потолки доступны в более чем 280 оттенках. Диапазон отделки также чрезвычайно разнообразен: вы можете выбрать матовую или глянцевую, сатиновую или металлическую, полупрозрачную и матовую замшу и т. Д. С добавлением светодиодной подсветки и подсветки ваши 3D-потолки могут получить совершенно другой эффект, усилив впечатление и 3D эффект еще больше.В эти визуально привлекательные приспособления можно также встроить акустические имплантаты.

Если вам нужно напечатанное изображение, например, небо со звездами, оно может быть полупрозрачным или непрозрачным, а с подсветкой изображение становится удивительно реалистичным. Это идеальные варианты потолка, если вы хотите добавить в комнату нотку роскоши, экстравагантности или новаторства. Жилые, коммерческие, корпоративные, общественные места и развлекательные заведения — ключевые места, где трехмерные натяжные потолки будут смотреться лучше всего.

ПРОБЛЕМЫ, КОТОРЫЕ МОЖНО РЕШИТЬ

Получить горячее предложение

Сезонная распродажа, свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить нашу продукцию по цене производителя

ПРЕИМУЩЕСТВА НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ

• Проявление творчества
• Большое разнообразие возможных дизайнов
• Адаптация к любой поверхности, любой форме, в любом месте
• Поддерживает все типы потолочных светильников
• Интегрирует любые типы светильников
• При установке обеспечивает абсолютно, идеальное, идеально обработанная поверхность
• Скрывает все существующие недостатки потолка
• Большой выбор цветов и отделок

• Нетоксичен (в соответствии с европейскими и международными стандартами)
• Полностью перерабатывается
• Не накапливает пыль, плесень, запах или влагу. Не требует обслуживания
• Гарантия 15 лет
• Устойчивость к хлору и парам
• Энергоэффективность благодаря воздушному затвору
• Устойчивость к холоду и теплу
• Съемная и многоразовая

• Возможность печати прямо на материале
• Эстетичный вид
• Быстрый и чистый монтаж. Подготовка площади не требуется.
• Увеличение высоты потолков
• Шумопоглощение. Акустически эффективный
• Водонепроницаемый
• Сертифицирован в США в Канаде согласно национальным строительным нормам
• Вмещает до 100 кг.веса на 1 м²

Учебные примеры

Низкие потолки

Подготовительный этап

Установка на потолке

Современный дизайн

Непривлекательный потолок

Производство потолков

Установка профилей

Окончательный результат

Старый, гладкий потолок

Установка оборудования

Подготовительный этап

Готовый потолок

Наше портфолио

Процесс: 4 простых шага для установки натяжного потолка Laqfoil®

ЗАКАЗЧИК
запрос

КОНЦЕПЦИЯ И ДИЗАЙН
разработка

ПРОИЗВОДСТВО И УСТАНОВКА

ПРОЕКТ
ВЫПУСК

Отзывы клиентов

Хойт

КОММЕРЧЕСКИЙ

«… в современном гольф мы выбрали натяжные потолки по нескольким причинам.Прежде всего, наше имя — Modern Golf, и потолки очень уникальны и отличаются от всего, что вы могли видеть. Он также обеспечивает шумоподавление, что очень важно здесь, в спокойной обстановке для гольфа. Все комментируют, как красиво это выглядит. Натяжные потолки Laqfoil? Обязательно порекомендую… »

РАССЧИТАТЬ СВОЙ ПРОЕКТ
сейчас бесплатно

если речь идет о новостройке, ремонте или простой перепланировки существующего места, вы можете полностью полагайтесь на профессиональную поддержку опытных сотрудников Laqfoil.от архитекторов до графических дизайнеров и дизайнеров интерьеров,
laqfoil’S
команда поддержки поможет вам создать концепцию, дизайн, даже выбирайте цвета готового потолка или стены исходя из существующей планировки. позвольте нашим профессионалам стать частью ваших уникальных, индивидуальных идей и идей вашей мечты.

Вопросы и ответы

Что такое натяжные потолки Laqfoil?

Натяжные потолки Laqfoil — это европейская концепция отделки новых и существующих поверхностей с помощью растягивающейся мембраны.Технология натяжных потолков предлагает продукцию, которая является альтернативой гипсокартону или плитке с подвесом. Это полностью исключает необходимость использования гипсокартона или любого другого подобного продукта для новых разработок. Натяжные потолки Laqfoil можно использовать для улучшения существующей или новой отделки. После установки обеспечивает идеально ровную, идеально ровную и красивую отделку.

Почему натяжные потолки Laqfoil лучше обычных гипсокартонных или подвесных потолков?

Натяжные потолки очень полезны во многих отношениях.Они не только скрывают всевозможные неприглядные детали, присутствующие на ваших потолках и / или стенах, но также имеют тенденцию производить неизгладимое эстетически привлекательное впечатление на всех. Вот лишь некоторые из преимуществ потолков Laqfoil Stertch; Эстетическая привлекательность, универсальность, практичность, надежность и долговечность, экологичность, быстрая и чистая установка и т. Д.

Где можно использовать натяжные потолки Laqfoil?

Натяжные потолки

Laqfoil можно использовать в любом месте.Будь то жилой или коммерческий объект, общественное место или корпоративный офис, медицинское учреждение или развлекательное заведение, наш продукт улучшит ваше жилище, сделав его практичным, привлекательным, эстетически привлекательным и уникальным.

Как подготовить комнату к установке натяжных потолков Laqfoil?

БОЛЬШЕ ВОПРОСОВ ЗАДАТЬ ВОПРОС

ПРОИЗВОДИТЕЛЬ НАТЯЖНЫХ ПОТОЛКОВ

ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
СПРОСИТЕ НАС СЕЙЧАС!

КРАТКИЕ ФАКТЫ О НАС

9

офиса по всему миру

452

МИРОВЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛИ

skylineceiling — полупрозрачный натяжной потолок

Натяжной потолок Skyline представляет собой ткань из ПВХ, натянутую на алюминиевый или ПВХ профиль, закрепленный по периметру комнаты примерно на 5 см ниже базового потолка. Пленка принимает любую конфигурацию монтажных профилей, что позволяет устанавливать натяжной потолок любого типа и любой конфигурации.

---

---

Полупрозрачные натяжные потолки:
— В общем, это заранее подготовленная ниша со встроенными светодиодами внутри и закрытая полупрозрачным натяжным потолком.
— Часто используется для коммерческих помещений — офисов, конференц-залов, вестибюлей и других помещений, где требуется хорошее рассеянное освещение.
— Натяжные потолки прекрасно дополнят ваш дом с современным, городским и хай-тек интерьером.
— Пленка имеет отличные светопропускающие свойства и отличное светорассеивание, что дает возможность отказаться от традиционных осветительных приборов.
— Это рекомендуемое решение для столовой, гостиной, кухни и игровых комнат. Подходит для мест, где нужно сделать объемный рассеянный свет.
— Полупрозрачный натяжной потолок изготавливается из пленки ПВХ, которая выпускается в рулонах шириной 2 — 5 м. Этот материал отличается высокой эластичностью и влагостойкостью.
— Полупрозрачная стретч-пленка хорошо сочетается с любой текстурной пленкой. Он может мягко осветить все зоны в большом помещении или сделать особый акцент на определенных зонах.

Для монтажа натяжного потолка готовим на складе пленку ПВХ.Вырезаем его из рулона по габаритам вашего участка. Затем по периметру пленки приваривается специальный фиксатор (гарпун) для крепления изделия к монтажному профилю. Далее крепится монтажный профиль к стенам комнаты или подготовленной нише. Затем мы установим все светодиодные компоненты на существующую плиту или подготовленную поверхность в нише.
Затем пленка нагревается, растягивается и вставляется в монтажный профиль. Чтобы установить пленку ПВХ, необходимо ее предварительно нагреть газом нагнетателем.Так он приобретет необходимую эластичность и сможет растягиваться.

Полупрозрачный натяжной потолок имеет следующие эксплуатационные характеристики:

• • Идеальная ровность и прямолинейность покрытия натяжного потолка.
• • Отличные рассеивающие свойства материала позволили изготавливать большие световые панели без визуальных разделений и опор посередине.
• • Натяжной потолок можно установить в кратчайшие сроки и быстро и легко открыть, что упрощает обслуживание.
• • Полупрозрачное пленочное покрытие выдерживает нагрузку до 100 кг / см², что убережет вас от затопления соседей сверху.
• • Его прочный и устойчивый к растрескиванию, водостойкий и огнестойкий, нетоксичный и гипоаллергенный, безопасный и легкий материал.
• • Для получения дополнительной информации следуйте НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА.
• • Полупрозрачный натяжной потолок хорошо впишется в любые помещения общего пользования (кухни, гостиные, столовые, игровые комнаты), рабочие и коммерческие помещения.

---

Световое решение в стиле Hi-Tech Design

Интерьер в стиле хай-тек обычно выполняется из дорогих и практичных художественных материалов, но в то же время он прост и функциональнен. Одна из важнейших составляющих стиля хай-тек — свет. Он задаст неповторимую атмосферу всему интерьеру, поэтому стоит тщательно продумать основное и дополнительное освещение. Это могут быть трековые светильники, скрытые светодиодные ленты внутри натяжного потолка, потолочные решения Lightbox.

---

---

Натяжной потолок с подсветкой

Простой прямой потолок можно сделать интереснее, когда это необходимо, просто включив внутреннее освещение. Не нужно возводить громоздкие карнизы, все устанавливается внутри потолка.

---

Вы можете включить праздничный режим на потолке, когда вам это нужно.

---

Решение для лайтбокса

Технически сложный вариант потолка. Используется для объемного освещения участка. Есть возможность диммирования и регулировки силы свечения. Очень широко применяется в коммерческих помещениях, где необходимо идеально осветить изделие или наполнить комнату рассеянным и объемным светом.

---

---

Для установки такого потолка заказчику необходимо подготовить специальную нишу (короб) в существующем потолке.

---

---

Не нужно откладывать то, что можно сделать сегодня.

Вы можете запросить бесплатную консультацию и запросить посещение нашего оценщика потолка.

Консультант по продажам

может проконсультировать вас по продукту и назначить встречу для посещения объекта нашим оценщиком потолка. Оценщик потолка
может приехать к вам, представить нашу продукцию и посоветовать какое-либо дизайнерское решение.
Затем он измерит вашу комнату и назовет реальную цену натяжного потолка.В конце визита он предложит вам специальное предложение, подпишет контракт, внесет предоплату и возьмет некоторую скидку.

ЗАПРОСИТЬ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

---

Вы хотите знать, как это можно реализовать? На странице по ссылке вы можете найти объяснение основного процесса установки и основных приготовлений, которые клиент должен сделать перед установкой натяжного потолка. ПОДРОБНЕЕ

Как быстро и легко удалить старую побелку с потолка?

Любой ремонт начинается с подготовки поверхности.И тогда перед нами встает вопрос — как смыть побелку с потолка и в каких случаях это нужно делать? Сам процесс удаления побелки не так уж и сложен, но из-за того, что поле деятельности накладное, и даже на приличной высоте могут возникнуть трудности. Рекомендации опытных мастеров помогут удалить мел и удалить старую побелку с минимальными усилиями и затратами времени.

Когда нужно смывать побелку?

Понятно, что если вы планируете установить натяжной или натяжной потолок, то снимать старую побелку и мел нет необходимости. Исключение из правил — когда на потолке образовались пятна плесени. В этом случае весь мел необходимо промыть, а поверхность обработать фунгицидным составом.

Также необходимо удалить побелку в следующих случаях:

• перед поклейкой обоев;
• при окраске краской на водной основе;
• перед облицовкой пенополистирольной плиткой.

Если вы только планируете освежить покрытие, старый мел можно оставить. В этом случае потребуется повторная побелка потолка примерно тем же составом, которым он был побелен ранее.При этом на поверхности не должно быть пятен жира, плесени и грязи — иначе все это проступит после свежего ремонта.

Узнать, какая побелка использовалась для потолка, можно с помощью несложного теста. На поверхность разбрызгивается вода — если капли впитались, то мел, а если остались, то белила известковая.

Подготовка к работе

Мытье потолка от побелки — дело довольно грязное. Поэтому мебель выносят из комнаты, а оставшиеся предметы накрывают полиэтиленовой пленкой. Покройте полы картоном или газетой.

Подготовьте соответствующее снаряжение: одежду, головной убор, защитные очки и резиновые перчатки. Если вы собираетесь сушить, снимите старое покрытие, используйте марлевую повязку или респиратор.

Вам также понадобятся лестница, ведро с водой, губки, тряпки и некоторые инструменты.

Смыть водой

Как убрать побелку с потолка? Самый простой и надежный способ — смыть мел водой.Для этого вам понадобится большая поролоновая губка или хлопчатобумажная ткань, ведро с теплой водой и лестница. Просто смочите губку и с ее помощью очистите потолок от мела, пыли и грязи.

Правда, этим методом можно избавиться только от меловой побелки.

Скребок

Как убрать известковую известковую побелку с потолка? Для этого вам придется воспользоваться лопаткой.

• Перед снятием побелки ее необходимо смочить водой. Это можно сделать с помощью поролонового валика или обрызгать водой из обычного ручного пульверизатора. Для обработки больших площадей можно использовать распылитель или насадку для пылесоса (специальное приспособление, которое надевается на выходное отверстие для воздуха).
• Дайте воде впитаться в течение 10 минут.
• С помощью шпателя удалите старое покрытие. Желательно иметь под рукой два инструмента — узкий и широкий.
• Хорошо смоченная побелка легко отслоится от потолка. Если раствор стекает по рукам, дайте поверхности немного подсохнуть; если в процессе очистки образовалась пыль, снова смочите ее.

Чтобы белки легче смывались, нанесите валиком мыльный раствор, изготовленный по следующей рецептуре: на 10 литров воды 5 столовых ложек соды и две столовые ложки стружки хозяйственного мыла.

Очистка пастой

Как смыть побелку с потолка с минимальным повреждением помещения? Ответ — используйте клей или дешевый клей для обоев!

Паста готовится по следующему рецепту.

• На 1 литр воды возьмите 1 столовую ложку муки. Муку разводят в небольшом количестве теплой воды, затем переливают в кастрюлю с кипятком. После остывания паста готова к употреблению.

Паста наносится валиком на потолок. Примерно через 10 минут он высохнет и его необходимо удалить шпателем вместе с побелкой. Старое покрытие будет сниматься частями, без пыли и грязи.

При удалении побелки с потолка можно прикрепить к мастерку небольшой пластиковый поддон.В этом случае куски напольного покрытия попадут именно в него, а не на пол.

Используем бумагу

Газетная бумага поможет удалить старую побелку. Листы бумаги приклеиваются к потолку с помощью той же пасты или обойного клея. Один угол оставляем незаклеенным, чтобы его можно было схватить руками и вынуть. После высыхания бумага отрывается от потолка, и вместе с ней отваливается старое покрытие. Наконец, протрите потолок влажной тряпкой, используя швабру. Грязные пятна убираются отдельно шпателем.

Моющие растворы

Чтобы смыть побелку с потолка, можно воспользоваться специальными растворами для удаления клея, которые продаются в строительных магазинах. После нанесения такого раствора на поверхность меловые и известковые составы скатываются корочкой, которую легко удалить шпателем. Без пыли, но и грязи не обойтись.

Растворы для полоскания можно приготовить дома. Вот несколько рецептов.

• На пять литров воды возьмите два колпачка пены для ванн и одну столовую ложку уксуса.
• Мел легче удалить с помощью 10% раствора хлорида натрия. Для этого растворите 1 кг поваренной соли в ведре с водой. Раствор используют теплый.

После удаления старого покрытия промойте потолок теплой водой с помощью губки, тряпки или швабры. Проверить качество работы очень просто: проведите рукой по сухому участку — на нем не должно быть белого следа.

Итак, как быстро смыть побелку с потолка, теперь вы знаете: в вашем распоряжении несколько способов. Если для покрытия использовался мел, его можно удалить губкой и водой. Известковые побелки придется удалить шпателем, предварительно смочив поверхность. Чтобы облегчить процесс и предотвратить образование пыли, используйте специальные смывки или приготовьте подобный раствор самостоятельно.

Похудеть легко (результат за 25 дней)

Почему упорная диета НЕ приносит видимых результатов, а приводит только к разочарованию и депрессии, и как можно все же похудеть, чтобы:

• Верните внимание мужа или найдите нового мужчину.
• Снова почувствуйте завистливые взгляды друзей и коллег.
• Верьте в себя, почувствуйте себя стройной и желанной.
• Не сомневайтесь, сходите с друзьями в кино или кафе.
• Не стесняйтесь размещать фото с праздников или с детьми в социальных сетях.

Сжигать жир на проблемных участках

21 Планы по изготовлению звукопоглощающих панелей

Я собирался купить акустические панели для проекта, над которым работаю, но, увидев стоимость, решил проверить Акустические панели DIY . Я превращаю редко используемую комнату в медиа-комнату и хочу уменьшить эхо и шум для лучшего качества звука.

Я пошел искать планы DIY и обнаружил, что их слишком много, чтобы сосчитать. Некоторые дают показания акустики до и после, что полезно. Однако размещение, доступность материалов и уровень навыков также важны для большинства проектов DIY. Я собрал 21, которые выглядели хорошо, и другую полезную информацию, и решил, что поделюсь.

Что такое акустические панели?

Акустические панели контролируют дополнительный звук, реверберирующий в комнате.Чем более разнонаправленной система воспроизводит звук, тем больше создается обратный шум. Панели поглощают средние и высокие частоты и смягчают обратный шум, обеспечивая более чистое звучание.

Звуковые панели часто изготавливают из акустической пены или звукоизоляции. Пена поглощает до частот 500 Гц, а стекловолокно или каменная вата — до 100 Гц.

Панели могут быть отдельно стоящими, настенными или потолочными. Большинство из них покрыты тканью и могут смешивать или дополнять комнату, или быть покрыты тканью или фотопечатью, чтобы украсить комнату.Другие панели могут иметь перфорированную деревянную поверхность для управления звуковой обратной связью.

Как работают звукоизолирующие панели?

Звуковые волны, которые сталкиваются с акустической панелью, создают внутри материала вибрацию, которая превращает звуковую энергию в кинетическую энергию или тепло. Кинетическая энергия рассеивается в комнате, не создавая звуковой реверберации.

Звук, который не ударяется о панель, отражается от поверхности. Если вы сядете на 8 футов перед источником звука, а позади вас есть стена, остальное сделает скорость звука.Звук, который вы хотите услышать, искажается окружающим шумом.

Для чего используются звукопоглощающие панели?

Акустические панели поглощают звук. Они уменьшают реверберацию и эхо, улучшая качество звука. Они идеально подходят для домашних кинотеатров, домашних студий звукозаписи или микширования. Панели звукопоглощения улучшат четкость объемного звука при просмотре фильмов, спортивных передач и видеоигр.

Уменьшите шум и болтовню в гостиных, барах, библиотеках, музеях и ресторанах.Кроме того, они улучшат точность прослушивания во всех этих помещениях.

Акустические панели

отлично подходят для улучшения звука в помещении, но они не значительно уменьшают распространение звука в другие помещения. Они не звукоизолированы.

Кроме того, звукопоглощающие панели не рекомендуются для музыкальных комнат, где реверберация улучшает создание звука и удовольствие от него. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок играл на скрипке, сделайте звуконепроницаемым стены; поглощение затруднит для музыканта возможность услышать истинный звук.

Обратите внимание, что звукопоглощение — это только одна акустическая обработка. Другой — распространение звука, которое перенаправляет и разбивает звуковые паттерны, но не удаляет звук полностью.

Дополнительную информацию об акустике и звукоизоляции для домашнего кинотеатра см. В наших статьях «Как сделать звук в комнате» и «Как звукоизолировать домашний кинотеатр».

Лучший материал сердечника акустической панели

Для звукопоглощения в акустических панелях используются различные продукты, но для домашних мастеров лучше всего подходят изоляция из стекловолокна и минеральной ваты.Чем больше плотность, тем лучше впитывается материал. Кроме того, толщина влияет на низкочастотное поглощение на основе эффекта четверти длины волны.

Коэффициент шумоподавления (NRC) — полезный способ определить, насколько хорошо материал будет поглощать звуковые волны разных частот. Помните, что они основаны на лабораторных тестах и ​​могут отличаться от других.

Панели из жесткого стекловолокна Owens Corning 703 3 фунта pcf, толщина 2 ″

Панели имеют размер 2 x 24 x 48 дюймов (толщина 1 и 4 дюйма).Он имеет плотность 3 фунта / фут3 и NRC 0,86 при 250 Гц, 1,14 при 500 Гц, 1,07 при 1000 Гц и 0,98 при 4000 Гц. Доступно в Home Depot и других строительных магазинах.

Изоляция из минеральной ваты Rockwool Acoustic 80 — 8 фунтов

Жесткие панели 2’x4 ’толщиной 2 дюйма имеют плотность 8 фунтов / фут³. Он имеет NRC 0,78 при 250 Гц, 0,9 при 500 Гц, 0,97 при 1000 Гц и 1,00 при 4000 Гц.

Лучшая ткань для акустических панелей

Изоляционные панели должны быть закрыты, чтобы предотвратить выход волокон; они также не очень хорошо смотрятся в качестве элементов декора.Тканевые чехлы должны быть шумопроницаемыми. Хороший тест — поднести его к лицу и посмотреть, легко ли вы дышите через него. Даже если есть небольшое сопротивление, не используйте его.

Выберите цвет ткани или узор, который будет гармонировать с комнатой, или перенесите фотографию или произведение искусства на акустическую ткань. Доступны разные производители. Вот мне нравится:

Гилфорд, штат Мэн

Guilford предлагает материал из переработанного полиэстера 12 цветов, произведенный в США.Он имеет огнестойкую отделку и прочность на разрыв 30 фунтов, так что вы можете плотно растянуть его на деревянной раме. Ткань шириной 60 дюймов продается линейными ярдами, что означает, что 1 ярд легко покрывает панель 24 x 48 дюймов.

Какой толщины должны быть акустические панели?

Акустические панели обычно имеют толщину 2 или 4 дюйма. Более толстая панель должна лучше поглощать низкие частоты. 2-дюймовая панель будет менее громоздкой на стене, поэтому может выглядеть более эстетично в зависимости от использования пространства.

Панели

имеют размеры от 1х1 или 1 фут², 16 «x16» или 1,78 фут², 1’x2 ’или 2 фут², 2’x4’ или 8 футов², и даже 4’x8 ’или 32 фут² и больше. Есть и другие размеры, но они более распространены. Начните с панелей площадью 48 кв. М для вашей медиа-комнаты или студии, а затем при необходимости добавьте

Как сделать акустические панели

Если вы решили улучшить звук в комнате с помощью DIY акустических панелей , вам необходимо рассчитать площадь поверхности стен — сложите длины четырех стен и умножьте их на их высоту.

Используйте эти процентные значения для расчета площади стены, которую нужно покрыть: для светового покрытия 10% поверхности стены комнаты, среднего от 15 до 20% (рекомендуется) и от 25 до 35% с высокой степенью обработки. Максимальный контроль — до 80% поверхностей стен и потолка.

Шаг 1. Спланируйте сборку

Определив площадь покрытия, определитесь с размерами и количеством панелей, которые вам нужны.

Для комнаты размером 10×10 футов и высотой 8 футов поверхность стены составляет 320 футов²: 10% равно 32 ft², 20% — 64 ft² и 35% — 112 ft².

При использовании панелей 2’x4 ’(8 футов²) вам потребуется 4, 8 или 14 панелей соответственно.

Мне нравится составлять список того, что мне нужно для одного, умножать его на число, которое я создаю, и получать все, прежде чем начать.

Шаг 2: Выберите звукопоглощающий материал

Выберите абсорбирующий материал; Жесткие изоляционные панели толщиной 2, 3 или 4 дюйма, пенопласт или другой материал. Чем выше плотность, тем лучше; от 2,5 до 8 фунтов / фут3. Если вы делаете панели меньше 2х4 дюйма, постарайтесь свести к минимуму отходы.

Шаг 3. Выбор и подготовка акустически прозрачной ткани

Выберите воздухопроницаемую ткань, достаточно прочную, чтобы ее можно было натянуть, и цвет или рисунок, который гармонирует или дополняет комнату. Вы можете постирать и высушить его, чтобы со временем уменьшить возможное провисание. Однако, если он был обработан антипиреном, не мойте его.

Шаг 4: Постройте каркас акустической панели

Постройте простой прямоугольный каркас из досок 1 ″ x4 ″. Их можно скрепить винтами, а столярный клей укрепит стыки.

Создание рамы вокруг впитывающего материала облегчает накрывание тканью и повешение. Он также защищает материал и предотвращает проседание или провисание.

Для панелей толщиной 2 дюйма обшивка размером 1 x 2 дюйма даст скошенный передний край, поскольку древесина уже панели. Использование ленты размером 1 x 3 дюйма даст поверхность квадратной формы.

Я обрезал верх и низ по ширине акустического материала. Две стороны — это длина поглощающего материала, плюс верхняя и нижняя части обшивки; делает швы более прочными для подвешивания и менее заметными швами.

Для более прочного соединения абсорбера с деревом обработайте края клеем, прежде чем вставлять в раму.

Шаг 5. Оберните панель тканью

Обрежьте материал так, чтобы он был как минимум на 6 дюймов длиннее и шире панели.

Положите ткань на ровную поверхность лицевой стороной вниз.

Поместите панель лицевой стороной вниз по центру вверху.

Оберните одну сторону и прикрепите материал скобами к задней части рамы с интервалами 3 дюйма.

Туго натяните ткань с другой стороны и скрепите скобами от середины к углам.

Повторите то же самое для верха и низа. Аккуратно загните углы и скрепите скобами.

Обрежьте лишнюю ткань или приклейте ее к обратной стороне панели с помощью клея в аэрозоле.

Шаг 6. Установите панель на стену или потолок

Прикрепите 30-фунтовый трос для подвешивания картин к двум боковым направляющим, D-образные кольца подойдут. Я рекомендую использовать два крючка для подвешивания картин на каждую панель размером 2х4 дюйма, чтобы она оставалась ровной. При установке на потолке используйте 4 D-образных кольца (по одному на угол) и крючки в потолке.

Воздушный зазор между поверхностью стены или потолка и задней частью акустической панели улучшает звукопоглощение.Вы можете использовать приклеиваемые войлочные прокладки, чтобы создать тонкий зазор в 1/8 дюйма.

Идеи по изготовлению акустических панелей своими руками

1. Как сделать акустические панели своими руками

Подробное практическое руководство по изготовлению акустических панелей 2’x4 ’с изображениями, с использованием жестких панелей из минеральной ваты, полос для обшивки каркасов и воздухопроницаемого материала из местного магазина тканей. Автор излагает причины выбора материала и имеет хорошую сравнительную информацию. Также есть много полезных советов.

Изображения, которые документируют каждый шаг, улучшая руководство, визуально улучшая пошаговые инструкции. Также есть фото готового монтажа панелей. Он включает в себя список материалов и цены.

Построить эту панель

2. Как построить звукопоглощающую панель за 5 простых шагов

Инструкции по сборке звукопоглощающих панелей 2х4 дюйма в 5 этапов с использованием жестких листов минеральной ваты толщиной 2 дюйма, полос обшивки размером 1х4 дюйма и ткани. Рамы на 1 — ½ дюйма толще, чем изоляция, обеспечивая полость между стеной и задней частью из поглощающего материала.Дерево было добавлено, чтобы усилить углы и середину и удерживать изоляцию на месте.

Дышащая ткань черного цвета из утиной ткани была прикреплена скобами к задней части деревянной рамы и туго натянута спереди. Используйте вешалки для картин с Z-образными зажимами или другую фурнитуру для картин, чтобы повесить панели, или наклоните их к стене от пола в качестве опорных ловушек.

Построить эту панель

3. Как сделать панели звукопоглощения с высокими эксплуатационными характеристиками за 5 долларов

YouTube видео о изготовлении недорогих звукопоглощающих панелей для домашней студии.Демонстрирует, как проверить легкодоступные продукты — подушку, полотенца и упаковочную губку — на звукопоглощение на разных частотных уровнях.

Приведены результаты испытаний: многослойный материал полотенца поглощает звук значительно лучше, чем все остальные. Купил полотенца для панелей в местном комиссионном магазине, построил рамы размером 2х4 дюйма, используя винты размером 1х2 дюйма по углам. Показывает, как сделать звукопоглощающие панели из полотенец и как их повесить, как рамы для картин. Готовый продукт был протестирован против настоящей акустической пены, и все равно показал себя намного лучше.

4. Создание акустических панелей для вашей студии звукозаписи

Сочетает в себе несколько различных конструкций, сделанных своими руками, чтобы сделать 12 звукопоглощающих панелей для звуковой студии. Панели имели внешние размеры 2х4 дюйма, так как обрезать 2-дюймовые жесткие изоляционные панели дешевле, чем обрезать древесные отходы. Каркасы были сделаны из МДФ размером 3/4 ″ X4 ″, оторванного от двух листов 4’x8 ’. Дерево будет покрыто, так что оно не обязательно должно быть красивым. Часть МДФ была разорвана на полосы размером 3/4 дюйма x 1 дюйм, чтобы удерживать панель перед рамой.

Рамы были прикреплены к углам, а жесткая изоляция 3 фунта / фут³ обрезана по размеру. Панели были покрыты дышащей тканью, растянуты и пришиты скобами. Для крепления панелей по углам использовалась проволока для картин.

Построить эту панель

5. Звукоизоляционные панели своими руками

Как построить акустические панели 2’x4 ’из качественной древесины размером 1 x 2 дюйма для более прочного каркаса. Не забудьте зенковать винты, чтобы они были заподлицо. В каркасе матраса используется недорогой поролон, а для его жесткости добавлена ​​деревянная поперечина.Прикрепите поролон к поперечине скобами, чтобы он оставался на месте — убедитесь, что поверхность поролона гладкая.

Отрежьте кусок дышащей ткани размером больше панели, разложите его плоско и вверх ногами. Положите панель на нее лицевой стороной вниз, пришейте скобу и натяните ткань на месте. Используйте Z-планки, чтобы повесить крючки для картин на стене. Более легкие и менее плотные, чем жесткая изоляция, они предлагают тонкую альтернативу.

Построить эту панель

6. Широкополосные акустические панели своими руками

Широкополосные акустические панели используют более толстый поглощающий материал для достижения более широкого спектра частотного регулирования.Использование планок для обшивки размером 1 x 4 дюйма для изготовления рамы 2 x 4 дюйма для жесткой изоляции 3 дюйма. Чтобы уменьшить вес рамы и, возможно, поглотить отраженный звук, в боковых и нижних панелях были вырезаны отверстия диаметром 2 дюйма.

Изоляция была обрезана, чтобы поместиться в рамы. Мешковина или другая дышащая ткань была натянута и пришита к каркасу. Рамы могут быть подвешены на более тяжелую проволоку для картин — панели тяжелее, чем у панели толщиной 2 дюйма. Французские шипы — еще один способ подвесить более тяжелые рамы.

Построить эту панель

7.Акустические панели

Домашняя музыкальная студия DIY панельная система 2’x4 ‘. Древесина размером 1 x 2 дюйма использовалась для изготовления рам размером 2 x 4 дюйма. Дышащая ткань была пришита к одной стороне рамы. На ровную поверхность кладут кусок ткани побольше. Один жесткий изоляционный лист размером 4 дюйма x 2 x 4 дюйма или два 2 дюйма x 2 x 4 дюйма был помещен в середину ткани. Тканевая сторона каркаса помещалась поверх утеплителя.

Ткань, на которой все покоилось, была натянута и прикреплена скобами к задней части деревянной рамы.Более толстый звукопоглощающий материал покрывает более широкий частотный диапазон, а воздушное пространство сзади будет действовать как ловушка для низких частот. Повесьте на прочную проволоку для картин или французские шипы.

Построить эту панель

8. Декоративные акустические стеновые панели

Четыре акустических панели по 6 дюймов и две по 3 дюйма. Более толстые поглощают более широкий диапазон частот. Рамы были сделаны из дубовой фанеры толщиной 3/4 дюйма, разорванной до ширины 3 или 6 дюймов. Рамы были размером 24 x 30 дюймов и окрашивались в эспрессо.

Мешки для кофейных зерен использовались в качестве лицевой ткани. Его положили ровно, сверху поместили раму для размещения, а затем затянули края внутрь; Полосы обшивки толщиной ¾ дюйма использовались, чтобы закрепить ткань и закрепить ее на месте. Жесткую изоляцию размером 3 x 15 x 47 дюймов (15 x 23 1/2 дюйма) разрезали пополам, чтобы заполнить рамы. Толщина 3 дюйма имела один слой; 6 дюймов состояли из двух слоев.

Построить эту панель

9. Декоративные акустические панели из Canva

Как сделать акустическое панно с обложкой холста с набивным рисунком.Привлекательный способ скрыть отражающие плоские поверхности в комнате. Панели могут быть большими или маленькими, быть отдельными, изображениями или вместе образовывать большую панораму. Закажите или купите изображения, предварительно растянутые в рамке размером 1 x 1 дюйм.

Используйте кусок жесткого изоляционного материала, чтобы он поместился внутри рамки позади картины. Вырежьте картон, чтобы закрыть изоляцию на задней части рамы и предотвратить выход волокон. Горячий клей, чтобы удерживать его на месте. Используйте крючки для картин, чтобы повесить его на стену.

10.Создание безрамных широкополосных абсорбционных панелей

Использует две жесткие панели из стекловолокна размером 2 x 2 x 4 дюйма для создания акустической панели толщиной 4 дюйма. Одна панель имеет покрытие из фольги, которое, как говорят, улучшает улавливание басов. Лицо из фольги кладется поверх ткани из мешковины, которая ровно лежит на столешнице.

Аэрозольный клей распыляется на заднюю часть фольги, а другой лист изоляции кладется на клей. Открытые поверхности двух листов обильно смазаны клеем, ткань растягивается и вдавливается в клей.Горячий клей используется для закрепления швов и углов.

11. Изготовление акустических панелей для студии звукозаписи или домашнего кинотеатра

Как сделать акустические панели 4 «x2’x4» с помощью Corning 703. Два листа 703 толщиной 2 дюйма были склеены клеевым герметиком. Лист 1/2 дюйма OSB был разрезан на 4 дюйма шириной и разрезан на 2 дюйма длины. Древесина была приклеена к верхней и нижней части изоляционной панели толщиной 4 дюйма.

Дышащий холст разрезали на квадраты размером 60 на 60 дюймов и положили на твердую поверхность.Панели помещали в центр ткани, наносили клей, ткань плотно натягивалась и разглаживалась. Пистолет для гвоздей использовался для прикрепления ткани к OSB сверху и снизу. Поставьте их на пол, сложите их друг на друга или приподнимите, чем на L-образных скобах.

12. Акустические панели DIY Pro с рамой из МДФ

Рамы изготовлены из листов МДФ размером ¾ дюйма 4х8 дюймов, разорванных на части размером 3х8 дюймов. Внешние размеры каждой панели — 16-1 / 2 ”x 48-1 / 2”, что соответствует листу Roxul Safe’n’Sound.Предварительно просверлите все отверстия и зенковайте головки винтов.

Прикрепите экран из стекловолокна к задней части рамы, чтобы предотвратить выход частиц. Вставьте изоляцию в раму. Закройте переднюю часть экраном тоже. Отрежьте обивочную ткань на 12 дюймов шире и длиннее, чем рама, разложите ее ровно и поместите раму посередине. Нанесите аэрозольный клей на деревянную раму и ткань, плотно натяните ткань и разгладьте. Обрежьте лишнее. Использует французскую планку для подвешивания.

13.Создание доступных акустических панелей

Видео включает в себя список инструментов и материалов для панелей. Сделайте акустическую панель, используя обвязку 1 «x4», чтобы сделать рамы 2’x4 ’для битов Roxul 2’x4’. Средний ремешок размером 1 x 3 дюйма и угловые блоки были добавлены для придания жесткости раме и поддержки войлока.

Вставьте Batt в раму и накройте тканью для защиты от сорняков. Растяните и закрепите барьер на месте и обрежьте излишки. Разложите ткань или мешковину на ровной опорной поверхности.Поместите рамку лицевой стороной вниз в середину ткани. Растяните и закрепите ткань скобами. Повесьте на стену выбранным вами способом.

14. Панели звукопоглощения своими руками

Пошаговый видео-процесс создания акустической панели, а также объяснение того, где разместить панели для первичного отражения. Используйте жесткую каменную вату размером 2 x 2 x 2 дюйма. В задней части панели есть место для крепления размером 1 x 3 дюйма, которое будет служить опорой для подвешивания.Покрытие поверхности эпоксидной смолой для предотвращения выхода волокон.

Эпоксидная смола удерживает доску с твердым покрытием и затвердевает. Используйте аэрозольный клей, чтобы удерживать акустическую пену для картонных коробок для яиц на лицевой стороне. Кроме того, распылите брызги по бокам, чтобы прикрепить полосы пенопласта, чтобы панель впитывала спереди и по бокам. Повесьте на твердую точку, чтобы улучшить звук.

15. Безрамные акустические панели с низким бюджетом

Изготовить безрамные акустические панели для домашней студии.Видео включает бесплатное руководство в формате PDF, описание и список материалов. Используя стекловолоконную панель размером 2 x 2 x 4 дюйма, покройте периметр края 2 дюйма эпоксидной смолой, чтобы придать краю жесткость и закрепить волокна.

Разложите дышащую ткань на 12 дюймов больше панели. Поместите утеплитель в центр ткани. Начните с одной стороны, распылите клей и оберните материал вокруг и на спину. Повторите то же самое с противоположной стороной, разгладьте и растяните, чтобы удалить морщины. То же самое проделайте с концами. Использует зажимы для пронзания для крепления к стене.

16. Как сделать дешевые акустические поглотители звука — 30 $ DIY IKEA Hack

Как превратить книжную полку ИКЕА в звукопоглотитель. Используйте листы Roxul толщиной 3 дюйма, чтобы заполнить пустоты каркаса полки. Накройте заднюю часть фольгой, а затем снова положите картон на полки.

Покройте всю полку воздухопроницаемой тканью. Полку можно перемещать, где это необходимо. Его также можно повернуть и превратить в базовую ловушку. Общая стоимость около 30 долларов.Самая сложная часть — это сборка стеллажа.

17. Как сделать простую акустическую панель своими руками

Изготовление акустических панелей размером 2х4 дюйма с использованием изоляционного хлопка толщиной 2 дюйма в деревянном каркасе размером 1х4 дюйма. 1 дюйм x 8 дюймов использовался для создания угловых треугольников, чтобы укрепить углы и удерживать обрешетку заподлицо с передней частью рамы. Скоба размером 2 x 2 дюйма посередине задней части рамы помогает предотвратить просадку изоляции. Воздушное пространство также создает ловушку для низкочастотного звука.

Использует мешковину для покрытия передней части и рамы панели. Не забывайте разгладить морщинки. Положите раму лицевой стороной вниз посередине ткани. Оберните одну сторону, плотно затяните и скрепите скобами примерно каждый дюйм. Сделайте противоположную сторону, туго натягивая, и скрепите скобами. Повторите до кончиков. Убедитесь, что скобы установлены заподлицо. Используйте войлочные прокладки на всех четырех углах, чтобы защитить стену, и повесьте их как рамку для картин.

18. Акустические стеновые и потолочные панели

Изготовление комплекта акустических панелей 2’x4 ’для студии звукозаписи.Использование листа воздуховода размером 4х10 футов — жесткого стекловолокна толщиной 1-1 / 2 дюйма с обратной стороной из фольги. Каркас был сделан из сосны размером 1 x 2 дюйма, а панели были обернуты тонким полиэфирным ковром Elevation Carpet — воздухопроницаемым и водопроницаемым.

Утеплитель вставлялся в рамы фольгой назад. Ковер был вырезан на 6 дюймов больше, чем рамы для обертывания. Ковер был пристегнут к раме, обрезаны по углам, чтобы они не были громоздкими. Накройте заднюю часть ковром немного меньше, чем внешняя сторона рамы. Подвешиваем панели на липучки

.

19.Потолочные акустические панели для самостоятельного изготовления на основе Kreg

Постройте шесть потолочных панелей размером 16 x 48 дюймов, используя изоляцию Roxul, в раму размером 1 x 4 дюйма. Рама была собрана с помощью угловых винтов Kreg под углом 90 градусов. Панели обернуты спереди и сзади мешковиной, чтобы волокна оставались на месте.

Крючки для глаз были поставлены в каждом углу, а панели свисали с потолка. Панели свисали примерно на 2 дюйма от потолка, так что пальцам легче зацепиться за крючки. Кроме того, пространство позволяет акустическим панелям поглощать больше частот, отраженных от потолка.

20. Акустические панели из стальных шпилек

Использует изоляционные листы Menson FSK 2 ”x2’x4’, они имеют фольговую основу с одной стороны. Складывается по два для создания акустических басовых ловушек 2х4 дюйма толщиной 4 дюйма. Каждая рама сделана из одной стальной шпильки размером 2 x 4 x 12 дюймов. Треугольники вырезаются из краев на 4 ’, 2’ и 4. Сталь сгибается, а конец отрезается, чтобы приклепать его на место после того, как изоляция вставлена ​​в стальной канал.

Вставьте изоляцию в стальной канал так, чтобы задние поверхности фольги были зажаты вместе.Оберните всю раму воздухопроницаемой тканью, используя горячий клей, чтобы удерживать ее на месте. Панели уходят в углы студии, чтобы уловить усиление басов и улучшить студийный звук. Их вешают на стену с помощью обезьяньих крючков.

21. Как построить акустические панели для домашней студии

Здание из панелей размером 2х4 дюйма с обрешеткой Roxul и сосновыми каркасами размером 1х3 дюйма. Углы квадратные и скрепляются металлическими уголками. Дышащий лен использовался для передней части и для обертывания каркаса, а затем более дешевый муслин для спины.

Прогладьте ткань, чтобы разгладить складки. Сначала накрыли кисею и прикрепили скобами к задней части рамы, вставили изоляцию, а затем обернули и прикрепили скобами полотно вокруг и снова.

Войлочные прокладки сложены друг на друга и прикреплены к задней части для защиты стены, а также для обеспечения воздушного пространства от 1 до 2 дюймов, чтобы воздух не задерживался; еще больше улучшая звук. Они подвешены на проволоке 18-го калибра.

Сколько стоят звуковые панели своими руками?

Стоимость зависит от нескольких факторов — типа утеплителя, ткани и материала каркаса.Скобы, клей, шурупы, подвесная проволока и крючки — довольно распространенные расходы. Если вы найдете ткань в продаже, получите бесплатную древесину или изоляцию, вы можете сделать акустическую панель менее чем за 10 долларов.

Средняя стоимость в 21 плане составляет от 20 до 30 долларов за акустическую панель 2х4 дюйма. Стоимость покупки аналогичной панели через Интернет составит от 60 до 150 долларов и более. Помните, что ваше время и навыки не учитываются в ваших расходах.

Заключение

Акустические панели DIY улучшат качество звука в домашней студии, телевизионной или медиа-комнате, гостиной или офисе.Это недорогой способ украсить вашу работу и место для прослушивания.

Для большинства панелей «сделай сам» вам понадобятся только пила, отвертка, ножницы и строительный степлер. Надеюсь, вы нашли этот ценный предмет.

Если вы знаете кого-нибудь, кто получит от этого выгоду, передайте его. Ваши вопросы и комментарии приветствуются.

Похожие сообщения:

Тренировка ягодиц и ног для бегунов

Как бегуны, мы знаем, насколько важно пробегать километры и повышать выносливость, но вы можете быть удивлены, узнав, что силовые тренировки не менее важны для поддержания вашей силы.Укрепление силы может помочь вам стать быстрее, повысить выносливость и избежать травм от чрезмерного использования (проклятие существования бегуна).

Вот почему мы представляем вам силовую тренировку для ягодиц и ног, созданную специально для бегунов физиотерапевтом, сертифицированным тренером по силовой и кондиционной подготовке и сертифицированным RRCA тренером по бегу уровней 1 и 2 Лорен Венц. Для этого упражнения стойки с гантелями не нужны; Вместо этого мы сосредоточимся на функциональной силе и предотвращении «мышечного дисбаланса и травм, которые возникают из-за повторяющегося характера бега», — сказал Венц.Поскольку бег — это занятие «на одной ноге» (сначала одна нога несет ваш вес и толкает вас вперед, затем другая), вы будете выполнять упражнения, которые прорабатывают одну ногу за раз, помогая вам развивать одинаковую силу и равновесие в нижней части. тело. Эти движения предназначены для того, чтобы помочь вам исправить дисбаланс между правой и левой сторонами, а также между противоположными мышцами (мышцами, которые работают в оппозиции друг к другу, например, квадрицепсы и подколенные сухожилия). В целом, эта тренировка «может помочь улучшить механику беговой походки и предотвратить проблемы с подвижностью», — пояснил Венц.

Так что хватайся за воду и поменяй кроссовки на эспандеры! Ознакомьтесь с полной программой тренировки ниже, которая поможет вам улучшить свою функциональную силу и избежать травм во время пробежек.

Тренировка ягодиц и ног для бегунов

Необходимое оборудование: Эспандеры, небольшой блок или мяч для йоги, две гантели средней и большой тяжести или одна гиря и мяч для упражнений. Изменения будут внесены, если у вас нет мяча для упражнений.

Указания: Начните с упражнений на разминку и активацию ягодиц, описанных ниже.Затем начните тренировку, выполняя все подходы для каждого упражнения, прежде чем переходить к следующему движению. (Например, выполните оба подхода мостика на одной ноге со сжатием мяча, затем выполните оба подхода приседаний с полосами в шпагате и т. Д.) Делайте короткие перерывы по мере необходимости. Завершите тренировку, выполнив короткое время восстановления, указанное ниже.

Разминка:

Упражнение	подходы и повторения
Приседания с вытягиванием над головой	1 подход из 10 повторений
Доброе утро	1 подход из 10 повторений
Выпад коленями к груди	1 подход из 10 повторений

Упражнения для активации ягодичных мышц: оберните более свободную петлю сопротивления вокруг лодыжек и более тугую (более высокое сопротивление) группу выше колен.

Упражнение	подходы и повторения
Раскладушка стоячая	2 подхода по 12 повторений
Прогулка монстра	2 подхода по 10 повторений
Боковая подножка	2 подхода по 10 повторений
Метчик диагональный ступенчатый	2 подхода по 10 повторений
Подножка	2 подхода по 10 повторений
Ягодичная звезда	2 подхода по 8 повторений

Тренировка:

Упражнение	подходы и повторения
Мостовидный протез на одной ноге со сжатием шарика приводящей мышцы	2 подхода по 8 повторений на каждую ногу
Сплит-присед с бандажом	2 подхода по 10 повторений на каждую ногу
Боковой выпад	2 подхода по 12 повторений на каждую ногу
Становая тяга на одной ноге	2 подхода по 8 повторений на каждую ногу
Сгибание подколенных сухожилий с мячом	3 подхода по 12 повторений
Разгибание бедра с полосой	2 подхода по 8 повторений на каждую ногу
Приседания с кубком	2-3 подхода по 12-15 повторений
Метчик с переменным каблуком	2 подхода по 5 повторений на каждую ногу
Слайдер обратного выпада	2 подхода по 12 повторений на каждую ногу
Приседания на одной ноге с мячом	2 подхода по 6 повторений на каждую ногу
Эксцентриковый подъем каблука	2 подхода по 12 повторений на каждую ногу

Перезарядка:

Упражнение	подходы и повторения
Поза половинного голубя	3 захвата по 30 секунд на каждую ногу
Поза ящерицы с разрезом пополам	3 захвата по 30 секунд на каждую ногу
Растяжка икроножной мышцы бегуна	3 подхода по 30 секунд на каждую ногу
Растяжка сгибателей бедра до половины положения на коленях	3 захвата по 30 секунд на каждую ногу

.