Что то поменять в жизни: Как изменить себя за 7 дней: экстремальные советы норвежского спецназовца

Содержание

Как изменить свою жизнь за 30 дней

Ваша личность изменчива

Она меняется в зависимости от вашего поведения. Изменения основываются на двух важных психологических принципах:

Самосигнализация: вы оцениваете и судите себя так же, как и окружающих, — по поведению. Когда вы видите, что делаете что-либо, вы ассоциируете себя с этими поступками. Например, если вы употребляете алкоголь, вы считаете себя пьющим человеком. Если рано встаете — думаете, что вы человек, который встает рано. Пишете статьи — зовете себе автором. Таким образом, ваше самовосприятие очень изменчиво и основывается на поступках. Когда меняется поведение, вы чувствуете, что меняетесь как личность.
Прекогниция: мысли необязательно приводят к поступкам, но и поступки могут вызывать мысли. Поведение и окружающая среда могут формировать внутренние ощущения. Например, когда вы погружаетесь в ванну с ледяной водой, вы испытываете целый каскад эмоций. Или, наоборот, ни о чем не думаете. Суть прекогниции в том, что вы можете предсказывать свое внутреннее состояние с помощью определенных поступков. Таким образом, перемены не всегда начинаются изнутри, но и благодаря внешним факторам.

Почему это важно? Потому что в ваших силах кардинально изменить свою личность.

Фото: Unsplash

Проблема успеха

Большинство людей рано или поздно достигают эффекта плато, даже самые успешные.

У каждого из нас есть любимая группа, которая вложила в свои первые альбомы гораздо больше души. Как только музыканты обретают популярность, их музыка становится скучнее. То же самое происходит и с руководителями мирового уровня. Когда ресторан становится очень известным, его владельцы редко меняют меню. Ведь когда все работает, как надо, тяжело возвращаться к нулевой точке.

С точки зрения психологии, мотивация бывает нацеленной на действие или на избегание.

Если вы хотите развиваться на текущем месте работы, то вы нацелены на действие. Если стремитесь сохранить работу и не допустить, чтобы случилось что-нибудь плохое, вы нацелены на избегание.

Когда вы стремитесь к действию, вы меньше беспокоитесь о рисках и сильнее сосредоточены на награде. Вы хотите рисковать, хотите переживать неудачи. Вас будто что-то толкает вперед.
Когда вы стремитесь к избеганию, вы меньше думаете о награде и больше заботитесь о рисках. У вас нет желания активно бороться с этими рисками. Вы просто стараетесь оградить себя от любых проблем, которые встанут у вас на пути.

Я часто замечал подобные перемены у любимых авторов. Их работы становились более «безопасными» и мейнстримными, в них оставалось меньше вдохновения.

Когда вы начинаете добиваться успеха, ваше внимание переключается с «зачем я это делаю» на «что я делаю». Вы просто стараетесь поддержать свое успешное положение. И именно тогда вы застреваете на месте. Вы сомневаетесь и теряете свою личность. К чему вы стремитесь — к действию или избеганию? Стараетесь ли вы стать идеальной версией себя или хотите сохранить то, что есть сейчас?

Не прекращайте переизобретать себя

В документальном сериале Netflix «От шефа», где рассказывается о самых успешных шеф-поварах мира, есть один очень интересный эпизод. Лучший шеф-повар Азии Гагган Ананд известен тем, что может внезапно отменить привычное меню ресторана и придумать новое с нуля, даже если меню было очень популярно.

Казалось бы, мелочь, но на самом деле это не так.

Фото: Unsplash

Рестораны обычно становятся популярными и получают награды в основном из-за своего меню и общей атмосферы. Гагган стал шеф-поваром номер один в Азии, а значит ему следовало поддерживать все как есть. Но он поступил иначе. Для него гораздо важнее креативность и выход за рамки. Даже если все получается, Гагган не может перестать развиваться. Он переизобретает себя снова и снова, несмотря на то что отказаться от чего-то гениального бывает трудно.

Настоящий творец не перестает раздвигать границы. Он не прекращает переизобретать себя.

Как только вы станете крутыми в какой-либо области, научитесь чему-то еще. Понятие «предназначения», которое нужно найти, приводит к тому, что люди ограничивают самовосприятие. Вы рождены не только для одного дела. Вы можете расти и развиваться в бесчисленном количестве направлений. Особенно когда вы научились учиться. В таком случае вы никогда не достигнете эффекта плато. Вы всегда будете развиваться как личность.

30-дневный челлендж

Поскольку личность изменчива, у вас есть удивительная возможность поменять себя. Для этого нужно просто постоянно и кардинально менять свое поведение. Это можно сделать в форме 30-дневного челленджа.

Задумайтесь: что вы давно хотели сделать? Есть ли что-то, что точно поможет вам добиться желаемого?

Можете посвятить эти 30 дней экстремальному фитнесу и заботе о своем здоровье. Так вы точно измените свою жизнь.

Фото: Unsplash

Или попробуйте взглянуть в глаза своему самому большому страху — например, 30 дней приглашайте незнакомых людей на свидание. Попробуйте 30 дней писать статьи или снимать видео.

Чем бы вы ни занимались эти 30 дней, за это время ваша личность изменится. Страхи уйдут, вы адаптируетесь к новым действиям. Поменяется ваше психологическое состояние, вы начнете ассоциировать себя со своим новым поведением.

Придется ли вам за это время испытывать негативные эмоции? Будете ли вы бояться? Хотеть все бросить? Разумеется, да. Но только так вы сможете выделить себя из толпы. Так вы совершите квантовый скачок в развитии, пока остальные будут делать небольшие шаги. Так вы сознательно определите свою личность и будущее.

Источник.

Материалы по теме:

Метод маршмэллоу или как вывести продуктивность на новый уровень

Выйдите из своего пузыря: эти 10 некомфортных вещей помогут добиться успеха

Как выработать новую привычку за неделю

10 советов, как стать улучшенной версией себя

Как изменить свою жизнь: Пошаговый алгоритм для применения — Психология эффективной жизни

Причин, чтобы начать жизнь с чистого листа, всегда предостаточно.

Например, вы покончили с нездоровыми и унизительными отношениями и теперь хотите перевернуть страницу и забыть бывшего партнера, как страшный сон. Или, возможно, вас не устраивает нынешнее положение дел и вы мечтаете о переезде в другую страну. Французская психологическая энциклопедия полезных советов на все случаи жизни предлагает универсальную последовательность действий.

Этап 1. Принять решение

1. Определите мотивы

Хорошенько подумайте над причинами, которые побуждают вас к кардинальным переменам в жизни. Какие-то из них окажутся более вескими, какие-то — менее.

Например, вы остались одна в пустом доме впервые за многие годы: дети выросли и уехали. В этом случае желание перестроить свою жизнь совершенно естественно. Вам больше не надо заботиться о детях, пришло время подумать о себе.

Но, может быть, вы хотите изменить жизнь, чтобы оградить себя от неприятных переживаний. В этом случае внешние перемены вряд ли помогут, ведь они не решат ваших внутренних проблем.

Эмоциональный багаж последует за вами в любую точку земного шара. Прежде чем пытаться начать новую жизнь, необходимо с ним разобраться.

2. Проанализируйте все недавние важные события своей жизни

Что случалось с вами в последнее время? Свадьба, смерть члена семьи, потеря друга или работы, значительные изменения финансового положения или состояния здоровья, переезд, беременность?

Все эти события могли глубоко повлиять на ваши эмоции. Некоторые из них сделали вас счастливее, другие вызвали сильный стресс и беспокойство.

Если вы недавно прошли через что-то подобное, было бы разумнее повременить с принятием важного решения.

Особенно если речь идет о смерти любимого человека. Дайте себе время, чтобы преодолеть горе. Траур — это необходимый этап, без которого вы не сможете пережить травмирующее событие. Не стоит торопиться поскорее забыть все и двинуться дальше.

3. Критически оцените прошлое

Чтобы успешно начать новую жизнь, необходимо провести ревизию старых привычек. Убедитесь, что ожидаемые перемены основываются на достойных мотивах, а не на желании бежать от прошлого. Ведь в конечном счете бегство не решает проблем.

Может быть, вы привыкли игнорировать конфликты и проблемы? Какова ваша первая реакция на стрессовую ситуацию? Придерживаетесь ли вы своих убеждений, целей и планов в трудные времена?

4. Посмотрите на свою шкалу ценностей

Ценности — это ваши убеждения о себе, окружающих и жизни в целом. Они как бы дорожная карта вашего жизненного пути.

Прежде чем принять решение, которое полностью изменит ход вашей жизни, стоит пересмотреть свои ценности. Только поняв, чего действительно хотите, вы сможете определить свои приоритеты.

Задайте себе несколько вопросов. Например, о двух людях, которыми вы восхищаетесь. Какие из их качеств вызывают ваше уважение? Почему? Как это может повлиять на вашу собственную жизнь? Послушайте, что говорят эти люди, и определите темы, которые вдохновляют вас больше всего или вызывают у вас желание действовать.

Ответы на эти вопросы помогут вам понять собственные ценности: амбиции, стремление к новому, отношение к социальной справедливости и т.д.

Не забывайте, что нет высоких или низких личных ценностей. Для одного может быть важна гибкость, а другой больше всего ценит стабильность. Оба выбора правильные, если они точно ваши, а не навязанные извне! Вопрос в том, чтобы понять, кто вы на самом деле, и жить в соответствии с вашими истинными устремлениями.

5. Определите масштаб желаемых перемен

Для некоторых начало новой жизни может равняться переезду, новым друзьям, новой работе и т.д. Для других это может быть изменение старых привычек и образа жизни.

Задумайтесь, почему вы несчастны или разочарованы. Чтобы изменить статус-кво, необходимы глобальные перемены или разумнее сосредоточиться на одном-двух вопросах?

Не забывайте: если начинать с малого и понемногу разгонять темп, шансов на успех гораздо больше, чем когда вы пытаетесь стать другим человеком прямо здесь и сейчас.

6. Упражняйтесь в улучшении своего «я»

Представьте свою жизнь в определенный момент в будущем во всех деталях.

Каким будет ваше окружение?
Где вы будете жить?
Что вы будете делать?
Что чувствовать?

Попробуйте создать максимально четкую картину.

Предположим, вы известный музыкант, у вас есть своя собственная группа и вы гастролируете по самым разным странам с выступлениями.

Теперь обдумайте, какие сильные стороны и навыки необходимы для достижения вашей цели.

Что у вас есть уже сейчас?
В чем вам не хватает знаний?

Будьте максимально честны с самим собой.

Например, если профессия музыканта вам нравится, есть ли у вас хотя бы небольшие склонности к этому или вам просто симпатична сама идея?

Представляйте свое будущее реалистично. Очевидно, вы не можете стать Суперменом, даже если зададитесь такой целью.

Но если история о супергерое соответствует вашим ценностям, кто мешает вам вдохновиться его примером? Например, нравится вам стремление Супермена к справедливости — вы тоже можете выполнять эту миссию, работая полицейским или судьей. Вас привлекает физическая сила вашего героя? В этом случае вы можете улучшить свою форму, записавшись в тренажерный зал. Или даже впоследствии стать тренером и помогать другим людям прийти к спорту.

7. Поставьте цели

Как говорил Лао Цзы, «путешествие в тысячу миль начинается с одного шага». Первый шаг вашего путешествия — определить этапы, которые потребуются, чтобы изменить свою жизнь.

Планируйте, что вы будете делать через шесть месяцев, год, три года, пять лет, десять лет, двадцать лет и более.

Поставьте себе четкие, реалистичные, разумные цели и ограничьте для себя время их достижения.

Начните с определения главной цели, а затем разделите на более мелкие и превратите их в конкретные тактические задачи.

Предположим, вы хотите бороться за справедливость, поэтому решили стать полицейским. Принимая это решение, вы просто определили свою главную цель. Для ее достижения вы должны реализовать множество промежуточных:

улучшить свою физическую форму, чтобы пройти физические вступительные испытания;
навести справки, как попасть в академию полиции, и т.д.

Устанавливая цели, убедитесь, что вы были максимально конкретны и точны.

Этап 2. Начать перемены

Чтобы начать новую жизнь, возможно, вам понадобится изменить многие стороны жизни: телосложение, эмоции, место проживания, социальный статус, финансовое положение, профессию и т.д.

1. Определите объем изменений

Для значительных перемен список целей и тактических задач может быть очень длинным. Но если ваша цель ограничена, например, исключительно поиском новой работы, пунктов может оказаться куда меньше.

2. Создайте план, как измениться внешне

Для некоторых улучшение здоровья или физической формы — уже новый старт в жизни. Хорошая новость в том, что телесные изменения, как правило, не слишком сложны для реализации. Развить здоровые привычки, сбросить лишние килограммы, укрепить мышцы — все это сделать реально, обсудив с врачом, какие меры подойдут вам лучше всего.

Выразите себя через манеру одеваться. Ваша одежда транслирует окружающим ваше отношение к самому себе, и они воспринимают вас точно так же. Измените имидж в соответствии с картинкой себя в будущем, которую нарисовали в голове, и достичь цели будет проще.

3. Разберитесь с эмоциональным багажом

Этот шаг может потребовать некоторого времени. Учитывайте, что это непрерывный процесс, который длится всю жизнь.

Изменив свое поведение и научившись управлять эмоциями, вы сможете избавиться от лишнего груза и посмотреть на мир под другим углом.

Вот несколько идей, которые помогут вам в этом начинании.

Ведите журнал благодарности. Научитесь быть благодарными за то, что имеете, и вместе с этим научитесь быстрее адаптироваться к изменениям, улучшите свое физическое состояние и даже качество сна, станете более удовлетворенным жизнью и сможете преодолеть последствия некоторых травмирующих событий.

Прощайте. Прощение освобождает от бремени болезненных и разрушительных ситуаций, во власти которых вы жили. Вы прощаете других ради самих себя. Прощение нужно в первую очередь вам — оно помогает справиться с гневом и тревожностью.

Носите траур. Позвольте себе «носить траур» и переживать горе потери, сколько нужно именно вам, не пытайтесь это ускорить в угоду общественному мнению. Период траура — абсолютно нормальное явление, он требует времени и терпения. Признайте, что ваше горе заслуживает вашего внимания целиком.

Берегите себя. Признайте, что у вас есть потребности, как и у всех других, и удовлетворять их — не эгоизм, а необходимость. Вы не должны принимать каждое приглашение или откликаться на каждую просьбу. Вполне нормально выделять время только для себя.

4. Подумайте о смене обстановки

Смена обстановки, будь то новая работа, новый круг друзей или новое место жительства, учит большей самостоятельности и гибкости. Вырываясь из рутины, вы улучшаете свою производительность и увеличиваете шансы на успех.

5. Проведите ревизию своего окружения

Если окружение вас деморализует, начать новую счастливую жизнь будет трудно. Возможно, честно оценив, какое влияние на вас оказывают люди, которые вас окружают, вы решите больше не общаться с некоторыми из них для собственной безопасности и спокойствия.

Как понять, что человек проявляет к вам скрытую враждебность:

Присутствие этого человека вас утомляет или пугает.
Этот человек не перестает критиковать или осуждать ваше поведение. Когда он рядом, вы не можете избавиться от ощущения, что все в жизни сделали не так.
Этот человек отзывается о вас недоброжелательно, открыто или за вашей спиной.
Вы сами одержимы этим человеком до такой степени, что не можете жить без него, даже если он не обращает на вас внимания.
Когда вы с этим человеком, то всегда испытываете стресс.
Вы чувствуете неловкость, когда пытаетесь поделиться с этим человеком своими надеждами, мыслями, потребностями и чувствами.
Этот человек ведет образ жизни, от которого вы пытаетесь отказаться.

Окружите себя людьми, у которых вы находите заслуженное понимание, уважение и любовь.

6. Наведите порядок в отношениях

Без колебаний прекращайте нездоровые отношения, которые не приносят вам счастья. Так вы начнете путь к новой, более счастливой и здоровой жизни.

Вот несколько идей, как разорвать токсичные отношения:

Поговорите с человеком начистоту. В некоторых случаях он может не понимать, что причиняет вам боль или стресс. Будьте откровенны и честны и попробуйте понять, готов ли он к компромиссам. Если нет, ему нечего делать в вашей жизни.
Оцените пользу отношений. Конечно, одно дело отказаться от общения с неприятным соседом и совсем другое — прекратить всякие связи с родителями. Прежде чем закончить отношения, посмотрите, приносят ли они вам что-то нужное, даже если они полны трудностей и негатива. И, наоборот, если отношения приятны, это не обязательно означает, что они несут для вас пользу.
Отдайте предпочтение отношениям, которые делают вас счастливыми. Составьте список людей, которые могут вам помочь и несут счастье и гармонию, к которым вы стремитесь. Укрепляйте эти отношения.
Прекратите коммуникацию. Если вы решили, что отношения для вас вредны, сообщите человеку о своем решении их прекратить. Вы больше не должны поддерживать коммуникацию: ни говорить с этим человеком, ни обращаться с ним в соцсетях, ни даже думать о нем.

7. Разберитесь с финансами

Даже если ваш трудовой стаж больше 30 лет, а доходы существенно не менялись за последние годы, никогда не поздно изменить финансовое положение.

Для начала определите, зачем вам деньги. Вы копите на недвижимость? Хотите создать финансовую подушку безопасности для выхода на пенсию? Или планируете открыть свой бизнес? А может, просто хотите научиться управлять своими финансами и перестать транжирить?

Первым делом необходимо точно определить, каким имуществом и доходами вы располагаете. Это поможет принимать правильные финансовые решения. Возможно, вам понадобится консультация эксперта в области финансов.

8. Вверх по карьерной лестнице

Новая работа — отличная возможность создать нового себя. Многие продолжают держаться за нелюбимую и скучную работу. Хотя изменения в профессиональной сфере благоприятны для начала новой жизни, как ничто другое.

Примите во внимание свои навыки и актуальные способности. Какова ваша квалификация? В какой она области? В чем вы превосходите остальных?

Например, вы общительный человек, больше всего вас мотивирует общение с людьми, но ваша нынешняя работа не дает вам такой возможности. Значит, надо что-то менять!

Не ограничивайте себя своей нынешней профессиональной областью. Найти призвание никогда не поздно!

Предположим, вы решили стать психотерапевтом или учителем, чтобы постоянно иметь контакт с другими людьми. Вопрос можно решить получением дополнительного образования.

Пересмотрите неудачи. Вместо того чтобы фокусироваться на ошибках прошлого, рассмотрите скорее уроки, которые вы вынесли из них. Именно они помогут вам добиться успеха в будущем.

Ставьте карьерные цели мудро. Это означает, что ваши цели должны быть точными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и своевременными. Определите место, где вы хотите быть через шесть месяцев, один год, пять лет. Определите способы, которые помогут вам добиться успеха.

9. Посоветуйтесь с другими

Когда четко представили себе, какую именно жизнь хотите начать, полезно проконсультироваться с людьми, которые уже ведут такой образ жизни. Задавайте вопросы о трудностях, чтобы сразу снять с себя розовые очки и быть готовыми к реальным вызовам.

10. Заручитесь поддержкой

Начинать новую жизнь всегда трудно. Окружите себя людьми, которые вас любят, уважают, готовы оказывать вам помощь. Часто точкой опоры могут стать не только близкие люди, но и религиозные общины и группы поддержки.

Этап 3. Оставаться счастливым

1. Следите за прогрессом

Преданность идее и терпение способны творить чудеса. Но переходный период может быть утомительным и сложным. Будьте бдительны и отслеживайте свой прогресс.

Полезно завести дневник. Он поможет лучше понять свои эмоции и слабые места.

Учитывайте, что нередко радикальные изменения в жизни становятся причиной депрессии. Если вы часто ощущаете грусть и пустоту, находитесь в унынии или отчаянии, если вам перестали доставлять удовольствие любимые прежде занятия, появилось чувство тревоги или склонность к самоуничижению, обратитесь за помощью к специалисту.

2. Адаптируйтесь в процессе

Начало новой увлекательной карьеры не означает конец скучных и безынтересных отношений. Переезд в новый город не означает, что вы никогда не будете скучать по своему старому дому.

Путь к переменам непрост. Сталкиваясь с трудностями, важно осознавать их и адаптировать свой план к изменившейся ситуации.

3. При необходимости обратитесь к психотерапевту

Даже если уверены, что все будет хорошо, часто бывает полезно просто проконсультироваться с психотерапевтом, если планируете основательно изменить свою жизнь.

Многие полагают, что такая терапия подходит только для пациентов с серьезными проблемами. На самом же деле это больше похоже на плановое посещение стоматолога, чтобы удалить зубной налет. Пока вы имеете дело с незначительными проблемами, стоит решить их, пока они не привели к «кариесу». Не стоит считать визит к психотерапевту проявлением слабости. Напротив, это признак того, что вы достаточно заботитесь о себе.

Запаситесь детальным планом, заручитесь поддержкой и, главное, не откладывайте все на потом — и у вас все получится!

Источник

От редакции

Ничто не мотивирует к новой жизни так сильно, как свидетельства других людей, у которых все получилось. Мы собрали несколько историй тех, кто изменил свою жизнь и нисколько не жалеет об этом: http://psy.systems/post/istorii-tex-kto-izmenil-svou-zhizn.

Начать жизнь с чистого листа — такое желание хоть раз появлялось у каждого из нас. Неудивительно, что такое количество тренингов посвящено этой теме. Но все ли они полезны и эффективны? На вопрос отвечает бизнес-консультант и психолог Ольга Юрковская: http://psy.systems/post/novaya-zhizn-nauchat-li-psixologi-pomogut-litreningi.

Изменить жизнь по мановению волшебной палочки невозможно — для этого требуются упорство и время. Но американский нейрофизиолог и хиропрактик Джо Диспенза утверждает, что даже за четыре недели можно добиться невероятных результатов. Об этом он пишет в своей книге «Сила подсознания, или Как изменить свою жизнь за 4 недели»: http://psy.systems/post/sila-podsoznaniya.

Еще один бестселлер на эту тему — «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайана Трейси. Краткое изложение методов, которые предлагает автор, можно найти в нашем обзоре этой популярной книги: http://psy.systems/post/vyjdi-iz-zony-komforta-izmeni-svoyu-zhizn-21-metod-povysheniya-lichnoj-effektivnosti.

как изменить жизнь за неделю по чек-листу — Личный опыт на vc.ru

13 дел, которые можно сделать за одну неделю, чтобы изменить следующее десятилетие своей жизни

5274 просмотров

Действия и бездействия сегодня отражаются на качестве жизни через 5-10-15 лет. Что можно сделать за неделю? Какие шаги или мысли помогут запустить изменения? В материале чек-лист из 13 шагов американской журналистки и специалиста по развитию EQ.

Брианна Уист — автор статей по психологии и эмоциональному интеллекту. Публиковалась в Forbes, HuffPost, Bustle. В фокусе ее внимания — саморазвитие и управление эмоциями. В одном из эссе Брианна поделилась идеями дел на неделю.

Толстое дерево началось с тонкого прута. Девятиэтажная башня началась с кладки малых кирпичей. Путешествие в тысячу верст начинается с одного шага. Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков.

Итак, семидневный чек-лист.

1. Прочтите книгу

Книга, которую вы прочтете в эти выходные, может изменить отношение к некоторым жизненным аспектам или поменять точку зрения так, что это отразится на вашем поведении в ближайшие годы. То, что вы узнаете на этой неделе, может повлиять на вашу инвестиционную стратегию, поведение в отношениях, эмпатию, творчество и массу всего другого.

Книги, которые могут повлиять на вас:
«Тайм-менеджмент по помидору», Шт. Нетеберг
«Сага об Икеа», Б. Торекуль
«Ешь, двигайся, спи», Том Рат
«Выйди из зоны комфорта», Бр. Трейси
«В дороге», Дж. Керуак
«Жизнь взаймы», Э.Ремарк

2. Определите 1%

Большинство людей терпит неудачу в достижении грандиозных целей, потому что стремится изменить привычки одномоментно, слишком резко. Однако телу и мозгу нужно время, чтобы адаптироваться и приспособиться к новым условиям. Поэтому вместо того, чтобы поменять себя на 100%, решите, что можно поменять уже сегодня хотя бы на 1%. Настоящая трансформация происходит по одному маленькому шагу за один раз.

3. Укротите один иррациональный страх

Если боитесь стоматолога, запишитесь на прием. Если постоянно переживаете за финансовое благосостояние, сделайте что-то одно, но проактивное на пути к изменениям. Можно открыть счет. Если боитесь потерять документы, оцифруйте хотя бы некоторые из них.

4. Наведите порядок в одной комнате

Для наслаждения порядком и окружающим пространством необязательно систематизировать и убирать все по правилам Мари Кондо, резко становясь скандинавским минималистом. Начните с одной комнаты или небольшого участка квартиры. Уберите лишнее, чем не пользуетесь, и все то, что только способствовало возникновению беспорядка.

Мари Кондо — японский консультант по наведению порядка и автор книг по ведению домашнего хозяйства. Пять лет назад журнал Time включил ее в топ-100 самых влиятельных людей мира.
Философия Мари Кондо не сводится к тому, что в доме должно быть просто аккуратно. Она обращается к внутреннему «я». Истинный порядок, к которому призывает Кондо, принесет радость и навсегда изменит существование. Одно из важных правил — представить идеальный образ жизни и четко увидеть, каким будет ваш день после наведения масштабной уборки.

5. Начните инвестировать

Пусть единовременный взнос даже на высокодоходный сберегательный счет не обеспечит выход на безбедную пенсию. Но если открыть счет и начать сейчас, а не через 20 лет, то средств точно будет больше. Подумайте об этом и получите импульс к первому шагу.

Метаморфозы всегда идут небольшими шагами Photo Credit

6. Автоматизируйте поступления на свой счет

Если еженедельно откладывать дополнительные 20-30$ к текущим сбережениям, то со временем такой шаг даст плоды. Накопления будут расти незаметно и некритично для личного бюджета.

7. Научитесь готовить простую и полезную еду

В сети можно найти много рецептов и обучающих видео практически для всего, что вы хотите приготовить. Выберите что-то недорогое, простое, полезное и приготовьте на этой неделе. Добавление еще одного простого дешевого блюда к обычному меню будет не только полезно для здоровья, но и позволит со временем экономить средства.

8. Выбросьте 100 вещей

Пройдитесь по дому с пакетом и наполните его 100 ненужными вещами. Вы удивитесь тому, как быстро удастся его заполнить.

9. Пожертвуйте 200 вещей

Так же, как и с ненужными вещами, пройдитесь по дому и соберите 200 вещей, которые готовы пожертвовать или отдать даром нуждающимся. Это может быть одежда, которую вы не носили более года или та, что вам не подходит. Могут быть предметы домашнего обихода, к которым вы давно не прикасались. Когда с какими-то вещами расстаться сложно, попробуйте упаковать их на месяц. Если через 30 дней вы вспомните, что внутри, то смело их оставляйте. Вероятнее всего, про большую часть вы забудете, следовательно, это совсем не нужно.

Куда отдать вещи:
Добрые вещи принимают и приезжают забрать самостоятельно одежду, обувь, ремни, сумки, текстиль, детские игрушки, подушки и одеяла, спортивный инвентарь (ролики, коньки, лыжи, сноуборды, самокаты, велосипеды, скейтборды), средства реабилитации.
«Второе дыхание» (Charity Shop) берут вещи и одежду в хорошем состоянии в магазинах, а все изношенное можно положить в их же боксы.
«Лавка радостей» принимает одежду, обувь, книги, невзрачные сервизы и даже предметы мебели.
Добрый ящик помогает жителям детских домов и интернатов, малоимущим семьям и нуждающимся. В расставленные по городу контейнеры можно сдать одежду и обувь любых размеров в хорошем состоянии; игрушки, книги, игры, канцелярские принадлежности и развивающие материалы для детей.

10. Сделайте один телефонный звонок близкому человеку

Один телефонный звонок не укрепит и не спасет отношения, но будет сигналом и первым шагом в сторону коммуникаций. Протяните виртуальную руку, восстановите связь с тем, с кем недостаточно разговариваете, но точно знаете, что хотите быть ближе и общаться больше.

11. Отредактируйте и подготовьте резюме

Будьте готовы к возможности, которую так давно ждете. Всегда смотрите в оба и ведите нетворкинг. Не ждите увольнения, чтобы собрать все материалы в одном портфолио. Вокруг так много потенциальных возможностей, будьте к ним готовы.

12. Уберите 1 триггер из жизни

Уговорить кого-то просто «перестать переживать» бесполезно, но что действительно может помочь — это принять решение, о чем вы больше не будете беспокоиться. Может быть, вы перестанете стремиться быть самым стильным человеком в офисе или перестанете тратить слишком много ресурсов для поддержания идеального аккаунта в Instagram. Выберите что-то одно, не добавляющее смысла и ценности в жизнь, и направьте энергию на то, что эту добавочную ценность дает.

Обратитесь к кому-нибудь за новой возможностью. За любой. Выступить на конференции, принять участие в новом проекте, внести вклад в компанию, которой вы восхищаетесь или что-то еще. Выберите только одну возможность. Это может привести к последствиям, о которых вы даже не мечтали, или стать началом привычки просить о том, что хотите. И важное. Помните, что успех — это привычка, а не подарок.

Приходите обсуждать в комментарии: готовы измениться за неделю? Что сделали бы вы в первую очередь?

✏ Если вам интересны темы самосовершенствования, ставьте плюсик и присылайте почту в личные сообщения. Буду делиться с вами находками в этой сфере.

Меняем жизнь по плану: психолог о том, как поэтапно улучшить свою жизнь | ОБЩЕСТВО

Редакция «АиФ-Новосибирск» продолжает серию публикаций на важные темы из мира психологии и межличностных отношений с психологом Наталией Красовской.

У каждого в жизни наступает момент, когда становится очевидным – дальше так жить нельзя. Нужно срочно менять и перестраивать свою жизнь, иначе – тупик, «белка в колесе», непонятно, куда и зачем двигаться дальше, каждый день наполнен тягостными мыслями, раздражением, недовольством собой и окружением. И в такой момент важно не паниковать, не кидаться из стороны в стороны, а составить четкий и осуществимый, прежде всего, с вашей точки зрения, план действий. Когда мы решаем изменить свою жизнь, то главное – наметить себе маршрут: понять, где мы находимся сейчас, и чего именно хотим достигнуть. Словами классика: «Жизнь задыхается без цели». А чтобы понять «куда», нужно осознать «откуда», и для этого начать нужно с описания того, что происходит сейчас.

Точка старта

Наглядная система «Колесо жизненного баланса» позволит нам проанализировать нашу жизнь на данный момент. Нарисуем круг и разделим его на сектора — важные именно для нас сферы жизни. Например: здоровье, дети, любовные отношения, работа, финансы, окружение, самореализация, досуг. А теперь «заполним» каждый сектор: оценим по десятибалльной шкале, отложенной по спицам колеса от центра к краям, насколько мы довольны в этой сфере своей жизнью. Отбросьте эмоции и постарайтесь быть максимально объективными.

Колесо должно катиться

«Колесо жизни» не может быть идеально круглым – сложно одинаково преуспеть во всех желаемых сферах. Но оно должно быть работоспособным. У каждого есть сильные стороны, например, поддержка семьи, яркий талант или финансовый успех – они и станут нашей опорой. А вот на резкие «провалы» нужно обратить внимание. И начать ремонт нашего колеса следует с тех сфер жизни, позитивные изменения в которых помогут справиться и с другими проблемами. Если подводит здоровье, лишая возможности и полноценно работать, и нормально отдыхать – занимаемся сначала здоровьем. Не хватает денег ни на дом, ни на семью, ни на развлечения? Приоритетно ищем, как будем решать финансовые проблемы. Но чтобы изменить что-то в ключевых сферах, нужно изменить отношение к ним, само своё мышление, иначе уткнемся в тот же самый потолок, который не давал нам и прежде двигаться дальше. И вот тут необходимо приложить усилия и заставить себя быть предельно честными с самими собой. Помните, все что вы сейчас подумаете и запишете для себя — этого никто не увидит, это сугубо ваш анализ и ваши изменения.

Боремся с ограничивающими установками

Мы склонны игнорировать неприятные факты – это в нашей природе. И мы не просто их игнорируем, а чаще всего отказываемся от ответственности и обвиняем во всем окружающий мир. Так проще мириться с происходящим. Но ключ в том, что, если мы не принимаем решения самостоятельно справляться с проблемами, мы так и остаемся заложниками ситуации без малейшей возможности что-то изменить в своей жизни. Давайте попробуем понять, как это происходит. Допустим, мы проанализировали свои проблемы со здоровьем и осознали, что их причина – лишний вес. Наверняка он тревожил нас и раньше – так почему мы ничего не предприняли? Виной всему – наши ограничивающие убеждения. Чтобы их обнаружить, выпишите все свои мысли по поводу столь печального явления на лист бумаги: «в моём возрасте многие полнеют, и это нормально», «у меня просто такой обмен веществ», «у меня нет ни сил, ни времени заниматься спортом». В какую картину складываются все эти высказывания? Виноваты обстоятельства, они с такой точки зрения совершенно непреодолимы, что позволяет снять ответственность с себя. Теперь, когда мы проговорили себе это, у нас есть два пути. Первый – «путь наименьшего сопротивления» – оставить всё как есть, усугубляя проблемы и деградируя. Второй – принять осознанное решение, сформулировать цель, разбить ее на этапы и действовать.

Вылезать из своей повседневной колеи, терять привычную стабильность – страшно. Но только так можно изменить жизнь к лучшему. Даже если это будет означать, например, необходимость отказаться от пагубной привычки, разорвать тягостные отношения, покинуть нелюбимую работу. Это непросто, но тут нам поможет видение нашей цели и поиск ресурсов, способных придать нам достаточное количество сил.

Рисуем собственный образ

По всем дорогам самосовершенствования мы идём к настоящему себе. Попробуйте представить себя добившимся всех своих целей, каким вы станете спустя какое-то время. Каким человеком я вижу себя? Как выгляжу? Как себя чувствую? Как реализуюсь в жизни? Где живу? Кто окружает меня? Какое место близкие люди занимают в моей жизни? Конечно, в чём-то фантазию придётся укротить – невозможно стать оперной певицей, не имея голоса. Но реалистичная, позитивная и вдохновляющая картина станет для нас образом, к которому хочется стремиться, поможет построить чёткий план целей и действий. Важно, чтобы такая картина действительно вдохновляла, вызывала восхищение – «Ого, это потрясающе! Как же я прекрасно себя там чувствую!»

Каждая цель в идеале должна быть конкретной, измеримой и достижимой на определенном промежутке времени. Не «хоть немного похудеть», а «похудеть на 5 килограмм к 1 июня, а для этого мне нужно снижать вес примерно на 500 грамм в неделю». Выполнение такой цели не кажется невероятным, не лишит уверенности и сил, и даст нам радость и на каждом этапе, и когда будет достигнута полностью. При этом нужно допускать, что дорога не является гладкой, и успехи не достигаются без откатов назад. Будут моменты слабости, потери достигнутых промежуточных результатов, минуты желания все бросить и жить как само получается. Это абсолютно нормально. Падаем, поднимаемся и двигаемся дальше. Важен общий тренд. Важна именно эта удовлетворённость, ощущение позитивной тенденции изменений, возросшая самооценка и любовь к себе, поправленное здоровье, а вовсе не «сферические 90-60-90 в вакууме». Тогда на каждом шагу появляется новый ресурс, дающий возможность двигаться дальше.

Избранные цели должны быть именно нашими, вызывать именно вашу положительную внутреннюю реакцию, а не достигаться для нашей семьи или некоего «идеального человека». Это наша неповторимая жизнь, которая должна быть дорогой не стагнации и выживания, а развития: наполненной и приносящей радость. Это трудно, особенно в начале, но, вне всякого сомнения, усилия того стоят.

Смотрите также:

Как изменить свою жизнь к лучшему во время кризиса

От одного звонка в Zoom с друзьями к другому тонкой нитью проходит назревающая среди моих ровесников, нам 25 или чуть больше, растерянность. Мир, законы движения в котором мы, кажется, только распознали, снизил скорость. Что это — не больше чем пауза или же аккуратное замедление перед поворотом к совершенно новым укладам жизни?

В наших креативных кругах все громче звучат идеи о том, что человечество должно пересмотреть свои привычки, умерить объемы потребления и в принципе сбавить темпы жизни. И они находят отголоски и в этих дружеских разговорах. Еще несколько месяцев назад подобное показалось бы чем-то невозможным: покупать меньше одежды, не ездить в офис (но по-прежнему работать на любимой работе, ради которой приходилось преодолевать километры через половину города), готовить ужин дома самостоятельно — каждый завтрак, каждый обед, каждый ужин. И все это неделями, месяцами напролет. В самоизоляции у многих нашлось время переосмыслить свои рутинные действия и обнаружить, что вынужденные коррективы не так уж сложны, а где-то даже приятны и вообще-то положительно влияют на качество жизни.

И раз случился кризис, в котором одни уже потеряли работу, а другим, не исключено, еще предстоит испытать экономические трудности, тогда, возможно, стоит последовать советам коучей — сыграть на опережение и с учетом сделанных на карантине открытий изменить что-то именно в своей жизни? Не это ли тот знак свыше, в нерешительном ожидании которого мы откладывали активные действия для реализации смелой мечты?

В поисках ответов на вопросы о том, как решиться изменить свою жизнь и сделать это даже в кризис, мы обратились к психологу и гештальт-терапевту Алине Бугрим.

«Открывая инстаграм и видя пестрые картинки про успех, есть шанс невольно ощутить себя недостаточно хорошим, удачливым, талантливым. Словно опаздываешь на поезд в счастливую жизнь блогеров и стартаперов.

Но на самом деле мы не обязаны стремиться к успеху, славе и богатству. Попробуйте на минуту принять данный факт. Всего лишь на мгновение снимите значимость с этой «погони». После чего спокойно задайте себе вопрос: «А чего я на самом деле хочу?». Первый пришедший на ум ответ — самый правильный, даже если сначала он покажется абсурдным.

Все мы знаем, что в детстве закладывается фундамент нашего отношения к себе и к миру в целом. Эти знания и опыт фиксируются в нейронных сетях. Большая часть остается с нами в подсознании. Научно доказано, что подсознание на 80–90 процентов управляет нашими поступками, переживаниями.

Если в детстве ребенка поддерживали, помогали узнать себя и показывали, что он достоин лучшего, то ему гораздо легче строить свою жизнь и пробовать новое, даже в кризис. Он смотрит на себя и окружающий мир через призму старого опыта, а там были и опора, и признание, и близость. Таким образом, человек перенимает позитивную жизненную стратегию, умеет ставить свои желания на первое место.

Но многих не учили задавать себе вопросы, слушать собственные ощущения и только им и доверять. Родители могли сами не знать, как это сделать — им тоже не объяснили. Поэтому, когда внутренний голос шепчет вам отказаться от привычной стратегии (не всегда рабочей) и начать новую жизнь, то бывает страшно. По привычке мы пытаемся подключить логику. И сразу же находим причины не менять стратегию — это защита вашей психики. Организму кажется, что вы не в безопасности — ведь он десятилетиями вашей жизни жил по-другому.

Первое правило: осознайте свой прошлый опыт в детстве и не переносите его в мир настоящего.

Правда ли ваши идеи никому не нужны? Дайте миру шанс поддержать вас. Не обесценивайте себя заранее и не старайтесь встраивать все в одинаковый шаблон.

Вы можете выписать имена всех, кто как-либо участвовал в вашем воспитании. А напротив каждого человека — воспоминания о том, что он думал о жизни, как относился к вам, какие у него были желания и ценности. Это все есть в вашей голове. Чем-то вы пользуетесь осознанно, а чем-то бессознательно, если прежде не прорабатывали каждое убеждение.

Второе правило: действуйте из состояния.

Вы можете пока не знать, чем конкретно хотите заниматься или как достичь желаемого. Но попробуйте описать, как бы вы себя чувствовали в будущем, если бы у вас все получилось — пусть пока без деталей. Бывает так, например, что иногда мы гонимся за деньгами, но, достигнув цели, не чувствуем себя счастливыми. А когда вы уже вживетесь в состояние счастья, заработать деньги будет вдвойне приятнее. И, как правило, легче.

Часто мы хотим прийти из пункта А в пункт Б за короткие сроки. Длинный путь нас пугает, но ведь в нем заключен опыт, который в конечном счете и приводит нас к цели. Проживите этот опыт.

Совершая резкие перемены, вы рискуете травмироваться. Оцените, достаточно ли на сегодняшний день у вас ресурсов. Если вы осознали, что хотите стать дизайнером, то встройте сначала эту новую потребность в свой образ жизни. Подумайте, как можно было бы реализовать свою идею, с чего начать. Запишите хотя бы первые шаги к своей цели и постепенно двигайтесь к ней.

Третье правило: вам никто ничего не должен, и вы никому ничего не должны.

Если вдруг просыпается желание выбрать позицию жертвы, спросите себя: «Что у меня есть уже сейчас? Что со всем этим я могу делать?». Представьте воображаемого друга, который приходит к вам и говорит, что он ни на что не способен, его уволили, а проект провалился. Что вы ему скажете? Скорее всего, напомните, как много он уже добился в жизни, убедите, что все получится и его идея прекрасна.

Даже в кризис есть те, кто зарабатывает больше прежнего, продвигает свои продукты, показывает творчество миру. А есть те, кто осознанно поставил все на паузу. И этот выбор нужно уважать. Кто-то хочет быть популярным и успешным, а кому-то достаточно наслаждаться закатами и воспитывать детей. И этот выбор тоже правильный.

Но если внутри вас бурлят реки идей, желание выражать себя, ощущать удовлетворение от своих побед, если вы чувствуете, что хотите большего, но все ждете удачного момента, — разберитесь с причинами, которые вас тормозят. Сейчас самое удачное время».

5 признаков того, что в жизни пора что-то менять

Знаете ли вы людей, в жизни которых много лет ничего не меняется? Совсем ничего. А, может быть, это даже про вас? Как у вас с переменами? Они происходят или всё давно идёт по накатанной, и жизнь больше напоминает «день сурка»?

Перемены идут рука об руку с развитием, и когда в вашей жизни ничего не меняется, то это может говорить о том, что у вас нет никакого развития, нет движения вперед. А ведь жизнь – это движение.

В нашем мире действует много интересных законов, которые работают независимо от того, знаем мы о них или нет. Один из таких законов касается развития. Жизнь старательно подталкивает нас к развитию. Когда человек слишком долго задерживается на определенном уровне, то начинают происходить те или иные события, которые намекают ему на то, что пора бы двигаться дальше, пора бы что-то поменять в жизни.

И если человек замечает эти сигналы и начинает действовать, то вскоре он переходит на новый уровень, его жизнь становится лучше. А вот если он эти сигналы игнорирует, то они постепенно начинают усиливаться, в результате человек может оказаться в таких условиях, при которых он будет просто вынужден выйти из зоны комфорта и начать что-то менять.

Поверьте, лучше до этого не доводить и своевременно реагировать на первые сигналы. К тому же, они не являются тайной за семью печатями и любой человек, умеющий хоть сколько-нибудь анализировать события в своей жизни, может их заметить.

В этой статье я приведу 5 наиболее часто встречающихся признаков, по которым можно определить, что в вашей жизни наступило время перемен.

1. Вы стали многое откладывать на потом

Это касается и текущих дел, и желаний, и целей. Если вы тянете с выполнением задач, постоянно откладывая их на потом и постоянно добавляя к этому списку невыполненных дел всё новые и новые, то это является одним из признаков того, что в вашей жизни не всё гладко. Здесь может иметь место и неудовлетворенность работой, и недостаток энергии для выполнения текущих дел (в том числе и домашних), и много чего ещё. Эти же причины могут привести к отсутствию целей, когда человек просто плывёт по течению, не загадывая наперёд, не мечтая, не стремясь. Всё это является сигналом к тому, что пришло время что-то менять в жизни.

2. Мысли о работе портят вам настроение

Всю неделю вы ждёте выходных, а когда они подходят к концу, то мысль о том, что завтра на работу, вызывает у вас гнетущие ощущения, настроение портится. Эти же ощущения возникают и в будни, когда вы просыпаетесь и начинаете собираться на работу. Если это про вас, то можете быть уверены – настало время что-то изменить.

3. Вы не развиваетесь или деградируете

Вообще, отсутствие развития является практически синонимом деградации, поскольку всё вокруг развивается настолько стремительно, что стоит нам остановиться в своём развитии, как вскоре мы начнём деградировать. Но иногда деградация бывает очень заметна сама по себе: например, человек начинает делать то, чего раньше не позволял себе в соответствии со своими моральными нормами.

Допустим, раньше всегда бросал мусор в урну, а теперь стал частенько бросать бумажки прямо на дорогу, или раньше не позволял себе ругаться матом при женщинах и детях, а теперь спокойно использует нецензурные слова в любых компаниях, и т.д.

Это всё является признаками того, что в вашей жизни что-то идёт совсем не так, причём, деградация – это очень тревожный звоночек. Если вдруг замечаете за собой такое – срочно принимайтесь за анализ собственной жизни и её исправление, если, конечно, в ваши планы не входит опуститься на самое дно (а отсутствие развития тоже, как я уже сказала, тоже постепенно приведёт к деградации, поэтому не ждите).

4. Вы слишком часто вспоминаете прошлое или мечтаете о будущем

Если вы проводите в мечтах или воспоминаниях гораздо больше времени, чем в реальной жизни, то это явный признак того, что вы пытаетесь убежать от существующей реальности. То есть текущая действительность вас не устраивает, но, чтобы не пришлось ничего делать, вы предпочитаете не замечать этого и убегаете в мечты либо воспоминания. Я уже рассказывала об этом подробно в двух статьях: здесь – о жизни в прошлом, а тут – о постоянных мечтах. Вполне логично напрашивается вывод о том, что если настоящее вас не устраивает, то нужно что-то менять в этой жизни.

5. Вы завидуете и/или сплетничаете

Зависть и сплетни – это не про тех людей, которым вы завидуете и чью жизнь с упоением обсуждаете. Это всё про вас. Знаете почему? Потому что мы завидуем успехам других людей тогда, когда сами застряли в болоте быта и не хотим из него выбираться. Завидуете подруге, потому что у неё заботливый муж? А что вы сделали для того, чтобы у вас появился заботливый муж?

И не надо сейчас говорить о том, что ваш муж другой, он не умеет заботиться. Это вы его выбрали. И каждый день делаете этот выбор снова и снова, продолжая с ним жить. Возможно, вы даже не пробовали говорить с ним о заботе, просто решив за него, что он этого не умеет, а на самом деле всё может быть совсем иначе. Так что вы можете сделать для того, чтобы у вас появился заботливый муж?

Но вернёмся к зависти. О чём она говорит в этом случае? Вероятно, именно об этом и говорит. Она напоминает вам, что это ваш выбор и в ваших силах всё изменить. Так что, займитесь своей жизнью вместо того, чтобы завидовать успехам других.

А как же сплетни? Сплетни – это способ уйти от своих проблем. Согласитесь, куда проще обсуждать подробности жизни других людей и осуждать их, чем посмотреть на все несовершенства собственной жизни и заняться её улучшением. Проще говоря, если вы активно сплетничаете, то это явный признак того, что в вашей жизни пришло время перемен, но вам страшно, поэтому с помощью сплетен вы пытаетесь спрятать голову в песок.

Да, это поможет до поры до времени, а потом наступит тот период, о котором я писала в начале этой статьи: вы окажетесь в условиях, когда не замечать уже больше невозможно. Только тогда перемены будут стоить очень больших нервов и не только.

Не доводите до этого, прислушивайтесь к сигналам жизни, она всегда предупреждает вас заранее. Меняйте свою жизнь и будьте счастливы!

Ещё по теме:

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями!
Поделиться в социальных сетях:

Как изменить свою жизнь за 4 недели в лучшую сторону?

Хочешь изменить жизнь? Она тебе не нравится? Считаешь, что достоин лучшего? Тогда мои практики тебе помогут в этом. Несколько лет назад мой внутренний конфликт достиг своего апогея. Я не мог жить старой жизнью. Нужно было что-то делать. Наверняка, внутри тебя что-то тоже очень сильно скребет, не дает тебе покоя. Это мучает тебя каждый день. Дальше – сильнее мучение. Человек желает изменить жизнь, когда он достиг так называемого «дна» в своей жизни. Только от него можно оттолкнуться и начать движение вверх квантовыми скачками. А чтобы это сделать нужно собраться и начать практиковать… 4 недели – это время, за которое можно почувствовать другую жизнь. Совсем другую…

4 недели, которые изменят твою жизнь.

Неделя 1. Чистка тела, эмоций и сознания

Начни вставать в 6 утра! Это главный секрет всех успешных людей. У тебя должно быть время «на себя», которого тебе так не хватает в течение дня. Тишина и покой – это катализаторы, которые кардинально будут менять твою жизнь. Утро – идеальное время для проведения самых важных практик в жизни. Уединись и задай себе 3 вопроса: «Кто я?», «Каково мое предназначение?» и «Как я могу его выполнить?». Высокая осознанность – это ключ к трансформации твоего сознания. Медитируй каждое утро по 20-30 минут. Медитация – самая эффективная практика по очищению твоего сознания. Внешний мир – это всего лишь отражение твоих мыслей. Измени мышление и ты изменишь свою жизнь!

После медитации поблагодари Вселенную за все хорошее, что есть в твоей жизни. Благодарность – это практика, которая полностью поменяла жизнь уже очень большому количеству людей. В твоем эмоциональном теле много страха, обиды, ненавести и очень мало любви. Тебе нужно научиться излучать в твой внешний мир свой внутренний свет. Пойми, что в жизни все есть любовь. Будь благодарен за саму жизнь и за те уроки, которые ты получаешь. Будь благодарен за свой бесконечный потенциал творца, окружающих тебя людей, события, которые позволяют тебе расти. Напиши свой Дневник Благодарности и каждое утро работай с ним. Подарить Благо – это все что ты можешь сделать, если даже в твоей жизни ничего нет. Отдавай и тебе вернется десятикратно…

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ

Начни питаться более облегченно. Это начнет очищать твое тело и поднимать твои вибрации на боле высокий уровень. Для изменений в жизни потребуется колоссальный объем энергии. Алкоголь, сигареты, тяжелая жирная пища, сладкое, выпечки отнимают большое количество энергии. Мясо тоже нужно исключить из своего рациона. Сначала стремись к вегетарианству. Потом переходи только на сырую еду. Идеальный вариант – это завтрак из фруктов. В конце первой недели начни практиковать однодневное голодание на воде. Выбери один день, когда тебя меньше всего беспокоят. Например, суббота. Голодание начни в 18:00 вечера пятницы и закончи в 18:00 субботы. Это ускорит процесс очищения твоего физического тела.

Читай также:

Как самообразование может стать главным козырем в жизни?

10 лайфхаков по саморазвитию, которые упростят твою жизнь

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения

Начни менять свое мышление Потребителя на мышление Творца. В твоей жизни накопилось слишком много ненужных вещей, которые просто тебе навязали. Начни наводить порядок в своем жилом пространстве везде: в кладовой, в шкафу, на кухне, на рабочем столе. Каждая вещь занимает не только часть места, но и часть твоей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Оно того стоит?! Начни двигаться в сторону минимализма. Только самое нужное и ничего лишнего. Если вещь лежит уже долгое время и ты ей не пользуешься, то избавляйся от нее смелее. Не забудь все помыть и проветрить. После чистки пространства ты ощутишь, то дышать стало легче…

Чистка накопленных дел также поможет изменить твою жизнь в лучшую сторону. Сколько времени ты уже хочешь доделать ремонт в квартире? А выучить английский язык? А написать интересную книгу? В этом случае у тебя всего два варианта: наконец-то сделать это в ближайшее время или забыть об этом навсегда. В жизни нужно делать, а не думать. Все свои планы нужно осуществлять быстро, а иначе энергия так и будет утекать от тебя. Все свои дела на день записывай на бумаге и никогда не держи их в своей голове…

Чистка окружения – очень важная часть на пути к изменению своей жизни. Скажи мне кто твои друзья и я скажу кто ты. Окружение оказывает сильнейшее влияние на твою жизнь. Очень сложно выбраться из засасывающего болота, легче из выталкивающего соленого моря. Выпиши на листок бумаги все свое ближайшее окружение. Дай оценку отношениям с каждым человеком по 10-бальной шкале. Необходимо отказаться от общения с людьми, которые всегда всем недовольны, критикует все и вся. А так же перестань общаться с людьми, у которых у тебя разные жизненные ценности. Научись говорит «нет» в ненужных тебе ситуациях. Улучшай отношения с родителями, второй половинкой, детьми, лучшими друзьями, бизнес-партнерами …

Неделя 3. Мечты, цели и планы

Мечты – это главный инструмент для изменения жизни. Это то, чем ты живешь каждый день и каждую ночь. Засыпая, ты о чем-то наверняка мечтаешь. Я, например, о своем международном социально-образовательном проекте «7 сфер», который вырастет в огромный холдинг по всему миру. Еще хочу построить самый крупный центр развития личности в России. Мечты должны быть невероятными, а цели выполнимыми. Попробуй создать свой список мечт и преврати его в коллаж желаний. Каждый день визуализируй, что твои мечты уже сбылись. Так ты запускаешь метафизические потоки Вселенной. Только так ты сможешь сделать Квантовый скачок и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Умение ставить цели и достигать их полностью изменило мою жизнь. Этому, к сожалению, не учат в школах и институтах. Цель – это написанная на листке бумаги мечта. Пока у тебя только мечта о лучшей жизни, ничего происходить не будет. Представь, если придя в ресторан, ты бы держал заказ блюда в голове и не говорил об этом официанту. Вселенная – это официант. Ты получишь то, что закажешь ей. Но за достижение цели придется заплатить энергией, связями, навыками, временем, деньгами. Бесплатного ничего не бывает. Мечтай по-крупному, ставь амбициозные цели, имей разумный план достижения…

Без планов никакие цели не выполняются! Планировать нужно каждый день. Каждый вечер я пишу план на следующий день. Обычно это не более 3-5 задач. Коротко, на листочке или в телефоне – не важно. План должен быть. И с вечера – это важно. Даже если ты на следующий день не заглянешь в этот листочек ни разу, то все равно твоя производительность и эффективность подскачет в разы. Проверено! Вообще планы должны быть как минимум на 3 года, 1 год, 3 месяца, 1 месяц и неделю. Смотри в свой план и задавай себе вопрос: «Туда ли я двигаюсь!». У Колумба, который плыл в Америку, явно был план на карте…

Неделя 4. Действие и бездействие

Это самое сложное. Пойми, что ты живешь одновременно в физическом и метафизическом мирах. Мечтать, визуализировать, благодарить и так далее очень важно, но не нужно забывать о реальных действиях. Именно они поменяют твою жизнь. Для начала необходимо выработать «нестандартность». Причем во всем. Попробуй жить иначе. Ходить другой дорогой в магазин. Займись новым хобби. В конце концов, купи себе фломастеры и начни рисовать. Нужно выработать привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. «Серая жизнь» — это не про тебя…

Велезай из зоны комфорта каждый день, каждый час, каждую минуту. Иди навстречу своим страхам. Наше развитие и самые мощные изменения там, где самый большой страх. Боишься высоты? Прыгни с парашюта. Боишься поменять работу? Отправь прямо сейчас свое резюме нескольким компаниям. Знаешь, у меня в арсенале есть еще одна практика. Это осознанное бездействие. И это далеко не лень! Это обратная связь. Если при действии и бездействии в твоей жизни ничего не меняется к лучшему, то явно твои действия приводят тебя к нулевому результату. Пора что-то опять менять!

Читай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства

1 уникальная система развития личности

3 важных вопроса для осознанности

7 сфер для создания гармоничной жизни

21 вектор для эффективного развития

Читать книгу

Как изменить свою жизнь

Итак, вы хотите изменить свою жизнь, а? Вы хотите перевернуть все вокруг и источать шелковистую гладкую уверенность, пока вы убиваете его в новой карьере с новой машиной, новым супругом и новой собакой, потому что старая пахнет дохлой крысой?

Когда большинство людей намереваются изменить свою жизнь, они часто сосредотачиваются на всех внешних вещах, таких как новая работа или новое место, или новые друзья, или новые романтические перспективы, и так далее.

Реальность такова, что изменение вашей жизни начинается с изменения того, как вы видите все в своей жизни.Итак, ниже приведены некоторые конкретные способы, которыми вы можете начать менять свою жизнь прямо сейчас.

7 способов изменить свою жизнь

1. Сделайте что-нибудь. Что-нибудь.

Многие люди застревают, когда пытаются изменить свою жизнь, потому что не знают, «с чего начать» или «что делать». Ответ прост: сделать что-нибудь, — что угодно.

Мотивация сделать что-либо — например, изменить всю свою жизнь — не исходит только из какого-то волшебного, мистического места внутри вас. Действие является как следствием мотивации , так и ее причиной . Вы поймете, правильно это или нет, вовремя (поверьте мне), но только если вы перестанете откладывать на потом и начнете взаимодействовать с миром.

2. Признайте, что все, что вы делаете, имеет свою цену — будьте готовы платить за нее

Большая часть жизни в конечном итоге сводится к ряду компромиссов. У всего есть альтернативные издержки, и все важные вещи, которых мы хотим в жизни, такие как счастье, здоровые отношения и богатство, имеют большие альтернативные издержки.Вы не сможете сделать карьеру мечты на вершине, не потратив время на низу, а затем рискнув двенадцатью и разбив по пути несколько сердец.

Итак, самый важный вопрос, который вы можете себе задать, не о , что вы хотите , а о о том, что вы готовы потерпеть за . Как я уже говорил ранее, заниматься любимым делом не всегда означает любить то, что делаешь. Так какой сэндвич с дерьмом ты можешь переварить? И, что немаловажно, вы вообще действительно хотите свою мечту в первую очередь?

3.Примите факт, что никто не дает дерьмо

Послушайте, я знаю, что вам говорили, что вы особенная маленькая снежинка в море нормальных людей, но у меня для вас плохие новости: очень немногим на вас наплевать, потому что вы на самом деле не совсем так особенный (это, и люди слишком озабочены собой, чтобы начать). Но прежде чем вы возьмете мяч и нажмете кнопку «Назад» в браузере, я хочу, чтобы вы обдумали, насколько это освобождает: Всем плевать.Вы можете делать все, что захотите, и никому не будет дела до того, если вы проиграете. Во всяком случае, они будут уважать вас больше (примерно на 5 секунд, а затем они вернутся к публикации селфи в Instagram).

Так что вместо того, чтобы основывать все свои жизненные решения на том, что о вас думают другие, или что вы делаете, или насколько привлекательным вы будете выглядеть в своей новой машине, точно определите, что это , которое вы больше всего цените в своей жизни, и исключите все остальное. фигня.

4.Сосредоточьтесь больше на привычках, меньше на целях

Многие книги и советы по саморазвитию посвящены целям и «системам» развития, например, S.M.A.R.T. Цели и создание неумолимой концентрации на ДОСТИЖЕНИИ КАЖДОЙ ОДНОЙ ЦЕЛИ, КОТОРОЙ ВЫ КОГДА-ЛИБО НЕ ПОСТАВИЛИ, ЧТО ИЛИ ВЫ ГРАБАН ПРОИГРЫВАЕТЕ.

На самом деле, цели сами по себе сильно переоценены. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь цели, но зацикленность на них часто приводит к обратным результатам, потому что на самом деле достижение цели не всегда является тем, чем ее считают.Вместо этого мне нравится сосредотачиваться на создании системы здоровых привычек, которые сосредоточены на самых важных, наиболее важных областях моей жизни. В этот момент мои цели в значительной степени позаботятся сами о себе.

5. Определиться с вами

Простой вопрос: действительно ли знаете, кто вы? Я имею в виду, знаете ли вы, что вами движет, что вас пугает, почему вы делаете то, что делаете, и знаете ли вы, как другие воспринимают вас тоже? Самосознания, как это ни парадоксально, в наши дни не хватает (с другой стороны, самообмана нет).Но на самом деле нет способа изменить свою жизнь, если вы не знаете, что вы меняете в сами, в первую очередь.

6. Сосредоточьтесь на меньшем количестве вещей (и станьте действительно хорошими в них)

В нашей современной культуре зарабатывай больше, покупай больше, трахайся, будь больше , я предполагаю, что какой-то болван в Интернете, говорящий вам, что «больше» на самом деле не всегда «больше» в жизни, обязательно быть заглушенным довольно быстро со всеми подкастами о «лайфхаках» и «оптимизации образа жизни», статьями в блогах и бла-бла-бла.

Одним из последствий жизни во время, казалось бы, безграничных возможностей, является то, что вы должны выбирать, какие возможности использовать (у всего есть цена, помните?). И я очень не хочу рассказывать вам об этом, но вы не можете получить все это. И поэтому в подавляющем большинстве вещей вы будете просто средним. Это нормально. Вам не нужно быть суперзвездой во всем, что вы делаете, чтобы жить осмысленной жизнью.

Но если вы можете делать одну или несколько вещей действительно хорошо, вы будете впереди почти всех, кто отвлекается на свои смартфоны и спорит о вещах, на которые они не имеют никакого влияния, в Facebook.

(Это напоминает мне: ставьте лайки мне на Facebook, чтобы мы могли спорить о вещах.)

7. Хватит так стараться

Как ни парадоксально и контрпродуктивно это звучит, когда вы слишком стараетесь что-либо сделать, происходит странная вещь. Слишком усердные попытки завести друзей или встретить кого-то, кто время от времени хочет видеть вас голым, часто приводит к обратному эффекту — отгоняет их. Излишние попытки быть крутым часто заставляют вас выглядеть отчаянным и некрутым. Попытки быть счастливыми часто делают вас несчастными.

Но есть простое решение, и оно не связано с понижением ваших стандартов. Это только требует, чтобы вы смотрели на вещи немного иначе, чем раньше. Как бы банально это ни звучало, будьте благодарны за то, что у вас есть, пока вы работаете над тем, чего хотите. Все, что вам нужно для счастья, скорее всего, прямо перед вами. Начните ценить простые радости жизни, например, выпить пива с другом, прогуляться на природе, позвонить бабушке и сказать ей, что вы ее любите, поиграть с друзьями.

Эти вещи могут показаться обыденными, но если вы не можете наслаждаться простыми радостями жизни, вы не получите особого удовольствия, если и когда действительно измените свою жизнь.

6 книг, которые изменят вашу жизнь

Статей о том, как изменить свою жизнь

Ниже приводится список моих статей, которые помогут вам изменить свою жизнь. Не торопитесь. Здесь собрано много информации (и, надеюсь, настоящая ебля разума разбросана повсюду). Наслаждаться.

1 год, чтобы изменить свою жизнь за 10 простых шагов

Небольшие изменения, которые постоянно вносятся с течением времени, имеют самое большое значение в вашей жизни.

Нет почти ничего, чего бы вы не могли сделать, чего бы вы не могли сделать или чего бы иметь, если вы готовы быть терпеливыми и каждый день делать мелочи, которые в конечном итоге усугубятся.

Один день за раз — лучший способ изменить свою жизнь и достичь своих целей, это помогает вспомнить то, что однажды сказал мне мой тренер по боксу:

«Плохие вещи случаются быстро. Хорошие дела требуют времени ».
Каждая история «мгновенного успеха» — будь то бизнес, искусство, спорт или что-то еще — обычно является результатом многих лет самоотверженных, целенаправленных, постепенных усилий.Любые значительные, устойчивые и важные изменения в жизни — это результат крошечных решений, которые человек принимает каждый день, чтобы добиться успеха в долгосрочной перспективе.
В этой статье я дам вам лучшие вещи, на которых можно сосредоточиться, чтобы изменить свою жизнь от мусора к лучшему.
Я знаю, что эти изменения работают, потому что я использовал их, чтобы бросить пить, бросить порно, привести себя в форму, участвовать в профессиональных спортивных состязаниях, получить степень бакалавра физики и получить полу-пассивный шестизначный доход, не зависящий от местоположения.
Мы переоцениваем то, что можем сделать в краткосрочной перспективе, и недооцениваем, что мы можем сделать в долгосрочной перспективе.
— Артур Кларк
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела совершенно иначе через 2 года, следующие привычки и решения, выполняемые каждый день, окажут наибольшее влияние на Twitter. Сначала изменения будут незаметны, но однажды вы посмотрите вокруг, и ваши мечты станут реальностью.
10 шагов, которые изменят вашу жизнь за 1 год
1.Решите, что вы хотите, чтобы ваша жизнь была лучше
Я никогда не встречал никого, кто хотел бы изменить свою жизнь иначе. Все, что нужно, — это решение.
Если они этого не сделали, они действительно этого не хотят.
Прежде всего, вы должны осознать одну вещь:
Цель без плана — просто мечта. Это не способ изменить вашу жизнь.
Это не значит, что эти люди не желают благ изменившейся жизни. Каждый хочет больше хорошего и меньше плохого.Желание прекрасной жизни столь же распространено, как и потребность в воде.
Жизни не меняют одни только желания.
Яркое воображение в браке со злой волей — единственный способ превратить реальность в то, чем вы хотите, чтобы она была. Но прежде чем сила воли и воображение приходит к решению: вы устали от того, как обстоят дела сейчас? Если да, то готовы ли вы что-то сделать, чтобы в следующем году на этот раз все было по-другому?
Это самая важная часть внесения изменений.Фактически, это суть всех советов по самосовершенствованию. Принятие решения стать лучше, а затем выяснение обстоятельств, чтобы сделать это так. Но все начинается с этого решения.
Единственное, чего требует решение, — это отказ от старых способов. С этого момента вы будете делать что-то по-новому, что приблизит вас к вашим желаниям.
2. Научитесь страдать
Проблема современной жизни в том, что она слишком проста. Бедные люди в развивающихся странах живут лучше, чем члены королевской семьи в викторианскую эпоху.
У нас много еды, у нас питьевая вода, в наших домах установлен климат-контроль, и мы живем в самый безопасный период в истории. От вас не требуется быть сильным, умным или способным. В противном случае жизнь не будет оптимальной, но вы не попадете в приют для бездомных.
Легкость нашей сегодняшней жизни заставила людей испытывать аллергию на мысль о том, что им неудобно.
Зачем заниматься физическими упражнениями, чтобы прийти в форму, если 70% населения имеет избыточный вес? Зачем узнавать больше, чтобы получать больше денег, когда лапша Рамен стоит 1 доллар за упаковку из 4 штук, а Netflix — 9 долларов.99 в месяц? Зачем улучшать свою жизнь для улучшения перспектив свиданий, когда есть низко висящий плод Tinder и Pornhub?
При этом вырабатывайте хорошие привычки, когда вредные привычки не только принимаются, но и приветствуются. Однако, если вы хотите улучшить свое положение в жизни, вам придется делать тяжелые вещи. Единственный способ стать лучшей версией себя — это пройти через худшие вещи, которые может предложить жизнь.
Люди будут тратить больше энергии, избегая тяжелой работы, которая сделает их лучше, чем требует реальная работа.Современность заставила нас избегать дискомфорта. Мы лучше будем усердно работать, чтобы избежать тяжелой работы, чем использовать ту же энергию, чтобы справиться с проблемой и сделать нашу жизнь более комфортной.
Если вы научитесь страдать немного больше, чем средний человек, у вас будет намного больше, чем в обычной жизни. Ценные вещи, как правило, трудно достичь, а то, что трудно достичь — почти по определению — требует страданий.
3. Используйте свое воображение, чтобы представить себе успешную жизнь
Ваше воображение — мощный инструмент, который изменит вашу жизнь.Просто нужны упражнения.
Прежде чем вы сможете добиться большего, вы должны представить, как лучше выглядит. Даже если вы не можете себе представить, как выглядит лучшая жизнь, вы знаете, каково ваше ужасное положение в настоящее время. Вам не нужно точно видеть, где вы будете, но вы можете представить себе любое количество жизней, отличное от того, которое у вас есть сейчас.
Видение не должно быть идеальным. Вам не нужна лучшая визуализация будущего. Это даже не должно быть реалистичным.Просто нужно, чтобы вы увидели свое физическое окружение в несколько ином свете.
Это та часть, которой люди увлекаются, потому что у них нет воображения. Когда вам не хватает воображения, вы вынуждены принимать окружение таким, как оно есть.
Я не говорю, что вы должны верить, что окажетесь в лучшем месте. Вы просто должны это увидеть. Позвольте себе немного помечтать.
Сделайте визуализации будущего привычкой.
Не беспокойтесь, сбудется это или нет.Мы часто не позволяем себе думать о том, насколько это может быть лучше, потому что не хотим разочаровываться, если что-то пойдет не так.
Я предлагаю другое.
Я говорю вам наслаждаться мечтами. Вы разочаровываетесь, только если имеете точное представление о том, как все должно быть, а этого не происходит.
Вот почему так хорошо записывать свои цели. Записывая свои жизненные цели, вы превращаете то, что представляете, во что-то физическое, чем вы можете манипулировать, тем самым повышая вероятность того, что это станет реальностью.
Вы только можете представить себе это чувство, которое у вас появляется больше контроля и вы находитесь в лучшем месте. Это заставит вас принимать положительные решения, которые с большей вероятностью испытают то чувство, которое вы себе представляли.
Внесение достаточного количества этих небольших изменений, которые заставят вас постоянно чувствовать себя лучше в своей жизни, — вот то, как мир в конечном итоге будет отражать ваши мысли.
4. Ваш успех — это результат перемен
Невозможно прожить прекрасную жизнь, если вы постоянно реагируете на проблемы, которых можно избежать.
События случаются, и многие из них находятся вне вашего контроля. Это не означает, что они должны (слишком) негативно повлиять на вас.
Я помню, как на мою машину установили багажник за 800 долларов.
Если бы я оплатил только парковочные талоны, у меня не было бы никаких проблем. Индивидуальные парковочные талоны стоили всего 30-60 долларов. Конечно, если бы я заплатил только за парковочный счетчик, у меня вообще не было бы этих билетов, которые нужно было пропустить.
Это пример того, что нужно делать , а не .Этой проблемы можно было избежать, и я не делал все возможное, чтобы ее избежать.
Экономия дополнительных денег вместо того, чтобы тратить их на вещи, вредные для вашего здоровья, — один из лучших способов проявить инициативу.
То, что вы не можете предсказать будущее, не означает, что оно вас ошеломляет. Так трудно добиться успеха в жизни, если вас постоянно тянет назад то, о чем вы не позаботились, когда впервые представили возможность сделать это.
Возьмите перед проблемами, прежде чем они станут более серьезными, и посмотрите, как легко начинают проявляться изменения в вашей жизни.
5. Заставьте людей любить вас, чтобы изменить свою жизнь
Как бы нам ни нравился миф о человеке, который создал себя, никто никогда не делает это в одиночку. Неважно, насколько велико это изменение или мало, вам понадобится помощь.
Помните: никто не обязан вам помогать. Жизни людей уже достаточно заняты.
У них есть свои проблемы и проблемы, которые нужно решать. Чтобы иметь наилучшие шансы на получение помощи, вам нужно дать людям вескую причину, чтобы помочь вам. По крайней мере, вам нужно общаться так, чтобы не нажить себе врагов.
Это означает, что вам нужно будет контролировать свое самовыражение. Вы должны убедиться, что любые вопросы, которые вы задаете, и любой ответ, который вы даете, выражаются уверенным, расслабленным, невозмутимым тоном.
Необязательно быть клубом постоянного позитива, но ваше благополучие и успех будут зависеть от того, нравитесь вы людям или нет.
Проблема не в вашем ответе. Это был тон голоса, которым вы ответили. Это обычная проблема для людей, которые не достигают прогресса в своей жизни.Они просто не осознают, как их общение воспринимается.
Как говорил мне мой друг семьи: «Дело не в том, что вы сказали, а в том, как вы это сказали».
Что будет иметь большое значение в вашей жизни, так это ваша способность контролировать свой темперамент и невербальные сигналы. Если люди говорят, что вы выглядите раздраженным, закатываете глаза или повышаете голос при общении с нормальными людьми, вы, вероятно, бедны.
Скорее всего, вы так и останетесь, потому что, когда люди говорят вам, что вы это делаете, вы говорите им, что не делаете этого.Потому что вы все это знаете, заслуживаете, чтобы о вас говорили как о вашем особом, и вам будет неудобно измениться и стать эффективным коммуникатором.
Проработайте небольшой уровень самосознания и посмотрите, насколько легче становится достичь любой цели, требующей работы с другими.
6. Перестань думать, что ты чего-то заслуживаешь
Бедные люди любят рассказывать вам о том, что они «заслуживают» самого лучшего.
Вместо того, чтобы работать на это, они скорее профинансируют это или заплатят за это в кредит.
Конечно, каждый кредитор знает это и предоставляет кредитные линии людям, которым этого не должно быть. Например, я видел, как мой двоюродный брат получил машину, которую он не мог себе позволить, в двух разных случаях из-за этих мест типа «все одобрены».
Я не говорю, что автосалон виноват в том, что дает ссуду людям, которые не могут себе это позволить — в конце концов, это всего лишь бизнес. Я говорю, что мир не делает ничего, чтобы отпугнуть глупость, и многие люди остаются бедными из-за своей глупости.Конечно, он не выплачивал ссуду и оба раза возвращал машину в собственность.
Нет ничего плохого в том, чтобы верить, что ты заслуживаешь самого лучшего. Проблема в том, что вы отказываетесь выполнять работу по приобретению лучших вещей и сокращаете путь к их приобретению.
Это делает вас бедными, потому что это не только никогда не работает, вы не приобретаете никаких навыков, чтобы действительно что-то получить. Вы просто дуетесь, ревнуете, живете не по средствам или, что еще хуже, совершаете преступление, чтобы получить то, чего, по вашему мнению, заслуживаете.
Если вы чувствуете, что заслуживаете «прожить свою лучшую жизнь», начните стремиться к этой жизни сегодня и каждый день вперед.
Когда вы начинаете работать вместо того, чтобы думать, что чего-то заслуживаете, только тогда вы можете изменить свою жизнь.
Физика учит, что время и пространство неразрывно связаны.
Большинство людей думают, что когда они принимают решение, оно немедленно проявляется. Когда этого не происходит быстро, они сдаются и возвращаются к своему прежнему «я».
Ирония нетерпения заключается в том, что оно гарантирует, что вы будете вечно ждать, чтобы получить желаемое. Успех оплачивается упорным трудом и терпением, а не пожеланиями и требованиями.
7. Взгляните в лицо своим страхам
Меня не волнует, что вы говорите;
Все чего-то боятся. Это часть человеческого бытия.
Проблема в том, когда вы позволяете этим страхам мешать вам делать то, что изменит вашу жизнь к лучшему. Хотя страх порождает негативные мысли, вас не заставляют прекращать прогресс из-за них.
Это печально, когда ты не предпринимаешь действий только потому, что боишься того, что подумают люди. Это происходит потому, что удобно знать, что все думают о вас, и вы не хотите менять свое положение ни к лучшему, ни к худшему.
Вы достигнете максимального личностного роста, когда выйдете из зоны комфорта. Только когда вы столкнетесь со своими страхами, вы сможете преодолеть препятствия на пути к личному росту.
Я помню, что одной из причин, по которой я откладывал трезвость, был страх.Я не хотел, чтобы люди думали обо мне как о парне, который не может контролировать свое пьянство. Только когда я хотел улучшить свою жизнь больше, чем хотел выглядеть так, будто у меня все под контролем, я смог бросить пить и внести большие изменения в свою жизнь.
Лучшая жизнь — это преодоление того, чего вы боитесь, и того, чего вы боитесь, мешает вам жить своей лучшей жизнью.
8. Всегда принимайте меры
Прежде чем что-либо может измениться в вашей жизни, вы должны принять меры. Вы не можете существовать в пассивном состоянии и просто ожидать, что мир заставит все происходить за вас.Вам придется настаивать на проблеме.
Вселенная сплачивается за тех, кто встал на путь великих действий. Каждый день, когда вы что-то делаете, на один день меньше, пока вы не достигнете своей цели. Когда вы принимаете решение изменить свою жизнь, вселенная признает это.
Вы откроете для себя возможности и таланты, о которых не знали. Это звучит эзотерически, но я наблюдал это слишком много раз, чтобы сомневаться в этом.
Вот почему прокрастинация — такая плохая привычка. Когда вы откладываете на потом, вы откладываете единственное, что действительно изменит вашу жизнь: что-то делать.Даже если вы совершите ошибку или действуете поспешно, это лучше, чем сидеть в стороне и ждать, пока кто-то другой сделает что-то за вас.
Все, что нужно, — это небольшое действие, которое направит вас в направлении ваших целей. Изменение происходит в первую очередь в вашем сознании. Тогда ваши действия отразят изменение. В конце концов, ваше окружение будет мало походить на все, что вы когда-либо знали.
Вам не нужно делать лучших ходов. Вам просто нужно сделать несколько ходов, чтобы достичь своей цели.
9. Единственная гарантия, что будет хард
Если вам нужна гарантия, прежде чем вы начнете делать любую мелочь, вас накурят люди, не боящиеся риска.
Вы должны привыкнуть к неизвестному. По крайней мере, вам нужно смириться с мыслью, что у вас не всегда будет правильный ответ.
Несмотря на все ваши усилия, вы будете ошибаться и делать ошибки. Даже если вы правы, иногда жизнь несправедлива, и вы все равно ошибаетесь.
Ничего страшного. Эти вещи предназначены для того, чтобы отсеять людей, которые не серьезно относятся к тому, чтобы жить лучше. Если у вас нет четкого видения и приверженности своим целям, эти неудачи вас расстроят.
Однако, если у вас есть ясное видение, происходит нечто иное. Даже неудачи и падения, которые вы испытываете на этом пути, могут научить вас чему-то, чему можно было научиться только на горьком опыте.
Единственная гарантия, что дерьмо случится. Это не гарантирует, что вы извлечете уроки из этого.Это не гарантирует, что это не повторится, даже если вы извлечете уроки из этого. Лучшее, что вы можете сделать, — это подготовиться к возможности извлечь уроки из этой трудности.
Однако, если вы сделаете все, что описано в этой статье, вам будет легче прийти в норму и изменить свою жизнь, независимо от того, что эта жизнь бросает в нее. Помните: цель не в легкой, а в содержательной жизни, и смысл обычно проистекает из преодоления трудных проблем.
10. Наберитесь терпения
Мой тренер по боксу всегда говорил мне: «Плохие вещи случаются быстро.Хорошие дела требуют времени ».
То, что вы вносите изменения сейчас, не означает, что вы сразу увидите результаты. Вот почему важно сосредоточиться на процессе, а не на результате, когда дело касается изменений в вашей жизни.
Никто сразу не становится хозяином любого домена. Вы даже не начинаете как новичок.
Когда вы вносите изменения, направленные на улучшение вашей жизни, вы начинаете как новичок. Это новые привычки и новые навыки, которые заменяют вредные привычки и выводят вашу жизнь из рутины.Это приводит к более позитивным изменениям и лучшему выбору, который переведет вас на новое место.
Возможно, ты никогда не станешь лучшим, но ты станешь лучше, чем был бы, если бы вообще ничего не делал.
Поскольку они новые, вам нужно не только привыкнуть к ним, но и потребуется некоторое время, чтобы результаты проявились. Рост сначала начинается с малого, но он усугубляется, и вы можете добиться большего за меньшие промежутки времени.
Но нужно набраться терпения.Сколько бы времени ни потребовалось, чтобы изменить свою жизнь, столько времени потребуется.
Помните: Рим был построен не за один день, но Хиросима была стерта с лица земли в одночасье.
Обзор 10 шагов, которые нужно предпринять, чтобы стать радикально другим человеком за 1 год:
Решите, что вам нужно лучше
Научитесь страдать
Используйте свое воображение, чтобы увидеть лучшую жизнь
Сделайте перемены в своей жизни
Сделайте людей похожими на вас
Перестань думать, что ты чего-то заслуживаешь
Взгляните в лицо своим страхам
Всегда действовать
Помните, что единственная гарантия — это то, что он бросит вызов
Наберитесь терпения
Это новый рассвет, это новый день, это новая жизнь для меня, и я чувствую себя хорошо!
— Нина Симоне
Теперь, когда вы знаете, как лучше всего изменить свою жизнь, кое-что интересное начнет происходить.Люди скажут, что вы изменились, но новое вы не имеет ничего общего с вашим старым окружением.
Это нормально, потому что вы приняли решение. Решение изменить свою жизнь. Решение для достижения ваших целей. Решение, которое большинство никогда не примет.
Как радикально изменить свою жизнь за 1 год
Мои 20 лет были для меня запутанным десятилетием — американскими горками опыта, основные моменты которого включали беспокойство, брак, отказ от высокооплачиваемой инженерной работы, развод, начало предпринимательства и т. Д. и (наконец) собрать все свое дерьмо.
Первые 8 лет я чувствовал себя потерянным, как торнадо, пронизывающее холмы Пенсильвании, где ему не место. Но, в конце концов, пыль улеглась, и я понял , какой я хочу, и , кем я хотел быть.
После этого я добился значительных успехов в последние годы, когда мне было 20.
Сейчас, когда мне за 30, я отправляюсь на скачки.
Хотя на то, чтобы осуществить мою трансформацию, потребовалось несколько лет, если бы я сосредоточился на нескольких ключевых действиях, я убежден, что мог бы легко осуществить кардинальную трансформацию за одно.
Вот как изменить свою жизнь за один год…
1. Начни со здоровья
Невозможно добиться успеха в жизни без здорового духа и тела, точно так же, как нельзя выиграть гонку NASCAR с заблудшим- вниз двигатель.
Ваше здоровье — это фундамент, на котором держится все остальное.
Помимо того, что здоровый человек будет счастливее, он будет иметь НАМНОГО больше энергии для поддержания высокого уровня продуктивности.
Вот над чем вы хотите работать в следующем году:
Ежедневно проводите не менее 15–20 минут на природе, желательно под солнечным светом.
Рекомендуемый сон составляет от 7 до 8 часов в сутки. Вы добьетесь гораздо большего успеха, если будете безжалостно расставлять приоритеты во сне и оптимизировать время бодрствования вместо того, чтобы жертвовать сном ради еще нескольких часов работы.
Тяжелые упражнения (больше, чем просто ходьба) в течение 30–60 минут не менее 4 раз неделя. Поначалу звучит жестоко, но легко, когда начинаешь кататься. Совет от профессионалов: занимайтесь тем, что вам нравится (например, лифт, спорт, бокс, ММА, бег, велосипед и т. Д.)
Ешьте больше цельных продуктов (и научитесь их готовить).Многие люди испытывают дефицит питательных веществ. Цельные продукты богаты необходимыми питательными веществами и витаминами, которых вашему организму не хватает. Придерживайтесь совета о покупках за пределами продуктового магазина.
Медитируйте, чтобы улучшить свою повседневную концентрацию и психологическую устойчивость. Здоровый, не загроможденный ум так же важен, как и сильное тело.
Выберите только один из этих пунктов маркера — начните медленно — заблокируйте его, а затем перейдите к другому.
2. Создайте видение
На протяжении всей своей ранней жизни у вас есть четкая дорожная карта, которой нужно следовать.
Научитесь говорить. Научитесь ходить. Делай то, что тебе говорят родители.
Детский сад
Начальная школа
Средняя школа
Средняя школа
Высшая школа
?????
После колледжа вы сталкиваетесь с серьезной дилеммой. Вы всегда знали, что делать дальше. Но затем ваша дорожная карта останавливается, и вы внезапно попадаете на развилку дорог.
И не просто вилка, а большая задница с около 5 миллионов вариантов .
Основная причина, по которой я боролась в свои двадцать, заключалась в том, что я не знала, куда идти. Я попробовал выполнить следующие наиболее логичные шаги, предложенные обществом: устроиться на скучную работу за офисным столом и выйти замуж. Ни то, ни другое не сработало для меня.
Итак, я бродил, как цыпленок с отрубленной головой, еще несколько лет , пока у меня не появилось видение своего будущего.
‍
Чтобы быть писателем и предпринимателем. Всегда уделять внимание своему здоровью и относиться к своему телу и разуму с должной заботой и уважением.Быть верным себе и делать то, что мне нравится. Полностью любить. И помогать другим учиться на моих ошибках и жизненных уроках.
‍
Теперь я больше не чувствую себя потерянным. Я знаю, кто я и кем хочу быть. Мое видение похоже на мою Полярную звезду.
Потратьте около часа своего времени, чтобы записать все, что для вас важно. Если из этого возникнет видение, прекрасно. Тебе хорошо идти.
Если нет, это просто означает, что вы должны экспериментировать с вещами, которые могут вам понравиться. Начните с одного и посмотрите, к чему это приведет.Ненавидеть это? Переходите к следующему.
Не останавливайтесь, пока у вас не появится видение, которое поможет вам прожить хотя бы следующие 5 лет, потому что трудно предсказать, куда приведет вас жизнь после этого.
3. Работайте над этим ежедневно (независимо от того, насколько мало)
Как только вы обретете видение, туман рассеется, и ваша дорожная карта снова начнет проясняться.
Но никто не будет водить машину за вас — вы должны приложить немало усилий, чтобы достичь своих целей и изменить свою жизнь.
Последовательная ежедневная практика — вот как вы добиваетесь этого.
Каждый раз, когда я пытался добиться прогресса в чем-то короткими, спорадическими всплесками (например, в моем письме), я терпел неудачу. Однако дисциплинированная практика всегда давала мне желаемые результаты (больше просмотров, больше трафика, больше аплодисментов и т. Д.).
Не имело значения, над чем я работал, будь то моя физическая форма, писательство, отношения — вы называете это.
Если я поливал растения понемногу каждый день, со временем мой сад всегда рос.
‍
Фото Маркуса Списке на Unsplash
Итак, вот где вы обязуетесь делать только один маленький шаг — одно действие — к своему видению каждый день.Запишите это, сделайте это прежде всего.
Это не обязательно должно быть что-то большое, , но должно быть что-то .
Со временем ваша работа — сумма всех этих единичных действий — превращается в какое-то действительно крутое дерьмо, и вы понимаете, какое значение может иметь одно действие в день.
Вы посмотрите в зеркало заднего вида и поразитесь тому, кем вы были раньше и кем становитесь.
4. Создайте свою среду для успеха
Если вы хотите изменить свою жизнь, измениться нужно не только ВАМ, но и окружающей среде.
Люди являются племенами по своей природе, и на нас сильно влияют внешние факторы, в том числе:
Люди
Области (думайте, что грязный или чистый)
Цвета (красный против синего, интенсивный против успокаивающего и т. Д.)
Контент (книги и подкасты по самопомощи против сплетен о знаменитостях)
Все вышеперечисленное имеет значение, когда вы думаете о том, как вы хотите действовать и чувствовать себя каждый день.
Например, если вы всегда общаетесь с друзьями с негативным мышлением, которые часто ходят в бары и отказываются от ваших глупых надежд и мечтаний, вы склонны поверить в те ограничения, которые они устанавливают для вас.
Однако, если вы общаетесь с другими «деятелями» и людьми, которые хотят видеть вас в успехе, вероятность того, что вы добьетесь, гораздо выше.
Хотя может показаться, что наша способность легко поддаваться влиянию окружающей среды является недостатком, на самом деле это весьма полезно. Это означает, что мы можем быстро изменить свое окружение, чтобы направить нас по пути, по которому мы хотим идти.
И хотя у нас может не быть возможности выбрать начальную среду, мы МОЖЕМ выбрать, в какой среде мы будем жить, продвигаясь вперед.
Вот как это сделать:
Перестаньте общаться с негативными людьми
Вы хотите окружить себя друзьями, которые поднимают вас, а не теми, которые тянут вас вниз. Поверьте, отпускать таких людей — это нормально.
Начните общаться с друзьями, которые вдохновляют вас и уже делают то, чем вы хотели бы заниматься.
Единомышленники повсюду, если вы откроете глаза.
Потребляйте МНОГО позитивного контента
На ваше подсознание влияет каждая часть информации, которую вы потребляете.Каждая книга. Каждая цитата. Каждый подкаст. Каждое шоу Netflix. Все это так или иначе влияет на ваше мышление. Годовой период — это много времени, чтобы усвоить новую информацию и изменить свои мысли. И хотя большую часть своего времени вы захотите потратить на то, чтобы заниматься , время, которое вы тратите на потребление контента, следует тратить с умом.
Если большая часть того, что вы потребляете, является позитивным, вы станете более позитивно настроенным человеком.
Экспериментируйте с цветами и чистотой
Тайгер Вудс всегда носит красное по воскресеньям не просто так — это вызывает сильные эмоции и интенсивность.Многочисленные исследования доказали влияние цветов на настроение и продуктивность. С этим стоит поэкспериментировать, чтобы получить дополнительное преимущество.
Кроме того, я заметил, что мне трудно работать в грязном офисе. Загроможденный стол ведет к беспорядку в уме. У меня гораздо больше внимания, когда мое рабочее пространство лишено хаоса из случайных вещей повсюду.
5. Изучите новые навыки и улучшите уже имеющиеся
Ничто не изменит вашу жизнь быстрее, чем приобретение новых навыков.
‍ Овладев навыками прохождения собеседования с номером , вы получите работу своей мечты, независимо от того, насколько лучше ваши конкуренты выглядят на бумаге.
‍ Когда вы опытный писатель , люди платят вам большие деньги за вашу работу (а Интернету нужно ОЧЕНЬ много квалифицированных писателей).
Люди всегда ищут квалифицированных специалистов, которые могут им помочь. И никогда не знаешь, к чему может привести одна возможность.
Или вы можете использовать свои навыки, чтобы построить что-то потрясающее для себя.
В любом случае представьте себе год, когда вы начинаете с ограниченным набором навыков. Но каждый день вы тратите 30–60 минут на развитие навыка по вашему выбору.
Компании захотят вас нанять
Люди захотят учиться у вас
Мужчины или женщины захотят встречаться с вами
К концу года вы сможете стать экспертом в нескольких новых навыках, и мир станет твоей устрицей.
Как это было бы круто?
Выделите время в течение дня, чтобы развить свои навыки. Изучите их с помощью книг, видео и подкастов, но не забывайте также практиковать свои навыки физически.
Наконец, развлекайтесь и не бойтесь поворачиваться.
Вся суть этого упражнения — ИЗМЕНИТЬСЯ.Это означает, что ваши мысли и поведение, а также ваше окружение будут меняться в течение года.
По мере того, как это происходит, ваши интересы, ценности, видение и т. Д. Также могут измениться. Вы можете понять, что то, что вы изначально искали, больше не то, чего вы хотите.
Ничего страшного.
Вы никогда не «застрянете» на одном деле навсегда. Ты можешь делать все, что хочешь. Так что, если ваше видение больше не соответствует вашим ценностям, кем вы стали или что вам нравится, — поменяйте местами.
Не сосредотачивайтесь на процессе так, чтобы не упустить из виду то, что ВЫ хотите, а самое главное… получать удовольствие.
Будем рады видеть, как будет выглядеть ваша трансформация через год.
‍
14 способов, которыми я полностью изменил свою жизнь, и ты тоже | Тим Деннинг | Mission.org
Фотография сделана автором
Несколько лет назад вся моя жизнь изменилась, и это был один из лучших событий в моей жизни. Я решил, что достиг точки в своей жизни, когда я несчастлив и мне нужно что-то менять.Я начал долгий процесс понимания того, что нужно, чтобы добиться огромного успеха и стать магнитом для всего хорошего в жизни. Addicted2Success был частью этого пути, как и ряд других замечательных ресурсов.
Ниже приведены мои четырнадцать быстрых советов, которые помогут изменить вашу жизнь.
Я перебрал всех своих друзей и задал себе один вопрос: этот человек помогает мне добиться успеха или подводит меня? Если ответ был последним, я удалил их из своих социальных сетей и адресной книги и двинулся дальше.Это может показаться радикальным, но иногда именно трудные решения помогают добиться огромного успеха. Единственным исключением из этого правила было то, что если кто-то доказывал, что он собирается измениться, я позволял ему снова войти. Это заставило меня почувствовать, что я снова контролирую свою жизнь.
Единственной привычкой, которая положила начало всей этой трансформации для меня, было прослушивание моей самой первой аудиокниги, которая оказалась «Тони Роббинс, получи грань». Я начал с того, что решил, что мне нужно заняться спортом, и что прогулка по окрестностям будет хорошим началом.Меня часто можно было увидеть, как я гуляю по главным дорогам Мельбурна посреди ночи, слушаю эти аудиокниги и выгляжу очень оживленным, потому что они буквально вызывали привыкание. Эти записи дали мне информацию, которой нет в школе; они научили меня основным принципам успеха, которыми я теперь буду жить.
В течение долгого времени я избегал LinkedIn, потому что думал, что люди могут беспокоить меня или что моя конфиденциальность будет нарушена. Теперь я понял, что если вы действуете искренне и искренне в сети и вам нечего скрывать, такие инструменты, как LinkedIn, могут стать очень мощными.
«LinkedIn для вашей сети то же самое, что венчурный капитал для стартапов. Это позволяет вам масштабироваться с такой скоростью, о которой вы никогда не думали ».
Одна из лучших вещей, которые я сделал, — это вернуть время в свой день, больше не смотреть телевизор и отказавшись от привычки смотреть или принимать какие-либо основные новости. Я заменил это потраченное впустую время своим новым любимым хобби: чтением книг Kindle на своем iPad. В течение многих лет я не мог читать много книг, потому что мои глаза устали от чтения.Затем я начал читать на экране iPad, который был намного ярче и приятнее для моих глаз. Это было похоже на то, что я впервые открыл для себя чтение, и я начал читать все, что угодно, от «Думай и богатей», до замечательных книг для предпринимателей, таких как «Дерзость и разрушительность» Лизы Мессенджер, и до книг об Уолл-стрит.
Изображение предоставлено автором Изображение предоставлено автором
После посещения семинара Тони Роббинса я узнал о щелочной диете и начал пить холодный отжим и зеленый сок каждое утро. Никогда я не чувствовал себя так хорошо, и теперь у меня есть вся энергия, чтобы прожить день.Исчезли головные боли и урчание в животе, потому что мое тело, наконец, получило питание и снова ожило. Если я предлагаю вам сделать что-то, чтобы изменить свою жизнь, это было бы привычкой пить сок.
Я также начал использовать свое чистое время (без дополнительного времени), совмещая важные разговоры по мобильному телефону с прогулками в парке. Я нашел это расслабляющим и продуктивным. Затем я добавил просмотр моих любимых «Ted Talks» во время прыжков на мини-батуте. Эта практика помогает очистить мою лимфатическую систему и является отличным способом начать утром.
Когда я решил пойти работать в корпоративную организацию, я начал свою карьеру в очень плохой команде. Я часто приходил на работу и слышал, как мои товарищи по команде говорили о том, как сильно они ненавидят жизнь и компанию, в которой мы все работали. Часто можно было увидеть, как они планируют перевороты и рассказывают о различных заговорах. Это был лучший урок в моей жизни! Я должен увидеть, каким именно я не хотел быть и почему я больше никогда не соглашусь на меньшее. Даже сейчас, если я участвую в разговоре, и он идет по дороге, не соответствующей моим убеждениям, я удаляюсь.Это такое замаскированное благословение, потому что я чувствую, что все контролирую, а не жизнь, которая контролирует меня или, что еще хуже, кого-то еще.
До того, как я подвергся этому изменению в психологии, я старался беспокоиться о результате всего. Раньше я думал, что всегда могу контролировать результат. Когда я узнал, что лучше просто верить и знать, что каждый результат случается по какой-то причине, я полностью изменился к лучшему. Когда со мной происходили вещи, которые большинство людей сочли бы серьезными неудачами в жизни, я просто стряхивал их и извлекал из них урок, зная, что каждый урок делает меня сильнее и сильнее — я использовал фразу: «Неудачи быстро.
Что-то, что меня омолодило, научило меня верить в себя. Я начал играть в игру с самим собой и пытался оказаться в ситуациях, о которых совершенно не подозревал. Я помню, как меня просили заботиться о взаимоотношениях с клиентом на миллиард долларов, и я совершенно не понимал. Я сказал да, потому что знал, что это шанс научиться. С этого момента я всегда говорил «да» тому, к чему, как мне казалось, я не был готов. Я знал, что когда я не готов, пора расти. Семинар Тони Роббинса научил меня, что моей самой сильной человеческой потребностью является рост, поэтому я старался удовлетворить эту потребность как можно больше.Конечно, чем больше я рос, тем больше у меня было уверенности. Эта уверенность побудила меня поверить в себя, даже когда никто не верил.
В течение долгого времени я считал, что работать до смерти — это то, что требуется для достижения огромного успеха. Хотя тяжелая работа определенно необходима, работа на полную катушку не принесет вам никакой пользы. Я начал больше путешествовать и, прежде чем осознал это, за 6 месяцев улетел в более чем восемь пунктов назначения. Я обнаружил, что это путешествие помогло мне взглянуть на мою жизнь в перспективе и дало мне новые идеи.Всякий раз, когда возникала новая мысль о чем-то, чем я должен заниматься в бизнесе, я понимал, что она возникла во время путешествия. Легко потеряться в своем собственном сообществе, поэтому отправляйтесь туда и посмотрите на мир, потому что однажды вас может не оказаться рядом, чтобы увидеть его.
Фотография сделана автором
Большинство людей боятся перемен, и мысль о том, чтобы попробовать другую карьеру, пугает их. Я начал изучать профили людей в LinkedIn и искать пути их карьерного роста. Я увидел одну общую закономерность: почти никто из людей, которых я изучал, не делал одно и то же за всю свою жизнь.Фактически, те, кто добивался наибольшего успеха, обычно в какой-то момент своей жизни сильно меняли направление. Я начал делать то же самое в своей карьере и пробовать что-то новое. Я обнаружил, что моя сеть росла, и мой внутренний круг влияния становился все сильнее и сильнее. Никогда не бойтесь перемен!
Позже я начал играть в игру с собеседованиями. Я специально пошел и прошел собеседование по поводу вакансий, которые выходили за рамки моей лиги, на которую мое образование обычно не соответствовало бы мне.К моему удивлению, все личное развитие и смена характера стали как магнит. Все предлагали мне работу, о которой я мог только мечтать. Когда я спросил их, почему мне представилась такая возможность, они сказали мне, что это была уверенность, отношение и способ, которым я занимаюсь, — кто знал, что это было самым важным.
Хотите узнать еще более странное? На одну из вакансий, на которую я претендовал, мне не удалось получить. Примерно через 12 месяцев одному из моих коллег по работе удалось получить ту же роль.Я попросил ее спросить менеджера, почему я не получил его, и она ответила. Что они дали? «Мы думали, что вы слишком квалифицированы, и вам быстро надоест». Я был убежден, что причина, по которой я этого не понял, — это опыт, но я был совершенно неправ. Всегда поддерживайте себя на 1000%!
В шутку один из моих ближайших друзей посмел меня попытаться связаться с людьми в моей организации, которых большинство сочло бы недоступными. Я начал звонить генеральным директорам, главам, генеральным менеджерам — всем, кто, как я думал, сочтет меня самым низшим человеком в организации.К моему удивлению, я смог встретиться с каждым из них и поговорить с ними обо всем, что я хотел. Никогда не недооценивайте, насколько другие люди хотят вам помочь и поделиться своими советами. Этот поступок научил меня моим убеждениям и людям, которые изменили мое восприятие жизни.
Мне всегда говорили, что отдавать важно, но я не осознавал силу этого. На заре бизнеса я думал, что все дело в защите вашей интеллектуальной собственности и в том, чтобы никому не рассказывать о своих идеях.Теперь я знаю, что идеи ничего не стоят, если с ними что-то не делать. Даже если у вас есть отличная идея, большинство людей слишком ленивы или слишком негативны, чтобы пытаться украсть ее у вас. Теперь я рассказываю всем обо всех своих идеях и часто обнаруживаю, что они открывают двери, о существовании которых я даже не подозревал. Люди теперь видят во мне человека идей, потому что я делюсь всем, что знаю. У вас никогда не будет всей информации по конкретному предмету, как бы вы ни старались.
Информацию так легко найти благодаря Интернету, так что поделитесь ею.Я даже делюсь своей адресной книгой, потому что все доступны для поиска благодаря LinkedIn и Facebook.
Самый простой способ расширить свое влияние — это расширить свою сеть. Я помню, как несколько недель назад я слышал, что «ваша сеть равна вашей чистой стоимости». Многие спрашивают меня, где я беру все свои возможности. Мой ответ? Они приходят из моей сети. Я слышу о вещах раньше всех, потому что моя сеть рассказывает мне о них. Я делаю то же самое, поэтому теперь у меня в сети проходит мини-игра «Pay It Forward».Некоторые из лучших людей, с которыми я общался за последние несколько лет, я встретил на сетевых мероприятиях. Независимо от того, насколько я устал после работы, я всегда стараюсь посещать мероприятия, потому что это поднимает мою энергию и открывает мой разум для идей, о которых я раньше не думал.
И последнее, но не менее важное: я научился давать всем второй шанс, независимо от того, что они сделали. Это прощение позволило мне увидеть слабости людей и понять, что никто не идеален. Когда я соглашался с тем, что никто не идеален, другие не ожидают, что я идеален.Никто специально не делает ничего, чтобы вас огорчить; проблема в том, как вы это интерпретируете.
Итак, вот и все — мои главные советы о том, как я изменил свою жизнь. Так много людей просили меня, и теперь у вас есть все знания, которые у меня были, сделать то же самое. Я обещаю, что даже если вы сделаете только 3 из этих советов, ваша жизнь изменится к лучшему.
ВЫБИРАЙТЕСЬ ОТ ОТДЫХА, ПОБЕГАЙТЕ СРЕДИ ЭТОГО И ПОЛУЧИТЕ ВЗГЛЯД!
77 вещей, которые могут полностью изменить вашу жизнь | Изабелла Грандич
Действия, которые нужно предпринять, чтобы стать счастливее, продуктивнее и добрее.
Как вы тренируетесь — это то, как вы выполняете.
Мне нравится эта цитата.
Если вы откладываете будильник каждое утро, вам не станет лучше просыпаться без будильника.
Если ты недоброжелателен к окружающим, то добрее не станешь.
Если вы всегда опаздываете с заданиями, вы не научитесь лучше не откладывать на потом.
Последние два года я упорно пытался стать лучше, добрее и умнее.Одна вещь, которая меня так заведомо расстраивала в книгах, блогах и т. Д. По саморазвитию, была , я не знал, с чего начать .
Я начал испытывать наибольший рост, когда начал постоянно заниматься мелкими делами.
Когда дело доходит до действий , я как обезьяна с бананом. Волнующая и любящая жизнь.
За годы я перепробовал тысячи вещей. Вот список из 77 мелких вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас.
Сделайте паузу 2 секунды, прежде чем говорить.
В голове буквально сосчитайте «один, два».
Не перебивать.
Перебивание, даже если вы согласны с кем-то, заставляет его чувствовать себя неважным. Мы все, , ненавидим , когда нас прерывают. Это нарушает ход наших мыслей.
Но часто делайте паузы, когда говорите, чтобы другие могли вас перебить.
Нет ничего, что мы любим больше, чем слышать собственные голоса, поэтому позвольте другим слышать их! Делайте длинные, преднамеренные паузы после ваших выступлений, на случай, если другие захотят ответить / вмешаться.
Общайтесь с паузами и колебаниями голоса.
Пусть ваш голос и общение звучат «интересно». Чтобы уши собеседника не отвлекались, убедитесь, что в вашей речи нет шаблонов. Держите это интересно. Наши уши требуют разнообразия звуков. Держите свой голос захватывающим!
Это видео говорит об этом лучше, чем я:
Заканчивайте голос на низком тоне.
Если вы заканчиваете предложения на «высоком» тоне, вы будете скептически относиться к тому, что говорите. Закончите их на более низком тоне.Вы станете увереннее. Когда я была девушкой, это творило чудеса при общении с моими коллегами-мужчинами.
Знайте имена людей — называйте их часто и правильно.
Моя фамилия «Грандич» — вы можете использовать свое воображение, чтобы придумать прозвища, которые меня называли в средней / старшей школе 🙃. Мало кто правильно произносит мою фамилию. А те, которые знают, потому что спросили , как это сказать. Я не могу объяснить, насколько я счастлив, когда другие люди правильно произносят мое полное имя, особенно когда я привык, что все ошибаются.Для всех их имя — одно из самых важных слов . Относитесь к нему с уважением. Говорите это часто. Скажи это правильно.
Научитесь крепко пожать руку.
На первом курсе у меня был хороший учитель драмы. Я многому у него научился. Одна из первых вещей, которую я узнал, — это правильное рукопожатие. Смотрите другому человеку в глаза. Крепко возьмите их за руку, но не слишком сильно. Как правило, соответствуйте их интенсивности. Встряхнуть трижды.
Смотрите в глаза.
Широко откройте глаза и посмотрите в глаза людям. Я боролся с этим годами. Но это изменит ваши отношения.
Избегайте слов-заполнителей.
«Да», «Гм», «Потрясающе», «Верно», «Я согласен», «Действительно круто» — ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НИХ. Не перебивайте людей словами, которые не имеют большого значения.
Подумайте об этом: если бы вы разговаривали с генеральным директором многомиллиардной компании, как вы думаете, они бы сказали «круто» в середине вашего заявления?
Не кивайте слишком много во время разговора.
Люди будут видеть вас неуверенным, нуждающимся и пытающимся им «угодить».
Это было глубокое изменение, особенно для девочек.
Следите за +, когда вы ерзаете — и составьте план, чтобы остановиться.
Если бы у вас был разговор с Обамой, как вы думаете, он бы ерзал? Повсюду разводить руками? Прикоснуться к его волосам? №
Срывается как отвлеченный.
Поверьте мне; Я королева этого. Год назад я давал интервью для Huffington Post. Оглядываясь назад, я не могу поверить, сколько я тасовал руки:
Huffington Post Interview
Это отвлекает.
Я не близок к совершенству, но мне намного лучше. Медитация сыграла решающую роль в улучшении этого. (Мне нравится приложение Сэма Харриса «Пробуждение»).
Имейте намерение слушать, чтобы слышать, а не слушать, чтобы говорить.
Очистите свой разум. Не думай о том, что ты скажешь дальше. Собственно послушайте . Если вы делаете что-то из этого блога, сделайте это.
Обобщите то, что люди сказали после того, как они это сказали.
Таким образом, собеседник будет знать, что вы слушали, и вы убедитесь, что все уловили.
Не спорь со своим братом или сестрой.
Или, если вы действительно готовы принять вызов, не спорьте с родителями. В любом случае, эта привычка помогла мне перестать реагировать на вещи, которые не требуют моего внимания . Хотя я хочу указать на «глупые» поступки моего брата, я стараюсь этого не делать.
Поговорите с кем-то, кто придерживается совершенно другого мнения, чем у вас, и не спорьте.
Вместо того чтобы спорить, попытайтесь понять. Старайтесь меньше говорить. Задавать вопросы. Полюбопытствовать.
Использовать больше «?» чем «.» в разговорах.
Задайте еще вопросы. Меньше говори.
Будьте на 5 мин раньше на мероприятия / встречи.
Уважайте время других людей.
Установите четкие цели, прежде чем разговаривать с людьми.
Уважайте время людей. Составьте повестку дня, подготовьте вопросы и проведите исследование. Получите результат, вы едете в сторону .
Закройте на компьютере вкладки для вызовов.
Не отвлекайтесь, насколько это возможно, чтобы сосредоточить свое внимание на человеке, с которым вы общаетесь. Никогда не выполняйте одновременно несколько задач. — люди заметят задержку ваших лицевых реакций или то, что ваши глаза мерцают.
Спросите мнение других, прежде чем принимать окончательное решение.
Старайтесь не позволять другим оставаться незамеченными. Узнай все мысли. Я получил это от IKEA effect , о котором я очень рекомендую прочитать. Я добавлю ресурс в конце.
Эффект ИКЕА — это когнитивная предвзятость, при которой потребители придают непропорционально высокую ценность продуктам, которые они частично создали.IKEA продает свою мебель в разобранном виде не только потому, что она дешевле, но и потому, что мы «любим» вещи, которые построили, больше, чем то, что построили другие.
Подражайте языку тела другого человека.
Когда другие люди «действуют» как мы, это как их часть нашего «племени». Мы будем им больше доверять.
Не говори никому, что они ошибаются.
Люди ненавидят ошибаться. Мы активно пытаемся прикрыть свои «ошибки» историями.
Например, если вы провалили тест, ваш разум захотел бы винить в этом другие обстоятельства.Ты провалил тест , потому что твоя мама заставляла тебя ложиться спать допоздна. Или , потому что вас отвлекал один ребенок. Странно, как никогда не бывает наших недостатков 🤔.
Нашему мозгу не нравится ошибаться. Так что, поверьте мне, человеку, с которым вы разговариваете, не понравится, когда вы скажете: «Ты ошибаешься». Они не изменят своих первоначальных убеждений, но, , они изменят то, насколько вы им нравитесь.
Признайте, что вы неправы.
Это часть уязвимости.Нам трудно признать свои ошибки, поэтому вам следует это сделать. Вы создадите более безопасную среду для работы, и ваши товарищи по команде будут уважать вас.
Расскажите другим людям, что у них хорошо получается, на конкретных примерах.
В идеале, как только они проявят такое поведение. Сделайте это для любой мелочи, которую вы заметите. Это помогло мне показать свою признательность + любовь к другим людям, что привело к улучшению отношений в команде. Все любят, чтобы их ценили и чувствовали себя важными. У вас есть возможность дарить признательность.
«Показать» — не «рассказать» отзыв.
Сделайте лишнюю милю. Не просто критикуйте, а воссоздайте. Однажды я дал своему другу обширный отзыв о его блоге — вероятно, получился немного прямым, но ему не понравился отзыв. Итак, я внедрил его и показал ему новый пост в блоге. Ему понравилась обратная связь.
Иногда мы воспринимаем критику слишком лично и не понимаем, что другой человек пытается помочь.Сделайте все возможное — покажите людям, что вы приложите все усилия и что вам не все равно.
Кроме того, «показывать», а не «рассказывать», делает следующие шаги для человека более понятными. Наш мозг плохо справляется с неопределенностью. Когда мы видим что-то в действии, это кажется более достижимым.
Объясните людям ваш процесс, а не только ваш результат.
Не могу сказать, сколько раз я совершал эту ошибку. Тот факт, что какой-то вывод имеет для вас смысл, не означает, что все остальные поймут. Мозги у всех работают по-разному. Проведите людей через ваш процесс. Они оценят ваш результат больше и с большей вероятностью его примут. Более того, они могут заметить недостаток или предложить новый способ ведения дел. Вы могли бы получить лучший результат.
Избегайте длинных предложений и запятых (,)
Попробуйте использовать больше предложений. Не составляйте слишком сложные списки вещей для стирки.
Избегайте отправки / публикации вашего первого черновика.
Писать — значит переписывать. Редактирование , вероятно, важнее, чем написание первого черновика.
Работайте с учетом часовых поясов и предпочтений других людей.
В общем, по возможности работайте с другими людьми.
Используйте «ты» вместо «я».
Работа с другими людьми. Убедитесь, что в ваших электронных письмах (и во всем общении) слово «вы» написано больше, чем «я». Подумайте о их стимуле .
Пр. «Я хочу, чтобы эта задача была завершена к пятнице.»→
« Что вы думаете о завершении этого к пятнице? Будет ли это работать с вашим расписанием? Дайте мне знать, если вам понадобится помощь или поддержка ».
Говорите о другом человеке. Они будут любить тебя за это.
Настаивайте на том, чтобы другой человек выбрал решения с низкими ставками.
Настаивать. Не сдавайся. Держись крепче. Дайте контроль другому человеку.
Вы можете начать с заказа еды вместе с другим человеком. Пусть выбирают место.
Выработайте привычку писать вещи с точки зрения других людей.
Вам может быть трудно полностью сочувствовать другим людям. Это может произойти «неестественно».
Я работал над этим, записал , каково это быть другим человеком. Это помогает смотреть на вещи с их точки зрения и записывать их, поскольку вы можете быть более «вдумчивыми» в этом отношении.
Запишите свое сочувствие на бумаге, если оно не приходит само собой.
Подождите 24 часа, чтобы ответить на сообщение, которое вас расстроит или рассердит.
Через 24 часа вы обычно успокаиваетесь.Вы будете в правом заголовке, чтобы ответить.
Подождите 24 часа, прежде чем отправлять сообщение, если вам грустно или сердито.
Опять же, подождите, пока вы не окажетесь в правильном мысленном пространстве.
Если сомневаетесь, спросите: «Так ли это?» с любопытством.
«Это так?» это мгновенный способ закончить разговор.
Пр. «Изабелла, ты бы выглядела намного лучше, если бы сделала x, y, z».
«Это так?»
Им нечего будет сказать, и разговор можно будет просто продолжить.
Пишите эмоциональные письма и не отправляйте их по почте.
Запишите свои чувства ручкой и бумагой. Выпустите их! Если у вас затяжные эмоции, это поможет избавиться от них, не усугубив ситуацию.
Иногда полезно писать письма, прощающие других людей. Вы можете отправить их по почте или нет. Это просто помогает избавиться от давно подавленных чувств.
Раз в месяц стараюсь писать письма. Я никогда не отправляю их по почте.
Попробуйте обнять кого-нибудь раз в день.
Объятия важны для вашего здоровья.
Улыбнись в продуктовом магазине.
… и везде. Люди недостаточно улыбаются. Люди не получают достаточно улыбок на . Вы можете изменить чей-то день, улыбнувшись ему. У меня появилась привычка улыбаться, используя продуктовые магазины как «спусковой крючок», чтобы улыбаться от ушей до ушей.
Оставляйте заметки вместе со своими подсказками.
Когда вы даете кому-нибудь чаевые (финансово), оставьте приятную записку. Скажите: «Надеюсь, у вашей семьи все в порядке» или что-то в этом роде.
Я стараюсь сделать все возможное.Оставляйте заметки с подсказками. Это займет несколько дополнительных секунд, и чаевые станут в 10 раз более благодарными.
Скажите пожалуйста и от всей души поблагодарите.
Я пытаюсь выработать привычку печатать «пожалуйста» вместо того, чтобы сокращать его до чего-то вроде «пожалуйста».
Воспользуйтесь почтой!
Опять же, потренируйтесь преодолевать лишнюю милю. Отправка письма более продуманная, чем отправка текста. Мы с другом начали общаться исключительно по почте — и это укрепило наши отношения.
Не говори комплиментов.
Принимайте комплименты. Поблагодарите людей за них. Это ужасно, когда вы делаете кому-то комплимент, а они из вежливости «игнорируют это», но в конечном итоге они не говорят вам спасибо.
Это может быть самая неловкая вещь, но будьте добры. Поблагодарите другого человека. Не заставляйте их чувствовать себя глупо из-за того, что они делают вам комплименты.
Любезно поговорите с Alexa, Siri и Google.
Я кричал на свою Алексу. Но потом я подумал: «Если я не могу разговаривать с Алекса цивилизованно, как мне научиться лучше разговаривать с другими цивилизованными способами?»
Это может показаться странным, но будьте добры ко всем, включая вашу систему искусственного интеллекта.Помните, , как вы тренируетесь, — это то, как вы выполняете.
Начните день с медитации.
Сделайте это не подлежащим обсуждению. Если вы отложите медитацию на потом, вы, возможно, никогда не доберетесь до нее. Я получил этот совет, когда брал интервью у директора X, и никогда не оглядывался назад.
Имейте «грязный» и «чистый» блокнот.
У меня всегда есть блокнот [amazon] и хороший блокнот [amazon].
В моем красивом блокноте есть мои цели на день, мои более структурированные мысли, и в целом он действительно «чистый».
У меня полный беспорядок. Здесь я сваливаю свои мысли и размышляю.
Это помогает мне:
Держите мои цели и мысли структурированными (в моем красивом блокноте)
Осушайте мой мозг, когда это необходимо (в моем блокноте)
Делайте быстрые заметки (в моем блокноте)
Это ограничивает чтобы всегда «красиво форматировать заметки». Но также ограничивает то, что все ваши заметки представляют собой неструктурированные каракули.
Напишите все, что у вас на уме, на бумаге в начале дня.
Я стараюсь делать это каждое утро. Я сажусь и опускаю голову на свой юридический лист. Начните свой день со свежим умом, не загроможденным барахлом и бесполезными мыслями. ПИСАТЬ.
Пишите для себя.
Я всегда стараюсь опубликовать и поделиться. Это ограничение. Я поделился всеми своими размышлениями с всеми людьми, которым я доверял. Я так часто делился , что не позволял себе искренне думать о том, что я на самом деле чувствовал.
Поскольку я делился своими мыслями, я знал, что люди будут читать мои мысли, поэтому я попытался «усовершенствовать» их.
С тех пор я стараюсь писать личные мысли, которые никто никогда не увидит, каждый день. При этом все еще делясь мыслями с другими людьми.
Когда вы отвлекаетесь / отвлекаетесь от настоящего момента, подумайте об ощущении пальцев ног.
Звучит глупо, но творит чудеса. Все, что вам нужно сделать, это обратить внимание на ощущение пальцев ног. Это привлекает ваше внимание ко всему вашему телу, когда оно спускается к вашим ногам. Когда я замечаю, что задумываюсь или не присутствую, я думаю о пальцах ног, что «пробуждает» мое внимание.
Попробуй плачущую песню.
Не храните вещи в бутылках. Когда я расстраиваюсь, я обычно просто взрываю гоняющие машины и выхожу на прогулку.
Делайте зеркальные утверждения.
Да, вообще-то поговори с собой в зеркало. Оно работает.
Посмотрите себя в зеркало и поговорите сами. Скажи что-нибудь доброе. Воодушевите себя.
Гуляй, как собака.
Выделите на неделе время, чтобы пойти на прогулку и подумать.
Не нужно дочитывать книги.
Я узнал об этом 1,5 года назад, и с тех пор это полностью изменило то, как я читаю книги. Дело не в том, чтобы закончить начатые книги. Прочтите нужные книги. Книги, которые ценят вас.
Покупайте книги.
Послушайте, я пробовал разжечь. Это может быть удобно. Но я до сих пор не обнаружил, что он заменяет радость от физической книги.
Размечайте свои книги.
Когда я читаю книгу, рядом со мной всегда есть ручка. Это помогает мне активно читать . И это облегчает перечитывание. Опять же, вам нужно покупать книги, чтобы размечать их.
Прочтите главы дважды, прежде чем двигаться дальше.
Когда вы заканчиваете ценную главу в увлекательной книге, одна из наименее интуитивно понятных вещей — это перечитать ее вместо того, чтобы читать следующую главу.
Выслушайте меня. Просто попробуйте. Следующая замечательная глава, которую вы прочитаете, сразу перечитайте.
Сделайте фоновые фотографии вашего телефона значимыми.
Когда я хочу над чем-то поработать, я делаю это своим экраном блокировки.
Удалите неиспользуемые приложения.
Не загромождайте свой телефон (или любую другую часть своей жизни, если на то пошло).
Научитесь правильно печатать.
Возьмите маркер и сделайте следующее:
Используйте маркер и нарисуйте буквы на руках. Или вы можете сделать татуировку. Что бы ни было в вашем 🚤
Имейте вкладку электронной почты только для написания.
Это вкладка, на которой вы можете написать электронное письмо, не отвлекаясь на свой почтовый ящик.
Воспользуйтесь этой ссылкой и войдите в свою электронную почту для настройки.
Когда вы пишете электронное письмо, вы не можете отвлекаться на свой почтовый ящик.
Автоматически переводить устройства в режим «Не беспокоить» на день.
Игра. Чейнджер.
Настройте телефон в черно-белом цвете.
Цвета вашего телефона яркие и вызывают привыкание. Помещение его в черно-белый делает его менее интересным. Вот статья о том, как это сделать.
Реорганизуйте свои пространства.
Я ОБОЖАЮ переставлять мебель и убирать комнаты. Я получаю удовольствие от новизны.Если вы любите пробовать новое, я рекомендую поэкспериментировать со своим жилым пространством.
Поставьте воду рядом с кроватью.
Итак, это первое, что вы делаете утром. Начните с увлажненной ноты.
Не спите с электроникой в комнате.
Последние два месяца я не спал с компьютером или телефоном в своей комнате. Если вы зашли так далеко в этой статье — я говорю вам прямо сейчас, — это то, что вам нужно сделать. Придерживайтесь этого. Вы начнете и закончите свой день на более счастливой ноте.
Купите неотложную будильник.
Когда электроника будет вне комнаты … вам понадобится способ встать. Вот будильник, у которого нет кнопки повтора.
Разделите свои дни на «темы».
Вместо того, чтобы делать несколько разных дел за один день, я стараюсь дать свои дневные темы. Каждый день я могу оставаться сосредоточенным, делаю больше в конце недели — и чувствую себя лучше.
Иметь «темы» физического пространства.
Для меня разные комнаты имеют разное назначение.Когда я вхожу в комнату, я использую это как физический сигнал, чтобы сосредоточиться на конкретном приоритете. Вы также можете разделить приоритеты внутри комнаты. Например, в спальне я сплю на кровати, делаю учебу за партой и читаю книги на стуле.
У вас может быть только три приоритета.
Если вы работаете над более чем тремя «приоритетами», вы, скорее всего, не справитесь с ними хорошо. Делай меньше, добивайся большего.
Делайте то, что занимает
<2 минут, сразу.
Не ждите позже. Если вы купили будильник, значит, вы впереди всех.
Запишите, почему ваши задачи или цели имеют значение, прежде чем начинать их.
Если у меня нет мотивации что-то делать, я начинаю с напоминания себе , почему я это делаю. А не уровень поверхности , почему . «Большое» почему.
Пример: Чувствую отсутствие мотивации закончить задание по биологии.
Почему это важно: мне нужно, чтобы закончить курс биологии.
Почему это важно: мне нужен курс, чтобы закончить среднюю школу.
Почему это важно: мне нужно закончить среднюю школу, чтобы поступить в университет.
Почему это важно: я получаю образование, чтобы однажды помочь людям и решить проблемы.
Итак, это не какое-то биозадание через 3 дня. Это шаг к моему путешествию по влиянию на людей.
Делайте перерывы по результатам, а не по усилиям.
Я никогда не был гуру Помидора. Обычно я делаю перерыв после того, как добиваюсь результата. Одно это утроило мою продуктивность за эти годы.
Положите деньги на кон.
Если вы действительно хотите что-то сделать, сделайте ставку на себя.Подарите другу 1000 долларов, которые он сможет заработать, если вы проиграете в x, y, z.
Не носите пижаму весь день.
Это особенно тяжело на карантине. Я чувствую себя более подготовленным к своему дню, когда чувствую себя более подготовленным. Когда я чувствую себя собранным, чистым и гладким. Это только я?
Старайтесь начинать все свои действия заранее.
Сюда входит отправка информационных бюллетеней, сроки доставки и т. Д. По крайней мере, приходите вовремя. Практикуйтесь рано. Как вы тренируетесь — это то, как вы выполняете.
Проводите каждую неделю, узнавая о другом успешном человеке — подражайте ему.
Я занимаюсь этим уже почти два года. Каждую неделю находите человека, который будет исследовать и чему-то у него научиться. Отличные примеры для начала: Дерек Сиверс, Сара Блейкли и Матильда Коллинз.
Переписывать, переделывать, копировать — лучший способ начать обучение.
Сделайте заново то, что уже сделали лучшие. Чтобы изучать технические предметы, я люблю переписывать и перерисовывать свои работы своими словами.
Обучайте других.
Я использовал среду в качестве учебной площадки.Вы найдете способ, который лучше всего подходит вам.
Купите доску
Покупка доски была одной из 10 лучших инвестиций, которые я когда-либо делал.
Миф о харизме [книга]
Как завоевывать друзей и влиять на людей [книга]
Как стать «да» [книга]
Некоторые из моих лучших ресурсов по самосовершенствованию [Дополнительная литература]
Установление хороших целей [Дополнительная литература] ]
Эффект IKEA [Дополнительная информация]
Объятия важны для вашего здоровья.[Дополнительная информация для чтения]
Электронная почта только для написания [Электронная почта]
Сделайте свой телефон ч / б [Взлом телефона]
Покупка интерактивной доски [Amazon]
Не откладываемый будильник [Amazon]
Legal Pad [Amazon]
Ноутбук [Amazon]
5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни
Изменение жизни — это то, чего хочет большинство людей. И реально существует пять основных жизненных изменений , которые люди ищут больше всего.Это 5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни и, что важно, простые вещи, которые вы можете сделать Начните эти изменения прямо сейчас .
Так что читайте дальше и перестаньте думать о вещах, которые вы бы хотели изменить в своей жизни , и на самом деле выполните предложенные простые изменения! Это будет иметь для вас огромное значение.
Изменение жизни 1: Быть Счастливее
Все хотят быть счастливее.
Это наверное самое обычное изменение жизни, которого хотят люди, которых я встречаюСамое смешное, это о самом простом изменении жизни, которое вы действительно можете сделать.
Вы можете получить это немедленно. Почему?
Потому что это чисто психологическое состояние.
Да, ваше окружение влияет на ваше счастье . Только настолько, насколько вы позволите. Выбирая , поднимайтесь над своим окружением и , сосредоточьтесь на том, каким вы хотите быть , а не на том, что происходит вокруг вас. Вы можете быть счастливее прямо сейчас.
Если у вас серьезные проблемы с семьей, работой, деньгами или отношениями, вы все равно можете быть счастливее.
Разбираться и разбираться в проблемах стоит. Однако это может занять время. Итак, пока происходят более глубокие изменения в вашей жизни, происходит.
Дайте себе немного места.
Освободите пространство с психологической перезагрузкой, а позволит вашему разуму сосредоточиться. исключительно на вещах, которые приносят вам счастье. Умственно. Для этого не нужно тратить деньги.Или уехать в гостиницу, или в отпуск.
Сиди и медитируй. Визуализируйте свою идеальную жизнь , происходящую вокруг вас. Пройдите через это и наслаждайтесь.
Вы также можете вспомнить о позитиве на все в своей жизни . Быстрая смена точки зрения может принести счастье и, таким образом, действительно изменить вашу жизнь в данный момент.
Изменение жизни 2: Есть Больше любви
Чтобы иметь больше любви, вам нужно быть более милым. Что легко!
Любить себя, ценить себя. Понимание того, что вы действительно ценны для мира и окружающих вас людей, поможет вам привлечь больше любви к себе .
Как будет больше любить.
Говоря «Я люблю тебя» очевидно, здорово, в некоторых ситуациях это может быть слишком много для людей. Как при покупке кофе!
Выражение благодарности и признательности — отличный способ проявить любовь. И люди это ценят. Это тоже меняет их жизнь .Сделайте их день мягче и вдохновите их ценить вас в ответ. Любовь растет через благодарность и признательность.
Сделайте это одним из самых простых и легких способов изменить свою жизнь.
Изменение жизни 3: Есть Больше свободного времени
Как получить больше свободного времени? Вы должны создать .
Что означает , что меняет вашу жизнь . Это то, где действительно полезно сидеть с ручкой и бумагой.Отметьте, на что уходит все ваше время. Найдите области, в которых вы реально теряете время, и где вы, , были бы счастливы внести изменения в свою жизнь .
Для некоторых это может означать смена места работы. Или переехать ближе к работе.
Также может быть, что вам нужно сделать что-то большее. Это похоже на создание бизнеса, который вы можете развивать таким образом, чтобы позволяло вам иметь много свободного времени и работать меньше часов. И если вы думаете, что такие изменения в жизни — это сложно, подумайте еще раз.Огромное количество родителей сделали именно это, чтобы больше времени проводить со своими семьями!
Измените свое мышление и восприятие того, что возможно, и вы измените свою жизнь.
Изменение жизни 4: Наслаждайтесь Великая свобода
Свобода — это возможность делать то, что ты хочешь, и когда хочешь.
Так живите самостоятельно правил и наличие средств для этого. Это очень тесно связано с пункт 3 и больше времени.
Чтобы иметь больше свободы в свою жизнь, вы должны уравновесить весы с тем, что вы делаете, чтобы у вас есть время и деньги, чтобы получить такую свободу. Для некоторых это означает продавать все, а затем жить за счет рюкзака как цифровой кочевник и путешествующий по миру. Для других создание бизнеса, который означает, что они могут пойти куда угодно и когда угодно с кем угодно.
Если вам трудно поверить в то, что вы можете это сделать, то книга Наполеона Хилла «Думай и богатей» — хорошее место для начала вашего личного развития.Это помогло огромному количеству людей изменить жизнь , которые принесли им истинную свободу .
Еще раз, изменение вашего мышления поможет вам изменить свою жизнь удивительным образом .
Изменение жизни 5: Великое Гармония
Создавать гармонию можно сделано так многими способами.
Все что начинается с вас. Точнее, то, как вы думаете и ведете себя.Да, люди вокруг вас имеют свободную волю и будут заниматься своим делом. Тем не менее, у вас есть определенное влияние на них. И даже если они предпочтут трение гармонии, все равно есть вещи, которые вы можете сделать.
Гармония — это ваше восприятие ситуации. Значит можно поменять. Вы можете подняться выше или даже удалиться из места, где, по вашему мнению, нет гармонии.
Чтобы изменить свою жизнь для достижения большей гармонии, необходимо, , изменить свое мышление , чтобы достичь этой гармонии.Сосредоточьтесь на хорошем и на том, куда вы идете в своей жизни. Сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться и развивать гармонию в своей жизни. И вы обнаружите, что река жизни течет в этой гармонии с вами.
Ваше мышление имеет решающее значение К жизни изменить
Поверьте в себя. Настройтесь на позитивный лад и сохраните его. Каждый раз, когда вы чувствуете, что он заблудился, верните его. Тогда эти 5 вещей, которые вы хотели бы изменить в своей жизни , могут произойти с вами с легкостью и принесут вам чудесную бурную жизнь .
107 Цитаты об изменениях, которые помогут вам пережить все
Произойдет изменение. Единственное, что обещано в жизни, — это перемены … и смерть и налоги, если вы спросите Бена Франклина. Изменения могут быть великой вещью. Он продвинул Барака Обаму на самый высокий пост в стране, и он также может купить вам газировку в комнате отдыха. Эти цитаты об изменениях помогут вам принять перемены, увидеть красоту «нового» и сохранять позитивный настрой, когда перемены причиняют боль.

1.Ганди приносит это домой.
«Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». — Махатма Ганди
Эта цитата об изменении — одна из самых известных цитат в истории. Это не делает его менее важным для нашего списка. На этом мы заканчиваем, потому что это вызов сегодня и на каждый день. Что вы сделаете сегодня, чтобы стать тем изменением, которое вы хотите увидеть в этом мире?
2. Бенджамин Дизраэли о Вечной силе.
«Изменение неизбежно.Изменения постоянны ». — Бенджамин Дизраэли
Еще один мировой лидер, ценивший перемены, г-н Дизраэли знал, что от перемен никуда не деться. Вместо этого вы должны научиться приспосабливаться к приближающимся к вам изменениям. Никогда не знаешь, что вселенная отправит тебе в путь, так что лучше не терять время.
3. Майя Анджелоу нужно изменить свое отношение.
«Если вам что-то не нравится, поменяйте. Если вы не можете это изменить, измените свое отношение.”- Майя Анджелоу
Кто поймет перемены больше, чем Майя Анджелоу? Женщина написала книгу о перемене. Буквально. Читая ее автобиографические сочинения, возникает ощущение, что она никогда не знала однообразия. Ее жизнь постоянно переворачивалась, с ног на голову и снова. У нее было такое сильное присутствие, потому что она была так податлива к приливам и отливам жизни.
4. Джордж Бернард Шоу о прогрессе.
«Прогресс невозможен без изменений, и те, кто не может изменить свое мнение, не могут ничего изменить.”- Джордж Бернард Шоу
Самым важным аспектом перемен является то, что они начинаются внутри. Если мы сосредоточимся только на внешних изменениях, мы всегда будем разочарованы, сбиты с толку и даже потеряны. Если мы позволим этим внешним изменениям дать возможность, мы сможем вырасти через них и стать еще сильнее. Не бойтесь меняться.
5. Президент Обама: перемены, которых мы добиваемся.
«Перемена не наступит, если мы будем ждать кого-то другого или в другое время.Мы те, кого ждали. Мы то изменение, к которому стремимся ». — Барак Обама
Если дела идут не так, как надо, вините только себя. Вы должны быть тем, кто внесет необходимые изменения. Скорее всего, все вокруг вас находится в постоянном движении. Возможно, вы зашли в тупик в личной или профессиональной жизни. Вы должны быть тем, кто сделает первые шаги и приветствует перемены.
6. JFK о пропавших без вести.
«Изменения — закон жизни.А те, кто смотрит только в прошлое или настоящее, наверняка упустят будущее ». — Джон Ф. Кеннеди
Не зацикливайтесь на том, что происходит прямо сейчас. Не беспокойтесь о том, что уже произошло. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как вы можете вносить коррективы, расти и вносить изменения, необходимые, чтобы быть впереди всех. Если бы не перемены со временем, Джон Кеннеди никогда бы не реализовал планы и в конечном итоге отправил человека на Луну.
7. В чем разница, Ирэн Питер?
«То, что все по-другому, не означает, что что-то изменилось.- Ирэн Питер
Иногда перемены обманчивы. Мы думаем, что все идет к положительному результату для нас. Тем не менее, мы попадаем в те же затруднения, что и раньше. В конечном итоге тот факт, что наши обстоятельства другие, не означает, что мы изменились или выросли каким-либо реальным или измеримым образом.
8. Алан Уоттс делает решительный шаг.
«Единственный способ понять смысл перемен — это окунуться в них, двигаться вместе с ними и присоединиться к танцу.”- Алан Уоттс
Обычно мы сидим, прислонившись спиной к стене, как этот неловкий танец в 8-м классе. Вы смотрите на людей, с которыми хотите танцевать, если бы вы могли танцевать. Вы сидите и ждете, надеясь, что они заговорят с вами, но не попросят вас танцевать. Вместо этого мы должны сразу погрузиться в изменение и использовать его как возможность с гордостью взяться за дело.
9. Виктор Э. Франкл об изменении самих себя.
«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию — перед нами стоит задача изменить себя.”- Виктор Э. Франкл
Мы мало контролируем обстоятельства вокруг нас. Мы ограничены поиском новой работы, прекращением отношений, зацикливанием на чем-то или кем-то, кого мы потеряли, или какой-либо другой конфискацией. Вместо этого мы должны смотреть на то, что мы действительно контролируем. Мы должны идти внутрь себя и подходить к изменениям как к возможности личностного роста.
10. Дениз МакКлаггейдж грешна.
«Изменение — единственная константа. Удерживаться — единственный грех.”- Дениз МакКлаггэдж
Изменения постоянны. Это первый урок из многих цитат об изменениях. Следующий урок не менее важен: не медлите. Вы сражаетесь со вселенной, чтобы удержать то, что должно измениться. Будь то отношения или образ жизни, вам нужно научиться отпускать.
11. Герклит в неизменном.
«Нет ничего постоянного, кроме изменений». — Гераклит
Эту фразу можно перевести несколькими способами.Одна интерпретация говорит что-то вроде: «Изменения неизменны». Мы постоянно боимся изменений, но это единственное, что продолжается. В самом простом смысле слова все постоянно меняется. С того момента, как мы начинаем жизнь, начинается процесс умирания.
12. Гейл Шихи о росте.
«Если мы не меняемся, мы не расти. Если мы не растем, мы на самом деле не живем ». — Гейл Шихи
Жизнь — это рост.В буквальном смысле, если мы никогда не вырастем, мы будем иметь 9 фунтов 20 дюймов в длину за всю нашу жизнь. Кроме того, если бы мы придерживались тех же принципов, которые развиваем в молодости, мы все стремимся стать ниндзя, водителями гоночных автомобилей и профессиональными спортсменами. Страна никогда не будет функционировать.
13. Хью Пратер на пути к жизни.
«Когда я думаю, что узнал, как жить, жизнь меняется». — Хью Пратер
Как только мы привыкаем к привычному распорядку дня, который делает жизнь комфортной, жизнь бросает нам вызов.Лучшее, что можно сделать с кривым шаром, — это распознать его и сверлить в противоположном поле. Когда жизнь приходит с чем-то новым, примите это новое и сделайте своей новой миссией победить зверя.
14. Илон Маск о предотвращении бедствий.
«Некоторые люди не любят перемен, но вам нужно принять перемены, если альтернатива — катастрофа». — Илон Маск
Иногда нужно что-то менять. Оставаться прежним может быть катастрофой. Никто никогда не делал себе имя, повторяя одно и то же снова и снова.Ну, может, тиран или два. В современном мире этого просто не происходит. Самые успешные люди — это те, кто видит необходимость в изменениях и приспособлениях, прежде чем стихийное бедствие закончится.
15. Уилл Смит о деньгах, меняющих людей.
«Деньги и успех не меняют людей; они просто усиливают то, что уже есть ». — Уилл Смит
Богат ли вы и знаменитость или просто один из нас, вы — человек того же типа. Если вы знаете, кто вы, наличие большего количества вещей не изменит вас как личность.Одна из важных вещей в изменении заключается в том, что вы меняетесь, чтобы стать лучше, а не для того, чтобы воспользоваться ситуацией или человеком.
16. Леонардо о фиксации.
«Привязанный к звезде не изменяет своего мнения». — Леонардо да Винчи
Если вы движетесь в правильном направлении с потенциалом для большого успеха, вам не нужно меняться. Все эти разговоры об изменениях могли заставить вас поверить в то, что вы должны измениться немедленно, иначе вы отстанете.Дело в том, что, возможно, вы уже на правильном пути. Если вы стремитесь к звездам, возможно, вы уже внесли необходимые изменения.
17. Брюс Бартон прошел.
«Когда ты меняешься, тебе конец». — Брюс Бартон
Все постоянно в движении. То, что вы добились успеха в одной области или вы на правильном пути, не означает, что изменений нет. Несомненно, вы идете прямо к профессиональному успеху.А вы? Разве вы не могли бы что-то изменить внутри себя, чтобы укрепить свою решимость? Если вы этого не сделаете, успех может вскружить вам голову.
18. Клинт Иствуд берет все в свои руки.
«Иногда, если вы хотите увидеть перемены к лучшему, вам нужно взять ситуацию в свои руки». — Клинт Иствуд
Клинт Иствуд превратился из ковбоя в полицейского, а затем в человека, стоящего за камерой. Он является прекрасным примером того, кто постоянно заставлял себя расти.Он всегда думал, что следующий шаг у него получится лучше, чем последний. Теперь он очень уважаемый режиссер, как писатель, так и режиссер.
19. Энди Уорхол все изменил.
«Они всегда говорят, что время меняет вещи, но на самом деле вы должны сами это изменить». — Энди Уорхол
Как художнику было бы легко просто осесть и обвинить рынок в том, что он не может продать ваши работы. Было бы естественно изменить свой стиль, чтобы немного заработать.Вместо этого Энди Уорхол изобрел новый жанр и создал рынок для этого искусства. Он осуществил перемены, которых он хотел, в мире искусства.
20. Боб Дилан нестабилен.
«Нет ничего более стабильного, чем изменение». — Боб Дилан
Это было сказано по-разному разными людьми. Время и все остальное действительно меняются. Боб Дилан никогда не уклонялся от проблем или подчинялся каким-либо отраслевым стандартам.Вместо этого он изменил мир музыки. Он начал с того, что группа намеревалась стать рок-звездой. В конце концов, благодаря естественному процессу эволюции, он стал легендарным автором песен.
21. Джек Уэлч призывает вас измениться.
«Поменяйте, прежде чем это понадобится». — Джек Уэлч
Происходят изменения. У вас есть выбор. Вы можете принять это изменение, поскольку эти цитаты об изменениях побуждают вас к этому, или вы можете просто сохранить статус-кво. Если вы выберете последнее, вы будете вынуждены измениться, когда изменение парадигмы сделает вас устаревшим.Не отставай; внесите изменения сегодня.
22. Конфуций часто менялся.
«Они должны часто меняться, кто был бы постоянен в счастье или мудрости». — Конфуций
Если вы хотите быть счастливым или быть мудрым, вы должны постоянно меняться. Каждая история успеха вращается вокруг человека, который внес изменения. Будь то эпоха Кремниевой долины, нефтяные магнаты или средневековые короли-воины, перемены — вот что имело значение для всех основных игроков на протяжении всей истории.
[час]
23. Карл Юнг о приеме сдачи.
«Мы не можем ничего изменить, пока не примем это. Осуждение не освобождает, оно угнетает ». — Карл Юнг
Самый ценный ученик Фрейда, Юнг гордился тем, что открыл различные части человеческой психики, которые были более «подходящим» объяснением человеческого разума, чем мог наблюдать Фрейд. Он изменил игру, потому что признал, что времена меняются. Грубый язык стадий Фрейда не получил широкого признания.Достижения Юнга сделали Фрейда более привлекательным для мира, сделав их обоими актуальными сегодня.
24. Билли Кристал усердно работает.
«Изменения — это такой тяжелый труд». — Билли Кристал
Никто не скажет вам, что поменять легко. Это непросто ни в каком смысле, но особенно для вашего менталитета и психики. Вы должны бросить вызов самим волокнам своего существа, чтобы убедить себя, что это новое изменение того стоит. Новый шаг, который вы сделаете, изменит вашу жизнь к лучшему.
25. Эллен Глазго меняется и растет.
«Все изменения — это не рост, так как не все движение вперед». — Эллен Глазго
Вы должны быть осторожны. Некоторые изменения, которые происходят с вами, не всегда самые лучшие. Мы можем увлечься моментом и внести некоторые изменения, которые не продвигают нас вперед. Вы должны убедиться, что вносимые вами изменения не отбросят вас на несколько месяцев или лет назад.
26. Стив Джобс о важных вещах.
«Чтобы быть важным, не обязательно что-то менять в мире». — Стив Джобс
Стив Джобс изменил мир. Нам нравится так думать. На самом деле он не вел нас вперед так, как мы думаем. Конечно, смартфоны есть везде. И они крайне важны для всех нас. Мы могли бы обойтись без них. В некотором смысле технология, которую он представил, немного отбросила нас назад. Но разве вы когда-нибудь сказали бы, что iPhone не важен?
27. Анатоль Франс о меланхолии перемен.
«Все изменения, даже самые желанные, имеют свою меланхолию; потому что то, что мы оставляем после себя, является частью нас самих; мы должны умереть для одной жизни, прежде чем сможем войти в другую ». — Анатоль Франс
Частью признания изменений является влияние, которое они окажут на нас и мир вокруг нас. Стоят ли изменения и рост, которые мы получим, того влияния, которое они окажут на всех остальных? Произведенное нами изменение вряд ли изменит мир, но определенно может изменить наш мир.По крайней мере, это должно изменить наше мировоззрение.
28. Гете о жизни живых.
«Жизнь принадлежит живым, и тот, кто живет, должен быть готов к переменам». — Иоганн Вольфганг фон Гете
Если вы живы и дышите, вы должны быть готовы к переменам. Если вы хотите жить полноценной и полноценной жизнью, вам нужно будет профессионально изменить ее. Только имена в этом списке цитат об изменениях — это группа людей, которые столкнулись с постоянными изменениями в своей жизни: Энди Уорхол, Стив Джобс и Майя Энджелоу выделяются как настоящие любители перемен.
29. Уильям Джеймс яркий.
«Чтобы изменить свою жизнь: начните немедленно. Делай это ярко ». — Уильям Джеймс
Когда вы решите, что жизни нужно немного специй, не берите только ложку. Вкус жизни во всей ее полноте и богатейшем аромате. Побалуйте себя переменами. Станьте тем человеком, которого хотите в одночасье. Не носите только модную рубашку. Купите кожаные штаны и наденьте их. Нижнее белье необязательно, если вы действительно хотите смешать вещи.
30. Тони Роббинс на True Value.
«Чтобы изменения имели реальную ценность, они должны быть длительными и последовательными». — Тони Роббинс
Изменения не могут длиться только неделю. Если вы тренируетесь в течение недели, вы будете в лучшей форме на 3-4 дня. Если вы носите красивую одежду 3 дня подряд, у вас была шикарная неделя. Если вы хотите изменить свою жизнь, вы должны посвятить себя тому, что для этого нужно. Вы должны привнести такое же отношение и менталитет во все аспекты своей жизни.Не просто красить машину, чинить двигатель.
31. Уильям Глассер об изменении отношения.
«Если вы хотите изменить отношение, начните с изменения поведения». — Уильям Глассер
Дисциплина — ключ к долгосрочным изменениям. Вы должны начать изменение отношения через изменение своего поведения. Вам необходимо установить будильник на час раньше. Тогда вам придется вставать с постели на час раньше. Вы должны обратиться к своему боссу с просьбой о повышении зарплаты; вы должны решить, что не примете «нет» в качестве ответа.
32. Эстер Дайсон о Совершенстве.
«Изменение означает, что то, что было раньше, было несовершенным. Люди хотят, чтобы все было лучше ». — Эстер Дайсон
Каждое изменение должно вести к совершенству. Вещи никогда не будут идеальными, но каждое изменение — это шаг к улучшению. То, что у вас есть сейчас, не идеально. Вы можете начать с небольших изменений, чтобы сделать свой мир немного лучше. Погоня за этим совершенством — вот что может принести счастье.
33. Марк Арелиус о потере.
«Потеря — это не что иное, как изменение, а изменение — удовольствие Природы». — Марк Арелиус
К сожалению, бывают случаи, когда вы должны терпеть убытки. Это может быть потеря того, что вы когда-то считали работой своей мечты. Это могла быть потеря дорогого человека. Это может быть потеря определенного уровня определенных отношений. Независимо от потери, это просто еще одна перемена. Изменения естественны и необходимы.
34. Джими Хендрикс о том, чтобы собраться с мыслями.
«Чтобы изменить мир, вы должны сначала собраться с мыслями». — Джимми Хендрикс
Джимми Хендрикс взорвал мир. Его стиль игры невозможно повторить. Люди могут попробовать, но никто никогда не попадет в этот конкретный набор сценариев: левша, правша на гитаре, и у них нет возможности учиться, кроме как часами в день отрываться в одиночестве, оставаясь без присмотра. Эволюция музыканта — это совпадение миллиона мельчайших деталей.
35. Харрисон Форд о больших переменах.
«У всех нас происходят большие изменения в нашей жизни, которые являются более или менее вторым шансом». — Харрисон Форд
Никто не знает о реакции больше, чем актер. У каждого актера есть болезненные воспоминания об отказе. Если вы воспользуетесь вторым и третьим шансами, вы добьетесь успеха. Харрисон Форд — пример того, кто теперь может выбирать свои собственные роли и принимать собственные решения относительно работы.
36.Армистед Мопен о прямых пропорциях.
«Мир меняется прямо пропорционально количеству людей, готовых быть честными в отношении своей жизни». — Армистед Мопин
Если вы готовы честно рассказать о своей жизни, вы можете изменить мир или, по крайней мере, внести свой вклад в изменения в мире. Если вы сможете внести несколько незначительных изменений, ваша жизнь может измениться. Реальность такова, что вы вносите свой вклад в глобальные изменения. Просто подумайте обо всех людях по всему миру, которые вносят одни и те же крошечные изменения.
37. Денис Уэйтли о приеме сдачи и отказе от сдачи.
«Измените изменчивое, примите неизменное и удалите себя из неприемлемого». — Денис Уэйтли
Все в вашей жизни может попасть в одну из этих 3 категорий: есть вещи, которые вы можете изменить, вещи, которые вы не можете изменить, которые должны быть приняты, и некоторые вещи, которые просто неприемлемы, которые вам нужно получить. подальше от. Это трудные решения, и нужно много лет и мудрость, чтобы понять, когда пора бросить.
38. Айзек Азимов о сегодняшнем мире.
«Именно перемены, продолжающиеся изменения, неизбежные изменения, являются сегодня доминирующим фактором в обществе. Никакое разумное решение больше не может быть принято без учета не только мира, как он есть, но и мира, каким он будет ». — Айзек Азимов
Когда изменения начнут происходить, вы должны рассмотреть весь мир вокруг вас. Постоянно происходят большие изменения, и вы должны учитывать, как изменения, которые вы вносите или решаете игнорировать, изменят мир в целом.Айзек Азимов изобрел 3 правила робототехники, чтобы помочь писателям-фантастам и начать дебаты, которые все еще бушуют в мире робототехники.
39. Чарльз Кеттеринг ненавидит перемены.
«Мир ненавидит перемены, но это единственное, что привело к прогрессу». — Чарльз Кеттеринг
Изменения и прогресс по большей части едины. Мир в целом не любит перемен. Без этой ненавистной перемены у нас никогда не было бы огня, колеса или хлеба.Честно говоря, где бы мы были без величайшего открытия нашего вида в нарезанном хлебе?
40. Торо о том, что на самом деле меняется.
«Вещи не меняются; мы меняемся.» — Генри Дэвид Торо
Итак, великая Трансцендентная истина раскрывается почти в середине нашего списка цитат об изменениях. Дело в том, что вещи вокруг нас не меняются. Вместо этого мы меняемся, чтобы лучше понимать то, что нас окружает, или чтобы вещи вокруг нас работали лучше.Итак, какие изменения вы можете сделать, чтобы мир стал лучше?
41. А. К. Бенсону нужно сменить обстановку.
«Очень часто изменение себя требуется больше, чем смена обстановки». — А.С. Бенсон
Мы всегда думаем о смене декораций. Нам нужна неделя на пляже или отдых в горах на выходные. Может, нам просто нужен расслабляющий спа-день. Правда в том, что нам в основном просто нужно копнуть в себе и обнаружить пустоту в себе. В большинстве случаев эта пустота является просто воображаемой частью нашей психики, которую можно исправить, просто изменив мысли.
42. Стивен Хокинг на переходе дороги.
«Я заметил даже людей, которые заявляют, что все предопределено, и что мы ничего не можем сделать, чтобы это изменить, посмотрите, прежде чем они переходят дорогу». — Стивен Хокинг
Знаете, даже если люди позволяют судьбе или судьбе или Богу определять каждое их движение, они никогда не выходят на улицу, не проверив машины. Слепая вера — это не то же самое, что вера. Не зацикливайтесь на переменах.Изменения или проблемы часто представляются как сообщение из вселенной, хотя на самом деле это может быть просто сообщение от вас самих.
[hr]
43. Кьеркегор о фактах.
«Взгляните в лицо фактам того, что вы есть, потому что это то, что меняет то, что вы есть». — Сорен Кьеркегор
Вы должны быть честны с собой. Когда смотришь на себя, не прячься от своих недостатков. Вместо этого сосредоточьтесь на этих недостатках, зацикливайтесь на них. Заставь их исчезнуть и сделайся сильнее.Если вы можете изменить свое внешнее поведение, чтобы оно соответствовало тому, что у вас есть внутри, вы можете изменить мир понемногу за раз.
44. Виктор Гюго о садоводстве.
«Измените свое мнение, придерживайтесь своих принципов; меняйте листья, сохраняйте корни нетронутыми ». — Виктор Гюго
Вы должны придерживаться своих принципов. Когда на вашем пути появляются перемены, вы должны уступать, но только на пути к совершенствованию. Вы должны придерживаться своих принципов, потому что это дает вам силу.Виктор Гюго сравнивает их с вашими корнями, потому что они заземляют вас. То, что на поверхности, ваши действия и ваше отношение, должно меняться в зависимости от времени года.
45. Карл Роджерс видит любопытный парадокс.
«Любопытный парадокс состоит в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться». — Карл Роджерс
Вы должны сохранять строгий уровень честности с самим собой. Вы должны всегда знать, кто вы. Без полного принятия себя таким, какой вы есть, без бородавок и прочего, вы не сможете испытать настоящих изменений или роста.Как только вы примете в себе каждую силу и слабость, вы можете начать работать над тем, чтобы изменить то, что вам не нравится.
46. Уильям Артур Уорд любит солнечный свет.
«Изменение, как солнечный свет, может быть другом или врагом, благословением или проклятием, рассветом или закатом». — Уильям Артур Уорд
Когда перемены озаряют нас, возможно, это не самый удачный момент, но действительно успешные люди заставляют это изменение работать в своих интересах. Мы редко готовы принять перемены, но мы можем использовать их как друга и благословение, а не как врага, с которым мы должны сражаться.
47. Перед Сиднеем Дж. Харрисом стоит дилемма.
«Наша дилемма состоит в том, что мы одновременно ненавидим перемены и любим их; мы действительно хотим, чтобы все оставалось прежним, но становилось лучше ». — Сидней Дж. Харрис
Было бы замечательно, если бы все оставалось именно так, как есть. Мы могли бы выполнять ту же самую рутину, к которой мы привыкли, прилагать те же внутренние и внешние усилия и видеть, как ситуация резко улучшается. К сожалению, правда в том, что мы должны измениться, чтобы все стало лучше.
48. Джеймс Левин нетерпелив.
«Многие люди становятся нетерпеливыми из-за темпов перемен». — Джеймс Левин
Когда мы готовы к переменам, мы очень этого хотим. Мы хотим, чтобы все изменилось немедленно. Мы живем в эпоху, когда все доступно в любой момент. Мы живем по своей прихоти. Все начинает меняться не так. Когда что-то начинает меняться, особенно к лучшему, это может оказаться долгим и изнурительным процессом.
49. Конфуций о мудрых и глупых.
«Только самые мудрые и глупые из людей никогда не изменятся». — Конфуций
Если вы уверены, что вы первый, а не второй, не беспокойтесь об изменениях. Вы можете что-то понять. Скорее всего, вы будете глупее, если отказываетесь меняться, особенно если времена требуют смены. Отказ от изменений в некоторых ситуациях может быть разумным поступком, но вы должны быть осторожны.
50. Джордж Форман определяет героя.
«Герой — это тот, кто не меняется». — Джордж Форман
Если вам посчастливилось оказаться правым, то не стоит слишком много менять. Вы можете изменить то, как вы себя ведете или взаимодействуете с другими, но не должны менять свои убеждения или практики. Когда вы все сделаете правильно, вас будут рассматривать как героя, человека, который придерживается своего мнения.
51. Роберт Энтони виноват.
«Когда вы обвиняете других, вы отказываетесь от своей силы измениться.”- Роберт Энтони
Когда вы начнете вносить изменения к лучшему, наступят моменты, когда вам придется объяснять некоторые шаги на этом пути. Никогда не показывайте пальцем на кого-то другого. У вас будет возможность подойти и объяснить не только то, что вы делаете, но и почему вы это делаете. Это дает вам возможность изменить не только себя.
52. Георг К. Лихтенберг делает жизнь лучше.
«Я не могу сказать, улучшится ли ситуация, если мы изменимся; я могу сказать, что они должны измениться, чтобы стать лучше.”- Георг К. Лихтенберг
Вы не можете быть уверены, что внесенные вами изменения улучшат вашу жизнь. Однако, если вы не будете пытаться меняться, совершенствоваться и расти, все останется по-прежнему. Сама основа изменений — это намерение и желание сделать вещи лучше, чем они есть сейчас. Отказ что-либо делать — значит принимать вещи такими, какие они есть.
53. Бертольд Брехт в пути.
«Поскольку все так, как есть, вещи не останутся такими, как есть.”- Бертольд Брехт
Ничто не остается прежним. Вещи будут продолжать меняться вокруг вас. Если вы застряли в вещах такими, какие они есть, вы останетесь на обочине, поскольку мир вокруг вас движется вперед. Сама причина того, что вещи существуют, — это та самая причина, по которой они изменятся. Жизнь, по сути, представляет собой серию изменений.
54. Уэйн Дайер об изменении вещей и изменении вещей.
«Если вы измените свой взгляд на вещи, изменится и то, на что вы смотрите.”- Уэйн Дайер
Когда вы начинаете менять свою точку зрения, те самые вещи вокруг вас, которые кажутся такими стрессовыми, имеют тенденцию выглядеть немного ярче. Внезапно обреченность и мрак, тяготившие твою грудь, кажутся просто еще одной каплей в море. Как реклама Corona, измените свою широту.
55. Альфонс Карр о том, чтобы оставаться прежним.
«Чем больше что-то меняется, тем больше остается прежним». — Альфонс Карр
По мере того, как что-то меняется, мы попадаем в ловушку этих незначительных изменений.Мы начинаем замечать, что обстоятельства меняются. Может, у нас есть продвижение по службе. Может, мы сменили компании. Может, у нас другие отношения. Основная причина нашего недовольства могла не измениться. Опять же, настоящие изменения происходят внутри.
56. Джош Биллингс знает два вида дураков.
«Есть два типа дураков: те, кто не может изменить свое мнение, и те, кто не хочет». — Джош Биллингс
Постоянной темой в этом списке цитат об изменениях является идея о том, что мнения действительно должны быть гибкими и меняться в соответствии со временем.Оцените свое упрямство и поймите, стоит ли отстаивать то, что вы отстаиваете. Вы ведете хороший бой? Или ты просто ругаешься?
57. Тимоти Лири — молодой олень.
«Вам было ровно столько, сколько вы в последний раз передумали». — Тимоти Лири
Если бы мы измерили свои годы по тому, как часто мы меняем время, мы, возможно, почувствуем себя намного моложе. Реальность такова, что быстро меняющийся мир меняет мысли и идеи с угрожающей скоростью.Если вы придерживаетесь традиций, вы скоро останетесь позади. Если вы один из тех немногих, кто может научиться любить перемены, вам от этого будет лучше.
58. Кэтрин Мэнсфилд об изменении нашего отношения, чтобы изменить нашу жизнь.
«Могли бы мы изменить наше отношение, мы должны не только по-другому смотреть на жизнь, но и сама жизнь изменится». — Кэтрин Мэнсфилд
Когда вы понимаете, какие изменения необходимо внести, вы можете изменить свое отношение и принять эти изменения.В течение нескольких лет вы можете наблюдать изменения в мире, потому что изменилось ваше восприятие мира, а не сам мир.
59. Гарольд Уилсон еще не умер.
«Отвергающий перемены — архитектор разложения. Единственный человеческий институт, который отвергает прогресс, — это кладбище ». — Гарольд Уилсон
Даже кладбище меняется. Мертвый распад. Они сопротивляются этому распаду, потому что в некотором смысле даже эти безжизненные тела жаждут того времени, когда они были полны жизни и имели возможность расти.Вы пользуетесь возможностью жить или вы просто мертвый груз?
60. У Генри Уодсворта Лонгфелло есть кое-что новое.
«Все должно измениться на что-то новое, на что-то странное». — Генри Уодсворт Лонгфелло
На первый взгляд, эта цитата об изменениях сама по себе немного странная. Почему мы хотим, чтобы что-то стало странным? Лучшее в жизни немного странно. Понаблюдайте за играющими детьми. Они придумывают свои собственные странные правила для игры в метки.Точно так же в природе есть времена года и луны, которые определяют жизненный цикл всего живого. Перемена действительно странная.
61. Дуглас Хортон о пропорциональных изменениях.
«Изменение происходит прямо пропорционально неудовлетворенности, но неудовлетворенность никогда не меняется». — Дуглас Хортон
Так же, как мир изменяется пропорционально счастью, само изменение также происходит прямо пропорционально неудовлетворенности. Если вы достаточно недовольны, вы внесете необходимые изменения.К сожалению, эта неудовлетворенность все еще будет существовать, потому что какой-то другой бедняк унаследует ваш старый источник неудовлетворенности.
62. Фланнери О’Коннор жестоко честна.
«Истина не меняется в зависимости от нашей способности ее переварить». — Фланнери О’Коннор
Когда все начинает работать на вас или против вас, правда открывается. Часть этой правды уродлива. Это нелегко. Вы должны принять эту неизменную истину, нравится вам это или нет.Не каждая константа хороша, и поэтому у нас есть замечательный инструмент изменения.
63. Аристотель о сладкой перемене.
«Сладость во всем». — Аристотель
Чаще всего изменение — это сладкое дело. Изменения могут вызвать новое отношение, новую жизнь. Изменения в большинстве случаев являются признаком того, что прогресс наблюдается как внутри компании, так и за ее пределами. Самое основное, что наблюдали все философы, — это изменения в каком-то отношении.Даже Ньютон сделал наблюдение, которое изменило наш взгляд на мир.
64. Миньон Маклафлин о несчастных людях.
«Самые несчастные люди больше всего боятся перемен». — Миньон Маклафлин
Как ни странно, это когда мы находимся в самый несчастный момент в нашей жизни, когда мы больше всего боимся перемен. Изменения могут усугубить ситуацию. Мы не можем выносить ухудшения ситуации, поэтому нас устраивает уровень страданий, который мы испытываем в тот ужасный момент.Просто помните, что все становится хуже, прежде чем станет лучше … но со временем все станет лучше. Не нужно бояться.
65. Андреа Юнг о трудности успеха.
«Если вы чувствуете, что изменить трудно, вам, вероятно, будет труднее добиться успеха». — Андреа Юнг
Изменения — естественная часть жизни. Это естественный процесс, хотя может и не всегда так. Если вы не научитесь принимать перемены и даже не преуспеете в них, возможно, вы не достигнете успеха, которого ожидаете и на который надеетесь.Это тот успех, которого вы заслуживаете, вам просто нужно много работать, чтобы добиться этого, как внутри, так и снаружи.
66. Вернон Ховард о том, как изменить себя.
«Чтобы изменить то, что вы получаете, вы должны изменить себя». — Вернон Ховард
Вы получаете то, что заслуживаете. Это правило кармы. Если вы чувствуете, что у вас плохая рука, сделайте что-нибудь, чтобы сменить место за столом. Люди в целом — существа привычки. Вы должны изменить эти самые привычки в основе своего существа, чтобы изменить то, что вы зарабатываете в физическом или материальном смысле.
67. Дж. Пол Гетти о быстрых изменениях.
«Во времена быстрых перемен опыт может быть вашим злейшим врагом». — Дж. Пол Гетти
Наш мир движется все более быстрыми темпами. Ускорение культуры только набирает обороты с течением времени. Если вы полагаетесь на то, как вы всегда поступали, чтобы выжить, вы, вероятно, останетесь позади. Не становитесь динозавром в том, как вы поступаете. Вы помните Боба из Vendor Management… никто не хочет быть следующим Бобом.
68. Макиавелли идет впереди.
«Одно изменение всегда оставляет путь для создания других». — Никколо Макиавелли
Если вы начнете с небольшого изменения, следующее изменение будет немного проще. В этом легко убедиться при соблюдении диеты. Если вы откажетесь от газировки, внезапно станет немного легче отказаться от жареной пищи. Избавившись от них, вы сможете легко избавиться от нездоровой пищи в целом. То же самое и с любыми изменениями. Вы должны начать с нескольких маленьких шагов.
69. У Арнольда Беннета были некоторые недостатки.
«Любое изменение, даже изменение к лучшему, всегда сопровождается недостатками и неудобствами». — Арнольд Беннетт
Все, что вам нужно сделать, это вернуться к нашему примеру диеты. Когда вы впервые отказываетесь от кофе или газированных напитков (или любой другой формы кофеина), у вас, кажется, возникают головные боли. Тогда вы устаете в 2 часа дня. Тогда у вас есть отказ от сахара. У вас есть серьезные боли и неудобства. Как и дурная привычка, внутреннее изменение может доставить такой же дискомфорт.
70. Энья о творческих изменениях.
«Как и в любом творчестве, перемены неизбежны». — Эня
Создание — это определение изменения. Вы превращаете пустую страницу во что-то со смыслом. Вы берете холст и превращаете его в искусство. Вы ничего не берете и делаете что-то новое и оригинальное. Когда вы создаете, вы ничего не меняете во что-то, отсутствие в присутствие. В каком-то смысле вы создаете жизнь.
71. Мэй Сартон о сокровищах сада.
«Сад — это рост и изменение, а это означает потери, а также постоянные новые сокровища для компенсации нескольких бедствий». — Мэй Сартон
Ничто не может служить примером перемен лучше, чем сад. Садовые впечатления меняются с каждым новым сезоном. У вас есть потенциал для сокровищ и бедствий круглый год. У вас могут быть паразиты, чтобы отразить их, но вы также можете получить обильный урожай. А лучший урожай из всех приносит цветы.
72. Р. Д. Лэнг видит настоящее.
«Мы живем в исторический момент, когда изменения настолько ускоряются, что мы начинаем видеть настоящее, только когда оно уже исчезает». — Р. Д. Лэйнг
Лэнг был экспертом по психическим заболеваниям. Самое неприятное — это увязнуть в бесконечной погоне за жизнью настоящим. Когда все ученые мужи говорят нам, как жить настоящим моментом, мы можем чувствовать стресс от погони за этим никогда неуловимым моментом. Мы должны понимать, что момент уже изменился, и мы должны продолжать меняться таким же образом.
73. Нидо Кубейн о возможности.
«Изменения приносят возможности». — Нидо Кубейн
Каждое изменение приносит возможность. Это возможность изменить себя внутренне, но также шанс изменить нашу судьбу внешне. Мы должны видеть в этих изменениях возможности, которые они предоставляют, а не потери, с которыми мы сталкиваемся в результате этих изменений. Относитесь к плохому с хорошим, но сосредоточьтесь на хорошем.
74. Томас Карлайл в хорошем настроении.
«Есть хорошие и плохие времена, но наше настроение меняется чаще, чем судьба». — Томас Карлайл
В те хорошие времена не забывайте сохранять позитивный настрой, так как это ненадолго. Если вы можете поддерживать это хорошее настроение даже в плохие времена, тогда вы контролируете себя. Самоконтроль — очень мощное оружие в жизни. Возможно, это один из самых сложных навыков для освоения, но он очень важен для принятия изменений. Мы можем проявлять самообладание только во времена перемен.
75. Уинстон Черчилль не фанатик.
«Фанатик — это тот, кто не может передумать и не меняет тему». — Уинстон Черчилль
Мы все застряли в разговоре с упорным фанатиком. Это парень, который клянется, что Буш был фашистом или Обама родился в Кении. Эти же самые упрямые идеи определяют их подход к жизни. Не попадайтесь в их мир. Они застряли и никогда не могут изменить свое мнение. К сожалению, они никогда не испытают истинного роста.
76. Лорд Байрон изменил свое мнение.
«Мнения должны быть изменены — или как узнать правду?» — Лорд Байрон
Единственный способ прийти к значимой истине — это выслушать различные мнения по вопросу. Большинство проблем в любой стране заключается в том, что большинство политиков согласны в одном: все они хотят заработать как можно больше денег, фактически не внося никаких изменений в систему, которая позволила им достичь вершины.
77.Роберт Энтони призывает вас измениться.
«Когда страдать станет труднее, чем измениться… ты изменишься». — Роберт Энтони
Самое простое — это изменить, когда это сложно. Когда вы овладеете искусством изменения и приспособления до того, как все станет трудным, ваша жизнь станет лучше. Вы можете воспользоваться возможностью измениться, когда почувствуете необходимость. Фактически, вы можете начать эволюционировать за пределы темпов мира, чтобы стать самой успешной версией себя.
78. Как мир поворачивается для лорда Теннисона.
«Пусть великий мир вечно крутится по звонким канавам перемен». — Альфред Лорд Теннисон
В отличие от мыльных опер, мир постоянно вращается и меняется каждую секунду. Наше местоположение в галактике постоянно меняется. Сама Земля находится в постоянном движении. Не борись с естественным ритмом Вселенной. Плывите по течению, и вселенная покажет вам, как измениться.
79.Толстой об изменении мира.
«Каждый думает об изменении мира, но никто не думает об изменении себя». — Лев Толстой
Единственное, что мы действительно можем изменить, — это внутри нас. Мы мечтаем изменить мир, но, как замечают Франкл и Толстой, мы должны начать это изменение внутри. Даже Майкл Джексон сказал начать с человека в зеркале. Вы должны сначала начать изменять себя, прежде чем мы сможем даже подумать о том, чтобы изменение мира стало реальностью.
80.Джон Локк находится в постоянном движении.
«Вещи этого мира находятся в таком постоянном движении, что ничто не остается в одном и том же состоянии надолго». — Джон Локк
Все меняется. Теория относительности в конечном итоге остановилась на объяснении, что все относительно там, где мы это видим, но также относительно где-то еще. Это становится довольно сложно, но в этом суть. Все находится в движении, так что вы никогда не узнаете, где что-то находится.
81. Х. Джексон Браун-младший не получил предупреждения.
«Помните, что большие перемены в жизни редко предупреждают заранее». — Х. Джексон Браун, младший
Когда ты наконец устроишься, тогда жизнь решает все перемешать с тобой. В большинстве случаев мы просто хотим немного поднять голову, чтобы все могло встряхнуться. К сожалению, нет баннера с надписью «А вот и гигантский шаровой шар». Вместо этого мы должны быть всегда готовы.
82.В. Клемент Стоун просто хочет изменить мир.
«Все, что я хочу сделать, это изменить мир». — В. Клемент Стоун
Разве не все этого хотят? Я имею в виду, что все хотят быть героями. Конечно, было бы здорово носить колготки, летать и обладать сверхспособностями, но большинство из нас согласились бы просто спасти мир каким-нибудь огромным образом. Вы знаете, как покончить с голодом во всем мире или договориться о мире во всем мире. Это слишком много, чтобы просить?
83. Джеймс Г. Фрейзер о моральных изменениях.
«Моральный мир так же мало освобожден, как и мир физический, от закона непрекращающегося изменения, непрерывного движения». — Джеймс Г. Фрейзер
Физические изменения легко увидеть. Труднее увидеть сдвиги в наших умах и сердцах по поводу того, что правильно и что мы делаем правильно. Это изменение происходит постепенно, и для некоторых людей изменение носит отрицательный характер. Мы обязаны провести настоящий самоанализ и обнаружить, что стоит изменить и что высечено в камне.
84. Адлай Стивенсон работает полный рабочий день.
«Изменения к лучшему — это постоянная работа». — Адлай Стивенсон
Если мы стремимся к истинным, прочным, значимым изменениям, мы должны взять на себя обязательство стремиться к этим изменениям. Мы не можем надеяться найти быстрые решения или домашние средства, чтобы изменить и исцелить душу. Мы должны внести эти изменения глубоко внутри себя, а затем надеяться, что эти изменения повлияют на все наши действия.
85. Наполеон изменил тактику.
«Каждые десять лет нужно менять тактику, если вы хотите сохранить свое превосходство.- Наполеон Бонапарт
В то время как Наполеон, вероятно, говорил о правлении миром или о каком-то другом превосходном плане, который возник в результате синдрома маленького человека, урок все тот же: мы должны постоянно пересматривать наши планы и тактику во всех аспектах жизни. если мы планируем добиться успеха.
86. Джеймс Рассел Лоуэлл изменил мнение.
«Глупые и мертвые никогда не меняют своего мнения». — Джеймс Рассел Лоуэлл
Только одни и те же две группы по-своему упрямы.Глупые, потому что отрицают необходимость перемен. Они уверены, что их путь правильный. Мертвые, потому что они так долго были глупцами и в конце концов встретили свою кончину. Конечно, некоторые люди просто умирают естественной смертью.
87. У Франсуа де ла Рушфуко есть вкус.
«Вкус может измениться, а наклон — никогда». — Francois de La Rochefoucauld
Вы можете изменить свое мнение, свои вкусы и предпочтения. В глубине души это желание, эта страсть никогда не изменится.Вы такой, какой вы есть в своем сердце и душе. Невозможно изменить самые сокровенные желания своей души. Это то, что вы должны узнать о себе и принять, чтобы добиться успеха.
88. Нэнси Астор об опасностях.
«Основная опасность в этой жизни — это люди, которые хотят изменить все… или ничего». — Нэнси Астор
Давайте не будем слишком сумасшедшими, когда будем меняться. Следуй своему сердцу. В основе вашего существа лежит очень сильный человек.Не бросайте этого человека и не меняйте все. В то же время вы не можете ничего изменить и ожидать, что откроете свое истинное «я».
89. Геродот болен.
«Болезнь поражает людей, когда они подвергаются изменениям». — Геродот
Каждый раз, когда на работе выходит новая политика, каждый чувствует себя немного не в себе. У всех нас внезапно появляется легкий кашель и затор в тот момент, когда все сотрудники пишут в почтовый ящик. Нет ничего хуже, чем насильственные перемены.
90. Джули Уолтерс бросает капли в океан.
«Не знаю, можете ли вы что-то изменить, но это капля в море». — Джули Уолтерс
Все может измениться. Каждая корректировка, каждое желание — всего лишь капля в огромном океане. Океаны — не что иное, как скопление капель. И если вы соберете достаточно капель, вы резко измените температуру, течение и приливы.
91. Versace on Contrast.
«Я стараюсь контрастировать; жизнь сегодня полна контрастов… Мы должны измениться.”- Джанни Версаче
Контраст — это баланс темного и светлого. Вы должны найти тонкий баланс света и тьмы, чтобы изображение получилось идеально сфокусированным. Когда свет идеально гармонирует с насыщенностью цвета, перед вами открывается шедевр.
[hr]
92. Алиса Мейнелл о перемене наших отцов.
«Наши отцы ценили перемены ради их результатов; мы ценим это в действии ». — Алиса Мейнелл
Для предыдущих поколений изменение было только действием, которое было предпринято для получения результатов или правильного решения.Теперь мы рассматриваем изменения как здоровый подход к жизни. Мы приспосабливаемся к себе просто потому, что это правильно, и потому, что это делает нас сильнее и мудрее.
93. Джимми Дин поправляет паруса.
«Я не могу изменить направление ветра, но могу отрегулировать паруса, чтобы всегда добираться до места назначения». — Джимми Дин
Если ветер дует против вас, отрегулируйте паруса, и вы можете использовать то же судно, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Это отличная метафора перемен.Если у вас есть нужные инструменты, вы всегда можете добраться до нужного места, просто сделав несколько незначительных корректировок, если ваше сердце находится в нужном месте.
94. Норман Винсент Пил меняет мир.
«Измените свои мысли, и вы измените свой мир». — Норман Винсент Пил
Ваши мысли являются движущей силой того, как вы интерпретируете мир. Если вы потратите секунду, чтобы позволить своему разуму дышать и вбирать в себя все вокруг вас, вы можете изменить то, как вы видите мир, что, в свою очередь, изменит мир вокруг вас.
95. Робин Уильямс доказывает, что мы можем изменить мир.
«Что бы ни говорили вам люди, слова и идеи могут изменить мир». — Робин Уильямс
Робин Уильямс был любимым юмористом Америки. Он мог рассмешить нас, а временами заставлял плакать. Весь мир оплакивал его безвременную смерть. По правде говоря, Робин Уильямс был скромным комиком. Своими шутками и игрой он изменил образ жизни всех, подарив нам небольшие моменты радости.
96. Карл Роджерс об обучении.
«Единственный образованный человек — это тот, кто научился учиться и меняться». — Карл Роджерс
Обучение — это процесс, который меняется. Вы пишете на том, что Джон Локк называл чистым листом вашего разума. Он считал, что каждый раз, когда вы начинаете изучать и даже применять то, что вы узнали, вы записываете на чистый лист в своем уме. И когда вы написали на этой доске, это стало знанием и сделало вас более просветленным.
97. Стивен Р. Кови о константах жизни.
«В жизни есть три константы: изменение, выбор и принципы». — Стивен Р. Кови
Кови — эксперт по лидерству. Он знает, что единственное в жизни — это эти три категории. У вас есть свои принципы, которые исходят из глубины вас, и вы должны открыть их для себя. Тогда у вас есть выбор. Каждый выбор может вести вас по определенному пути, который дает вам возможность расти и меняться.
98. Уильям Поллард об инновациях.
«Без изменений нет инноваций, творчества или стимулов к совершенствованию. У тех, кто инициирует изменения, будет больше возможностей управлять неизбежными изменениями ». — Уильям Поллард
Изменение — это возможность. Без этих изменений не может быть ничего. Изменения — это творчество, инновации и рост. Из всех этих цитат об изменениях мы узнали, что это должно произойти, чтобы мир двигался вперед.Без изменений мы находимся в застое.
99. Стивен Хокинг умен.
«Интеллект — это способность приспосабливаться к изменениям». — Стивен Хокинг
Стивен Хокинг — один из величайших умов своего поколения. Что ж, может он величайший ум нескольких поколений. Здесь он определяет интеллект как нечто, что мы все должны уметь: адаптироваться и меняться. Если мы сможем овладеть этими способностями, мы сможем стать разумными.
100. Боно — это музыка.
«Музыка может изменить мир, потому что она может изменить людей». — Боно
Боно стремится изменить мир. Каждый проект, в котором он участвует, стремится изменить мир небольшими способами, которые могут привести к огромным изменениям во всем мире. Он стремится к миру и прекращению голода во всем мире. Он работает над достижением тех целей, которые мы все хотели бы видеть на самом деле. Возможно, нам всем стоит создавать всемирно успешные рок-группы.
101. Томас Харди вовремя.
«Время меняет все, кроме чего-то внутри нас, которое всегда удивляется переменам.”- Томас Харди
Время может помочь улучшить ситуацию и изменить ситуацию в целом. Независимо от того, сколько времени проходит, эти глубокие принципы в нашей душе являются ядром той части нас, которая кричит: «Эй, подожди минутку». Этот голосок просто хочет убедиться, что эти изменения приносят позитив в нашу жизнь.
102. Плутарх о внутренних и внешних изменениях.
«То, чего мы достигаем внутри, изменит внешнюю реальность». — Плутарх
Те глубокие изменения, которые происходят в вашей психике, вашей душе, вашем сердце или как бы вы это ни называли, будут вещами, которые могут изменить мир.Проведите инвентаризацию той части себя, которая не меняется. Что вы стоите? Для чего ты живешь?
103. Симона де Бовуар живет сегодня.
«Измени свою жизнь сегодня. Не делайте ставки на будущее, действуйте немедленно, без промедления. «- Симона де Бовуар
Пришло время внести изменения. Не ждите до завтра. Сегодня день для этой работы. В глубине души вы знаете, что нужно изменить. Вы знаете, что глубоко в вашем сердце и душе. Вам не нужно больше ждать, чтобы начать эту тяжелую работу по заглядыванию внутрь себя.
104. Бобби Найт о людях.
«Люди меняются с годами, и это меняет ситуации в лучшую и в худшую сторону». — Бобби Найт
Тренер Бобби Найт знал много людей. С годами он видел, как мальчики становятся мужчинами. Он сыграл важную роль в том, чтобы помочь этим мальчикам стать мужчинами. В некоторых случаях ему удавалось увидеть, как они повзрослели и изменились к лучшему. Иногда у них все шло не так хорошо.
[час]
105. Р. Келли о браке.
«Говорят, брак изменит тебя, но меня не изменил. Влюбленность изменила меня ». — Р. Келли
По сути, любовь — это то, что меняет нас больше всего. Это может заставить нас делать хорошие и плохие поступки. В большинстве случаев это приводит к положительным изменениям в нашей жизни. Эта любовь, которая глубоко внутри, может быть движущей силой для вас, чтобы сделать некоторые позитивные изменения сегодня.
[час]
106. Принц ненавидит Гейтс.
«Привратники должны измениться.»- Принц
Покойный музыкант был известен своей странностью.