Как провести отпуск если никуда не едешь – Чем заняться в отпуске, если никуда не едешь

Содержание

Отпуск в городе: 14 простых идей | Женский журнал Прелесть

Пик отпусков и путешествий в самом разгаре, но не для всех. По разным причинам многие не могут позволить выехать из города: нет денег, чтобы куда-то поехать; не дают полный отпуск, а лишь несколько дней; «держат» в городе другие проблемы…

Самое главное – не расстраивайся! Лови несколько идей для тех, кто вынужден проводить отпуск в городе:

Идея 1

Выходные еще никто не отменял! Поэтому дождись ближайшей субботы и отправляйся на автобусе… да хотя бы в соседний город! Поброди по улицам, зайди в музей или картинную галерею, погуляй по старинным площадям или набережным, посети зоопарк или дельфинарий, — зависит от тех достопримечательностей, которые есть в городе. Чтобы было веселей, можно позвать с собой подружку (или нескольких). Если у тебя есть ребенок (или несколько), возьми его с собой: впечатления, полученные от такого путешествия, запомнятся малышу надолго.

Идея 2

Прыгни с парашютом! А почему бы и нет? Это будет подвигом, которым ты сможешь гордиться всю жизнь. Вариант: полет на параплане – такую услугу сегодня предоставляют во многих городах. Только представь: ты летишь, как птица, любуясь окрестностями и уговаривая себя не бояться. Экстрим? Адреналин? Еще какой!

Идея 3

Сходи в SPA-салон. Для этого не нужен отпуск, достаточно выходного дня. Побалуй себя по полной программе: маски, пилинг, массаж, обертывания, маникюр, педикюр… Ты прекрасно расслабишься и наберешься сил!

Идея 4

Отыщи в своем или соседнем городе такую услугу, как прогулки верхом на лошадях. Это отличный отдых! Даже если ты никогда раньше не видела лошадок вблизи, ты сможешь взять пару уроков у тренера, после чего просто влюбишься в этих умных и дружелюбных животных. А какие фото на память получатся!

Идея 5

Встреться со старыми друзьями. Современный ритм жизни таков, что мы иногда месяцами и даже годами не видимся с близкими друзьями и приятелями. Лето – чем не повод? Обзвони всех тех, с кем хочется повидаться и поболтать за бокалом чего-нибудь прохладительного. Сходите в бар или ресторан, позвольте себе вечер приятных воспоминаний!

Идея 6

Для самых энергичных! Сделай перестановку в квартире. Или даже ремонт! Только не надрывайся одна: позови на помощь одного или нескольких друзей с крепкими мускулами, иначе тебе потребуется дополнительный отпуск.

Идея 7

Посмотри, наконец, все фильмы, которые давно собиралась посмотреть. Инструменты – компьютер с интернетом (или DVD с дисками). Условия: свободное время. То есть именно то, что у тебя будет в избытке, если ты в отпуске.

Идея 8

Проведай родителей или бабушку с дедушкой. Они обязательно обрадуются! Ведь они тебя любят совершенно бескорыстно и именно такой, какая ты есть.

Идея 9

Начни вести здоровый образ жизни. Никаких сигарет, побольше чистой воды, есть понемножку, но часто, и только полезные продукты – каши, овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо, сыр и творог… Займись спортом – хотя бы прогулками на свежем воздухе, хотя бы час в день. Или крути массажный обруч – через пару месяцев получишь осиную талию! Поставь себе задачу: продержаться в таком ритме две недели. А месяц – слабо? А если продержишься два месяца – сможешь продолжать такой образ жизни и дальше, привычка укрепится, а это просто здорово!

Идея 10

Тот факт, что ты проводишь лето в городе, вовсе не повод для того, чтобы выглядеть как «бледная поганка». Сколоти компанию и позагорай – если нет поблизости моря, то на озере или на реке, да хотя бы на полянке в лесу или парке. На крайний случай сгодится солярий, а для тех, кто плохо загорает, давно уже придумали автозагар! Только представь себе, как эффектно ты будешь выглядеть с загорелой кожей в новом сарафане!

Идея 11

Устрой себе фотосессию! Для этого можно пойти на прогулку с подругами и фотографировать себя на фоне красивой природы или достопримечательностей. А можно посетить профессионального фотомастера, который сделает для тебя шикарное портфолио.

Идея 12

Просто погуляй по своему городу. Ведь сюда приезжают туристы, чтобы осмотреть, скажем, старинную крепость, или древний храм, или знаменитый музей. А тебе сказочно повезло – ты живешь в этом городе и можешь любоваться его достопримечательностями хоть каждый день! Вот и воспользуйся случаем, пройдись по самым красивым местам и оцени свое везение. Почувствуй гордость за родные места!

Идея 13

Перечитай классику. Звучит занудно? А на деле часто получается очень даже интересно. Например, «Анна Каренина». Одно дело – «проходить» историю несчастной влюбленной на скучных уроках литературы, и совсем другое – прочесть о ее душераздирающих чувствах по собственной воле, сравнить с похожими ситуациями у подруг или родственниц, посочувствовать…

Идея 14

Научись чему-нибудь новому. Например, вязать или вышивать крестиком, печь торт или мариновать помидоры. Найди в интернете интересное хобби: можно расписать красками стекло на кухонной двери, посадить экзотическое растение и ухаживать за ним, научиться готовить домашнюю наливку из вишни, освоить искусство росписи хной по телу… Вариантов – тысячи! На худой конец, выучи несколько десятков расхожих фраз на иностранных языках. Будешь удивлять друзей, а там – как знать! – может быть, отправишься в далекую страну…

Отпуск в городе – это классно! Если не будешь впадать в уныние и поддаваться грустным мыслям, все будет наоборот: не ты будешь завидовать знакомым, которые провели отпуск в Египте, а они позавидуют тебе.

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»

prelest.com

Почему полезно провести отпуск дома

В чём плюсы домашнего отдыха

Вам не придётся торопиться и нервничать

В путешествиях иногда больше устаёшь, чем отдыхаешь. Незнакомый язык, чужие традиции и попытки найти развлечения там, где вы никого не знаете, не очень-то помогают расслабиться. Если не хотите дополнительно восстанавливаться после отпуска, отдохните дома. Вы по-новому оцените свой город и увидите то, чего обычно не замечаете.

Можете медленно бродить по окрестностям, не спеша пить кофе, ходить на выставки, устраивать пикники в парке, часами бродить по книжным, слушать музыку, танцевать, проводить время с друзьями, отправляться на долгие пробежки или просто не делать ничего.

Вы по-настоящему насладитесь свободным временем, вместо того чтобы в спешке метаться от одной достопримечательности к другой.

Завсегдатаям Instagram это покажется пустой тратой времени. Отдых дома для них — это упущенная возможность воплотить мечту, сфотографироваться в экзотическом месте, изобразить расслабленность на фоне достопримечательностей и вычеркнуть ещё несколько пунктов из списка «Успеть за жизнь». Конечно, хочется показать всем, где вы побывали. Но умение расслабляться на самом деле гораздо круче.

Вы перестанете избегать самого себя

Не подражайте другим. Это ваш отпуск, поэтому отдыхайте так, как вам нравится. Вспомните вкус свободы и просто будьте. Да, это страшно. Мы всегда стараемся что-то делать, чтобы не сталкиваться с самим собой. Втайне опасаемся, что без работы и жёсткого графика мы просто пустой сосуд, плывущий по течению.

Ещё мы хотим уехать, чтобы испытать новые впечатления и нарушить правила, которым следуем дома. Хотим отвлечься на незнакомых людей, непривычные картины и звуки в надежде узнать что-то новое о самих себе.

Но как бы далеко вы ни уехали, от себя никуда не деться.

Нет особого смысла отправляться в путешествие, если только вы уже не находитесь в согласии с собой. С точки зрения психологии чем сильнее вам претит мысль об отдыхе дома, тем больше он вам нужен. Попробуйте примириться с собой. Невозможно сбежать от самого себя, так что постарайтесь стать себе другом.

Вы раскроете свой творческий потенциал

Есть ещё одна причина освоить ничегонеделание. Именно во время безделья часто рождаются новые идеи. Учёные, писатели, художники, музыканты и предприниматели советуют время от времени просто витать в облаках. Выход за рамки традиционного мышления и повседневных забот идёт на пользу нашему уму.

Чем заняться в таком отпуске

Почувствуйте себя туристом в своём городе

Составьте список новых впечатлений. Наверняка в вашем городе есть интересные места, где вы ещё не бывали.

Делайте то, на что обычно не хватает времени

Читайте книги или смотрите фильмы, до которых не доходили руки. Попробуйте интенсивные тренировки или экстремальную диету, которой неудобно придерживаться в рабочее время. Начните медитировать. Не заходите в соцсети. В общем, займитесь тем, что всегда вызывало у вас любопытство.

Побалуйте себя

Сходите в хороший ресторан, в театр или на шопинг. Вы сэкономили деньги на билетах и проживании в другом городе, так почему бы не потратить их на что-то приятное? Составьте чёткие планы или не планируйте ничего и получайте удовольствие от спонтанного развития событий.

Наведите порядок дома

Воспринимайте уборку как духовную практику, укрепляющую психическое здоровье.

Мы сметаем пыль, чтобы избавиться от мирских желаний. Мы соскребаем грязь, чтобы освободиться от привязанностей. Мы живём просто и находим время на созерцание самих себя, проводя каждый миг осознанно. В сегодняшнем занятом мире так нужно жить не только монахам, но каждому.
Шуке Мацумото (Shoukei Matsumoto), буддийский монах, автор книги «Уборка в стиле дзен»

Уборка — отличный способ взять свою жизнь под контроль. Наведите порядок дома и сделайте его тем местом, из которого не хочется уезжать.

Главный секрет хорошего отдыха дома — просто быть в настоящем моменте, чем бы вы ни занимались. Это не так-то просто для тех, кто привык к культуре постоянной занятости. Но это снижает стресс и заряжает энергией.

Чем заняться в отпуске если никуда не едешь

Вариантов, чем заняться в отпуске, если никуда не едешь, больше, чем вы думаете! Забудьте о стереотипе, что получить впечатления можно только в другом городе. Оставаясь дома, перед вами открывается масса возможностей, о которых расскажем ниже.

Содержание статьи:

Пища для ума

Спорим, что вы почти ничего не знаете о культуре и истории своего города? Отправляясь в Европу, другой город или даже на море, многие стремятся узнать о новом месте, посетить как можно больше достопримечательностей. Но на родные просторы такое желание почему-то не распространяется.

Отпуск в своем городе – это возможность восполнить пробелы. Представьте, что вы турист и приехали сюда впервые.

Купите путеводитель, книгу об истории и лучших местах. Если вы живете в большом городе, таких мест можно найти великое множество. В маленьком тоже найдется, что изучить и куда сходить.

Например:

пройдитесь по историческим местам;
почитайте о памятниках;
посетите музеи;
сходите в театр или на концерт.

Захватите с собой фотоаппарат и сделайте снимки мест, которые вам понравились. Вы посмотрите на свой родной город совсем с другой стороны.

Сделав снимки и получив массу впечатлений, создайте принтбук или альбом, вклейте туда фотографии, сделайте описания. Это станет символом вашего отдыха, который, как окажется, ничуть не хуже, чем путешествие в другую страну.

Здоровье и красота

Давайте сделаем то, что не будем делать на курорте. Займемся своим здоровьем и телом. Подойдите к зеркалу. Нравится? Если нет, то пора это менять.

Начнем со здоровья. Сдайте анализы, сходите к стоматологу, проверьте свои слабые физические стороны. Не нужно запускать самое дорогое, что у нас есть. Возможно, пора пройти курс лечебного массажа или физиопроцедур.

Второй аспект: внешность. Она отражает наше внутреннее состояние. Если финансы позволяют, запишитесь в фитнес-клуб, сходите в салон красоты, устройте себе день SPA. Если нет денег, занимаемся гимнастикой дома (в интернете полно обучающих видео), делаем педикюр и маникюр, принимаем ванну с эфирными маслами. Расслабляемся.

Попробуйте во время отпуска сесть на легкую диету. Уберите из рациона тяжелую пищу, и вы выйдете на работу похудевшей, посвежевшей и полной сил.

Природа

Есть дача? Тогда проблем с времяпровождением не возникнет. Если ее нет, не беда. Организуйте пикник за городом, пригласите друзей или родных. Возьмите в аренду велосипед и поезжайте в парк на весь день.

Ролики, плаванье в бассейне или на городском пляже, фестивали и другие мероприятия на природе: разве этого мало для активного отдыха? Если вы давно хотели прыгнуть с парашютом или поучаствовать в забеге, сделайте это сейчас.

Развиваемся на диване

Есть ли у вас список книг и фильмов, с которыми вы давно хотели ознакомиться? Если нет, составьте его сейчас. Долой глупые сериалы и передачи, ведь в жизни столько всего интересного и одновременно развивающего.

Узнайте больше о любимом писателе, познакомьтесь с творчеством лучших режиссеров. Читайте и смотрите только то, что вам интересно. Возможно, вы не только узнаете много нового, но откроете для себя хобби или даже воплотите его в жизнь.

Заняться можно рисованием, вязанием, готовкой. Работая, мы часто забываем о своих предпочтениях, по выходным полностью отдавая себя семье или домашним делам. Теперь вы можете погрузиться внутрь себя и определиться с тем, что действительно приносит вам удовольствие.

Время перемен

Проводить время в отпуске можно по-разному. Если в жизни вас все устраивает, можно отрываться и отдыхать. Если же вы не любите свою работу, давно мечтаете найти новую или открыть свое дело, почему бы не посвятить отдых именно этому?

Неспешно сделайте новое резюме, сходите на собеседования. Придумайте, какой бизнес можно открыть в вашем городе, чтобы работать на себя и отдыхать, когда вздумается. Решайтесь, ведь работа должна приносить радость.

Ну как, уже решили, что делать в отпуске, находясь дома? Возможно, вам повезло, что уехать не получилось. Ведь в отдыхе главное не то, где вы, а то, как вы заполняете свое время. Пусть оно станет незабываемым и продуктивным.

Видео по теме:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

lirunet.ru

38 идей, как провести отпуск дома с пользой

Почему-то для многих хорошо провести отпуск означает обязательно съездить куда-то в далекие страны. И если такой возможности не предоставляется, то отпуск уже кажется обреченным на провал.

На самом деле, существует множество способов, как провести отпуск дома с пользой, и получить при этом от отдыха максимальное удовольствие. И совсем неважно, в какое время года вам предоставляется отпуск: летом, зимой или осенью – вы всегда сможете выбрать несколько из предложенных ниже способов, как можно хорошо провести отпуск с пользой дома.

Чем заняться в отпуске дома?

Активный шоппинг. Забудьте о быстрых марафонах в продуктовые магазины. Устройте для себя день неспешного шоппинга и пройдитесь по тем магазинам, куда давно хотели заглянуть.
Чтение любимых книг.
Саморазвитие. Сейчас очень много аудио-, видео- по личностному росту, поднятию самооценки и избавлению от комплексов.
Общение с подругами. За работой, возможно, вы совсем не находили времени даже на телефонный звонок подруге. А такая «забывчивость» и игнорирование дружбы может стать одной из причин разрыва дружеских отношений.
Просмотр фильмов, которые так давно хотелось посмотреть.
Полноценный сон.
Посещение салона красоты.
Посещение визажиста, стилиста, массажиста, парикмахера.
Солнечные ванны или солярий. (Как быстро загореть на солнце?)
Изучение иностранного языка.
Курсы вождения или любые другие курсы, которые длятся недели 2 -3. Конечно, обучиться вождению авто за такой короткий промежуток времени не получится, но ведь главное – начать. А когда отпуск закончится, вы уже втянитесь в процесс обучения и с удовольствием завершите его. (Читайте о том, как доводить начатое до конца.)
Освоение нового вида спорта. (Какими видами спорта заняться летом.)
Йога, медитации и другие способы наполнения тела энергией.
Уход за телом и лицом в домашних условиях. (Как ухаживать за кожей лица после 30-35 лет.)
Тренажерный зал.
Танцы.
Кулинария.
Генеральная уборка.
Освоение системы флай-леди.
Посещение гинеколога, стоматолога или любого другого врача, к которому вы никак не могли сходить, будучи слишком занятой.
Интимное здоровье и развитие женской сексуальности. (Читайте о том, как стать желанной.)
Посещение театра, кинотеатра, различных выставок и музеев.
Кафе, ресторан, вечеринки.
Достопримечательности родного города.
Отдых на природе. Можно отправиться с друзьями на пикник с ночевкой, захватив с собой палатку, мангал и мясо для шашлыка.
Ремонт.
Декор дома. Вы можете сшить самостоятельно или походить по магазинам и выбрать красивые шторы, подушки на диван, покрывало. Можно украсить дом новыми вазами, кашпо, картинами…
Рукоделие.
Перестановка мебели.
Поиск новой работы. Если вы давно хотели сменить место работы, то отпуск – лучшее время для того, чтобы найти хорошую работу.
Поиск дополнительного способа заработка в интернете. (21 реальный способ заработка в интернете)
Помощь родителям, детям, бабушке с дедушкой.
Освоение новой компьютерной программы.
Прогулка по городу.
Работа на земле, на даче.
Романтические вечера с любимым.
Поиск второй половинки. Если вы слишком заняты в повседневной жизни, но при этом очень одиноки, то во время отпуска остановитесь, отдышитесь и направьте максимум усилий для того, чтобы обрести счастье любви.
Занятия с детьми. Просто делать уроки с детьми не достаточно для того, чтобы дети чувствовали присутствие мамы. Обязательно находите возможность разговаривать с ними и играть.

Данный список того, как можно провести отпуск дома с пользой, вы можете пополнить сами, если просто подумаете и вспомните, чего вы давно хотели, но не находили время на воплощение желаний в жизнь. В любом случае, как бы вы не решили использовать появившееся свободное время во время отпуска, вы должны его именно провести с пользой, а не потратить впустую. Берегите свое время, проводя отпуск с пользой для здоровья, психологического, физического и душевного.

Рекомендуем почитать:

_________________________

Возможно, Вам также будет интересно:

Комментарии:

happydiva.ru

Что делать, если летом вы никуда не едете?

Нет денег, не дают отпуск, запланирован ремонт, проблемы со здоровьем — вариантов может быть масса. И вот, приближается лето, вы встаете утром с кровати и осознаете, что все три летних месяца вы не уедете на отдых. Неприятно? Не то слово! Если вы не рассматриваете для себя вариант волонтерской поездки (тут почитайте мое интервью с очень интересным волонтером) или очень дешевого путешествия с каучсерфингом и т.д. или по другим причинам твердо знаете, что останетесь дома, давайте вместе подумаем, что делать и как облегчить себе эту участь.

1. Самый легкий вариант — копить деньги на осеннюю поездку!)) Весь сентябрь в южных краях — самый бархатный сезон — море еще не остыло, а цены уже упали. А если и осенью не удается никуда выехать — тогда зима — идеальный вариант. Если бы мне предложили выбрать отдых зимой или летом, я бы, наверное, выбрала зиму. Потому что летом и в наших краях тепло, а вот зимой перенестись в +30 — имхо, бесценно! Если вы этого волшебства еще не испытывали — всенепременно советую! А если все равно еще грустно — можете уже начинать в деталях планировать ваше осенне-зимнее приключение — выбирать отели, кафе, достопримечательности… Помогает, проверено!

2. Больше гулять и хоть иногда выезжать на природу. Понятно, что раз вы летом остаетесь дома, то свободного времени у вас, скорее всего маловато. Но тем не менее! Когда еще можно неспешно прогуляться по улице в одной футболке с мороженым в руке! Конечно, если вы до этого уже во всех подробностях представили себе беззаботный отдых на берегу Средиземного моря, этот вариант может вызвать лишь горькую усмешку. В этом случае я всегда вспоминаю, как много в мире есть людей с болезнями, с ограничением в передвижениях, которым недоступны даже такие радости. Сразу становится лучше и благодарнее.
Даю еще два дополнительных лайфхака: попробуйте пройтись, как турист, обращая внимание на то, на что вы смотрите в других городах. У меня столько открытий на этот счет! Одно из последних — очень красивая огромная (наверное, как полкомнаты) люстра с фиолетовым плафоном на лестнице в минском ГУМе. Как же потрясающе сделано, какая тонкая работа… Когда такое замечаешь, искренне восхищаешься, мозг как-то расслабляется и чувствует себя так, как будто только что побывал где-то за границей. А вторая хитрость — загрузите себе в телефон шагомер) Считается, что норма для человека — это 10.000 шагов в день. Вот и посмотрите, сколько ходите вы, и как вы будете себя чувствовать после 10.000 шагов.

3. Принять гостей у себя! Мысль приютить у себя совершенно незнакомого человека в наше время многим кажется дикой. Тем не менее, так делает огромное количество людей по всему миру и именно этот способ позволяет путешественнику здорово сэкономить на жилье и глубже узнать культуру других стран. Загляните на сайт каучсерфинга — все станет понятнее. Скорее всего, гость принесет с собой дух странствий и что-нибудь вкусненькое)) А если у вас есть детки — то для них это будет отличным способом начать знакомство с другими национальностями. Если не знаете иностранных языков — вы всегда можете приютить русскоговорящего путешественника. А если все-таки вам по каким-то причинам сложновато это сделать, вы всегда можете предложить иностранцу прогуляться вместе и показать ваш город.

4. Как следует поразмыслить над тем, что изменить, чтобы в будущем вы путешествовали, когда захочется. «Ну да, конечно, ей легко говорить, а у меня ребенок маленький, денег нет, за родителями нужно смотреть, за учебу нечем платить, работа без меня станет…». Проверено на себе — когда кажется, что с такими обстоятельствами, как у вас, ничего не сделаешь — поищите похожие истории хотя бы в интернете. Тысячи людей путешествуют с детками и младше года, и школьного возраста, находят варианты бесплатных стажировок по профессии за рубежом, решают вопрос с подработкой на путешествие и много-много всего другого. Причем, реально этих историй гораздо больше, ведь далеко не все ведут блоги и выкладывают свою жизнь в интернет. Найдите людей, которые уже решили ситуацию, в которой вы сейчас находитесь, посмотрите, как они это сделали, спросите у них лично! Благо, интернет все это позволяет.

5. Раз уж мы коснулись темы саморазвития, ее и продолжим. Лето вообще очень благодатное для него время. Длинные дни и солнышко дарят нам бодрость и энергию. И самое время сделать что-то полезное для себя. Даже если вы считаете, что в вашем городе нет ничего интересного — в мире огромное количество полезных дистанционных курсов, в том числе и на русском языке. Автор, например, все лето будет дистанционно получать новую профессию — Преподаватель русского как иностранного — в МГУ. Предполагаю, что эти знания и диплом могут хорошо пригодиться мне для будущих длительных поездок. Можно обратиться к прекрасному — быть может, вы давно мечтали попробовать себя в роли флориста, визажиста, массажиста, персональной швеи или мастера по маникюру? Кстати, умея делать что-то подобное, вы также можете подработать себе на отдых или заработать прямо в длительном путешествии — большинство русских часто ищут мастера, говорящего на их языке. Если не хочется корпеть за учебниками — можно развить свое тело. Самая разная гимнастика, йога, бег, волейбол, танцы — только выбирайте! Учиться — никогда не поздно и часто с возрастом становится даже приятнее.

6. Добавьте кусочек сумасшедшинки в ваше лето! Завтраки на балконе или на крыше, прогулки по ночному городу, съездить в лес за грибами или ягодами, накушаться самой разной неполезной еды, побывать на экскурсии по родному городу, покататься на скейте или роликах, встретить рассвет, попробовать себя в роли волонтера, сходить на поздний сеанс в кино с попкорном, объесться фруктами, гордо пройтись со связкой воздушных шариков в руке, устроить себе фотосессию…
Подобные штуки отлично работают в любом возрасте))

От всей души желаю вам всегда иметь силы радоваться жизни! И пусть все будет хорошо!

No votes yet.

Please wait…

happytravelling.org

как провести его с интересом и пользой

Отдыхать хочется с размахом, но что делать, если такой возможности нет? Прекрасный Мир собрал подборку идей чем заняться в отпуске, если у вас нет денег на путешествие.

Восстанавливаем силы

1. Высыпаемся.

Отпуск — отличная возможность спать столько, сколько требуется именно вам. Постарайтесь только не сильно нарушать привычный ритм: ломать его легко, а восстанавливать будете долго.

2. Принимаем ванну, посещаем СПА, сауну или бассейн.

Водные процедуры действуют благоприятно на мышцы, органы и нервную систему. Только следите, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. Избегайте резкой смены температур, если непривычны к такому. Иначе вместо расслабления рискуете получить проблемы со здоровьем.

3. Идем гулять.

Прогулки отлично поднимают общий тонус тела, улучшают настроение и снимают стресс. Пешие прогулки на свежем воздухе — отличное средство, чтобы улучшить сон.

Развлекаемся

4. Читаем художественную литературу.

Часто у нас есть на примете книжка, которую давно хочется прочитать, но все не хватает времени. Когда еще читать, если не в отпуске?

5. Смотрим хорошие фильмы, сериалы или мультфильмы.

Когда еще смотреть по 10 серий подряд, если не в отпуске? А еще можно пересмотреть любимые фильмы.

6. Идём в театр.

В театре совсем другая атмосфера. Почувствовать себя в другой эпохе, посмеяться или поплакать — отличная разрядка. К тому же, бывает, что театр пробуждает чувства и вызывает мысли, которых вы не ожидали.

Прокачиваем себя

7. Проходим курсы.

Саморазвитие — важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.

8. Занимаемся спортом.

Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск — отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.

9. Составляем план действий

Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.

Дела, на которые не хватает времени

10. Проводим генеральную уборку дома.

В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.

11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.

Если вы живете отдельно от родителей, найдите время их навестить. Родители ждут вас, бабушки с дедушками тоже. Родной дом и близкие люди наполняют спокойствием, радостью и энергией. Выделите время, чтобы помочь родителям и бабушкам с дедушками: хорошие чувства получат и они, и вы. А еще можно устроить посиделки с друзьями: поиграть в настольные игры или приставку, поесть вкусной еды и поделиться друг с другом интересными историями.

12. Посвятить время себе.

Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.

Посещаем новые места

13. Едем на природу.

Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.

14. Едем в соседний город.

Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.

15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали

Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.

Надеемся, что эта подборка поможет придумать и свои идеи. Главное, получите от отпуска удовольствие и наберитесь сил. Это вполне реально, даже если нет возможности поехать в дальнее путешествие.

Статья написана для Прекрасного мира.

prekrasnij-mir.ru

как никуда не ехать и оторваться по полной!

Совершенно не важно, почему вам приходится проводить отпуск в собственном городе, а не собирать чемоданы в предвкушении какого-нибудь экзотического круиза. Может быть, вы не пользовались нашими предыдущими советами и поэтому не сумели накопить на курортно-экскурсионную программу.

А может быть, вас только сейчас осенила мысль о необходимости экономить и вы решили никуда в этом году не ехать. Главное, что отдых в собственном городе может быть и полноценным, и экстремальным, и даже экзотическим. Нужно только правильно спланировать его и расставить нужные акценты.

Итак, вы в отпуске!

Прежде всего осознайте это сами, а потом донесите до сознания своих домашних. Всё это время вы вовсе не будете усиленно зарываться в дачные грядки, клеить обои или брать на себя все без исключения хозяйственные хлопоты. Нет, отпуск – это отдых. В том числе и от домашних забот. Если вы и решите приготовить какой-нибудь навороченный тортик, то это будет исключительно в честь вашего отпуска и исключительно жестом вашей доброй воли.

Вариант первый: играем в туристов

Идеальным вариантом считается снять на это время номер в гостинице. Да-да, в той самой, в пяти минутах езды до вашей собственной квартиры. Желательно, с полным пансионом. Чтобы вас, как отпускника или отпускницу, вообще ничего от отдыха не отвлекало.

Обзаводимся буклетами, путеводителями, планами города. Покупаем пару экскурсий – пешеходную, автобусную. Целыми днями гуляем по городу, заглядывая в самые необычные места. Стараемся смотреть на всё именно глазами туриста-первопроходца. А главное – общаемся с аборигенами! Спрашиваем, как пройти туда-то, почему у такого-то памятника до зеркального блеска затёрт нос, что лучше посмотреть в этом замечательном городе, почему он называется именно так, а не иначе. В дополнение ко всему, что вы и так знаете, обязательно услышите много интересного. Да и интерпретация уже известных вам фактов может оказаться самой неожиданной.

Вариант второй: санаторно-курортный

Море, пляж и прогретый солнцем воздух – это здорово. Но даже если в вашем городе этого нет, можно устроить себе и санаторий, и курорт прямо на месте. Просто ко времени вашего отпуска приобретите курс оздоравливающих процедур. Старайтесь выбирать не только то, что приносит пользу, но и то, что даёт релакс.

Массаж, различные ванны, подводный массаж, терапия сном, звуком, цветом… Кстати, горный воздух или воздух соляных пещер сейчас тоже можно получить практически «с доставкой на дом». Просто узнайте, в какой из ближайших к вам клиник проводят спелеотерапию или баролечение.

Вариант третий: экстрим

Возможностей для экстремального отдыха полно даже у тех, кто остаётся в течение отпуска дома. Найдите секцию конного спорта. Купите несколько тренировок, прогулку на лошади. Как правило, инструктор сопроводит вас по уже разработанному и опробованному маршруту – там вам будут и достопримечательности, и красивости. Прыгните с парашютом, купите полёт на параплане или воздушном шаре. Просто прокатитесь на вертолёте над городом – обзорные экскурсии практикуют во многих регионах.

Попробуйте роупджампинг – прыжки с моста на эластичном канате. Адреналин зашкалит! Сходите на скалодром. Просто выберитесь за город с ночёвкой (палатку и прочие нужные ништяки можно взять напрокат). Если собственной фантазии не хватает — найдите в социальных сетях группы любителей активного отдыха и присоединяйтесь к походам, велопокатушкам и всему, что уже придумано и опробовано вашими земляками-экстремалами.

Вариант четвёртый: интеллектуальный

Возможно, вы и так регулярно посещаете выставки и ходите по театрам. Что ж, тем лучше! В отпуске устройте себе пир духа. Отберите книги, которые давно хотели прочесть или перечитать, составьте список фильмов, которые собираетесь посмотреть, просмотрите афиши – наверняка с гастролями к вам приедет кто-то весьма вас интересующий. Поинтересуйтесь темами дискуссионных клубов. Сходите на поэтические чтения, на творческий вечер местной или заезжей знаменитости. Главное, разнообразьте своё интеллектуальное «меню» и делайте всё в удовольствие.

Вариант пятый – всё наоборот!

Полностью измените на время отпуска в городе свой образ жизни. Ходите в те места, где ни разу не бывали. Занимайтесь тем, чего никогда не делали. Научитесь чему-то, о чём раньше понятия не имели (курсы и мастер-классы растут нынче, как грибы). Освойте незнакомую ранее технику медитации, зайдите в ресторанчик экзотической кухни, пробуйте блюда, которые никогда не пробовали, смените имидж, примерьте одежду, которую никогда не решались надеть. Бросьте курить, заведите собаку. Меняйте всё! Это весело, честное слово!

Какой бы вариант вы ни выбрали (скорее всего, это будет ваш собственный вариант), не забывайте фотографировать самые яркие моменты. Всё-таки отпуск.

И главное, возвращаясь из отпуска, проведенного в собственном городе, купите магнитик или другой сувенир. Вы можете себе это позволить – ведь только на дороге в это прекрасное место сэкономить вы умудрились неслабо.

gdemani.ru