Как называют людей которые любят себя: Как называется человек, который очень сильно любит себя, но не считает себя лучше других. Эгоист и нарцисс не подходят.

15 признаков, которые ГОВОРЯТ О ТОМ, что вы СЕБЯ ЛЮБИТЕ

А что значит полюбить себя? Как эту любовь проявлять в повседневной жизни и какими параметрами она определяется? Что конкретно нужно сделать, чтобы любить себя?

Часто можно услышать: «Любите себя, и жизнь ответит вам взаимностью», «Если себя не любишь, то и никто тебя не полюбит», «Любовь к другим начинается с любви к себе». Человеку, который любит себя, не нужно убеждаться в этом. Он и так это знает. А тем, кто только учится этому искусству, пригодится этот материал. Если вы отметите у себя хотя бы половину из этого списка, значит в принятии себя вы уже достаточно продвинулись. А остальные признаки пусть послужат идеями, как еще можно проявить к себе любовь.

Содержание

Что значит полюбить себя

Итак, если человек любит себя, то он:

1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их

Проявление любви к себе — значит осознавать свои границы, которые ни при каких обстоятельствах не должны переступать другие люди.

Если такое происходит, любящий себя человек уверенно и спокойно указывает на это. Он не позволит, чтобы его границы грубо нарушались и сам не станет вторгаться в чужие.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

2. Смело заявляет о своих правах

Когда человек любит себя, он прямо заявляет о том, что ему нужно. Он знает, что заслуживает то, о чем просит.

Ему не трудно обратиться за помощью к любому человеку. Так как он не привязан к результату, он не боится отказа.

3. Бережно относится к своему телу

Человек, любящий себя, заботится о своем теле, выбирает лучшие для этого средства, лучшую пищу.

Вовремя обращается за врачебной помощью, при необходимости. Не изводит себя изнуряющими диетами, бесконтрольным принятием лекарств.

Но и не потакает своим слабостям, а выбирает то, что нужно его телу и принесет только пользу.

С радостью и достоинством принимает заботу других о себе.

4. Уважает свое мнение и доверяет себе

Когда человек любит себя, он доверяет себе и своему выбору. Он полагается на себя и свое сердце, а не на чужие советы. Советы принимает только в том случае, если они ему резонируют и совпадают с его целью.

Прислушивается к своим потребностям. Не ставит чужое мнение, пусть даже это авторитет для него, выше своих истинных желаний.

5. Ставит себя на первое место

Любить себя — значит поставить себя впереди других. Позаботиться сначала о себе, а уже наполнившись изнутри, излучать любовь к другим, заботиться от избытка.

6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения

Человек, который любит себя — наполнен любовью изнутри и ему не нужны подтверждения извне. Он не будет жертвовать собой, делать что-либо в ущерб себе ради получения похвалы, одобрения.

7. Не впадает в зависимость от чужого мнения

По-настоящему любящий себя человек не нуждается в чьем-то одобрении. Он принимает себя полностью, смело воплощает в жизнь свои самые безумные идеи без оглядки на чужое мнение.

Он свободен от влияния суждений общества, ближнего и дальнего окружения. Если ему нужен совет друга, он спрашивает его, но решение принимает исходя из внутренних побуждений, даже если это идет вразрез с мнением других.

Его не может остановить чье-то непонимание либо осуждение. Главный критерий принятия решения — его сердце.

8. Позволяет себе получать удовольствие

Когда человек любит себя, он разрешает себе радоваться, получать удовольствие от жизни разными способами. У него нет чувства стыда за это.

Он знает, что получение удовольствия, даже если оно со стороны кажется бездельем или бесполезным действием, также важно, как и другие занятия, приносящие очевидную пользу.

Получение удовольствия генерирует радость, повышает жизненный тонус, открывает портал для новых возможностей и идей. Без этого всего нет развития, нет эволюции, нет смысла жизни.

9. Поддерживает свой ресурс

Это очень важный признак того, что человек любит себя. Он знает свои реальные возможности и следит за тем, чтобы его внутренний ресурс не опустошался.

Вовремя прекращает работу, дает себе время на отдых и восстановление столько, сколько требуется.

Умеет наполняться энергией, использует свой золотой запас, чтобы восстановить силы.

10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного

Человек, который любит себя, приобретает продукты, одежду, услуги самые лучшие из тех, что может себе позволить. Если доход небольшой, то устанавливает для себя планку, ниже которой не опускается.

Если ставит перед собой цель найти партнера, работу, приобрести что-то крупное (например, жилье), то исходит не из нехватки, не из веры, что «хорошие мужики перевелись», «достойной работы нет», «хоть какое-то жилье, все же лучше, чем ничего», а из того, что действительно нужно, что соответствует его истинным желаниям.

11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами

Любящий себя человек создает вокруг себя такую обстановку, в которой ему комфортно и физически, и психологически.

Стремится украсить то место, где живет, работает или проводит большое количество времени.

Исключает из общения людей, которые ему неинтересны, неприятны, не участвует в разговорах, которые негативно влияют на его внутреннее состояние (жалобы, сплетни, обсуждение новостей, политики).

12. Уважает свое время

Человек, который любит себя, уважает свое время. Ценит каждую минуту. Поэтому не будет сидеть часами в соцсетях, а займется, например, саморазвитием, здоровьем.

Прежде чем вкладывать свою энергию во что-то, он сначала определяет цель — для чего ему это нужно, к чему это приведет, а только потом начинает действовать. А не наоборот — беспорядочное количество действий, у которых нет общей цели.

13. Никогда не обвиняет себя за ошибки

Человек, который любит себя, не будет винить себя за промахи и ошибки. Ошибки — это опыт. Не оступившись, вы не узнаете, почему так делать нельзя или неэффективно.

Когда человек любит себя, он принимает себя не только в момент успеха, но и в периоды спада.

14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их

Когда человек любит себя, он фокусируется на достоинствах, а не на недостатках. Он знает, что у него получается хорошо и отмечает каждую мелочь, каждое малейшее достижение.

Гордится своими успехами и не скупится на похвалу самому себе.

15. Честен с самим собой и другими

Человек, который себя любит, адекватно оценивает себя и обстоятельства. Не создает ситуации, где обманывает сам себя или обманывают его.

Выбирает горькую правду вместо сладкой лжи, потому что понимает, что ложь уводит от истинной цели души.опубликовано econet.ru.

Наталья Прокофьева

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Мужчина, влюбленный в себя

Все девушки хотят, чтобы о них заботились и их любили. Но есть типы мужчин, которые просто не способны на это. Один из них – это мужчина, влюбленный в себя. Как его распознать и быстро спровадить, расскажет TOPBEAUTY.

Ты можешь, конечно, долго убеждать себя, что «Вася хороший, ну где же я такого найду? К тому же люблю его, а за чувства нужно бороться». Ерунда все это. Вася, может, и хороший, но, если он любит только себя, отношения с ним обречены на провал. Исключение, если ты мазохистка и тебе нравится мучиться в любви, а не получать удовольствие.

Пойми, мужчина, влюбленный в себя, в принципе не способен полюбить кого-то другого. Его мир строится на том, что он солнце, которое всем светит. Ты должна тихо греться в этих лучиках и благодарить, что тебе позволили делать хотя бы это.

Сколько ты даешь человеку в любви, столько и должна получать взамен. В таком случае все будут довольны и счастливы. Если кто-то недополучает, то постоянно чувствует неудовлетворенность, обиду и злость. В условиях, когда человек получает любви сверх меры, он начинает пренебрегать этими чувствами, они ему в тягость, появляется неловкое чувство вины. В случае же с мужчиной-эгоистом много любви никогда не будет: он готов брать и еще раз брать. То, что он не дает взамен, – ничего или очень мало, – он не понимает этого.

Как распознать, что перед тобой мужчина, влюбленный в себя? По очень простым признакам.

Он никогда не признает, что был не прав.
Такой человек все делает «чужими руками», свои проблемы предпочитает решать не сам, а с помощью других людей.
Есть только одно мнение – его и только его. Более того, мужчина-эгоист стремится навязать его окружающим.
Мужчина-эгоист капризный и придирчивый, он постоянно выдвигает какие-то требования, но сам не готов идти навстречу.

В ком проблема?

Посмотри на ситуацию со стороны: да, ты умудрилась связаться с мужчиной, влюбленным в себя, но кто же виноват, разве только он? Возможно, ты приложила руку к тому, чтобы создать этого «маленького монстра». Часто женщины опекают своих мужчин настолько сильно, что превращают их в капризных детей. Скорее всего, в детстве у него была мама, которая была готова отдать своему малышу буквально все. Поэтому мужчина-эгоист ведет себя несносно именно с той женщиной, которая его опекает и похожа в этом на его маму.

Многое в поведении взрослых людей тянется еще с детства, так что понять мужчин можно, узнав, какие отношения были у них с матерью. Тогда все встанет на свои места.

Жизнь с эгоистом

Подумай хорошо, готова ли ты положить всю свою жизнь на интересы и стремления другого человека, готова ли забыть про себя и постоянно восхвалять другого? Ведь, отвечая на вопрос, какие девушки нравятся мужчинам-эгоистам, можно сказать одно – покорные и восторгающиеся своим избранником.
Изменить человека, который любит одного себя, невозможно. Он просто не поймет суть твоих претензий, так как для него само собой разумеется, что все внимание направлено только в его сторону. Так что наш тебе совет: даже и не впутывайся во все это, зачем тебе? Обязательно найдется тот, кто будет любить именно тебя. А мужчина, влюбленный в себя, пусть ищет поклонницу и фанатку.

Как называют человека который любит только себя

В этой статье психолог Евгения Дворецкая отвечает на вопрос «Как называют человека который любит только себя?».

В разделе Философия, Непознанное на вопрос Людей которые любят себя,чаще всего называют эгоистами.А как бы вы их назвали? заданный автором философичный лучший ответ это «Возлюби ближнего своего, как самого себя», а если себя не любишь — как полюбишь ближнего своего, это будет самообман. То есть вначале учимся любиь себя, затем ближнего, затем всё сущее. Другой путь затруднителен. А если иногда кажется, что человек любит только себя (то, что называется не совсем верно эгоист) присмотритесь повнимательнее — он просто потакает себе во всем, а это не любовь! Скорее полное равнодушие. Но любить себя очень трудно, поскольку всегда есть черты, которые мы в себе не приемлем, а значит не любим. Любить и принимать всё — не значит одобрять во всем! Как раз полюбив и приняв легче исправить!

Как понять, что вы сами, или человек рядом с вами – личность, которая себя не ценит? Есть несколько типов людей, для которых любовь к себе – это отсутствующее чувство.

1. Люди-жертвы

Речь о людях, которые терпят рядом властных, тираничных, порой даже деспотичных людей. Они воспринимают как норму жизни – плохое отношение к себе.

2. Люди, которые всех жалеют

Милосердие – это прекрасная черта, если за желанием помочь другим, человек не прячет нелюбовь к себе. Нередко именно через хорошие поступки эти люди пытаются самоутвердиться, но у них не получается.

3. Люди, которые отдают без остатка себя

Самоотдача, которая зашкаливает, это тоже отчасти плохо. Когда человек с головой уходит в какое-то занятие, так, что времени не остается ни на что другое – это крайне плохо.

Это попытки бежать от самого себя и своей сущности.

4. Не любят себя – люди, которые не верят в себя

5. Люди, которые слишком сильно влюбляются – не любят себя

В отношениях также важна взаимоотдача, как и в любом другом партнерстве.

Если человек готов отдавать больше, в разы больше, чем брать, то это говорит о его альтруизме, который является также и признаком нелюбви к себе.

6. Не любят себя люди, которые наплевательски относятся к собственной внешности и телу…

Важно, чтобы и вы себя любили именно таким, а не полагались только на мнение двух-трех человек из вашего окружения, которые, к слову, могут много недоговаривать, чтобы не обидеть вас.

7. Люди, которые работают за бесценок

Не любят себя, не ценят свой труд. Понятно, что ситуации бывают разными, но всегда нужно стремиться к большему достатку, а не работать за гроши, особенно, если речь о ручной работе.

Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!

…возлюби ближнего твоего, как самого себя (Матф. 22, 37-40)

О любви к себе можно многое говорить. Можно приводить примеры и показатели того, что и как человек не любит себя, какие из этого выходят беды и проблемы. Но не лучше ли будет сосредоточиться на сильных сторонах? Лучше узнать другую сторону медали, понять признаки и показатели того, что человек по-настоящему любит себя и идти к этому осознанно.

Любовь к себе — как проявляется, признаки и показатели того, что человек любит себя:

— Он умеет быть самостоятельным. Все его жизненные планы – это осуществление решений, принятых самим собой, но с учетом мнений и советов знающих людей, мнение которых ему важно.

— Он уверен, что душа его, которая живет вечно, иногда приходит в мир материальный, чтобы узнать что-то новое или исправить ошибки, совершенные в прошлом.

— Он имеет гордость и самоуважение, и поэтому грубость и невежливость не приемлет. Также он корректен в общении с другими людьми и способен сдерживать свои чувства и эмоции, если этого требуют правила, принятые в обществе. Не приемлет критику и беспочвенные обвинения себя и своих близких, а также людей, находящихся в его окружении. Он не видит смысла оправдывать свои поступки.

— Он понимает, что время быстротечно. Поэтому ценит каждую прожитую минуту и старается, чтобы любой момент жизни был наполненным событиями и значимыми поступками, которые развивают личность.

— Саморазвитие и получение новых знаний для него – это одна из главных целей в жизни. Отрешенность от мира и проведение некоторого времени в одиночестве он считает необходимой частью самопознания. Он не знает, что значит зависеть от интернета, телевидения, мнения окружающих.

— Манипуляция – это стиль, который не подходит ему. Он не играет роли, не выступает в общении с другими как жертва или спасатель, он естественен.

— У него нет комплексов, появившихся от осознания своих недостатков (надуманных или реальных). Но он и не гордится своими достоинствами. Он просто постоянно работает над своим совершенствованием – борется с недостатками и приумножает свои способности и таланты.

— Его главная цель – заниматься в жизни тем, что приносит удовольствие, что сообразно его способностям и наклонностям. Он считает, что делать других людей счастливыми – это важный аспект жизни.

— Он понимает, что душа – это часть Бога и единого Духа. И в каждом человеке он, в первую очередь, видит именно духовное начало. Он любит себя, поэтому знает, как любить Бога и окружающих, считая это основным смыслом жизни.

Ваш браузер не поддерживает встроенные фреймы!

Любовь к себе – Признаки и показатели того, что человек любит себя | Саморазвитие, успех

…возлюби ближнего твоего, как самого себя (Матф. 22, 37-40)

Любовь к себе – как проявляется, признаки и показатели того, что человек любит себя:

– Он умеет быть самостоятельным. Все его жизненные планы – это осуществление решений, принятых самим собой, но с учетом мнений и советов знающих людей, мнение которых ему важно.

– Он уверен, что душа его, которая живет вечно, иногда приходит в мир материальный, чтобы узнать что-то новое или исправить ошибки, совершенные в прошлом.

– Он знает, что самое главное – любить себя, свое тело. И для достижения гармонии он не вредит своему здоровью, избегая вредных привычек и отдавая предпочтение «правильным» продуктам, которые обеспечивают здоровый образ жизни.

– Он умеет просить, если в чем-то испытывает нужду. Он умеет говорить «нет», если его возможности в исполнении просьбы ограничены или будут вредить ему или близким людям. Если же просьба другого человека требует материальных затрат или времени, то он не стесняется определять стоимость своих услуг и получать материальное вознаграждение за исполненную просьбу.

– Он имеет гордость и самоуважение, и поэтому грубость и невежливость не приемлет. Также он корректен в общении с другими людьми и способен сдерживать свои чувства и эмоции, если этого требуют правила, принятые в обществе. Не приемлет критику и беспочвенные обвинения себя и своих близких, а также людей, находящихся в его окружении. Он не видит смысла оправдывать свои поступки.

– Он понимает, что время быстротечно. Поэтому ценит каждую прожитую минуту и старается, чтобы любой момент жизни был наполненным событиями и значимыми поступками, которые развивают личность.

– Саморазвитие и получение новых знаний для него – это одна из главных целей в жизни. Отрешенность от мира и проведение некоторого времени в одиночестве он считает необходимой частью самопознания. Он не знает, что значит зависеть от интернета, телевидения, мнения окружающих.

– Манипуляция – это стиль, который не подходит ему. Он не играет роли, не выступает в общении с другими как жертва или спасатель, он естественен.

– У него нет комплексов, появившихся от осознания своих недостатков (надуманных или реальных). Но он и не гордится своими достоинствами. Он просто постоянно работает над своим совершенствованием – борется с недостатками и приумножает свои способности и таланты.

– Его главная цель – заниматься в жизни тем, что приносит удовольствие, что сообразно его способностям и наклонностям. Он считает, что делать других людей счастливыми – это важный аспект жизни.

– Он понимает, что душа – это часть Бога и единого Духа. И в каждом человеке он, в первую очередь, видит именно духовное начало. Он любит себя, поэтому знает, как любить Бога и окружающих, считая это основным смыслом жизни.

Когда я полюбил себя,
я понял, что тоска и страдания –
это только предупредительные сигналы о том,
что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется
«БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».

Когда я полюбил себя,
я понял, как сильно можно обидеть кого-то,
если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,
когда время еще не подошло, и человек еще не готов,
особенно, когда этот человек – я сам.
Сегодня я называю это
«УВАЖЕНИЕМ».

Когда я полюбил себя,
я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,
что жизнь, которая меня окружает сейчас,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это
«ЗРЕЛОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это
«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал красть свое собственное время
и мечтать о больших будущих проектах.
Сегодня я делаю только то,
что доставляет мне радость
и делает меня счастливым, что я люблю
и что заставляет мое сердце улыбаться.
Я делаю это так, как хочу, и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это
«ПРОСТОТА».

Когда я полюбил себя,
я освободился от всего,
что приносит вред моему здоровью
– пищи, людей, вещей, ситуаций.
Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Когда-то я называл это здоровым эгоизмом.
Сегодня я называю это
«ЛЮБОВЬ К САМОМУ СЕБЕ».

Когда я полюбил себя,
я перестал всегда быть правым.
И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это
«СКРОМНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это
«ЦЕЛОСТНОСТЬ».

Когда я полюбил себя,
я осознал, что ум мой может мне мешать,
что от него можно даже заболеть.
Но когда я смог связать его с моим сердцем,
он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь
«МУДРОСТЬ СЕРДЦА».

Нам больше не нужно бояться споров,
конфронтаций, проблем с самими собой
и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это есть
«ЖИЗНЬ».

“Любовь к себе” – Cцена из фильма “Ангел А”

Как заработать на вкладах в криптовалюте?

10 признаков человека, неспособного любить :: Инфониак

Невероятные факты Некоторые считают, что человек, который не любит себя, не может полюбить другого человека.
Человек, неспособный любить, может быть обаятельным, красивым и даже щедрым. Он хочет, чтобы его любили, и дело не в вас.
Многие считают, что так называемые нарциссы не могут любить других, потому что слишком любят себя.
Это в корне неверно. Нарциссы себя не любят. Они себя ненавидят, а их эго травмировано. Они требуют любви от других, чтобы питаться этой любовью, но не могут дать ничего взамен.
Читайте также: 13 признаков того, что вас не любят, а МАНИПУЛИРУЮТ вами
И хотя они способны влюбиться, они не способны удержать это чувство, потому что им не хватает нужного спектра эмоций и восприятия, чтобы почувствовать, испытать и отдать любовь.
Вот, несколько признаков того, что человек не способен испытывать это чувство и дарить любовь с чистым сердцем и безусловно.
Мужчины и женщины неспособные любить
1. Обвиняет других

Люди, неспособные любить, имеют склонность винить в своих проблемах других. Им не хватает понимания того, что они сами могут быть источником проблем.
Им присуща ограниченность мировоззрения, и они сосредоточены лишь на том, какую пользу им лично принесут данные отношения. Они редко задаются вопросом, виновны ли они в том, что все пошло не так, как планировалось.
2. Не несет ответственности за свои ошибки и проступки
Те, кому не хватает способности всей душой любить кого-то, как правило, редко отдают себе отчет в том, что они тоже влияют на ситуацию или отношения.
Опять же для того, чтобы признаться в каких-то ошибках человек должен обладать определенным самосознанием и пониманием себя. Люди, которые не могут любить, часто ищут отговорки за свое поведение.
«Я был пьян, не принимай это на свой счет», «Обычно я себя так не веду» или «Ты так меня разозлила» – эти фразы часто используют люди, которые не научились объяснять свое поведение.
3. Быстро бросает
Они просто бросают что-то или кого-то, если человек больше не приносит им пользы. Они редко задумываются о другом человеке, и, если говорить начистоту, это их не сильно заботит.
Когда что-то больше не имеет для них практической цели, их интерес к человеку или отношениям просто гаснет.
4. Не выносит того, кто лучше него.

Люди с развитыми нарциссическими чертами одержимы стать совершенными, и это становится очевидными в общении с другими.
Они завидуют любому, кого они считают лучше себя, впадают в ярость, когда другой человек их в чем-то превосходит, особенно это касается партнера.
Неспособные искренне любить
5. Нетерпим к несовершенствам других
Так как сами они стремятся к совершенству, то ожидают этого и от других. Возлюбленному такого человека очень сложно соответствовать всем ожиданиям, из-за чего отношения становятся тяжелыми и нездоровыми.
6. Использует других для достижения своих целей
Нарциссы нуждаются в подпитке – восхищении, поддержке и одобрении, на которых держится их самоуважение.
Партнер для них как парашют для парашютиста. Они его используют, пока он им нужен, а когда необходимость исчезает, просто забывают о нем.
Читайте также: 13 ФРАЗ, которые произносит мужчина, только когда по-настоящему ЛЮБИТ вас
7. Манипулирует другими
Такие люди используют косвенные способы для манипулирования другими. Делается это в основном из страха лишиться своей подпитки.
Они могут манипулировать, унижать и преуменьшать ваши достоинства, чтобы вы оставались в их власти и продолжали подпитывать их эго.
8. Всегда чем-то недоволен

Человек, неспособный любить, живет по принципу «мне всегда нужно больше». Когда он получает то, что нужно, то решает, что это недостаточно хорошо для него и переключает свое внимание на новую цель.
Его желания постоянно меняются. Ему сложно удержать интерес достаточно долго, а решения редко бывают окончательными. Вкупе с очень материалистичной натурой такой человек никогда не бывает довольным.
Это будет постоянно истощать партнера и держать отношения в напряжении. Вы будете пытаться удовлетворить потребности партнера, но ощущать, что никогда не можете ему угодить. В конце концов, вам будет казаться, что вы не заслуживаете быть с таким как он. Но это не любовь, а игра, где вы играете по правилам нарцисса.
9. Не заботится о чувствах других
Такой человек часто задевает или ранит чувства других людей, порой даже не понимая этого. Для партнера это означает бесконечную череду обид и унижения, которая будет продолжаться, пока он не решит отдалиться.
Вам придется свыкнуться с тем, чтобы держать свои эмоции в узде. Если вы попытаетесь что-то возразить, все сказанное обернется против вас.
10. Доминирует
Не умеющие любить всегда пытаются контролировать своих партнеров. Они используют множество тактик, чтобы управлять жизнью того, кто с ними рядом.
Иногда эти манипуляции такие изощренные, что вы начинаете верить в то, что это вы настоящий злодей, и вам невероятно повезло, что вас терпят. В конце концов, вы становитесь рабом их требований и теряете контроль над отношениями.
Это человек, который любит себя

И ставит себя на первое место

Перед остальными людьми

А под ним — еще один постер с провокационным вопросом:

И что с того?

Я и тебе задам этот вопрос: и что? Разве плохо предпочитать себя остальным, отдавать первостепенное значение своим желаниям, ставить свои потребности выше чужих? Хотя бы иногда?

Я удивляюсь, когда замечаю, что людей злит эта тема. Все знают, мои слова верны, но все равно начинают со мной яростно спорить, так как полученное воспитание твердит им, что это неприемлемо. Ну и как же поступать тогда? Разве я должен отдавать предпочтение их точке зрения? Неужели кто-то верит, будто в первую очередь я должен позаботиться о нуждах других и лишь потом — о своих? Это совершенно нелепо. Надо признать, существуют по крайней мере две разновидности эгоизма. Здравый эгоизм, такой, который встречается у здравомыслящих людей, и патологический эгоизм, случающийся у крохоборов, манипуляторов, авторитаристов и обиженных.

Возьмем мои взаимоотношения с женой, важнейшим человеком в моей жизни. Должен ли я любить ее больше, чем себя? Подумай. Во-первых, спросим: а почему я с ней? Почему мы живем вместе? Я знаю, как наши отношения важны для меня, насколько поддерживает меня ее любовь. Но я не готов сказать, будто то же самое происходит и с ней. Я с женой не для того, чтобы сделать ей одолжение. Я с ней ради себя — и в любом случае я надеюсь, что ее мотивы аналогичны.

Быть с другим человеком ради него самого — значит жертвовать в хорошем смысле слова, отказываться от себя. Меня раздражает и возмущает, когда люди мелют что-то типа: «Я делаю это только ради тебя».

Знаешь, что на самом деле совершает человек, который так говорит? Он как бы записывает в блокнотик подробности этого события, дабы потом выставить тебе счет: «10 октября 1998 года мне пришлось сделать для тебя вот это, а значит… за тобой должок». А «должок» означает: «В следующий раз, когда я пойду куда- то, ты должна будешь сопровождать меня, даже если не захочешь, так как я ходил с тобой 10 октября».

И это не шутка. Играя в такие игры, надо быть начеку. Я считаю, человек должен научиться жить, используя самооценку и эгоизм, под которым подразумевается предпочтение собственных интересов.

— А какое место тут отводится взаимовыручке? Ты же не будешь отрицать, что взаимовыручка тоже валена.

— Да, я этого не отрицаю. В первую очередь потому, что понятие взаимовыручки не так далеко от эгоизма, как кажется. В жизни человека есть два этапа, которые мы условно назовем взаимовыручка-туда и взаимовыручка-обратно. Чтобы дойти до обратного этапа, нужно много пережить, приобрести определенный опыт, раскрыть какие-то секреты. На самом деле человек точно не знает, находится ли он уже на обратном пути, но он получает подсказки, позволяющие ему следовать дальше.

Как говорит священник Мамерто Менапасе, живущий в аргентинском городе Кордоба, если восемнадцатилетний утверждает, что он уже «на обратном пути», это значит, он «недалеко еще ушел…». Я всегда улыбаюсь, когда вспоминаю эти слова, и я рад, что ты тоже улыбаешься. На самом деле лишь спустя некоторое время после разворота ты осознаешь, что это произошло. Но надо также, чтобы это открытие сделали и твои близкие.

Если я нахожусь на первой половине пути, при этом я хорошо воспитанный и более-менее умственно здоровый человек, то я должен помогать людям. Почему я так считаю? Вот несколько доводов моей правоты.

Потому что я сам могу оказаться в беде.

Потому что, когда мне будет плохо, другой человек подумает обо мне и поможет мне.

Потому что я чувствую вину, если не помогаю другому человеку.

Потому что этому меня научили родители.

Потому что опасаюсь, что Бог или жизнь меня накажут, если я этого не сделаю.

Потому что мне все вернется вдвойне…

Это некоторые из причин, которыми руководствуется идущий туда. И из нашего определения ясно, что это эгоистические причины. Ведь очевидно, этот человек в первую очередь заботится о себе. Здесь не заметно признаков альтруизма. Ты ведь говорила, что эгоизм и альтруизм — антонимы, да? На самом деле альтруизм, как мы теперь знаем, — это предпочтение интересов другого человека собственным. В целом это чудесно, но, если бы человек проявлял альтруизм постоянно, я бы счел его нездоровым. Ведь, чтобы сопереживать окружающим, альтруистом быть не обязательно, по крайней мере, это верно для взрослых людей со здоровой психикой.

В какой-то момент человек начинает осознавать свое место в мире и разворачивается. Он вступает на обратный путь, как и все мифические герои. После этого с ним происходит одна из самых удивительных трансформаций, какая только может произойти с человеком. Он открывает для себя радость, которую получаешь, когда делаешь что-то для кого-то, кого любишь или кого даже не знаешь.

Это случилось со мной не так уж и давно, и лишь после я начал понимать истинную ценность помощи и важность эгоизма. И с тех пор я говорю: «Я эгоист, я большой эгоист, и, поскольку мне доставляет удовольствие помогать другим, я буду это делать, так как я хочу это делать, потому что меня это радует. Я это делаю для себя, а не для тебя, поэтому ты мне ничего не должен».

Однажды мне сказали, что в языке гавайцев куда меньше слов, чем в нашем. Слово, которым выражают благодарность, «махал» («majal» или «mahalo»), означает «я тебе очень признателен». Больше всего меня удивило, что в ответ на такую благодарность они вместо «не за что» тоже говорят «махал».

Если мы согласимся, будто язык, на котором мы говорим, многое рассказывает о своих носителях, мы оценим мудрость гавайцев, которые благодарят человека за то, что он разрешил себе помочь. Они наслаждаются самой возможностью помочь другим. Таким образом, обмен фразами «Махал!» — «Махал!» означает: «Спасибо за помощь!» — «Спасибо за возможность тебе помочь!»

Когда один человек помогает другому, в конечном итоге выигрывают оба.

Идея, что человек, помогая кому-то, должен заранее подсчитать свои потери, и порождает модную ныне концепцию, по которой добиться чего-то или оказать помощь можно, лишь принеся себя в жертву.

Любовь, альтруистическая или эгоистическая, — это другое дело. Любовь в моем понимании заключается не в постоянных жертвах, как раз наоборот. Следует научиться отмечать, что мы в течение дня делаем с любовью, что мы делаем для другого из эгоистических побуждений.

Зрелая любовь, по-моему, основывается на том, что человек, заботящийся о своих интересах, наслаждается, поддерживая во всем любимого человека, при этом не обязывая его ничем.

Итак, в твоей жизни нет никого важнее тебя. Кто- то может возразить: «Но, доктор… а как же добродетель? Как же все социальные доктрины, христианская церковь, иудаизм, ислам, которые кричат нам со всех сторон: “Возлюби ближнего своего”? Как же этот посыл, объединяющий большинство мировых религий?» Все это замечательно — такая гипотетическая идеальная любовь. Но обрати внимание. Говорят: «Возлюби ближнего своего, как самого себя», но не «больше, чем самого себя». Правильно? И знаешь, почему говорят именно так? Потому что в повседневной жизни, в реальности, полюбить ближнего так же, как себя, — это максимум, чего можно ждать от человека. Таким образом, коэффициент меры идеальной любви — это способность любить себя. И лишь потом — умение любить окружающих, как самого себя.

И снова мы возвращаемся к твоим словам — о том, что эгоист думает, будто весь мир вращается вокруг него. Эгоист, как ты недавно уверяла, — это эгоцентрик… И, хоть это мне и не нравится, я вынужден согласиться с тобой! Едва ли не больше всего на свете я не люблю, когда в каком-то глобальном споре я вдруг с чем-то согласен… Я предпочитаю дискутировать, в лучшем смысле этого слова, ты меня понимаешь…

— Какой ты нехороший человек.

— Важно отличать эгоцентризм и нарциссизм. Эгоцентрик чувствует себя центром вселенной. И, честно говоря, я не считаю это недостатком. Ведь человек действительно ЯВЛЯЕТСЯ центром вселенной. Какой вселенной? Той, какую он населяет, ЕГО вселенной. Давай так центром вселенной всех вещей, которые я люблю и знаю, являюсь я, центром вселенной ТВОИХ вещей являешься ТЫ.

Каждый из нас является центром своей вселенной, и все, что делается вокруг, происходит обязательно благодаря ему.

Нарциссизм — это другое. Это уверенность, будто ты являешься центром вселенной всех остальных людей. В этом-то и сложность. Ненормально быть нарциссом, а не эгоцентриком. Одно дело — считать себя центром вселенной и осознавать, что моя консьержка — центр собственной вселенной, что мой друг Пепе — центр вселенной, где живет Пепе, и совсем другое дело — считать себя центром миров, где живут все эти люди.

Я не приемлю нарциссизм и тщеславие, впрочем, как и стремление уничижать себя, позволяя окружающим думать, будто они являются центром моей жизни.

Если бы я, например, сделал центром своей вселенной моего друга Хосе, то независимо от того, как далеко я от него находился, я все равно вращался бы вокруг него. Если бы основой моего существования являлись деньги, вся моя жизнь крутилась бы вокруг денег. То же самое с властью, сексом и славой. Единственный способ избежать подобной зависимости — это стать центром своей собственной жизни, собственной вселенной.

Позволь рассказать тебе одну из самых восхитительных и волнующих историй о любви, которую я слышал. Ее написал североамериканский писатель О. Генри, это его переложение старинной швейцарской новогодней сказки.

В этой истории рассказывается о прекрасной молодой паре. Они жили в небольшом городке, расположенном у подножия крутой горы. Он был высоким, статным и мускулистым, что не удивительно, ведь с ранней юности он занимался рубкой леса. Она могла похвастаться длинными белокурыми волосами, а ее восхитительные голубые глаза лучились добротой и искренностью.

Они полюбили друг друга и вскоре поженились. Родные и соседи помогли им с небольшой хижиной, в которой молодые зажили вместе, наслаждаясь любовью и счастьем.

Подходил день первой годовщины их свадьбы, и молодая жена решила сделать мужу подарок, который показал бы ему всю глубину ее любви. Она задумалась… Новый топор напомнил бы ему о работе; искусно связанный свитер понравился бы мужу, но она часто вязала ему и без всякого повода; вкусная еда тоже не казалась значимым подарком…

Женщина решила купить что-нибудь, но тех скромных средств, которые она сэкономила за последние несколько недель, не хватало ни на что достойное.

Проходя мимо ювелирной лавки, она заметила в витрине красивую золотую цепь.

Ее муж обладал единственной по-настоящему ценной вещью — золотыми часами, которые подарила ему перед смертью бабушка. Он очень дорожил этими часами: хранил их в замшевом чехле, каждый вечер доставал их, нежно протирал, заводил немножко, слушал их тиканье, пока завод не кончался, снова протирал и убирал обратно в чехол.

Женщина подумала: «Эта цепочка так хорошо подошла бы к его часам». Она зашла в лавку и спросила цену, но, услышав ответ, опечалилась. Цепь стоила куда больше, чем она могла предложить, ей не удалось бы скопить таких денег и за три года. Но она не могла столько ждать.

Грустная, задумавшись, где бы взять денег на подарок, брела молодая женщина по улице и вдруг на стене единственной в городке парикмахерской увидела объявление: «Покупаем волосы». Она немедленно направилась туда.

Денег, которые она могла получить, хватило бы не только на цепочку для часов, но и на футляр для них. Она пообещала парикмахеру вернуться через три дня, чтобы отрезать волосы.

В утро годовщины супруги обнялись чуть крепче обычного. Потом он пошел на работу, а она — в город.

Коротко отрезав волосы и получив за них деньги, молодая женщина отправилась в ювелирную лавку, где купила цепочку и деревянный футляр. Вернувшись домой, она приготовила ужин и стала ждать мужа. Голову она прикрыла косынкой, так как не хотела, чтобы он сразу заметил перемены в ее облике, ведь он так любил ее косы.

Когда муж пришел домой, они крепко обнялись и сказали, как сильно любят друг друга. Потом она достала из-под стопа деревянную шкатулку с золотой цепочкой для его часов. А он вытащил коробку, в которой принес свой подарок.

В этой коробке лежали два великолепных гребня для волос, которые он купил… продав бабушкины золотые часы.

Любовь измеряется не только готовностью пожертвовать собой ради другого, но и просто умением наслаждаться его существованием.

Лучшее, что я могу сделать для любимого человека, — это помочь испытать одну из самых больших радостей жизни: радость встречи.

— Мы встретимся еще?

— Встретимся.

— Может, завтра?

— Давай завтра.

— Тогда целую, до завтра. Я возьму с собой твои схемы?

— О’кей.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ

СТРАХИ

— Я принесла блокнот и карандаш. И для тебя тоже взяла. Начнем?

— Давай.

— Я хочу поговорить о страхе.

— Только о страхе?

-Да.

— Это очень интересная тема. Сложность заключается в том, что тема обширная. Мне придется постараться быть не слишком поверхностным, чтобы в итоге не получилось, будто я ничего не сказал, но и не углубляться настолько, что ты не сможешь ничего понять. Со мной так часто бывает — я пытаюсь что-то объяснить, используя специальные термины, а потом и сам зачастую не могу понять, что хотел сказать. Да-да, не смейся.

Я попробую быть кратким. Во-первых, потому, что, повторяю, тема довольно обширная. Во-вторых, беседа заинтересует тебя, если я стану отвечать на твои вопросы. И третья и последняя причина заключается в одной фразе, которая произвела на меня сильное впечатление и заставила заново обдумать мою писательскую работу. Вот эта фраза: «Когда говоришь мало, некоторые могут подумать, что ты идиот. Но это лучше, чем говорить много — и ни у кого не оставить в этом никаких сомнений». Да, звучит интересно, но я не знаю, стоит ли тебе ее записывать.

В моей первой книге «Письма Клаудии» я отважился объяснить, кто такой невротик, повседневными словами. Следуя положениям гештальттерапии, я писал, что невротик — это незрелый человек, который не может полностью наслаждаться жизнью, не живет настоящим, а только мешает сам себе жить.

— Я хочу задать вопрос, он немного отвлечет нас от темы, но мне будет полезно это узнать. Как ведет себя невротик в повседневной жизни? Каков он?

— Как его распознать?

— Ну ладно… Как распознать невротика?

— Я бы выделил три стандартных признака: плохое настроение, жалобы и обиды, а также страх.

Все мы знаем, что человек не может быть счастлив, если не является самим собой. Мы понимаем: на поддержание заданного образа уходит много сил. Но мы все равно продолжаем играть эти роли. Мы страдаем от недостатка эмоциональных контактов, но ограничиваемся тем, что смотрим на своих любимых издалека. Мы раскаиваемся и досадуем, когда понимаем: что- то внутри нас не дает нам наслаждаться жизнью…

— Ты хочешь сказать, будто человек, часто бывающий в плохом настроении, жалующийся на неудачи и испытывающий страх, — невротик?

— У меня сразу возникают два ответа: и да, и нет. Нет — так как все дело в степени: если плохое настроение, жалобы и страх — это норма, если они заполняют всю твою жизнь, то тогда это болезнь, патология. А да — потому что все это в конечном итоге является выражением степени невроза конкретного человека, а невроз в какой-то мере есть у всех.

— Это значит, у совершенно здорового человека никогда не бывает плохого настроения?

— У совершенно здорового? Никогда.

— И он никогда не жалуется?

— Никогда.

— И не боится…

— Мы сейчас дадим определение страху, и в таком смысле здоровый человек его действительно не испытывает. Не злись, выслушай лучше мои доводы до конца, и тогда, возможно, ты со мной согласишься.

Один очевидный вопрос преследует людей с самого начала зарождения цивилизации; и философов, и психологов, и социологов — с самого момента появления наук, изучающих человеческое существо. Почему мы не перестаем быть невротиками? Или, другими словами, что мешает нам быть теми, кто мы есть на самом деле?

Ответ: в основном — страх. Вторая причина — определенные привычки, вызванные скованностью перед страхами, собственными или чужими.

— Не понимаю. Какая скованность? Это причина или следствие?

— И то и другое. Страх — это и причина, и следствие невротического поведения и до какой-то степени — его определение, поскольку страх ограничивает и сдерживает, уменьшает и искажает.

— Я не собиралась говорить о каких-то конкретных страхах. Я просто хочу понять: что значит бояться чего-то и как я могу, то есть как мы можем справиться со страхом?

— Хорошо. Для начала скажем, что все мы когда- либо испытывали, испытываем и будем испытывать страх. Любой страх. И тот, который называем просто страхом, и тот, который мы без разбору величаем боязнью, испугом, кошмаром, фобией или паникой, все эти слова, в сущности, означают разные вещи.

Также стоит добавить сюда страхи, которые мы испытываем, но не можем называть их ни одним из перечисленных слов. Обычно мы скрываем эти страхи за эвфемическими выражениями, пытаясь хоть как-то обуздать их.

Вот список эмоций, за которыми в реальности зачастую таится страх.

Антипатия

Благоговение

Брезгливость

Мнительность

Недоверчивость

Ненависть

Неприязнь

Неприятные воспоминания

Неудобство

Неудовольствие

Омерзение

Осмотрительность

Осторожность

Отвращение

Отторжение

Покорность

Противодействие

Раздражение

Робость

Поразмысли над следующими фразами:

«Я боюсь моря? Нет. Я просто осторожна».

«Тараканы? Нет, я их не боюсь. Я испытываю к ним омерзение».

«..Я немного робею».

«Я не летаю на самолетах. Это так неудобно, к тому же с ними у меня связаны неприятные воспоминания».

«Я не хочу встречаться с этим типом. Он неприятен».

Все эти фразы и слова выражают страх той или иной степени. Прочитав их, я думаю, ты согласишься, что в целом мы куда более боязливы, чем готовы признать.

— По твоим словам, все это — выражение наших неврозов…

— Здоровый человек, абсолютно здоровый (то есть несуществующая теоретическая модель), пугается перед лицом опасности, запоминает ее, но его последующее поведение не обуславливается страхом.

— Мне кажется, это всего лишь игра слов. Разве испугаться и бояться — не одно и то же?

— Ты уже второй раз обвиняешь меня в манипулировании словами. Я и сам иногда спрашиваю себя, не являются ли все мои рассуждения, в некоторой мере провокационные, об эгоизме, чувстве вины и любви в конечном счете всего лишь игрой слов? Кто знает. Мне нравится слово «играть». Когда играют дети, они интенсивно переживают происходящее. Вообрази ситуацию: ребенок, играющий в компьютерную игру, почти не замечает ничего вокруг. К нему подходит другой ребенок и спрашивает: «Ты кто?» Первый отвечает, продолжая играть: «Я блондин со шпагой, я должен дойти до замка…» Он играет, он полностью погружен в ситуацию, разворачивающуюся на экране. Мне нравится! Давай погрузимся в эту игру слов и посмотрим, чему мы можем научиться в процессе.

Во-первых, то, что мы называем страхом, включает в себя многочисленные понятия, в том числе и непосредственно страх. Вот список.

Боязнь
Испуг
Опасение
Кошмар
Страхи Паника
Страх (непосредственно)
Ужас
Фобия

Я начну отвечать на твой вопрос с попытки отделить испуг от всего остального.

В отличие от страха, испуг относится к конкретному событию, он появляется одновременно с этим событием; то есть по определению это реакция на ситуацию в настоящем.

Если человек просто сидит и спокойно читает газету, и вдруг вместо того, чтобы позвонить в звонок, кто- то вышибает дверь и врывается к нему в дом, то любой подскочит от испуга — и ты, и я.

Испуг — естественная и абсолютно здоровая реакция, возникающая в момент конкретной и объективной опасности. Опасность эта вполне может оказаться безвреднее, чем показалось сначала, но мы реагируем так, как будто она серьезна.

Испуг можно определить как физическую, так и психическую реакцию, возникающую в ситуации опасности.

Но вот тебе другой пример. Если бы в ситуации, аналогичной предыдущей, в комнату ворвался лев, я бы испугался. Ведь сама фигура льва ассоциируется с опасностью, даже если это дрессированный лев, который не собирается меня съесть.

Это испуг, а не страх.

Если я расскажу об испугавшем меня случае другому человеку, он меня поймет, хотя сам не испугается, так как причина угрозы в целом ясна.

А страх? Продолжу развивать предыдущий пример. Приходит дрессировщик и забирает льва. Я вижу, как льва ведут в зоологический центр, и понимаю, что он покинул здание, но через пять минут или на следующий день, без всякого стимула, за исключением собственных воспоминаний, я вдруг начинаю думать, что лев может появиться снова. Я начинаю испытывать страх от собственных мыслей, у меня появляется тревожная реакция, но льва-то нет, поэтому речь здесь идет не об испуге, а о страхе.

— Моя мать постоянно повторяла одну фразу, и я тоже часто ее произношу: «Страх не глуп». Разумеется, послушав тебя, я начинаю думать, что не глуп испуг. Страх бывает все же глуповат, особенно когда появляется ни с того ни с сего. Я имею в виду твой пример со львом.

— Иногда ты очень хорошо говоришь. Человек может предугадывать надвигающуюся опасность благодаря своему предыдущему опыту. В таких случаях страх защищает и является проявлением мудрости. Хочу выделить общее правило, как отличить испуг от страха: первое является реакцией на воспринимаемое событие, а второе — на воображаемое. Смотри, я пишу:

Воспринимаемая ситуация ——► испуг

Воображаемая ситуация ——► страх

Воображение вызывает страх, как восприятие вызывает испуг. Хотя, разумеется, существуют страхи, обоснованные реальностью, как и испуг иногда бывает порожден воображением. Например, я что-то вижу, воображаю себе развитие ситуации и пугаюсь выдуманного. Позже мы узнаем, как называется этот тип страха, это особенный страх, и у него особое название.

— А если я воображу, что испугалась, у меня появится страх?

— Страх и испуг не воображают, их чувствуют, человек пугается или боится. Обе эти эмоции — настоящие, они вызваны реальным или воображаемым событием.

Во время испуга органы восприятия могут подавать адекватные или неадекватные сигналы. То есть ситуация может быть реальной и по-настоящему опасной (адекватная информация), но одновременно то, в чем человек увидел угрозу, может быть абсолютно безопасным либо не существовать вообще (неадекватная информация). Такое происходит, когда сознание человека изменилось, например, под воздействием наркотиков или при высокой температуре.

— А что случается с человеком, находящимся в бреду или страдающим тяжелой душевной болезнью, например паранойей (если я правильно употребляю названия) или шизофренией?

— Человек довольно долго может жить, пугаясь событий, не существующих ни для кого другого, но абсолютно реальных для него. Такие явления называются галлюцинациями. Например, параноидальный шизофреник, считающий, будто его преследуют, на самом деле видит преследователей. Когда наблюдаешь за мучениями человека в такой ситуации, не думаешь, страх это или испуг. Хотя для психиатрии это фундаментальный вопрос. Казалось бы, это страх, так как чувства пациента вызваны его воображением. Но в то же время это испуг, потому что восприятие у него нарушено, и он боится происходящего по-настоящему, хотя кроме него никто этого не видит. Бедняга пугается того, что считает реальным. Если я вдруг стану слышать голос, твердящий не переставая: «Рис с молоком», я, разумеется, тоже испугаюсь. Голос больше никто не будет слышать, но я-то стану считать его реальным и начну соответственно реагировать. То же самое происходит с теми, кто слышит голоса, угрожающие им и оскорбляющие их.

— Я начинаю думать, что испытывать испуг — это хорошо.

— Я сказал бы, что тревожная реакция — это здоровое явление. Почему? Такая реакция позволяет нам предотвратить опасность, будь она реальной или вымышленной.

Если бы я не испытывал испуга, то в некоторых опасных ситуациях не смог бы защититься. Потребность убежать из дома, когда начнется пожар, — это нормальная защитная реакция, хоть и основана она на испуге.

— Но пугаться все время плохо. Где находится грань?

— Я поставлю вопрос по-другому. Когда умение пугаться превращается в проблему? Когда она становится симптомом болезни? Я отвечу: ситуация может стать фатальной, когда наше восприятие информирует нас об опасности, которой нет. Могу повторить прекрасную и ужасную фразу своего учителя Карлоса Маркеса о том, что пациент начинает воспринимать все безопасное как опасное, все обычное как нечто странное, все безвредное как вредоносное…

— Мне кажется, мы залезли слишком глубоко… Насколько опасны искажения восприятия?

— Одна из проблем, связанных с патологическим страхом, заключается в том, что организм непроизвольно вырабатывает адреналин, химические соединения начинают циркулировать в крови, и в результате это приводит к интоксикации. Я говорю не только о психологическом вреде, но и о физическом воздействии этих веществ на организм. Подобная интоксикация не возникает, когда человек, например, подскакивает от внезапного шума или пугается пробегающей мимо собаки. Это бывает только у людей, постоянно ощущающих угрозу со всех сторон, у которых реальный испуг приправлен постоянным страхом.

— Это фобия?

— Не совсем, фобия — это нечто другое. Одно дело, если я увижу трещину в стене и отойду, подумав: «А вдруг упадет?» — хотя нет никаких признаков, что она собирается падать. И другое дело, когда, увидев стену, я начинаю думать, будто она может треснуть, или вообще стараюсь не заходить в помещения из-за страха, что стены могут рухнуть.

— А если опасность, реальная внешняя опасность, продолжается в течение какого-то времени?

— Возможны два варианта. Первый — тревожная реакция человека будет длиться довольно долго, тогда его организм ждет интоксикация, о которой я уже говорил. Второй вариант — эта реакция прекратится, поскольку органы, вырабатывающие адреналин и тому подобные вещества, устанут. Почти все мы способны научиться жить в условиях постоянной опасности, хотя со временем все равно непременно ощущаем последствия этого.

Рассмотрим один неприятный пример, но он очень хорошо подходит к нашей теме. Теракт 11 сентября. Это событие сильно запугало весь западный мир. Сложилась реальная и конкретная ситуация: террористическая атака, произошедшая в Нью-Йорке, стала причиной страданий и гибели людей. Последствия катастрофы люди переживали в течение месяцев… Произносились траурные речи, публиковались статьи в газетах, кадры горящих зданий постоянно показывали по телевизору… Что случилось потом? Опасность исчезла? Террористы прекратили существовать? Разумеется, нет, но тем не менее напряженность ситуации пошла на спад. Огромная опасность заключается в том, что террористы, которым о страхах людей известно так же хорошо, как и нам, или даже лучше, опять могут попытаться возродить пережитый ужас с помощью новых угроз и атак, когда почувствуют, что общество расслабилось. Или еще один пример, не менее драматичный. Когда мы впервые видим изображения голодающих детей в Африке или Латинской Америке, когда нам показывают ужасы, творившиеся в ходе войны в Ираке, страдания людей, переживших цунами или ураган, все мы испытываем шок. Что происходит дальше? Мы каким-то образом свыкаемся с тем, что такое происходило или происходит сейчас. Я бы сказал, как это ни печально, но мы учимся с этим жить.

Но оставим мировые проблемы. Возьмем, например, женщину, муж которой — алкоголик, избивающий ее. Когда этот тип в первый раз приходит пьяным и бьет ее, она пугается, у нее начинается паника и т. д. На второй и третий раз происходит то же самое. Но потом, если женщина не уйдет из дома, она начнет привыкать к такой жизни.

Как ни печально, эта женщина перестает считать ситуацию опасной, хотя опасность никуда не исчезает. И, как правило, если появляется какой-то человек со стороны, он свежим взглядом замечает ту опасность, к которой все другие давно уже привыкли.

— Я знаю один пример. Моя тетя Лоли однажды вечерам зашла к соседке и застала ее мужа пьяным в стельку. Он был весьма агрессивен и явно не контролировал себя. Соседка затолкнула его в комнату и закрыла за ним дверь. Моя тетя жестами показала, что собирается уходить, но соседка сказала: «Не волнуйся… Ничего не случится! Много шума из ничего! Я уже этого подонка не боюсь!»

— Именно так. Вот еще один пример. Представь себе очень нервного человека. Когда он не может добиться того, чего хочет, он грозится убить себя. Тех, кто его любит или воспринимает его угрозы всерьез, охватывает настоящий ужас. Они испугаются в первый раз, во второй, третий, четвертый. А что будет на пятый раз?

— В пятый раз они перестанут опасаться за его жизнь. Ведь человек, который постоянно угрожает покончить с собой, никогда этого не сделает.

— Не стоит быть настолько уверенной в этом. Подобная ситуация имеет тенденцию к ухудшению. Когда манипулятор замечает, что его угрозы ни на кого не действуют, он удваивает ставки и начинает совершать попытки самоубийства, с каждым разом все более и более серьезные, стараясь держать окружающих в постоянном страхе. Кто-то может думать, будто это всего лишь способ привлечь внимание, и возможно, так оно и есть, но иногда человек переходит границу и по- настоящему умирает. Без шуток.

Возвращаясь к теме. Страх с течением времени иссякает, как и любые другие эмоции. Когда уходит страх, появляются вызванные им защитные механизмы. Наше счастье, что существуют эти механизмы, которые позволяют нам продолжать жить в таких ситуациях и переживать их. Ни один человек не может жить в ситуации опасности вечно, сохраняя острую эмоциональную реакцию на нее. Так же как никто не может долго испытывать безумную любовь (хотя такая агония, разумеется, куда приятнее).

— А если и опасность не исчезает, и человек не привыкает к ней?

— Если напряжение не спадает, возможны два варианта развития событий. Человек надрывается, что ставит его в опасное для него самого положение, возникает, например, безумие или тяжелая депрессия. Либо, что случается чаще, развиваются специальные механизмы, позволяющие поддерживать напряжение в течение длительного времени. То есть, если возраст человека не располагает к умопомешательству, постоянная жизнь в условиях опасности неизбежно приводит к состоянию, называемому стрессом. В книгах по психиатрии понятие стресса возникло после описания «военного невроза», так как он впервые наблюдался у солдат, пребывающих в постоянном напряжении, испытываемом в ходе сражений.

— А что такое стресс, который популярен сейчас?

— Этот популярный стресс, как ты его называешь (хотя на самом деле это дистресс, который следует отличать от здоровой реакции организма, называемой эвстрессом), — это состояние полной истощенности механизмов адаптации и контроля над опасностью, в котором организм уже не может подавать сигналы тревоги, и человек «ломается». Он испытывает крах, чувствует, что ничего не способен сделать, у него ни на что не осталось сил, и погружается в психическую и физическую прострацию, выход из которой довольно труден и занимает много времени. Если угрожающая или вызывающая напряжение ситуация длится долго, у человека могут появляться определенные психические отклонения, а также измениться его поведение.

Расскажу анекдот, чтобы тебя повеселить немного…

Около семи утра женщина заходит в спальню к своему сыну и начинает будить его.

Он сонно протестует:

— Мама, не хочу иди в школу, не хочу…

— Сынок, но ты не можешь остаться дома, — уговаривает она.

— Но я не хочу, — повторяет он, — не хочу. Пожалуйста, разреши мне остаться. Мама, я боюсь. Я очень боюсь туда идти.

— В чем дело, сынок? Почему ты так упрямишься?

— В школе дети кидаются в меня мелом, таскают у меня вещи со стола, — хнычет он. — И учителя ко мне плохо относятся… Они насмехаются надо мной… Мамочка, я не хочу туда идти… Позволь мне остаться дома… Пожалуйста…

— Сынок, послушай, — говорит она твердо. — Ты должен пойти, этому есть целых четыре причины. Во- первых, ты должен побороть свой страх. Во-вторых, надо проявлять ответственность. В-третьих, тебе уже 42 года. А в-четвертых, ты — директор школы…

— А если человек боится летать на самолете, это страх или испуг?

Страх — это испуг, возникающий от какой-то мысли. Причина, вызывающая страх, находится внутри, а не снаружи. Меня пугают собственные мысли. Я себе представляю, как что-то происходит или может произойти, и боюсь этого. Вот, например, человек, еще дома думающий, что самолет, в котором он полетит, может упасть, определенно испытывает страх.

А когда самолет уже в воздухе, неожиданный рывок в зоне турбулентности может напугать далеко не одного пассажира. И уж подавно перепугаются люди, которые патологически боятся летать.

Как я всегда говорю, для того чтобы избавиться от страха, надо встретиться с ним лицом к лицу.

Человек должен совершить то, чего он боится, дабы превратить страх в испуг, то есть сделать реакцию более здоровой. Как только страх преобразится в испуг, человек способен победить его. Это очень важно, и первый шаг на пути избавления от страха — его серьезное изучение. Для начала нужно усвоить одно дело — бояться тигра, а другое — бояться тигра на фотографии.

— Вот об этом я как раз и собиралась тебя сегодня спросить: как перестать бояться? Как выбраться из лап страха, если это вообще возможно?

— Разумеется, это возможно, хотя и не всегда просто. Чтобы избавиться от страха, в первую очередь желательно иметь возможность (а таковая не всегда представляется) попасть в пугающую нас ситуацию в удобный нам момент. Увидеть реальную угрозу, пощупать, понюхать, послушать, чтобы потом предстать перед ней лицом к лицу.

Испуг — это реакция на текущую реальную ситуацию. Если один человек может показать другому пугающий его самого объект или ситуацию, испуг может распространиться и на второго. Дополнительная сложность заключается в том, что в определенных ситуациях объект присутствует в реальном времени, но угроза существует лишь в воображении. Соответственно, испуг преобразуется в страх.

Вернемся к предыдущему примеру. Если вместо тифа или льва в комнате окажется пудель, а человек испытает тревожную реакцию, мы назовем ее страхом, а не испугом, так как стимул существует только в воображении, а объективной угрозы нет.

— Можешь объяснить, что такое ситуация, при которой возникает объективная угроза?

— Это такая ситуация, когда ощутить угрозу может любой.

— Давай проверим, поняла ли я. Например, я купаю ребенка, поворачиваюсь, чтобы взять полотенце, и слышу шум. Я пугаюсь, так как мне кажется, будто ребенок упал. Но когда я поворачиваю голову обратно и вижу, что ребенок в порядке, испуг проходит.

Читайте также:

Рекомендуемые страницы:
Поиск по сайту

Как называется человек, который безумно любит порядок во всем
Особенности поведения часто иллюстрируют психические расстройства, к примеру, человек, который любит порядок во всём — кто он? Как его называют в обществе, которое далеко не идеально? Есть люди, которым нравится соблюдать чистоту во всём, без излишнего фанатизма. Они не вызывают подозрений в психической адекватности. Например, для домохозяйки естественно такое поведение, если оно не становится навязчивым состоянием.
Совсем другое дело, когда человек, любящий порядок впадает в крайность, демонстрируя маниакальное стремление к аккуратности. Такое состояние появляется вследствие неврозов и обсессивно-компульсивного расстройства (OKR). Поэтому нужно уметь различать любителей чистоты и тех, кто страдает от психического расстройства.
Краткое содержание:
Как называют людей помешанных на чистоте и порядке
Чаще всего человек, который любит порядок и точность, и идеальность называется педант или перфекционист. Если подразумевается тип личности, то ей присуще стремление к аккуратности во всех сферах жизни. Порой такого человека подозревают в мелочности, поскольку он уделяет внимание даже незначительным нюансам.
Специалисты отмечают, что потребность в порядке и стремление к идеалу в окружающей обстановке часто сочетаются в одном человеке. Такие личности каждый свой день воспринимают как вызов окружающим, доводя всё до крайности и абсурда. Одержимый порядком человек не сможет пройти мимо криво висящей картины, а разложенные не в том порядке салфетки могут вызвать приступ паники.
Люди с ОКР нуждаются в ощущении тотального контроля. Поскольку они не могут влиять на большой мир, они создают свой, в котором царят их правила. Чаще всего это пространство ограничивается собственным домом. Поэтому человек с неврозом неохотно покидает привычную среду обитания, где он ощущает себя в безопасности. Здесь все вещи лежат в неприкосновенном порядке, а уборка может длиться 6 часов в день.
Диаметрально противоположное проявление этого же расстройства – синдром Плюшкина. В этом случае человек действует с точностью до наоборот, хотя побудительные мотивы те же самые. Стремясь заполнить пустоту в душе, создать иллюзию контроля они несут домой все предметы, которые кажутся им полезными. Одни набивают дом новыми вещами из магазина, которые десятилетия лежат в упаковках, а другие собирают мусор.
Психологи отмечают феномен – у родителей, страдающих от фанатичной любви к чистоте и порядку, дети порой приобретают диаметрально противоположное расстройство – они погрязают в мусоре и превращают свои дома в свалку ненужных вещей, с которыми не могут расстаться. Любая попытка убрать хоть что-то или навести порядок, вызывает такой же приступ паники, как у любителей идеальной чистоты и гермофобов.
Педантичный тип личности: подробная характеристика
Педантичный человек — это фанатичный приверженец порядка. Педантизм может быть следствием воспитания, национальной чертой менталитета, симптомом аутизма или признаком невроза.
Желание обрести контроль над своей жизнью присуще всем, это создаёт ощущение безопасности, но для некоторых людей это стремление приобретает форму фанатизма.
Педантичность в психологии — это понятие происходит от французского слова pédant, что в переводе обозначает «учитель», и от латинского paedagogans — «преподающий».
В целом этим термином определяют качества личности, проявляющей чётко выделяющуюся склонность к соблюдению конкретных формальных требований.
Человек-порядок зачастую медлителен, тратит много времени на взвешивание вариантов, мучается проблемой выбора и тратит много времени. Встречается и рациональный педантизм. В этом случае человек обладает быстрой реакцией, расчётливым умом и чётко выполняет поставленные задачи. Из второго типа педантов получаются прекрасные подчинённые, помощники руководителей.
Опоздание на работу – нонсенс для него, поручения выполняются точно и в срок, рабочее место содержится в идеальном порядке, а документы разложены по местам.
Человек, который любит идеальный порядок, предпочитает консервативный образ жизни и привычное место работы. Иногда старательность перерастает в занудство. Начальник-педант чаще всего плохо относится к проявлению инициативы со стороны сотрудников, требует неукоснительного соблюдения рабочего режима.
Люди, которые любят порядок в мелочах соблюдают его и дома. Женщины следят за идеальной чистотой и несколько раз в день делают уборку. Все продукты моются и перебираются по много раз. Покидая дом, люди, склонные к болезненному педантизму, могут несколько раз проверять, закрыта ли дверь на замок, в каком состоянии находятся электроприборы.
Человек, который очень любит порядок, может произвести впечатление уже на первом свидании. Девушке можно быть уверенной, что он не опоздает, позвонит в обещанное время. Но если намечаются долговременные отношения, партнёру придётся подстраиваться под него. Совместный быт означает строгое следование всем установленным правилам вплоть до мелочей. Это действует угнетающе и мало кто способен выдержать такой ритм жизни.
Любитель порядка распространяет свою зависимость на все сферы жизни, включая здоровье. Педантизм может стать причиной навязчивых мыслей и фантазий о мнимых заболеваниях. Он может нафантазировать на целый медицинский справочник и будет делать это, всё так же размеренно и аккуратно выискивая у себя симптомы.
Потеря контроля над ситуацией вызывает тревогу и депрессию. В качестве одного из методов лечения маниакальной зависимости от чистоты используют знакомство с противоположным явлением.
Любителей идеального порядка сводят со страдающими синдромом Плюшкина. Чтобы преодолеть свою манию, чистюли помогают наводить порядок в домах барахольщиков.
Видя такой образ жизни, некоторые начинают понимать, в каком постоянном напряжении они находятся. Положительный результат заметен почти сразу. Даже если педант не прекращает следовать ритуалам, он делает это не из страха или внутреннего напряжения, а по инерции. Это помогает расслабиться и снять гнетущую тревожность.
В итоге страдающие ОКР стараются уделить больше внимания своим близким, страх перед беспорядком ослабевает, и они становятся гораздо счастливее. От такого склада характера и приобретённого расстройства страдают сами педанты и члены их семьи, вынужденные «ходить по струнке». Их быт находится под неусыпным контролем.
Ну и напоследок, шуточный видеоролик:
❗️Помните: аккуратисты сами никогда не расслабляются и не позволяют это делать другим. Полностью изменить характер и привычки такого человека едва ли получится, но помочь можно, лишь при его добровольном участии.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Похожие статьи:
Как люди себя чувствуют?
Значение поиска себя
Что имеют в виду люди, когда говорят: «Мне нужно найти себя?» Часто люди имеют в виду, что они оказались на перекрестке своей жизни (что-то вроде остановки с четырьмя путями) и не понимают, как они прибыли в это место и / или в каком направлении им следует двигаться. Одним из препятствий, мешающих большинству из них выбрать, по какому пути идти, является неуверенность в том, кто они и где они хотят оказаться.Они потерялись, и их личная навигационная система отключилась. Многие люди чувствуют необходимость найти себя, когда их охватывает сильное желание расти независимо от их нынешнего образа жизни.
Обычно подростки, вступающие во взрослую жизнь, и взрослые, вступающие в среднюю жизнь, задаются вопросом, в каком направлении движется их жизнь. Подростки часто чувствуют, что теряют опору до окончания учебы, и по мере того, как они становятся взрослыми, они могут беспокоиться о том, чтобы обдумать свои варианты и решить, какой из них будет для них лучше всего.Кроме того, по мере того как некоторые взрослые стареют, монотонность их повседневной жизни и опасения их возможной смерти иногда побуждают их понять свою цель в жизни.
Что мотивирует людей двигаться вперед
В то время как некоторые люди ошеломлены тем, что они внезапно сбились с пути, многие люди оглядываются назад и понимают, что были потеряны задолго до того, как достигли этой точки. Фактически, они бесцельно мчались на автопилоте, пока на них не выскочил знак остановки. Если они просидят на холостом ходу слишком долго, у них закончится бензин.Поэтому некоторые люди смотрят в зеркало заднего вида до тех пор, пока не видят последний путь, по которому они ехали, когда знали, что следуют выбранному пути. Затем они перезагружают свой GPS, чтобы получать сигналы, позволяющие им увидеть общую картину и спланировать свой маршрут. Другие люди не будут оглядываться. Они отпускают то, кем они были, и продвигаются вперед, чтобы изобретать себя заново.
Возвращаясь к прошлому, чтобы двигаться вперед
Многие люди, которые начинают свой путь к новым открытиям, размышляют о своем детстве и исследуют надежды и мечты, которые у них были, а также препятствия, с которыми они сталкивались, и то, как они стремились или реагировали на каждое путешествие на эмоциональной, но откровенной поездке.Практически выходя из тела, эгоцентрики позволяют своему разуму возвращаться к сценам их жизни, которые изменили их. Эти сцены часто включают ободрение со стороны какой-либо авторитетной фигуры, такой как учитель, тренер или религиозный лидер. Они могут включать общение с друзьями, родственниками или одноклассниками. Некоторые сцены могут включать потерю близких или воспоминания о жертвах. Некоторые могут включать места, где были достигнуты достижения. У всех есть одно общее — они играли определенную роль в представлении о мире, видимом зрителем, и в восприятии зрителем своего места в нем.
Что заставляет людей чувствовать себя потерянными
Причина, по которой многие люди в конце концов чувствуют себя потерянными, заключается в том, что в разгар этих переживаний их внимание ограничивается тем, что находится перед ними. Подобно периферийному зрению, участники или способствующие факторы добавляют развернутое объяснение своей точке зрения, но они все равно не видят своих глаз. Как люди, они не оснащены точечными зеркалами или зеркалами заднего вида. У них нет глаз на затылке. Следовательно, у них есть слепые зоны. Обычно они не видят, что стоит за тем, что с ними происходит, их интерпретации или реакции на это, а также то, как это влияет на их путешествие.Во время своего опыта они могут видеть эффекты только частично, а не полностью. Они слишком близко и, вероятно, слишком мотивированы, чтобы продолжать движение вперед, чтобы отступить и изучить всю сцену. По сути, они часто оставляют важные вещи невысказанными, незавершенными и незаконченными.
Когда ты чувствуешь себя потерянным, потому что жизнь не приносит удовлетворения
Когда они двигаются слишком быстро, они упускают что-то — вещи, которые они могут обнаружить, но не познают до гораздо более позднего периода своей жизни. Когда они двигаются слишком медленно, они могут потерять интерес и им станет скучно.При подъезде к четырехсторонней остановке дорога, которая привела их к ней, может показаться одним непрерывным линейным размытием, как изображение, которое они видят, когда едут по шоссе на высокой скорости. Или может показаться, что это бесконечное повторение одного и того же снова и снова, как образ, который они видят, когда часами медленно путешествуют по проселочным дорогам. Обе ситуации могут сыграть с их разумом и заставить их потерять из виду намеченную цель.В результате они чувствуют себя потерянными.
Изучение того, кто вы есть, чтобы изменить свое будущее
С другой стороны, когда некоторые люди намереваются найти себя, у них нет ни желания, ни необходимости возвращаться к своему прошлому. Их цель — просто изучить, что их ждет в будущем. Обычно они концентрируются на обнаружении своих интересов, убеждений и мотиваций прямо из ворот, тогда как вышеупомянутые люди приходят к этому моменту только после изучения и исправления своего прошлого опыта и настоящего образа жизни.Прежде чем двигаться вперед, всем эгоистам следует попытаться представить себя в том месте, куда они направляются. Им следует учитывать не только текущее влияние своего выбора на их собственную жизнь, но и на жизнь близких и других людей.
Сохранение или прекращение отношений, чтобы найти себя
Многие люди, состоящие в длительных отношениях, ежедневно рушатся, управляя плавным кораблем или делая то, что они обычно делают. Иногда люди в таких отношениях, особенно люди, переживающие кризис среднего возраста, чувствуют себя недооцененными, нелюбимыми или неудовлетворенными.Обычно путь, который привел их в это место, начинался на раннем этапе их отношений, когда они отказались от части того, кем они были, чтобы проводить больше времени, доставляя удовольствие своему партнеру. Иногда те роли, от которых они отказались, в первую очередь привлекали в них партнера. Со временем другие достопримечательности могут измениться, что приведет к еще большему разрыву.
Проблема постепенно обостряется, скорее всего, из-за того, что одна или обе стороны теряют чувство верности тому, кем они хотят быть или кем, по их мнению, они являются под своим фасадом.В большинстве ситуаций парам не нужно расставаться, чтобы восстановить связь с тем, кем они были когда-то, или узнать, кем они стремятся быть. Если представление их партнера о том, кем они хотят быть, не противоречит тому, кем они являются, они могут поддержать друг друга в путешествии, чтобы заново открыть себя как личности и как пара. Возможно, им придется подумать о том, что привлекало их друг к другу в начале их отношений, что изменилось и как они могут снова зажечь этот огонь.
Почему люди теряют себя
Некоторые из наиболее распространенных причин, по которым люди теряют себя, заключаются в том, что они позволяют жизни происходить с ними, не ведя ее активно в том направлении, в котором они хотят.Некоторые из них идут по правильному пути, но потом перестают смотреть, куда идут. Некоторые могут быть настолько заняты заботой о других людях, что пренебрегают своими мечтами и чаяниями. Многие из них перестают учиться или делать что-то новое. У некоторых из них есть нерешенные проблемы из прошлого, которые они позволяют им увязнуть и отвлечь их внимание от полного наслаждения жизнью и признания того, кто они есть и что они могут предложить вселенной. Чтобы найти себя, им нужно начать искать внутренне и внешне.
,
человек, которые говорят сами с собой, не сумасшедшие, они на самом деле гении
«Если бы я был моим персиковым маслом для тела смузи, где бы я был?» Я никому не говорю, пока ищу свой любимый лосьон. Потом: «Ага! Вот, пожалуйста. Ты подкатился под мою кровать.
Я много говорю сам с собой. И я не имею в виду только уединение собственного дома. Я разговариваю сам с собой, когда иду по улице, когда нахожусь в офисе или когда делаю покупки.
Мысли вслух помогает мне материализовать то, о чем я думаю.Это помогает мне разобраться в вещах.
Это также заставляет меня выглядеть безумным. Сумасшедшие человек говорят сами с собой, правда? Они разговаривают голосами в своей голове. Если вы никому не тарадите, все будут думать, что вы душевнобольной.
Я уверен, что многие люди видели, как я брожу по улицам Нью-Йорка, и думали: «С этим сильна зависимость от крэка».
Я уверен, что выгляжу тревожно похожим на Голлума из «Властелина колец», когда он обожает свою «драгоценность.
Что ж, шутка касается осуждающих придурков, которые окидывают меня косым взглядом на поезд. (Кстати, Я ВАС ВИЖУ!).
Оказывается, говорить с самим собой — признак гениальности.
Самые умные люди на земле разговаривают сами с собой. Посмотрите на внутренние монологи величайших мыслителей. Посмотри на стихи! Посмотри на историю!
Альберт Эйнштейн разговаривал сам с собой. Когда он рос, он не был заядлым социальным бабочкой и предпочитал держаться особняком.
Эйнштейн.org сообщает, что он «раньше тихо повторял свои предложения про себя».
Итак, понимаете? Я не одинок и не совсем помешанный. Я просто очень умный. Ха!
Разговор с самим собой заставляет ваш мозг работать более эффективно.
В исследовании, опубликованном в Quarterly Journal of Experimental Psychology, психологи Дэниел Свигли и Гэри Лупья выдвинули гипотезу о том, что разговор с самим собой действительно приносит пользу.
Мы все виноваты в этом, верно? С таким же успехом мы можем отпраздновать это и изучить преимущества.
В одном эксперименте Суигли и Лупья дали 20 людям имя объекта (например, буханка хлеба или яблоко), которое им сказали найти в супермаркете.
Во время первой серии испытаний участники были обязаны хранить молчание. Во втором наборе они повторяли название предмета вслух, пока искали его в магазине.
Согласно Live Science, испытуемые с большей легкостью находили объект, когда разговаривали сами с собой во время поиска. Когда вы говорите что-то вслух, вспыхивает памятьЭто укрепляет финальную часть игры и делает ее ощутимой.
Говорить вслух самому себе помогает только тогда, когда вы знаете, что вам нужно.
Если вы хотите что-то найти, произнесение имени объекта вслух полезно только тогда, когда вы знакомы с его внешним видом.
Вы должны знать, что вы ищете; иначе вы просто запутаетесь. По словам Лупьяна:
Разговор с самим собой не всегда помогает — если вы действительно не знаете, как выглядит объект, произнесение его имени не повлияет на вас или действительно замедлит вас.С другой стороны, если вы знаете, что бананы желтые и имеют определенную форму, говоря банан, вы активируете эти визуальные свойства в мозгу, чтобы помочь вам их найти.
Другими словами, вы не можете понять что-то, не зная, с чем имеете дело. Если вы знаете, что вам нужно, и озвучите его название, у вас увеличатся шансы найти это.
В детстве вы учились, разговаривая сами с собой.
Младенцы учатся говорить, слушая взрослых и подражая тому, что они говорят.Все разговоры о практике.
Нам нужно слышать свои голоса, чтобы научиться ими пользоваться.
Согласно Live Science, «самостоятельная речь может помочь управлять поведением детей, при этом дети часто шаг за шагом выполняют такие задачи, как завязывание шнурков, как будто напоминают себе, что нужно сосредоточиться на работе».
Подумайте обо всех манчкинах, которых вы знаете. Разве вы не видели, чтобы они разговаривали сами с собой, играя с игрушечной машинкой или любимой игрушкой животного?
Малыш может оставаться сосредоточенным, говоря о своих проблемах.
Если маленький мальчик играет со своими игрушечными машинками, он может сказать: «Маленькая машина может пройти через эту гаражную дверь, но большой грузовик слишком велик». В то же время он проверит, какая из машин поместится в игрушечный гараж.
Ребенок учится, рассказывая свои действия. Поступая таким образом, он на будущее вспоминает, как он решил проблему. Разговор помогает ему или она понимают мир
Разговор с самим собой помогает вам организовать свои мысли
Что мне больше всего помогает, когда я говорю сам с собой, так это то, что я могу организовать бесчисленные дикие мысли, бушующие в моем мозгу.
Слышание моих проблем успокаивает мои нервы. Я сам себе терапевт: внешний голос меня помогает внутреннему мозгу преодолевать мои проблемы.
По словам психолога Линды Сападин, громкий разговор с самим собой помогает подтверждать важные и трудные решения. «Это помогает вам прояснить свои мысли, выделить то, что важно, и укрепить любые решения, которые вы обдумываете».
Всем известно, что лучший способ решить проблему — это обсудить ее. Поскольку это ваша проблема с , почему бы не решить ее с собой?
Разговор с самим собой помогает достичь поставленных целей.
Составить список целей и приступить к их достижению может быть непросто. Это может быть ошеломляющим.
Обсуждение этих целей — гораздо более надежный способ их достичь. Если пройти через весь процесс, каждый шаг будет казаться менее сложным и более кратким.
Внезапно все покажется выполнимым, и вы перестанете опасаться вникать в проблему.
Как говорит Сападин: «Произнесение [ваших целей] вслух фокусирует ваше внимание, усиливает сообщение, контролирует ваши безудержные эмоции и отсеивает отвлекающие факторы.”
Он позволяет взглянуть на вещи в перспективе и обосновать вас.
Разговор с самим собой означает, что вы полагаетесь на себя. Подобно Альберту Эйнштейну, который «был очень одаренным и рано приобрел способность использовать свои таланты», люди, которые разговаривают сами с собой, очень опытны и рассчитывают только на самих себя, чтобы выяснить, что им нужно.
Мы, «сумасшедшие», самые эффективные и умные из всех. У нас есть время, чтобы прислушаться к своим внутренним голосам, вслух и гордо!
Вы входите в топ-10 людей с самыми добрыми именами? Ваше имя возглавляет список 10 самых добрых людей в Британии? (Изображение: Metro / Shutterstock)
Если вас зовут Дэвид или Сьюзен, самое время устроить мини-праздник, потому что вас считают самыми добрыми людьми в Британии.
Эта мама просто не может вспомнить имена друзей своей дочери.
Очевидно, эти два имени возглавляют список имен, наиболее ассоциирующихся с добротой и доброй волей, и среди них есть люди по имени Джон, Сара, Майкл, Энн и Джеймс. ,
Других мужчин, которые могут быть внимательными и добрыми, зовут Пол, Питер, Марк и Кристофер , а женщин, которые, скорее всего, будут сочувствовать своим друзьям, зовут Кристин, Линда и Элизабет.
В новом исследовании было опрошено 2000 взрослых по поводу явных признаков того, почему одни люди добрее других, и было обнаружено, что всегда спрашивать, как у вас дела, говорить спасибо и помнить особые даты — ключевые признаки доброты в человеке.
ТОП-10 САМЫХ ДОБРОВЫХ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
ТОП 10 САМЫХ ДОБРОВЫХ ЖЕНЩИН
1.Сьюзан
2. Сара
3. Энн
4. Маргарет
5. Кристина
6. Линда
7. Элизабет
8. Эмма
9. Кэрол
10. Хелен
ТОП-10 САМЫХ ДОБРОВЫХ МУЖЧИН
1. Дэвид
2. Джон
3. Майкл
4. Джеймс
5. Пол
6. Петр
7. Марк
8. Кристофер
9. Эндрю
10. Роберт
Исследование также выявило 20 основных признаков доброты, в том числе регулярные звонки друзьям и родственникам для чата и покупку продуманных подарков на ключевые события года.
Ikea переименовала несколько своих продуктов с классическими проблемами взаимоотношений
Кроме того, чтобы считаться добрым, вам просто нужно слушать других, когда им нужно плечо, говорить правду, несмотря ни на что, и давать деньги взаймы, если это нужно семье или друзьям ,
Человека также считают добрым, если он щедр на привязанность и много удивительно обнимает.
У вас есть дополнительное преимущество, если вас зовут Дэвид и Сьюзен, поскольку вы, скорее всего, будете это делать сейчас, когда говорите правильные вещи и всегда будете ставить других выше себя.
ТОП-20 ПРИЗНАКОВ ДОБРОСТИ
1. Всегда спрашивает, как у вас дела
2. Всегда говорит «спасибо»
3. Запоминает особые даты
4. Регулярно звонит для чатов
5. Покупает продуманные подарки на Рождество и дни рождения
6. Слушает вас, когда вам нужно плечо
7. Говорит правду, несмотря ни на что
8. Одолжит вам денег, если они вам понадобятся
9. Прекрасно обнимает, когда они вам нужны
10. Щедрый с любовью
11.Всегда ставит других перед собой
12. Делает хорошие комплименты
13. Пропускает старые или ненужные вещи в благотворительные магазины
14. Регулярно перерабатывает
15. Покупает вам случайные маленькие подарки, чтобы вы были счастливы
16. Призывает вас к достижению ваших целей
17. Ставит себя последним
18. Всегда знает, что сказать
19. Заботится о своих родителях
20. Всегда говорит, что любит вас
Если вы посмотрите на членов семьи, 31% опрошенных сказали, что мама самая добрая из всех, за ней следует sis
.
Как обращаться к людям на английском языке | Говоря
Как тебе позвонить?
См. WordChecker ниже для словаря ↓
Изучающие английский язык часто не понимают, как правильно обращаться с людьми. Многие чувствуют себя неловко, задавая вопрос: «Как мне тебе позвонить?» Даже коренные англичане считают этот вопрос неловким. Например, многие женщины не знают, как обращаться с матерью своего парня. С другой стороны, некоторые родители не знают, как назвать учителей своих детей.
Фамилия
имя , фамилия, фамилия
Уильям Шекспир
Сара Пэйлин
Владимир Путин
Почему «Как я должен тебе звонить?» такой сложный вопрос задать? Возможно, это потому, что вы просите другого человека предоставить свой статус или положение в мире относительно вашего. Эта должность может включать возраст, работу, образование, религию и даже семейное положение.
Обратите внимание, что:
для г-на мы говорим «Мистер»
для г-жи мы говорим «Мисс» и «
для мисс» мы говорим «Мисс»
для г-жи, мы говорим «Мизз»
К сожалению, ваш браузер не поддерживает это аудио HTML5.
В некоторых англоязычных странах женщины традиционно меняют свою фамилию при вступлении в брак. Однако не все женщины делают. Если женщина, которую вы знаете, недавно была замужем, не думайте, что ее имя изменится. Вы можете спокойно спросить: «Вы идете под тем же именем?» Этот вопрос становится сложнее, когда женщина разводится или становится вдовой.Некоторые женщины изменят свое имя обратно на девичью фамилию. Овдовевшая женщина часто хранит имя своего мужа, если она не вступает в повторный брак. Разведенная женщина часто меняет свое имя на девичью. Если вы плохо знаете женщину, подождите, пока она скажет вам, если ее имя меняется.
Поскольку английский является языком, а не культурой, трудно научить изучающих английский именно тому, как обращаться с людьми. Всегда будут люди и профессии, которые требуют больше формальностей, чем другие.Обращение к людям в письменной форме имеет другие правила и формальности, чем при устной речи.
Задать вопрос
Если вы не знаете, как позвонить кому-то, лучше использовать официальный адрес или просто задать один из следующих вопросов:
Как мне тебе позвонить?
Как мне назвать твою маму / учителя / менеджера?
Могу ли я позвонить вам [имя]?
Это нормально, если я позвоню тебе [прозвище, которое ты слышал от других]?
Как тебя зовут? (используйте в случайной ситуации, например, на вечеринке или в классе, где используются имена)
Ответ на вопрос
Возможно, вы не единственный, кто интересуется названиями.Студенты, коллеги или знакомые могут не знать, как позвонить , вам . Если они не уверены в том, как произнести ваше имя, или вы хотите, чтобы они называли вас чем-то более случайным, выручите их:
Пожалуйста, позвоните мне [имя]
Вы можете позвонить мне [псевдоним или короткая форма]
формальных названий на английском языке
В деловых ситуациях используйте официальные названия, если люди, с которыми вы встречаетесь, не говорят вам обратное. Чтобы привлечь чье-то внимание, вы можете сказать: «Простите, сэр» или «Простите, мадам / мэм.«Чтобы поприветствовать кого-то, вы можете сказать:« Здравствуйте, сэр »или« Доброе утро, мадам / мэм ».
Фраза «Да, сэр!» (или «Да, мадам / мэм!») иногда используется носителями языка с сарказмом. Например, когда маленький ребенок говорит отцу «закрыть газету», родитель может сказать: «Да, сэр!» и смеяться Вы также можете услышать, как мать говорит «Нет, мадам / мэм» на просьбу дочери о чем-то необоснованном.
К сожалению, ваш браузер не поддерживает это аудио HTML5.
Вот официальные названия, которые используют носители английского языка (слушайте произношение):
Сэр (взрослый мужчина любого возраста)
мэм (взрослая женщина — североамериканец)
Мадам (взрослая женщина)
Mr + фамилия (любой человек)
г-жа + фамилия (замужняя женщина, которая использует фамилию мужа)
Ms + фамилия (замужняя или незамужняя женщина; часто в бизнесе)
Мисс + фамилия (незамужняя женщина)
Доктор + фамилия (некоторые доктора идут по доктору + имя)
профессор + фамилия (в условиях университета)
Когда вы впервые пишете кому-то, используйте официальный адрес: Mr или Ms + фамилия этого человека, если вы его знаете.Если вы не можете найти фамилию, используйте общее название, например, сэр или мадам. Респондент может обратиться к вам по имени и подписаться под своим именем. В современном деловом мире следующая переписка обычно более случайна. Если вы ответите второй раз, вы можете использовать письмо респондента в качестве руководства. Если они обращаются к вам по имени и подписывают свое имя, вы можете сделать то же самое. (См. Больше о приветствиях и закрытиях в письмах.)
Иногда у вас могут быть близкие отношения с кем-то, кого обычно зовут сэр, мадам, мистер или миссис (например, руководитель бизнеса, знаменитость, профессор или человек старше вас).В какой-то момент этот человек может дать вам разрешение на использование своего имени. В английском мы используем фразу «на основе имени» или «на условиях имени», чтобы описать отношения, которые не так формальны, как кажется. Чтобы описать это, вы могли бы сказать, например: «Мы с мамой Пита на основе имени» или «Мы с учителем на имени».
неофициальных названий на английском языке
Случайные или очень близкие отношения требуют неформальной формы адреса:
Имя (друзья, студенты, дети)
Мисс / Мистер + имя (иногда используется учителями танцев или музыки или работниками по уходу за детьми)
Титулы привязанности
При обращении к ребенку, романтическому партнеру или близкому другу или члену семьи (обычно младшему возрасту) люди часто используют эти термины нежности, также известные как «имена питомцев»:
Мед (ребенок, романтический партнер или младший человек)
Уважаемый
конфетка
Любовь
Дорогая
Babe или Baby (романтический партнер)
приятель (отец или дедушка зовут ребенка мужского пола)
Бадди или Бад (очень неформально между друзьями или между взрослыми; может рассматриваться как негатив)
Часто задаваемые вопросы:
То, как вы обращаетесь к людям, также может меняться в зависимости от вашего возраста и статуса.Если вы не уверены, используйте официальный адрес. Если ваша форма адреса слишком формальна, другой человек предложит вам использовать альтернативную форму адреса, такую как имя.
В. Как мне назвать своего учителя?
А. Начните официально. Он или она, вероятно, расскажет вам в первый день во время введения. Если нет, используйте формальное название, пока он или она не скажет вам иначе. Не используйте общий термин «Учитель». Это звучит так, как будто вы не знаете имя своего учителя. (Вы не хотели бы, чтобы вас называли «студентом», верно?) Даже если у вас есть запасной учитель, обязательно обратитесь к инструктору под конкретным именем.
В. Как мне назвать своих сокурсников?
А. Зависит от возраста. В большинстве ситуаций в классе студенты называют друг друга по имени. У вас может быть несколько старших учеников в вашем классе. Чтобы проявить уважение, обращайтесь к этим людям по фамилии (если они не попросят вас использовать их в первую очередь).
В. Как мне назвать учителя моего ребенка?
A. Начните с мистера или миссис . Назовите учителя вашего ребенка так же, как ваш ребенок называет ее. Учитель может дать вам разрешение использовать свое имя, когда вашего ребенка нет.
В. Как мне обращаться к людям онлайн?
А. Зависит от ситуации. В социальной сети вы обычно можете использовать имена, даже с учителями и администраторами. В электронном письме используйте формальную форму адреса при первом обращении к человеку. Другой человек, скорее всего, ответит, подписавшись только с именем. В следующем письме вы можете безопасно обратиться к этому человеку по имени.
В. Как позвонить администратору нашей школы?
А. Формально. Используйте официальный адрес, пока он или она не скажет вам иначе.
В. Как мне назвать родителей, проживающих в семье?
А. Начните официально. Используйте фамилию мистер или миссис + мисс +, пока он или она не скажет вам иначе.
В. Как мне позвонить соседям?
А. Зависит от вашего возраста. Соседи обычно обращаются друг к другу по именам, хотя это зависит от вашего возраста и их возраста. Представьтесь, используя свое имя, и подождите, чтобы увидеть, как они представляются.Если ваш сосед старше, вы можете задать вопрос во время второй встречи: «Хорошо, если я позвоню вам [имя]?»
В. Как мне обратиться к коллегам?
А. Зависит от отрасли. Во многих компаниях люди идут по именам. Если вы новый сотрудник, другие люди представятся вам.
В. Как мне позвонить моему менеджеру или руководителю?
А. Начните официально. Даже если этот человек называет вас по имени, называйте его как мистер или миссис / фамилия + фамилия, пока они не предложат вам использовать свое имя.
В. Как мне обратиться к водителю автобуса?
А. Формально. Используйте сэра или мадам / мэма для любого типа путешествующего или транспортного работника, который не носит именную бирку. Не говорите: «Простите, водитель автобуса». Это его или ее работа, а не звание.
В. Как мне назвать родителей моего (мальчика) друга?
А. Формально. Дети и молодежь должны использовать фамилию Mr или Mrs / Ms +. Если ваши друзья говорят, что можно называть своих родителей по именам, все же вежливо спрашивать взрослых: «Хорошо, если я назову вас [имя]?» Если вы и ваш друг также взрослые, вы, вероятно, можете использовать имена своих родителей.
В. Как мне обратиться к официанту / официантке / бортпроводнику?
А. Формальное или имя. Используйте сэра или мадам / мэм, если вы не знаете их имени. НЕ используйте «Эй, официант!» или «Эй, официантка!» Персонал ресторана считает это грубым, и вы, скорее всего, не получите дружелюбное обслуживание. Если вы являетесь постоянным клиентом, вы будете строить отношения с персоналом ресторана или кафе. Затем вы можете позвонить сотрудникам по имени.
В. Как мне позвонить моему парикмахеру или косметологу?
А.Имя. В индустрии красоты большинство людей идут по именам. У некоторых могут быть псевдонимы, которые они скажут вам использовать.
В. Как мне обратиться к клерку обслуживания клиентов?
А. Проверьте на бейдж. Некоторые клерки (или серверы ресторанов) носят бирки с именами. Тег имени может сказать: «Привет, меня зовут Дэнни». В этом случае можно обратиться к этому клерку по имени: «Спасибо, Дэнни» или «Дэнни, не могли бы вы помочь мне найти гамбургеры?» Если нет имени, используйте сэр или мэм.
знакомый (существительное): кто-то, кого вы знаете случайно (например, друг друга)
адрес (глагол): назвать кого-то определенным образом (при разговоре или письме)
неловко (прил.): чувствуя себя некомфортно менеджер или сотрудник высшего звена в компании или бизнесе
имя-термины (BrE) / имя-основание : наличие достаточно тесных отношений, чтобы игнорировать такие формальности, как возраст или статус
формальное (прил.): проявление уважения к правилам, формам и традициям
формальность (существительное): то, что не имеет реальной цели, кроме как быть традицией
родовое (прил.): описание многих; не указано
девичья фамилия (существительное): фамилия замужней женщины при рождении
псевдоним (существительное): короткое или симпатичное имя, используемое друзьями или родственниками
имя питомца (существительное): имя, используемое близкими друзьями и семья, чтобы показать свою любовь
респондент (существительное): человек, который пишет в ответ или отвечает
саркастический (прил.): ироничный; как правило, имеет противоположное значение, часто чтобы показать презрение или доказать свою точку зрения
Термины нежности (существительное): слова или имена, которые показывают чувства заботы о ком-то
хитрее (прил.): труднее понять или сделать
вдова (существительное): одинокая женщина, муж которой умер
Как обратиться к людям викторины ,

	Боязнь
	Испуг
	Опасение
	Кошмар
Страхи	Паника
	Страх (непосредственно)
	Ужас
	Фобия

имя	, фамилия, фамилия
Уильям	Шекспир
Сара	Пэйлин
Владимир	Путин

Как называют людей которые любят себя: Как называется человек, который очень сильно любит себя, но не считает себя лучше других. Эгоист и нарцисс не подходят.

Что значит полюбить себя

1. Умеет устанавливать личные границы и отстаивать их

2. Смело заявляет о своих правах

3. Бережно относится к своему телу

4. Уважает свое мнение и доверяет себе

5. Ставит себя на первое место

6. Не делает что-либо в ущерб себе, не жертвует собой ради одобрения

7. Не впадает в зависимость от чужого мнения

8. Позволяет себе получать удовольствие

9. Поддерживает свой ресурс

10. Выбирает для себя самое лучшее из возможного

11. Окружает себя приятными людьми, красивыми вещами

12. Уважает свое время

13. Никогда не обвиняет себя за ошибки

14. Знает свои достоинства и умеет подчеркнуть их

15. Честен с самим собой и другими

Мужчина, влюбленный в себя

В ком проблема?

Жизнь с эгоистом

Как называют человека который любит только себя

1. Люди-жертвы

2. Люди, которые всех жалеют

3. Люди, которые отдают без остатка себя

4. Не любят себя – люди, которые не верят в себя

5. Люди, которые слишком сильно влюбляются – не любят себя

6. Не любят себя люди, которые наплевательски относятся к собственной внешности и телу…

7. Люди, которые работают за бесценок

Любовь к себе — как проявляется, признаки и показатели того, что человек любит себя:

Любовь к себе – как проявляется, признаки и показатели того, что человек любит себя:

Как заработать на вкладах в криптовалюте?

Мужчины и женщины неспособные любить

Неспособные искренне любить

Это человек, который любит себя

Поиск по сайту

Как называют людей помешанных на чистоте и порядке

Педантичный тип личности: подробная характеристика

Ну и напоследок, шуточный видеоролик:

Похожие статьи:

Как люди себя чувствуют?

Значение поиска себя

Что мотивирует людей двигаться вперед

Возвращаясь к прошлому, чтобы двигаться вперед

Что заставляет людей чувствовать себя потерянными

Когда ты чувствуешь себя потерянным, потому что жизнь не приносит удовлетворения

Изучение того, кто вы есть, чтобы изменить свое будущее

Сохранение или прекращение отношений, чтобы найти себя

Почему люди теряют себя

Разговор с самим собой заставляет ваш мозг работать более эффективно.

Говорить вслух самому себе помогает только тогда, когда вы знаете, что вам нужно.

В детстве вы учились, разговаривая сами с собой.

Разговор с самим собой помогает вам организовать свои мысли

Разговор с самим собой помогает достичь поставленных целей.

ТОП-10 САМЫХ ДОБРОВЫХ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН

ТОП-20 ПРИЗНАКОВ ДОБРОСТИ

Задать вопрос

Ответ на вопрос

формальных названий на английском языке

неофициальных названий на английском языке

Титулы привязанности

Часто задаваемые вопросы:

Добавить комментарий Отменить ответ