Планирование года: Как составить план на год. Пример плана на будущее

Отказаться от развлечений, друзей и отношений, только работать и спать по четыре часа в сутки… Думаете, в этом секрет успеха? Даже знаменитые трудоголики вроде Илона Маска или Эммануэля Макрона находят время на отдых и личную жизнь.

Секрет — в планировании. Продумайте, что вы будете делать сегодня, завтра, в следующем месяце и через год. Вернее, наоборот. Сначала поставьте большие цели — чего хотите добиться в жизни. Далее, определите задачи и разбейте их по годам, месяцам и так далее. Так вы всегда будете знать, что и зачем делаете. Планирование поможет не тратить время впустую и с каждым шагом приближаться к цели, к мечте.

Системный человек — это не робот

Когда говорят о системных людях, планирующих свое время, многим представляются какие-то люди-роботы, закрытые интроверты, которые боятся потратить лишнюю секунду неэффективно — например, пойти попить пива с друзьями.

Конечно, отдых тоже никто не отменял, но он должен быть частью плана. Предусмотрите, чтобы восстановление работоспособности не превратилось в загул.

Оглавление

Хочу рассказать все задом наперед: начну с задач на день и закончу долгосрочным планированием и мечтами:

1. Что такое планирование
2. План на день
3. План на неделю
4. План на месяц
5. План на год
6. Долгосрочные цели
7. Мечты

Что такое планирование

Планирование — это постановка целей и задач, а также контроль их исполнения. Распланировать все раз и навсегда невозможно. Планы нужно время от времени корректировать, чтобы учесть неожиданности. Чтобы план помогал мне добиваться поставленных целей, я контролирую исполнение задач и анализирую успехи и неудачи. Так я проживаю каждый день — и знаю, что он прошел не зря.

Хотя мы часто смешиваем понятия «цели» и «задачи», это не одно и то же. Цели — это наши желания. Например, покорить Эверест. Чтобы это сделать, придется справляться с холодом, уклоняться от лавин, контролировать запасы — это задачи. Они могут противоречить нашим желаниям: не каждый, кто хочет стать покорителем Эвереста, готов преодолевать сложность, с этим связанные.

План на день

*Дзыыыынь. Будильник. Мат. Стакан воды. Фото штрихкода пены для бритья (мой будильник только так выключается — Alarm Clock Extreme называется)*

Нужно распределить дневные задачи…

Я не держу в голове операционную информацию и все, что не требует интеллектуального решения. Все это фиксирую в напоминальщике. Для задач, не привязанных ко времени, использую AnyDo:

Раскидываю задачи на разные части дня. AnyDo сообщает мне, когда пора решать следующую задачу. Так я ни о чем не забываю и эффективно использую время:

Задачи с фиксированным временем (например, запись к парикмахеру или тренировка) удобно ставить сразу в календарь. Использую для этого Google Календарь.

В конце дня забиваю показатели в необычный софт, который называется Daylio. Он показывает статистику прививания привычек, перепадов настроения, зависимость настроения от разных занятий. Туда же записываю инсайты за день:

План на неделю

Цели и задачи на неделю не берутся из воздуха, они планируются на еженедельной думке, которую я провожу по выходным сам с собой.

Задачи на неделю должны соотноситься с целями на месяц.
Все задачи я расписываю в MindMap — пользуюсь сервисом wisemapping.com. Это быстро, наглядно и, как по мне, MindMap удобнее, чем Evernote, Word, Excel и бумажные блокноты.

Задачи на неделю уже делятся на три категории: «Топ-3», «Другое» и «Работа».
Выделить топ-3 бывает сложно. Обычно задаю себе вопрос: «Если не сделаю это на неделе, ничего страшного?». Если ответ — «Нет, тогда катастрофа!», то записываю в топ.

Задач, которые попадают в категорию «другое», обычно целая простыня:

В категории «работа» в основном крупные цели или вообще сторонние проекты, потому что основное рабочее планирование происходит по будням. На выходных стараюсь без суматохи реально оценить состояние проектов, какие ключевые действия нужно сделать в каждом.

Огненный инсайт
Самый огненный инсайт — планирование следующих выходных. Это просто супербомба! Наступает пятница — и ты точно знаешь, что будешь делать ближайшие два дня так, что они будут супернасыщенные. У тебя не будет ситуации, что мест нет в крутом заведении, не будет переплат, так как ты все спланировал заранее и заказал. С таким методом можно легко даже летать на выходные в Европу. Ниже список сервисов, через которые я планирую бурные выходные:

На выходных я также делаю сверку план/факта финансов. Но это тема отдельной статьи.

Хотите получить предложение от нас?

Цели на месяц

Такие цели также ставятся в MindMap, исходя из годовых целей. Аналогично недельным эти цели делятся на «Топ-3», «Работа» и «Другое».

Раз в месяц, обычно в первую субботу месяца, я закрываю выполненные цели в MindMap. Зеленым выделяю выполненные, красным — невыполненные. Если цель поставлена так, что непонятно, достигнута она или нет (например, «быть внимательным»), то бью себя по голове и стараюсь так по-дурацки больше цели не ставить.

Обдумываю недостигнутые цели; намного дольше, чем успехи. Неудачи — самый ценный предмет для рефлексии. «Почему я не сделал это? Лень… или мне это не нужно?.. или страшно… или не знаю, как сделать…»

Как я ставлю цели? Открываю список годовых целей и думаю: чтобы, например, выполнить годовую цель «Выработать 12 новых привычек», нужно сесть и подумать, чем овладеть в этом месяце.

При месячном планировании удобно также смотреть профильные конференции и выставки, сразу ставить их в календарь и покупать билеты заранее, чтобы сэкономить.

Лайфхак
В список целей стоит записывать даже те вещи, которые 100% сделаешь. Например, я точно сяду в субботу и буду анализировать неделю, ставить задачи на следующую. Зачем ставить? Часто начинаешь испытывать чувство неудовлетворения из-за того, что выполнено мало задач. А так — раз и приятность, оказывается время не впустую куда-то тратил.

Цели на год

…формируются из долгосрочных целей. Они не делятся на «Топ-3», «Другое» и «Работа». Здесь уже более сложное планирование: нужно не забыть ни одну сферу жизни.

Разные авторы выделяют для этого разные категории. Мне удобно так:

• Карьера
• Бизнес
• Инвестиции
• Привычки
• Здоровье
• Тело и спорт
• Отношения
• Путешествия
• Саморазвитие
• Кайф

Цели на год продумываю в новогодние праздники — отдохнувшим, в спокойной обстановке, без давящих обстоятельств. Иногда — посвящаю этому несколько дней. Когда планируете следующий год, думайте о том, что вы сделаете, чтобы приблизиться к своей мечте.

Стоит сказать, что я не считаю эти цели финальным. Время слишком быстро идет, приходит новая информация после семинаров, книг, видео или новых знакомств, которые заставляют по-другому посмотреть на прежние вещи. Каждый месяц основательно перепроверяю годовые цели, но бывает и так, что что-то добавляется или уходит на еженедельной сверке.

Лайфхак
Цели я оцениваю в деньгах и понимаю их реалистичность в принципе. Например, в этом году я хочу четыре больших отпуска. После пересчета в рубли становится понятно, что, чтобы совместить эту цель со всеми остальными, либо путешествий должно быть меньше, либо они должны быть короче, либо это будут какие-то бюджетные места, либо стоит отказать от запланированного автомобиля. Затем принимаю решение.

Долгосрочные цели

Цели на три года. Говорят, что мы недооцениваем силу трех лет, но переоцениваем силу года. Я осмелюсь поставить себе цели, которые кажутся большими и страшными. Одна прекрасная девушка советует делать так: представьте свой идеальный день через три года и распишите его. Категории выделяются те же самые, что и на годовом планировании.

Все эти цели тоже считаются в рублях, и здесь вы поймете, сколько должны будете зарабатывать, чтобы реализовать их. Насколько эта цифра реалистична, вы поймете на годовом планировании.

Мечты

Принято считать, что мечта — это цель без дедлайна. Именно она заставляет просыпаться рано утром, в выходные; работать по 16 часов в сутки.

На ее фоне проблемы, которые могли бы показаться серьезными, — кажутся небольшим препятствием, которое к тому же чему-нибудь научит. К примеру, сгоревший склад с генераторами — наверное, горе для предпринимателя. Но если он Илон Маск и его цель — запустить ракету, то это мелочь. Даже взорвавшаяся пилотная ракета в космосе становится ерундой перед перспективой высадиться на Марсе (впрочем, абсолютизировать этот принцип, как это делает Дмитрий Олегович Рогозин, мы вам не советуем).

Сейчас меня вдохновляет мечта полной автоматизации digital-продвижения. Нажал кнопку — и ставки и креативы стали корректироваться. Думаю, в недалеком будущем так и будет.

Становитесь проактивными, перестаньте думать, что что-то само по себе случится. Внедряйте, улучшайте и добавляйтесь в друзья!

Смотрите также

(Visited 9 569 times, 1 visits today)

Продуктивный год: как ставить такие цели, которые хочется достигать

Планирование – неотъемлемая часть жизни современного человека. Оно позволяет достичь большего, помогает не распыляться и фокусироваться на главном. Многие ошибочно полагают, что планировать стоит только рабочий процесс или карьерные достижения, но именно планирование во всех сферах жизни предупреждает выгорание и сохраняет баланс работы и личной жизни. 

Сегодня мы обсудим, что нужно учесть при постановке целей на 2020 год, каким образом сохранить баланс при планировании и как ставить такие цели, которые хочется достигать?

Почему планирование важно для HR-специалиста?

Основная задача составления плана – эффективнее и качественнее провести свой год. HR-должность предполагает собранность, многозадачность и энергичность. Эйчары – это «моторчики», которые никогда не останавливаются, и обеспечивают движение целой компании. Чтобы продуктивно провести свой год, одного только планирования по рабочим задачам недостаточно. Сбалансированные цели позволяют не только развиваться профессионально, а и не потерять себя в других сферах жизни. 

6 советов, как правильно планировать на год

1. Планируйте в удобное время

Неважно, когда вы это сделаете и сколько времени займет планирование. Не заставляйте себя планировать в понедельник или в первый день нового месяца, потому что «так нужно». Делайте это в то время, в которое вам комфортно, когда вы расположены анализировать свое текущее состояние дел и составлять будущие цели.

Что касается анализа предыдущего года, это то, чем необходимо заняться в первую очередь. Прошлые победы и ошибки дают более ясную картину, где вы находитесь и как вы сюда пришли. Такое понимание помогает поставить более реалистичные и достижимые цели.  

2. Составьте колесо баланса

Колесо жизненного баланса – эффективное упражнение, которое позволяет найти слабые места в важных сферах вашей жизни. Этот прием помогает понять:

• На что вы ориентируетесь большего всего в своей жизни в данный момент?
• В какой области вы прилагаете недостаточно усилий?
• Какие изменения стоит внедрить в свою жизнь?
• Какие шаги стоит предпринять уже сейчас?

Чтобы составить ваше колесо, разделите круг на несколько секторов, каждый из которых отвечает за определенную сферу жизни. Например: семья, здоровье, друзья, личностный рост, творчество, отдых, деньги, карьера.

Каждую сферу оцените по шкале от 0 до 10 баллов. Определите для отдельной секции свой цвет или же соедините между собой максимальные отметки. Таким образом, вы увидите собственное колесо баланса. Анализ жизненных приоритетов поможет вам определить вектор направления в новом году и сосредоточиться на «просевших» областях.

3.

После того, как вы определили сферы, над которыми стоит поработать, задумайтесь, что вы давно хотели реализовать, но до сих пор не решались. Откладывать из года в год истинные желания и амбициозные мечты – значит не слышать себя. И даже если вы реализуете все задуманное и «нужное», то рискуете так и не остаться довольными результатом очередного года.

Чтобы определить свои истинные желания, психологи советуют такое упражнение: возьмите листок и запишите все «надо» в своей жизни с левой стороны. Например: не вступать в конфликты, ежедневно готовить ужин, работать на 100%. С правой стороны, напротив этих утверждений, ответьте на вопрос: кому это нужно? 

Часто, мы неосознанно живем чужими установками, мечтами и представлениями. Ваша задача – отделить собственные «надо» от социальных. Следующим шагом станет определение ваших «хочу». Именно эти искренние и персональные желания должны стать основой ваших целей. 

4. Планируйте четко и тактично

Не распыляйтесь на все и сразу. Приоритизируйте цели и поставьте их в каждой сфере вашей жизни. Избегайте ситуации, когда у вас 5 карьерных целей и всего одна в области личностного роста. 

Распланируйте свои действия – разбейте большую цель на много маленьких. Спрашивайте себя: что я могу сделать сегодня, чтобы реализовать это через месяц? Оценивайте по технологии SMART, насколько ваши цели:

• конкретные, 
• измеримые, 
• достижимые, 
• значимые, 
• ограниченные по времени.

Еженедельно / ежемесячно анализируйте свои успехи. Положительные результаты всегда вдохновляют делать больше. 

5. Следуйте своему пути

Если вы обдуманно решили в 2020 году кардинально поменять свои привычки, например, ложиться спать каждый день не позже 23:00, то старайтесь обозначить свою позицию среди родственников и знакомых. Помните свои приоритеты, не ориентируйтесь на мнение других. Освободите свою жизнь от чувства долга перед другими людьми. Когда вы это реализуете, то поймете насколько свободнее и энергичнее стала ваша жизнь.  

6. Не бойтесь корректировать свой план

В этом нет ничего ужасного, если в какой-то период времени вы решите, что ваши цели требуют исправлений. Дополняйте свои задачи новыми деталями, корректируйте даты в связи с недавними событиями. Ежедневно в нашей жизни появляются новые возможности или препятствия. Быть гибким и подстраиваться под них – лучше, чем испытывать стресс от того, что все идет не по плану. 

Планировать легче, чем делать?

План на год станет приятным дополнением к вашим будням, если вы запланировали меньше чужих «надо» и больше своих «хочу». Он должен наполнять вас энергией и желанием двигаться вперед. Помните, ваша жизнь – это не отдельные сферы или моменты, это ВСЁ, что в ней происходит. Пусть ваш план станет ориентиром, а не пошаговой инструкцией. Действуйте!

составление целей и ошибки планирования

Многие из нас каждый декабрь подводят итоги и ставят амбициозные цели на следующий год. Правда, большая часть задуманного часто так и остается на бумаге. Спустя год вы с разочарованием обнаруживаете, что не пробежали марафон, не освоили digital-маркетинг и не выучили английский. Разбираем три главные ошибки, которые мешают вам достигать целей, и рассказываем, как правильно строить долгосрочные планы.

Ошибка № 1: это были не ваши цели

Иногда люди ставят цели под влиянием чужих ожиданий и стереотипов. Например, вам просто нравится бегать, а пара знакомых активно участвуют в крутых соревнованиях и постоянно выкладывают фотографии с медалями. Вы решаете, что обычные пробежки — это скучно, и планируете тоже поучаствовать в марафоне. Достигнете ли вы этой цели? Скорее всего, нет, потому что на самом деле вам не очень этого хочется. Так что советуем внимательно изучить список планов на год и вычеркнуть оттуда все, что не заставляет ваши глаза гореть по-настоящему.

Бывает и другая ситуация. Например, вы давно планируете разобраться в digital-маркетинге, знаете, что это модная и перспективная сфера. Но дело почему-то не двигается. Возможно, проблема в том, что вы не до конца понимаете, какую пользу принесут потраченные усилия. Постарайтесь четко сформулировать, зачем вам это нужно. Скажем, знание digital-маркетинга позволит получить повышение, сменить работу или поучаствовать в интересном проекте. Теперь у вас есть мотивация и веские причины воплотить задуманное в жизнь.

Ошибка № 2: вы путаете цель и мечту

Мечты абстрактны. Они могут сбыться, а могут и не сбыться, и от вас это мало зависит. Например, выучить английский — это мечта. Она неконкретна, у нее нет дедлайна, и вы не понимаете, реально ли ее достичь. Скорее всего, многие пункты в вашем списке планов на год можно смело назвать мечтами.

Чтобы превратить их в цели, воспользуйтесь методологией SMART. Для этого переформулируйте каждую задачу так, чтобы она отвечала 5 критериям:

• specific (конкретность)
• measurable (измеримость)
• attainable (достижимость)
• relevant (актуальность)
• time-bound (ограниченность во времени)

Например, цель по SMART может выглядеть так: за 8 месяцев выучить английский на таком уровне, чтобы сдать экзамен Business English Certificate на оценку не ниже B2.

Ошибка № 3: вы пытаетесь объять необъятное

Большие цели часто вгоняют в ступор. Вы не понимаете, за что взяться в первую очередь, задача кажется огромной, а на ее выполнение есть целый год. Все это вызывает затяжную прокрастинацию, и спустя несколько месяцев вы обнаруживаете, что так и не начали учить английский.

Чтобы выйти из оцепенения и начать действовать, раздробите большую цель на части. Так вы получите список задач на квартал, месяц и неделю. В конце концов вы получите ежедневный to-do list. При этом ваши дела на день теперь не берутся из воздуха, а четко следуют из глобальных планов и приближают их реализацию.

Хотите прокачать навыки планирования и научиться использовать время более эффективно? Мы собрали пять книг, которые в этом помогут:

• «12 недель в году» Брайана Морана и Майкла Леннингтона. Люди и компании мыслят в рамках календарного года, но 12 месяцев — не самый эффективный горизонт планирования. Авторы предлагают попробовать более короткий 12-недельный цикл. Он позволяет сохранять мотивацию и не откладывать сложные дела на потом.
• «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Катерины Ленгольд. В 14 лет автор книги экстерном окончила школу, в 20 основала технологический стартап, а в 23 продала его, перебралась в Кремниевую долину и стала вице-президентом аэрокосмической компании. Достигнуть всего этого Катерине помогло умение планировать, ставить четкие цели и находить свою мотивацию.
• «Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью» Джулии Моргенстерн . Эта книга посвящена передовым технологиям повышения личной эффективности и планирования. С ее помощью вы научитесь ставить стратегические цели, распределять время и справляться с делами даже в условиях кризиса.
• «Микрорешения» Кэролайн Арнольд. Эта книга — пособие по превращению ваших целей в последовательность небольших изменений в поведении и привычках, которые ведут к постоянному повышению эффективности.
• «Магия тайм-менеджмента. Как все успевать и жить в свое удовольствие» Ли Кокерелла. Если вам постоянно не хватает времени, решение проблемы — в правильной расстановке приоритетов, считает автор книги. В течение 10 лет Ли Кокерелл курировал работу 20 отелей, 4 парков развлечений и команды из 40 тыс. сотрудников, что позволило ему стать настоящим экспертом в вопросах тайм-менеджмента.

Теги

Как составить план на год, который получится выполнить — Work.ua

Ежегодно составляете список задач на новый год? Подводя итоги года, всегда ли планируемое совпадает с реальностью? Возможно, изменив подход к планированию, и результат порадует больше.

Как показывают исследования Statistic Brain, только 8% людей могут похвастаться успешным выполнением поставленных на год целей. Хотите тоже войти в это число? Тогда вам следует избежать распространенных ошибок планирования и следовать советам Work.ua.

1. Подведите итоги прошедшего года

Первое правило успешного планирования — правильный настрой. Устройтесь поудобнее, возьмите любимый блокнот, ручку, и проанализируйте свой год на предмет своих достижений, провалов, новых знакомств. Уже после этого этапа в голове начнет созревать план на следующий год.

Если составляли план на год ранее — обязательно подведите итоги: как много выполнили, почему не удалось воплотить что-то из задуманного. Если вы из года в год ставите перед собой одну и ту же цель, но никак не можете сдвинуться с мертвой точки — возможно, это вам на самом деле не очень-то нужно и цель навязана окружением или рекламой, а может проблема в неточной формулировке цели.

2. Определите концепт года

Хорошо, если вы можете сформулировать основную цель или тему года, прежде чем приступите к детальному планированию. Перед постановкой любой цели убедитесь, что это именно то, что вы желаете всей душой, что это отвечает вашим интересам и привязанностям.

3. Разбейте цели на задачи

Каждую из целей протестируйте вопросами, ответы на которые, как правило, позволяют сократить список целей: «Что будет, если этого не будет?», «Что я готов заплатить?», «Что я создаю в себе и в мире достижением этой цели?».

Если цель действительно важна, то разбейте ее на конкретные задачи. Для удобности можете поделить их на условные 6 списков: «работа», «семья», «отношения», «деньги», «интересы», «духовное развитие».

4. Проверьте задачи на соответствие главным критериям

Если ваши задачи не соответствуют хотя бы одному из критериев — её нужно либо переформулировать, либо убрать из плана вовсе:

• Конкретность и измеряемость: в вашем списке должно быть не абстрактное «заниматься спортом», а конкретное «пробежать за год 1200 км».
• Ограниченность во времени: нужно бегать по 25 километров в неделю, чтобы успеть пробежать 1200 километров в год, а не бегать судорожно весь декабрь на пролет.
• Достижимость: могу ли я теоретически пробежать столько?
• Релевантность: а нужно ли мне бегать вообще, если я планирую усиленно лечить сердце?

5. Составьте план к плану

Первый шаг к началу выполнения — распределить подзадачи во времени, составив списки задач на месяц, неделю, день с периодическими напоминаниями. Используйте для этого любой удобный вам функционал: приложения-планировщики для смартфонов, google-календарь, бумажные списки.

Конечно, вы не сможете распланировать весь год по часам, но наметить общий план и периодически возвращаться к нему для уточнений — задача посильная.

6. Создайте систему учета и контроля достигнутых успехов

Обязательно отмечайте все свои промежуточные успехи, будь то сброшенные килограммы, преодоленные километры, заработанные деньги или прочитанные книги. «Галочка» за выполнение намеченного стимулирует продолжать в том же духе и просто подымает настроение. Награждайте себя за достижения.

7. Корректируйте планы

Только идеальные люди из кинофильмов никогда не ошибаются. Вы можете ставить завышенные цели или наметить неправильные пути их достижения. Не бойтесь это признать и корректировать свои планы.

Например, вы хотите похудеть и разработали для этого доскональный план беговых тренировок. Но если уже в процессе выяснилось, что бег — это не ваше, то добивайтесь своего с помощью другого способа. Но ни в коем случае не отказывайтесь от цели!

8. Верьте в себя

«Если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы», — Генри Форд.

Вера в себя и свои возможности является одним из главных секретов успеха. Дайте двум людям одинаковые цели и тот, кто верит, найдет пути к ее достижению, а тот, кто не верит, будет искать оправдания и отговорки. Посмотрите еще раз на список своих будущих свершений на этот год. Вы действительно верите в то, что сможете сделать это?

Постановка основных задач на год служит маяками, которые показывают направление движения и развития при более детальном планировании. Лучше меньше запланировать и все выполнить — так ваше настроение к концу года явно будет хорошим. Готовы? Work.ua желает вам успешного планирования!

Статья по теме: Правило 10 000 часов

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Большие дела: как правильно планировать свой год

Подводить итоги года — дело полезное. Но если нагрузка в предновогодний период высокая, то измученный мозг сможет вспомнить только серые будни и выдать картинку «и так будет всегда». Желание подойти к новому году с уже готовым списком задач тоже может не реализоваться — в предновогоднем стрессе думать о новых достижениях просто не захочется. Как сделать так, чтобы закончить все дела, запланировать новые и дождаться чуда?

Не воспринимайте новый год как дедлайн, перед которым нужно доделать все дела, накопившиеся за год, и потом отдохнуть на полную катушку. Постарайтесь сделать только самое необходимое. Более того, в череде забот не забудьте о приятном и расслабляющем.

Также помните, что чрезмерное ожидание чуда и надежда на то, что вы и мир изменитесь после боя часов, могут испортить все впечатление. Мы получаем удовольствие от предвкушения события, но оно само проходит достаточно нейтрально. Так работает дофаминовая система, которая дает нам энергию и мотивацию на шаги для достижения цели. Если предвкушать что-то слишком сильно и не получить этого, то происходит провал в гормонах удовольствия и мы чувствуем разочарование.

Реклама на Forbes

В этой связи не требуйте от себя оголтелой радости и желания скакать зайчиком под елкой. Приятные мелочи, любимая еда до и после 31 декабря, возможность полчаса посидеть в приятном заснеженном кафе с огоньками и выпить кофе — это то, что создает ровное новогоднее настроение и дает энергию.

Аккуратнее относитесь и к самим выходным дням. Не пытайтесь вписать в неделю все 33 удовольствия и миллион развлечений, ведь они тоже могут быть утомительными. Дорога занимает время, подготовка тоже, а гости, елки и торговые центры станут очередным беличьим колесом без всякого удовольствия.

При планировании нас может подвести так называемая уклончивость мозга и его заблуждения. Когда в замученном состоянии вы пишете себе планы на новый период, эти несовершенства мозга искажают реальность. При усталости люди ставят планы «себе, отдохнувшему в будущем», считая, что уже восстановятся и производительность будет самая лучшая. По факту, это приводит к слишком плотному планированию, и вместо предвкушения отдыха и плавного начала года мы получаем дополнительный стресс и нежелание что-либо делать. Кроме того, если мы пытаемся думать о целях и желаниях в состоянии стресса, то мы хуже определяем, чего хотим именно мы, а что хочет от нас окружение или просто так принято желать. Есть риск получить список абстрактных и совершенно не радующих, «как у всех», целей и расстроиться, что вас ничего не вдохновляет.

Подождите, для вдохновения и понимания собственных желаний тоже нужна энергия. Не начинайте ставить себе цели раньше 7-8 января, к этому времени мозг должен успеть отдохнуть.

Но даже после отдыха четкий и красивый стратегический план все равно не нарисуется. Во-первых, это утопия, что план должен быть один и неизменный на год вперед. А во-вторых, начните с малого. Если можете запланировать только завтрашний день, то планируйте его. В своих целях пропишите не только работу, но и личное: и удовольствия, и отдых.

Заранее поставьте задачи на пару дней после каникул. Так вы дадите мозгу расслабиться и лучше отдохнуть. Желательно, чтобы план был приятным, но довольно плотным.  Если вы выйдете в вакуум, то может начаться «воскресный невроз». Согласно исследованиям австрийского психиатра, создателя логотерапии Виктора Франкла, это угнетенное состояние и чувство пустоты, отсутствие смысла жизни, которое наступает, как только не оказывается срочных дел.

Внесите в список дел на первые рабочие дни что-то конкретное, привязанное по времени — совещания, сессии планирования, звонки партнерам. Это нужно, чтобы в праздники мозг не пытался представить все возможные дела 2019 года и расставить их по приоритетам в первую неделю.

И наконец, если в каникулы вы начнете думать о себе и о своей связи с другими людьми и миром — поздравляем, ваш мозг начал отдыхать, запустился пассивный режим его работы, так называемый Default Network. Это очень полезное состояние, которое помогает уложить информацию и перезагрузиться. Дайте мыслям свободно течь, воспринимайте их как внутреннюю уборщицу, которая протирает статуэтки отношений. Дайте мозгу отдохнуть, тогда новые достижения не заставят себя ждать.

Планирование на 2021 год: быть или не быть?

Планирование на 2021-й после 2020-го кажется злой шуткой. Обстоятельства настолько изменили этот год, что задумываться о стратегии на следующий просто бессмысленно. Или нет?

Мы решили выяснить у экспертов: можно ли планировать, когда кажется, что ничего нельзя планировать? Этот вопрос мы задали целому десятку специалистов, но ответить на него решились не все. Мнения же смелых хватило сразу на несколько материалов.

Первым идеями насчет грядущего года поделится Армен Петросян — издатель журнала «Жить интересно!», автор книги «Что можно успеть за сто дней», создатель и ведущий курса «Стодневка — экспедиция к новому Я».

Армен рассказал, как превратить план года в работающий инструмент, а свой ответ — в настоящий пошаговый план действий.

Как сделать план года инструментом развития

Планирование — живой, растянутый процесс. Вот 9 вопросов, ответы на которые помогут сделать планирование ежедневной рутиной:

• Что вы хотите изменить в своём планировании?
• Что из достигнутого в этом году будете развивать в следующем?
• Каким будет ваше слово года?
• Каковы ваши ценности и как они проявляются в планах?
• Что вы хотите изменить в настоящем?
• Как вы воспринимаете цели на слух?
• Что вы сделаете для планов сегодня?
• Какие возможности вы пока не используете?
• Как часто вы видите свои планы?

Работу над планом следующего года рекомендую начать с анализа того, как вы пользуетесь планами. Ответьте на вопросы:

• Когда вы в последний раз видели план на 2020 год?
• Что вы испытываете, когда вспоминаете о плане на год?
• Приятно ли вам видеть ваш план?
• С чем вы ассоциируете план на год? Это инструмент, флаг, звуковое напоминание, карта?

Тщательно составленные планы в новогоднюю ночь превращаются в тыкву. Наличие плана не стоит считать достижением. Планы как ноты — лишь записанная, но пока не исполненная музыка.

У моих планов три функции:

1. Напоминать
2. Пояснять
3. Поддерживать

Что вы хотели бы изменить в своей системе планирования?

Подведите итоги уходящего года

Фундамент плана на следующий год — итоги уходящего года.

Какие достижения 2020 года вы хотите развивать?

Над чем из невыполненного продолжите работать?

Планируйте на марше

Лучший способ выбрать цели на 2021 год — ударно закрыть важные задачи года уходящего.

Составьте список того, что хотите успеть за оставшиеся дни 2020. Эффективное завершение декабря укрепит уверенность в исполнении будущих планов и поможет смелее ставить цели.

Выберите слово года

Многие цели не достигаются только потому, что о них редко вспоминают.

Встал на весы, не влез в любимые джинсы — вспомнил, что хотел избавиться от лишних 10 кг. Зашёл в книжный магазин, прочитал отзыв об интересной книге — вспомнил о составленном в начале года списке чтения. Узнал о болезни знакомого — задумался, что хотел «заняться здоровьем».

Словом года может стать качество, навык, в котором вы больше всего нуждаетесь.

Составьте список причин, по которым вы не достигаете своих целей.

Будьте честны с собой. Что будет первым в списке? Внешние обстоятельства: недостаток времени, денег или ваши качества?

На 2021 я выбрал часть Пушкинской строки «покой и воля».

Отталкивайтесь от ценностей

2020 хорошо прокачал понимание ценностей: слишком много смертей и страдания вокруг, переживаний за близких. Вряд ли следующий год добавит определённости и благополучия. Стабильной теперь будет только непредсказуемость.

В апреле казалось, что ограничения — на пару недель, максимум на месяц. Ну, к лету, точно всё завершится. Сегодня уже не хочется думать, какая по счёту волна эпидемии нас ждёт и какие ещё ограничения возможны.

Планировать в таких условиях надёжнее по ценностям.

Кто из вас не согласится, что здоровье для него ценность? А семья, дети, близкие? Ценность — то, что проявляется в действии.

Год был сложным. Каким будет следующий — непонятно. Разве это повод откладывать жизнь до лучших времён?

Напишите список ваших ценностей. Например, я планирую по четырём направлениям: здоровье, благополучие близких, достаток, самореализация.

Как в плане на 2021 год проявятся ваши ценности?

Сохраняйте связь с настоящим

Смелость замахиваться на большие цели развивает составление списка 100 свершений, которые хочется успеть за жизнь. Обновляю его регулярно. Список из ста пунктов дает материал для планов на год.

Более актуальным считаю планирование от настоящего. Цели — не о будущем, а о развитии и изменении сегодняшнего.

Запишите 10 пунктов того, чего хотите достичь в следующем году, и 10 определений того, что хотите изменить в своей жизни. Сравните, как будут отличаться два списка.

Во втором случае меньше шансов погнаться за придуманной или навязанной целью. У вас будет понимание, что изменится, когда цель будет достигнута.

Тестируйте цели

Случается, что достигнутый результат мы выдаём за заранее спланированный. Память обманчива и охотно адаптирует воспоминания под реальность.

Труднее поверить в ещё не реализованную цель. Часто наше неверие слышно в голосе.

Озвучьте свои цели. Проговорите их вслух. Запишите на диктофон и прослушайте. Смартфоны позволяют легко записать видео. Расскажите себе, чего вы хотите достичь. Меняйте формулировки. Понаблюдайте за реакцией.

Поддерживайте актуальность плана

Поддержание планов в актуальном состоянии — первый шаг к их реализации.

Каждое утро по памяти переписываю цели на год, те, которые в данный момент в работе. Далее обрабатываю их вопросами:

— Что я сделаю для этого сегодня?

— Какие возможности я пока не использую для достижения этой цели?

Так план на год становится инструментом расширения возможностей и составлением списка задач на день.

Так расставляются приоритеты, уточняются формулировки. Дополнительные вопросы помогают приступить к действиям и увидеть возможности.

Начните переписывать цели по памяти в процессе создания плана.

Сделайте план наглядным

Доска визуализации. Ментальная карта. Девиз года. Список на экране блокировки смартфона. Как выглядит ваш план года? Как часто он попадается вам на глаза?

Много раз за день мой взгляд падает на доску с целями. На ней я отмечаю прогресс. До 100 раз в сутки беру в руки телефон и вижу заставку с целями. Повторяю их утром при составлении списка дел на день и вечером при подведении итогов.

Когда привыкаю к изображению (примерно раз в два месяца), меняю способ визуального отображения целей.

При составлении планов управляйте вниманием тремя действиями:

1. Ограничения

Вы хотите иметь красивый план или реалистичный? Ограничьте количество целей. Их может быть 10-12.

План может и должен меняться в течение года. Каждый месяц определяйте главную цель. После её выполнения можно добавлять новую. Так у вас всегда будет запас и при этом не будет распыляться внимание.

2. Фиксация

Составляйте списки задач по каждой цели. Подробные промежуточные шаги помогают легче приступать к действиям, планировать день, комбинировать действия для продвижения к нескольким целям.

3. Проявление

Делайте планы наглядными. Делитесь ими с единомышленниками. Ищите тех, кому интересна и выгодна их реализация.

В этом месте мне обязательно в тысячный раз вспоминают поговорку про то, как рассмешить Бога. Я не против, чтобы ему было весело. Зато всегда нахожу тех, с кем вместе двигаться к целям интереснее.

Ваше секретное оружие для успешного 2021 года

Боб Дилан сказал, что человек успешен, если он встает утром и ложится спать ночью, а в промежутках делает то, что хочет.

Ваш успех не определяется вашим статусом, доходом или многими другими вещами, о которых мы все так часто думаем, когда слышим это слово.

Скорее, успех — это возможность отдать свое время и энергию жизненным вещам, которые имеют значение.

Я надеюсь на ваш предстоящий год, что он будет успешным.

Можете встать с постели 1 января и лечь спать 31 декабря, а в промежутках делать то, что хотите.

Что на кону на 2021 год?

Хотя в этом новом году все еще много неопределенности, одно можно сказать наверняка: не позволяйте 2021 году случиться с вами. Вместо этого определите, что для вас наиболее важно, и сделайте все возможное, чтобы двигаться вперед.

Если у вас был непростой 2020 год, лучшее, что вы можете сделать, — это взять на себя ответственность и двигаться дальше.

Если у вас был хороший год, вы должны продолжать его развивать. Если вы просто двигаетесь по инерции, это означает, что вы либо спускаетесь, либо используете последний из предыдущего импульса.

Однако прояснить ваши цели может быть непросто …

Проблема с разрешениями

Этот умный список новогодних решений стоит примерно столько же, сколько бумага, на которой он написан. Сами по себе резолюции далеко не уедут.

Проблема с разрешениями в том, что они часто служат ложным первым шагом. Записывая свой список решений, может показаться, что вы их тоже выполнили. Поскольку «голод» по переменам так часто утоляется простым составлением списка резолюций, многие люди останавливаются на этом.

Лучше иметь одну цель, по которой вы будете действовать, чем иметь дюжину резолюций, которые вы проигнорируете через несколько дней.

Итак, да, важно иметь свой список целей и решений на год.Но, дорогой читатель, это только начало.

«Планируй свой год» — это простая рабочая тетрадь, которая поможет вам, кхм , подготовиться к 2021 году.

1. Получите четкий список своих целей и желаемых результатов на предстоящий год.
2. Установите тему для своего года.
3. Будьте готовы к тому, что грядет и что может быть известно — событиям, финансовым обязательствам и т. Д.
4. Посмотрите на цели и желаемые результаты, которые у вас есть, а также на известные события для каждой области вашей жизни.
5. Примите меры к установлению нового и здорового распорядка дня.
6. Узнайте, есть ли вещи, которые вам нужно убрать из повседневной жизни, чтобы освободить место для более важных вещей.
7. Узнайте, где вы можете восстановить маржу и передышку в своей жизни.

В этом году вы заслуживаете свободы сосредоточиться на тех сферах жизни, которые для вас наиболее важны.

Эта рабочая тетрадь поможет вам определить те области жизни, которые имеют значение, сосредоточиться на них и подготовиться к успеху.

Получить мгновенный доступ

Как спланировать свой год на год + БЕСПЛАТНАЯ версия для печати

Где все мои планировщики? Будьте в восторге, потому что вы собираетесь понять, как заранее спланировать свой год. Да, я имею в виду твою целую. весь. год. Whaaattt?!? Даже если вы не занимаетесь планированием, это все равно легко сделать!

Возможно, вы уже знаете, что я большой поклонник безумных поступков.И вы, возможно, уже знаете, что иногда эти сумасшедшие вещи работают как ЧЕМПИОН и каким-то образом в конечном итоге делают вашу жизнь намного проще (и даже менее сумасшедшей!) В долгосрочной перспективе! Сегодня мы говорим об одной из этих безумных мелочей: , как заранее спланировать свой ГОД!

Да, вы правильно прочитали.

Я представил эту концепцию много лет назад, и с тех пор Freebs со всего мира полностью преобразованы. Идея проста. Найдите ночь, чтобы просмотреть все свои расписания занятий, школьные календари, рабочие выходные, праздники и множество других вкусностей, описанных ниже.Поместите их в календарь, делайте все правильно и наслаждайтесь ВПЕРЕДИ планированием в течение всего года!

О, детка, это так хорошо!

Как это возможно? Разве это не сложно? Ты не в своем уме? Все вопросы, которые вы, вероятно, сейчас рассматриваете. Хотя я не могу обещать вам, что я не сумасшедший, я МОГУ обещать вам, что это намного проще и ценнее, чем вы думаете! Это определенно поможет вам в следующем году!

* Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Вот видео, показывающее, как именно спланировать свой год заранее. Мы публикуем новые видео каждую неделю на YouTube, поэтому не забудьте подписаться на уведомления! Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы посмотреть онлайн-видео о том, как заранее спланировать свой год, или продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как мы это делаем:

Видите? Не так уж и страшно, правда ?! На самом деле это намного проще (и практичнее), чем можно было бы подумать. Продолжайте читать, чтобы получить отличные советы о том, как заранее спланировать свой год.Кроме того, у меня есть бесплатный Plan Your Year Ahead для печати , который гарантирует, что вы охватите все в своем планировании!

СОВЕТЫ ПО УСПЕШНОМУ ПЛАНИРОВАНИЮ НА ГОД ЗАРАНЕЕ

Спланировать свой год вперед действительно несложно. Это может занять несколько занятий по планированию, но вы будете так рады, , что вы сделали! В наступающем году ваше семейное время будет более целенаправленным и осознанным. Это также не даст вам забыть о тех важных событиях, которые иногда могут всплывать и удивлять вас, если вы не готовы к ним.Следуйте этим советам, чтобы узнать, как заранее спланировать свой год!

Имейте в виду, что вам все равно нужно будет проводить еженедельные проверки, чтобы убедиться, что ваша следующая неделя будет хорошей и надежной. У нас по воскресеньям. Мы просмотрим наш календарь, чтобы убедиться, что все пойдет так, как мы запланировали.

Вы не всегда знаете все , что будет происходить в течение года, когда вы проводите начальные занятия по планированию, такие как школьные программы, внеклассные мероприятия и т. Д.Так что просто знайте, что вы должны проявлять гибкость каждую неделю, чтобы убедиться, что все будет работать. Но гораздо проще распланировать большую часть года!

ВЫБЕРИТЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ГОДА

Как поясняется в видео выше, планирование на год вперед может занять некоторое время. Просто не забудьте выделить какое-то время, чтобы это произошло. Также имейте в виду, что вы не сможете заранее спланировать свой год всего за одно занятие. Если занятия дома слишком отвлекают или слишком часто отвлекают, сходите на свидание и сделайте это в ресторане!

Как бы вы ни решили это сделать, возьмите календарь ПРЯМО СЕЙЧАС.Карандашом обозначьте несколько моментов / дат, когда вы можете сесть со своим супругом и осуществить это планирование!

Совет от профессионалов: Оцените наш календарь на 2021 год! Подпишитесь на нашу электронную рассылку, и мы будем держать вас в курсе, когда прибудет наша следующая партия!

ВЫБЕРИТЕ ТЕМУ

Каждый год мы с Буббой выбираем одно слово, чтобы сосредоточиться на… какой-то теме. Один год это был THRIVE (когда мы работали над организацией и настройкой систем, которые помогли бы нам не просто выжить, но и преуспеть).Еще один год был ОБЩЕНИЕМ (мы работали над тем, чтобы заводить друзей и служить другим). Один год был СИЛЬНЫМ (мы работали над тем, как расти вместе, как семья и пара).

Выбор темы при планировании на каждый год даст вам отличное руководство. Вы будете знать, на чем сосредоточиться и над чем работать в течение всего года, как всей семьей, так и индивидуально. Поверьте, вы будете поражены тем, как многого вы можете достичь и улучшить в своей жизни, создавая что-то конкретное, на чем можно сосредоточиться и сделать все, что вы планируете и делаете в течение года!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЦИФРОВОЙ КАЛЕНДАРЬ ДЛЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ГОДА

Этот совет — КЛЮЧ для планирования вашего года заранее.Мы все знаем, что я люблю милую бумагу! Я серьезно, я только что выпустил свой собственный планировщик производительности и планировщик бюджета! Но когда дело доходит до вашего расписания (чего-либо с датой, временем и местом, где вы должны быть), вы ДОЛЖНЫ хранить его в цифровом календаре!

Вы можете написать свой список дел на бумаге, и вы, конечно, можете копировать свой цифровой календарь в свой планировщик каждую неделю. Черт возьми, я знаю! (Серьезно, я ОБОЖАЮ использовать для этого свой планировщик продуктивности!) Но ваша домашняя база всегда должна быть цифровой, чтобы избежать двойного бронирования, потери важной информации или других общих недостатков, связанных с бумажными планировщиками.Просто поверьте мне в этом!

Мы используем Календарь Google, потому что он бесплатный, цифровой, доступный из любого места (с наших телефонов и компьютеров). Кроме того, Google в основном управляет миром, поэтому я знаю, что они никуда не денутся в ближайшее время. У меня есть свой календарь, а у Буббы свой, но мы можем видеть календари друг друга.

Мы можем размечать свои собственные календари так, как нам нравится, но всегда можем видеть действия друг друга, поэтому мы всегда знаем, что происходит. Если в наших календарях есть календарное событие, которое нам обоим нужно (например, свидание или чей-то день рождения — что-то, что нам обоим нужно увидеть), то один из нас создаст событие и просто «добавит» другого человека, поэтому это не так. дважды появляется в наших календарях.

ГОТОВЫ ПЛАНИРОВАТЬ НА ВЕСЬ ГОД

Когда вы будете готовы сесть и заняться делом, убедитесь, что у вас есть ВСЕ, что вам нужно. Распечатайте свою распечатку с планом на будущее на год, включенную в этот пост. Поднимите или выкопайте все, что вам нужно, чтобы заполнить все эти поля. Вам также понадобятся телефон и компьютер, шнуры питания и закуски. Всегда закуски. Вот области, которые мы обязательно занесем в календарь…

ДОБАВЛЯЙТЕ ДНИ РОЖДЕНИЯ В ПЛАНЕ ВПЕРЕДИ

Просмотрите каждого члена семьи и близкого друга и убедитесь, что у вас есть их дни рождения в календаре.Хорошая новость в том, что вам нужно сделать это только один раз! Вы можете установить таймер как повторяющийся, чтобы он автоматически отображался и в будущие годы. Мы устанавливаем напоминания заранее, чтобы отправить открытки по почте, и устанавливаем напоминания, когда нужно позвонить и поздравить их с днем ​​рождения.

ДОБАВИТЬ ПРАЗДНИКИ В КАЛЕНДАРЬ

На большинстве календарей уже есть праздники. Однако не забудьте записать дни, когда дети не ходят в школу или когда вы не работаете. Установите ранние напоминания о праздниках, требующих открыток или подарков, например о Дне матери и Дне отца.

Я также делаю записи в своем личном календаре на праздники, которые требуют предварительного планирования веселых детских / семейных мероприятий, таких как День Святого Патрика и День дурака. Я мама, которая никогда не забывает делать милые вещи и с трудом что-нибудь скинуть утром. Потом меня так беспокоит, что я не могу собраться вместе. Их планирование действительно полезно!

РАСПИСАНИЕ ОТПУСКОВ НА ГОД

Каникулы включают в себя любые веселые трехдневные выходные (к которым вы смогли подготовиться, потому что отметили праздники, на которые вы уехали!).Если вы откладываете деньги на отпуск, и ваш бюджет позволяет это, сделайте эти увлекательные поездки в календаре! Но у них нет , чтобы поездка была . Просто запланируйте что-нибудь веселое, чтобы сделать в эти выходные, например, встретиться с друзьями или отправиться в поход на заднем дворе.

Отметьте все существующие планы поездок, например праздники или семейные встречи. Это поможет вам отслеживать, в какие дни вам нужно отказаться от работы и сколько дней вам нужно будет отдыхать в течение всего года.

Спланируйте желаемый веселый отпуск заранее. Это не обязательно должны быть экстравагантные каникулы (это может быть так же просто, как кемпинг)! Каким бы ни был отпуск, выберите время, пункт назначения, а затем внимательно подсчитайте, сколько это будет стоить (не просто гадайте!). Затем вам нужно разделить эту сумму на количество месяцев, которые вы должны накопить на отпуск, а затем начать откладывать эту сумму каждый месяц.

ГРАФИК ОБСЛУЖИВАНИЯ И СОТРУДНИЧЕСТВА

Нам нравится быть служащими, когда мы планируем наш год заранее.Мы любим общаться с другими, поэтому обязательно добавляем это в наш календарь. Затем, по мере приближения свидания, мы сможем понять, хотим ли мы пригласить новых друзей или укрепить наши существующие отношения.

Календарь поклонения и медитации, так что это обязательно произойдет в этом году! Мы назначаем службу в местном религиозном Храме один раз в месяц, чтобы заранее спланировать работу няни или обменяться с соседом.

План актов обслуживания. Мы стараемся внести в календарь людей, которые, как нам известно, беременны, переезжают или перенесли операцию, чтобы не забыть отправить им карточки или поесть, если они местные.Мы также планируем любые действия по служению, которые мы, возможно, захотим провести в праздничные дни, чтобы мы могли начать экономить на них.

Составьте план ваших обязанностей и ответственности. Бубба и я оба активны в церкви и должны планировать уроки по расписанию, иначе мы забудем и будем бороться в последнюю минуту! Мы также планируем постное воскресенье, посещение учений, собрания, приходские вечеринки и другие добрые мормонские дела. 🙂

ДОБАВИТЬ ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ

Убедитесь, что вы запланировали свои медицинские годовщины.Хорошо подумайте о посещении ребенка, маммографии, посещении врача в школе и даже о возобновлении вакцинации вашего питомца. Мы стараемся записывать напоминания в календаре, чтобы у нас было достаточно средств на наших сберегательных счетах. Затем мы звоним и назначаем встречи, у нас есть достаточно времени, вместо того, чтобы пытаться втиснуть все это в последнюю минуту.

Fitness — еще одно мероприятие, в которое мы обязательно должны входить! Мы узнали, что, если мы не планируем время на упражнения, мы не будем этого делать. Бубба планирует его еженедельные занятия.Я планирую свои домашние тренировки. Мы даже планируем семейные походы, плавание и другие дела, которые мы хотели бы сделать в течение года, о которых иначе мы забываем, пока не станет слишком поздно.

РАЗДЕЛЕНИЕ ОСОБЫЕ СЛУЧАИ

Один из наших главных советов по браку — отказаться от планирования особых случаев! Для нас с Буббой это именно День святого Валентина и наша годовщина. Если я планирую День святого Валентина в этом году, то он отвечает за нашу годовщину в этом году. А в следующем году мы поменяемся!

В тот день тот, кто главный, делает ЭТО ВСЕ.Они планируют мероприятие, покупают подарки для другого человека, делают все необходимое (включая заказ няни!). Другой человек может сесть, расслабиться и испортиться на целый день. Затем мы торгуем, и другой человек становится испорченным!

Мы также планируем свидания! Мы с Буббой стараемся получать по одному каждую неделю. Это не обязательно должны быть дорогие свидания с ужином / кино. Иногда мы устраиваем вечернее свидание дома и смотрим фильм за 1 доллар в подвале. Или у нас есть друзья на ночь игры и десерт.Иногда мы выходим в город на свидание и нанимаем няню. Иногда мы проводим свидания, составляя календарь на год, или устраиваем свидание в деньгах (скучно, только если вы так устроили!).

Это НЕ должно быть экстравагантным, но оно ДОЛЖНО случиться. Мы планируем свиданий на компромисс, чтобы упростить задачу. Бубба планирует свидание одну неделю, я беру вторую. Мы стараемся, как можно лучше, их составлять в календарь, но при необходимости меняем календарь, если что-то происходит.

УСТАНАВЛИВАЙТЕ НАПОМИНАНИЯ ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ ГОДА

По мере того, как вы добавляете что-то в свой (цифровой, помните?) Календарь, найдите дополнительную секунду или две и установите напоминания и будильники.Это отлично подходит для таких вещей, как дни рождения, юбилеи и другие важные события. Это напомнит вам о начале дня, у вас будет достаточно времени для покупки и отправки подарков, а также для составления планов на эти особые дни.

ЗАДАЧИ НА БЛИЖАЙШИЙ ГОД