Как изменить жизнь к лучшему – Как начать новую жизнь, поменять ее в лучшую сторону и измениться?

Федор Достоевский «Преступление и наказание»

Весьма непростое произведение, которое погружает читателя во внутреннюю работу человеческого сознания. Это история о муках выбора, жертвенности, сомнениях и многом другом.

Роберт Чалдини «Психология влияния»

В своей книге автор поведал о распространенных способах манипуляции, а также о том, как им противодействовать. Обретенные знания помогают избежать множества недальновидных поступков.

Фильм «Секрет», который изменит вашу жизнь

Наверняка, хоть однажды вам доводилось что-то слышать о фильме «Секрет», и о том воздействии, которое он сумел оказать на многие жизни.

После того, как многие зрители «Секрета» начали отмечать, что он действительно «работает», что советы, озвученные в нем, способны изменить жизнь к лучшему, эта картина обрела большую популярность. Итак, о чем она?

В «Секрете» психологи, философы, ученые, писатели открывают самый главный Секрет Вселенной, с помощью которого человек обретает возможность добиться того, чего он действительно желает – здоровье, богатство, успех в личной жизни и многое другое.

Стоит отметить, что фильм снимался на основе одноименной книги. Из сюжета мы узнаем, насколько может быть сильной материализация человеческих мыслей – все, чем мы окружены, является воплощением наших мыслей в жизнь. Ознакомившись с этим популярнейшим фильмом, несомненно, вы сможете почерпнуть для себя немало новой и полезной информации, которая невероятным образом скажется на вашей повседневности.

Как кардинально изменить свою жизнь к лучшему

С чего начать – пошаговый план действий по изменению себя

Определитесь, чего вы хотите. Подумайте, сколько реально времени нужно для того, чтобы воплотить свои планы в жизнь – старайтесь не растягивать это время, берите его по минимуму. Когда вы четко будете видеть свои цели, вам будет легче их достигать.

Реально ли полностью измениться за месяц

Безусловно, это реально! Как мы уже писали, почти любую привычку можно сформировать с 30 дней, и точно так же вы можете и изменить свою жизнь. Для начала напишите, каким вы хотите себя видеть через месяц, чего вы хотели бы достичь. Потом напишите, что вы должны для этого сделать, и следуйте этим установкам.

Кроме того, нет сомнений в том, что за месяц реально достичь и внешних изменений – чем больше вы будете работать над этим, тем кардинальнее будет преображение. Если вы распланируете ближайшие 30 дней, записавшись на различные тренинги, мастер-классы, тренировки, запланировав встречи с давними друзьями и т. д., то через месяц вы поймете, что ваша жизнь действительно стала иной.

Как изменить устоявшийся образ жизни в лучшую сторону

Придерживаясь определенных правил, вы сумеете направить свою жизнь в положительное русло.

Откажитесь от поспешных выводов

Такая склонность нередко осложняет жизнь. Мы полагаем, что нам точно известно, что именно произойдет, поэтому перестаем фокусировать внимание на важных нюансах, начиная действовать, основываясь на сделанных предположениях. Тем не менее, ошибочные предположения нередко порождают неверные действия. Также привычка делать поспешные выводы во многих случаях портит отношения с другими людьми.

Не навязывайте правил

Наверняка, у вас есть перечень «должна (должен)», которые вы применяете к окружающим людям. Если кто-то не оправдывает этих ожиданий, вам остается лишь испытывать раздражения и нервозность. Пытаясь воплотить в жизнь собственные правила, нередко вы отталкиваете от себя людей, создавая впечатление нудного и самоуверенного человека.

Перестаньте драматизировать

Некоторые люди привыкли раздувать настоящую трагедию из мелких неприятностей – они соответственно реагируют и ждут аналогичной реакции от других. Если вы тоже склонны к подобной привычке, то, наверняка, вы подвержены тревогам, которые, безусловно, нисколько не облегчают вам жизнь.

Не поддавайтесь эмоциям

Не всегда наши чувства оказываются правильной оценкой того, что происходит в действительности. Увы, наши эмоции не всегда отражают реальное положение вещей. Несомненно, ваши чувства настоящие, но действительность может быть совсем иной. Принимайте решения, инициируйте диалоги и делайте выводы не в порыве чувств, а немного «остыв» и полностью проанализировав ситуацию.

Советы психолога: как сделать себя и свою жизнь лучше

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо не только предпринимать какие-то действия, но и отказаться от некоторых из них! Итак, без чего мы вполне можем прожить, не только без ущерба, но и имея от этого явную пользу?

Умейте отказывать

Наверняка, вы не раз испытывали раздражение, занимаясь тем, чего вам совсем не хотелось. Обратите внимание, что нередко это происходило исключительно из-за того, что вы не смогли вовремя отказать кому-то. Если такая возможность имеется, то не берите на себя обязанности, которые не вызывают у вас особого энтузиазма. Умейте отказывать другим, тем самым не занимая свое время ненужными вам делами!

Не сплетничайте

Сплетни – совершенно бесполезная трата времени. Неважно, выслушиваете ли вы сплетни или сами их распространяете – вас не красит это. Если вам хочется о чем-то узнать, то спросите об этом напрямую, без различных домыслов и предположений. Всегда лучше поговорить с человеком напрямую о том, что вас беспокоит, вместо того, чтобы собирать непроверенную информацию из непроверенных источников. Если вы не можете о чем-то спросить собеседника прямо, то, скорее всего, эта ситуация вас просто не касается.

Не проявляйте чрезмерную активность

Все мы слышали выражение о том, что «движение – это жизнь», но это вовсе не значит, что из-за этого каждую минуту своей повседневности стоит заполнять какими-то делами. Зачастую, многие из них попросту вам не нужны! Порою, очень важно именно бездействовать. По-настоящему высокая работоспособность возможна лишь в случае, если у человека периодически есть время на отдых. Необходимо ежедневно выделять время для восстановления, раздумий, спокойствия. Так вы не только будете ощущать себя в гармонии, но и избавитесь от лишней суеты, которая присутствует в жизни большинства людей, склонных к постоянной активности.

Не откладывайте принятие решений

Нередко выполнение какой-то задачи может занять существенно меньше времени, нежели принять решение сделать это. Безусловно, принятие определенного решения может оказаться весьма болезненным и мучительным. Однако еще больше удручает, когда человек вовсе отказывается от принятия какого-то решения, пуская все на самотек. Когда вы не выбираете свой путь сами, вы не можете предположить, куда он приведет вас. Выбор есть всегда, и имейте смелость его осуществить, не оставляя на волю случая. Научитесь быть хозяином собственной судьбы, и брать на себя ответственность – это принесет вам лишь пользу и избавит от большинства неприятных неожиданностей.

Откажитесь от перфекционизма

Если вы склонны делить жизнь на «белое» и «черное», не зная полутонов, то лучше отказаться от этого. Если вы начнете поиск идеальной партнерши, идеальной работы или идеальных друзей, то эта затея ни к чему не приведет. Помните, что нет ничего идеального – все имеет свои грани, и это нормально. Отказавшись от завышенных ожиданий, вы избавите себя от множества разочарований.

Люди, изменившие свою жизнь – пример и мотивация

Если вам кажется, что невозможно кардинальным образов изменить свою жизнь, то, вероятно, некоторые истории сумеют разубедить вас в этом.

Стив Джобс

Пожалуй, трудно найти человека, который не слышал об этой легендарной личности. Между тем, не все знают, что в судьбе Стива не все было безоблачно – когда он был малышом, родители решили отказаться от него. Спустя какое-то время мальчик оказался в приемной семье. Учеба в университете у Стива складывалась весьма сомнительно – его отчислили уже после первого семестра! И все же отсутствие высшего образования не помешало ему основать компанию, которая впоследствии не единожды была названа самой дорогой в мире. Даже после смерти Джобса его «детище» продолжает приносить огромный доход и активно развиваться.

Квентин Тарантино

Еще один пример человека, который «сделал себя сам». Родился, когда его матери было всего лишь 16 лет. С восьми лет мальчик ходил в кино при любой возможности. Он был действительно одержим миром кинематографа! Тарантино не закончил школу, и в 16-летнем возрасте устроился работать в видеоархив. Когда ему было немного за 20, он написал свой сценарий, и даже начал снимать по нему фильм, но дело застопорилось. Впоследствии работал уборщиком в Голливуде, и продолжал работать над новыми сценариями. Зачастую студии отказывали парню, но однажды удача ему улыбнулась. Тарантино написал сюжет для картины «Бешенные псы», когда ему самому было уже 28 лет. Текст попался на глаза продюсеру Лоренсу Бергеру, который пришел от него в восторг и предложил Квентину помочь со съемками фильма, которому было суждено стать культовым. Через три года Тарантино представил «Криминальное чтиво», окончательно закрепившись в перечне знаменитейших персон Голливуда.

Джоан Роулинг

Гарри Поттер ныне является известнейшим персонажем книг и фильмов, с «армией» поклонников по всему миру. Создательница удивительной истории о необычном мальчике-чародее, Джоан Роулинг, ныне является обладательницей многомиллионного состояния, но не всегда в жизни писательницы все было радужно. У нее было нелегкое детство: с отцом она не общалась, а ее мать тяжело болела. Окончив университет, Роулинг сменила немало работодателей, прежде чем в 1990 году решила написать книгу про юных волшебников. Произведение вышло весьма скромным тиражом лишь через несколько лет, но вскоре обрело статус бестселлера.

alfaman.org

Как изменить свою жизнь к лучшему

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался над вопросом: как изменить свою жизнь к лучшему. Как обычно, всё начиналось либо с понедельника, либо с Нового года и т.д. Наступал этот день, но…  ничего так и не происходило. А если и были сделаны первые робкие шаги, то всё это быстро затухало и откатывалось назад на стадию намерений и мечтаний, отложенных в долгий ящик. Ну разве не ужасно?

Как изменить свою жизнь к лучшему?

Из этого поста вы узнаете о десяти фундаментальных шагах, которые необходимо сделать, чтобы намеченные перемены в жизни стали необратимыми. Это реально поможет изменить жизнь. Более того, если не сделать хотя бы один из этих шагов, шансы внести нужные перемены в жизнь заметно уменьшаются.  Изучая эти шаги, вы сможете увидеть, где делали ошибки, когда пытались изменить свою жизнь. Эти шаги применимы в любой сфере жизни, будь то освоение новой профессии, работа над своим здоровьем и физической формой, получение образования и т.д.

Для начала небольшая вводная информация, которая поможет лучше понять, о чём здесь пойдёт речь.

Психика человека  – вещь весьма устойчивая. С одной стороны, это позволяет сохранять целостность своей личности, профессиональные навыки, накапливать знания и т.д. С другой стороны, устойчивость мешает переменам. И порой настолько мешает, что даже жизненно необходимые перемены приходят с жутким скрипом.

Но перемены в современных условиях необходимы, чтобы просто оставаться на плаву, и тем более они необходимы, если вы понимаете всю важность роста и развития себя. Можно уверенно сказать, что человеку в жизни ничего не светит, если он не работает над собой постоянно, не развивается и не приобретает новых навыков и привычек. Однако устойчивость психики ставит множество серьёзных преград на пути к изменениям. Как преодолеть эти преграды и получить столь нужное?

Выход есть. Необходимо научиться новым вещам, освоить новые навыки и знания. То есть надо менять себя. Вы не можете получить чего-то качественно нового в своей жизни, если будете делать то же, что делаете сейчас. Новое вы получите только тогда, когда станете действовать иначе, вооружившись новыми знаниями, навыками и привычками.

Шаг 1. Поверьте, что вы такой же, как другие. Вы не уникальны.

Нет-нет,  это не значит, что нет у вас никакой изюминки и уникальности. Это значит, что если кто-то из людей сумел добиться чего-то, значит и вы можете добиться того же и даже превзойти его. Ведь он всего лишь человек, как и вы. И он, так же как и вы, испытывал трудности, сомнения, страх, нехватку опыта и знаний, насмешки окружающих.

Если вы мечтаете о здоровом подтянутом теле, вы можете этого добиться. Ведь многие люди это уже имеют. Если хотите бросить курить, вам и это по плечу.

Однако, следует иметь в виду и обратную сторону своей не уникальности. Многие люди не сумели добиться желаемого, а, следовательно, это может запросто случиться и с вами. Если будете действовать (или бездействовать) так же, как и они.

Особенно легко добиться целей, если у вас много знакомых людей, которые уже добились этого. Если вы будете окружены такими людьми, вы быстро подниметесь. Если же вокруг вас будет много людей, которым этого не удалось, велика вероятность, что и у вас ничего не получится.

Итак, стремитесь держаться ближе к людям, уже имеющим то, чего вы так хотите

Изучайте их книги, стремитесь глубже понять, как они живут, как мыслят, как действуют.

Шаг 2.  Начните встраивать в свою жизнь новые навыки

Это буквально означает, что в вашем образе жизни должно появиться место и время для нового, того самого, что вы так хотите видеть в своей жизни. Надо обязательно, и как можно быстрее найти этому место в вашем ежедневнике, на вашем рабочем столе, в вашем компьютере, в вашем смартфоне и т.д.

Существует интересный психологический закон, согласно которому, если в течение нескольких дней (максимум, в течение недели) вы не сделаете хотя бы самые первые  и простые шаги в интересующем вас направлении, интерес к этому исчезает. Столь желанное начинает казаться скучным и неинтересным.

Чтобы не стать жертвой этого закона и не прозевать то, что может стать самым  судьбоносным решением в вашей жизни, просто назначьте себе время, в которое будете этим заниматься. Не думайте, что это получится как-то между делом. Не получится!

Необходимо это планировать и обязательно выполнять в назначенное время

Если решили заняться английским языком, следует выделить на это минимум полчаса-час каждый день, скажем, перед сном. В это время надо просто садиться за стол, читать книги, слушать записи и т.д.

Решили заняться бегом, запланируйте встать на полчаса раньше и выходите на стадион. Это время для бега и ни для чего более!

Решили изменить своё питание на более здоровое, начните менять содержимое своего холодильника прямо сегодня. Сделайте нужные покупки по пути домой. И уже сегодня попробуйте новое блюдо, отвечающее новым требованиям…

Шаг 3. Решите, от чего надо отказаться

У каждого человека в сутках всего 24 часа, 6-10 из которых он спит. Нельзя наполнить это время бесконечным количеством дел. Что-то обязательно не войдёт. Поэтому, если вы решили внести в свою жизнь новые привычки и навыки, следует отказаться от чего-то, чтобы освободить время и место для этого нового. И, конечно, будет разумно, если вы откажетесь от того, что явно мешает новому и не имеет особой пользы.

Вы можете вставать на полчаса раньше, чтобы побегать. Но если вы не откажетесь от телевизора на ночь, боюсь, ваше начинание с бегом быстро угаснет. Вы будете банально не высыпаться, и на этом ваше увлечение бегом быстро закончится, так и не начавшись.  Хотите раньше вставать? Тогда вам просто необходимо раньше ложиться! Других вариантов нет!

Чтобы найти время на изучение английского языка, необходимо отказаться от просмотра любимого сериала (который, кстати говоря, никак не приближает вас к цели). Время, затраченное на него, потрачено на развлечения. А это далеко не всегда так необходимо.

Новый навык не должен становиться поперёк привычной жизненной колее

И вам необходимо подумать, как его по-умному встроить, чтобы не возникло непреодолимых трудностей или желания бросить всё и вернуться к исходному положению.

Порой люди пытаются совместить полностью противоположные желания или пытаются втиснуть в свою жизнь то, что явно в ней лишнее. Я знаю людей, которые «пытаются» начать здоровую жизнь, начинают бегать, делать зарядку, но и не думают о том, чтобы ложиться спать в одно и то же время,  отказаться от 30 выкуриваемых в день сигарет и 10 чашек ежедневного кофе. Смысл?

Человеку для того и дан изощрённый ум, чтобы найти подходящее решение, чтобы справиться с трудностями, которые на первый взгляд кажутся непреодолимыми

Шаг 4. То, что вы хотите внести в свою жизнь, должно приносить радость

Совершенно бессмысленно пытаться делать зарядку, если это вам не в радость. Не стоит заставлять себя учить иностранный язык, если это не находит хотя бы малейшего радостного отклика в глубинах вашей души.

Как показывает опыт и научные исследования, любое начинание, если оно делается через силу (без явной радости и интереса), через пару месяцев приводит к появлению отвращения.

Видели детей, которые после окончания музыкальной школы даже смотреть не хотят в сторону пианино? Вот-вот!

Даже не пытайтесь найти «разумные» доводы начать делать что-то, если это не отзывается внутри радостным интересом

Не тратьте время впустую. Делайте то, что вам действительно интересно.

Правда, необходимо сказать, что есть элементарные вещи, делать которые всё-таки стоит, несмотря на то, что они некоторым кажутся скучными. Например, чистить зубы, умываться, хотя бы иногда читать книги, физически двигаться, задаваться вопросами о своём месте в жизни. Уж очень богатые дивиденды они приносят. И надо быть просто психически больным, чтобы питать отвращение к таким вещам…

Шаг 5. Встречайте неудачи как уроки жизни

Вы уже много раз что-то пробовали, но у вас не получилось? Тяжело переживали первую (вторую, третью) неудачу и уже решили, что вы неудачник? Насмешили!

Неудача – ваш лучший друг!

Внимательное отношение к собственным неудачам, обдумывание их причин, анализ – это лучший способ добиться желаемого. У вас всегда есть ещё один шанс.

Просто внимательно анализируйте, почему вы потерпели неудачу. У неудачи всегда есть явные причины.

Проиграл поединок по боксу? Значит, реакция слабовата или удар не очень быстрый. Можно исправить тренировками. Никак не удаётся начать правильно питаться, хотя всё об этом знаете? Смотрите, что мешает. Возможно, надо поговорить с членами семьи, устранить мешающие преграды и т.д.

Важно понимать, что неудача может быть случайной, а может являться следствием самосаботажа – внутренней борьбы с самим собой (вы хотели потерпеть неудачу с самого начала).

Случайная неудача может быть вызвана внешними причинами, не зависящими от вас или сильными эмоциональными потрясениями (аврал на работе, авария на дороге, природные катаклизмы). Если причиной вашей неудачи послужил случайный фактор, стоит принять меры, чтобы снизить вероятность таких неудач в будущем. И просто двигайтесь дальше.

В случае самосаботажа, когда вы подсознательно противитесь переменам, продолжать действовать теми же методами бессмысленно. Необходимо найти другой подход, изменить время и место, найти другого учителя, и вообще убедиться, что вы действительно этого хотите. Может быть вас не устраивает способ достижения цели, а может быть эта цель попросту вам глубоко не интересна…

Умный человек с каждой неудачей действует всё более мудро и эффективно. Великие и успешные люди потерпели массу неудач в своё время, но сделали из них правильные выводы.

Шаг 6.  Учитывайте давление окружающих людей

Вы и представить себе не можете, насколько сильно интересуются вами окружающие люди, когда вы начинаете меняться в нужную вам сторону. И первое, что они начинают делать — это настойчивые попытки вернут вас назад, в привычное для них  состояние.

Близкие и знакомые люди всегда имеют какие-то планы на вас и рассчитывают, что вы будете вести себя привычным для них образом

Если вы бросаете курить, вас обязательно будут тянуть в курилку, чтобы обсудить важные новости. Причём, вы будете чувствовать, что просто обязаны закурить.

Если вы начнёте менять свой рацион питания и будете стараться не есть на ночь, обязательно найдётся тот, кто будет готовить безумно ароматную выпечку именно вечером. Можете не сомневаться!

Если вы начнёте посещать тренажёрный зал, вы обязательно услышите пятьсот доводов не делать этого с научным обоснованием жуткого вреда фитнеса от людей, которые никогда даже не пытались тренироваться!

Вы должны понимать, что обязательно столкнётесь с таким сопротивлением. И вам просто необходимо проявить настойчивость и твёрдость. И не надо никому ничего объяснять и оправдываться. Спокойно и основательно делайте намеченное. В семье можно ограничиться одним серьёзным разговором и разъяснениями, зачем вы это делаете. Постепенно давление окружающих пропадёт, а многие даже начнут следовать за вами, когда увидят, что вы добиваетесь намеченного.

Шаг 7. Вознаграждайте себя даже за небольшие успехи

Очень часто реальные изменения происходят через довольно длительное время. Почти во всех более-менее серьёзных вещах заметные изменения происходят за несколько месяцев. Это относится к изменениям в фигуре при занятиях фитнесом, к знанию иностранного языка, к освоению какого-нибудь сложного навыка, типа слепого метода печати или быстрого чтения.

И надо быть просто героем, чтобы несколько месяцев прилагать усилия почти без видимого результата. Поэтому вознаграждайте себя даже за самые мелкие успехи. Отметьте недельную годовщину начала своих занятий бегом 🙂 Отпразднуйте первую сотню выученных английских слов или освоение грамматических форм английского глагола.

Сделайте себе небольшой приятный подарок в благодарность за усилия

Купите себе пирожное, мороженое, приготовьте любимое блюдо, сходите в кино, сделайте приятную покупку… Это кажется мелочью, но очень поддерживает на длинном, порой нелёгком пути. Ваш мозг получает стимул и одобрение благодаря таким благодарностям. В итоге, это поддержит вашу мотивацию.

Шаг 8. Активно игнорируйте сомнения

В любом начинании неизбежны сомнения. Ни один человек не избежал сомнений, когда начинал что-то новое. Сомнения – это нормально, особенно, когда речь идёт о том, чтобы изменить свою жизнь.

Если вы не делали чего-то раньше, то у вас это в любом случае будет получаться плохо. Пока не набьёте руку и не получите достаточного опыта. Это естественно.

Однако, остерегайтесь погрязнуть в сомнениях. Это настоящее болото, выбраться из которого весьма и весьма сложно. Уж лучше не наступать в него.

Старайтесь не слишком погружаться в свои падения и промахи, которые просто неизбежны в начале пути перемен. Просто вставайте и идите дальше. Не позволяйте себе мысли о том, что вот, мол, у меня нифига не получается, я этого никогда не смогу, у меня снова плохо получилось…  Это путь болота. Вы всякий раз будете фиксировать своё внимание на том, что у вас это не получается. И вы быстро убедите себя, что это всё бесполезно. Ведь у вас, вроде как, на руках есть неоспоримые факты, свидетельствующие о том, что всё идёт из рук вон плохо. Таким образом, каждая новая неудача будет убеждать вас в том, что у вас действительно ничего не выйдет.

Но на самом-то деле это не так! Такими мыслями вы попросту остановите своё движение, лишите себя энергии для дальнейшего движения. Но хотите-то вы совсем другого! Поэтому действуйте всё равно. Идите к своей цели, невзирая на падения и неудачи. Тем более, что неудача – это отличный помощник на пути к цели, как мы уже говорили выше.

Трудно представить себе то количество людей, которые потратили всю свою энергию на сомнения, вместо того, чтобы упорно идти к своей цели.

Решите для себя, или делаете это, или нет. И просто делайте нужные шаги.

Шаг 9.  Не спешите

Любое новое дело почти всегда идёт очень медленно. Это естественно, так как у вас нет навыков и достаточных знаний. Всё приходится осваивать по ходу и долго  продумывать каждую мелочь. Это совершенно нормальный процесс.

Когда начинающий музыкант осваивает первые простые произведения, он должен играть их в очень медленном темпе, но очень чётко и качественно. Это нормально. Нужно время на то, чтобы наработались нужные нервные связи и процессы в мозге. И уже через некоторое время тот же самый музыкант, зачастую неожиданно для себя самого, способен сыграть это произведение гораздо быстрее.

Если же музыкант будет стараться играть это произведение сразу с нужной скоростью, боюсь, эту музыку вы не оцените. Более того, как показывает практика, такой подход никогда не приводит к качественному исполнению произведения. То есть музыкант тратит сотни часов на репетиции, но торопит события, не позволяя нужным навыкам правильно сформироваться. На выходе получается полнейший брак!

Поэтому не стоит спешить, когда начинаете новое для себя дело. Добейтесь, чтобы оно начало получаться хотя бы чуть-чуть. Вознаградите себя за это, дайте навыку окрепнуть, не спешите идти дальше. Пусть навык станет устойчивым. А после этого двигайтесь дальше. Меняйте свою жизнь постепенно, но настойчиво.

Не стоит пытаться бежать, если вы ещё толком не научились ползать

Дайте себе всё необходимое время. И не надо себя третировать за медлительность. У каждого свой нормальный темп. Следуйте своему темпу.

И уже очень скоро вы поймёте, что делаете новое дело очень быстро и очень эффективно.

Шаг 10. Преодолейте болезнь роста

Когда вы начинаете двигаться к новым достижениям, осваивать новые навыки и знания, вы неизбежно столкнётесь с ситуацией, когда вы уже не тот прежний человек, но ещё и не тот, кем хотите стать. Вы на данном этапе являетесь как бы полуфабрикатом.

В случае, если вы решили заняться спортом, вы уже не тот немощный и больной человек, которым были в самом начале, но вы ещё и не атлет (мышцы пока ещё выглядят словно смешные бугорки и нелепые кочки на теле). Вы в пути. И это состояние может быть некомфортным. Вы можете чувствовать раздрай, неуверенность, дискомфорт, раздражение. Вы не можете вразумительно ответить на вопрос, кто вы сейчас. Это нормальная болезнь роста!

Чтобы преодолеть это некомфортное состояние, просто постарайтесь быть себе другом. Будьте внимательны к себе и старайтесь действовать осознанно. Отдавайте себе отчёт в том, что вы на пути к своей цели. И верьте, что обязательно её достигнете. Если случится неудача, скажите себе, что да, бывает, если есть успехи, радуйтесь этому от всей души.

Самое важное для вас сейчас – это факт движения

Вы растёте и развиваетесь. Это главное. Сейчас вы река, текущая от истока к устью через степи, пустыни, горы и леса. Вы делаете всё, что в ваших силах, чтобы добиться цели. По всей видимости, нет ничего более достойного в жизни!

Понимание и ясное осознание того, что вы сейчас в движении, помогает гораздо легче пережить неудачи, мнения окружающих и прочие трудности.

Распечатайте и повесьте над столом эти шаги. Заучите их наизусть, ежедневно осуществляйте их на практике, и перемены в жизни не заставят себя ждать.

Также советую почитать мой перевод статьи Джеймса Алтучера о том, как изменить свою жизнь и сделать новую карьеру.

Источник: Фитнес для умных людей

Это интересно

• Мотивация vs дисциплина. Что эффективнее? Вы никогда не задумывались, почему бесчисленные мотивационные видео, тренинги, книги и […]
• Выйдите из круга! Страшный факт о привычном образе жизни. Для тренировки блох нужна стеклянная банка и крышка. Блох помещают внутрь банки и […]
• Что такое икигай Вам никогда не приходило в голову, как это классно, вставать каждое утро и сгорать от […]
• Как изменить свою жизнь и сделать новую карьеру Джеймс Алтучер – известный американский инвестор, бизнесмен, программист и писатель, […]
• Круги важности. Почему дети для родителей значат больше, чем родители для детей. Любопытное наблюдение сделали психологи. Выяснилось, что психологически здоровый […]
• Как правильно критиковать Как критиковать других людей? Еще не так давно, в начале девяностых, читающая публика в […]

www.lifetools.ru

Способы изменить свою жизнь в лучшую сторону

Многие люди склонны жаловаться на свое существование. А ведь лучше задуматься, как изменить свою жизнь. Можно найти сотни способов изменить жизнь.

Можно узнать, как изменить свою жизнь за 7 дней. А можно подобрать программу на 21 день. А кому-то и трёх месяцев мало, чтобы поменять что-то в своей жизни.

Для чего менять свою жизнь

Измени свою жизнь, не слушай окружающих. Лучше читай истории людей, которые сломали правила, повысив свой уровень жизни и превратив мечту в реальность.Желание изменить свою жизнь – часть успеха. Дав себе установку «измени свою жизнь», люди меняют реальность и понимают, как изменить свою жизнь в лучшую сторону. Те, кто дал случаю шанс изменить себя:

• Чувствуют себя счастливыми;
• Для них не проблема в 50 лет изменить жизнь за 4 недели или за 21 день;
• Не бояться изменить мечту всей жизни;
• Заряжают родных позитивом. В этом поможет сила подсознания или информация и о том, как изменить жизнь.

Это лишь некоторые факторы, которые указывают, что изменить свою жизнь в лучшую сторону обязательно нужно.Изменить ситуацию в силах каждый обитатель земного шара, для достижения желаемого результата просто нужно время, чтобы поменять свои привычки. Для старта изменения себя, следует настроиться на нужную волну. А также решить, как изменить отношение к жизни и стать счастливым человеком. Ведь всем хочется иметь хороший бизнес, одолеть вредные привычки, преодолеть лень  и изменить ситуацию и ход истории.

Не надейтесь на случайность, не бойтесь выйти из зоны комфорта.Ведь медитация, правильно настроенный мозг может поменять участь молодых, и жизнь после 40 лет тоже может стать лучше. Научиться менять свою жизнь просто, но нужно время и полезные истории. Измени свою жизнь, и ты поймешь, что стать счастливым, как для мужчины, так и для девушки, очень просто.

Как мыслить, чтобы изменить жизнь к лучшему

Как уже говорилось, возможность переменить жизнь есть у каждого. Изменить жизнь можно и за 3 месяца. Но, многие люди неправильно думают. Сила подсознания или как изменить жизнь — это очень важная информация, которой должны овладеть те, кто хочет стать другим. Никакие деньги, власть и другие материальные блага не сделают человека счастливым.

Тот, у кого за спиной ни гроша, может переменить жизнь силой мысли. И каждый, кто уже проделал такой путь, подтвердит это. Ведь жизнь реально преобразить даже за месяц.

 С чего же начать

• Для начала стоит пересмотреть свою реальность. Наверняка, в вашей жизни есть множество позитивных моментов. Возможно, под вуалью стрессов и переживаний вы потеряли радость? Иногда помогает медитация. Вообще, медитация помогает во многих вопросах.
• Можно регулярно слушать песни, изменившие жизнь многих людей. Для их понимания нужно время.

• Поменять взгляд на жизнь можно, воспринимая только положительную информацию. Это поможет понять, как привести в порядок мысли.
• Начните записывать хорошие события за день. Поверьте, их окажется гораздо больше, чем вы думаете. Именно так можно будет понять, как переменить отношение к жизни.
• Стоит слушать советы психологов о том, как правильно воспринимать разные события, чтобы укрепить силу мысли.
• Стоит чаще общаться с людьми, которые подскажут, как видоизменить свою жизнь к лучшему из собственного опыта.

• И ещё, запишите все свои грандиозные планы. В них изложите мысли касательно того, как изменить отношение к жизни. Здесь можно будет конспектировать советы психологов, тренеров и других людей, которые уже смогли найти способы поменять свою жизнь к лучшему.

• Главное нужно помнить, что за одну ночь нельзя изменить жизнь полностью. К этому пониманию нужно прийти, предварительно пройдя путь, чтобы найти себя в этом мире и побороть неправильное восприятие происходящего вокруг.

Нужно просто поверить в то, что легко изменить жизнь, просто начав думать по-другому.

Как достичь успеха в финансовом положении

Чтобы работа изменила жизнь, нужно серьезно задумать о следующих факторах:

• В той ли нише вы работаете? Возможно, нужно изменить стиль жизни и род деятельности.
• Сможет ли действующая работа принести желаемый доход, а значит, что изменит твою жизнь.
• Готов ли ты дарить свое личное время полностью, чтобы развитие в данной нише помогло изменить жизнь.
• Выйди из зоны комфорта. Только это поможет изменить жизнь и даст толчок в карьерном росте.

• Нужно научить себя мыслить позитивно не только дома, а решить для себя, с чего же начать хорошее мышление в стенах офиса. Например, если в вашем окружении имеются люди, которые не нравятся, то можно нарисовать их в образе какого-то чудного сказочного героя. Рисунок разместить на рабочем месте, и тогда глядя на смешную мордашку, эти люди не будут так раздражать.
• Выйти из зоны комфорта также стоит и в стенах рабочей атмосферы. Например, забыть стеснения и познакомиться с коллегами из других отделов. Чем больше людей в вашем окружении, тем надежнее и стабильнее будет бизнес. Независимо от того, владелец вы или наемный сотрудник, в любом случае, меняя привычки, вы обязательно найдете способы изменить жизнь.

Конечно, можно полагаться на судьбу, как делают многие люди. А можно ускорить процесс и поменять жизнь силой мысли. Для этого нужно время, а также следует привести в порядок свои мысли и правильно настроить мозг для начала перевоплощения.

Как начать работу над собой

Работа над собой — этот процесс гораздо сложнее, чем менять жизнь другого человека. Конечно, есть 100 способов изменить жизнь, тем не менее, знать их недостаточно, дабы добиться серьезных перемен. Чтобы знания были действенными, нужно:

• Посетить тренинг «Измени жизнь», а также «Сила подсознания или как изменить жизнь». Семинары помогут настроить мозг на грядущие перемены. Женщины и мужчины изменяют свое восприятие мира кардинально после таких мероприятий.

• Можно послушать истории о том, как успешные нынче люди смогли достичь высот и кардинально поменяли жизнь.
• Выйди из зоны комфорта во всех сферах жизни. Начиная с первого дня, когда ваш мозг готов меняться, совершите то, чего никогда раньше не делали. Способов, как кардинально переменить ваше существование очень много, поэтому каждый сможет выбрать свой.
• Читать книги, которые дадут рекомендации по поводу того, как настроить мозг и стать сильнее, чтобы изменить вашу жизнь раз и навсегда и никогда не искать причины несправедливости.

• Перед началом обдумывания собственных ошибок, нужно определиться в вопросе, как найти в себе силы, чтобы до конца пройти путь перевоплощения в человека, который способен стать счастливым, не надеясь на случайность, а самостоятельно вылепливая судьбу. Ведь один раз из тысячи может произойти случай, который изменит жизнь.

Если вы уже решили, как поменять свою жизнь и почерпнули в себе силы изменить то, что мешает нормально существовать, начинайте действовать, не ждите удобного момента.

Самый лучший момент, когда можно привести жизнь в порядок, это сейчас.

Так что видоизмени свой мир, пока не поздно. И уже завтра ты будешь рассказывать историю «как я изменил свою жизнь к лучшему» всем своим близким. В этот момент вы уже будете понимать, что именно поменяло вашу жизнь.

Книги, помогающие изменить взгляд на жизнь

Есть большое количество литературы, которая рассказывает о том, как изменить жизнь в 50, 60, 30, 20. В общем, в любом возрасте. После таких книг у каждого человека начинается новая жизнь, наполненная приятными эмоциями. Можно почитать следующие произведения:

«Книга, которой нет» Алекса Новака

• В книге описаны различные способы изменения действительности в лучшую сторону, которые доступны каждому;
• Рассказывается о том, как побороть лень и изменить своё существование в хорошую сторону;
• В издании опубликовано пошаговое руководство по тому, как усовершенствовать жизнь за 30 дней, а некоторые меняют своё бытие за 100 дней, в зависимости от склада ума;
• Уже не один человек переменил образ жизни и понял, с чего начать перевоплощение;
• Автор подсказывает, как повысить уровень жизни.

После прочтения вы и сами сможете рассказать историю под названием «как я изменил свою жизнь к лучшему».

«Жизнь без границ» Ника Вуйчича

Это откровенная книга, которая подскажет, как изменить отношение к жизни. Автор этого издания человек, у которого нет ни рук, ни ног. Он долго не мог осознать, зачем же пришел в этот мир. Думал он 1, 2, 21 день, и наконец, понял, можно ли изменить жизнь.В начале книги автор рекомендует, как изменить взгляд на реальность. Затем он излагает свои мысли, которые изменят вашу жизнь. Поэтому если в вашу голову закрадывается вопрос, можно ли изменить жизнь, стоит почитать издание для получения ответа.Вы сразу найдете решение, как изменить свою жизнь за 7 дней или за 21 день. В целом срок неважен, главное, только представьте, автор без рук и без ног перестроил образ жизни, смог поменять свое отношение к себе такому, как есть и совершил поступок, изменивший происходящее. Значит, и физически здоровый человек тоже сможет видоизменить свою реальность, имея большое желание.

Книга «Живи» автор Ицхак Пинтосевич

Каждый может изменить жизнь за 3 месяца, за год, неважно. Эта книга поможет правильно воспринимать жизнь с медицинской точки зрения. Чем дышать и как перестраивать свою позицию на этой земле.

Фильмы, которые вдохновляют и заставляют задуматься над своей жизнью

Есть фильмы, которые изменят жизнь. Таковыми являются:

«Мирный воин»

Отличный фильм, который помогает понять, что выйти можно из любой ситуации. Главное – это верить в себя и до конца идти к цели. Даже если все говорят, что это невозможно, нужно быть уверенным в своих силах.

«Секрет»

Фильм, в котором те, кто достиг высоких вершин, рассказывают, как они поднялись из грязи в князи. Очень полезное руководство для тех, кто хочет стать успешным.

Способов сделать жизнь лучше много. Главное — выбрать для себя тот, что максимально подойдет. Меняя себя можно приблизить мечту.

dengivsetakipahnyt.com