Как открыть хостел | HowToHostel Как открыть хостел … 
Когда мы думаем о летнем отпуске, то большинство из нас сразу представляют поездку на море, Крым, Сочи, а еще лучше заграницу.
К сожалению, не у всех и не всегда есть возможность провести отпуск так, как хочется. Но это не повод отказывать себе в удовольствии.
Несмотря на то, что большая часть лета уже позади, у нас еще достаточно времени, чтобы насладиться солнцем и отдохнуть.
Подумайте о том, с кем бы Вы хотели провести свой отпуск, и о том, что вам нравится делать, когда вы в отпуске.
Наверное, для многих отпуск — это время на пляже, обеды в ресторанчиках, посещение достопримечательностей и музеев, обзорные экскурсии и т.п. Так почему бы не наслаждаться всем этим у себя дома?!
Помните, что тысячи туристов посещают Ваш город каждый год по тем же причинам, по которым Вы уезжаете за границу! Даже если Вы живете в небольшим городе, наверняка рядом с Вами есть много интересных и очень красивых мест.
Вот четыре способа почувствовать себя в отпуске, оставаясь дома:
1. Пляжный отдых
Конечно, не каждый пляж – райское место с белыми песками и лазурной водой, но несколько часов, проведенных у воды под солнцем, помогут Вам расслабиться и отдохнуть.
Не важно, проведете ли Вы это время у озера, на реке, или у открытого бассейна – устроить себе «день на пляже» не так сложно.
Возьмите с собой любимую книгу и плед, соберите корзину для пикника и положите в нее бутылочку вина или хорошего пива и готово!
Даже если Вы живете в двух часах езды от пляжа, это все равно займет меньше времени, чем выезд за границу.
2. Попробуйте что-то новое
Очень часто путешествия ассоциируются с новыми блюдами и вкусами, с уютными ресторанчиками, необычными продуктами, а главное, с отсутствием необходимости что-то готовить.
Уезжая в отпуск, мы позволяем себе есть все, что захотим. Почему бы не расслабиться немножко, когда мы дома?
Возможно, в Вашем городе открылось новое кафе или Вы давно хотели сходить в ресторан и попробовать новую, необычную для себя кухню? А можно устроить целый гастрономический тур по всем местам, о которых Вы когда-то слышали и хотели посетить, но так этого и не сделали. Сейчас самое время!
3. Увидеть больше, успеть больше
В поездках мы стараемся проводить время максимально полезно и тщательно планируем каждый свой день.
Мы выезжаем на экскурсии, посещаем театры и музеи, отправляемся в парки развлечений, слушаем оперу, сплавляемся на байдарках, ходим на рыбалку и художественные выставки, катаемся на велосипедах и просто гуляем вечером по городу. Список бесконечен.
Посмотрите на свой город глазами туриста. Побудьте туристом. Сделайте что-то необычное и забавное, то, что Вы обычно делаете только за границей.
4. Отдых на природе
Даже если Вы не любитель походов с палатками, Вы наверняка получите много удовольствия проведя день на природе. Если у Вас есть возможность, сходите в лес, хотя и городской парк отлично подойдет!
Устройте пикник с друзьями, возьмите с собой детей, пригласите родственников и хороших знакомых.
Будет очень здорово поиграть на природе в мяч, покидать тарелку, сыграть в настольные игры (на которые ни у кого никогда нет времени), пожарить шашлыки и съесть большой арбуз.
Такой день обязательно останется в памяти у всех участников.
Не откладывайте на выходные
У каждого из нас есть планы на лето, которые мы каждый раз переносим на следующие выходные. Мы стараемся успеть переделать все дела, откладывая действительно важные вещи, которые, возможно, уже никогда больше не произойдут.
Лето всегда пролетает очень быстро. Но память о нем составляют впечатления: теплые встречи, новые места, интересные события и люди. Создать эти впечатления не сложно, и для этого совсем не обязательно далеко ехать!
Если Вам нужна небольшая финансовая помощь, Ферратум — идеальное краткосрочное решение.
Просто заполните анкету онлайн и получите автоматическое решение. В случае одобрения мы сразу переведем деньги удобным для Вас способом.
Пусть Ваше лето будет ярким и теплым.
Качественно отдыхать — это не всегда про «куда-то ехать». Представьте, что это такая игра: расширить свое представление об отпуске и попробовать по-другому. А вдруг понравится?
Вспомните любую поездку: нужно спланировать даты, найти билеты и жилье, прикинуть маршрут путешествия с интересными — и чего уж там, инстаграмными — местами.
А теперь представьте, что не нужно ничего планировать от слова совсем: не думать про организацию, переживать из-за самолетов. Не нужно суетиться — можно просто быть. А еще сэкономить неплохую сумму на будущее путешествие.
Навык отдыхать без поездок полезен не только в условиях карантина, но и в обычной жизни. Если мы не умеем восстанавливаться без отпуска, который в лучшем случае пару раз в год, — это грустно, ведь устаем мы гораздо чаще. Вот несколько идей, как отдыхать здесь и сейчас.
Вот вам эксперимент: оставить телефон дома и просто пойти гулять, устроить пикник на полянке или сходить в музей. Не переживать о пропущенных сообщениях, интересных постах и красивых снимках в ленте и даже о том, что не останется ни одной фотографии с этого дня. Быть не где-то там, а прямо здесь — в этом моменте с собой.
Понаблюдать: а какой я без опоры на внешнее. Спокойно мне или тревожно, радостно или грустно, могу ли я выдерживать контакт с собой или мне обязательно нужно что-то читать, смотреть, гуглить. И если неуютно, спросить — а что такого я так усердно стараюсь не замечать. Может быть, я больше не вдохновляюсь работой или в моих отношениях что-то сломалось, а может, я действительно просто устал от всего.
Тут могут появиться любопытные открытия о себе. Не факт, что приятные, но точно полезные: как когда достаешь из шкафа грязный носок — вонючий и деревянный, но без него чище и свободнее дышать.
Когда мы изучаем новое, в мозге вырабатывается гормон дофамин — именно он дарит нам детский восторг от новизны. Вот почему мы так любим пробовать новые хобби и да, ездить в новые места. Но гормону, по сути, без разницы, что конкретно новое мы делаем: едем в Амстердам или внедряем приятную привычку.
Кстати, дофамин выдает призы не только за поиск нового, но и за проделанную работу. При этом не обязательно каждое утро ходить в зал или заниматься английским по шесть часов в день — можно совмещать приятное с полезным в своем темпе. Например, смотреть любимые фильмы и тренировать классные выражения в интерактивном формате.
Бесплатный личный план «Как выучить английский по фильмам и сериалам» — идеален для ненапряжного призыва дофаминчика. Просто оставьте свою почту, а мы пришлем вам PDF-файл с крутыми рекомендациями и ресурсами.
Скачайте бесплатный PDF-план «Английский по фильмам и сериалам»
Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А пока запишитесь на бесплатное онлайн-занятие с преподавателем и получите в подарок еще 2 урока.
Получить 2 урока
Скоро на имейл вам придет письмо с инструкцией. А в течение часа мы позвоним и подберем удобное время занятия. Продуктивного дня 🙂
Ой, произошла ошибка обработки. Попробуйте еще раз чуть позднее.
Ой, произошла ошибка обработки. Скорее всего, такой имейл или телефон уже зарегистрирован.
Вместе с тем освоить новый навык сложнее, чем делать привычное. Если чувствуете, что сил на новое нет, — возможно, стоит пропустить этот пункт и не стремиться выйти из отпуска суперпрокаченным во всем, что томилось в списке «must do» до лучших времен. Прислушайтесь к себе, ведь это ваше время восстановления, а не гонки.
Еще одна идея — прошерстить квартиру с мусорным мешком. Начните с того, что пугает меньше всего: папка с документами или холодильник. А еще гардероб: выкинуть наконец то, что больше не отражает то, какой вы. Рассортировать одежду по низам-верхам, по цветам или как вам удобно.
Прибираться в голове тоже полезно — практик саморефлексии огромное множество. Кидать в банку записки с эмоцией дня, писать на листке бумаги все, что приходит в голову, без цели и подбора красивых слов. Или вот еще: поразмышлять, где я сейчас, а где хочу быть, что чувствовать, что делать, почему все еще не… и какое маленькое действие я могу совершить прямо сейчас в сторону своей мечты.
Мы крепко привязаны к часам: в 11 встреча, в 14 обед, в 19 — встреча с друзьями. Но что, если хотя бы на один день позволить всему происходить без опоры на время? Помните, как в детстве: гоняешь на велике и вообще не думаешь, сколько ты уже это делаешь, и только родители напоминают: «прошло уже три часа, пора обедать».
Попробуйте провести день-другой без часов. Это еще и классный способ прислушаться к организму: внутренние биоритмы сами подскажут, во сколько просыпаться и засыпать, когда и что есть, когда прогуляться и когда просто понежиться на травке без тревоги пропустить важную встречу.
Хороший вариант для тех, кому хочется взаимодействия и доброты, — волонтерство. Это еще и классный способ найти новых друзей. Одно про них точно понятно: эти люди готовы помогать бескорыстно, а значит вам по пути.
Вариантов много: помочь пожилым соседям с покупкой продуктов, навести порядок во дворе или объяснить соседскому мальчику, как делить в столбик. Если там, где вы живете, карантин еще не снимут, стать волонтером можно через интернет.
Звучит банально, но почему-то мы порой откладываем то, что действительно любим: всегда находится что-то важнее, срочнее, правильнее.
Отпуск — отличное время вспомнить, что мы любим на самом деле: много гулять, читать, играть в теннис, на гитаре или в настолки с друзьями, ковыряться в компьютерах или в земле, готовить капкейки или вязать крючком. Сделайте сейчас и кайфаните!
- Отдыхать без поездок можно так же эффективно, как и с ними. Это классная возможность остановиться, замедлиться и провести время без планов, маршрутов и прочей суеты.
- Прислушайтесь к себе — что вам действительно важно поделать, чтобы кайфануть и восстановиться: заняться любимым хобби или поизучать что-то новое, навести порядок в вещах и мыслях, побыть в тишине, встретиться со старыми друзьями или заняться волонтерством.
- В конце отпуска зафиксируйте свои мысли и ощущения: как вам такой эксперимент, что нового вы узнали о себе. Возможно, вы не вернетесь в такому отдыху, когда откроют границы. Но ваша картинка расширится, и вы сможете выбирать как минимум из двух опций, а не ехать в путешествие только потому, что так привычно.
Да и летняя погода в этом году часто преподносит сюрпризы, срывая все планы на поездку за город или прогулку в парке. Вот и получается, что многие городские жители остаются на время отпуска в своей квартире – занимаются обычными делами по хозяйству, мелким ремонтом или просто целыми днями просиживают у телевизора, бесконечно отправляя в рот что-нибудь вкусненькое. А в оправдание своей пассивности твердят что-то о мировом кризисе, свином гриппе и прочих глобальных и совершенно неубедительных причинах.
И не стоит удивляться, если к осени пропадут остатки сил, поблекнет кожа, талия увеличится в объеме, выражение лица станет пугать прохожих, и накатит нешуточная депрессия. Придется идти к докторам и пить антидепрессанты, которые могут еще больше усугубить ситуацию.
Так что же делать, если нет возможности поехать в отпуск? Для начала, не надо себя казнить за это и сожалеть о несостоявшейся поездке. Отдых дома? Отлично! Немного фантазии, и этот отпуск станет лучшим.
Для начала стоит хоть что-то поменять в своем жилище. Например, спрятать подальше все, что напоминает о работе, и приготовить летние атрибуты. Это может быть мангал или соломенная шляпка, рыболовные снасти или пляжные тапки. Преподнесите себе необычный подарок, например, для женщин будет приятна доставка цветов, которые моментально сделают квартиру праздничной. Затем для дисциплинированных можно написать подробный план: приглашение друзей к себе и поход в гости, пикники и шашлыки, посещение музея, кино, салона красоты, бассейна или выставки собак. Для тех, кто после трудового года не в силах следовать четким планам, можно каждое мероприятие написать на отдельных листках и по утрам вытягивать один из них наугад. Главное, чтобы каждый день выходить из дома, невзирая на погоду. Во-первых, таким образом происходит полезная для психики смена обстановки. Во-вторых, человек получает необходимую порцию ультрафиолета, даже если на улице облачность. А как известно, недостаток ультрафиолета отрицательно сказывается на физическом и психическом состоянии людей.
А вообще, идей, как провести отпуск в родном городе, существует великое множество.
Если не удалось поехать к морю, то можно отправиться на городской пляж или в бассейн. Конечно, это не совсем то, но дайте волю воображению! Купите новый купальник, шикарное полотенце, пляжную сумку и пригласите с собой друзей. Можно даже устроить дома ванну с морской солью или посетить СПА-салон.
Если вы всю жизнь живете в крупном городе, то наверняка вам было некогда изучать местные достопримечательности и посещать музеи. Почему бы не представить себе, что вы здесь гость? Отправьтесь, например, на обзорную автобусную экскурсию по городу.
Осознание того, что отпуск пропадает зря, плохо сказывается на здоровье, поэтому устройте праздник. Можно дома, но лучше на природе с хорошими друзьями. Трудно их растолкать? Сообщите им, что вам назначил доктор, или диетолог, или голос с небес приказал всем собраться. Ничего страшного, что прохладно – у всех есть куртки и джемперы. А если дождь, то можно и шатер поставить. Тем более, что на них уже начались сезонные скидки. Кстати, пикник с шатром – отличное решение для любой погоды и для любой компании. Вкусные блюда можно приготовить самим, а можно заранее заказать в кафе.
Реклама
Как отдохнуть, никуда не уезжая
Наступает июль. А ведь это не только чудесный теплый месяц, но еще и середина лета. Может быть, подводить итоги отдыха еще рановато, но откладывать лето на потом уже не стоит. А то оно так незаметно может и закончиться.
Хорошо, если впереди вас ждет теплое море, или хотя бы неделька-другая на даче, или поход, или поездка куда-нибудь. Но если нет — отдохнуть все равно можно и нужно. Даже если обстоятельства не дают вам уехать.
Что же можно предпринять, чтобы ваш отпуск в городе все равно был прекрасен, и вы вернулись к работе полным сил и впечатлений?
— Слово «отпуск» происходит от слова «отпустить», дать себе свободу делать то, что хочется, а не то, что требуется, — говорит психолог, семейный психотерапевт из Минска Светлана Гулинская. — Начать по-настоящему отдыхать следует с отключения на время мобильного телефона и будильника.
«… и компьютера», — хочется добавить. Поскольку, если вы полдня сидите в соцсетях и на новостных сайтах, как делали это и весь год, то какая уж тут смена деятельности!
— Начните хотя бы в отпуске прислушиваться к ощущениям своего тела, — говорит Светлана Гулинская, — ведь в рабочем ритме нам приходится упорядочить своё время в определённый график: подъём во столько-то, обеденный перерыв, лечь во столько-то, чтобы выспаться и так далее.
Наслаждайтесь каждым мгновением, разрешите себе импровизировать! Удовлетворяйте свои сиюминутные желания. Попробуйте новые блюда, экспериментируя со вкусом, почувствуйте себя в какой-то степени гурманом, первооткрывателем себя самого и своих пристрастий. Позвольте себе спа-процедуры, сеанс экзотического массажа или дегустации разных десертов.
Начните читать легкомысленный роман и позвольте себе весь день провести с книжкой на диване, не думая о времени… Главное не переключаться с одного вида работы на другой, а перейти именно на отдых.
Если у вашей работы преимущественно активный характер, то отдыхать следует более пассивно (полежать на травке, посетить лечебные и восстанавливающие процедуры), если интеллектуальный, то лучше предпочесть физически активный отдых (поход выходного дня, экскурсионный маршрут, велопрогулку).
— Но все это индивидуально, — предупреждает психолог Яна Борисова из Хабаровска, — поскольку, как ни парадоксально, по некоторым данным, если человек ведет активный образ жизни, то он и отдых выбирает активный: сплавляется на байдарках, ходит в походы и прочее. А вот если просто работает в офисе, сидя на своем месте, то и отдых выбирает как правило спокойный, пляжный.
Главное, чтобы отдых приносил вам наслаждение. Ведь он нужен для восстановления наших сил: физических, эмоциональных, духовных. Отдых должен приносить удовольствие, это поможет вам восстановиться.
Интересно, что для полного удовлетворения необходимо во время отпуска непременно позаботиться о своем теле: не просто дайте ему возможность выспаться, но и сводите его на пляж, свозите к массажисту, позвольте ему погреться в лучах солнца, одевайте его в удобную одежду и обувь.
Продумайте приятное времяпровождение. Выбирайте, что вас больше радует — просмотр художественных фильмов, посещение театров, музеев, встречи с интересными людьми, с друзьями? Позаботьтесь о том, чтобы наполнить свой отпуск эмоционально насыщенными позитивными событиями и встречами. Ведь эмоции – это своего рода заряд «батарейки», которая дает нам жизненные силы. Будучи в отпуске, позаботьтесь о том, чтобы наполнить свои эмоциональные резервуары положительной энергией!
— Предайтесь созерцанию, — рекомендует психолог Светлана Гулинская. — Ритмичное движение волн, струи текущей мимо реки или мягкий трепет огня оказывают поистине гипнотическое действие, и нет более умиротворяющего, успокаивающего занятия, чем созерцание.
Так как большинство из нас проживает в городах, то хотя бы какую-то часть отдыха нужно провести на природе. Побольше гуляйте! Если остались в городе, совершайте ежедневные длинные и насыщенные прогулки в парке, ведь деревья и трава под ногами способны снимать стресс и вытягивать из нас накопленный негатив. Ходите босиком по земле и по траве!
Подумайте, возможно, вам просто необходимо побыть в полном одиночестве? Устройте себе этот маленький подарок. Поезжайте на рыбалку, или в побродите по улочкам соседнего небольшого красивого городка.
— Не спешите проводить свое время так, как делают это все! — Говорит психолог из Волгограда Алена Беломытцева. — Если вы хотите, чтобы этот отпуск запомнился вам, балуйте себя! Позвольте себе что-то совершенно новое. Посещайте такие мероприятия, на которые вы еще никогда не ходили, слушайте новую, необычную для вас музыку, отправляйтесь в путешествие туда, где вы еще ни разу не были! Интересные, малоизвестные местности и объекты для осмотра можно найти совсем рядом, в вашей или соседних областях. Посетите уникальные объекты культуры и уникальные события, которые проходят в вашем городе, быть может, даже и бесплатно. Главное – чтобы это было что-то для вас совершенно новое.
Попробуйте познакомиться с новыми для вас видами спорта, возможно, даже с такими, которые сопряжены с получением порции адреналина. В вашем городе есть скалодром? Вы хотите попробовать освоить парашют или параплан? Что вы думаете про возможности выйти на воду на байдарке, каноэ? Или вас привлекает езда по бездорожью, участие в ралли, катание на квадроцикле, мотоцикле, багги, или попросту картинг? Всех этих предложений в интернете хватает. Поищите информацию о том, какой необычный активный вид отдыха есть рядом с вами!
А может быть, вам понравится участвовать в мастер-классах? Это невероятно популярный сейчас вид проведения досуга и не зря, ведь это позволяет окунуться в совсем другую деятельность, несвойственную для вас. А, значит, испытать новые неизведанные ощущения и эмоции, узнать что-то необычное, расширить свой диапазон увлечений. Выбирайте что вам ближе: кулинарные мастер-классы (например, по приготовлению необычного кофе или алкогольных коктейлей), или художественный (например, по росписи футболок), или, скажем, барабанный мастер-класс — это очень раскрепощает и приносит чистую детскую радость!
Не забывайте фотографировать! Потом, осенью или зимой, фотографии, которые вы сделаете, подарят Вам улыбку и ощущение гармонии. Особенно если некоторые из них будут стоять у Вас в фоторамках на рабочем месте или дома.
— Наконец, задумайтесь о своих планах на будущее, — советует Алена Беломытцева. — Отпуск — лучшее время для того, чтобы, созерцая природу, наслаждаясь прекрасным летним воздухом, плавая в теплом водоеме, вы могли задуматься о том, чего вы хотите от себя и для себя в ближайшее время? Какие изменения в своей жизни вы готовы произвести? Какие люди могут помочь вам? Каким людям готовы помочь вы сами?
Именно отпуск, точнее его вторая половина — самое ресурсное время для генерирования новых идей. Пользуйтесь этим! И обязательно начинайте реализовывать свои планы незамедлительно, не позвольте текучке будней снова не поглотить вас без остатка.
Татьяна Рублева
Многие привыкли, что отдых в отпуске — это смена обстановки, повод отправиться на море или по родственникам в другие города. Но случается, что финансовой возможности куда-то поехать или полететь нет, поэтому приходиться оставаться дома. Это не повод расстраиваться, ведь даже не выбираясь в новые места можно провести свободные дни с пользой.
Полезный отпуск в городе
Оставаясь в пределах родного населённого пункта и имея в своём распоряжении свободное время, можно максимально насытить его интересными впечатлениями.
Здоровье прежде всего
В суете будней редко есть время на походы по врачам, для большинства обращение в больницу — это исключительно экстренный случай. В дни отпуска можно как раз этим и заняться — планово посетить докторов, обследоваться и убедиться, что здоровье в полном порядке. Можно пройти необходимые физиопроцедуры или курс массажа, если в этом есть необходимость. Обязательно стоит заглянуть к стоматологу на осмотр и по возможности провести гигиену полости рта — процедуру по очистке налёта рекомендуют посещать минимум 2 раза в год. Можно отправиться к косметологу на чистку кожи и оздоровительные процедуры (это особенно актуально, если отпуск выпал на межсезонье — самый тяжёлый период для кожи).
В отпуске можно уделить время своему здоровью и посетить специалистов, на которых раньше не хватало времени
Фотосессия
Фотосессия в желаемом образе — прекрасный повод почувствовать себя по-новому и получить красивые кадры. Для начала нужно продумать в каком стиле будет проходить съёмка, на какую тематику. Объём услуг и атрибутов будет зависеть от финансовых возможностей: можно найти прокат платьев или устроить кастинг своим же вещам, обратиться к профессиональному фотографу или найти себе помощника с камерой среди друзей, выбрать визажиста и парикмахера или же справиться с наведением красоты самостоятельно. По желанию на фото можно ввести модные вспомогательные атрибуты:
- качели, украшенные цветами;
- любую надпись из больших букв;
- флажки;
- букет сезонных цветов и пр.
В любое время года можно устроить себе фотосессию
Спа-процедуры
Обрести в отпуске силы и энергию поможет не только отдых на берегу моря. Если провести день в салоне спа-процедур, то можно освежиться, сбросить негатив и получить колоссальное удовольствие. В современном мире можно выбирать из множества методик:
- солевые и водорослевые пилинги;
- обёртывания;
- парафинотерапия для рук и ног;
- морские и молочные ванны;
- фитобочка;
- массаж горячими камнями и т. д.
Спа-процедуры станут отличным способом расслабиться и отдохнуть в отпуске
Важный момент — перечисленные услуги не обязательно будут стоить дорого. Многие спа-центры регулярно проводят акции, поэтому мониторя их сайты и ресурсы, где собраны скидки на услуги и товары компаний-партнёров, можно получить порцию расслабления практически бесплатно.
Перед посещением салона нужно обязательно ознакомиться с информацией о процедуре. Не помешает изучить отзывы людей, получить консультацию относительно ограничений и противопоказаний.
Девичник или мальчишник
Отпуск — отличный повод встретиться с друзьями, отправиться в кафе или просто посидеть дома за обсуждением последних новостей. Можно устроить шоппинг и купить обновки на лето или хотя бы милые безделушки, заняться общим хобби или сходить на премьеру фильма. Прекрасной половине человечества обязательно придётся по душе идея устроить девичник дома и организовать вечер бьюти-процедур. Отличным решением станет и пижамная вечеринка: уютные образы, чашечки ароматного какао и весёлые фото.
Отпуск с ограниченным бюджетом
Даже не имея в распоряжении дополнительных денег на развлечения можно насытить свой отпуск не только полезными, но и интересными занятиями:
- Перестановка в квартире. Это освежит жильё, поднимет настроение, откроет поток новых нестандартных идей.
- Свидание с собой. Полезно будет провести день только наедине с собой и своими мыслями, прогуливаясь по городским улицам. Можно купить себе мороженое и горячий шоколад, прихватить книгу и почитать её в парке.
- Полноценный сон. В отпуске можно сделать то, чего очень не хватает в рабочие будни — спать вдоволь. Иногда достаточно всего одного дня безделья в постели с ноутбуком или книгой, чтобы почувствовать себя бодрым и отдохнувшим.
Отпуск — отличный повод хорошо выспаться
- Вылазка на природу. Почему бы не отправиться на ставок, реку, озеро или любое другое живописное место в окрестностях? Можно взять подстилки, друзей, волейбольный мяч, гитару — список бесконечный, всё зависит от настроя и желания. Перед поездкой можно изучить варианты настольных игр, кроме известной всем «Монополии» есть множество увлекательных наборов на память, внимание, воображение.
- Генеральная уборка. В режиме «работа-дом» в течение года трудно выкроить время и желание на масштабную чистку. Заодно уместно провести полную ревизию всех вещей от статуэток до верхней одежды — стоит выбросить без сожалений всё, что не приносит пользы и не радует. Ненужные вещи в хорошем состоянии можно отдать в благотворительный фонд. После такой уборки неизбежен прилив свежих мыслей и вдохновения, которых должно хватить минимум на год.
В отпуске будет полезно уделить время генеральной уборке в доме
- Перезагрузка мыслей. Пока есть возможность не отвлекаться на рабочие моменты, стоит оценить, на что уходит жизнь. Пару дней лучше провести в одиночестве, очистить голову от сообщений и бесконечного листания ленты в социальных сетях. В чистый блокнот нужно вписать все незаконченные дела и всё то, что так и не хватило сил начать. Тут пришло время поразмыслить, по каким причинам задуманное осталось невыполненным — это поможет выявить бреши, через которые идёт потеря времени и сил. После такой оценки рекомендуется составить 2 списка: в одном будут мелкие планы, а во втором — глобальные цели на жизнь. Напротив каждого пункта стоит указать время на исполнение — такая ревизия поможет понять, куда двигаться дальше.
- Обучение новому. Свободное время — повод вспомнить детские мечты, любимые занятия — рисование, лепку, танцы и т. д., и начать их снова реализовывать. Много обучающих видеороликов в интернете позволит бесплатно получить ценные знания, научиться новому или усовершенствовать уже имеющиеся навыки.
- Волонтёрство. Если есть потребность в общении, то его можно получить, совместив с делами добра, став волонтёром. Есть вариант поехать в приют для собак и кошек и провести день в общении с животными. Другой путь — занятия с детьми. Во многих городах есть занятия творчеством с детками, лишёнными родительского тепла. Часто особых навыков от волонтёра не требуется, важно только чуткое сердце и свободное время.
При желании можно стать волонтёром и в свой отпуск помочь приюту для животных или детскому дому
- Автостоп. Если единственное препятствие перед мечтой о путешествиях — это финансы, то можно рискнуть и отправиться смотреть мир автостопом. Дебютируя в таком способе отдыха, стоит прислушаться к важным советам: отправляться лучше в тёплое время года и на небольшие расстояния. И только когда все плюсы и минусы будут оценены на собственной практике, можно принимать решения о более долгих и дальних поездках.
Самый простой отдых без траты денег — это дача. Если есть загородный участок, то совсем необязательно с утра и до вечера копаться в грядках. Можно приехать и отдохнуть от городской суеты в единении с природой: шашлыки с друзьями и активные игры, ночёвка в палатке или вечер у костра с гитарой. Даже если дачи нет, не стоит расстраиваться — возможно, она есть у кого-то из друзей и знакомых, и тогда можно предложить организовать отдых на природе вместе.
Даже если обстоятельства вынудили остаться в отпуске дома, его можно провести весело и с пользой. Большие траты денег для этого совсем необязательны. Вдохновившись советами и зарядившись хорошим настроением, можно спокойно наслаждаться выходными днями.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!как провести его с интересом и пользой
Отдыхать хочется с размахом, но что делать, если такой возможности нет? Прекрасный Мир собрал подборку идей чем заняться в отпуске, если у вас нет денег на путешествие.
Восстанавливаем силы
1. Высыпаемся.
Отпуск — отличная возможность спать столько, сколько требуется именно вам. Постарайтесь только не сильно нарушать привычный ритм: ломать его легко, а восстанавливать будете долго.
2. Принимаем ванну, посещаем СПА, сауну или бассейн.
Водные процедуры действуют благоприятно на мышцы, органы и нервную систему. Только следите, чтобы не переохлаждаться и не перегреваться. Избегайте резкой смены температур, если непривычны к такому. Иначе вместо расслабления рискуете получить проблемы со здоровьем.
3. Идем гулять.
Прогулки отлично поднимают общий тонус тела, улучшают настроение и снимают стресс. Пешие прогулки на свежем воздухе — отличное средство, чтобы улучшить сон.
Развлекаемся
4. Читаем художественную литературу.
Часто у нас есть на примете книжка, которую давно хочется прочитать, но все не хватает времени. Когда еще читать, если не в отпуске?
5. Смотрим хорошие фильмы, сериалы или мультфильмы.
Когда еще смотреть по 10 серий подряд, если не в отпуске? А еще можно пересмотреть любимые фильмы.
6. Идём в театр.
В театре совсем другая атмосфера. Почувствовать себя в другой эпохе, посмеяться или поплакать — отличная разрядка. К тому же, бывает, что театр пробуждает чувства и вызывает мысли, которых вы не ожидали.
Прокачиваем себя
7. Проходим курсы.
Саморазвитие — важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.
8. Занимаемся спортом.
Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск — отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.
9. Составляем план действий
Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.
Дела, на которые не хватает времени
10. Проводим генеральную уборку дома.
В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.
11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.
Если вы живете отдельно от родителей, найдите время их навестить. Родители ждут вас, бабушки с дедушками тоже. Родной дом и близкие люди наполняют спокойствием, радостью и энергией. Выделите время, чтобы помочь родителям и бабушкам с дедушками: хорошие чувства получат и они, и вы. А еще можно устроить посиделки с друзьями: поиграть в настольные игры или приставку, поесть вкусной еды и поделиться друг с другом интересными историями.
12. Посвятить время себе.
Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.
Посещаем новые места
13. Едем на природу.
Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.
14. Едем в соседний город.
Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.
15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали
Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.
Надеемся, что эта подборка поможет придумать и свои идеи. Главное, получите от отпуска удовольствие и наберитесь сил. Это вполне реально, даже если нет возможности поехать в дальнее путешествие.
Статья написана для Прекрасного мира.
Почему полезно провести отпуск дома
В чём плюсы домашнего отдыха
Вам не придётся торопиться и нервничать
В путешествиях иногда больше устаёшь, чем отдыхаешь. Незнакомый язык, чужие традиции и попытки найти развлечения там, где вы никого не знаете, не очень-то помогают расслабиться. Если не хотите дополнительно восстанавливаться после отпуска, отдохните дома. Вы по-новому оцените свой город и увидите то, чего обычно не замечаете.
Можете медленно бродить по окрестностям, не спеша пить кофе, ходить на выставки, устраивать пикники в парке, часами бродить по книжным, слушать музыку, танцевать, проводить время с друзьями, отправляться на долгие пробежки или просто не делать ничего.
Вы по-настоящему насладитесь свободным временем, вместо того чтобы в спешке метаться от одной достопримечательности к другой.
Завсегдатаям Instagram это покажется пустой тратой времени. Отдых дома для них — это упущенная возможность воплотить мечту, сфотографироваться в экзотическом месте, изобразить расслабленность на фоне достопримечательностей и вычеркнуть ещё несколько пунктов из списка «Успеть за жизнь». Конечно, хочется показать всем, где вы побывали. Но умение расслабляться на самом деле гораздо круче.
Вы перестанете избегать самого себя
Не подражайте другим. Это ваш отпуск, поэтому отдыхайте так, как вам нравится. Вспомните вкус свободы и просто будьте. Да, это страшно. Мы всегда стараемся что-то делать, чтобы не сталкиваться с самим собой. Втайне опасаемся, что без работы и жёсткого графика мы просто пустой сосуд, плывущий по течению.
Ещё мы хотим уехать, чтобы испытать новые впечатления и нарушить правила, которым следуем дома. Хотим отвлечься на незнакомых людей, непривычные картины и звуки в надежде узнать что-то новое о самих себе.
Но как бы далеко вы ни уехали, от себя никуда не деться.
Нет особого смысла отправляться в путешествие, если только вы уже не находитесь в согласии с собой. С точки зрения психологии чем сильнее вам претит мысль об отдыхе дома, тем больше он вам нужен. Попробуйте примириться с собой. Невозможно сбежать от самого себя, так что постарайтесь стать себе другом.
Вы раскроете свой творческий потенциал
Есть ещё одна причина освоить ничегонеделание. Именно во время безделья часто рождаются новые идеи. Учёные, писатели, художники, музыканты и предприниматели советуют время от времени просто витать в облаках. Выход за рамки традиционного мышления и повседневных забот идёт на пользу нашему уму.
Чем заняться в таком отпуске
Почувствуйте себя туристом в своём городе
Составьте список новых впечатлений. Наверняка в вашем городе есть интересные места, где вы ещё не бывали.
Делайте то, на что обычно не хватает времени
Читайте книги или смотрите фильмы, до которых не доходили руки. Попробуйте интенсивные тренировки или экстремальную диету, которой неудобно придерживаться в рабочее время. Начните медитировать. Не заходите в соцсети. В общем, займитесь тем, что всегда вызывало у вас любопытство.
Побалуйте себя
Сходите в хороший ресторан, в театр или на шопинг. Вы сэкономили деньги на билетах и проживании в другом городе, так почему бы не потратить их на что-то приятное? Составьте чёткие планы или не планируйте ничего и получайте удовольствие от спонтанного развития событий.
Наведите порядок дома
Воспринимайте уборку как духовную практику, укрепляющую психическое здоровье.
Мы сметаем пыль, чтобы избавиться от мирских желаний. Мы соскребаем грязь, чтобы освободиться от привязанностей. Мы живём просто и находим время на созерцание самих себя, проводя каждый миг осознанно. В сегодняшнем занятом мире так нужно жить не только монахам, но каждому.
Шуке Мацумото (Shoukei Matsumoto), буддийский монах, автор книги «Уборка в стиле дзен»
Уборка — отличный способ взять свою жизнь под контроль. Наведите порядок дома и сделайте его тем местом, из которого не хочется уезжать.
Главный секрет хорошего отдыха дома — просто быть в настоящем моменте, чем бы вы ни занимались. Это не так-то просто для тех, кто привык к культуре постоянной занятости. Но это снижает стресс и заряжает энергией.