Четверг , 23 Сентябрь 2021

Как инвестировать в себя: на что потратить время и деньги – Woman Delice

Содержание

на что потратить время и деньги – Woman Delice

Инвестиции в себя и свое развитие – это лучший способ увеличить свой личный капитал, об этом сегодня пишут и говорят все кому не лень. Почему нужно инвестировать прежде всего в себя? И что это значит – «инвестиции в себя»?

Инвестиции в себя

Инвестиция – это вкладывание средств в определенный проект с целью получить прибыль, и хотя изначально этот термин использовался исключительно для финансовых операций, сегодня у него более широкое значение. Инвестировать можно не только деньги, но и любые другие ресурсы: время, энергию, усилия и т. д.

Однако главный смысл термина – вложение с целью получить отдачу – остался неизменным. И инвестиции в себя ничем по сути не отличаются от других инвестиций: вы вкладываете деньги, время и усилия в собственное развитие чтобы получить результат.

В качестве результата может быть повышение вашего статуса, улучшение качества жизни или карьерные достижения – чего именно вы хотите достичь решать только вам. Но есть и универсальные «самоинвестиции» – такие, которые помогут вам быстрее добиваться своих целей, какими бы эти цели не были.

Инвестиция в планирование

Лучший способ достичь целей – знать, что именно эти цели из себя представляют. Как бы странно это ни звучало, несмотря на то, что мы все знаем как важно ставить себе цели, реально мало кто подходит к постановки жизненных целей системно и вообще серьезно заморачивается по этому поводу.

Чаще всего мы примерно себе представляем чего хотим – например, «заработать столько денег, чтобы можно было положить их в банк и жить на проценты», — но дальше расплывчатой формулировки дело не идет. Годы идут, а цель все не приближается…

Инвестиция в планирование – это время и, возможно, деньги, потраченные на коучера или наставника, который поможет вам а) четко определиться с целями на год, три года, 10 лет и так далее; и б) поможет разработать детальный план по их достижению.

С шагами, этапами, таймингом, промежуточными результатами и так далее. Если вы личность высокоорганизованная, вы вполне можете справиться с этим и самостоятельно, но проще все-таки найти кого-то, кто поможет вам разработать систему координат на ближайшее будущее.

Инвестиция в здоровье

Этот пункт включает в себя не только регулярные походы к врачу и хорошую страховку, но также все, что имеет прямое влияние на ваше здоровье:

  • инвестиции в обувь, которая не калечит ноги;
  • инвестиции в офисный стул, на котором не травмируется спина во время работы;
  • инвестиции времени в поиск и сбор контактов лучших врачей своего города;
  • инвестиции в еду хорошего качества;
  • инвестиции в отдых;
  • и т. д.

Другими словами, инвестиции в здоровье – это философия анти-экономии на том, что влияет на самочувствие и состояние организма, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Инвестиция в самооценку

Стоит потратить время и, возможно, деньги на то, чтобы научиться говорить «нет» и научиться ценить свою точку зрения, а также научиться отсеивать неконструктивную критику, не позволяя разрушать себя тем, кто хочет самоутвердиться за ваш счет.

Это сложный процесс, который, возможно, требует помощь специалистов, но вряд ли есть инвестиции более ценная, чем та, что повышает самооценку.

Инвестиция в талант

Не зря таланты называют «божьими дарами» — наши таланты это то, чем мы сильны. Даже если вы пока не нашли способ сделать свой талант делом жизни, он точно стоит того, чтобы его развивать. Талант вовсе необязательно должен быть творческим или прикладным – умение слушать людей и поддерживать их, или умение во всем видеть позитивную сторону – это тоже таланты, которые достойны того, чтобы найти им применение.

Инвестиция в образование

Все, что развивает ваши профессиональные или личные навыки достойно того, чтобы тратить время, деньги и ресурсы. Инвестиции в образование обычно отбиваются быстрее других, так как они напрямую связаны с повышением профессионального и социального статуса.

Инвестиция в наставников

Самообразование – это прекрасно, однако иногда лучше найти специалиста с системой, который сильно сократит затраты времени на овладение новым навыком. Потраченные на наставника деньги отобьются тем, что вы начнете применять новый навык гораздо быстрее, чем в случае если вы будете искать информацию и создавать систему с нуля.

В этом мире не так уж и много уникальных ситуаций, почти все задачи и трудности с которыми мы сталкиваемся уже кто-то решал и проходил. И всегда можно найти того, кто не только поделится опытом, но и проведет по трудному пути.

Инвестиция в иностранный язык

Знание иностранного языка не только полезно в плане карьеры или общения с людьми в разных странах, есть множество исследований, которые доказывают что второй и третий языки защищают наш мозг от преждевременного угасания. Дело не только в новых нейронных связях, но и в информации и культурном обмене, к которым мы получаем доступ когда овладеваем новым языком – все вместе является отличным коктейлем для ясного ума надолго.

инвестиция во внешность

«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей» — словами классика можно ответить на все заявления о том, что внешность роли не играет. Персональный стиль стоит того, чтобы потратить время на его создание, коль скоро этот стиль — отражение вашей личности, и одна из ее граней. Разобраться со своим базовым гардеробом, научиться основам макияжа, создать свою рутину по уходу за собой — эти инвестиции в собственную внешность отобьются до копейки.

Инвестиция в счастье

Счастье – понятие относительное и очень субъективное, но не зря говорят, что счастье – это выбор. Вы можете выбрать быть счастливым человеком, и сознательно идти к тому, чтобы наполнять свою жизнь счастливыми моментами и переживаниями. Отказаться от работы, которая приносит деньги, но при этом делает вас несчастным, убрать из своего окружения токсичных людей и так далее.

Почему это инвестиция? Потому что счастливая жизнь – это процесс, а не цель. Это дорога, которая состоит из маленьких ежедневных шагов, и выборов, делая которые вы каждый раз задаете себе вопрос «а сделает ли это меня счастливее?..»

И если ответ — «да», то перед вами открываются мир возможностей, каждая из которых – отдача, которую вы получаете потратив время, деньги и силы на саморазвитие и заботу о себе.

 

 

Инвестировать в себя - что это значит?

Обнаружилось, что многие завсегдатаи Клуба Частных Инвесторов предпочитают вкладывать небольшие суммы «в себя». Мы попробовали разобраться, что это значит, и выяснили что большинство склоняются к следующему:

  1. образование, новые навыки,
  2. укрепление семейных связей — приятная неожиданность, многие предпочитают тратиться на подарки, организацию совместного досуга и т.д.,
  3. медицина, включая стоматологию и операцию по коррекции зрения,
  4. физическая форма — фитнес, режим, правильное питание,
  5. внешний вид — пластика,
  6. новые впечатления: поездки, туризм, экстрим,
  7. боле благоприятные условия жизни: (речь не про покупку дома в экологически чистом районе и т.п. решениях, связанных со значительными тратами) фильтры на воду, системы очистки воздуха  и т.д.

Полезно: как стать инвестором и управление личными финансами.

Знания и навыки

Многие успешные инвесторы знают, что помимо инвестиций в ценные бумаги золото и другие активы обязательно нужно вкладывать деньги и в себя. Мы живем в век, когда для того, чтобы хорошо зарабатывать, нужно постоянно повышать свою эффективность. Но для этого нужны знания, а также умение пользоваться все время совершенствующимися инструментами и технологиями.

К сожалению, подобную информацию невозможно в полном объеме получить в школе, университете и других учебных заведениях. Специальные знания, относящиеся к тому или иному роду деятельности человек должен добывать сам. Читать книги, изучать видео и аудиокурсы, посещать семинары и т.п. А как известно, полезная информация стоит денег. Поэтому некоторую часть своих средств придется вкладывать в улучшение своих профессиональных навыков и повышение личной эффективности.

Появились деньги и время — 2 месяца, какие знания стоит освоить, чтобы быть востребованным специалистом в будущем?

Если есть деньги и в запасе около двух месяцев, то первое, что стоит освоить человеку, который хочет быть востребованным — финансовая грамотность. Это нужно, прежде всего, для стабильности в мире экономики, умения распоряжаться своими кошельками. Фин.грамотность может научить искать способы заработка, в последующем управлять всеми доходами и расходами. Финансовая грамотность служит правильным началом открытия собственного малого бизнеса и достижения финансовой независимости.

Второе, что необходимо изучить — иностранный язык. В приоритете английский — на нем строится вся мировая лингвистика.

Изучая данный навык,

  1. во-первых, производится работа над собственной речью, что немаловажно в социуме;
  2. во-вторых, открываются перспективы для новых знакомств, увлечений, доходов.

Следует обратить внимание на курсы интернет-маркетинга, т.к. система заработка дома развивается и становится более удобной и популярной. Она представляет собой совокупность большого дохода и небольшой траты времени. Полезно, что курсы охватывают сразу несколько сфер деятельности: продажи, реклама, анализ целевой аудиории, работа с интернет ресурсами.

Интересно высказался в твиттере Кийосаки:

Недословный перевод: Чему вас учили в школе о деньгах? Уроки, которые преподают в школах, являются причиной финансовых проблем миллиардов людей. Зачем ходить в школу, чтобы устроиться на работу, когда технологии разрушают рабочие места? Зачем экономить деньги, когда правительство печатает деньги? Бедное образование и бедные  учителя — наша самая большая проблема.

И вот в комментарих шикарный совет от читателя:

Люди, которые тратят свои 20-30 лет, будут ненавидеть себя в свои 40.

Используйте свой 20 — 30 лет, чтобы

  • Научиться продавать,
  • Развить свои профессиональные навыки,
  • Получить полезные навыки и второй язык.

Вы будете делать ошибки, переживёте трудные времена, но не сдавайтесь.

Из письма читателя: я бухгалтер, мне 32, год от года вижу, как моя профессия становится ненужной. Сам бОльшую часть работы делаю в автоматических программах. По сути с подключением CRM к бухгатерскому сервису надобность во мне отпадёт. Полгода уже как перевели на удалёнку. И скорее всего там и оставят. За это время подтянул свой анлийский, изучил php, прослушал много лекций про product management. К увольнению готов.

Путешествия — способ стать лучше

Многие полагают, что лучший способ вложить деньги в себя — это поехать в путешествие. Вот ситуация: появились деньги, какие 3 города стоит посетить для саморазвития и почему.

Все города, в которых вы не были, подойдут для саморазвития, ведь разные центры — разные нравы, интересы. Хотелось бы выделить 3 города, благодаря поездкам в которые возможно по максимуму пополнить свою кладезь знаний.

  1. Вена, Австрия. Город привлекателен высокими зарплатами и низким процентом безработицы. Средняя продолжительность жизни — 81 год. Касаемо особенностей Вены — можно выделить интересный диалект, отличающийся от подлинного немецкого, и отличные от русских нравы. К примеру, венец в основном не платит за женщину на свидании, парни-венцы более ухожены, чем венки, женитьба не в приоритете. Знаю, что большинство сюда едут ради музыки, архитектуры, но я бы рекомендовал посмотреть на людей.
  2. Дубай, Объединённые Арабские Эмираты. Если вы уже были в Дубае, это не повод не съездить туда ещё раз. Место нереально красивое, со множеством сотен достопримечательностей. Жаркий город встретит вас строгими арабскими нравами и сногсшибательными видами. Среди песков раскинулось всё, что душе угодно.
  3. Сеул, Южная Корея. Нельзя не упомянуть данный город. Статистика позиционирует Сеул как один из самых «умных» городов мира. Корейская музыка покоряет весь мир, а трудолюбие, гостеприимство и воспитанность сеульчан обязательно покорит вас.

Здоровье

Вряд ли кто-то сможет наслаждаться богатством, если потеряет из-за него здоровье. Многие деловые люди подвергают себя такому риску. Обычно они слишком заняты, чтобы достаточно времени уделять здоровому образу жизни. Хотя как раз в эту область нужно больше всего инвестировать, причем не только денег, но и времени. Первое на что следует обратить внимание — это качественное питание. Следует помнить, что полноценный обед, который стоит немного дороже чизбургера с картошкой фри, можно считать неплохой инвестицией в себя.

Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.

Генри Форд.

К подобным капиталовложениям также можно отнести занятие спортом. Спорт может избавить нас от многих проблем и от лишних финансовых затрат в том числе. Можно заниматься спортом самостоятельно, но лучше записаться в тренажерный зал или спортивную секцию. Если будете регулярно посещать занятия, то практически не будете болеть, а, значит, сэкономите на дорогих лекарствах, и таким образом, вернете деньги или часть денег, потраченных на оплату абонемента. К тому же вы всегда будете под присмотром тренера или инструктора, что позволит избежать травм и улучшит эффективность тренировок. Также в спортзале вы можете найти единомышленников и завести нужные для вашего бизнеса связи. Как видите, пренебрегать подобным видом инвестиций не стоит.

Старайтесь регулярно посещать врачей и следить за состоянием своего здоровья. Помните, что профилактика всегда намного дешевле, чем лечение запущенной болезни. К тому же большинство заболеваний легко и быстро лечатся на начальных этапах. Те небольшие средства, которые вы вложите для соблюдения мер профилактики, многократно окупятся вам в будущем.

Фитнес, как инвестиция в себя

Многие люди хотят нравится себе, не пугаться своего отражения в зеркале, и простого человеческого «люблю». Но только 15% готовы работать над своим телом.

Сидя только на диетах, добиться красивой, подтянутой фигуры невозможно. Чтобы менять свое тело в лучшую сторону нужно совмещать спорт, правильное питание и здоровый сон.

Фитнес помогает похудеть, но это не все. Занимаясь фитнес-тренировками, вы можете добиться следующих успехов:

  • Улучшение самочувствия,
  • Доступен для всех возрастов,
  • Различные варианты тренировок под активную, зажигающую музыку всегда веселее, чем нудные занятия обычным спортом,
  • Укрепление мышц всего тела.

Фитнес бывает разных видов, например:

  • Аэробный фитнес. Акцент ставится именно на дыхательную систему, прорабатывается дыхание.
  • Силовой фитнес. Главная цель такого фитнеса — качание тела, то есть набор именно мышечной массы.
  • Танцевальный. Подходит людям, не желающих сильно напрягаться, просто ради физической активности.

Таким образом, каждый сможет найти для себя лучший вариант. Фитнесом лучше всего заниматься в залах, с присутствием тренеров, чтобы избежать вреда здоровью и получить лучший результат.

А ещё лучше — найдите личного тренера (проверяйте квалификацию и достижения, читайте отзывы клиентов), наймите его на несколько месяцев и результаты будут превосходными.

Внешний вид

Следите за своим гардеробом. Как бы там ни было, встречают по одежде. Необязательно покупать самые стильные и брендовые вещи. Вполне возможно, обойтись простой, но качественной одеждой. Также не нужно покупать дешевые вещи. Если вам кажется, что они выглядят на вас вполне нормально, помните, богатые люди знают цену каждому товару, и без труда определят, сколько стоит ваша рубашка. Хорошая одежда значит очень много. Она способна придать вам больше уверенности, и может помочь вам привлечь внимание успешных людей, что откроет новые возможности.

Как видим, инвестировать можно всегда. Если у вас пока еще нет большой сумы, вы всегда сможете вложить деньги в себя. Будьте уверены, подобные инвестиции беспроигрышные. Они не зависят от фондового рынка или мирового кризиса и чтобы не случилось, всегда будут с вами. Но, как и в любых других финансовых делах, здесь нужно знать меру. Поэтому инвестируйте в себя только ту часть средств, которая не принесет ущерба вашему бюджету.

Посетите косметолога, стилиста. Для большинства — внешний вид коррелирует с самооценкой.

Личный комфорт

Сейчас многие начнут упрекать в вещизме, но я точно знаю о чём говорю. Инвестируйте в свой личный комфорт.

  1. Хороший ремонт в квартире. Это вдохновляет.
  2. Горничная, уборщица — клининговые услуги 2 раза в неделю. Вы экономите много времени и занимаетесь чем-то более важным.
  3. Робот-пылесос, современная посудомойка, хорошая кофе-машина. Дома станет намного уютнее и атмосфера и время будут располагать к творчеству.
  4. Электронное пианино. Займитесь музыкой. Это действительно развивает.
  5. Кисти, краски, карандаши, бумага. Пройдите онлайн курсы рисования. Вы сделаете свою жизнь ярче.
  6. Если есть возможность — устройте себе 2-3 месяца безделья. Прокастинация не всегда плоха. Она может дать новые мысли, идеи.
  7. Откройте минибизнес в сфере, которая вам интересна. Дело, которое вас действительно увлечёт.

Далее: личный финансовый план + причины бедности.

А собственно зачем мы инвестируем в себя? У каждого свой ответ, но результаты, помимо более качественной жизни, это возможность зарабатывать больше, работать эффективнее.

Мнение: Лучший вариант, куда можно инвестировать все свои деньги, время и силы, это мы сами. Доходность от инвестирования в собственные навыки и знания будет намного выше, чем в акции любой компании, недвижимость и т.д. Чтение книг очень помогает нам в реальной жизни, даже если сейчас мы не видим результат от этого. И обязательно ставьте конкретные цели.

Стив Павлина (американский блогер, предприниматель, тренер по личной эффективности).

Автор поста: Alex Hodinar
Частный инвестор с 2006 года (акции, недвижимость). Владелец бизнеса, специалист по интернет маркетингу.

деньги будущего. Как инвестировать в самого себя? — Forbes Kazakhstan

Когда речь заходит об инвестициях, многие хотят получить универсальный совет: куда, как и сколько вкладывать? Но такового нет и быть не может, поскольку у каждого инвестора своя цель и стратегия инвестирования. Кто-то согласен на минимальную прибыль в обмен на гарантию сохранности капитала, а кто-то готов рискнуть и получить в несколько раз больше, зарабатывая не только на росте стоимости акций, но и на дивидендах, которыми компании поощряют акционеров.

Как говорят эксперты, ключ к успеху на фондовом рынке – знания. Только они способны дать основу, необходимую для принятия самостоятельных инвестиционных решений. А потому на начальном этапе лучше всего вложиться в себя и собственное развитие. Это обязательный пункт любой инвестиционной программы независимо от возраста, социального статуса и материального положения человека. Ведь без знаний достичь успеха в какой-либо сфере сегодня невозможно.

- Самый ценный актив, который у вас есть, – это вы сами. Всё, что улучшает ваши таланты и умения, стоит того, чтобы это делать, - считает Уоррен Баффет.

Именно поэтому каждый, кто стремится стать финансово успешным, должен постоянно работать над собой. Причём на саморазвитие, по словам инвестора, необходимо вкладывать не меньше 10% от своих доходов. Но и здесь главное – запастись терпением и придерживаться следующих рекомендаций.

Правило №1: будьте в правильном окружении

Как говорят эксперты, большую роль для становления личности играет среда, в которой находится человек. Окружая себя успешными и мотивированными людьми, вы становитесь на шаг ближе к цели. А если она так или иначе связана с рынком ценных бумаг, то можно стать участником «Клуба инвесторов», организованного инвестиционной компанией «Фридом Финанс». Он объединяет как новичков, так и профессионалов в сфере инвестиций и трейдинга. Встречи клуба проходят на регулярной основе, на них можно пообщаться с единомышленниками, обсудить актуальные идеи или получить совет от более опытных инвесторов. Это поможет вам понять, что такое инвестиционный мир и какие в нем присутствуют риски.

Правило №2: тратьте деньги на образование

Инвестиции в себя – самый надёжный объект капиталовложения. Бенджамин Франклин однажды сказал: «Инвестиции в знания приносят наибольший доход и платят лучшие дивиденды.  Если человек облегчает свой кошелёк в пользу ума, то никто не сможет его обокрасть». Можно потерять всё: деньги, дом, работу, клиентов, но знания останутся с вами навсегда. Ваши умения и навыки – это своего рода капитал, который не подвержен инфляции, а значит, никогда не обесценится.

Однако знания необходимо постоянно «прокачивать». Ведь хорошая инвестиция сегодня может стать плохой в будущем, и об этом стоит помнить. Читайте книги, посещайте тренинги и оттачивайте свое мастерство. И тогда ваши знания не потеряют актуальности, они уберегут от нелепых ошибок и окупятся сторицей. Американский инвестор и автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки не зря уверяет, что «каждый доллар, потраченный на финансовое образование, вернется к вам десятикратно».

Правило №3: создайте учебный план

Чтобы инвестиции в образование были более эффективными, следует определить цели и задачи вашего обучения. Что вы хотите узнать, какие навыки прокачать и чего планируете достичь? Ответив на эти вопросы, вы поймёте, сколько времени потребуется для реализации каждого конкретного пункта. После этого можно приступать к выбору учебной программы, которая даст возможность достичь поставленных целей. Тщательно проанализируйте все подходящие варианты по соотношению цена – качество – трудозатраты – результаты. Помните, инвестиции в себя должны иметь чёткие цели, суммы и сроки!

Всё это очень хорошо понимают в учебном центре ИК «Фридом Финанс», где действует четырёхуровневая система обучения. Она рассчитана на разные категории инвесторов: от новичков, желающих постичь азы работы на фондовом рынке, до трейдеров с опытом, которые хотят улучшить свои торговые стратегии. В зависимости от уровня курс обучения длится от нескольких дней до месяца, при этом цены вполне демократичные. Кстати, преподают в центре действующие инвесторы и трейдеры, которые годами демонстрируют положительные результаты по собственным счетам и ведут инвестиционные портфели клиентов компании. Занятия проходят преимущественно в вечернее время, что весьма удобно для слушателей.

Правило №4: не топчитесь на месте

Не обязательно быть финансистом и экономистом по образованию, но можно и нужно овладевать навыками. Занимайтесь собой, изучайте языки, путешествуйте! Позитивные эмоции мотивируют на новые свершения, которые в будущем могут принести дополнительные дивиденды. Главное – не останавливайтесь! Ведь кто стоит на месте, тот идет назад. И уж если вы решили встать на путь финансовой свободы и зарабатывать на рынке ценных бумаг, начните действовать и двигаться в нужном направлении.

Для получения подробной информации направьте заявку в ИК «Фридом Финанс».

Инвестиции в себя

Вложение средств в развитие своей личности — лучший выбор на всех этапах жизни. Как правильно «инвестировать в себя»?

Главный редактор

Ты — самый важный инструмент жизни, поэтому это настолько важно постоянно совершенствоваться, ведь мир не стоит на месте, а вместе с ним и сам человек. 

Ты — самый надежный объект капиталовложения, потому что все средства и время, усилия, которые ты затратишь на свое совершенствование окупятся тебе сполна.

Как сделать так, чтобы затраченные деньги на саморазвитие и самосовершенствование тебе вернулись в стократном размере? 

На самом деле это не так сложно понять.


Есть несколько видов инвестирования средств в себя, все они важны. Нельзя инвестировать во что-то одно. Вот они:

  1.  Внешность
  2.  Здоровье
  3.  Профессиональный рост, обучение

Все эти цели вместе имеют практическое значение для удачи во многих сферах жизни. Можно быть красоткой без царя в голове, а можно и молодым богачом, но со здоровьем старика. Как сделать так, чтобы все позиции уравновешивали бы себя? 

 

1. Вложение средств в свою внешность, казалось бы, совсем посредственная задача. 

Но есть 2 главных пункта: это оценка окружающих и уверенность в себе. Без них, а точнее без их положительного статуса, вам будет нелегко совершенствовать свои профессиональные навыки, добиваться больших высот.
    Внешний вид — вот на что обращают внимание окружающие в первую очередь, лишь потом вас оценивают по другим критериям. 
     

     

    Что можно сделать?

     Купите качественный базовый гардероб, который бы можно было легко комбинировать с другими вещами. Проконсультируйтесь со стилистом

    — Следите за состоянием своей прически

    — Не ленитесь смывать макияж перед сном, не хмурьтесь — тусклый цвет лица и морщинки очень скоро дадут о себе знать

    — Занимайтесь своим телом и лицом. Вы будете удивлены, узнав, сколько времени и сил требуется затратить для того, чтобы все выглядело если не безупречно, то близко к идеалу. Ничего не дается легким трудом, поэтому возгласы «Подумаешь, в 50 выглядеть на 25, одни пластические операции и косметика» не имеют под собой никаких оснований


    2. Вложение средств в свое здоровье неотъемлемо связано с внешностью. 

    Суткам сгорбившись за компьютером несколько лет — денег может и прибавиться, а здоровья? К тому же, в отличии от внешности, тут часто ничего нельзя исправить, ведь здоровье не купишь. Лучше поддерживать здоровье, чем исправлять его и, вероятно, потратить много средств впустую.

    Отличное здоровье — значит больше энергии, больше счастья и радости новому дню, большая производительность и желание делать. Помните — качество жизни целиком зависит от вашего здоровья!

    Что можно сделать?

     Следите за своим телом: избыточный вес дает немало проблем

    — Физические упражнения благотворно влияют не только на мышцы, но и духовное состояние, например, снимает психологическое напряжение

    — Здоровая пища и поменьше вредных привычек — организм скажет вам «спасибо»

    Берегите зрение и зубы, старайтесь держать осанку, не забывайте посещать врача

    3. Инвестирование в навыки, свое обучение, повышение квалификации

    Мы все хотим быть лучше, а быть экспертом — значит быть на самой высоте. В мире постоянного развития нужно развивать и свой ум, шлифовать профессиональные старые навыки, оттачивать мастерство, получать новые знания.

    Это не просто. Это требует значительных затрат времени и средств для получения новых знаний и привычек. Чтобы стать лучшим, а своей области, чтобы работа была вам по душе, чтобы заниматься делом жизни — к этому нужно действительно стремиться и делать шаги. Эти шаги нужно делать каждый день.

    Что можно сделать чтобы «прокачать» себя?

    — Самообразование. Профкниги, вебинары и семинары, курсы повышения квалификации, посещения лекций, онлайн-уроков

    — Профильные недельные семинары для повышения уровня навыков с тренерами и учителями при личном присутствии, что и позволит перейти на следующий уровень профессионализма.

    — Заведите профессиональные привычки, применяйте полученные знания на практике, иначе мозг забудет информацию

    Всё это «траты», а вложения, инвестиции в ваше будущее. Задумайтесь о том, к чему вы стремитесь и улучшайте позиции «себя через 5–10 лет» уже сейчас.

    Главный редактор

    Предыдущая статья

    Тайм-менеджмент для женщин различных социальных статусов

    Как успевать все по дому, на работе, в личной жизни и при этом не потерять себя? Тайм-менеджмент – лучшая в данном вопросе наука.

    1

    Также интересно

    Истории и притчи

    Неожиданное письмо из техподдержки

    В поисках честного и правдивого ответа она решила просто написать письмо в техподдержку. Не надеясь получить ответ, она стала заниматься своими прежними делами, как вдруг ей пришло уведомление о новом письме.

    Написать комментарий

    Написать комментарий можно после авторизации.

    Зачем нужно инвестировать в свое развитие | Психология эффективной жизни - Психология эффективной жизни

    Инвестиции в свое развитие — это увеличение своего личностного капитала, это основной и главный проект нашей жизни, по окончании которого мы проведем честный аудит и определим, насколько эффективным и удачным он был.

    Мы все занимаемся инвестированием, будь то материальные ценности или социальные и духовные составляющие. Мы играем на фондовой бирже жизни, и здесь очень важно правильно выбрать объект основных вложений: вы можете не жалеть инвестиций в собственное дело, можете инвестировать в людей. Я знаю и тех, кто инвестирует в свое забвение, лишь бы не сталкиваться с реальностью.

    Все эти вклады могут даже приносить вам высокий материальный доход, вы можете позволить себе комфортную и роскошную жизнь, но в итоге ни деньги, ни апартаменты, ни машины, ни красивый партнер рядом не смогут принести вам удовлетворение. И жизненный проект будет признан неэффективным.

    Ваш самый главный актив ― это вы сами

    Это единственный актив в мире, который приносит самые высокие дивиденды. И что примечательно, исчисляется он не в деньгах, а в уровне внутренней удовлетворенности.

    Понимаете, в чем дело: примерно до шести лет мы закладываем в свой капитал идентичности все паттерны поведения, реакции, отношение к миру, формируем стратегию (или, иначе, сценарий) жизни, которому бессознательно будем следовать всю оставшуюся жизнь, и в возрасте 11 лет окончательно закрепляем карту мира. И как бы это трагично ни звучало, большинство людей в действительности на протяжении всей своей жизни пользуются тем капиталом, который заложили в себя в возрасте до 6–11 лет. И если вы себя не развиваете, если вы в себя не вкладываете, вы так и застреваете в этом периоде.

    Когда я была еще совсем ребенком, у меня была лучшая подруга — Машка. Мы с ней отлично проводили совместное время, а вот когда расходились по домам, наше времяпрепровождение значительно отличалось. Родители мне давали деньги на завтрак в школе, и я часть из них откладывала на книжки, и раз в месяц мне удавалось купить новое издание и занять свой пытливый ум. Машка же все свои деньги спускала сначала на конфеты, а потом на платья и заколочки. Что касалось разговоров, то мне нравилось исследовать различные сферы жизни, понимая, что мне подходит, а что нет, я выясняла для себя, кем хочу быть. Маша же находила эти разговоры скучными и предлагала лучше пойти покататься в парк на аттракционах.

    Машке сейчас, как и мне, 26 лет, и ее модель поведения не поменялась. Только теперь, как только в ее жизни происходит стрессовая или любая другая неприятная ситуация, она идет в магазин и спускает все деньги на платьица и заколочки, а аттракционы сменились на помпезное времяпрепровождение.

    Раньше я, конечно же, не понимала, как это работает, — просто думала, что ей нужны эти платья и крики на каруселях. А теперь понимаю, что и тогда, и сейчас она нуждалась не в платьях, а в заполнении своей внутренней дыры, и кричала она вовсе не от веселья, а от всепоглощающей пустоты внутри.

    Психологическая зрелость не приходит сама с возрастом

    Казалось бы, как взрослый человек может исходить в своем поведении и образе мышления из восприятия мира и знаний о нем и о себе, полученных в детском возрасте? Но если мы присмотримся поближе, а потом сделаем пару шагов назад и взглянем на систему человека глобально, то неизбежно увидим, как все мы скатываемся к одним и тем же реакциям, действуем по одному и тому же сценарию — меняются только декорации. И ты можешь иметь фактический возраст за тридцать, высокооплачиваемую работу, семью и даже своих детей, а на уровне личностного развития оставаться тем самым шестилетним ребенком.

    И такой человек всю свою жизнь проводит в обществе таких же, как он, — взрослых людей по паспорту, но эмоционально незрелых. А когда такой человек приходит в общество взрослых и успешных людей, выясняется, что с ним общаться как-то никто не стремится. Он тянется, и пытается, и старается, но нет у них точек соприкосновения: ему с ними интересно, конечно (детям всегда интересно со взрослыми), а вот взрослым с детьми — как-то не очень.

    Человек взрослый хочет видеть перед собой равного партнера, как в отношениях любовных, так и в отношениях светских.

    Можно отметить, что в настоящее время общество начинает разделяться не только на социальные слои, но и на слои психологической зрелости. Где тот, кто застрял в детских паттернах поведения, находит себе подобных стареющих взрослых детей, а тот, кто инвестирует в свое развитие и познание причинно-следственных связей, окружает себя людьми психологически зрелыми, с кем приятно будет обсудить не только мир внешний, но и внутренний.

    Так что же такое инвестиции в свое развитие и как это работает?

    Вклад в свое развитие — это непрерывное стремление и удовлетворение процесса внутренней инициации, расширение своего эмоционального интеллекта, развитие своих вкусовых жизненных рецепторов, наполнение своей самости. Это вкусно! Это действительно надо попробовать!

    Инвестиции в свое развитие состоят из двух компонентов:

    1. ВРЕМЯ.
    2. КАПИТАЛОВЛОЖЕНИЯ.

    С первым как раз бывает большинство проблем. Мы целый день работаем на компанию, чтобы сделать небольшую группу людей еще богаче. Но когда мы приходим домой, у нас нет времени, чтобы работать над собой и сделать богаче себя.

    Интересный факт, не правда ли? Человеку обычно жалко тратить время на себя, выделить время, чтобы изучить свои реакции и определить их триггеры, нет времени, чтобы изучить свои паттерны поведения — все, что нами движет. У нас нет времени на отслеживание своих состояний и осознание: что мне подходит, а что мне не подходит, что мне нравится, а что мне было навязано семейной системой или обществом. У нас нет времени, чтобы подумать о своей жизни или хотя бы о сегодняшнем дне. Вкладывать в себя — это в первую очередь уделять время себе, самому ценному человеку в своей жизни.

    Инвестиции в себя — это также капиталовложения в свою личность. И речь идет не только о финансах, но и о физических силах и об эмоционально-качественном присутствии и вовлеченности. «Как можно не присутствовать эмоционально в своей же жизни?» — спросите вы. Очень просто. Так делает неосознанно большинство из нас и помногу раз на дню.

    Допустим, случилась неприятная ситуация, вам это не понравилось, но вы свои чувства, вместо того чтобы прожить, осознать и проработать, начинаете подавлять и заглушать — переключаетесь на другую тему, съедаете что-нибудь вкусное, покупаете себе что-нибудь. Вот и вся любовь!

    И речь не про то, что вам жалко денежных средств на себя: свое образование, дополнительное обучение, качественную еду, развлечения, удовлетворение интересов и хороший отдых. А про то, чтобы заботиться о себе, не попадать в неприятные ситуации, а если попал, то выходить из них с достоинством. Разрешить себе найти и заниматься своей любимой работой, своим любимым хобби, позволять себе отдыхать и время от времени ничего не делать, восстанавливать свою энергию и наполняться новыми силами.

    Как говорил Генри Форд: «Старики всегда советуют молодым откладывать деньги. Это плохой совет. Не экономьте каждую копейку. Инвестируйте в себя. Я не отложил ни доллара с тех пор, пока мне не исполнилось сорок».

    Вкладывать в свое развитие — как инвестировать в покупку акций определенного предприятия с целью получить дивиденды, только в этом случае этим предприятием являетесь вы сами. Ваш жизненный проект и есть объект основных инвестиций. Получение дивидендов не заставит себя долго ждать, и даже больше — в зависимости от объема вложений со временем они будут только расти.

    Но не стоит забывать, что это непрерывный процесс, во время которого вы учитесь понимать действительность и постоянно приводите свои представления в соответствие с ней, потому что именно эти представления определяют ваши поступки и чувства. И чем точнее они отражают реальность, тем легче вам достичь гармонии и оставаться счастливыми в этом вечно меняющемся мире.

     

    От редакции

    Часть инвестиций в себя — это инвестиции в свое образование. Но часто мы попадаем в нелепую ситуацию: необходимость обновить знания или повысить квалификацию есть, а желания начать учиться нет вообще. Психолог и коуч Анастасия Ерова объясняет, почему так получилось и как «уговорить» себя учиться: https://psy.systems/post/kak-nachat-obuchenie.

    Человек, который инвестирует в свое развитие, инвестирует и в свой эмоциональный интеллект. Детский и подростковый клинический психолог Мариана Плата рассказывает о пяти эмоциональных навыках, которые стоит освоить вне зависимости от того, сколько вам лет: https://psy.systems/post/pyat-emocionalnyx-navykov.

    Умный человек инвестирует и в собственный отдых. И это вовсе не роскошь, а жизненная необходимость. Доктор психологических наук Шерри Бург Картрер делится списком признаков того, что вам срочно надо взять перерыв: https://psy.systems/post/kak-ponyat-chto-vam-srochno-pora-otdoxnut.

    Что значит инвестировать в себя

    1. Вложения в себя
    2. Как инвестировать в планирование?
    3. Инвестиции в здоровье
    4. Повышение самооценки
    5. Инвестиции в талант
    6. Лучшая инвестиция в себя – образование
    7. Нужны ли наставники?
    8. Улучшение языковых навыков
    9. Внешность и красота
    10. Как инвестировать в счастье?

    Если Вы ищете, куда инвестировать свой капитал, то одним из оптимальных вариантов его увеличения может стать инвестирование в себя. Об этом Вы можете прочитать на любом блоге. Почему люди стали вкладывать денежные средства в свое развитие? Сегодня Вы узнаете, в какие сферы своей жизни сможете инвестировать капитал.

    Вложения в себя

    Под инвестициями подразумевается вложение средств в какой-либо проект, который в будущем принесет Вам прибыль. Раньше этот термин использовался только в случае с финансовыми операциями, в настоящее время он обрел более широкое значение. Вкладывать можно как денежные средства, так и другие ресурсы, например, свои силы, энергию и время.

    Несмотря на то, что термин стал использоваться и в других сферах, его главная цель осталась прежней — вы должны получить отдачу или прибыль. Инвестиция в себя ничем не уступает другим видам вложений, поскольку человек ради своего саморазвития тратит деньги, нервы, время и силы. Зачастую мы решаемся на подобные шаги, чтобы:

    • повысить социальный статус,
    • продвинуться по карьерной лестнице,
    • улучшить уровень жизни.

    Перед тем как начать инвестировать в себя, Вам необходимо, в первую очередь, определить, чего Вы хотите добиться, какие задачи решить, какие результаты Вас действительно порадуют. Существуют также универсальные методы, которые позволяют быстрее получить желаемое, независимо от того, какие у Вас цели.

    Как инвестировать в планирование?

    Оптимальный метод достичь поставленных целей – это знание того, что они из себя представляют. Многие люди наслышаны о том, что в жизни необходимо ставить цели, однако на практике к постановке подобных задач мало кто подходит системно. Большинство даже не относятся к этому мероприятию серьезно.

    Каждый человек хотя бы образно представляет то, чего хотел бы достичь. Одни мечтают о высоком заработке, другие — о престижном рабочем месте, третьи – об открытии успешного бизнеса. Эти цели имеют расплывчатую формулировку, поэтому дело стоит на месте. Время уходит, а Вы так и не приблизились к цели.

    Под инвестициями в планирование подразумевается время, в некоторых случаях – деньги. Если Вы не можете самостоятельно четко определить цели на конкретный промежуток, к примеру, год или два, 10 или 20 лет, то разобраться с подробным планом Вам поможет наставник или коучер. За его услуги Вам придется заплатить. Он проконсультирует Вас насчет шагов, этапов, промежуточных результатов и других факторов. Если же Вы отличаетесь высокой самоорганизованностью, то это мероприятие можно выполнить самостоятельно. Однако и самоорганизованные личности прибегают к услугам коучера. Если Вы не хотите много времени тратить на разработку плана, то, конечно, воспользуйтесь услугами опытного специалиста.

    Инвестиции в здоровье

    Данный пункт состоит не только из регулярных посещений врача и хороший страховки, но также включает в себя компоненты, которые так или иначе могут отразиться на здоровье, например:

    • качественная обувь,
    • комфортное рабочее место,
    • консультация и обследование у лучших докторов города,
    • продукты питания,
    • отдых и многое другое.

    Иначе говоря, лучшая инвестиция в здоровье – это жизнь, где человек следит за своим самочувствием и не экономит на врачах, еде и одежде.

    Повышение самооценки

    Многие люди не понимают, что значит инвестировать в себя? При этом они понимают, что для достижения успеха в какой-либо деятельности им необходимо развиваться. Улучшать следует не только здоровье и знания, но также самооценку. Неуверенным в себе людям стоит потратить свое время и капитал, чтобы научиться отказывать окружающим в просьбе, научиться придерживаться своей точки зрения, а также перестать бояться несправедливой критики. Не давайте людям возможность утвердиться за Ваш счет.

    Данное мероприятие будет сложно провести без помощи специалистов, однако не экономьте на нем, повышение самооценки изменит Вашу жизнь к лучшему.

    Инвестиции в талант

    Довольно часто талант считают «даром от Бога». Талант – это та область, в которой силен человек. Даже если Вы еще не поняли, как использовать свой талант для получения прибыли, его все же стоит развивать. Не обязательно талант должен заключаться в творчестве. Если Вы умеете слушать людей, оказать им вовремя поддержку, относитесь к жизни позитивно, то это тоже своего рода талант, поэтому Вы, наверняка, сможете найти ему достойное применение.

    Лучшая инвестиция в себя – образование

    Для развития Ваших профессиональных или личных качеств могут потребоваться дополнительные денежные средства. Зачастую инвестиции в знания окупаются быстрее всего, поскольку напрямую связаны с профессиональным ростом и уровнем жизни.

    Нужны ли наставники?

    Многие люди привыкли полагаться только на себя. Конечно, самая лучшая инвестиция – это инвестиция в себя. Самообразование имеет ряд преимуществ, однако в некоторых случаях стоит все-таки обратиться к профессиональным коучерам. Так Вы сможете быстрее овладеть необходимым навыком и научиться применять его на практике.

    В мире встречается множество уникальных ситуаций. Вам нужно понимать, что сложности, с которыми Вы столкнетесь уже кто-то проходил и поделился своим опытом с окружающими. Всегда можно найти тренера, который поможет, поделившись знаниями и опытом, а также вместе с Вами пройдет этот трудный путь.

    Улучшение языковых навыков

    Согласно проведенным исследованиям, знание двух или трех языков поддерживает Ваш мозг в тонусе. Однако это не единственное преимущество данной сферы. Иностранные языки можно использовать в карьере, а также общаться с людьми из других стран. Изучение языков дает Вам возможность сохранить ясность ума на протяжении долгого времени.

    Внешность и красота

    Существует множество инвестиций в себя примеров, причем большинство девушек предпочитают именно этот пункт. Ваш индивидуальный стиль поможет показать черты характера и грани Вашей личности. Создание базового гардероба, покупка качественных средств для макияжа, а также уход за собой потребует от представительницы прекрасного пола регулярных инвестиций.

    Как инвестировать в счастье?

    Любой человек может выбрать свой путь в жизни. Счастье является относительным понятием, поэтому Вы должны понимать, что сами определяете, будете счастливы или нет. Если сознательно подойти к данному вопросу, то можно внести в свою жизнь множество моментов, которые принесут радость и другие положительные эмоции. Если работа делает Вас несчастным, то самое время подумать о поиске нового рабочего места. Не стоит окружать себя токсичными людьми. Путь к счастливой жизни состоит из большого количества небольших шагов. Это не цель, а процесс. Задайте себе вопрос, что именно делает Вас счастливым и приносит радость.

    Инвестиции – это временные издержки и денежные средства, которые Вы готовы потратить на свое саморазвитие. Не жалейте сил в достижении своей цели, ведь только так Вы сможете прожить счастливую и яркую жизнь.

    Инвестирование в себя - обучение, курсы, саморазвитие

    • Главная
    • Статьи
    • Разное
    • Инвестирование в себя - обучение, курсы, саморазвитие

    Среди всех форм инвестирования есть только один, который без тени сомнения можно рекомендовать буквально каждому: это вложение в себя. Вкладывая время и деньги в приобретение полезных знаний и навыков, вы можете получить много преимуществ как в профессиональной, так и в частной сферах. Ниже мы предлагаем, что вам следует делать для саморазвития, чтобы повысить свои шансы на успех в жизни.

    Способов инвестировать в себя столько же, сколько людей в мире. Однако дело в том, что некоторые из них не приносят ожидаемой пользы. Есть и такие, которые, вопреки мнению использующих их «инвесторов», даже вредят. А как насчет этих однозначно положительных действий? Хотя у каждого разные образование, интересы, амбиции, стремления или финансовые возможности, но некоторые действия всегда стоит предпринимать большинству. Вот несколько примеров недорогих форм вложения в себя, которые подходят каждому.

    Промышленное обучение

    Основой является обучение по специальности, но при условии, что вы планируете оставаться в ней в течение следующих нескольких лет или даже десятков лет жизни. Если этот критерий соблюден, стоит воспользоваться различными учебными курсами независимо от отрасли. Стоматолог, налоговый консультант, бухгалтер, юрист, продавец или предприниматель - каждый должен систематически проходить обучение и развиваться в профессиональной сфере. Однако, когда текущая работа неудовлетворительна или рассматривается как временная, нет смысла вкладывать время и деньги в этот путь.

    Конференции и встречи

    Всегда стоит принимать участие не только в курсах и тренингах, но и в конференциях и отраслевых встречах. Они дают возможность познакомиться с людьми со схожими интересами, расширить круг клиентов или получить идеи для новых проектов или бизнеса. Также стоит подумать об участии в конференциях, посвященных саморазвитию, где вы можете узнать о полезных практиках, способствующих личностному развитию, а также эффективной работе или учебе.

    Языковые курсы

    Знание иностранных языков означает: больше шансов найти привлекательную работу, возможность расширить свой кругозор, общаясь с людьми из разных культур, понимая иностранные фильмы, музыку и литературу, а также обрести большую уверенность в себе. Именно поэтому стоит инвестировать в языковые курсы, как стационарные, так и онлайн, на каждом этапе жизни и независимо от профессии. Вы просто должны помнить, что сами по себе они не гарантируют хорошее знание данного языка - вы также должны работать над языковыми навыками самостоятельно, желательно систематически и используя различные формы обучения.

    Чтение ценных книг и блогов

    Экспертные знания, передаваемые на тренингах, курсах или конференциях, обычно дорого обходятся, но есть и другие, недорогие и даже совершенно бесплатные способы инвестирования в широко понятное саморазвитие. Самый простой способ получить к нему доступ - прочитать ценный контент. Это могут быть книги, отраслевые сайты с качественными статьями, а также блоги о личном развитии или здоровом образе жизни. Однако следует отметить, что ничто не заменит чтение книг: они развивают кругозор и воображение, расширяют словарный запас, стимулируют мозг, улучшают концентрацию и даже вдохновляют на позитивные изменения.

    Инвестиции в здоровый образ жизни

    В здоровом теле здоровый ум - это высказывание одного из римских поэтов подтверждено наукой. Поэтому вложение в здоровый образ жизни - чрезвычайно важная форма вложения в себя. Это включает, помимо прочего, регулярную физическую активность, которая увеличивает эффективность ума и, таким образом, улучшает память, ускоряет усвоение информации, а также улучшает понимание прочитанных текстов. Помимо упражнений, езды на велосипеде или бега, вам также следует позаботиться о: здоровом сбалансированном питании, исключении стимуляторов и регулярных обследованиях состояния здоровья. Такой комплексный подход к собственному здоровью - лучший способ поддерживать хорошее физическое и психическое состояние. Также стоит отметить, что, благодаря ему можно снизить риск осложнений при ряде серьезных заболеваний, а это, в свою очередь, также означает очевидную финансовую выгоду.

    Социальная активность

    Процесс саморазвития также означает что вы должны поддерживать общественную деятельность в широком смысле этого слова. Вы можете стать участником общественных движений или организаций местного самоуправления, а также членом совета жилого комплекса. Деятельность экологического или общественного активиста дает вам возможность заводить новых друзей, интересно обмениваться мнениями с другими людьми и, прежде всего, участвовать в делах, важных для вас и членов данного сообщества.

    Обязательства через помощь

    Не менее ценный опыт - участие в волонтерской деятельности. Вы можете активно поддерживать организацию массовых мероприятий, работу приютов для животных или программы помощи бедным и нуждающимся. Есть много видов волонтерства, но каждый позволяет вам выразить свою поддержку благому делу и показать свое восприятие мира и роль в обществе.

    Путешествия как вдохновение для саморазвития и жизни вашей мечты

    Путешествие дороже курсов или обучения, но именно они действительно могут изменить вашу жизнь. Путешествие в неизведанное позволяет вам найти внутренние желания, определить правила и ценности, которые действительно важны для вас, и посмотреть на мир с новой точки зрения. Мудрость азиатских монахов, величественные пейзажи Исландии или идиллия сельской местности Тосканы - это факторы, которые побуждают вас совершить путешествие в себя. Более длительная поездка в далекие регионы часто становится вдохновением для того, чтобы начать усерднее работать над собой, и это серьезный шаг на пути к полноценной жизни.

    Лучшее вложение - это вложение в себя!

    Эти действия позволяют создать нематериальный потенциал, который можно использовать по-разному. Более того, этот потенциал часто сохраняется на всю жизнь, а в худшем случае - на большую ее часть. Поэтому стоит вложить в себя время и деньги и стремиться достичь максимально возможного уровня саморазвития. Важно отметить, что обычно вскоре после знакомства с новым ценным занятием вы можете почувствовать четкую разницу в личной и профессиональной сферах. Это, в свою очередь, мотивирует к дальнейшим действиям и становлению еще лучше на разных уровнях.

    В вашем браузере отключен Javascript.
    Чтобы произвести расчеты, необходимо разрешить элементы ActiveX!
    Больше интересного в телеграм @calcsbox

    11 лучших способов инвестировать в себя и построить лучшую жизнь (бесплатно или недорого)

    Здесь, в Money Crashers, мы много говорим об инвестировании: вложения в акции, вложения в недвижимость, вложения в качественные продукты и услуги, поэтому вы не тратите зря деньги - список можно продолжать и продолжать. Однако есть еще один тип инвестирования, который может принести огромные дивиденды: инвестирование в себя.

    Инвестирование в себя обеспечивает отличную окупаемость вложений множеством способов. Это может улучшить ваши карьерные перспективы и помочь вам зарабатывать больше денег.Это может укрепить вашу уверенность, что поможет вам осуществить свои мечты и откроет двери для новых возможностей. Он может обогатить вашу жизнь, познакомив вас с людьми, идеями, хобби и опытом, с которыми вы, возможно, никогда не столкнулись бы иначе. И это поможет вам создать более удовлетворительную и сбалансированную жизнь.

    Есть еще одна веская причина, по которой вам следует тратить время и деньги на инвестирование в себя: потому что никто другой этого не сделает. Вы и только вы контролируете свою жизнь и карьеру. Если вы не будете работать над приобретением новых навыков, улучшением жизни и расширением своего творческого потенциала, этого не произойдет.

    Вы можете инвестировать в себя во многих различных областях, включая свое физическое и эмоциональное здоровье, карьеру, образование, цели, творческие занятия, увлечения или интересы, а также отношения.

    Как инвестировать в себя для лучшей жизни

    1. Регулярно выполняйте упражнения

    Безусловно, ежедневные упражнения в достаточном количестве - одно из лучших вложений, которые вы можете сделать в себя.

    Согласно бесчисленным научным и академическим источникам, включая Центры по контролю заболеваний, Национальный институт старения и Американскую кардиологическую ассоциацию, ежедневные упражнения связаны с увеличением энергии, большей продуктивностью, снижением стресса, улучшением умственных способностей, улучшением памяти и даже возросла креативность.Это лучший способ поддерживать здоровый вес, улучшать настроение, предотвращать болезни, бороться с психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия, и улучшать концентрацию внимания. Harvard Business Review утверждает, что преимущества настолько велики, что регулярные упражнения должны быть частью должностных инструкций каждого. Вы станете лучшим работником, лучшим командным игроком и лучше решите проблемы, если сделаете упражнения привычкой.

    Вам не нужно ходить в тренажерный зал, чтобы заниматься спортом. Вы можете заниматься спортом, прогуливаясь, занимаясь йогой или тренируясь дома.Потанцуйте, купайтесь, отправляйтесь в поход или выведите собаку на длительную прогулку. На самом деле не имеет значения, какой тип упражнений вы делаете, главное - это то, что вам нравится и вы можете выполнять большую часть дней. Если вам нужна помощь в разработке новых тренировок, вы можете попробовать Aaptiv - они добавляют новые тренировки каждую неделю, так что вы всегда найдете что-то новое и интересное.

    Это также может помочь присоединиться к команде. В интервью NBC Майкл Ябут, менеджер по тренировкам и национальный тренер Title Boxing Club, объяснил, что наличие определенной группы людей, ожидающих вас, может повысить вашу мотивацию и подотчетность, заставляя вас придерживаться своих целей в упражнениях.Исследование 2012 года, опубликованное в Annals of Behavioral Medicine, поддерживает эту идею. В этом исследовании участники, которые тренировались с виртуальным партнером, тренировались в два раза дольше, чем те, кто тренировался в одиночку.

    Вы также можете приложить больше усилий, если тренируетесь с другом или коллегой, который уже в форме. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Журнале социальных наук, участники исследования были разделены на три группы: езда на велосипеде в одиночку, езда на велосипеде с напарником с низкой посадкой или езда на велосипеде с напарником с хорошей посадкой. Исследователи обнаружили, что участники, которые ехали на велосипеде с напарником в хорошей физической форме, тренировались тяжелее, чем две другие группы.

    Один трюк для упражнений, когда вы не хотите

    Всегда будут дни, когда вы не захотите заниматься спортом, когда диван и телевизор будут выглядеть особенно привлекательно. Итак, попробуйте следующее: скажите себе, что вы собираетесь тренироваться всего семь минут. Это все, что вам нужно сделать - всего семь минут упражнений, а затем вы можете остановиться. Семь минут упражнений лучше, чем ничего, и они сохранят вашу привычку к упражнениям, вместо того, чтобы позволить себе поскользнуться.

    После того, как вы потренировались в течение семи минут, вы можете обнаружить, что это не так уж и плохо.Итак, если вы так воодушевлены, поставьте цель, на которую вы потратите еще пять минут. Вы можете потратить еще пять минут, верно? Что вы можете; пять минут ничего.

    Продолжайте ставить перед собой такие микро-цели. Если по прошествии 12 минут вы все еще чувствуете усталость или раздражительность, обязательно бросьте полотенце и ударьте по дивану. Но есть вероятность, что после 12 минут движения ваши эндорфины начнут течь, и у вас будет больше энергии - по крайней мере, достаточно, чтобы продержаться 20 минут, а затем, может быть, 30. займусь спортом в течение дня.


    2. Поставить цели

    Вы можете любить их или ненавидеть, но правда в том, что постановка целей поможет вам достичь большего. После того, как вы определили цель и записали ее, у вас больше шансов изменить свое поведение и предпринять действия для ее достижения.

    Цели также помогают прояснить, чего вы хотите. Вместо того чтобы видеть смутные сны или время от времени выдавать желаемое за действительное, постановка цели помогает раскрыть то, чего вы действительно хотите. Что еще более важно, это первый шаг к пониманию того, что вам нужно сделать, чтобы этого добиться.После того, как вы поставили цель, вы можете сосредоточить свое внимание и направить свою энергию на ее достижение.

    Когда дело доходит до постановки цели, которая является значимой, но достаточно сложной, чтобы поддерживать вашу мотивацию, используйте S.M.A.R.T. акроним в качестве ориентира. УМНАЯ. цели:

    • S специальные
    • M для измерения
    • A опорный
    • R элевант
    • T Срок действия

    Ваша цель также должна быть оформлена в позитивном, а не негативном свете.Это называется подходом против избегания. В исследовательской статье 2017 года в American Journal of Lifestyle Medicine объясняется, что цели подхода помогают вам двигаться к желаемому результату, в то время как цель избегания помогает вам уйти от нежелательного результата. Например, постановка цели, что вы будете есть яблоко каждый день в качестве перекуса для похудения, - это цель подхода, в то время как постановка цели, заключающаяся в том, что вы избегаете перекусов нездоровой пищей для похудения, - это цель избегания.

    Хотя кажется, что эти две цели имеют одинаковый результат, на самом деле то, как мы формулируем цель, влияет на то, как мы к ней относимся.А это, в свою очередь, влияет на вероятность того, что мы будем придерживаться поставленной цели. Исследование 1996 года, опубликованное в бюллетене Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что люди, которые ставят цели избегания, оценивают себя более негативно по показателям самооценки, оптимизма и депрессии.

    Существуют тысячи книг и веб-сайтов, посвященных искусству и науке постановки целей; попробуйте книгу Майкла Хаятта «Ваш лучший год: план из пяти шагов для достижения ваших самых важных целей» и выступление Джона Дёрра на TED Talk «Почему секрет успеха - это постановка правильных целей.”

    Вы также можете попробовать использовать StickK, платформу для постановки целей, которая заставляет вас рисковать деньгами для достижения ваших целей. StickK уникален среди приложений, которые финансово стимулируют работу над достижением ваших целей, поскольку вы выбираете, что произойдет с вашими деньгами, если вы не достигнете своей цели. Вы можете направить его к другу, который в беде, или поддержать благотворительный или даже анти-благотворительный фонд - дело или организацию, которые вы терпеть не можете. Знание о том, что ваши инвестиции могут пойти в организацию, которую вы ненавидите, может стать мощным мотиватором для достижения вашей цели.


    3. Развивайте свои навыки

    Независимо от того, чем вы занимаетесь, у вас уже есть широкий спектр навыков и вы используете их в своей карьере и жизни. Но считаете ли вы «экспертом» в тех навыках или областях, на которые вы полагаетесь больше всего? Возможно нет.

    Оттачивание навыков, на которые вы полагаетесь больше всего, - один из лучших способов инвестировать в себя. В конце концов, у вас уже есть фундамент знаний хотя бы в одной конкретной области. Намного легче стать экспертом в уже знакомой вам области, чем в той, о которой вы ничего не знаете.

    Если вы планируете оставаться в той сфере, в которой вы сейчас работаете, то стоит потратить время и силы, чтобы стать лучшим в том, что вы делаете. Книги Дэниела Койла «Код талантов» и «Маленькая книга талантов» - два отличных ресурса для обучения тому, как эффективно накапливать знания и экономить время.

    Если область, в которой вы сейчас находитесь, не та, в которой вы хотите оставаться, проанализируйте, какие навыки будут полезны в той области, в которой вы хотите двигаться. Такие навыки, как сильное общение, лидерство, построение команды, эмоциональный интеллект, ведение переговоров, деловое письмо и публичные выступления, ценны в самых разных областях.Вы также можете сосредоточиться на развитии других очень ценных навыков межличностного общения, таких как управление конфликтами, управление временем и навыки убеждения. Так что сосредоточьтесь на укреплении навыков, которые вы будете использовать в своей следующей карьере или бизнесе, чтобы укрепить свою уверенность в себе и повысить конкурентоспособность.


    4. Изучите новый навык

    Еще один отличный способ инвестировать в себя - продолжать учиться на протяжении всей жизни. Изучение нового навыка не только сохраняет остроту ума, но и добавляет еще один инструмент, который вы можете использовать, чтобы добиться лучших результатов в своей карьере, получить право на повышение или даже начать свой бизнес.

    Во-первых, подумайте, какие новые навыки помогут вам добиться успеха в вашей текущей работе или карьере, которую вы хотели бы сделать в будущем. Например:

    • Изучение более эффективных методов управления может помочь вам создать более сплоченную команду.
    • Если вы станете более организованным или научитесь лучше распоряжаться своим временем, это поможет вам делать больше в течение дня.
    • Изучение навыков публичных выступлений может сделать вас более эффективным докладчиком, когда вы представляете идеи своему боссу или потенциальным клиентам.
    • Повышение квалификации в области личных финансов может помочь вам сэкономить дополнительные деньги, чтобы начать свой бизнес или побочную работу.
    • Потратив время на изучение нового языка, вы сможете найти новую работу или продвинуться по службе. Обратите внимание на такие службы, как Babbel , где вы можете пройти более десятка языковых курсов. Вы будете говорить на новом языке раньше, чем вы его узнаете.

    Другие навыки, такие как ремонт дома, самооборона, изысканная кулинария, игра на музыкальном инструменте или обучение программированию, могут повлиять или не повлиять на вашу карьеру, но они могут помочь вам улучшить жизнь и привести к большему общему удовлетворению.Вы также можете найти хобби, которое сможете превратить в успешный бизнес.

    Один из способов улучшить свои навыки - записаться на занятия в общественном колледже или профессиональном училище. Эти школы предлагают курсы по вечерам и по выходным, и многие из их учеников - работающие профессионалы, которые делают то же самое: пытаются улучшить свою жизнь и карьерные перспективы.

    Вы также можете освоить новый навык самостоятельно, читая книги или посещая онлайн-классы в академическом учреждении или с помощью таких платформ, как Udemy или Coursera .


    5. Посещайте семинары и тренинги

    Семинары, конференции и воркшопы - отличная возможность инвестировать в себя по нескольким причинам.

    Во-первых, эти мероприятия помогут расширить ваши знания в области или области, с которой вы уже знакомы. Расширение ваших знаний и навыков может помочь вам повысить статус эксперта и повысить эффективность и продуктивность вашей текущей должности.

    Это также отличные возможности для налаживания контактов. Встречи и общение с другими профессионалами в вашей отрасли - отличный способ наладить связи и встретить других единомышленников или найти наставника, который может помочь вам в вашей карьере.


    6. Ведите дневник

    Ведение ежедневного дневника может показаться удивительным способом инвестировать в себя. В конце концов, что будет делать ежедневные каракули в дневнике, чтобы улучшить вашу жизнь? Но ежедневное ведение дневника заставляет вас быть более саморефлексивным, и это может быть важным элементом заботы о себе. Запись своих мыслей и чувств дает вам возможность высвободить их в безопасном месте без осуждения.

    По данным Медицинского центра Университета Рочестера, ежедневное ведение журнала может помочь вам:

    • Управляйте тревогой
    • Снижение стресса
    • Справиться с депрессией
    • Расставляйте приоритеты в проблемах и справляйтесь со страхами
    • Лучше выявлять негативные мысли и поведение

    Ведение журнала также может помочь вам справиться с выгоранием на рабочем месте и стрессом, потому что вы можете излить разочарование и страхи, которые вы испытываете на работе, имеете ли вы дело с трудными коллегами или даже справляетесь с издевательствами на рабочем месте.

    Со временем ежедневное ведение дневника может помочь вам развить самосознание, почувствовать большую благодарность и определить мечты и цели, которых вы хотите достичь в жизни.


    7. Организуйтесь и уберите свои вещи

    Как организовать и убрать все вещи, которые вам больше не нужны или которые вам не нужны?

    Во-первых, организованность значительно экономит время. Вы всегда будете знать, где что находится, и вам не придется тратить время на поиски потерянных вещей или документов.Вместо того, чтобы постоянно собирать беспорядок, вы можете использовать это дополнительное время, чтобы инвестировать в себя в других областях, например, слушать вдохновляющий подкаст, заниматься спортом или проходить онлайн-курс.

    Согласно Mayo Clinic, наличие организованного офиса или рабочего места может помочь вам сосредоточиться и быть более продуктивным просто потому, что беспорядок мешает вашему мозгу обрабатывать информацию.

    Это освобождает от беспорядка в доме и использования только тех вещей, которые вам нравятся. Когда у вас меньше «вещей», вы можете даже решить уменьшить размер своего дома, а проживание в доме меньшего размера может сэкономить вам значительную сумму денег в краткосрочной и долгосрочной перспективе.Это также может освободить ваше время для занятий, которые вы любите, потому что меньше дома и меньше вещей, которые нужно убирать и поддерживать.

    Организованность и решение жить с меньшими затратами может принести вам финансовую выгоду. Вы можете начать побочную торговлю вещами, которые вам больше не нужны, и вы можете использовать этот дополнительный доход для пополнения своего сберегательного счета или чрезвычайного фонда.

    Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с различными подходами к организации и устранению беспорядка. Метод KonMari, созданный Мари Кондо, невероятно популярен не зря; это дисциплинированный, но очень эффективный метод организации всей вашей жизни.

    Профессиональный совет : Когда у вас появятся предметы, которые вы больше не хотите хранить, вы можете использовать Decluttr , чтобы продать их за наличные.


    8. Избавьтесь от плохих привычек

    У всех нас есть вредные привычки. Некоторые из нас слишком много делают покупки, а другие слишком много пьют или курят. Некоторые из нас не получают достаточно упражнений, в то время как другие едят слишком много фаст-фуда или склонны откладывать дела на потом. Вы можете грызть ногти, проводить слишком много времени за просмотром Netflix, слишком много смотреть телевизор или зацикливаться на своих заботах по ночам.Только вы знаете, какие у вас вредные привычки. Это паттерны негативного поведения, которые вредят вашему физическому, эмоциональному или социальному благополучию. И если вы похожи на большинство людей, у вас есть длинный список поведения, от которого вы бы не хотели отказываться.

    Попытки избавиться от вредных привычек могут быть невероятно освобождающими, и когда вы заменяете плохую привычку хорошей, например, регулярно выполняете упражнения или высыпаетесь, это может изменить вашу жизнь.

    Чтобы избавиться от вредной привычки, нужны энергия и настойчивость.Также полезно иметь план. В журнале Time есть несколько полезных советов, как и в выступлении Джадсона Брюера на TED Talk «Простой способ избавиться от вредной привычки».

    Вы также можете использовать приложение, которое поможет вам избавиться от вредной привычки. Один из вариантов - HabitBull для iOS и Android, который помогает визуально отслеживать привычки, которые вы хотите изменить или улучшить.


    9. Прочитать

    К сожалению, чтение в свободное время находится на рекордно низком уровне. По данным Национального фонда искусств, только 53% американцев сказали, что читали книгу для удовольствия в 2017 году, что является самым низким показателем с момента начала опроса в 1982 году.Исследование использования времени в США, проведенное Бюро статистики труда за 2020 год, показало, что в среднем американцы в возрасте от 15 до 44 лет тратят от 10 до 12 минут в день на чтение. Мы меньше читаем как нация, но этого не должно быть. Чтение дает много важных преимуществ для здоровья и является отличным способом инвестировать в себя.

    Согласно исследованию 2016 года, проведенному Школой общественного здравоохранения Йельского университета, люди, которые читали по 30 минут в день в течение нескольких лет, жили в среднем на два года дольше, чем те, кто этого не читал.Чтение также сохраняет ваш мозг здоровым, потому что помогает наладить новые пути во всех четырех областях мозга. Со временем эта стимуляция и укрепление могут помочь вам оставаться в тонусе с возрастом.

    Чтение также поможет вам развить навыки, которые улучшат ваши карьерные перспективы. Например, исследование, проведенное в журнале Science в 2013 году, показало, что чтение художественной литературы может помочь вам развить сочувствие, что является жизненно важным навыком при работе с другими.

    Если у вас есть дети, вы можете инвестировать в их будущую карьеру с помощью чтения.Согласно оксфордскому исследованию 2011 года, чтение книг в возрасте 16 лет связано с получением профессиональной или управленческой должности в более позднем возрасте. Другое исследование, проведенное в 2019 году в рамках Social Science Research, показало, что погружение детей в среду, ориентированную на книги, способствует их образовательным достижениям и профессиональному положению в более позднем возрасте.

    Чтение книг полезнее для вашего мозга, чем чтение газет или журналов, потому что оно заставляет вас использовать навыки критического мышления и устанавливать связи от одной главы к другой.Это «глубокое чтение» может помочь ускорить мышление и предотвратить снижение когнитивных функций.

    Чтение также может помочь вам развить больше сочувствия и сострадания и, согласно исследованию 2013 года в Creativity Research Journal, может помочь повысить вашу терпимость к неопределенности, что может помочь вам пойти на больший риск на работе, который может окупиться в вашей карьере.

    Так как же можно читать больше книг? Сначала поставьте цель. Например, начните с чтения одной книги в месяц и посвящайте чтению не менее 30 минут в день, возможно, прямо перед сном.Вы также можете использовать чтение, что является хорошей привычкой, чтобы заменить дурную привычку, например, слишком много смотреть телевизор или проводить слишком много времени в социальных сетях. Вместо того, чтобы смотреть телевизор или прокручивать на телефоне, когда у вас есть свободное время, заставьте себя сначала прочитать хотя бы 30 минут.

    Имейте в виду, что чтение не обязательно должно быть дорогим хобби. Есть много способов сэкономить на книгах, например, пользоваться публичной библиотекой, скачивать бесплатные классические электронные книги и покупать подержанные книги. Вы также можете слушать аудиокниги во время поездки на работу или тренировки, чтобы узнать больше о названиях.


    10. Найдите выход для творчества

    Хотите узнать о самых востребованных профессиях в мире? Согласно данным LinkedIn Learning, творчество было тем навыком, который всем нужен в 2020 году. Это был второй год, когда творчество занимало первое место, поэтому вполне вероятно, что в ближайшие годы он будет продолжать пользоваться высоким спросом.

    Многие люди думают, что они не творческие люди, потому что не могут нарисовать портрет или написать музыкальное произведение. Однако это узкий взгляд на творчество.Люди по своей природе творческие существа. Каждый, в том числе и вы, в некотором роде творческий человек.

    Есть креативные специалисты по финансовому планированию, которые придумывают изобретательные и свежие способы для своих клиентов, чтобы сэкономить деньги или построить пенсионное гнездо, креативные специалисты по продажам, которые находят новые и захватывающие способы сделать отличные презентации, и креативные инвесторы в недвижимость, которые находят новые пути инвестировать. Родители все время полагаются на творческое мышление - посмотрите, как любой родитель остановит плачущего трехлетнего ребенка в продуктовом магазине, не прибегая к конфетам.

    По сути, творчество - это решение проблем или предоставление людям нового способа взглянуть на старую или устоявшуюся идею. Научившись быть более креативным, вы укрепите свою репутацию на работе и внесете в вашу жизнь больше смысла и удовольствия.

    Вы можете научиться раскрывать свой творческий потенциал, как и любой другой навык. Начните с составления списка творческих проектов или хобби, которыми вы всегда хотели заниматься. Возьмите уроки рисования или научитесь рисовать. Начните писать рассказы, возьмите уроки импровизации или научитесь делать кукол.

    Это может помочь начать с выполнения небольшого творческого задания, не останавливаясь, чтобы судить или редактировать то, что на странице, например, рисовать с закрытыми глазами или быстро писать о том, что приходит вам в голову. Вы также можете играть со своими детьми; Дети - мировые эксперты в области творческого мышления, и мы могли бы многому научиться, если бы смотрели на мир с их же удивлением и любопытством.

    Есть несколько замечательных выступлений на TED Talks о том, как быть более креативными. Начните с книги Мэрили Оппеццо «Хотите быть более креативной? Иди или прогуляйся »и Дэвида Келли« Как укрепить творческую уверенность.”

    Есть также множество книг, которые помогут вам раскрыть ваши творческие способности. В книге Дэнни Грегори «Искусство перед завтраком» подсказки занимают всего пять или 10 минут в день. «Steal Like a Artist» Остина Клеона - классика, и его блог также заставляет задуматься и полон ежедневного вдохновения.


    11. Выйти из долгов

    Согласно исследованию Northwestern Mutual, посвященному планированию и прогрессу на 2020 год, средний американец в настоящее время имеет личный долг на сумму более 26 621 долларов, не считая жилищной ипотеки, и 33% из них находятся в пределах трех пропущенных зарплат из-за необходимости занимать деньги или пропускать счета.

    Долг душит. Это вызывает стресс, мешает вам реализовывать свои мечты, может удерживать вас от рисков в карьере и может негативно повлиять на ваши отношения. Это также стоит больших денег и может заставить вас потратить больше, чем вы можете себе позволить.

    Отсутствие долгов дает так много преимуществ. Вы можете вложить больше денег на пенсию. Вы можете без чувства вины тратить деньги на то, что придает смысл вашей жизни, например, на переживания. И у вас будет более высокий кредитный рейтинг, что может привести к лучшим перспективам трудоустройства и снижению затрат на множество общих расходов, включая страхование автомобиля.

    Если у вас в настоящее время есть долг, составьте план составления бюджета, чтобы быстро избавиться от долгов. Попробуйте погасить долги или даже на время прекратите пользоваться кредитными картами. Если у вас большой долг под высокие проценты, вы можете использовать консолидацию долга через личный заем из таких источников, как Credible.com . Это поможет вам снизить процентную ставку и объединить ваши долги в один ежемесячный платеж. Ощущение свободы, которое вы испытаете после погашения долга, нельзя измерить долларами и центами.


    Заключительное слово

    Инвестировать в себя означает делать небольшие, постоянные улучшения, которые позволяют вам делать больше, быть больше, расти больше и больше любить.

    Эти небольшие улучшения могут привести к немедленным возможностям и долгосрочным положительным изменениям. Они могут помочь вам заработать больше денег или начать работать из дома, открыть для себя карьеру, о которой вы всегда мечтали, осуществить свои мечты и найти хобби, которые наполняют вас радостью. Они улучшат ваше здоровье и отношения, сделают вас более интересным человеком и приведут к лучшей жизни.

    3 простых способа инвестировать в себя и изменить свою жизнь

    Давайте посмотрим правде в глаза - трансформация не всегда бывает легкой. Чтобы добраться от того места, где вы находитесь, к тому, чем вы хотите быть в жизни, требуется много личного роста и развития. Это может потребовать всего: от избавления от старых убеждений до высказывания своего мнения и установления границ до даже признания собственных неудовлетворенных потребностей. Это не совсем те навыки, которым нас учат в школе, поэтому даже знать, с чего начать, может быть невероятно сложно.

    Несколько десятилетий назад большая часть информации о личном развитии была скрыта за тысячедолларовыми семинарами и программами коучинга. К счастью, за последнее десятилетие отрасль пережила настоящий взрывной рост, и большая часть этого связана с книгами. Менее чем за 15 долларов или с библиотечным билетом у нас теперь есть доступ к бесценной мудрости некоторых из самых блестящих умов и лучшим книгам по личному развитию.

    Читая слова экспертов в данной области, мы буквально можем осмыслить их мысли и извлечь пользу из многолетнего опыта для улучшения нашей собственной жизни.Итак, с чего начать?

    Вот 20 лучших книг о личном развитии, которые могут полностью изменить вашу жизнь.

    (Ссылки указаны для доступности, но не забудьте проверить свою местную библиотеку, чтобы узнать, доступны ли эти книги бесплатно. И не забудьте поддержать местный книжный магазин, если возможно.)

    1. Путь художника: A Джулия Кэмерон «Духовный путь к высшему творчеству»

    Отмеченный всеми, от Мартина Скорсезе до Элизабет Гилберт, «Путь художника» на протяжении десятилетий был одной из самых важных книг для художников и нехудожников.Он проведет вас через 12-недельный процесс утреннего дневника и свиданий, чтобы разблокировать все ваши блоки творчества и интуиции и прожить жизнь, похожую на вас.

    Независимо от того, художник вы или нет, это проницательная книга, которая внесет ясность в то, чего вы действительно хотите от жизни и почему сдерживаете себя.

    Купите книгу здесь!

    2. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь, Брене Браун

    Исследователь и рассказчик Брене Браун была лидером в изучении уязвимости.В книге «Дары несовершенства» она делится исследованиями и вдохновением, которые помогают вам выработать определение того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, чтобы стать тем, кем вы на самом деле являетесь.

    Брене побуждает вас отпустить стыд, открыться уязвимости и жить более аутентичной жизнью. Это вдохновляющая и важная книга для всех, кто борется со стыдом быть радикально самим собой.

    Купите книгу здесь!

    3. Начните с вопроса «Почему: как великие лидеры побуждают всех к действию» Саймон Синек

    В начале с вопроса «Почему» автор и спикер TED Саймон Синек делится секретом, который объединил Мартина Лютера Кинга-младшего., Стив Джобс и братья Райт - все они начали с «почему». Они поняли, что люди на самом деле не купятся на продукт, услугу, движение или идею, пока не поймут «почему» за этим.

    В то время как эта книга в первую очередь ориентирована на работу или бизнес, «Начни с почему» приводит убедительные аргументы в пользу силы, лежащей в основе сильной мотивации, которой люди могут воспользоваться, и того, как она может вдохновить на новые инновации и поддержку.

    Купите книгу здесь!

    4. Поток: Психология оптимального опыта Михай Чиксентмихайи

    На протяжении десятилетий психолог Михай Чиксентмихайи, как известно, изучал концепцию «потока» - сфокусированного психологического состояния, которое все олимпийские спортсмены, великие артисты и блестящие ученые - все оказываются в моменты невероятного успеха.

    Разбив десятилетия исследований на незначительные действия, Flow раскрывает процесс создания этого состояния для себя и попадания «в зону» для достижения своего оптимального потенциала.

    Купите книгу здесь!

    5. Решение HeartMath: Революционная программа Института HeartMath по задействованию силы интеллекта сердца Доктора Лью Чайлдра и Ховарда Мартина

    Дипак Чопра рекламирует книгу, которая «экономит вам годы терапии», HeartMath Решение объединяет десятилетия исследований Института математики сердца о том, как снизить стресс и принимать более правильные решения, что делает его одной из лучших книг по личному развитию.

    Это практичное и легкое чтение изменит ваш взгляд на отношения между головой и сердцем. Приемы, описанные в книге, невероятно просты и могут помочь вам успокоиться после некоторых стрессовых моментов за считанные секунды и вернуться к принятию лучших решений.

    Купите книгу здесь!

    6. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами. Гэри Келлер.

    . Если вас перегружает слишком много дел, и вы, кажется, никогда не добиваетесь того, что действительно важно для вас, то это бесценно. книга.ONE Thing утверждает, что до тех пор, пока ваша самая важная задача не будет выполнена, все остальное будет отвлекать вас, рассеивая вашу энергию и сводя вас с ума.

    Эта книга поможет вам сосредоточиться на том, что вам действительно важно и чего вы хотите достичь, а затем организовать свою жизнь вокруг выполнения «одного дела», прежде чем переходить к чему-то другому. Это одна из лучших книг для личного развития, особенно для тех, кто борется с подавленностью и продуктивностью.

    Купите книгу здесь!

    7.«Нет больше созависимости: как перестать контролировать других и начать заботиться о себе» Мелоди Битти

    «Нет больше созависимости» - это международный бестселлер уже более 30 лет, и причина в том, что все мы где-то в своей жизни боремся с созависимостью.

    Независимо от того, выглядит ли это как зависимость, удовлетворение людей, забота обо всех вокруг вас или просто недостаточная забота о себе, эта книга раскрывает корни созависимости и помогает вам раз и навсегда освободиться.

    Это важная книга для всех, у кого проблемы в дружбе или отношениях, или кто борется с угождением людям или зависимостью.

    Купите книгу здесь!

    8. Препятствие - это путь: вечное искусство превращения испытаний в триумф, Райан Холидей

    Представляя древнюю стоическую мудрость современной аудитории, «Препятствие - это путь» показывает вам, как превратить ваши препятствия и проблемы в огромные возможности .

    Райан Холидей исходит из той же древней философии, которая вдохновила Джона Д.Рокфеллеру, Амелии Эрхарт и Стиву Джобсу, чтобы добиться успеха, и ломает основную формулу не убегать от препятствий, а фактически бежать к ним.

    Это действительно вдохновляющая книга для всех, кто борется с препятствиями, чтобы получить желаемое.

    Купите книгу здесь!

    9. Настоящая помощь: честное руководство по самосовершенствованию от Аодеджи Авосика

    Real Help - это не ваша обычная книга самопомощи. Дико популярный писатель на Medium Айодеджи Авосика применяет строгий и жесткий подход к развитию умственной стойкости, обретению ясности и принятию мер, чтобы изменить вашу жизнь.

    Это отличная книга, если вы прочитали десятки книг по самопомощи или личному развитию, но не предприняли никаких действий, чтобы изменить свою жизнь. Real Help сразу переходит к сути дела и дает вам практические советы по немедленному внедрению изменений.

    Купите книгу здесь!

    10. Год Да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс

    Год Да - это глубоко личный и честный рассказ о том, как создательница «Анатомии и скандала Грея» Шонда Раймс начал говорить «да» всему, что ее пугало.

    Эти вдохновляющие и сырые мемуары заставляют задуматься о том, чего вы избегали или оправдывались из-за страха, и о том, что на самом деле произошло бы, если бы вы начали говорить «да» всему, что вас пугает. Это отзывчивый, непринужденный, легкий для чтения текст, который отлично подходит для тех, кому нужно немного вдохновения, чтобы начать говорить "да" жизни.

    Купите книгу здесь!

    11. Большой скачок: победите свой скрытый страх и выведите жизнь на новый уровень Гей Хендрикс

    Психолог Гей Хендрикс раскрывает, почему все мы, кажется, саботируем себя, когда мы так близки к успеху, и что для этого нужно чтобы окунуться в жизнь, в которой вы находитесь в своей «Зоне гениальности».

    В этой очень мотивирующей книге о личном развитии вы шаг за шагом расскажете, как «выйти за пределы своих внутренних ограничений, освободиться от устаревших страхов и изучить совершенно новый набор мощных навыков и привычек, чтобы освободить свое истинное величие. ”

    Купите книгу здесь!

    12. Сила против силы: скрытые детерминанты человеческого поведения (5.2.1985) Дэвид Р. Хокинс

    Провозглашенная матерью Терезой, Ли Якоккой и Сэмом Уолтоном, «Сила против силы» сочетает в себе духовность и передовые технологии. исследования, которые помогут вам понять свои эмоции и уровень сознания.

    В этой основополагающей работе Дэвид Хокинс объясняет, как получить утвердительный или отрицательный ответ на любой вопрос, который вы задаете, и как понять, что вы чувствуете и почему, чтобы вы могли начать изменять свою жизнь и мир вокруг себя.

    Хотя это не совсем легкое чтение, эта книга действительно открывает глаза тем, кто хочет исследовать духовность как часть своего личного развития.

    Купите книгу здесь!

    13. Что я знаю наверняка. Опра Уинфри.

    . Как мы знаем, личное развитие не было бы таким же без Опры Уинфри.В течение 14 лет Опра делилась своей величайшей мудростью в ежемесячной колонке журнала O, The Oprah Magazine под названием «Что я знаю точно». В этой книге собраны все эти эссе - воплощение величайших жизненных опытов и уроков Опры - в единый труд.

    «То, что я знаю наверняка», честно, вдумчиво и глубоко вдохновляет. Это мощная книга как для преданных поклонников Опры Уинфри, так и для будущих поклонников.

    Купите книгу здесь!

    14. Can't Hurt Me: Master Your Mind and Abd Odds Дэвид Гоггинс

    В этих мемуарах морской котик Дэвид Гоггинс рассказывает свою историю жизни от бедности, предрассудков и физического насилия до того, чтобы стать одним из лучших в мире выносливых людей. спортсмены и военная икона через чистую волю.

    Can't Hurt Me вдохновит вас на растяжку и упорство, чтобы бросить вызов даже самым невероятным шансам и осознать, что, когда вы думаете, что полностью вырублены, вы задействовали только 40% своих возможностей - и все еще так вы можете сделать гораздо больше.

    Это вдохновляющая и трудная книга о любви, которая побудит вас действовать, чтобы осуществить свою мечту.

    Купите книгу здесь!

    15. Проект «Счастье» Гретхен Рубин

    В «Проекте счастья» писательница Гретхен Рубин документирует весь год, в течение которого она проверяла исследования, классическую философию и здравый смысл, чтобы выяснить, что делает ее по-настоящему счастливой.

    Эта непринужденная и доступная книга вдохновляет вас на разработку собственного проекта счастья, который изменит каждую область вашей жизни, когда вы следуете за Гретхен и размышляете об исследованиях счастья.

    Если вы ищете вдохновляющую структуру, которая изменит каждый аспект вашей жизни, «Проект счастья» - это легкое чтение, которое может вдохновить вас на эксперименты с тем, что делает вас счастливым.

    Купите книгу здесь!

    16. Неограниченная сила: новая наука о личных достижениях Тони Роббинса

    Имя Тони Роббинс было синонимом личного развития.В «Неограниченной силе» он раскрывает точные методы, которые он использовал, чтобы помочь олимпийским спортсменам, кинозвездам и главам государств использовать их собственную неиспользованную силу.

    Эта книга разбивает сложные техники нейро-лингвистического программирования (НЛП) на простые визуализации, которым каждый может научиться буквально за несколько минут, чтобы начать менять способ обработки информации вашим разумом. Если вы хотите изменить свое мышление или стать более уверенным, эту книгу нельзя упускать из виду.

    Купите книгу здесь!

    17.«Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и продуктивности на работе» Шон Ахор

    В книге «Преимущество счастья» Шон Ахор переворачивает общепринятые взгляды с ног на голову. Дело не в том, что мы будем счастливы, когда добьемся успеха. Дело в том, что мы действительно добьемся успеха, когда будем счастливы.

    Шон представляет исследование, которое показывает нам, как перенастроить наш мозг на позитив и оптимизм, чтобы стать счастливее в нашей жизни, карьере и даже здоровье. Он также разрабатывает действенные стратегии для переобучения нашего мозга, создания прочной сети поддержки и распространения позитивных изменений среди людей вокруг нас.

    Если вы хотите переучить свой мозг для счастья и успеха, эту книгу определенно стоит рассмотреть.

    Купите книгу здесь!

    18. Энергетическое лидерство: преобразование вашего рабочего места и вашей жизни из ядра, Брюс Д. Шнайдер

    Известный тренер Брюс Д. Шнайдер не просто говорит вам, что такое энергетическое лидерство, он показывает вам. В книге «Энергетическое лидерство» Брюс рассказывает историю о том, как он помог клиенту преобразовать его неудачный бизнес, систематически меняя его энергетику.

    На каждом новом уровне появляются определенные эмоции, действия и предсказуемые аргументы. К концу книги вы сможете точно определить, на каком уровне энергетического лидерства находятся все отношения, работа и дружба в вашей жизни, и как начать преобразовывать их к лучшему.

    Это потрясающий взгляд на то, почему мы застряли там, где мы есть, и как мы можем изменить себя и окружающих, чтобы добиться выдающихся результатов.

    Купите книгу здесь!

    19.«Большая магия: творческая жизнь вне страха» Элизабет Гилберт

    Автор бестселлеров Элизабет Гилберт углубляется в собственный творческий процесс в «Большой магии», чтобы раскрыть таинственную и духовную природу вдохновения. Она обсуждает привычки, необходимые для развития творческих способностей, достижения наших самых сокровенных желаний и противодействия нашим страхам.

    Благодаря непринужденному, поэтическому тону и большому ободрению, Big Magic вдохновляет вас найти волшебство внутри - будь то создание искусства, открытие нового бизнеса или привнесение большей осознанности и страсти в нашу повседневную жизнь.

    Если вы ищете больше вдохновения и творчества, эта книга - важная книга, чтобы разжечь этот огонь внутри.

    Купите книгу здесь!

    20. Уже достаточно: добейтесь успеха на своих условиях Майк Ямеле

    Было бы упущением, если бы я не включил свою книгу в этот список.

    Достаточно уже - боевой клич для ищущих успеха, которым надоело пытаться достичь чужого определения успеха. Книга, разбитая на 12 шагов, представляет собой путешествие по 12 аспектам достижения успеха на ваших условиях с домашним заданием и задачами в конце каждой главы, чтобы немедленно внедрить работу в вашу жизнь.

    К концу книги у вас будет завершенный стратегический план, чтобы выйти в мир и осуществить даже некоторые из ваших самых больших мечтаний, зная, что вы уже достаточно.

    Купите книгу здесь!

    Итог

    Чтобы изменить свою жизнь, вам нужна только одна хорошая идея, и в 20 лучших книгах о личном развитии, перечисленных выше, содержится так много важной мудрости и вдохновения. Необязательно их все читать. Вам просто нужно начать.

    Личностное развитие - это действия, направленные на личностное развитие.Итак, просмотрите этот список, найдите книгу, которая вам понравится, а затем начните читать.

    Вам не нужно измерять величину - только направление. Если вы делаете один крошечный шаг к желаемой жизни каждый день в течение года, вы будете в 365 раз ближе к своей мечте в год, начиная с сегодняшнего дня. Но тебе просто нужно начать.

    Больше книг, которые могут вам понравиться

    Указанное фото: Каталог мыслей через unsplash.com

    9 способов инвестировать в себя

    Я писал об инвестировании в течение нескольких лет, поэтому легко забыть, что этот термин применяется не только к деньгам.

    Когда вы звоните маме или лучшему другу «просто для проверки», вы вкладываете в отношения. Когда вы станете волонтером, вы инвестируете в организацию или дело, которое имеет для вас значение. Концепция инвестирования может пугать многих миллениалов, но на самом деле мы инвестируем тем или иным образом каждый день. Фактически, прямо сейчас, когда вы читаете, вы инвестируете во что-то важное - в себя.

    Каждый раз, когда вы смотрите документальный фильм, отправляетесь в отпуск, играете в судоку, посещаете спа или даже читаете подобную статью, вы тратите время и силы на собственное здоровье и рост.Вы инвестируете в себя и, в свою очередь, становитесь лучшей версией себя.

    Инвестирование в себя также может дать вам уверенность в принятии более серьезных финансовых решений, таких как покупка дома или создание новой карьеры. Ниже перечислены несколько небольших способов, с помощью которых вы можете начать инвестировать в себя сегодня, чтобы подготовиться к более важным решениям в будущем!

    Ставить цели

    Лучшее место для начала инвестирования в себя - это определение того, чего вы надеетесь достичь.

    После того, как мой муж Стив окончил колледж, он решил преследовать две конкретные финансовые цели: выплатить свои студенческие ссуды и купить дом. Для многих молодых людей 20-летнего возраста такие цели могут показаться пугающими или недостижимыми, но именно те небольшие решения, которые мы делаем каждый день, могут привести к большим успехам в будущем.

    Сберегательный счет Chase Savings℠, например, предоставляет функцию автоматического сбережения, чтобы помочь вам предпринять небольшие преднамеренные шаги к вашей цели. Выбрав «Автосохранение» на главном экране приложения, выберите вариант «Пользовательская цель» и установите правило, которое подходит для вашего бюджета и стиля жизни.Вы можете выбрать дневную цель сбережений и переводить всего 1 доллар в день или периодические сбережения, например 10 долларов каждое воскресенье.

    Заявление об ограничении ответственности - Информация о Chase Savings℠ была собрана MoneyUnder30.com независимо. Реквизиты не проверялись и не утверждались банком.

    Стив не нашел высокооплачиваемой работы и не смог выиграть в лотерею. Вместо этого он отказался от еды вне дома, купил подержанную мебель и предметы домашнего обихода и по-прежнему сосредоточился и старался экономить.За несколько лет он достиг обеих своих целей!

    Найдите бюджет, который подходит именно вам

    Для многих из нас слово «бюджет» может иметь некоторые стрессовые связи. Фактически, когда мы со Стивом пересматриваем наш бюджет, я обязательно покупаю темный шоколад или бокал вина (или и то, и другое), прежде чем мы начнем.

    К счастью, ваш бюджет не обязательно должен быть похожим на мой, на ваш, родителей, наставника или даже Дэйва Рэмси. После того, как будут учтены ваши фиксированные расходы, такие как аренда / ипотека, ваш бюджет может выглядеть так, как вы хотите.

    Например, мы со Стивом можем жить на один полный рабочий день, но это потому, что мы решили меньше тратить на другие области, такие как покупки и питание вне дома.

    Услуги по составлению бюджета, такие как MoneyPatrol, могут помочь вам сохранить подобные привычки, позволяя устанавливать для себя лимиты расходов. Каждый раз, когда вы начнете обходить ограничение бюджета, MoneyPatrol сообщит вам об этом!

    Плати сначала себе

    Согласно отчету Федеральной резервной системы, более половины американцев не смогут позволить себе неожиданные расходы в размере всего 400 долларов.Простой способ не стать (или не остаться) одним из этих людей - сначала заплатить себе.

    По мере того, как вы со временем научитесь лучше управлять своими деньгами, создайте в своем бюджете автоматический перевод, который ежемесячно переводит определенную сумму или процент от вашей зарплаты на сберегательный счет. Опять же, вы также можете использовать функцию автоматической экономии в вашей учетной записи Chase Savings℠. Выберите опцию «Подстраховка» и начните готовиться к непредвиденным расходам впереди!

    У вас может возникнуть соблазн потратить эти деньги на текущие дела, но каждый раз, когда вы столкнетесь с незначительной автомобильной аварией или большим счетом от стоматолога, вы будете счастливы, что позволите своим сбережениям расти!

    Начать побочную суету

    Мы с мужем живем с довольно скромным бюджетом, и после того, как я усыновила свою собаку, я поняла, что мне нужно заработать немного больше, чтобы позволить себе ее, поэтому я начала заниматься перепродажей в Instagram.

    Попутная работа может не только дать вашему бюджету дополнительную подушку, но также может избавить вас от определенных финансовых проблем и освободить вас для принятия новых решений. Вы могли бы стать курьером или собачником. Вы также можете искать на таких сайтах, как Craigslist и TaskRabbit, различные разовые побочные действия, например, получение чьих-то продуктов.

    Теперь, когда я могу заработать лишнюю сотню долларов, когда мне это нужно, я могу позволить себе оплачивать высококачественный корм для собак, забавные угощения и игрушки и даже неожиданные счета за ветеринарные услуги.

    Пойдите в колледж или возьмите курс

    Когда я работал консультантом по приему, одним из многих вопросов, которые я задавал старшеклассникам и старшеклассникам, был вопрос о том, что они надеялись изучать. Многие студенты на самом деле стеснялись сказать, что еще не решили (что, я бы заверил их, вполне нормально).

    Однако даже для тех 18-летних, которые знали, какую степень они хотят получить, люди меняются. Прошло несколько лет с тех пор, как я окончил колледж, и у меня появился интерес к темам и отраслям, которые я никогда не думал, что мне понравится в старшей школе.

    Если вам тоже не терпится узнать что-то новое или улучшить свое образование для текущей карьеры, попробуйте принять участие в веб-семинаре или курсах колледжа. HubSpot, например, предлагает бесплатные вебинары, чтобы помочь профессионалам расширить свое понимание таких тем, как SEO и стартапы. Вы также можете зайти на edX или Coursera, чтобы посещать курсы в ведущих университетах, таких как Гарвард и Стэнфорд.

    Или получите ученую степень! Поступление в колледж - или против в колледж - может помочь людям углубить свои знания о подающих надежды (или устоявшихся) интересах, расширить свое резюме и опыт и лучше подготовиться к нашему разнообразному миру.

    Путешествия

    Если вы сможете найти безопасные способы путешествовать в 2020 году, посещение новых мест поможет вам отдохнуть и расслабиться, а также расширить ваше понимание окружающего мира.

    Сейчас мы с мужем открыты для некоторых путешествий, но в целом мы предпочитаем доступные по цене, а не роскошные. Следовательно, мы любим дорожные поездки и места для палаток и нашли ресурсы, такие как freecampsites.net, чтобы помочь путешествовать по дешевке.

    Применить сейчас

    Мы также использовали возможности для туристических подарочных карт, специальных предложений и бонусных программ.Недавно я обнаружил, что карта Chase Sapphire Preferred® является чрезвычайно конкурентоспособным вариантом среди множества доступных сегодня программ поощрения путешествий.

    Вы можете не только заработать два очка за каждый доллар, потраченный с помощью карты Chase Sapphire Preferred®, но и получить феноменальный бонус за регистрацию! Потратив 4000 долларов в течение первых трех месяцев, вы можете заработать 100000 бонусных баллов, что составляет 1250 долларов на путешествия, если вы используете Chase Ultimate Rewards ® !

    Строить отношения

    Я говорил это многим людям и полагаю, что это мнение найдет отклик и у читателей «Деньги до 30»: взрослому трудно заводить друзей!

    Хотя построение отношений не обязательно является финансово продуктивным способом инвестирования в себя, исследования показывают, что прочные социальные связи могут быть чрезвычайно важны для вашего здоровья и даже могут помочь вам прожить дольше! Кроме того, это также может помочь вам в профессиональном общении, что приведет к более полноценной работе.

    Один из способов связаться с новыми друзьями в вашем сообществе - через Bumble BFF. Хотя Bumble известен как популярное приложение для знакомств, Bumble BFF - это функция, разработанная специально для тех, кто ищет дружбы. Другой популярный ресурс - MeetUp, который связывает отдельных людей с группами людей, выделяя местные события, в том числе онлайн-собрания. Просматривайте такие категории, как «Здоровье и благополучие», «Карьера и бизнес», «Спорт и фитнес» и другие!

    Страхование жизни

    Среди интересных вариантов, таких как «начать поболтать» и «путешествовать», «получить страховку жизни» может показаться немного неуместным.Однако мне нравится думать об этом как о «шлеме» группы - немного глуповатом, но абсолютно необходимом для предстоящих приключений.

    В целом страхование

    может быть отличным средством инвестирования в себя, помогая сохранить свое финансовое здоровье и благополучие в случае непредвиденных событий. Страхование жизни позволяет вам предлагать эту страховку для людей, которых вы любите, обеспечивая их, когда вы больше не в состоянии делать это самостоятельно.

    Кроме того, в зависимости от вашего возраста и типа страховки, которую вы выбираете, вы можете заплатить относительно небольшой страховой взнос, чтобы ваша семья получала существенное пособие в случае смерти.Используйте ресурсы, такие как Fiona и Policygenius, чтобы бесплатно сравнивать персонализированные расценки на полисы от ведущих страховых компаний!

    Практика инвестирования

    Что может быть лучше для инвестирования в себя, чем практика инвестирования !

    Есть несколько финансовых компаний, которые осознают страх, который испытывают миллениалы, когда сталкиваются с темой инвестирования, и они много работали, чтобы помочь нам учиться! Например, M1 Finance - это БЕСПЛАТНАЯ инвестиционная платформа, которая помогает вам автоматизировать инвестирование, а также предлагает дробные акции, так что вы можете инвестировать в любую компанию, какую захотите.

    Или, если вы готовы к более практическому подходу к инвестированию, Robinhood может вам подойти! Robinhood был специально разработан для инвесторов из поколения миллениума, которые хотят научиться хорошо инвестировать, но не обязательно имеют лишние деньги для игры. Они предлагают торговлю без комиссии и конвертируют ваши доллары в части целой акции, поэтому вы можете инвестировать столько или меньше, сколько захотите!

    Раскрытие информации рекламодателя - Эта реклама содержит информацию и материалы, предоставленные Robinhood Financial LLC и ее аффилированными лицами («Robinhood») и MoneyUnder30, третьей стороной, не связанной с Robinhood.Все инвестиции связаны с риском, и прошлые показатели ценной бумаги или финансового продукта не гарантируют будущих результатов или прибыли. Ценные бумаги, предлагаемые через Robinhood Financial LLC и Robinhood Securities LLC, которые являются членами FINRA и SIPC. MoneyUnder30 не является членом FINRA или SIPC ».

    Сводка

    Инвестиции в себя - это, пожалуй, самый важный первый шаг, который вы можете сделать для улучшения своего будущего.

    Энергия, которую вы тратите, чтобы стать лучшим бюджетником, приблизит вас к достижению таких целей, как оплата первоначального взноса за ваш первый дом.Время, которое вы потратите на побочные дела, может помочь вам откладывать больше «денег на развлечения» на хобби и другие интересы. Даже усилия, которые вы прилагаете, чтобы стать лучшим другом или путешественником, могут помочь вам стать более сострадательным и отзывчивым человеком.

    Акции, паевые инвестиционные фонды и тому подобное могут по-прежнему вызывать у вас чувство некоторого беспокойства, но инвестирование в себя может дать вам уверенность, необходимую для новых занятий и начинаний.

    Подробнее:

    лучших способов инвестировать в себя и почему это важно

    Что значит инвестировать в себя и как вложения в себя могут изменить вашу жизнь.

    Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наш отказ от ответственности для получения дополнительной информации.

    Инвестировать в себя означает тратить время и деньги на улучшение себя на разных уровнях, включая профессиональный, физический, умственный, эмоциональный и финансовый.

    Основная причина инвестировать в себя заключается в том, что это единственное вложение, которое окупит вас на 100%. Независимо от того, что происходит с рынком, вашей работой или глобальной ситуацией, когда вы здоровы, мудры и умны, у вас будет место под солнцем.

    Похожие сообщения:

    Лучший способ добиться успеха, оставить лучшую жизнь, достичь финансовой независимости - это сделать приоритетными инвестиции в профессиональный и личностный рост. Качество вашей жизни сегодня и в будущем напрямую зависит от ваших усилий, направленных на то, чтобы инвестировать в себя.

    Поэтому инвестируйте в свое образование, здоровье и навыки, чтобы жить лучше.

    20 Лучшие способы инвестировать в себя

    1. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь.

    А теперь обратите внимание. Это очень важная вещь, которую нужно понять, она улучшит вашу жизнь. Позвольте мне повторить: возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Это ваша жизнь, и все, что у вас есть или что вы делаете в своей жизни, полностью ваша ответственность. Ни родители, ни учителя, ни начальник, ни даже партнер. Вы человек, который принимает решения относительно своей жизни.

    Это не означает, что вы можете делать все, что хотите, и не принимать во внимание мнение других людей и не забывать о последствиях.Это просто означает, что все, что у вас есть сейчас и на каком бы месте вы ни находились, на 99% является результатом ваших решений и вашей работы.

    Хорошая новость в том, что изменить ситуацию к лучшему в ваших силах. Так что перестаньте винить в своих несчастьях родителей, экономику или начальника. Пожалуйста, возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки и сделайте ее самой лучшей из возможных.

    2. Установить S.M.A.R.T. цели.

    Без четких целей жизненный путь - это бессмысленная суета.Поэтому потратьте некоторое время на размышления о вещах, которые вы хотите иметь или достичь, поставьте цели и примите меры.

    Использование S.M.A.R.T. критерии могут помочь вам установить и достичь этих целей. Эта аббревиатура означает конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный и ограниченный по времени. Чтобы быть уверенным, что вы достигнете своих целей, постарайтесь установить цели, которые будут соответствовать всем вышеперечисленным.

    Если вы никогда не слышали о S.M.A.R.T. цели или хотите узнать больше, посмотрите эту замечательную книгу С.Дж. Скотт позвонил в S.M.A.R.T. Цели стали простыми - 10 шагов к достижению личных и карьерных целей.

    3. Узнайте, как работают деньги.

    Читайте книги о финансовой свободе, блоги и слушайте подкасты. Изучите основы того, как зарабатывать, копить деньги и увеличивать свой доход. Независимо от того, чем вы занимаетесь, знание того, как работают деньги, поможет вам увеличить доход, заработать шестизначные суммы или даже больше, достичь жизненных целей и жить лучше. Мои любимые книги о финансовой свободе, которые изменили отношение к деньгам и дали совершенно новый взгляд на то, как работают деньги:

    4.Позаботьтесь о своем физическом здоровье.

    Делайте упражнения, ешьте здоровые продукты, пейте много воды и включайте здоровые привычки в свой образ жизни. Высыпайтесь, постарайтесь уменьшить стресс или научитесь с ним справляться. В конце концов, вы не сможете достичь никаких целей или просто наслаждаться жизнью, если нет «вас». Так что делайте все возможное, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

    5. Заботьтесь о своем эмоциональном здоровье.

    Я искренне верю, что каждому хотя бы раз в жизни нужно поговорить с физиологом.Панические атаки, токсичные отношения, плохое настроение, стресс и т. Д. Разрушают нашу драгоценную энергию, съедают наше время и мешают нам жить как можно лучше.

    Поэтому я настоятельно рекомендую подумать о возможных эмоциональных проблемах и проработать их со специалистом.

    Это, по крайней мере, прояснит ваш разум и поможет сосредоточиться на возможностях, которые дает вам жизнь, вместо того, чтобы хвастаться своими проблемами.

    6. Постоянно повышайте свой профессиональный уровень.

    Один из самых популярных источников дохода - это дневная работа. Постоянно совершенствуя свои навыки, мы становимся более профессиональными специалистами, которые могут сделать карьеру за короткое время, повысив зарплату, или найти более высокооплачиваемую работу.

    7. Узнай что-нибудь новое.

    Мудрый инвестор диверсифицирует свои доходы. Поэтому инвестируйте в себя, приобретая новые навыки, чтобы занять свой ум, развивать творческое мышление или заниматься побочной работой, которая приносит вам деньги.

    Связанное сообщение:

    8.Тратьте с умом.

    Проведите аудит ваших расходов и отношения к ним. Не тратьте деньги на вещи, которые вам не нужны или которые вам не по карману.

    9. Скидка 10% с каждой зарплаты.

    Несмотря ни на что, сначала инвестируйте в себя. Выделяйте безопасную сумму в размере не менее 10% от каждой получаемой зарплаты, чтобы начать экономить деньги для своих целей. Прочтите о важности экономии 10% в книге Джорджа С. Клэсона «Самый богатый человек в Вавилоне». Вы можете закончить его за выходные, поэтому потратьте одни выходные, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

    10. Открыть инвестиционные счета.

    Не позволяйте деньгам оставаться на сберегательном счете в банке. Деньги должны работать. По возможности начинайте с небольших инвестиций в инвестиционный счет. Такие инструменты, как Betterment или Acorns, позволяют начать инвестировать даже небольшие суммы.

    11. Найдите бизнес-тренера или наставника.

    Одним из самых разумных вложений в себя может стать найм бизнес-тренера или наставника, который поможет вам ускорить ваш профессиональный и личностный рост.

    12. Поддерживайте связь с друзьями и семьей.

    Инвестируйте время в построение и поддержание отношений. Они говорят, что одно из самых больших сожалений умирающих состоит в том, что они не поддерживают связь с друзьями и семьей. Возможно, сейчас вы этого не понимаете, но отношения - очень важная часть нашей жизни, и они могут сделать ее либо ужасной, либо счастливой.

    13. Организуйте свой дом или личное пространство.

    Инвестируйте в себя, создавая лучшее место вокруг себя.Место, которое поможет вам расслабиться, получить удовольствие и создаст благоприятную среду для личностного роста. Небольшой и бюджетный ремонт или просто убранство вашего пространства может дать вам место, чтобы дышать, а значит, творить.

    Вот очень хорошая и легко читаемая книга Мари Кондо о том, как избавиться от беспорядка в жизни: «Волшебство наведения порядка в жизни: японское искусство упорядочивания и организации».

    14. Избавьтесь от вины.

    Преодолей любую вину. Это деструктивное чувство.Если вам нужно извиниться перед кем-то, сделайте это. Если это невозможно сделать лично, закройте глаза, попросите прощения и отпустите его. Что очень важно, так это простить себя за то, что не являешься а, или б, или с. Иногда мы ставим перед собой очень высокие цели или совершаем простые ошибки. Вместо того, чтобы чрезмерно обдумывать свой опыт, нам нужно рассматривать его как уроки, делать выводы и двигаться дальше.

    15. Создавайте позитивные флюиды.

    Избавьтесь от токсичных отношений, нездоровых привычек, вещей, которые вам не нравятся, но которые все еще остаются в вашей жизни.Оставаясь на позитивной стороне и сводя к минимуму негатив, вы резко улучшите свою жизнь и сделаете ее лучше.

    16. Научитесь говорить «нет».

    Сказать «нет» - это нормально. Потратьте время на то, чтобы закрепить эту мысль в своем уме. Совершенно уместно отказываться от вещей, которые не принесут вам радости, а наоборот, потратят впустую ваше время, энергию и ресурсы. Зачем это делать? Нет причин. И это хороший повод сказать «нет» тому, что вам не нравится или вы не хотите делать.

    17.Научитесь говорить «да».

    Моя любимая поговорка гласит: «Что сейчас не так?» Будьте открыты новым возможностям, новому опыту, новым отношениям и новым привычкам. Эти виды инвестиций обогатят вашу жизнь многими замечательными способами и откроют возможности, которые вы могли пропустить или никогда не иметь.

    18. Путешествие.

    Как сказал святой Августин, мир - это книга, и те, кто не путешествует, читают только одну страницу.

    Вот еще одна вдохновляющая цитата о путешествиях:

    Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что не делали, чем тем, что делали.Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Проводить исследования. Мечтать. Обнаружить. -Mark Twain

    Похожие сообщения:

    Ничто, по моему скромному мнению, не вдохновит вас так сильно, как путешествия, посещение новых мест и приключения. По этой причине инвестируйте в себя, чтобы открыть для себя мир в лучшем виде, вернуться домой и создать для себя лучшую жизнь.

    19. Научитесь понимать критиков.

    Причина, по которой кто-то должен тратить свое время, пытаясь научиться принимать критику, заключается в том, что критики - это просто отзывы, которые люди дают.

    Это должно помочь изменить ваше отношение к критике. Подумайте о любых критиках, которые вы получаете, как об обзоре. Иногда это верно, и мы можем прислушаться, улучшить и сделать работу лучше. Иногда это неактуально, поэтому обращать внимание не нужно.

    Как сказать, что зеленый свитер зеленый, а вам нужен розовый. Вы можете ответить: «Ну, ладно, я вас слышу. Это ваше мнение и ваше желание. Но у меня есть зеленый свитер, и я хочу, чтобы он был таким. Тем не менее, спасибо за вашу заботу.Это очень мило с вашей стороны ». Что-то вроде того.

    Потратьте время на то, чтобы научиться справляться с критикой и не позволять людям вас расстраивать.

    Вот отличная книга, которая поможет вам в этом: Спасибо за обратную связь: Наука и искусство хорошо получать обратную связь, написанная Дугласом Стоуном.

    20. Достигайте только своих истинных целей.

    Узнайте разницу между ВАШИМИ истинными желаниями и целями других людей. Не ждите одобрения других. Причина, по которой вы инвестируете в себя, заключается в том, что вы хотите стать лучше, а не делать это ради счастья.

    Достигайте своих целей, живите своей жизнью, а не целями и жизнями других.

    Некоторые думают, что хорошая машина, большой дом или модная одежда - это престижно. Это может быть правдой, но это также могут быть вещи, которые вам не нужны. Я знаю, что лучше потратиться на поездку в Европу, чем на новую машину. Или пройдите новый онлайн-курс, чем купите большой телевизор.

    Причем в обоих этих примерах стоимость машины и телевизора в разы превышает стоимость поездки в Европу, не говоря уже об онлайн-курсах.Вы можете совершить несколько кругосветных поездок и иметь старую, но все еще работающую машину, чем ездить на роскошной машине и не иметь денег на поездку.

    Но опять же, это мои мечты и цели. Может быть, ваше истинное желание - иметь классную машину, а путешествие вам не нравится. Это совершенно нормально! Просто убедитесь, что это ваше истинное желание, поставьте цель и следуйте ей.

    21. Вознаградите себя.

    Вам не нужно, чтобы родители говорили: «Молодец!» или друг, который похлопает вас по плечу, чтобы вознаградить себя за достижения.У вас есть вы, и вы можете дать себе всю необходимую любовь, заботу и признание.

    Поэтому ставьте УМНЫЕ цели и не забывайте вознаграждать себя за каждый достигнутый этап или достижение. Это даст вам мотивацию и желание продолжать, добиваться своих целей и жить той жизнью, которую вы заслуживаете.

    Это один из советов, который помогает мне оставаться продуктивным. Я уговариваю себя что-то сделать и устанавливаю награду (новое платье или поход в кино, что-то S.M.A.R.T.) и даю ее, как только цель будет достигнута.

    Последние мысли об инвестировании в себя

    Чтобы жить полноценной жизнью, важно считать каждый день на счету. Инвестируйте в себя, чтобы иметь лучшее финансовое положение, здоровье и лучшие возможности завтра по сравнению с тем, что у вас есть сегодня.

    Если вы все еще чувствуете разочарование и не знаете, с чего начать (и я вас понимаю), начните с изменения своего отношения к финансам и принципам работы денег, прочитав эти две очень простые для чтения и понимания книги: «Богатый папа», автор: Робер Кийосаки и «Самый богатый человек Вавилона» Джорджа С. Клэсона.

    Начните читать книги о финансовой свободе и слушайте подкаст о финансах. Это требует только вашего времени и может быть использовано в качестве фонового действия, пока вы едете за рулем, готовите или даже занимаетесь спортом. Это небольшое вложение в себя, но оно направит вас в правильном направлении к вашим будущим целям.

    Похожие сообщения от Call It Adventure

    4 способа инвестировать в себя, чтобы заработать больше денег

    4 способа инвестировать в себя, чтобы заработать больше денег

    Когда большинство людей думают об инвестировании, они думают о фондовом рынке и недвижимости.Хотя это исторически надежные долгосрочные инвестиции, есть еще одна ценная вещь, которую люди упускают, - это инвестиции в себя.

    Когда вы решаете тратить деньги на себя, вы инвестируете в свое будущее. Иногда выгода может быть намного больше, чем от «традиционного инвестирования».

    Вот четыре способа начать инвестировать в себя, чтобы заработать больше денег:

    1. Инвестируйте в автобус
    Что общего у Майкла Джордана, Тайгера Вудса и Тома Брэди? Помимо того, что они являются легендарными в своем спорте, у всех них есть тренеры! Вы когда-нибудь задумывались о том, как тренер может помочь вам быстрее добиться успеха?

    Независимо от того, в какой сфере жизни, коуч может помочь ускорить процесс успеха.Тренеры предлагают ответственность, опыт и могут помочь вам увидеть общую картину в том виде, в каком они уже были там, где вы находитесь.

    Будь то бизнес-тренер или персональный тренер, найдите кого-нибудь, кто поможет вам добиться успеха.

    2. Станьте заядлым читателем
    Знаете ли вы, что средний американец смотрит телевизор ежегодно 1848 часов? Это эквивалентно 77 полным дням в году. Вы когда-нибудь задумывались о том, как лучше использовать это время?

    Если вы решили читать книгу только 25% времени, вы бы записали 462 часа чтения каждый год!

    В среднем человек читает одну книгу в год, в то время как средний генеральный директор читает 60 книг в год.
    Уоррен Баффет, оцененный примерно в 70 миллиардов долларов, все еще читает пять часов в день. А Билл Гейтс в среднем выпускает как минимум одну книгу в неделю. Успешные и обеспеченные люди - заядлые читатели!

    Начните с постановки цели читать одну книгу в месяц. Вам не нужно читать 50 или 100 книг или отказываться от Netflix. Попробуйте заменить 20% своих привычек просмотра телевизора чтением того, что вас интересует.

    3. Посещайте семинары и мероприятия
    Из всех способов инвестировать в себя посещение живых семинаров даст вам одни из лучших и самых продолжительных результатов.Чтение книг и прослушивание подкастов - это здорово, но они не дают полного погружения.

    Подумайте об этом иначе - выучили бы вы новый язык быстрее, если бы вы проучились три семестра в колледже или три месяца прожили в стране? Конечно последнее. Причина в том, что вы погружены в окружающую среду.

    Когда вы полностью погрузитесь во что-то, вы научитесь этому быстрее, чем любой другой метод. Кроме того, когда вы посещаете живой семинар, вы встречаетесь с единомышленниками, слушаете то, что вам нравится, и делаете заметки.Все это в сочетании с энергией комнаты позволит вам достичь максимальной нагрузки и сохранить больше информации.

    4. Поездка на работу
    Согласно другому недавнему исследованию, средний американец тратит на работу 25 минут в одну сторону. Если вы каждый будний день будете ездить на работу по полчаса, это будет 13 000 минут в год.

    Чем ты занимаешься в это время?

    Вы сидите на телефоне, просматриваете социальные сети, проверяете электронную почту или слушаете музыку? Вместо того, чтобы выполнять эти задачи, почему бы не послушать книгу на Audible или найти подкаст, связанный с вашей карьерой или увлечением проектом?

    Найдите время в дороге, слушая что-то, что заставит задуматься и научит вас чему-то новому.

    Хотя мы не рекомендуем вам полностью отказываться от традиционного финансового инвестирования, не бойтесь тратить деньги на себя. Как сказал Уоррен Баффет, «Лучшее вложение, которое вы можете сделать, - это вложение в себя. Чем больше вы узнаете, тем больше заработаете ».

    У вас есть вопросы о достижении лучшего финансового будущего? Просто закажите звонок финансового консультанта Bayntree сегодня.

    Bayntree Wealth Advisors, расположенная в Фениксе и Скоттсдейле, штат Аризона, обеспечивает комплексное финансовое планирование и управление капиталом.Команда Bayntree специализируется на всех аспектах финансового здоровья, включая планирование выхода на пенсию, управление рисками, консультации по инвестициям, налоговые стратегии, имущественное планирование и страхование.

    Bayntree не предоставляет конкретных юридических или налоговых консультаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим налоговым консультантом или юристом для получения рекомендаций в вашей индивидуальной ситуации.

    5 главных преимуществ инвестирования в себя

    Инвестирование в наших друзей, семью и общество - это естественное поведение.Жертвовать своим временем, деньгами и усилиями на благо других - это альтруизм, помогающий нам почувствовать, что мы приносим реальную пользу миру. Но сколько вы тратите на то, чтобы помочь другим, инвестировать в себя?

    Инвестиции в себя - это больше, чем открытие пенсионного счета или покупка дома. Самостоятельные инвестиции чаще всего направляются не в будущее, а в настоящее. Это проявляется несколькими способами, например:

    • Инвестирование в ваше благополучие с помощью упражнений и здорового питания.
    • Инвестирование в обучение новым навыкам через онлайн или личные уроки.
    • Инвестирование в самосовершенствование с помощью терапии.

    Знание, что у вас есть необходимые ресурсы, делает вас более уверенным в достижении своих целей. Начните с бесплатной финансовой оценки, чтобы увидеть весь свой потенциал к самосовершенствованию.

    Почему мы не инвестируем в себя больше?

    Инвестиции в себя - устрашающая перспектива. Это может показаться трудоемким, высокорисковым и лишенным экспертных рекомендаций, которые подскажут, что стоит того.В конце концов, кто знает, что сделает вас счастливее и наполненнее, чем вы сами?

    Богатство - это больше, чем просто деньги. Богатство предлагает выбор и свободу. Это может дать вам возможность инвестировать во все, что поддерживает ваши ценности, цели и цели. Узнайте больше о том, как создать свою собственную насыщенную жизнь.

    Есть много причин или «хороших оправданий», чтобы НЕ тратить наши усилия на улучшение самих себя. В какой-то момент легко потерять уверенность в своих силах, усомниться в том, есть ли у вас необходимые ресурсы, или почувствовать, что возможности давно ушли.

    То, что многие из нас не принимают во внимание, - это все логические причины инвестировать в себя, даже если мы не начнем со всех ответов. Эта готовность пойти на риск - это один из способов, которым //medium.com/@brooke_/successful-people-invest-in-themself-79561ddc432a"> успешные люди выделяются своими собственными инвестициями. иногда вам приходится начинать с толчка. Давайте разберемся, чтобы внести изменения, рассмотрев пять основных преимуществ инвестирования в себя сегодня.

    1. Инвестирование в себя облегчает инвестирование в других.

    Идея инвестирования в себя требует серьезных размышлений. Стоит ли вложения? Не лучше ли сначала помочь другим?

    Те, кто не уверены в том, что нужно изменить для себя, действуют в соответствии с мифом о том, что собственные инвестиции эгоистичны. Через узкую линзу это имеет смысл - вы тратите свои деньги и время, чтобы сосредоточиться на себе.

    Но это мышление слишком сосредоточено на причине, а не на следствии.Вы действительно единственный, кому выгодно инвестировать в себя? Ваши новые таланты, перспективы и общее благополучие на самом деле излучаются, чтобы касаться жизней других практическим и целенаправленным образом.

    Может быть, вы занимаетесь спортом, получаете больше энергии и в конечном итоге более продуктивны на работе, к большому удовлетворению вашего начальника. Вы можете взять уроки кулинарии и научить маму новому способу приготовления любимого блюда. Или, возможно, вы потратите время на изучение финансовых стратегий, чтобы отправить своих детей в лучший университет.

    Инвестирование в себя дает вам большую ценность. Вы видите влияние этой ценности в более крепких отношениях, поскольку она дает вам возможность делиться, учить и иным образом оказывать положительное влияние.

    2. Инвестирование в себя всегда приносит что-то положительное.

    То, как мы думаем об инвестировании, связано с риском и определенными путями к успеху или неудаче. Когда мы терпим неудачу в наших инвестициях, нам часто нечего показать. Если вы инвестируете 1000 долларов в акции, и они падают вниз, оставляя вам 10 долларов, все это время и деньги просто теряются.

    Инвестиции в себя - это совсем другое дело, потому что даже наши неудачи приносят что-то положительное. Понимание наших ошибок позволяет нам добиться успеха в будущем. Кроме того, мы реализуем целый ряд нематериальных выгод, когда мы инвестируем в себя, независимо от того, преуспеваем мы или нет:

    • Вы расширяете свою перспективу и становитесь способными рассматривать уникальные точки зрения.
    • Вы повышаете осведомленность и изменяете свои убеждения, чтобы они соответствовали действительности, что дает вам перспективу для достижения ваших целей.
    • Вы становитесь лучше в самоанализе и понимаете пределы своих способностей, что позволяет вам ставить более значимые и действенные цели.

    Перспектива неудачи никогда не должна мешать вам пытаться стать лучше. Самые успешные люди на протяжении всей истории во многом объясняют свой успех неудачами, которые они пережили. Готовность совершить прыжок и принять риск - лучший показатель того, как вы будете жить, чем любые мимолетные неудачи, с которыми вы можете столкнуться.

    Не знаете, что для вас значит богатая жизнь и нужен ли вам совет о том, как пользоваться накопленным богатством, защищая свое будущее? Узнайте больше о том, как создать свою собственную насыщенную жизнь.

    3. Вы укрепляете уверенность в себе, инвестируя в себя

    Проблемы с уверенностью являются одной из причин, по которым так много людей отказываются покидать свою зону комфорта и вкладывать средства в то, что действительно принесет пользу их благополучию. Неуверенность в себе может заставить вас задуматься, стоите ли вы вложений или у вас есть все, что нужно для осуществления своей мечты.Насколько низко упадет ваша уверенность, если вы решитесь на это и потерпите поражение?

    Как оказалось, не очень мало. Есть два способа посмотреть, как на вашу уверенность влияют усилия по самосовершенствованию:

    1. Это добавляет к вашей базе знаний независимо от того, преуспеваете вы или нет, вселяя в вас уверенность в результатах, которых вы можете ожидать в будущем.
    2. Делая постепенные шаги вперед, вы обретаете уверенность в достижении достижимых целей. Впоследствии вы можете ставить более масштабные и требовательные цели, которые, когда вы только начинали, казались недостижимыми.

    Если вы скажете «да» новым впечатлениям, вы сразу же повысите свою уверенность в себе. Чем больше вы позволяете себе выходить из зоны комфорта, тем легче вам станет это делать в будущем.

    4. Инвестируя в свой рост, вы обеспечиваете устойчивость.

    Ваша финансовая устойчивость, вероятно, дает самые положительные результаты, когда вы инвестируете в себя. Частью инвестирования в себя, если вы считаете это достаточно важным, является получение дополнительного стимула, чтобы преуспеть в своей профессии.Например, если вы дизайнер в маркетинговой компании, вы можете брать дополнительные уроки, чтобы научиться программировать для веб-дизайна.

    Инициатива по инвестированию в свою карьеру сверх того, что дает вам ваша компания, например, внутреннего обучения, дает вам рычаги воздействия и увеличивает ваш потенциал заработка. Если вы уделяете больше времени тренировкам, вы становитесь более ценными, чем ваши сверстники, которым нравится то, что им дают. У вас будет больше шансов получить повышение по службе и заработать больше денег.

    Иногда дела идут тяжело, и инвестиции, которые вы вложили в себя, поддерживают вас во время шторма.Навыки, опыт и понимание, которые вы зарабатываете, улучшая себя, всегда остаются с вами, независимо от обстоятельств. Разнообразный набор навыков означает, что вы можете снова встать на ноги, если экономика пойдет на спад и вас уволят с работы.

    5. Инвестирование в себя предполагает постоянное улучшение.

    Возможностей предостаточно, когда вы рискуете и погружаетесь в неизведанное. Вы укрепляете отношения с другими, когда у вас есть ценность, которой можно поделиться, и опыт, которым можно поделиться. Когда вы в качестве эксперта используете свои способности, чтобы помогать другим, система совершенствования закрепляется, поскольку у вас появляются новые возможности учиться, применяя знания и получая обратную связь.

    Ваши отношения могут улучшиться после того, как вы начнете новое путешествие, но вы также настроите себя на постоянное улучшение на начальных этапах своих инвестиций. Как мы уже установили, наличие необходимых ресурсов для того, чтобы начать предпринимать шаги к самореализации, имеет решающее значение, особенно по мере роста наших целей. Одним из ключевых ресурсов является система поддержки, которую мы неизменно развиваем, выходя из зоны комфорта.

    Если вы хотите сосредоточиться на своем здоровье, вы можете пойти в спортзал и в конечном итоге встретить других фанатиков фитнеса.Может быть, вы хотите стать успешным предпринимателем, поэтому вы посещаете семинар по лидерству, полный других владельцев малого бизнеса. Вы встречаетесь с другими страстными единомышленниками, когда попадаете в значимый для вас мир.

    Связи, которые вы устанавливаете, когда инвестируете в себя, облегчают продолжение вашего роста. С одной стороны, это служит вашей уверенности, потому что вы знаете, что ваша борьба знакома другим.

    Большим преимуществом в вашей сети является поддержка, позволяющая достичь большего.Ваши коллеги будут мотивировать вас, давать советы и способствовать вашему росту с помощью своих уникальных знаний и навыков. И с профессиональной точки зрения, это очень помогает вам, давая вам новые возможности для продвижения по карьерной лестнице.

    Не знаете, что для вас значит богатая жизнь и нужен ли вам совет о том, как пользоваться накопленным богатством, защищая свое будущее? Узнайте больше о том, как создать свою собственную насыщенную жизнь.

    Переосмыслить инвестирование

    Мы много рассказали об инвестировании для вашего будущего, и это, безусловно, должно стать главным приоритетом для обеспечения полноценной жизни после выхода на пенсию.Инвестирование в себя не умаляет этого. Напротив, это обогащает путешествие и может даже иметь значение для создания комфортной пенсии.

    Подумайте о том, что для вас наиболее важно и что произойдет, если вы не приложите усилий для роста в этом направлении. Рост никогда не произойдет сам по себе, и цели никогда не будут полностью реализованы, если вы откажетесь инвестировать в себя.

    В NextGen Wealth мы стремимся выступать в качестве ценного партнера в этом росте, предлагая поддержку и финансовое руководство для достижения ваших целей.Мы тесно сотрудничаем с клиентами, чтобы улучшить их инвестиционные стратегии, увеличить их благосостояние и жить более богатой жизнью. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы организовать бесплатную финансовую оценку, чтобы вы могли начать свой путь к самореализации.

    13 способов инвестировать в себя

    Когда вы слышите слово «инвестирование», вы, вероятно, думаете об акциях, облигациях, возможно, сырьевых товарах. Гораздо менее вероятно, что ваш рефлекс будет направлен внутрь, но на самом деле вы можете, и должен, , также инвестировать в себя.

    Инвестиции - это огромная отрасль, посвященная исключительно идее использования капитала для увеличения капитала.Мы настоятельно рекомендуем вам это сделать. Но во многих случаях вложение времени и энергии, которых, как и денег, в ограниченном количестве, в себя также может привести к значительным результатам. И иногда эта выплата включает накопление богатства.

    Это просто вопрос приложения и составления плана.

    Для этого вот краткое изложение 13 различных способов инвестировать в свою карьеру, свой разум и свое счастье, которые не имеют ничего общего с покупкой по низкой цене и продажей по высокой. Если вы станете более продаваемым рабочим, получите шанс стать начальником самому себе и просто расширите свой кругозор, то это тоже принесет вам награды.

    1 из 13

    Найдите наставника

    Проведение времени с наставником - одно из лучших вложений, которое вы можете сделать. Наставников много. Общение с ними не требует больших затрат - только цена чашки кофе или, возможно, поездки Uber, если ваш наставник работает в другом месте. И они могут предоставить вам множество преимуществ: они могут улучшить ваши текущие профессиональные навыки, помочь вам установить контакты в своей области и потенциально стать работодателем в будущем.

    То, как выглядит наставничество на рабочем месте, будет варьироваться от одного работодателя к другому.Но почти во всех случаях это может и должно вовлекать старшего сотрудника, действующего в качестве руководства для нового сотрудника с меньшим опытом работы в конкретной компании. В некоторых случаях, когда руководство готово предоставить свободное время и финансирование, лидерские «лагеря» и опыт построения команды также могут сделать сотрудников более эффективными.

    Но что, если ваш работодатель не поддерживает такие программы? Будьте организатором официальных мероприятий в масштабах всей компании, объединяющих новичков и ветеранов. Продать это не сложно.Ваш босс получит пользу от сотрудников, которые, по крайней мере, лучше знают друг друга, и, вероятно, они также оценят последующее взаимодействие. Тем временем вы завяжете новые внутриофисные контакты.

    Вы можете найти наставников и за пределами вашего рабочего места. Самый простой способ начать - просто обратиться к руководителям и другим знающим представителям вашей области за «информационными интервью» - не более чем чашкой кофе или обедом, чтобы поговорить о профессии.

    В зависимости от темы вы можете найти больше внешних ресурсов.Например, у предпринимателей малого бизнеса есть множество вариантов, таких как Score.org, который объединяет людей с местными отделениями SCORE (Service Corps of Retired Executives), чтобы объединить их с одним из более чем 10 000 добровольных бизнес-экспертов.

    2 из 13

    Больше образования для смены карьеры

    Многие молодые выпускники колледжей могут быть счастливы работать в той области, которую они только что закончили, но некоторые люди, которые продвинулись в своей карьере, могут обдумывать изменения - возможно, поворот в сторону одна из этих главных профессий будущего.

    Однако во многих случаях эти люди не чувствуют, что могут, потому что им не хватает степени, связанной с работой их новой мечты. Или, если они действительно «меняют положение вещей», они делают шаг в отрасли, а не переходят в совершенно новую категорию - даже если эта новая работа может оказаться более прибыльной.

    Найт Киплингер указывает на преимущества таких инвестиций в своих «Ключах к финансовой безопасности»: «Повышение заработной платы на 30 000 долларов можно рассматривать как годовую отдачу от капиталовложений, например получение непрерывной доходности в размере 6% на 500 000 долларов сбережений. .Вы знаете, как сложно сэкономить 500 000 долларов. Может быть, легче добиться повышения зарплаты на 30 000 долларов ».

    Однако есть хорошие новости для колеблющихся. По данным Американского института, более 80% людей, сменивших карьеру после того, как им исполнилось 45 лет, добились успеха в своей новой области. для экономических исследований

    Для некоторых профессий, таких как учителя и медсестры - две из самых популярных вторых профессий для новичков старшего возраста - может потребоваться совершенно новая степень. Но появление Интернета изменило способ обучения.Традиционные классы в колледже по-прежнему возможны, хотя у тех, кто меняет профессию в семьях, которым, возможно, придется работать одновременно с возвращением в школу, есть множество вариантов доступа в Интернет. Примерно одна треть исследований на уровне колледжа сейчас проводится в Интернете, и многие работодатели считают эту классную работу заслуживающей доверия.

    3 из 13

    Профессиональные сертификаты

    В некоторых случаях диплом о высшем образовании может не подходить для вас. Некоторых работодателей больше интересуют специальные навыки и квалификация.Иерархия компаний на современном рабочем месте оптимизируется за счет разнообразных подробных сфокусированных знаний, которые иногда получают в форме сертификата профессионального уровня.

    И, по крайней мере, не так много отраслей, в которых не поощряется получение специальных знаний.

    Возьмем, к примеру, финансовую отрасль. Для большинства профессий в этом секторе требуется как минимум высшее образование. Но некоторые из самых успешных специалистов по финансовому планированию являются сертифицированными специалистами по финансовому планированию с обозначением CFP.Дипломированные финансовые аналитики (CFA) также пользуются высоким уровнем доверия в сфере управления инвестициями. Есть даже профессиональное обозначение для профессионалов в области инвестиций, которые специализируются на анализе биржевых графиков: дипломированные специалисты по рынку.

    Технологическая арена, возможно, предлагает самые и самые разнообразные варианты легко достижимых сертификатов. Сертификаты, нацеленные на демонстрацию опыта работы с сетями Cisco, системами Microsoft и такими языками программирования, как Java и C ++, можно получить всего за несколько месяцев.

    В большинстве случаев эти сертификаты можно получить, если вы работаете полный рабочий день. Некоторые работодатели даже оплатят связанные с ними расходы.

    4 из 13

    Присоединяйтесь к Toastmasters

    Даже когда Toastmasters International только зарождалась почти столетие назад, организация время от времени закатывала глаза. Некоторые посторонние хихикали, глядя на это, казалось бы, глупое собрание единомышленников, которые просто хотели попрактиковаться в публичных выступлениях перед другими участниками, желающими сделать то же самое.

    Однако клубы - все 16 800 из них регулярно встречаются в 143 странах - не шутка. Помимо беспристрастной, благоприятной среды, в которой люди могут чувствовать себя комфортно, сталкиваясь с одной вещью, которую они боятся больше, чем самой смертью, Toastmasters - это шанс пообщаться с другими честолюбивыми бизнесменами в этом районе.

    И у организации, безусловно, есть своя доля громких историй успеха. Крис Мэтьюз из MSNBC, комик и актер Тим Аллен, покойный культовый актер Star Trek Леонард Нимой и покойный Джеймс Брэди, бывший пресс-секретарь президента, - все они бывшие участники Toastmasters, наряду с целым рядом других узнаваемых имен, которые использовали их опыт Toastmasters. в успешную карьеру.

    Toastmasters взимает 45 долларов полугодовых взносов, а также 20 долларов нового членского взноса. Частота встреч варьируется в зависимости от клуба, но обычно они проводятся еженедельно или раз в две недели, от одного до двух часов за встречу.

    5 из 13

    Move

    Это не похоже на способ инвестировать в себя. Это больше похоже на рутинную работу или даже просто на полные траты. Но вы можете обнаружить, что простой переход с одного места на другое может открыть самые разные двери… и не только те, которые ориентированы на карьеру.Новые места приносят в вашу жизнь новых людей, новые виды развлечений, более низкие расходы и новые пейзажи, которые могут сделать вашу жизнь лучше множеством способов.

    Последняя тенденция к переселению - это исход из крупнейших городов страны и создание новых корней в менее городских районах. В 2019 году шумный Нью-Йорк потерял 76790 жителей, а годом ранее - 143000, что отражает более крупную тенденцию, наблюдаемую во всей северо-восточной части страны. Плохая погода названа одной из причин растущего интереса к региону, хотя большую озабоченность вызывает чистая стоимость жизни в таких местах, как Нью-Йорк и Вашингтон, округ Колумбия.C.

    И наоборот, все еще есть веские причины направиться в более дорогие районы страны, особенно для людей, ищущих работу в финансовой и технической сферах. Большинство рабочих мест типа Уолл-стрит требуют, чтобы вы действительно жили где-то рядом с Уолл-стрит, а Кремниевая долина в северной Калифорнии является центром технологического развития страны. Если вы хотите там работать, вам, как правило, необходимо быть там.

    Если вы в целом ищете место для старта, рассмотрите эти штаты с самыми высокими темпами роста числа рабочих мест.И если вы хотите выяснить, сколько стоит потратить на поездку, Moving.com сообщает, что средняя стоимость переезда на дальние расстояния (1000 миль) составляет 4890 долларов, исходя из стоимости переезда с двумя-тремя спальнями около 7500 фунтов.

    6 из 13

    Начать побочное мероприятие

    Идея «работы» кардинально изменилась всего за последние несколько лет. Прошли те времена, когда люди приходили на работу в 9 часов утра, работали на работодателя, которому доверяли оставаться в бизнесе, а затем уходили с работы в 17 часов.

    Новый нормал ... ну, нового нормального нет, учитывая статистику.

    Примерно треть рабочих в США утверждают, что они используют «альтернативную работу» в качестве основного источника дохода. То есть они не обязательно управляют собственным бизнесом как таковым, а скорее являются самозанятыми людьми, работающими по контракту, которые полагаются на посредников для связи с потоком клиентов. Подумайте о том, чтобы водить машину в Uber, выполнять проекты через Amazon Mechanical Turk или регулярно работать на таком веб-сайте, как Freelancer.com. В некоторых случаях эти работники могут получать больший доход, будучи самозанятыми. Но, конечно, некоторые видят меньше.

    Тем не менее, это не должно быть делом «или / или» для предприимчивых людей. Подразделениями можно управлять, не «бросая свою повседневную работу», выполняя работу в нерабочее время.

    Усилия, вероятно, того стоят. Недавний опрос, проведенный The Hustle, показал, что средний оператор побочных выступлений проводил в среднем 11 часов в неделю в качестве своего босса и зарабатывал 12 609 долларов в год - в среднем около 22 долларов в час.Согласно исследованию, наиболее прибыльными оказались сделки с недвижимостью, менеджментом и деньгами.

    Выплата может быть больше, чем непосредственный доход. Вы можете использовать подработку, чтобы отточить новые навыки или проверить новые идеи, которые могут быть использованы для смены карьеры.

    7 из 13

    Настройка (реального) домашнего офиса

    Независимо от того, работаете ли вы на себя или являетесь одним из счастливых корпоративных сотрудников, которым разрешено работать из дома, о пространстве можно много сказать который функционирует и больше похож на офис, чем на спальню или подвал.В самом деле, вы могли бы быть более продуктивными, работая дома, на себя или на работодателя.

    Несмотря на то, что часто говорят о плюсах и минусах работы из дома, этот вариант не так широко доступен, как вы думаете. По данным Fundera, только 7% работодателей предлагают варианты работы на дому, хотя этот вариант экономит компаниям примерно 44 миллиарда долларов в год. Менее 4% сотрудников (включая внештатных сотрудников) могут работать из дома как минимум половину рабочей недели, сообщает Small Business Trends.

    Другими словами, если у вас есть работодатель, который позволяет вам работать из дома, будьте уверены, что вы будете действовать так же, как если бы в офисе. Компании по-прежнему с подозрением относятся к этой практике.

    Единственная область, где выгодно потратить больше, чем хотелось бы, на домашний офис, - это новый компьютер. Хорошо это или плохо, но это центральный элемент современного рабочего мира. Компьютеры не только используются для создания и хранения документов, они также становятся ключевым средством связи с клиентами и покупателями.Они даже заменяют телефоны такими приложениями, как Skype. Ненадежный или недостаточно мощный компьютер может быстро превратиться в неприятность.

    8 из 13

    Выздоравливайте

    Преимущества здорового образа жизни очевидны: долгая жизнь, улучшение самочувствия и возможность делать больше - все это хорошо.

    Однако есть и финансовая выгода, если вы лучше питаетесь и больше тренируетесь. Фактически, больше одного. Главный из них - это чистая цена нездоровья и, как следствие, необходимость более частого посещения врача.

    В рамках усилий, направленных на то, чтобы медицинское страхование и, следовательно, медицинское обслуживание стало более доступным для всех, в последние годы резко возросли франшизы. В 2008 году, по данным Kaiser Family Foundation, средняя франшиза для индивидуального медицинского страхования составляла 735 долларов. С тех пор он взлетел до 1655 долларов. Цены на премиум также выросли до 7 188 долларов в год по состоянию на 2019 год, а максимальные наличные расходы в 2019 году для плана, соответствующего требованиям ACA, составили 7900 долларов для физических лиц и 15 800 долларов для семейных планов.

    Хотя медицинское страхование действительно необходимо, его использование может оказаться дорогостоящим.

    Другой финансовый плюс к более здоровому образу жизни: улучшение самочувствия или отсутствие отвлекающих факторов из-за усталости позволяет вашему разуму оставаться внимательным во время торговых звонков, при знакомстве с новыми людьми и когда просто оценивается (в прямом и переносном смысле) кем-то, кто интересуется вашей работой. . Каждое взаимодействие или соединение - это каким-то образом попытка что-то продать. Если вы будете на высоте, значит, вы будете хорошо выступать.

    9 из 13

    Организуйтесь

    Большинство людей, которые ведут неорганизованную жизнь, личную и профессиональную, утверждают, что у них нет времени на организацию.На самом деле, чтобы организовать , а не , требуется больше времени, энергии и денег.

    Знаете ли вы, что средний американец тратит 2,5 дня в год, пытаясь найти потерянные вещи? Так обстоит дело, согласно исследованию Pixie, решения для умного определения местоположения пропавших объектов. Знаете ли вы, что Национальная ассоциация профессионалов в области продуктивности и организации (да, это так) сообщает, что от 15% до 20% бюджета среднего домохозяйства тратится впустую на покупку предметов для замены тех, которые просто невозможно найти? И вот что интересно: НАПО также оценивает, что 40% работы по дому в настоящее время выполняется в США.В S. не было бы необходимости, если бы мы хотели убрать беспорядок.

    Дело не только в времени и деньгах. На карту поставлено и ваше психическое благополучие. Люди, успешно овладевшие искусством самоорганизации, обнаруживают, что они меньше подвержены стрессу, лучше спят и в конечном итоге становятся более продуктивными. На рабочем месте более организованный стол, офис, портфель или автомобиль производят хорошее впечатление на потенциальных клиентов, коллег и даже на вашего начальника.

    10 из 13

    Держите свой мозг острым

    По многим параметрам это жестокая уловка.Никогда раньше от людей не ожидалось, что они останутся такими сосредоточенными, как сейчас, но никогда раньше не было так сложно предотвратить заваление своего разума постоянным потоком цифровых данных.

    Ваш смартфон тут как тут. Мы проверяем наши телефоны без особых причин примерно раз в 12 минут; некоторые из нас, чаще.

    Но проблема не ограничивается только телефонами. В среднем, говорит эксперт по продуктивности Крис Бейли, каждые 40 секунд нас что-то отвлекает.Бейли также говорит, что все обычные отвлекающие факторы, которые мы испытываем, в конечном итоге увеличивают время, необходимое для выполнения задачи, на 50%. Кроме того, может потребоваться несколько минут, чтобы возобновить работу, сделанную до того, как отвлекли внимание.

    Итак, как вам сохранять остроту ума в такой среде?

    Например, попробуйте почаще класть телефон. Затем начните выполнять некоторые другие шаги из этого списка.

    Сохранение формы - это не только хороший способ сократить медицинские расходы, но и помогает поддерживать здоровье мозга с возрастом.Арт Крамер, профессор нейробиологии и психологии Северо-Восточного университета, говорит Киплингеру, что люди, которые делают больше аэробных упражнений, как правило, лучше решают проблемы, имеют лучшую память и меньше страдают деменцией.

    Вы тоже хотите подключиться к сети, но не только профессионально. Социальная активность оказывает множество положительных эффектов на мозг, в том числе на области, связанные с памятью. По возможности старайтесь чаще общаться с друзьями и семьей.

    11 из 13

    Создайте свой собственный веб-сайт или портфолио

    Преимущества создания собственного профессионального веб-сайта или портфолио будут варьироваться от одного человека к другому и в зависимости от цели.Но если есть какая-то веская причина не инвестировать в себя таким образом, не так ли? Стоимость хостинга для недорогого (но все же профессионального) веб-сайта может составлять менее 10 долларов в месяц; для тех, кто желает взять на себя долгосрочные обязательства, запрос и регистрация доменного имени часто бесплатны.

    Однако то, что вы можете делать даже с простейшими веб-сайтами, практически безгранично.

    Главный из этих вариантов для соискателя - использование веб-сайта в качестве своего рода цифрового резюме.Но веб-сайт может предоставить потенциальному работодателю информацию о работе, которую в противном случае было бы трудно представить на одном листе бумаги.

    В том же ключе веб-сайт может служить хранилищем прошлой работы для людей, которые предлагают услуги на регулярной основе. Писатели, художники и архитекторы - это лишь некоторые из тех, кому выгодна публичная демонстрация своих работ.

    И, естественно, любой предприниматель с амбициями в области электронной коммерции захочет разработать веб-сайт и прибегнуть к еще нескольким приборам, необходимым для ведения бизнеса в Интернете.

    12 из 13

    Наймите карьерного тренера

    Иногда бывает трудно подтолкнуть себя к следующему уровню, что бы это ни значило в вашей области. Застой может подорвать творчество, а разочарование подавить драйв. Слишком легко успокоиться и смириться с тем, чтобы делать то же самое, пока не пора уходить на пенсию.

    Карьерный тренер может быть именно тем, что вам нужно.

    Но сначала нужно понять, что такое карьерный коуч, а что нет.Карьерные тренеры - не хедхантеры. Они также не могут сказать вам, какую работу вам следует искать. И они точно не смогут помочь, если ваши тупиковые ситуации носят личный, а не профессиональный характер.

    Карьерный коуч может, однако, помочь вам определить ваши сильные и слабые стороны, как их видят другие люди, помочь вам сформулировать стратегию карьерного роста и посоветовать вам, как добиться успешного изменения карьеры.

    Они не обязательно дешевые. В час они могут взимать от 75 до 250 долларов.Некоторые просят долгосрочные многомесячные обязательства, которые могут стоить от 1000 до 2500 долларов.

    Но они могут окупиться. Повышение по службе или предложение о работе у нового работодателя может легко профинансировать такие инвестиции в течение всего года.

    13 из 13

    Чтение книг

    Есть вселенная огромной информации, плавающей вокруг, готовой к поиску. Многие из них не могут быть найдены на рабочем месте. Вместо этого он находится в книжном магазине или, для более экономных, в библиотеке.

    Статистика по этому поводу просто потрясающая. Fast Company утверждает, что в среднем генеральный директор читает 60 книг в год. Бен Юбэнкс, аналитик отдела кадров компании Brandon Hall Group, считает, что «успешные люди часто без ума от чтения. Они находят для этого время, потому что понимают, насколько это важно, а это своего рода секретное оружие». Однако человек в Соединенных Штатах читает только от двух до трех книг в год, большинство из которых исключительно для удовольствия.