Несколько простых способов сэкономить на бензине — Российская газета
С ростом цен на топливо вопрос о том, как сэкономить пару литров бензина или солярки на каждые 100 км пути, становится все более актуальным. Приводим очевидные и не столь явные способы сделать езду экономичней.
Если вы всерьез решили оптимизировать расход «горючки», то начать следует с диагностики технического состояния вашего автомобиля. Главным вашим врагом в деле экономии, как правило, окажется загрязненный воздушный фильтр. Когда этот канал пропускает меньше воздуха, формируется переобогащенная смесь. В итоге имеем перерасход бензина или дизтоплива. Как правило, автопроизводители рекомендуют менять такие «расходники» каждые 15 000 км. Однако эта цифра, разумеется, варьируется в зависимости от условий езды. Как правило, водителям в густонаселенных городах и людям, практикующим езду по пыльным и грязным дорогам, следует менять воздушные фильтры как минимум вдвое чаще, чем предписывает инструкция. В особенности это касается владельцев автомобилей с турбодизельными агрегатами.
Серьезный эффект экономии может дать также своевременная замена свечей зажигания. Пренебрегать этим советом точно не стоит, поскольку изношенные свечи могут спровоцировать ряд поломок, чаще всего — выход из строя катушки зажигания. Как правило, ресурс стандартных никелевых свечей составляет порядка 15 000 км. Однако существуют также серебряные, иридиевые, иттриевые и платиновые свечи, с увеличенным сроком службы. Некоторые из моделей могут обойтись в десять раз дороже штатных, но «пробег» у лучших из таких изделий увеличен относительно дешевых аналогов почти на порядок.
Следующим важным слагаемым в деле экономичности являются характеристики автомобильных шин. Совет о том, что летняя резина при плюсовых температурах экономичнее всесезонной и тем более зимней оставим «Капитану Очевидность». Однако наверняка многие слышали о таком важном факторе экономии, как правильное давление в шинах. Но каким должно быть это давление для максимально экономичной и безопасной езды? Прежде всего, точно не пониженным относительно регламента, обозначенного на стойке двери водителя или, что реже, на внутренней части лючка топливного бака. Как правило, для среднестатистической легковушки рекомендуется давление до 2,2 bar для колес передней оси и 2,4 bar для задней. Однако, если в салоне несколько человек, давление в каждом из колес следует повысить — опять-таки на рекомендованные автопроизводителем значения.
По оценкам специалистов, уменьшение давления во всех колесах хотя бы на 0,1 bar увеличит расход горючего примерно на 2%. С другой стороны, существует расхожее мнение о том, что для экономии топлива шины следует немного «перекачать». Строго говоря, так оно и есть — таким образом можно снизить расход на 3-5%. Однако при таком сценарии вы получите побочный эффект в виде повышенного износа резины, ухудшения курсовой устойчивости и плавности хода и, соответственно, увеличения нагрузки на подвеску. Как говорится, решать вам.
Фото: depositphotos.com
Огромное влияние на фактический расход топлива имеет также ваша манера езды. Главный совет здесь — избегать резких стартов и столь же стремительных торможений. Если ваш автомобиль оснащен механической трансмиссией, то имеет смысл не активировать повышенные передачи на малых скоростях, но при этом стараться переключаться «вверх» чуть раньше, чем это происходит при активной езде. Универсальный же совет — поддерживать средние обороты двигателя. В большинстве случаев речь идет о 2500-3000 об/мин.
А вот простой «лайфхак» владельцам машин с гидромеханическим «автоматом» — поддерживайте повышенные передачи. Для этого существуют самые разные способы — от включения имеющейся в ряде моделей кнопки «Овердрайв» до активации «Зимнего» (переключение на повышенную передачу осуществляется на меньших оборотах коленвала), Eco-режимов и современных систем «Старт-Стоп», автоматически отключающих мотор на остановках. Иногда имеет смысл также перейти на повышенные передачи в ручном режиме «автомата». Ну а режимы Sport и «Кик Даун», как известно, экономии топлива совершенно не способствуют.
Существует и многим известный и при этом довольно радикальный способ сэкономить топливо, увы, за счет вашего комфорта. Речь о выключении кондиционера. Такая мера может снизить расход сразу от 5 до 20%. Хотя мы не призываем вас идти на столь крайние меры, вот что следует знать. Если вы решитесь скомпенсировать выключение климатической установки открыванием окон, то знайте, что такая мера не позволит вам серьезно сэкономить, особенно при движении на высоких скоростях. Дело в том, что с открытыми и полуоткрытыми окнами страдает аэродинамика — воздушные потоки, попадающие в машину, будут оказывать дополнительное сопротивление движению.
К слову, о воздушных потоках. Если вы всерьез настроились экономить топливо, не стоит вносить временных и глобальных изменений в аэродинамику машины. Даже обтекаемые боксы на крышу от авторитетных производителей увеличат аппетит автомобиля как минимум на 1 л при движении быстрее 120 км/ч. Что уж говорить о классических багажниках на крыше — тут расход может возрасти гораздо серьезнее. Не стоит увлекаться и всевозможными «колхозными» обвесами, антикрыльями и дефлекторами, нарушающими аэродинамику, просчитанную заводскими инженерами в так называемых аэродинамических трубах.
И в заключение несколько не вполне очевидных нюансов экономии. Прогревайте машину перед поездкой в холодную погоду, даже если автопроизводитель и не рекомендует этого делать. Двигатели современных автомобилей действительно охотно работают «на холодную», однако в этом случае электроника оптимизирует рабочую смесь за счет увеличения расхода топлива. В среднем вы сожжете как минимум на 7% топлива больше при движении на непрогретом моторе. Если же вы активируете при прогреве двигателя также подогрев сидений, стекол, включите печку и фары, расход возрастет не менее чем на 10%.
Не стремитесь превышать скоростной лимит на шоссе. Даже если ваш автомобиль оснащен современной трансмиссией, позволяющей не превышать средние обороты мотора, потребление топлива все равно в этом случае возрастет, поскольку увеличится аэродинамическое сопротивление.
Контролируйте работоспособность аккумулятора. При его постоянном «недозаряде» электроника будет отдавать команду двигателю на его частую подзарядку, увеличивая тем самым расход топлива.
И, наконец, минимизируйте массу автомобиля. Помните, что каждые лишние 50 кг веса увеличивают расход топлива в среднем на 1 литр на каждые 100 км. Понятно, что вы не будете все время ездить в одиночестве. Однако вы вполне можете убрать из багажника ненужный хлам, заправлять топливный бак не полностью, использовать облегченные колесные диски (как вариант — кованые), заменить аккумулятор на более легкий, а при сильном желании подвергнуть автомобиль умеренному тюнингу — установить облегченные выпускную систему, сиденья, элементы подвески и т.д. Последние меры, впрочем, уже экстремальные, для энтузиастов. Как бы то ни было, если вы последуете хотя бы части из вышеприведенных советов, то заметите, что заезжаете на заправки гораздо реже, чем привыкли.
Экономим до 25% топлива. 10 советов от специалистов
Как вы уже знаете, цены на автомобильное топливо в Беларуси преодолевают один ценовой рубеж за другим. В результате некоторые автомобилисты вынуждены сегодня пользоваться услугами общественного транспорта. Другие, управляя автомобилем, с опаской поглядывают на лампочку топливного бака. Чтобы не стать заложником цен на топливо, предлагаем вам ознакомиться с 10 советами специалистов Volkswagen. Эти рекомендации позволят сэкономить до 25% на топливных расходах.
Наверняка многие из наших читателей используют нижеприведенные указания в повседневной жизни. Но, вполне возможно, каждый из вас найдет что-то новое и полезное в данном материале.
1. Избегайте поездок на короткие расстояния
Специалисты рекомендуют предварительно продумывать маршрут — поездку на почту, в магазин и спортзал лучше объединить в одну или вовсе отказаться от машины при перемещении на короткие расстояния. Во время непродолжительной поездки двигатель едва успевает выйти на рабочую температуру и привычный расход топлива, как автомобиль вновь ставится на парковку, а двигатель — остывает.
2. Следите за давлением в шинах
Знаете ли вы, что если давление в шинах всего на 0,2 бара ниже нормы, расход топлива автоматически увеличивается на 1%. Эксперты рекомендуют все время поддерживать в шинах уровень давления, установленный стандартами производителя для автомобиля при полной загрузке. Обычно на машинах эта информация размещена на лючке топливного бака и в бортовой литературе. Необходимо выбирать шины с минимальным сопротивлением качению, это обеспечит экономию на топливе до 3%.
3. Используйте легкие синтетические моторные масла
Полностью синтетические масла с низким уровнем вязкости позволяют экономить на топливных расходах до 5%. Экономия достигается за счет снижения трения в двигателе, а также за счет более быстрого распространения масла по узлам двигателя при холодных стартах. Для сокращения топливных расходов рекомендуется соблюдать сервисные интервалы замены масла.
4. Уберите из багажника и салона все ненужное
Правило экономичности: меньше груза — ниже расход топлива. Уберите из салона и багажника все ненужные вещи, ведь каждые дополнительные 100 кг увеличивают расход топлива в среднем на 0,3 литра на 100 км.
5. Подумайте об аэродинамике
Наружные аксессуары существенно увеличивают расход топлива автомобиля. К примеру, если на крышу обычного хетчбэка гольф-класса водрузить три велосипеда, расход топлива увеличится на 2 литра на 100 км, а при увеличении скорости движения до 130 км/ч — уже на 4 литра на 100 км. При движении на скорости 160 км/ч расход топлива и вовсе удвоится в сравнении с машиной без дополнительного груза на крыше. При движении на высокой скорости необходимо демонтировать дополнительные наружные конструкции.
6. Своевременно переключайте передачи
Раннее переключение на повышенные передачи также позволяет экономить на топливных расходах. Специалисты рекомендуют при скорости 30 км/ч переключаться на третью передачу, при 40 км/ч — на четвертую и при 50 км/ч – на пятую. Если позволяет дорожная обстановка, можно применять метод переключения «через передачу» — с первой на третью и с третьей на пятую. Это не окажет негативного влияния на работу двигателя.
7. Применяйте торможение двигателем
Когда вы приближаетесь к перекрестку, и горит красный сигнал светофора, или когда вы едете вниз по затяжному спуску, оставайтесь на передаче, не переходя на нейтральную. Движение на передаче обеспечит постепенное торможение двигателем. При этом расход топлива будет практически сведен к нулю.
8. Глушите двигатель при остановке более 20 секунд
Рекомендуется глушить двигатель во время остановок перед красным сигналом светофора, если предполагаемая остановка затянется больше чем на 20 секунд. Дело в том, что при простое с заведенным двигателем на протяжении 3 минут автомобиль расходует столько же топлива, сколько он расходует для преодоления расстояния в 1 км на скорости 50 км/ч. Однако не стоит глушить двигатель, когда автомобиль находится в движении.
9. Двигайтесь на одинаковой скорости
Эксперты рекомендуют придерживаться равномерного движения без резкого ускорения и торможения. К примеру, гораздо экономичнее ехать всю дорогу со скоростью 100 км/ч, чем первую половину пути — со скоростью 80 км/ч, а вторую — со скоростью 120 км/ч. В итоге средняя скорость будет одинаковой, а вот расход топлива во втором случае будет гораздо больше. Кроме того, на высоких скоростях увеличивается износ покрышек, тормозов и других компонентов автомобиля.
10. Рационально используйте дополнительное оборудование
Комфорт — важная составляющая любой поездки, однако за него приходится платить. Жарким летним днем кондиционеру приходится нелегко, когда необходимо снизить температуру в раскаленном салоне. Поэтому специалисты рекомендуют в целях экономичности перед поездкой проветрить салон автомобиля, открыв окна. При движении на низкой скорости по городу работа кондиционера увеличивает расход топлива на 2 литра на 100 км, поэтому экономичнее открывать окна.
А при движении на высокой скорости за городом открытое окно увеличивает расход топлива на 0,3 литра на 100 км, в то время как влияние кондиционера на расход топлива сокращается.Как сэкономить на ремонте автомобиля — Промо на TJ
{«id»:41743,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/promo\/41743-instrukciya-kak-sekonomit-na-remonte-avtomobilya»,»title»:»\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/promo\/41743-instrukciya-kak-sekonomit-na-remonte-avtomobilya&title=\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f: \u041a\u0430\u043a \u0441\u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0442\u0435 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044f»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.
5617 просмотров
10 способов сэкономить
Список советов, которые помогут сэкономить деньги с первой копейки.
Уважаемый читатель, добро пожаловать на наши полезные страницы. Мотивационные советы! 😎
Необоснованные покупки истощают любой бюджет, большой или маленький. Вы всегда чувствуете нехватку средств, привыкаете к займам и не можете избавиться от мысли: « Как я могу сэкономить ?»
Слово «экономия» не означает, что вы начнете жить впроголодь, отказывая себе во всех радостях жизни, чтобы собирать деньги только на более необходимые вещи.
Нет, «экономия на расходах» означает, что вы научитесь грамотно распределять свой бюджет. Вы сможете потратить даже небольшую сумму денег, чтобы ее хватило на все ваши нужды и даже на летний отпуск.
Как сэкономить? Правило 4 конвертов!
Самый надежный способ сэкономить деньги — это правило четырех конвертов.
Это очень эффективное средство управления семейным бюджетом без лишних затрат. Вы научитесь планировать свои будущие расходы и, наконец, достигнете своих целей!
Так о чем это правило?
Представьте себе молодую пару, живущую в своей частной квартире и имеющую взаймы автомобиль.
Посчитаем общий доход.
Ежемесячный доход молодой семьи составляет 6000 долларов.
Давайте вычтем 10% от общего дохода на инвестиции и будущие финансовые цели.
Таким образом, имеем 6000 долларов, отнимаем от них 10% и вносим 600 долларов.
- Затем мы отсчитываем все будущие счета (ежемесячные платежи за Интернет, электричество, телефонные звонки, коммунальные услуги, кредиты и т. Д.).
А вот и десерт!
Оставшуюся сумму необходимо разделить между 4 конвертами.
Это недельный бюджет, который нельзя превзойти молодой семье!
Как сэкономить: планирование расходов
Возьмите на свои расходы специальный блокнот. Каждый день пишите в нем, сколько вы потратили, все с точностью до цента.
Скучно? Утомительно?
Не волнуйтесь, вы к этому привыкнете.
Вы узнаете, как сэкономить деньги , и со временем вы будете рады заполнить каждую строку своих расходов.
Психологи настаивают, что после этого ваши ежемесячные расходы уменьшатся.
Если вы проверите свои записи через неделю, я гарантирую, вы будете удивлены!
Вы увидите, сколько денег вы потратили на все это милое барахло (куча кексов, которые прибавят вам сантиметров к талии, глупые глянцевые журналы и блузка «дюжина за сотой», которая просто пылится).
Кроме того, запись каждой отдельной суммы в блокнот может побудить вас отказаться от новой покупки.Частое использование этой записной книжки может свести с ума!
Итак, со временем вы научитесь экономить на бесполезных вещах.
При условии, вы записываете ВСЕ, с точностью до цента!
Через месяц вы сможете проанализировать свои результаты.
И… Сколько денег вы потратили на барахло? Впечатлены? Хорошо, пора начинать экономить!
Полезные советы: Как заработать?
Как сэкономить деньги
- Никогда не ходите за покупками без списка покупок.
Не покупать в кредит.
Это принесет только дополнительные расходы.
Вам это нужно? Используйте свое серое вещество!
Вы все еще задаетесь вопросом: « Как сэкономить ?»
Тогда я советую вам избегать покупок в день выплаты зарплаты.
Почему?
Психологи доказали, что как только рабочий получает зарплату, он смотрит на мир через розовые очки.
В этот самый момент он считает себя богатым человеком, который может позволить себе все, что душе угодно!
Приучите себя платить только наличными.
Пластиковые карты не способствуют экономным расходам; мы не считаем их обычными деньгами и становимся расточительными.
А настоящие, бумажные деньги потратить сложнее.
Если вы без ума от покупки чего-то и не можете избавиться от этой мании, подождите до утра.
Если утром ваши намерения не пропадают, то иди и купи то, что тебе нужно!
Не умирай за iPhone 6 (просто потому, что это круто), если iPhone 5 работает идеально!
Зачем тратить деньги?
Никогда не покупайте еду, когда голодны.
Проголодавшись, вы купите в два раза больше, чем может вместить ваш желудок.
- Выключайте свет, когда вас нет в комнате, не выбрасывайте незаконченный ужин.
Если вы еще не приняли решение относительно своих будущих инвестиций, я даю вам стопроцентную гарантию, что вы потратите все собранные деньги.
Если вы давно знаете, как тратить свои сбережения, процесс их сбора будет более чем успешным.С другой стороны, откладывать деньги без причины для людей неестественно.
Мы должны знать, для чего это нам нужно.
Самый эффективный и простой способ сэкономить .
Запишите свои ежедневные расходы и умножьте их на 365 дней в году.
Затем умножьте это на десять лет. Это могут быть деньги, потраченные на сигареты, плитки шоколада, обеды в ресторане и так далее.
Стоимость вашей ежедневной привычки станет ясна как день.
После этого метода стал сознательно экономить!
Я помню, что мне нужен был ноутбук для работы, но я все время жаловался, что качественная машина будет слишком дорогой и намного выше моего бюджета.
Однако мне нравилось останавливаться в любимом кафе после работы и тратить 5 долларов на ежедневную порцию ароматного капучино.
Позже, когда меня заинтересовала идея сэкономить, я подсчитал, сколько мне будет стоить эта привычка через десять лет.
Я был в шоке.Это стоило очень неприлично.
Честно говоря, это была не единственная бесполезная моя привычка, у меня была пара.
После нескольких месяцев такого анализа я перестал жаловаться на то, что у меня нет денег, и решительно начал откладывать их.
Чтобы этот метод работал, вы должны помнить и использовать его каждый день!
Пассивный доход: 7 идей пассивного дохода
Есть три навыка управления капиталом:
- Умение зарабатывать деньги.
- Возможность копить деньги (ваш доход должен превышать ваши расходы).
- Возможность сберечь собранные деньги и по возможности приумножить, т.е. инвестировать.
Но ведь на…
не сэкономитьВаше саморазвитие.
Лучше сэкономьте лишнюю колбасу, чем полезную книгу.
Ваше здоровье.
Не покупайте дешевые лекарства и не увлекайтесь самолечением.
Это может привести к тому, что последующее обслуживание в больнице будет в 5 раз дороже.
Ваша забота о себе.
Косметика и увлажняющие средства по уходу за телом должны быть качественными и безопасными для нашего здоровья!
ЛЮБОЙ НА ЗЕМЛЕ может овладеть навыками , экономя деньги .
Меня всегда впечатляли пожилые женщины, которые, живя только на свою пенсию, могли помочь своим детям, доход которых в 5 или даже 10 раз превышал их чрезвычайно скромную пенсионную зарплату!
Полезная статья? Не пропустите новинки!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
60 супер простых способов сэкономить деньги
Если вы не знаете, как сэкономить, вы не одиноки.Хотя некоторые могут подумать, что сэкономить деньги относительно просто, каждый пятый американец вообще ничего не накопил. Таким образом, даже если тратить деньги, пожалуй, более увлекательно, вы должны рассматривать их как приоритетную задачу. И есть множество способов сэкономить, не жертвуя при этом. Иногда лучший способ начать откладывать деньги — это просто лучше узнать свои финансы и привычки тратить. Понимая свой бюджет и свои истинные потребности, вы можете начать откладывать больше денег, чем вы ожидали.
Чтобы эффективно сэкономить деньги, вам следует рассмотреть как долгосрочные стратегии, такие как выплата долга, так и краткосрочные стратегии, такие как пропуск коктейля в ресторане. Хотя, возможно, вам не удастся полностью изменить все свои привычки к расходам в одночасье, со временем и последовательностью любой сможет научиться откладывать немного денег. Независимо от того, хотите ли вы начать откладывать на будущее или просто хотите быть финансово подкованными прямо сейчас, есть много причин, по которым вы можете столкнуться со сбережениями. Прочтите несколько практических советов по экономии денег или перейдите к наиболее полезному для вас разделу:
Долгосрочные | Расходы | Расходы | Доход | Подсказки
Почему важна экономия?
Если вы не баснословно богаты, вполне вероятно, что для совершения покупки потребуется спланировать большие расходы. Определите, на что вы откладываете, чтобы не сбиться с пути и избежать ненужных покупок. Например, если вы помните, что ваша цель — сэкономить 100 000 долларов в течение следующих десяти лет в фонде колледжа вашего ребенка, вам будет намного легче не попасть в очередь за рулем.
Учтите, что вам, возможно, придется накопить на дорогостоящие предметы первой необходимости, такие как автомобиль и дом. Среднестатистический американец за всю жизнь будет владеть шестью автомобилями, поэтому неплохо было бы начать копить деньги на следующий автомобиль прямо сейчас, даже если он вам сейчас не нужен.
Наконец, важно откладывать на пенсию от первой до последней работы. Согласно недавнему исследованию, большинство американцев, близких к пенсионному, накопили только двенадцать процентов от рекомендуемой суммы для выхода на пенсию. Это может быть связано с тем, что добраться до места, где у вас есть дополнительный доход, который можно сэкономить, требует времени, но также может быть потому, что многие люди не практикуют хорошие методы экономии с раннего возраста.
Чтобы помочь вам научиться экономить деньги и достигать финансовых целей, мы составили список эффективных способов сэкономить:
Экономьте деньги в долгосрочной перспективе
Даже если вы пытаетесь сэкономить по более непосредственным причинам, вы можете многого добиться, планируя сбережения на всю жизнь.Кроме того, понимание стратегий и образа мышления, которые сделают вас успешным в долгосрочной перспективе, также поможет вам скупать пенни каждый день. Вот несколько способов сэкономить деньги с течением времени:
1. Создайте бюджет
Первое, с чего следует начать, пытаясь сэкономить, — это оценить, сколько у вас на самом деле денег и куда идут эти деньги. Рассмотрите возможность использования правила 50/20/30 для создания бюджета. Правило 50/20/30 гласит, что пятьдесят процентов вашего дохода должны идти на такие предметы первой необходимости, как аренда и питание, двадцать процентов — на сбережения, а тридцать процентов — на личные расходы, такие как развлечения.
2. Сохранить автоматически
Если вам необходимо вручную переводить деньги на свои счета, вы, скорее всего, вообще откажетесь от экономии. Попробуйте, чтобы часть вашей зарплаты автоматически переводилась на сберегательный счет, чтобы вы постоянно вносили свой вклад.
3. Создание чрезвычайного фонда
Некоторые специалисты рекомендуют откладывать полгода на проживание на случай чрезвычайных ситуаций. Это поможет вам избежать долгов, если вы когда-нибудь потеряете работу или вам придется оплачивать непредвиденные медицинские расходы.
4. Отслеживайте свои расходы
Вы можете быть удивлены тем, куда уходят ваши деньги. Записывайте, что вы тратите, чтобы увидеть, как складываются небольшие расходы. Возможно, вы не думаете, что кофе время от времени снижает ваши сбережения, но, увидев сумму ваших покупок, вы можете изменить свое мнение.
5. Избегайте долгов
Выплачивайте карты каждый месяц, чтобы долг не накапливался. Если возможно, избегайте влезать в долги в первую очередь, тратя деньги в пределах своих лимитов и храня кредитную карту дома.Благодаря накопленным сбережениям вам не придется откладывать непредвиденные расходы на карту.
6. Составьте план
Разбейте свои долгосрочные цели на более мелкие, более управляемые вехи на месяц и год. Имея представление о том, что вам нужно делать в краткосрочной перспективе, вы можете спланировать, сколько вам нужно сэкономить, и установить правильные ограничения на свой бюджет на не самое необходимое.
7. Используйте правило 30 дней
Если вы хотите совершить крупную покупку, подумайте в первую очередь. Запишите, что это такое и сколько это стоит, и если через 30 дней вы все еще чувствуете, что это необходимо, купите его.
8. Рассмотрите возможность рефинансирования ипотеки
Вы можете обнаружить, что со временем сможете сэкономить, изменив процентную ставку по ипотеке. Не забудьте поговорить с финансовым консультантом, прежде чем подписывать какие-либо крупные финансовые контракты.
9. Создайте цель сбережений для выхода на пенсию
Некоторые эксперты рекомендуют ежегодно откладывать пятнадцать процентов своего дохода на пенсию. Определите, сколько вам потребуется, и разбейте это на десятилетия, чтобы убедиться, что вы со временем достигнете своих целей.
10. Уход за домом и автомобилем
Поддерживайте свой дом в хорошем состоянии и регулярно проводите техническое обслуживание автомобиля, чтобы сохранить ценность вашего имущества. Скорее всего, экономия денег за счет пропусков или дешевых ремонтов в конечном итоге не окупится. У производителя вашего автомобиля есть инструкции по его обслуживанию, но домашние производители не предоставляют их. Общие рекомендуемые задачи включают в себя: поручить арбористу проверить деревья на вашем участке, чтобы убедиться в их прочности, покрасить дом, чтобы сохранить его внешний вид, проверить фундамент на наличие трещин и прочистить водосточные желоба, чтобы вода не стекала с крыши.
11. Инвестируйте в качество
Подумайте о том, чтобы потратить немного больше денег на вещи, которые прослужат вам дольше. Например, может быть стоит купить одежду более высокого качества (если она не для растущих детей), потому что вам не придется долго покупать новую.
12. Начать откладывать на колледж рано
Если вы знаете, что собираетесь платить за колледж в будущем, некоторые люди рекомендуют создать учетную запись специально для этих расходов, как только ваш ребенок родится.Есть даже счета, специально предназначенные для экономии на образовательных расходах, в том числе счета 529 и ESA или сберегательные счета колледжей.
13. Полностью используйте 401k Match вашего работодателя
Если ваша работа соответствует взносам в ваши пенсионные накопления до определенного процента от вашей зарплаты, вам следует подумать о том, чтобы внести достаточно, чтобы максимально увеличить соответствующее пособие вашего работодателя. В противном случае вы просто отказываетесь от бесплатных денег.
14. Консолидировать долг
Поговорите с финансовым консультантом о возможных вариантах в отношении вашего долга.Вы можете обнаружить, что объединение нескольких платежей с высокой процентной ставкой в одну выплату с более низкой процентной ставкой является эффективной стратегией управления долгом.
15. Рассмотреть счета и акции
Вы всегда должны тщательно изучить свои варианты или поговорить с финансовым консультантом, прежде чем предпринимать какие-либо более рискованные инвестиционные шаги. Возможно, вы захотите узнать об определенных счетах, которые приносят проценты на ваши деньги через акции. Хотя такие вещи, как акции, паевые инвестиционные фонды и депозитные сертификаты не должны быть вашей единственной формой сбережений, они могут обеспечить привлекательную прибыль на ваши инвестиции с течением времени.
Сэкономьте на необходимых расходах
Наименее забавные вещи, на которые стоит тратить деньги, — это те, за которые вам действительно нужно платить. Но вы можете быть удивлены, насколько просто и весело найти немного лишних денег в своих счетах. Вот несколько простых способов ежемесячно сокращать свои расходы:
16. Перейти на более дешевый тарифный план сотового телефона
В связи с преобладанием точек доступа Wi-Fi владелец стандартного смартфона сегодня использует в среднем только 1.6 гигабайт данных в месяц. Интересно, что самый дешевый тарифный план большинства поставщиков услуг предоставляет больше, чем это. Отслеживайте, сколько данных вы фактически используете, и перестаньте платить больше, чем вам нужно.
17. Уменьшите счета за коммунальные услуги
Оцените, насколько вы консервативны в отношении коммунальных услуг. Вот несколько простых советов, которые помогут вам сэкономить на счетах: изолировать окна простой пузырчатой пленкой, отсоединить неиспользуемые приборы и выключить смеситель, когда чистишь зубы.
18. Время крупных покупок в периоды продаж
Поскольку спрос на определенные товары колеблется в зависимости от сезона, вы можете рассчитывать свои крупные покупки, чтобы сэкономить. Например, конец декабря может быть прекрасным временем для покупки автомобиля, потому что дилерские центры хотят соблюдать квоты на конец года.
19. Отменить членство в спортзале
Многие упражнения, которые вы делаете в тренажерном зале, можно выполнять дома, проявив немного творчества. Вы можете посмотреть обучающие видео на YouTube, чтобы узнать о домашних тренировках, пробежаться по соседству или поплавать в общественном бассейне.
20. Используйте купоны
Теперь купоны доступны не только в газетах и нежелательной рекламе, но и на веб-сайтах компаний, в таких приложениях, как SnipSnap, и в Интернете. Прежде чем отправиться за покупками, проверьте свой телефон или компьютер и увеличьте свои сбережения.
21. Поделиться Развлечения
Подобно обмену одеждой, попросите друга одолжить DVD и CD или поделитесь платежами для совместной потоковой передачи.
22. Планируйте покупки
Составьте список того, какая еда вам понадобится на неделю, помня, какие блюда можно приготовить из ингредиентов, и не покупайте ничего, чего нет в вашем списке. Это помогает не ходить в продуктовый магазин голодным или с разборчивым едоком. Планирование питания — еще один отличный вариант, который поможет вам сэкономить время и деньги, облегчая при этом здоровое питание.
23. Узнайте о порче пищевых продуктов
Американцы тратят около одного фунта еды каждый день, что в сумме позволяет накормить 2 миллиарда человек ежегодно. Отчасти это связано с тем, что многие люди не знают, что срок годности указывает на последний день пика качества, а не на безопасность. Многие продукты можно есть через несколько недель после даты, указанной на упаковке, поэтому еще раз взгляните на продукты внутри упаковки, прежде чем выбросить их.
24. Накачивайте шины
Правильно накачанные шины могут увеличить экономию топлива более чем на три процента. Кроме того, шины, накачанные до нужного давления, служат дольше и реже выходят из строя. Если в вашем автомобиле нет датчиков в шинах, подумайте о покупке манометра и проверьте давление самостоятельно.
25. Путешествие на работу или в школу на машине
Спросите или составьте таблицу машин на работе, чтобы узнать, не живет ли рядом с вами кто-нибудь, с кем вы можете поменяться местами.Что касается ваших детей, привлеките ближайших родителей или родителей друзей, чтобы они помогли облегчить бремя школьных очередей.
26. Понизьте температуру на водонагревателе
Ваш водонагреватель может потратить от 36 до 61 доллара в год, если он установлен слишком высоко — обычно выше 140 градусов. Установите температуру около 120 градусов, чтобы сэкономить деньги и уменьшить накопление минералов в аквариуме.
27. Замените лампы накаливания
По оценкам некоторых экспертов, светодиодные лампы могут сэкономить до 3260 долларов за весь срок службы.Даже если некоторые из ваших ламп накаливания уже были заменены, проведите быструю инвентаризацию своего дома, чтобы увидеть, есть ли другие источники света, на которых вы могли бы сэкономить.
28. Установите программируемый термостат
Такие продукты, как Nest, позволяют выключать кондиционер или понижать температуру, пока вас нет дома или когда вы спите в самые жаркие или прохладные часы дня. Даже если ваш термостат не программируемый, попробуйте выключить систему или выключить ее, когда уезжаете на день, чтобы кондиционер не боролся с естественными перепадами температуры.Это и экономично, и экологически безопасно.
Экономьте деньги, тратя меньше
Если ваши потребности немного более краткосрочны, вот несколько идей, чтобы не тратить деньги, которые у вас уже есть, и сделать то, что вы тратите, шире:
29. Попробуйте составить бюджет в конверте
Кредитные карты помогут вам избежать боли при покупке, которая может заставить вас потратить больше. Имея наличные деньги, вы лучше понимаете, что тратите.Кроме того, вы можете разделить свои наличные на конверты с учетом различных покупок, чтобы не тратить слишком много денег в одном месте.
30. Почасово
Пытаясь решить, стоит ли что-то покупать, попробуйте подумать о стоимости с точки зрения того, сколько времени у вас уйдет, чтобы заработать эти деньги. Это поможет вам понять истинную ценность своих денег.
31. Подумайте дважды о продажах
Хотя некоторые распродажи являются выгодными сделками, ни одна распродажа не обойдется вам дешевле, чем вообще не покупать товар.Приобретая товар на распродаже, спросите себя, купили бы вы товар, если бы он был по полной цене, и если ответ отрицательный, пропустите его.
32. Купить Б / у
Местные комиссионные магазины и интернет-аукционы, такие как eBay, предлагают все, от одежды до электроники, со звездными скидками. Вы можете получить немного использованные предметы высокого качества за небольшую часть стоимости их более новых аналогов.
33. Перейти в библиотеку
Некоторые люди не понимают, что их местная библиотека — отличный ресурс для бесплатных развлечений, особенно для детей. Многие предлагают фильмы и игры в дополнение к книгам, а также бесплатные мероприятия и чтения для детей каждую неделю.
34. Купить Generic
Проверяйте ингредиенты фирменных лекарств и продуктов питания, поскольку они часто такие же, как и менее дорогие варианты. Если вы не можете обнаружить никакой разницы в качестве, вам не обязательно покупать фирменный бренд.
35. Поесть
Может возникнуть соблазн поесть вне дома каждый вечер, но вы можете сделать еду дома более аппетитной, сделав ее вкусной, веселой и легкой.Попробуйте приготовить новые рецепты, устроить пикник или просто приготовить еду.
36. Используйте правило 24 часов
Это похоже на правило 30 дней, но для менее дорогих покупок. Подождите день, прежде чем покупать небольшую вещь, и вы можете обнаружить, что она вам совсем не нужна.
37. Назначьте свободные дни
Испытайте себя и свою семью, чтобы один день в неделю ничего не покупать, от утреннего кофе до билета в кино. Вы сократите свои расходы и станете лучше осознавать, насколько бездумно вы совершаете небольшие покупки.
38. Выйти на улицу
Прогулки на свежем воздухе почти всегда бесплатны, а с дополнительным преимуществом бесплатных упражнений, прогулки на свежем воздухе являются невероятным ресурсом. Попробуйте прогуляться по окрестностям или совершить однодневную поездку по местным достопримечательностям.
39. Воспользуйтесь общественным транспортом
Попробуйте заменить привод на работу один раз в неделю. Это может сэкономить вам деньги и время, потому что вы можете выполнять другие дела в автобусе, экономя деньги на бензине и износе вашего автомобиля.
40. Обмен одеждой
Перед тем, как купить новую одежду, соберите друзей и поменяйте им старые вещи, которые вам больше не нужны. Вы также можете обмениваться детской одеждой и игрушками с соседями или членами семьи.
41. Пейте меньше воды в бутылках
Вода в бутылках почти в 300 раз дороже того же количества водопроводной воды, и средний американец тратит на нее около 100 долларов в год. Подумайте о переходе на фильтр, и пусть он окупится.
Экономьте деньги, создавая дополнительный доход
Согласно недавнему опросу, 35% американцев считают отсутствие дохода основной причиной того, что они не экономят деньги. Итак, если вы уже ведете экономный образ жизни, но изо всех сил пытаетесь сэкономить, вот несколько простых способов увеличить доход, не добавляя слишком много работы:
42. Продай лишнее
Сэкономьте деньги на покупке новой одежды, предметов домашнего обихода и электроники, продавая старые.Проверьте свой шкаф на предмет одежды, которую вы не носили месяцами, и старой электроники. Есть много мест для продажи нежелательных товаров в Интернете, включая eBay, Craigslist или Facebook Marketplace. Вы также можете провести традиционную распродажу, если хотите продать оптом.
43. Сдам в аренду оборудование
Зачем платить за инструменты или оборудование, если они могут оплатить сами? Такие приложения, как ToolRent или PeerRenters, позволяют вам получать деньги за то, что вы делитесь с сообществом такими предметами, как дрели, бакенбарды и камеры. Подумайте о том, чтобы перечислить все, что у вас есть, для специального использования.
44. Сдам дополнительную комнату
Вы можете уменьшить собственное жилье хозяина, добавив краткосрочного жителя. Зарегистрируйте свободную комнату или даже диван в таком приложении, как AirBnB, чтобы сэкономить на аренде или ипотеке.
45. Продам парковочное место
Если вы живете в районе, где парковка может быть дорогой или труднодоступной, подумайте о том, чтобы сдать свое место людям в течение дня, пока вы на работе.Используйте эти деньги, чтобы сэкономить на расходах на собственный автомобиль и парковку.
46. Торгуйтесь с соседом
Хотя это и не является денежным доходом, вы можете зарабатывать услуги, обмениваясь работой с соседями или друзьями. Например, вы можете по очереди присматривать за детьми друга или присматривать за домашними животными соседа, пока они гуляют, в обмен на то, что они стригут ваш газон.
47. Превратите свою страсть в деньги
Зарабатывайте и в свободное время. Если у вас есть хобби или какое-то умение, которым вы занимаетесь для развлечения, подумайте о продаже плодов своего труда.Если вы любите фотографию, попробуйте продавать фотографии на стоковых веб-сайтах, или, если вы пишете в конце дня, попробуйте завести блог.
48. Станьте тайным покупателем
Вы можете сэкономить на услугах, питании и опыте в обмен на честную обратную связь с компаниями. Это может быть особенно эффективно, если вы используете его для того, что обычно делаете.
49. Работай на любимом месте
Если вы уже проводите много времени на футбольных матчах или в баре на улице, станьте рефери или барменом по выходным, и вы сэкономите деньги на билетах на игры и напитках.Кроме того, это не будет похоже на работу.
50. Рассмотрите возможность подписки на предложения Cash Back
Воспользуйтесь тем фактом, что некоторые основные кредитные карты предлагают возврат наличных за покупки. Вы также можете использовать такую услугу, как Ebates, которая сотрудничает с розничными торговцами, чтобы вернуть вам деньги. Помните, что эти услуги созданы для того, чтобы побудить вас покупать вещи, которые вы обычно не покупаете, поэтому будьте осторожны.
51. Pet-Sit
Если вы любитель животных, то получение денег за игру с другими животными может стать для вас отличным вариантом и поможет сэкономить дополнительные деньги на развлечениях.В зависимости от потребностей владельцев вы даже сможете держать их питомца у себя дома, сократив для вас работу. Такие приложения, как Rover, позволяют легко общаться с владельцами.
Экономьте деньги с помощью Easy Hacks
Независимо от вашего этапа на пути к экономии, эти советы просты и интересны, поэтому нет причин не попробовать их:
52. Округлите платежи
Подобно виртуальной копилке, некоторые счета позволяют округлять каждую покупку до следующего доллара и вкладывать эти деньги в сбережения.Проверьте, предлагает ли это ваш банк, так как это простой способ сэкономить, и вы вряд ли заметите.
53. Используйте калькулятор сбережений
Постоянно откладывать деньги и так уже достаточно сложно, поэтому используйте простой онлайн-инструмент, который может рассчитывать проценты за годы и помочь вам определить, насколько ваши сбережения могут вырасти в ближайшие годы.
54. Изменение направления потолочного вентилятора
Правильно, ваш вентилятор может вращаться по часовой стрелке или против часовой стрелки благодаря крошечному переключателю, обычно сбоку.Угол наклона лопастей означает, что вентилятор на самом деле более эффективен при вращении по часовой стрелке летом, так как это разносит ветерок. Зимой используйте направление против часовой стрелки, чтобы направить тепло к потолку и стенам.
55. Покупка подарочной карты со скидкой s
Веб-сайты, такие как CardPool, позволяют пользователям продавать подарочные карты, которые они никогда не будут использовать, по цене немного ниже их стоимости. Подумайте о покупке подарочных карт в местах, где вы часто делаете покупки, чтобы мгновенно сэкономить на всем, что вы там покупаете.
56. Обучите себя навыкам, за которые в противном случае заплатили бы
Воспользуйтесь онлайн-учебниками и статьями, которые научат вас делать небольшие вещи, за которые вы в противном случае заплатили бы. Вы можете узнать все, от того, как самостоятельно заменить масло, до того, как сделать букет.
57. Напоминание пароля
Если вы заставите себя набрать в своем аккаунте интернет-магазина фразу, которая напоминает вам о дате сохранения цели, у вас меньше шансов потратить лишние деньги.Вы также можете сохранить для пароля такие вещи, как «beachvacation2018» или «2020weddingbudget».
58. Удалите номер карты из онлайн-счетов
Сделайте более сложным импульсивную покупку на веб-сайтах, удалив информацию о вашей кредитной карте в их системе. Это заставит вас задуматься о покупке, когда вы вводите свой номер.
59. Используйте свой сберегательный счет
Ваш текущий банк может предложить сберегательный счет с процентами, который упростит внесение и получение ваших вкладов.Некоторые даже предлагают возможность разделить деньги на вашем сберегательном счете по назначению. Помогите мотивировать себя к экономии, наблюдая за тем, как вы увеличиваете средства для ваших конкретных целей.
60. Используйте приложение для составления бюджета
Подумайте об использовании такого приложения, как Mint, которое отслеживает ваши цели, расходы и бюджеты. Это может быть простой способ увидеть, как у вас дела, и лучше ознакомиться со своими финансами. Вы экономите. Поскольку к этим деньгам относительно легко получить доступ, рассмотрите возможность использования этой учетной записи, чтобы сэкономить на непредвиденных расходах.
Возможно, вы не станете богатым в одночасье, но ключ к огромным сбережениям — это терпение. Экономия денег сводится к осознанию своих бессознательных привычек и постоянным усилиям по их изменению. Любой может быть более финансово ответственным, выполнив несколько простых шагов, используя множество доступных ему ресурсов.
Источники: Америка спасает | NerdWallet | SimpleDollar | BetterMoneyHabits | Forbes | USNews | BankRate | Грейтист | MakingSenseofCents | Откройте для себя | Банкротство | Инвестопедия | Верность | SEC | SimpleDollar
Простые способы сэкономить
Перейти к основному содержанию ☰ назад Главная поиск- Банковское дело и бюджетирование
- Банковское дело
- Сберегательные счета
- Операционные счета и дебетовые карты
- Совместные счета
- Прямое дебетование
- Несанкционированные и ошибочные операции
- Банковское и кредитное мошенничество
- Кража личных данных
- Бюджетирование
- Как сделать бюджет
- Отслеживайте свои расходы
- Управление с низким доходом
- Планировщик бюджета
- Калькулятор сложных процентов
- Простой денежный менеджер
- Экономия
- Калькулятор сбережений
- Сложные проценты
- Накопить на ЧС
- Простые способы сэкономить
- Срочные вклады
- Накопление на залог дома
- Налог на прибыль
- Калькулятор GST
- Калькулятор подоходного налога
- Зарплата
- Подача налоговой декларации
- Банковское дело
- Ссуды, кредиты и займы
- Кредиты
- Поручитель по ссуде
- Автокредит
- Отказ от ссуды
- Кредиты до зарплаты
- Ссуды без или под низкие проценты
- Кредиты физическим лицам
- Калькулятор индивидуального кредита
- Калькулятор до зарплаты
- Приложение Moneysmart cars
- Кредитные карты
- Выбор кредитной карты
- Погасить кредитную карту
- Калькулятор кредитной карты
- Перевод остатка по кредитной карте
- Аннулировать кредитную карту
- Жилищный кредит
- Выбор жилищного кредита
- Ипотечный калькулятор
- Переход на жилищный кредит
- Калькулятор переключения ипотеки
- Использование ипотечного брокера
- Погасите ипотеку быстрее
- Проблемы с выплатой ипотеки
- Жилищные ссуды без процентов
- Калькулятор процентной ставки по ипотеке
- Сохранение ипотечного кредита
- Управление долгом
- Взять под контроль долг
- Срочная помощь с деньгами
- Консультации по финансовым вопросам
- Проблемы с оплатой счетов и штрафы
- Кредитные рейтинги и кредитные отчеты
- Ремонт в кредит
- Консолидация и рефинансирование долга
- Работа с взыскателями
- Автомобиль или товары, оставленные без права собственности
- Договоры о банкротстве и долговые обязательства
- Бесплатная юридическая консультация
- Калькулятор чистой стоимости
- Финансовые трудности
- Кредиты
- Инвестирование и планирование
- Как инвестировать
- Набор инструментов инвестора
- Разработка инвестиционного плана
- Выберите инвестиции
- Диверсификация
- Инвестиции и налоги
- Как инвестировать
Как сэкономить: 50 практических способов сэкономить
Ищете быстрые и простые способы сэкономить деньги? В этом руководстве мы собрали 50 практических советов, которые помогут вам сразу же начать экономить.Пытаетесь ли вы откладывать деньги на какую-то конкретную цель, например, на домашний депозит, или просто пытаетесь накопить сбережения на черный день, это простые вещи, которые вы можете начать делать сегодня, не внося слишком много изменений в свой образ жизни. .
Finder 50 советов по экономии денег
У нас есть несколько отличных советов, которые помогут вам сэкономить на продуктах и покупках, советы, которые помогут вам сэкономить на ваших продуктах и услугах, а также несколько способов, которыми вы можете немного заработать наличные деньги на стороне.Вы можете либо просмотреть все советы с самого начала, либо выбрать область, в которой вы хотели бы получить советы, из представленных ниже вариантов.
Советы, как сэкономить на еде и напитках
1. Покупайте продукты ночью.
Свежие продукты часто поступают в продажу днем, чтобы они не пропали. Вы можете купить свежее мясо и выпечку за полцены, просто зайдя в продуктовый магазин поздно вечером.
2. Купите кофеварку.
Может показаться контрпродуктивным покупка чего-либо, когда вы пытаетесь сэкономить деньги, но владение собственной машиной сэкономит вам кучу денег в долгосрочной перспективе. Покупка собственных зерен и молока стоит около 50 центов за каждый кофе, который вы готовите дома, по сравнению с почти 5 долларами, покупая кофе вне дома.
3. Приобретайте кухонные принадлежности в Aldi.
Кто-то любит Aldi, кто-то нет. Независимо от того, как вы к нему относитесь, он, несомненно, дешевле, чем в других крупных продуктовых магазинах.Запаситесь предметами первой необходимости, такими как туалетная бумага, салфетки, зубная паста и предметы первой необходимости, такие как соль, перец и оливковое масло, и вы сразу заметите экономию.
4. Покупаем вино и пиво оптом.
Вместо того, чтобы покупать новую бутылку вина каждые выходные, почему бы не купить ящик с 12 бутылками и не положить их в шкаф? Если вы купите ящик вина в таких магазинах, как Dan Murphy’s и First Choice Liquor, вы можете сэкономить несколько долларов или даже больше на каждой бутылке.
5.Попробуйте без мяса в понедельник (или вторник, или среду!).
Говорят, что меньше мяса не только лучше для здоровья, но и помогает сэкономить деньги. Мясо часто является самой дорогой частью вашего продуктового магазина, поэтому, сокращая его на один или два вечера в неделю, вы можете немного сэкономить на своем счете за продукты.
6. Купить кофе на вынос в многоразовой чашке.
Многоразовые кофейные чашки не только полезны для окружающей среды, но также могут сэкономить ваши деньги.Многие кафе будут предлагать скидки клиентам, которые приносят свою чашку, поэтому следите за теми, которые предлагают скидки в вашем районе, и сделайте их вашим обычным местом для кофе.
7. Научитесь готовить.
Если вы обнаружите, что обедаете вне дома или получаете еду на вынос несколько раз в неделю, это, безусловно, съедает ваши сбережения. Уделите время изучению понравившихся рецептов и их совершенствованию. В Интернете нет недостатка в видео о кулинарии, поэтому незнание того, как готовить, больше не оправдание, чтобы тратить деньги на еду вне дома.
8. Делая еженедельные покупки, составляйте список покупок.
Убедитесь, что у вас всегда есть список покупок, прежде чем идти в продуктовые магазины. Наличие списка не позволит вам покупать вещи, которые вам не обязательно нужны, или отказаться от распродаж.
9. Проявите творческий подход с остатками еды.
После того, как вы усвоили совет № 7, следующим шагом будет творческий подход к приготовлению остатков пищи. Ежегодно австралийцы тратят около 9 миллиардов долларов продовольствия.Превращение остатков еды в новый обед на следующий день или ужин на следующую ночь поможет сэкономить деньги и избежать пищевых отходов, что отлично как для кошелька, так и для всей планеты.
10. Берите с собой закуски, когда вы в пути.
Если у вас напряженный день, бегающий по городу от встречи к встрече, возникает соблазн купить обед в кафе, когда вы голодны. Постарайтесь взять с собой привычку брать с собой закуски, такие как батончики мюсли, фрукты и орехи, когда вы уезжаете в течение дня, чтобы поддерживать себя без необходимости покупать что-либо.