Вторник , 27 Июль 2021

Цели на жизнь: Цели в жизни, почему нужно ставить цели и задачи

Содержание

Цели в жизни, почему нужно ставить цели и задачи

Беда многих людей, которые не имеют целей, заключается в том, что они тратят всю свою жизнь на «беготню» — они бегают туда-сюда без определенного жизненного плана и четкого осознания того, чего же они на самом деле хотят и каких именно результатов они хотят добиться. «Дом-работа-дом» — вероятно, единственный план, который они имеют.

Человек не построит себе дом без плана, не откроет бизнес без целей. Но зачастую человек пытается построить свою жизнь, обходясь без этого.

Ставите ли вы перед собой цели? Каковы ваши цели на ближайшие 12 месяцев? Как насчет 3 лет? 5 лет? 10 лет? Каковы ваши стремления, когда вы смотрите в будущее?

Ставя цели в жизни, вы закладываете основание для вашего успешного продвижения. Это, можно сказать, ваш первый пункт к успеху. Это то, что обращает вашу жизнь в конкретные реальные действия. Без первого шага, другие шаги по достижению цели не будут иметь основания и могут быть просто бессмысленными.

Вы когда-нибудь сталкивались с людьми, у которых пассивное отношение к жизни? Они никогда не ставят какие-либо цели в жизни, и просто «живут». Вы их видите через год, через несколько лет, и их жизни в значительной степени не меняются, за исключением нескольких изменений, которые является скорее результатом действий других людей, а не их собственных.

Почему необходимо ставить цели в жизни: преимущества

Рассмотрим основные причины, почему постановка целей так важна в нашей жизни:

  • Постановка целей в жизни дает вам ясность.

Если у вас нет цели в жизни, вы будете всю жизнь бегать и так и не добьетесь чего-то для себя. У вас будет иллюзия, что вы делаете много вещей в жизни, но на самом деле они совсем не являются тем, что вы хотите. Вы просто заняты, выполняя массу задач, и вам некогда подумать над своей жизнью. Может быть вы всю жизнь работаете на работе, которую вы не любите, пусть она и является хорошо оплачиваемой и надежной.

Как вы должны достичь того, что вы хотите, если вы даже не определили конкретные цели?

Постановка целей в жизни дает ясность в том, что вы в конечном счете хотите. Это помогает вам сформулировать ваши желания, «плавающие» в вашем уме. Это гарантирует, что вы направляете свое время, энергию и усилия в то, что действительно важно для вас. Это заставляет вас жить более осознанно.

Все в этом мире создано изнутри наружу. Без духовного начала, не было бы и физического творения. Так и с целями — сначала вы создаете их в голове, потом они проявляются в реальности. Если вы поставили цель, вы уже выполнили первую часть. Вы привели в движение творческую силу и готовы увидеть это в реальности.

  • Постановка целей в жизни толкает вас вперед.

Ваши цели являются отражением ваших внутренних желаний, которые мотивируют вас в жизни. Ваши сокровенные желания — мощный источник мотивации. Цели в жизни служат постоянным напоминанием о вашем источнике мотивации. Они являются своего рода топливом, чтобы заставлять вас идти вперед, даже в тяжелых ситуациях.

Если вы теряете мотивацию в какие-то моменты жизни — сосредоточьте свое внимание на наиболее важных целях в жизни, особенно целях личного развития.

  • Постановка целей фокусирует ваше внимание.

Цели помогают концентрировать всю вашу энергию на то, на что именно вам тратить свое время. Цели направляют ваше движение по жизни.

Когда нет цели, вы плаваете вокруг одного и того же каждый день. Ваша энергия и силы беспорядочно рассеяны. Вы принимаете участие в том, что не играет никакой роли в вашей жизни. Вы можете иметь общее представление о том, что вы хотите сделать. Но пока вы четко не сформулируете это, вы будете «разбрасывать» ваши усилия. Вы часто будете отвлекаться, потому что у вас нет цели, которая бы держала вас в узде.

Очень легко быть унесенным течением повседневной жизни просто потому, что есть так много стимулов вокруг нас в нашей среде. Без сфокусированного внимания, ваша жизнь, так скажем, больше становится «случайной».

  • Постановка целей в жизни делает вас ответственными.

Цели побуждают вас взять ответственность за свою жизнь. Теперь вы не только говорите о том, чего вы хотите — теперь вы обязаны действовать. Эту ответственность вы принимаете на себя, а не возлагаете ее на кого-то другого. Принимая ответственность, вы на самом деле остаетесь верными своим целям.

  • Постановка целей поможет вам стать лучше, чем вы могли бы быть.

Цели в жизни — это путь к достижению высокого потенциала. Без целей вам трудно будет расти. Это не позволит вам стать лучшим человеком, кем вы можете быть. Это удерживает вас от раскрытия того потенциала, что внутри вас. Цели в жизни создадут новые условия и новые ситуации, которые поставят вас в режим роста. Это заставит вас подняться выше «нормы» и достичь новых высот.

Без целей вы пойдете по пути наименьшего сопротивления, просто делая что-то. Однако цели дадут вам «лицо» и помогут преодолеть бесчисленные препятствия. Вы гораздо больше узнаете о себе и своих талантах, по сравнению с тем, если бы у вас вообще не было бы этих целей.

  • Цели в жизни помогут вам прожить свою жизнь наилучшим образом.

Это произойдет по следующим причинам. В процессе достижения целей вы станете лучшим человеком, вы обретете новые знания и способности, получите ценный опыт. Вы научитесь преодолевать и побеждать. Ваше мировоззрение изменится. Вы будете смотреть на жизнь с гораздо большей ясностью и глубиной, чем это было в прошлом.

Спросите себя — какие мои цели на предстоящие 1 год, 3 года, 5, 10 лет? Потратьте свое время (хотя это не трата), чтобы установить ваши цели и сформулировать ваши стремления, и уже через год вы будете испытывать больше прогресса в своей жизни.

А является ли для вас важным ставить цели в своей жизни?

Сервис достижения целей, их постановки и повышения мотивации - Моя цель

Как и зачем достигать целей...

«Для постройки дома необходим план. Но куда приоритетнее иметь цель и план для постройки своей жизни»

Зиг Зиглар, американский мотиватор


Все мы живем в основном мечтами, но при этом желаем что-то изменить в лучшую сторону в самых разных областях своей жизни: карьера, досуг, здоровье, хобби и т.д. Но во всем этом мы забываем о важнейшей составляющей нашей жизни, а именно личных целях

 

Постановка целей делает мечты реальными

Мечтать о золотых вершинах и успехе без какого-либо действия - распространенная практика. Но каков же алгоритм достижения желаемого? Первое, что необходимо сделать - создать грамотную систему достижения целей в виде конкретных результатов, цифр, задач и сроков их выполнения. С ее помощью Вы будете на десяток шагов ближе к успеху. Таким образом, вы сможете разобрать свою мечту на детали и убедиться в том, что она не такая уж и недосягаемая. Вам нужно только терпение и упорство.

Правильная постановка цели включает следующие элементы:

  • •   Описан конкретный, ценный результат
  • •   Использован позитивный формат (К, а не ОТ)
  • •   Использовано настоящее время (я имею...)
  • •   Результат точно достижим
  • •   Результат можно измерить количественно
  • •   Цель экологична для окружения
  • •   Цель не вредит другим областям жизни

 

Ваша мотивация будет значительно выше, и самое главное, она не будет падать, если Вы, к примеру, будете вести эдакий дневник по ее достижению. Представьте, как вы «загоритесь», когда увидите первые результаты в достижении своей мечты! Здесь самое сложное начать и добиться первых результатов, а уже как правильнее достичь цели, как правильно построить этот самый план, мы вам подскажем.

 

Вы – автор своей жизни

Согласитесь, что если вы элементарно не распланировали с утра свой день, не понимая, что вы от него хотите, удовольствия и пользы от этого дня по итогу практически нет. Так и в жизни -  без четкого понимания приоритетов мы тратим силы, ресурсы и время на бесполезное, отдаляя свою мечту. Вы для начала должны обрести понимание желаемого и взять под контроль свою жизнь, а по итогу, материализовать это в нечто, под названием

моя цель

Долой абстрактности, добавьте максимум конкретики, задач, которые легко выполнятся в ближайшее время, делайте больше четких действий и преодолевайте трудности. В таком случае достижение цели покажется вам интересной игрой, если вам нравится такая аналогия.

 

Достижение цели – это уйма удовольствия

В завершение хотим еще раз подчеркнуть, насколько жизненно важно ставить цели, ведь это принесет за собой много бонусов. Помимо тех дивидендов, что вы получите от основной цели (покупка автомобиля, квартиры, путешествие в удивительные места&hellip😉, вы получите сумасшедший энтузиазм и оптимизм к выполнению последующих целей и превращения своей жизни в сплошное удовольствие!

Достигая одну цель за другой, Вы полноценно самореализуетесь, увидите насколько обширной и, в какой-то мере, простой может быть жизнь, а точнее те вершины, к которым стремятся люди. Если же вы не знаете, как начать постановку целей, не знаете, как правильно это делать, то просто воспользуйтесь нашим

онлайн-сервисом достижения целей и тут же получите первые результаты.

Как составить план на жизнь?

Большая часть людей предпочитает жить без четкого плана, выбирая экспромт и хаотичные действия. Но именно отсутствие конкретного плана не дает изменить ход жизни к лучшему. Одна из самых важных задач в жизни – это составление стратегического плана. Именно в этом плане кроются все твои цели, мечты и грезы о счастливой жизни.

Как правило, успеха в жизни добиваются те, кто умеет стратегически мыслить и действовать на длинной дистанции. Любой талант и интеллект бесполезны, если с ними не работать ежедневно. Но для этого нужен конкретный план. Основное качество, связанное с успехом – это планирование.

Можно подумать зачем тратить столько времени на план, если можно все прикинуть в уме? Так не работает, а ты не Гай Юлий Цезарь и не Жорес Иванович Алфёров. План должен быть описан максимально подробно, где указаны все пункты действий и временные отрезки. Только его помощью можно добиться желаемого максимально быстро и эффективно.

Joshua Earle , Unsplash

Установка целей

Любое планирование подразумевает установку определенных целей. Нужно решить то, что хочешь получить в итоге. Часто мы не осознаем свою мечту или цель конкретно, а поэтому не можем ее добиться. Установи четко то, что хочешь получить от жизни при жизни. Что именно хочешь получить через год, три или пять лет? Как именно выглядят твои цели, а также почему ты хочешь их достичь? Если у тебя есть веский ответ на «почему», то шансы достичь мечту увеличиваются в разы.

Разработка плана

Одного понимания своих желаний недостаточно. Важно разработать план достижения целей, учитывая многочисленные факторы. Ответь на следующие вопросы подробно, чтобы план действий принял конкретные очертания. Как составить план на жизнь и как он выглядит?

  • Чего именно ты хочешь достичь и каковы цели?
  • Каким способом ты этого хочешь достичь?
  • Что тебе мешает и какие препятствия требуется преодолеть?
  • Что может тебе помочь в достижении желаемого? Где найти союзников и единомышленников?
  • Где можно почерпнуть больше нужной информации, которая поможет в реализации планов?
  • Какие знания, умения и опыт понадобятся для достижения желаемого?
  • Что требуется делать каждый день и сколько времени требуется уделять на задачи?
  • Каковы критерии оценки эффективности движения вперед?
  • Какова задача минимум на день, неделю и месяц?

Двигайся шаг за шагом

Любой план подразумевает движение вперед от точки «А» в точку «Б», а затем «С», «Д», «Е». Можно составить великолепный план, но ничего не делать и ждать чуда. Но тогда ты никогда не дойдешь то следующей точки. План – это движение от первоначальной точки в следующую, а затем в последующую. План помогает определить конкретные действия, которые нужно предпринять на каждом этапе.

Taneli Lahtinen , Unsplash

Распределяй задачи по приоритету

Начинай выполнение плана с действий, которые являются самыми важными и эффективными для достижения целей. Упорядочивайте задачи по приоритету, делая то, что приведет к цели как можно быстрее. Самые важные шаги нужно делать в первую очередь, что отлично скажется на результатах.

Устанавливай дедлайн

Составить план на жизнь важно, но не менее важно установить в нем конкретные сроки. Для каждой задачи, подцели и метки указывай временной интервал. Устанавливай последний и предельный срок, к которой должно быть все готово. Это позволит не лентяйничать и не увлекаться перфекционизмом. Четкое расписание позволит придерживаться графика, чтобы цель была достигнута в желаемое время, а не на пенсии.

Придерживайся здорового образа жизни

Очень сложно осуществить план своей жизни, если не придерживаться элементарных привычек. Без здорового питания, полноценного сна и спортивного образа жизни тяжело будет тянуть эту планку. Ты должен быть человеком, у которого в полной гармонии тело и разум, чтобы сделать шансы на мечты максимально высокими.

Adam Bixby , Unsplash

Корректируй свой жизненный план по мере движения

Любой план не идеален, но его наличие лучше, чем его отсутствие. Ты всегда можешь сохранить цели, но скорректировать план, при изменившихся условиях. В процессе движения меняй план, чтобы он соответствовал ситуации, сохранял актуальность и учитывал новые факторы. Перерабатывай план, чтобы ты смог достигнуть намеченной цели.

Составить план на жизнь важно, но это не все. В жизни есть еще кое-что важное для успеха. Прекращай ждать идеального момента или удачи, чтобы стартануть. Лучшее время для начала движения к своей цели – это сегодня.

100 целей в жизни человека, список который должен висеть на стене у каждого

Какой лучший совет можно дать любому человеку в жизни? “Не упускай из виду свои мечты!” Почему это так важно?

Большинство людей поддается течению судьбы, не пытаясь сопротивляться и не выбирая направления. Они просто проживают день за днем, не имея единого направления. Сегодня человека несет в одну сторону, а на следующий день – в противоположную. В результате, в жизни они не достигают ничего, оставаясь вблизи стартовой точки.

Но стоит поверить, что, несмотря на все случайности, свою жизнь можно “спроектировать”. Или, если кому-то так больше нравится, стать ее дизайнером. Для этого нужно просто поставить перед собой цель и не отворачиваться от нее при любых жизненных поворотах.

А лучше – составить список своих самых приоритетных целей и держать его перед глазами.

Этот способ получил еще большее распространение после выхода фильма The Bucket List (в русском переводе – “Пока не сыграл в ящик”) с участием Моргана Фримена и Джека Николсона.

Нужно подчеркнуть, что простое составление списка – это не задача, а только ее постановка. Этот список может стать хорошим началом для проектирования всей жизни. Задумайтесь, возможно, пора упорядочить те большие, малые и великие желания, которые хотелось бы осуществить.

Почти каждый человек к новому году составляет список дел, которые он хочет совершить в будущем году. Чаще всего это кратковременные и не слишком амбициозные желания.

Почему бы не составить список из 100 жизненных целей, которые могут определить смысл всей жизни? Пусть некоторые их них будут кратковременными, и их можно выполнить почти сразу же.

Но среди них должны быть и такие, осуществлению которых стоит посвятить всю жизнь!

Задумайтесь об этом. И составьте список из сотни желаний, которые будут захватывающими для вас лично. Ведь если вы будете не в восторге от собственных целей, то для чего к ним стремиться? Но если они настоящая ваша цель, то нужно стремиться к их осуществлению, оставив в стороне сомнения и не отвлекаясь на сиюминутные помехи.

Сейчас я постараюсь привести в качестве примера сотню собственных желаний. В них есть и базовые, и немного странные, но интересные лично мне. Я рекомендую каждому читателю составить собственный список. И посмотреть на себя со стороны через призму своих стремлений. Итак:

Мои 100 жизненных целей

– Получить на YouTube больше 1 млн. просмотров за свой ролик.

Источник: https://huliganka.net/moi-interesy/kakie-sto-celej-nuzhno-postavit-pered-soboj-v-zhizni.html

100 целей, или как прожить жизнь

Я услышал об этом упражнении давно, примерно год назад. Но тогда я побоялся выполнить его, считая, что моя жизнь станет скучной от того, что подчинена плану. Это были мои ожидания, действительность. Но реальность оказалась совершенно другой: я понял и осознал, в какую сторону мне двигаться.

Но перед тем как мы продолжим, рекомендуем тебе зарегистрироваться и обязательно попасть на сегодняшний мастер-класс, на котором, мы уверены, ты закроешь наконец вопрос «что делать» и начнешь менять свою жизнь:

Нажимай на кнопку выше и регистрируйся прямо сейчас.Готово? Тогда поехали дальше.

Зачем ставить 100 целей?

Потому что благодаря этому вы поймёте, чего хотите получить в жизни, что хотите сделать, что оставить после себя. Вы программируете свой мозг на их достижение. Что нужно для того, чтобы сделать это упражнение:

  • Блокнот.Обычный блокнот, с большим количеством листов. Необходимо, чтобы он был крепеньким, потому что он прослужит вам не один год.
  • Ручка.
  • Время.Примерно 4-6 часов. Главное — не останавливаться. Сели, написали и встали.
  • Вдохновение.Во время выполнения упражнения не задумывайтесь о возможностях, о реальности, о том как вы будете все это выполнять. Чувство — ваш единственный подсказчик.
  • Тишина.Когда будете выполнять упражнение, вас никто не должен отвлекать. Упражнение стоит выполнять наедине с собой.

Также помните, что все цели поделить на три категории:

  • Быть.(бизнесменом, строителем, мастером)
  • Уметь.(зарабатывать деньги, знать языки)
  • Иметь.(машину, дом, часы)

С чего начать?

Просто думайте о том, что бы вы хотели иметь, кем хотели бы быть, что могли бы уметь. 1 лист — 1 цель. 100 целей — 100 листов.

Сначала, скорее всего, это будут цели, закрывающие материальные потребности. Например: иметь машину, подарить шубу маме, купить дом. Таких целей будет примерно до 25. Затем пойдут поступки: прыгнуть с парашютом, взойти на гору, заняться дайвингом. Ещё 40 уйдёт на категории «быть» и «уметь». Уметь делать сальто, быть честным, научиться говорить по-итальянски.

Что означают последние 20 целей?

Потом вы задумаетесь о том, что оставить после себя, что привнести в этот мир. И это главное. То, для чего вы были рождены. Они являются важнейшими целями в вашей жизни. От их реализации мир станет лучше.

Если бы вы не писали цели, а просто держали их в голове, то первые 20–30 целей вы бы, скорее всего, закрыли — такова природа. Остальные же врядли, так как вы про них даже и не вспомнили бы.

Желательно подкрепить цели картинками. К примеру: если вы задумали съездить в Сен-Тропе, возьмите и вклейте на страницу фотографию Сен-Тропе, если хотите костюм Hugo Boss – вставьте фото костюма.

Итак, вы закончили. Ставьте блокнот на полку. Главное — не потеряйте. Открыв его через год, вы удивитесь, но часть целей, которые вы написали будет присутствовать в вашей жизни.

Хочешь изменений?

Регистрируйся на легендарный тренинг Петра Осипова «КОКОН» 17 октября

Зарегистририроваться на тренинг «КОКОН»

Источник: https://molodost.bz/article/kak_proshit_shizn_ili_sto_tseley/

100 главных целей в жизни человека: как составлять список

Современный человек должен жить, имея пред собой определенные цели, стремления, планы.

Никто не хочет допустить даже одной мысли о том, что проводит свое время бессмысленно, и старается разобраться, что же является тем ориентиром, по которому следует сверять все свои поступки и действия.

100 целей человека – это довольно содержательная программа действий, которая способна существенно изменить жизнь.

Есть люди, которые живут без всякой цели, проходят в мире, точно былинка в реке: они не идут, их несет. © Сенека

Смысл жизни – это последовательное выполнение 100 личных целей

Читателю может показаться, что такое количество планов выполнить невозможно, поэтому не стоит и задумываться об этом подходе к собственной жизни. Но попытаемся все же представить, насколько реально составить 100 целей, и потом приступить к их постепенному достижению.

Если представить, что у человека нет 100 личных целей, его жизнь напоминает вялое движение, когда все вокруг настолько привычно и обыденно, что становится даже скучно и неинтересно.

При этом все его устраивает, он ни к чему не стремится, не предпринимает никаких попыток к самосовершенствованию.

Рано или поздно он войдет в глубокий конфликт с самим собой, и задастся вопросом, а для чего я живу.

100 целей человека – это не так и много, как может показаться на первый взгляд. У образованного и требовательного к себе человека существует намного больше устремлений и пожеланий, просто не хватает времени и духа собраться с силами, написать 100 целей на чистом листе бумаги, и задуматься, как изменить свою жизнь и наполнить ее глубоким смыслом.

Если у сознательного взрослого члена общества есть желание придать своему существованию особый смысл. 100 целей в жизни человека – это путь к кардинальному изменению всей системы взглядов.

Самым большим достижением является сделать свой жизненный путь осмысленным, наполнить его радостями от свершившихся планов. 100 целей человека – это своеобразная путевка, дорожная карта.

У здравомыслящих людей жизнь наполняется внутренним смыслом, и ему становится интересно и увлекательно добиваться каждой из аккуратно написанной и грамотно сформулированной цели.

100 целей в жизни – это комплексный и обширный план, и многие пункты в нем напрямую зависят от достигнутых ранее. Здесь можно дать один совет, составить список в формате алгоритма. Это позволит критично отнестись к тому, если что-либо выполнить не удастся, и внести в список 100 целей человека свои предполагаемые коррективы.

Не зацикливайтесь на целях

100 целей человека можно сравнить со школьным сочинением. Каждый из нас в юные годы при мысли о будущем рисовал в своих мечтах нечто такое, что даже в воображении приносило восторг, удовлетворение, неподдельную радость.

Не стоит относиться к составлению списка чересчур критично, ведь написать 100 целей – просто, и это не должно вызывать долгих раздумий. Ведь они все же отражают мечту, в осуществлении которой человек видит свое предназначение.

Выбирая для себя нравственные ориентиры, каждый человек дает критическую оценку своим внутренним установкам. Не могут ведь 100 целей человека предполагать какие-либо недостойные или неблагородные поступки, иначе в них не будет никакого смысла.

К примеру, если кто-либо внесет в список цель занять руководящую должность, а для ее достижения напишет донос или сделает умышленную провокацию в отношении своего конкурента, это будет не успешное выполнение жизненного плана, а самая обыкновенная подлость.

Сравнить применение недостойных средств и методов для 100 достижения целей можно с получением каких-либо благ по поддельным документам, или с расчетом фальшивыми деньгами. Это – то же самое, что украсть, показаться самому себе сильным и самодостаточным, обидев беззащитного и слабого, смошенничать в карточной игре.

Сознательному, интеллигентному человеку такие пути к достижению 100 целей человека не принесут никакого удовлетворения. Они дискредитируют саму идею развития, сведут к нулю все потраченные усилия, и, более того, подчеркнут собственную беспомощность. Добиваться реализации 100 жизненных целей надо честно, рассчитывая на способности, умноженные на нелегкий труд.

Цель — это ничто иное, как мечта, ограниченная временем. © Джо Л. Гриффит

Классификация 100 целей человека

Источник: https://salid.ru/stati/kak-sostavit-100-glavnyh-celej-v-zhizni-cheloveka

Примеры целей в жизни человека

Ничто так не обременяет человека как отсутствие стремления к чему-либо в жизни. Дом, работа, семья, и, казалось бы, этому ежедневному круговороту нет конца.

А ведь ещё несколько лет назад именно эти три пункта были для кого-то целью всей жизни. И теперь, когда этот рубеж пройден, время будто остановилось. Цели выполнены. Все замыслы и идеи воплощены.

Что дальше? Просто жить, плывя по течению?

Понятие цели и ее значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую.

И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте ставить перед собой цели и достигать их несмотря ни на что.

А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Цель и ее виды

Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:

  • Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
  • Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
  • Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные желания человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.

Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и самосовершенствуется. В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.

Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так, и остаться недостижимой мечтой.

Как правильно ставить перед собой цель

Человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?

  • Иметь квартиру, дом, дачу.
  • Похудеть.
  • Отдохнуть на море.
  • Обзавестись семьёй.
  • Обеспечить родителям хорошую старость.

Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?

Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:

  • Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
  • Похудеть на 10 кг к сентябрю.
  • Отправиться на море в первый месяц лета.
  • Создать счастливую и крепкую семью.
  • Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.

Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.

Топ 100 основных целей в жизни человека

В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:

Личные цели:

  • Найти своё место и предназначение в мире.
  • Добиться определённых успехов в своей деятельности.
  • Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
  • Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
  • Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
  • Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты. О вреде мяса читайте в нашей статье
  • Ежедневно просыпаться в 6 утра.
  • Читать хотя бы одну книгу в месяц.
  • Отправиться в путешествие по всему миру.
  • Написать книгу.

Семейные цели:

  • Создать семью.
  • Сделать свою вторую половинку счастливым (-ой).
  • Обзавестись детьми и воспитать их должным образом.
  • Обеспечить детей хорошим образованием.
  • Отметить медную, серебряную и золотую свадьбу с супругом (-ой).
  • Увидеть внуков.
  • Устраивать праздники для всей семьи.

Материальные цели:

  • Не брать денежные средства в долг; в кредит.
  • Обеспечить пассивный доход.
  • Открыть вклад в банке.
  • Ежегодно увеличивать свои накопления.
  • Откладывать сбережения в копилку.
  • Обеспечить детей солидным наследством.
  • Заниматься благотворительностью. С чего начать читайте тут.
  • Купить автомобиль.
  • Построить дом своей мечты.

Спортивные цели:

  • Заняться определённым видом спорта.спортивные цели в жизни
  • Посещать тренажёрный зал.
  • Участвовать в марафоне.
  • Сесть на шпагат.
  • Прыгнуть с парашютом.
  • Покорить вершину горы.
  • Научиться ездить верхом.

Духовные цели:

  • Заняться укреплением своей воли.
  • Изучить книги по мировой литературе.
  • Изучить книги по личному развитию.
  • Освоить курс психологии.
  • Заниматься волонтёрством.
  • Радоваться каждому прожитому дню.
  • Выражать искреннюю благодарность.
  • Реализовать все намеченные цели.
  • Укрепить веру.
  • Безвозмездно помогать окружающим.

Творческие цели:

  • Освоить игру на гитаре.
  • Издать книгу.
  • Изобразить картину.
  • Вести блог или личный дневник.
  • Создать что-то своими руками.
  • Открыть сайт.
  • Побороть страх перед сценой и зрителями. Как высиупать публично — подробнее тут.
  • Научиться танцевать.
  • Освоить курсы кулинарии.

Другие цели:

  • Организовать поездку родителям за границу.
  • Лично познакомиться со своим кумиром.
  • Жить одним днём.
  • Организовать флешмоб.
  • Получить дополнительное образование.
  • Простить всех за когда-либо причинённую обиду.
  • Посетить сакральную землю.
  • Расширить круг своих знакомых.
  • Отказать от интернета на месяц.
  • Увидеть северное сияние.
  • Побороть свой страх.
  • Привить себе новые полезные привычки.

Совсем неважно, выберите ли вы цели из уже предложенных или придумаете свою. Главное – действовать и не отступать ни перед чем. Как сказал знаменитый немецкий поэт И.В. Гёте:

«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации».

Источник: kladvsebe.ru

Источник: https://MerlinClub.ru/samorazvitie/primery-tselej-v-zhizni-cheloveka.html

101 дело, которое стоит успеть сделать в жизни

Уже несколько лет я нахожусь в полном восторге от идеи создания списка дел, которые обязательно хочется попробовать в своей жизни. Если кто не понимает о чем речь – я рекомендую посмотреть замечательный фильм «Пока не сыграл в ящик».

Суть этого замысла проста – создать список целей, желаний, идей и самых сумасшедших мечт, которые вы бы хотели осуществить и опыт, который вам было бы интересно пережить за время отведенное на Земле.

Зачем вам нужен список

Задумайтесь о последних нескольких годах своей жизни.

Один мой хороший товарищ как-то верно подметил, что мы отождествляем себя с нашим местом работы и все чаще говорим МЫ — «мы купили карьер в Южной Америке», «мы купили 5 вертолетов и 10 мерсов», «мы увеличили выручку на 100 миллионов долларов» и так далее. Но когда углубляешься, то понимаешь, что дальше Украины никто и не ездил, вертолет я видел только в воздухе, а максимальная сумму денег, которую я держал в руках была 1000 зарплатных долларов.

Пора понять, что есть «Я», который хочет прыгнуть с парашютом, объехать весь земной шар и сделать с десяток разных глупостей, о которых стыдно рассказать детям. Вспомните себя усталого, но счастливого, когда вы осуществили что-то важное.

Вы переживаете яркие моменты своей жизни в голове сотни сотен раз. А теперь представьте, что у вас есть СПИСОК из 100 пунктов и вы дали себе слово каждый год воплощать в жизнь около 3-5 пунктов из этого списка.

Вы только подумайте насколько счастливей вы станете, сколько нового вы узнаете, как изменится психологическая обстановка в семье. Это будет просто круто!

Что сделать в жизни

Все предельно просто и занимает не больше 10-15 минут за один мозговой штурм. Лично я создал у себя на рабочем столе компьютера документ, в котором с определенной периодичностью записываю свои мечты и желания. Я пытаюсь понять чего хочу и насколько то или иное занятие сделает счастливей меня.

Для того, чтобы упростить задачу по созданию своего списка, я рекомендую ответить вам на следующие вопросы:

  • Что было бы если бы вы ушли из жизни завтра? Что из самого главного вы бы хотели сделать в этом случае сегодня?
  • Что бы вы сделали если бы у вас были неограниченны время, деньги и ресурсы?
  • Какие страны и места вы бы хотели посетить?
  • Какие чувства вы бы хотели испытать?
  • Свидетелями каких моментов вы бы хотели стать?
  • Что самое важное по вашей личной шкале ценностей вы бы хотели осуществить?
  • Какому ремеслу вы бы хотели обучиться?
  • С кем вы бы хотели познакомиться лично?
  • Чего бы вы хотели достичь в разных сферах вашей жизни (социальной, семейной, физической, духовной)?

Обращайтесь к этим вопросам столько раз, сколько понадобится, чтобы сформировать свой личный список желаний. Уделите столько времени, сколько для этого понадобится. Прочтите нижеследующий список для дальнейшего вдохновения.

101 дело, которые вы можете учесть в создании своего списка задач на жизнь

1. Объедьте весь земной шар

  • Посетите все страны мира
  • Посетите все чудеса мира
  • 1001 место, которое стоит увидеть до своей смерти
  • 2. Изучите новый язык
  • 3. Попробуйте новую профессию в совершенной незнакомой для вас сфере
  • 4. Добейтесь своего идеального веса
  • 5. Пробегите марафон
  • 6. Примите участие в триатлоне

7. Займитесь каким-то новым видом спорта. Вот несколько примеров:

  • Технические виды спорта: стрельба из лука, гольф, боулинг, скейтинг, фигурное катание
  • Водные виды спорта: каякинг, рафтинг, вейкбординг, дайвинг, яхтинг, плавание
  1. 8. Езжайте в горы и покатайтесь на лыжах
  2. 9. Обучитесь верховой езде
  3. 10. Увольтесь наконец с работы, которую вы ненавидите
  4. 11. Следуйте вашей мечте
  5. 12. Займитесь своим бизнесом, делая то, что вы любите
  6. 13. Достигните финансовой независимости благодаря своей страсти
  7. 14. Свяжитесь с преподавателями из вашей прошлой жизни (школа, институт) и поблагодарите за то, что они очень сильно повлияли на вашу жизнь
  8. 15. Выясните кто вдохновил вас больше всего и поблагодарите его/ее за это
  9. 16. Станьте ментором для кого-то, кто в этом нуждается
  10. 17. Научитесь играть в стратегическую игру на компьютере

18. Попробуйте себя в экстремальном виде спорта — прыжки с моста, скайдайвинг, прыжки с парашютом и т.д.

  • 19. Взойдите на гору
  • 20. Сделайте большой сюрприз для кого-то
  • 21. Сделайте что-то значительное и важное в чьей-то жизни
  • 22. Сделайте доброе для 5 незнакомцев, не ожидая и не получая ничего взамен
  • 23. Напишите книгу о чем-то важном для вас
  • 24. Попутешествуйте на воздушном шаре
  • 25. Спойте свою любимую песню для большой аудитории
  • 26. Попробуйте себя в волонтерской программе
  • 27. Подружитесь с как минимум 5 незнакомцами на улице
  • 28. Встретьте рассвет
  • 29. Встретьте закат
  • 30. Посмотрите на северное сияние
  • 31. Станьте свидетелем затмения солнца
  • 32. Усните на траве во время звездопада
  • 33. Посадите свое собственное дерево и смотрите как оно растет
  • 34. Заведите себе домашнее животное
  • 35. Произнесите речь перед большой аудиторией
  • 36. Напишите письмо свои самым близким друзьям и признайтесь насколько они для вас важны
  • 37. Сделайте мега вечеринку
  • 38. Полностью измените свой стиль (волосы, одежду, макияж)
  • 39. Научитесь ценить вкус вина
  • 40. Посетите курсы этикета
  • 41. Станьте свахой — познакомьте друзей и знакомых друг с другом
  • 42. Сходите на слепое свидание
  • 43. Поступите в вуз и совершенно радикально измените специальность
  • 44. Научитесь играть на музыкальном инструменте (фортепиано, скрипка, гитара)
  • 45. Победите в споре на деньги
  • 46. Посетите уроки танцев (танго, бальные, сальса)
  • 47. Займитесь созданием предметов искусства
  • 48. Путешествуйте автостопом
  • 49. Путешествуйте с рюкзаком несколько недель по незнакомым местам и городам
  • 50. Спакуйте свои вещи и отправьтесь в неизвестном направлении на пару дней
  • 51. Поплавайте с дельфинами
  • 52. Поживите в другой стране несколько месяцев
  • 53. Снимите фильм
  • 54. Примите участие в каком-то проекте на ТВ
  • 55. Свяжите шарф
  • 56. Создайте дом своей мечты
  • 57. Приготовьте самую вкусную еду в вашей жизни для ваших родных
  • 58. Испеките торт для кого-то особенного
  • 59. Поживите несколько дней в лесу
  • 60. Посетите пустыню
  • 61. Проживите 4 сезона года в 4 разных странах
  • 62. Прочитайте книгу на тему, которая вас никогда не интересовала
  • 63. Станьте волонтером в больнице или доме престарелых
  • 64. Запустите воздушного змея
  • 65. Заночуйте в стоге сена
  • 66. Позвоните в службу поддержки (интернет, доставка воды, такси) и поблагодарите за их работу
  • 67. Попробуйте быть вегетерианцем на месяц
  • 68. Попробуйте быть веганом
  • 69. Попробуйте сыроедение
  • 70. Смастерите несколько фигурок оригами и подарите их незнакомцам
  • 71. Обуздайте свой самый большой страх
  • 72. Попутешествуйте по морю
  • 73. Расскажите своим 10 друзьям и знакомым о вашем списке и сагитируйте им создать такой же
  • 75. Испытайте возможности медитации
  • 76. Примите участие в каком-то социально важном движении
  • 77. Посетите Японию во время цветения сакуры
  • 78. Закопайте топор войны со всеми теми с кем вы поссорились в прошлом
  • 79. Организуйте пикник
  • 80. Сделайте что-то совершенно сумашедшее и непохожее на вас
  • 81. Попутешествуйте первым классом
  • 82. Попадите в десятку дротиком в дартс
  • 83. Посетите вулкан
  • 84. Полетайте на вертолете
  • 85. Поужинайте с тем, с кем вы только мечтали побыть вместе
  • 86. Скажите родителям, что вы их любите
  • 87. Съездите в круиз
  • 88. Попробуйте быть официантом на месяц
  • 89. Влюбитесь (лучше не раз)
  • 90. Будьте влюбленными продолжительное время
  • 91. Организуйте самое романтическое свидание своей мечты
  • 92. Посетите замок в Шотландии
  • 93. Измените мир
  • 94. Помогите кому-то в нужде
  • 95. Изучите язык жестов
  • 96. Посмотрите на Мону Лизу в Лувре
  • 97. Поучаствуйте в костюмированной вечеринке
  • 98. Победите в каком-то соревновании
  • 99. Научитесь просыпаться в 5 утра
  • 100. Родите не меньше троих детей
  • В моменты когда вам будет скучно и вас затянет рутина — сделайте что-то со своего списка и вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями и напомните себе, что «Я» намного главнее чем «МЫ».

Об авторе:
Несколько лет проработал в больших западных корпорациях (KPMG, ADIDAS, WEATHERFORD). В данный момент занимаюсь несколькими проектами онлайн (основное направление создание и продвижение онлайн игр). Своим примером пытаюсь показать, что прибыльным предпринимателем может стать каждый.

Блог: http://www.moloduedengi.ru

Источник: https://Lifehacker.ru/101/

100 целей на 2016, как это типично!

Чтобы читателю было более менее понятно что происходит, я хотел провести некую хронологию событий с момента приезда в Алматы, по сегодняшний день. Но за 3 месяца было слишком много «моментов» подходящих под тему данного блога, и описывая каждый из них — до сегодняшнего дня доберемся мы очень не скоро.

По этому я буду время от времени вспоминать и рассказывать о тех или иных событиях. А пока вернемся к сегодняшнему дню. Должен сказать что за последние несколько дней я не сделал абсолютно ничего важного, даже в блог ничего не писал, и это плохо. Но, сегодня я решил начать исправлять ситуацию.

Помимо блога, я давно откладывал кое какую вещь, может для кого то банальную, но всё же. Составить список целей на год и постараться их все реализовать. При составлении целей я не скупился, и добавлял в список даже те которые не думал что сделаю ближайшие лет 5, но чем сложнее цель, тем интересней её выполнять.

Верно? Ниже я добавлю список, и на протяжении года буду описывать достижения тех или иных целей. Изначально блог ввёлся на канале в Telegram, и ведется там по сей день, параллельно и в группе в ВК.

Я буду очень рад если ты читатель, поддержишь меня и подпишешься на блог! А еще благодарней, если ты сделаешь это не только тут, но и в ВК, в Telegram. (наглая рожа)

http://vk.com/hardcoreonblog | telegram.me/hardcoreon

Очень круто что на сегодняшний день есть люди на моем блоге, постоянные читатели, и на сколько я знаю среди вас есть даже те которые ждут новых постов, это безусловно греет душу. Писать я буду минимум 3 раза в неделю, хватайте меня за язык.
А вот собственно и сам список целей: (Список время от времени возможно будет видоизменяться.)

01. Бросить курить, окончательно и бесповоротно.02. Бросить пить, вообще.03. В течении 30 дней просыпаться в 06:00 утра.04. В течении месяца быть вегетарианцем.05. Пробежать полумарафон 21 км.06. Прыгнуть с парашютом.07. Заняться скалолазанием.08.

Полетать в аэротрубе.09. Освоить сноуборд.10. Покататься на лыжах.11. Покорить горную вершину.12. Полностью вылечить зубы.13. Попрактиковать йогу, медитации.14. Заняться изучением боевого искусства.15. Пройти полную диагностику по здоровью.16.

Нырнуть с аквалангом.17. Купить абонемент в спорт зал.18. Выпивать литр воды каждый день.19. Сдать кровь.20. Покататься на водном мотоцикле.21. Научиться стрелять из лука.22. Сыграть в страйкбол.23. Поплавать на яхте.24. Прокатиться на багги.25.

Покататься на квадроцикле.

26. Посетить Aktau Open Fest.27. Оторваться на концерте Макса Коржа.28. Прогуляться по Санкт Петербургу.29. Увидеть океан своими глазами.30.

Будучи в Актау снимать видео, и по истечению «отпуска», смонтировать шикарный клип.31. Побывать в Китае, подняться на Китайскую стену.32. Участвовать в турнире по покеру.33. Переночевать в палатке на берегу моря, в горах, на берегу озера.

34. Съездить в Армению.35. Пройти квест.36. Прожить месяц в другой стране.37. Отметить годовщину свадьбы за пределами Казахстана.38. Повторить маршрут или действие персонажа из книги.39.

Посетить концерт любимого исполнителя/исполнителей. (На концертах которого/которых я не был)

40. Написать длинное стихотворение со смыслом.41. Выучить английский.42. Обучиться ораторскому мастерству.43. Пройти курс по финансовой грамотности.44. Записать свой трек.45. Посетить конференцию Аяза Шабутдинова, познакомиться с ним лично.46.

Записаться на поток Лайк Биз.47. Сделать для себя отдельное рабочее место в квартире либо снять для этой цели офис.48. Окунуться зимой в прорубе.49. Создать список личных заповедей и принципов и следовать им.50. Написать текст трека для рэпера.51.

Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.52. Получить права.53. Весь день быть за рулем.54. Прочесть 30 книг.55. Посмотреть фильм на английском языке.56. Прочесть книгу на английском языке.57. Освоить продающие текста.58. Посадить дерево.

59. Сходить в театр.60. Научиться играть на синтезаторе, хотя бы одно произведение, идеально.61. Приготовить классное, сложное блюдо.62. Написать картину на холсте, повесить в рамке.63. Сходить летом в «гости» в офис бывшей работы, и сказать спасибо начальнице за то что уволила.64.

Завести домашние цветы.65. Дописать книгу.

66. Заработать с одного проекта минимум 300 тысяч в месяц.67. Добиться стабильной чистой прибыли: 400 тысяч в месяц.68. Принять человека на работу.69. Свести долги к нулю.

70. Открыть бизнес в Актау (либо 4 проект, либо «филиал» одного из 3х).71. Реклама Актауского бизнеса из уст Самсона Аракеляна (Big Som)72. Хоть об одном из проектов должна быть статья в СМИ.73. Запустить свой блог «Жизнь в режиме Хардкор».74.

500 читателей блога «ЖВРХ».75. 1000 зрителей трансляции в Periscope.76. Написать о 100 целях в «ЖВРХ», добавить информацию, и писать о достижениях.77. Написать сценарий/текст/стих/песню на заказ.78. Запустить 3 бизнес проекта79.

Создать источник пассивного дохода.

80. Купить PS4.81. Подарить маме на день рождения 101 розу.82. Сделать дедушке необычный подарок.83. Привезти отца в Алмату.84. Слетать первым классом.85. Купить iPhone 6s+ для жены.86. Купить GoPro.

87. Весь день на любое предложение говорить: «Да».88. Весь день на любое предложение говорить: «Нет».89. По достижению 50 целей из списка — сделать себе подарок.90. Отказаться от социальных сетей на месяц.91. Отказаться от интернета на неделю.

92. Поплавать с дельфинами.93. Преодолеть арахнофобию.94. Участвовать в профессиональной фотосессии.95. Начать планировать свой день.96. Поменять ноутбук.

97. Сделать копию кольца с ящером.98. Продать/выкинуть ненужный хлам, вещи, одежду и так далее.99. Всю ночь смотреть фильмы в кинотеатре.100.

Составить список из 100 целей на 2016 год.

Список всех целей, завершенных и тех что в процессе, вы можете посмотреть пройдя по ссылке: 100 целей на 2016.

Источник: https://yvision.kz/post/677195

Примеры целей в жизни человека

100 жизненных целей

Определение человеком жизненных целей является одним из главных условий достижения успеха. Причем важно не только ставить цели, но и часто думать о том, что вы способны их достигнуть и что вы достигнете их.

Не стоит думать о препятствиях на пути к цели и воображать зловещий мрак. Сконцентрируйтесь на том, что достижение каждой поставленной цели может кардинально улучшить вашу жизнь. Чем больше вы будете думать о том, как ваши цели изменят жизнь к лучшему, тем сильнее будет желание их реализовать. В вас проснется естественное желание конкретных действий.

Если цель вдохновляет вас, значит вы в любом случае начнете действовать в направлении ее достижения. Не имеет значения, сколько времени у вас на ее реализацию, ведь вам нравится сам путь и то, что вы чувствуете все большее удовлетворение собой. Подобное состояние побуждает действовать активно, поэтому уровень вашей производительности будет только расти. 

  • Если вы испытываете трудности с выбором жизненных целей, можете воспользоваться примерами целей других людей из списка 100 жизненных целей человека.
  • 100 жизненных целей
  • Личные цели:
  1. Найти свое дело жизни;
  2. Стать признанным экспертом в своем деле;
  3. Бросить пить и курить;
  4. Завести множество друзей и знакомых по всему миру;
  5. Научиться свободно говорить на 3 языках, кроме родного;
  6. Стать вегетарианцем;
  7. Найти 1000 последователей своего дела/блога;
  8. Просыпаться каждый день в 5 утра;
  9. Читать по книге в неделю;
  10. Объездить весь мир.

Семейные цели:

  1. Завести семью;
  2. Сделать счастливым супругу/супруга;
  3. Родить детей;
  4. Воспитать детей достойными членами общества;
  5. Дать образование детям;
  6. Сыграть свадьбу детей;
  7. Отпраздновать собственную серебряную свадьбу;
  8. Понянчить внуков;
  9. Отпраздновать золотую свадьбу;
  10. Собираться на праздники всей семьей.

Финансовые цели:

  1. Жить без долгов и кредитов;
  2. Организовать пассивные источники дохода;
  3. Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход;
  4. Каждый год увеличивать накопления в 1,5-2 раза;
  5. Собственная недвижимость на берегу моря;
  6. Построить дом мечты;
  7. Дача в лесу;
  8. Автомобиль у каждого члена семьи;
  9. Оставить солидное наследство своим детям;
  10. Регулярно помогать нуждающимся.

Спортивные цели:

  1. Обрести спортивную форму;
  2. Пробежать марафон;
  3. Сесть на шпагат;
  4. Заняться дайвингом;
  5. Научиться серфингу;
  6. Прыгнуть с парашютом;
  7. Постигнуть боевое искусство;
  8. Научиться верховой езде;
  9. Научиться играть в гольф;
  10. Заняться йогой.

Духовные цели:

  1. Познать искусство медитации;
  2. Прочитать 100 лучших книг мировой литературы;
  3. Прочитать 100 книг по личному развитию;
  4. Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством;
  5. Достигнуть душевной гармонии и мудрости;
  6. Укрепить свою волю;
  7. Научиться радоваться каждому дню;
  8. Каждый день испытывать и выражать благодарность;
  9. Научиться достигать поставленные цели;
  10. Заняться благотворительностью;

Творческие цели:

  1. Научиться играть на гитаре;
  2. Научиться рисовать;
  3. Написать книгу;
  4. Каждый день делать записи в блоге;
  5. Оформить интерьер квартиры по своему вкусу;
  6. Сделать своими руками полезную вещь;
  7. Сделать свой сайт;
  8. Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены;
  9. Научиться танцу и танцевать на вечеринках;
  10. Научиться вкусно готовить.

Путешествия цели:

  1. Объездить города Италии;
  2. Отдохнуть в Испании;
  3. Отправиться в Коста-Рику;
  4. Побывать в Антарктиде;
  5. Провести месяц в Тайге;
  6. Прожить 3 месяца в Америке;
  7. Отправиться в автомобильное путешествие по Европе;
  8. Уехать на зимовку в Таиланд;
  9. Отправиться в йога-тур в Индию;
  10. Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере;

Приключения цели:

  1. Поиграть в казино в Лас-Вегасе;
  2. Полетать на воздушном шаре;
  3. Прокатиться на вертолете;
  4. Исследовать океан на подводной лодке;
  5. Отправиться в поход на байдарках;
  6. Провести месяц в палаточном лагере дикарем;
  7. Поплавать с дельфинами;
  8. Посетить средневековые замки по всему миру;
  9. Съесть грибов у шаманов в Мексике;
  10. Отправиться на неделю на фестиваль трансмузыки в лесу;

Другие цели:

  1. Отправить своих родителей на отдых за границу;
  2. Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаешься;
  3. Проживать каждый день, как последний;
  4. Организовать позитивный флешмоб в центре Москвы;
  5. Получить второе или третье высшее образование;
  6. Простить обиду всем;
  7. Побывать на святой земле;
  8. Знакомиться с новыми людьми каждую неделю;
  9. Провести месяц без интернета;
  10. Обрести космическое сознание.
  11. Найти наставника;
  12. Изменить к лучшему чужую жизнь;
  13. Увидеть северное сияние;
  14. Вырастить дерево;
  15. Подняться на вершину горы;
  16. Преодолеть свой главный страх;
  17. Завести новые полезные привычки;
  18. Покататься на американских горках;
  19. Принять участие на костюмированном маскараде в другой стране;
  20. Стать наставником для кого-то.

Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми: Понравился пост? Поддержи журнал «Психология Сегодня», нажми:

Источник: https://psyhologytoday.ru/stories/tselepolaganie/primery-tseley-v-zhizni-cheloveka/

100 целей в жизни человека – пример списка 100 целей

Говорят, если цели записать в 100 целей, а не просто мечтать в уме о них, то они имеют свойство сбываться. Правда. Также, говорят, если не мыть голову, она имеет свойство жирнеть.

Нужно сидеть и визуализировать, смотреть мотивирующие фильмы. И человек сам того не заметит, как станет знаменитым и независимым – главным распиздяем в доме. Будет бесить всех домашних.

Такой человек будет независим даже от обязанности выносить мусор, зарабатывать деньги и убирать дома. Свобода и финансовая независимость.

Свобода выбирать, на что жаловаться: на государство, жидов или немытые волосы.

Единственная цель, которая достигается без труда – это деградация. Во всех остальных случаях нужно пахать.

Жизнь с целями и без

Никакие липовые исследования Гарварда о 3% успешных выпускников не убедят вас в поддержании привычки жить с целями. Достоверность исследований не сравнится с личным опытом.

С определённой целью человек становится не только более результативным, но и чувствует себя лучше: словно он управляют своей жизнью. Чувствует продвижение, каждый раз вычёркивая подцель, и удовольствие от осознания выполненной работы. Растёт уверенность в себе и самооценка – это полезно, когда она занижена.

Лучший способ проверить все эти утверждения – провести эксперимент в своей жизни. Составить список целей на 2020 год, и пожить по нему. Если у вас не было такого опыта – это отличный способ узнать новенькое о себе, испытать на себе целенаправленную жизнь. Если не почувствуете пользы от такой жизни – возвращайтесь к старому.

Список 100 целей на год

Приведённый список поможет желающим попробовать жить с целями. В примере – среднесрочные цели: на год, максимум на 3 года. Читайте, выбирайте себе цели. Обязательно выпишите свой список целей в отдельный блокнот. Составьте план на год, или хотя бы на лето.

Не нужно сразу браться за 100 целей. 10-20 целей для начала хватит. Можно выбирать цели полегче, если у вас слабо развито умение планирования. Разбейте цели на простые достижимые шаги.

Здоровье и спорт

  1. Наш онлайн курс. Составить факт-карту своего здоровья.
  2. Месяц практиковать фрирайтинг.
  3. Прослушать лекции по психологии Евы Поплавской.
  4. Сделать себе 10 массажей в течение года.
  5. Сходить на холотропное дыхание.
  6. Позаниматься месяц новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
  7. Пострелять из лука / арбалета / ружья.
  8. Пробежать полумарафон.
  9. Консультация с психологом.
  10. Проехать 50 км на велосипеде за день.
  11. Два месяца учиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп.
  12. Для женщины: выделить чёткое время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
  13. Для мужчины: побить личный рекорд – подтянуться больше / жим от груди / пробежать дальше.

Финансовые, по работе

  1. Купить 5 книг для повышения профессионализма.
  2. Повысить доход на 20-50%.
  3. Пройти обучение по специальности.
  4. Принять участие в профессиональной конференции.
  5. Вести учёт расходов в течение квартала.
  6. Изучить 5 лекций по маркетингу: Илья Балахнин.
  7. Посмотреть 10 интервью «Бизнес-серкеты» или «Бизнес Арена».
  8. Улучшить навыки тайм-менеджмента: внедрить практику из Тайм-драйв или GTD.
  9. Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
  10. Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
  11. Повысить на работе зону своей ответственности.
  12. Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве.

Друзья и окружение

  1. Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
  2. Познакомиться на разговорном клубе.
  3. Поиграть 5-ть раз в мафию.
  4. Сделать подарок другу.
  5. Купить настольную игру и поиграть 3 раза: Билет на поезд / Колонизаторы / Каркассон.
  6. Для женщин: подарить другу билет на пейнтбол/страйкбол.
  7. Для мужчин: подарить цветы не близкой подруге.
  8. Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением.
  9. Подарить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с характером друга.
  10. Осваивать умение активного слушания.
  11. Пойти в поход с незнакомой группой.
  12. Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
  13. Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.

Семья, дети, личные отношения

  1. Устроить романтический ужин на природе.
  2. Подарить билет на совместную активность/мастер-класс.
  3. Прослушать лекции по отношениям Руслана Нарушевича.
  4. Три недели медитаций прощения мамы и папы.
  5. Месяц развивать привычку: считать до 10; глубоко дышать; внимательно слушать.
  6. Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
  7. Три новых эксперимента в сексе.
  8. Изучить 2 тома о детском развитии.
  9. Найти мини-хобби, интересное и вам, и ребёнку.
  10. Секс вне дома.
  11. Узнать и перечитывать возрастные задачи ребёнка.
  12. Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.

Яркость жизни, впечатления

  1. Принять участие в мастер-классе.
  2. Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни.
  3. Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
  4. Научиться делать сальто на батуте.
  5. Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
  6. Посетить 3 выставки / картинные галереи.
  7. Посетить большой музыкальный фестиваль.
  8. Переночевать в другой стране.
  9. Новые ощущения: не пить в компании выпивающих / выпить в компании трезвенников.
  10. Выпить чаю под живую музыку в ресторане.
  11. Съесть 3 блюда, непривычных для себя.

Личностный рост, ум, навыки

  1. Сходить на разговорный клуб.
  2. Повысить на уровень знания иностранного языка.
  3. Прочитать 12 не художественных книг за год.
  4. Спланировать месяц и прожить по плану.
  5. Провести хронометраж 3-х дней.
  6. Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
  7. Прослушать 5 лекций о мозге Татьяны Черниговской.
  8. Освоить базовый курс Главреда.
  9. Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
  10. Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
  11. Разобрать книги «Чёрный лебедь» или «Мышление, быстрое и медленное».
  12. Поучиться программировать: написать простую программу.
  13. Просмотреть сезон сериала «Звёздный путь» в оригинале.
  14. Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.

Творчество и спонтанность

Духовность и осознанность

Наработка навыка жить с целями

Если мало опыта в постановке целей, то легче начать с выбора подходящих целей из готового списка. Поэтому приведён список 100 более-менее общих целей.

Каждую цель лучшее модифицировать под себя, или по аналогии поставить что-то своё. «Полетать на самолёте» легко изменить на «Полетать на вертолёте/параплане/истребителе/воздушном шаре».

Важно не только выбрать и записать себе цели – нужно ещё и контролировать их достижение. Недостаточно на Новый год записать цели на листике. Каждую неделю нужно выписывать, над чем вы будете трудиться на этой неделе, по каким целям будет продвижение.

Нарабатывайте качество целеустремлённости – составьте свой список 100 целей.

Источник: https://goal-life.com/page/goals/100-celey-v-zhizni-cheloveka-spisok

Жизненные цели - цель и смысл жизни человека: зачем нужна цель в жизни и что влияет на ее выбор

Содержание

#1. Цель и смысл жизни

#2. Жизненные цели человека

#3. Источник энергии человеческой жизни

#4. Сущность человеческой энергии жизни

#5. Цели в жизни человека

Человек рождается, дышит, отдыхает, пополняет свою жизненную энергию и наблюдает за окружающей средой. И только на каком-то определенном этапе существования он задается вопросами смысла жизни, цели. Но не все находят ответы на эти, казалось бы, легкие вопросы…

Цель и смысл жизни

Есть такие, кому это не дает спокойно жить, и они все время тратят на поиски истины. Это становится их смыслом жизни. А другие просто плывут по течению, и для их жизни смысл не важен. Еще есть те, кому это интересно, и они находят приемлемые версии объяснения.

Смысл человеческой жизни можно рассматривать, как конечную цель жизни. Но это не то высшее предназначение, миссия, которая возложена на людей еще до рождения. Но на пути к пониманию случается много преград, которые сбивают с пути. Но хочется надеяться на то, что главная цель в жизни человека - быть полезным мирозданию.

Смысл человеческой жизни в древности имел различные трактовки:

  • для древнегреческих философов смысл жизни заключался в разных понятиях: для Сократа – достижение самосовершенствования, Аристотеля – быть счастливым, Эпикура – жизнь без страдания;
  • для буддистов – стремление к нирване, последующей за кармическим очищением;
  • древние китайцы-философы расходились во мнениях по поводу смысла, для одних – это гармоничное существование в мироздании, для других – служение Небесам;
  • славяне видели смысл жизни в продолжении жизни рода человека;
  • смысл для скандинавов – сражения и гибель в боях;
  • служба Аллаху – главная цель жизни мусульман;
  • для средневековых европейцев трактовки смысла жизни переплетались с христианством.

На понятие смысла жизни обращают внимание многие культуры и религии. Раздумывая над этим, человек должен ставить для себя конкретные вопросы. Задача сложная, но можно упростить, разбивая на подпункты:

  • Какая главная ценность существования?
  • Какие главные в жизни цели?
  • Зачем родился?

Ответив себе на эти вопросы, можно прийти к правильному ответу. Смогут помочь друзья, близкие люди или духовные наставники.

Жизненные цели человека

Не определив направленность своего бытия, цель прихода в этот мир, сложно найти смысл существования. Жизненные цели человека могут быть разными, но важно для каждого с ними определиться. Следует разбираться с тем, ради кого или чего просыпаемся каждое утро. Для одних – семейное благополучие, для другого человека – любимая работа, а для третьего человека цель – объездить весь мир. Недаром, люди, понимающие цель и смысл своего бытия, более счастливы и успешны. Несмотря на многогранность аспекта, поиски смысла в жизни не должны прекращаться. Это приносит наполненность человеческой жизни, становится источником жизненной энергии.

Источник энергии человеческой жизни

Часто состояние апатии испытывают люди, исчерпавшие свои ресурсы энергии. Но не стоит опускать руки. Следует стремиться определять цель существования человеческой натуры. И приложить максимум усилий для поиска нового источника энергии, чтобы продолжать нужный путь, свое дело. Ибо цели и есть источник благодатной жизненной энергии. Движение – энергия. Ее нужно извлечь и направить для пополнения энергетического запаса жизни человека. Так рассуждал о технических возможностях энергии Тесла. Но это применимо к духовной жизненной энергии. Приняв цель, как источник жизненной энергии, человека ждет счастливый и успешный результат.

Сущность человеческой энергии жизни

Все человеческие процессы жизни, активность, мышление и действие – энергия. Рождаясь, люди получают индивидуальные внутренние запасы. А дальнейшая судьба разная. Внутренне это зависит от темперамента, целей и смысла жизни, а внешний фактор – общество. Сами положительные изменения не придут, какой бы сильной ни была человеческая энергия жизни. Их надо хотеть и направлять. Ибо негативная энергия имеет разрушительные цели. Достигать созидания может должный позитивный потенциал.

Поглотители энергии жизни человеческой

Кроме источников существуют поглотители, среди которых следует отметить такие представления и индивидуальные качества:

  • видеть смысл жизни в контролировании;
  • ставить цель жизни – быть идеальным во всем;
  • эмоциональные перегрузки;
  • занятия, не имеющие смысла;
  • комплексы, обиды, фобии;
  • отложенные дела;
  • представлять смысл жизни в постоянном беге.

Есть смысл избавиться от этого. Освобождение даст возможность получать позитивные энергетические ресурсы, ставить цели жизни и двигаться вперед.

Цели в жизни человека

Важным для успеха является формулирование целей человеческой жизни. Но цель имеет смысл, когда способна быть достигнутой. Каждая жизненная достигнутая цель улучшит качество существования. Значит, смысл в такой цели человека есть. Нужно начинать действовать. Существует основной список сотни целей жизни человека:

  • Персональные:
  • дело жизни, имеющее смысл;
  • эксперт своего дела;
  • смысл избавления от вредных привычек;
  • цель в жизни – пополнение рядов друзей со всего мира;
  • постановка цели владения более чем тремя иностранными языками;
  • осознать смысл вегетарианства;
  • увидеть цель и смысл поиска тысячи почитателей;
  • пробуждение не позже 5 часов;
  • прочитать книгу за неделю;
  • путешествие по миру и пр.
  • Семья:
  • создать семью;
  • видеть смысл своей жизни в счастье другой половинки;
  • рождение детей;
  • постичь цель жизни человека в достойном воспитании ребенка;
  • хорошо выучить детей;
  • бракосочетание детей;
  • своя серебряная свадьба;
  • смысл жизни для внуков;
  • золотая свадьба;
  • праздники всем семейством и пр.
  • Финансы:
  • смысл существования без долговых обязательств;
  • пассивные доходы;
  • цель и смысл жизни в достойном стабильном доходе;
  • накопления;
  • осуществление цели обеспеченного человека – недвижимость у моря; 
  • цель в жизни – обустройство идеального дома;
  • каждому в семье личное авто;
  • достойное состояние детям;
  • помогать обездоленным и пр.
  • Спорт:
  • жизненная цель – быть в форме;
  • стать марафонцем;
  • садиться на шпагат;
  • прочувствовать цель, смысл дайвинга;
  • серфинг;
  • драйв парашютного прыжка;
  • осознать смысл боевых искусств;
  • езда верхом на лошадях;
  • исполнение цели стать гольфистом;
  • познать смысл жизни йогов.
  • Цели духовные:
  • медитировать;
  • поставить целью в жизни – прочтение сотни литературных шедевров;
  • увидеть смысл саморазвития в познании религии или эзотерики;
  • видеть смысл жизни в благотворительности;
  • цель человеческой жизни в гармоничной и мудрой душе;
  • осознание смысла крепкой воли;
  • каждодневная радость;
  • благодарность;
  • учиться реализовывать цель в жизнь и понимать смысл событий;
  • познавать смысл жизни посредством меценатства.
  • Творчество:
  • играть на гитаре;
  • почувствовать вкус жизни творческого человека путем рисования;
  • стать автором книги;
  • вести блог;
  • дизайнер своей квартиры;
  • сотворить что-то собственноручно;
  • обзавестись сайтом;
  • ораторство;
  • иметь разный танцевальный опыт;
  • видеть смысл жизни в создании уникальных кулинарных шедевров и пр.
  • Путешествия:
  • посетить итальянские города;
  • испанский отдых;
  • побывать на Коста-Рике;
  • проведать Антарктиду;
  • тридцатидневное таежное приключение;
  • трехмесячный американский вояж;
  • в Европу на своем автомобиле;
  • смысл таиландской зимовки;
  • прочувствовать смысл йоги в Индии;
  • вокруг света в круизе на лайнере.
  • Приключенческие цели:
  • казино Лас-Вегаса;
  • воздушный шар;
  • вертолет;
  • подводная лодка;
  • байдарки;
  • дикий палаточный отдых;
  • плавание с дельфином;
  • средневековые замки;
  • получить жизненный опыт и понять цель поедания мексиканских грибов шамана;
  • погрузиться в транс лесной музыки на недельном фестивале;
  • Прочие цели человеческого бытия:
  • заграничный отдых родителей;
  • знакомство с кумиром;
  • ощущение каждого дня жизни смыслом существования;
  • организация флэш-моба в Москве;
  • цель в жизни человека – больше одного высшего образования;
  • не обижаться;
  • посетить «святую землю»;
  • знакомства каждую неделю;
  • месяц без интернета;
  • осознать космос;
  • обрести наставника;
  • способствовать изменениям окружающих;
  • полюбоваться северным сиянием;
  • заняться выращиванием дерева;
  • покорить горы;
  • победить фобию;
  • полезное пристрастие;
  • почувствовать драйв американских горок;
  • появляться на чужестранном маскараде;
  • опыт наставничества.

Приходите в центр Арканум arcanum.ru, и опытные специалисты помогут определить наиболее важные цели. А главное – дадут Вам ключи для их достижения. С их помощью будет несложно разобраться в себе, научиться правильно ставить и успешно достигать любых жизненных целей!

Жизненные цели

Жизненные цели

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5deffee153eb2.jpg

2020-01-01

 

что это такое и как ее определить?

Сложно придумать более глобальный и философский вопрос, чем цель жизни. Далеко не все люди даже в зрелом возрасте могут на него ответить. В чем же его сложность? Почему порой не удается найти ответ? Где его искать? Что дает понимание жизненной цели? Сколько их вообще может быть – одна или много? Можно ли ее выбрать, либо она дается от рождения? Как понять, что цель жизни найдена? Какие признаки сигнализируют о выборе правильного пути? Постараемся в этой статье ответить на один из самых важных вопросов.

Что такое цель жизни?

Цель жизни — это предназначение человека, основной смысл его появления на свет. Своей глобальностью она отличается от других задач, которые возникают перед человеком на протяжении всего его пребывания на Земле. Но как ее определить и понять, что является этой самой важной миссией? Вопрос действительно не из легких. Для ответа на него необходимо разобраться в самой сути жизни.

Ученые не могут дать однозначного ответа. С биологической точки зрения жизнь — это активная форма существования материи, которая превосходит уровень химических реакций и физических процессов. Биологи понимают по каким критериям ее определить, но саму цель жизни понять не могут.

Пройти тест на тип личности

С научной точки зрения жизненная цель связана с размножением (воспроизводством) и развитием (ростом). Когда же предпринимается попытка установить цель жизни человека, такого подхода не достаточно. Безусловно, некоторым вполне хватает для полного счастья пить, есть и размножаться.  Но это скорее социальная проблема, чем норма человеческого поведения. Чем выше уровень интеллектуального и духовного развития личности, тем больше жизненных целей у нее появляется.

Наиболее полное описание иерархии составил Абрахам Маслоу, который оформил результаты своих размышлений в виде пирамиды потребностей человека. В ее основании находятся самые примитивные желания, которые усложняются с каждой новой ступенью. Если дно пирамиды – это голод, жажда, похоть, то на ее вершине личностный и духовный рост. Но можно ли их считать главной целью жизни? Кто поможет в решении этого вопроса?

Официальная наука пока что к ответу не приблизилась. В большинстве религий смысл бытности человека связан со служением высшим силам. Такой ответ устраивает далеко не всех. К кому же обратиться за подсказкой? Есть еще одна сфера познания, которая как раз и связана с поиском ответа на самые глобальные вопросы – философия. Этот вид мировоззрения помогает выяснить основные законы бытия. Узнаем, что по поводу жизненной цели думают философы.

Цель жизни с точки зрения философии.

Различные учителя и школы выдвигают свои предположения. Некоторые из них могут кардинально отличаться. Рассмотрим наиболее известные подходы:

  • Гедонизм – его сторонники считают, что цель жизни в получении удовольствий;
  • Эвдемонизм – последователи этого учения основным мотивом человеческих поступков видят стремление к счастью;
  • Утилитаризм – пропагандирует извлечение пользы или выгоды из любого поступка;
  • Прагматизм – в качестве жизненной цели определяет богатство, комфорт и обладание материальными ценностями;
  • Аскетизм – за основу своего учения взял борьбу с телесными наслаждениями ради высшего блага;
  • Этика долга – усматривает цель жизни в служении другим людям, альтруизме и самопожертвовании;
  • Иррационализм – снимает с человека ответственность за его поступки, поскольку все зависит от воли высших сил;
  • Экзистенциализм – изучает основы человеческого бытия, глубину его чувств и переживаний;
  • Персонализм – ставит развитие личности в основу человеческой природы, наделяет ее мощным творческим потенциалом;
  • Индивидуализм – предполагает доминирование индивидуальных интересов над коллективными, стремление человека к личному благу;
  • Коллективизм – целью жизни человека ставит служение интересам социума, взаимоподдержку и взаимную помощь;
  • Нигилизм – его последователи убеждены в отсутствии какого-либо смысла происходящего, непостижимости истины и отсутствии ценностей;
  • Позитивизм – подчеркивает необходимость исследования окружающего мира, получения знаний и опыта.

Мнения философов насчет главной цели жизни порой противоречат друг другу. Сказать, какой из этих подходов единоверный невозможно. Но как быть в таком случае? Как ответить на вопрос «в чем заключается моя цель жизни?», если нет ни малейших соображений по этому поводу?  С чего начать самоанализ?

Пройти тест на характер человека

Как определить цель жизни?

Одна из основных проблем человека на духовном уровне – жизнь без цели. Люди, которые не знают зачем они живут, рискуют сбиться с пути, попасть под негативное влияние окружающих, либо сложившихся обстоятельств. Отсутствие цели подталкивает их к саморазрушению, включая употребление наркотиков, или другим видам зависимости.

Каким же образом понять, что есть целью жизни? Прежде всего – слушать самого себя, свой внутренний голос и свои желания. Чтобы определить свои призвание и предназначение, необходимо стать максимально искренним с самим собой. Что они представляют из себя и чем отличаются? Призвание – это способность человека заниматься определенным видом деятельности. Например, призвание стать ученым, инженером, либо шахматистом. Предназначение – это та роль, которую мир отводит человеку. В идеале, чтобы призвание и предназначение совпали, тогда человеку проще всего понять свою главную цель жизни, принося максимум пользы себе и окружающим.

Приведем эффективные методы, помогающие определить жизненные цели:

  • Самоанализ – полностью разобрать все свои мысли, переживания, фантазии, составить ментальную карту своей личности;
  • Детские воспоминания – поскольку в ранние годы человек максимально искренен в своих интересах, то вспомнив свои детские увлечения, намного проще понять себя настоящего;
  • Просьбы окружающих – учитывая, что со стороны виднее, желательно проанализировать, с какими просьбами чаще всего обращаются окружающие, чтобы понять, что лучше всего получается делать;
  • Кумиры – следует внимательно присмотреться к тем людям, которые вызывают интерес и желание подражать, узнать, какие жизненные цели мотивируют их, и взять эту информацию на вооружение;
  • Художественные книги – помогают познакомиться с десятками и сотнями биографий, узнать различные жизненные роли и подобрать ту, которая подходит больше всего;
  • Новые знакомства – по аналогии с книгами, дают возможность расширить мировоззрение, понять людей, узнать у кого какая цель, найти подсказку для поиска своей путеводной звезды;
  • Коуч – практика привлечения духовных учителей и наставников древняя как мир, постепенно преобразившаяся в формат тренингов или консалтинга.

Каждый из этих приемов эффективен сам по себе. Если использовать несколько или все, то вероятность найти свою цель жизни возрастут практически до ста процентов, а найдя ее, необходимо будет правильно спланировать свои дальнейшие действия.

План жизни.

План жизни — это заранее определенная последовательность действий, помогающих достичь поставленную цель. По сути, речь идет о классическом планировании, только в масштабах целой жизни. Чтобы правильно составить план жизни, необходимо пройти следующие этапы:

  • Понять цель и поставить задачи;
  • Правильно выбрать приоритеты;
  • Проанализировать наличие необходимых ресурсов;
  • Составить последовательную программу действий;
  • Продумать внештатные ситуации.

Например, план жизни человека, мечтающего об олимпийском золоте (цель), должен включать обязательную тренировочную программу (приоритеты). Для этого, ему необходимо найти тренера, а также время и силы для занятий (ресурсы). Далее, этот человек должен понимать, на каких соревнованиях ему следует принять участие и победить, чтобы попасть на Олимпийские игры (программа действий). Также, не мешает продумать, как восстановиться после возможных травм и перетренированности (внештатные ситуации). При соблюдении всех этих условий, скорее всего ему удастся реализовать цель жизни и завоевать золотую медаль на Олимпиаде. Аналогичным образом можно достичь вершину и в других видах деятельности, определить наиболее подходящее занятие.

Цель жизни вдохновляет человека, придает ему силы и энергию, мотивирует и окрыляет. Поэтому так важно ее найти. Чем раньше это произойдет, тем больше шансов добиться успеха, занять достойное место в обществе и самореализоваться. На само деле, это не так и сложно. Необходимо быть искренним перед самим собой и слушать свой внутренний голос.

Пройти тест на темперамент

Окончательный список лучших долгосрочных целей

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Когда вы просыпаетесь утром, вам не терпится встать с постели и начать день… или вы несколько раз дотрагиваетесь до кнопки повтора?

Если отбросить потребность в дополнительном сне, есть ли у вас в целом позитивное представление о том, какой будет ваша ситуация через час? Неделя? Год? Пять лет?

Если вы живете без цели или направления, я думаю, вы чувствуете себя немного застрявшим.Может быть, вы просто бежите на месте и на самом деле не добиваетесь никакого прогресса, и вам может казаться, что ваша жизнь именно такой и будет.

Что ж, вот в чем дело: никогда не поздно поставить перед собой цели и составить список того, чего вы хотите достичь в жизни. У вас уже есть все необходимое для этого оборудование. Фактически, ваш мозг настроен на то, чтобы ставить цели и стремиться к их достижению. Это даст вам чувство цели в жизни.

Я решительный сторонник того, чтобы записывать все ваши цели, чтобы сделать их конкретными и преднамеренными.Это также помогает вывести ваши цели из пассивного состояния в активное. Это может помочь вам спроектировать свою жизнь так, чтобы хорошо, чтобы в конце вы не сожалели о том, что не прожили свою жизнь определенным образом. Слишком легко оставаться в своей зоне комфорта, и это может привести к сожалению в будущем.

В этом посте я поделюсь с вами 100 долгосрочными целями, которые помогут вам просыпаться каждое утро с чувством энтузиазма по поводу прогресса в своей жизни .Эти цели будут разбиты на категории, чтобы вы могли сосредоточиться на той сфере своей жизни, в которой вы чувствуете себя удовлетворенно и готовы приложить серьезные усилия, чтобы измениться.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь - читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

Карьерные цели

1.Проведите оценку карьеры

При оценке карьеры вы принимаете во внимание свои естественные сильные и слабые стороны при рассмотрении своих карьерных устремлений. Прежде чем планировать карьеру, вы находите время, чтобы определить свою отправную точку. Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе:

  • Каковы мои увлечения?
  • Мне нравится работать с людьми или в одиночку?
  • Я более интеллектуален или лучше умею строить или чинить вещи?

СВЯЗАННЫЕ: 21 пример целей SMART

Хотите установить цели, которых вы действительно можете достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

2. Просите о большей ответственности

Один из способов продвинуться вперед и раскрыть свой потенциал - попросить начальника о большей ответственности. Если вас затем попросят выполнить незнакомое задание, воспользуйтесь возможностью, чтобы узнать что-то новое. Это также докажет вашу преданность своей компании, что может привести к повышению по службе или повышению

3. Станьте наставником

Лучший способ учиться - это учить - и вы можете осознать пробелы в своих знаниях, когда вы наставляете кого-то другого.Это побудит вас постоянно получать больше знаний и учиться на протяжении всей жизни.

Наличие подопечного поможет вам почувствовать удовлетворение, поскольку вы поможете им пройти путь, который вы уже прошли. Научите их тому, что вы узнали, и вы получите от них уроки.

4. Найдите карьеру, которая вам нравится

Вы работаете на стабильной, легкой, предсказуемой, но на самом деле невыносимой работе? Изучите возможности, которые существуют, чтобы найти карьеру, которая вам действительно нравится.Подайте заявку на вакансию, которая вас действительно интересует, даже если вы не думаете, что обладаете необходимой квалификацией.

Получение опыта собеседования всегда полезно, и по пути вы можете встретить некоторых людей, которые могут помочь вам, дав вам ценный совет или практику. Даже если вы не получите новую работу в течение нескольких месяцев, поставьте себе цель пройти как минимум два собеседования на работу, которая кажется вам интригующей. Кто знает, возможно, вам повезет, и вы попадете на работу своей мечты.

5. Присоединяйтесь к профессиональной ассоциации

Профессиональная ассоциация стремится продвигать интересы тех, кто работает в определенной области.Присоединение к профессиональной ассоциации может превратить вашу повседневную работу в профессию и может помочь вам приобрести опыт в своей области. Когда вы являетесь членом профессиональной ассоциации, это укажет вашему работодателю, что вы привержены своей области и профессиональному развитию.

6. Станьте экспертом в чем-то

Если у вас есть большой опыт работы в определенном предмете, ваш работодатель будет ценить вас, что повысит ваши шансы на продвижение по карьерной лестнице.Чтобы стать экспертом, необходимо получить высшее образование в данной области и сохранять высокую приверженность обучению, а также получить практический опыт. Если вы станете экспертом в очень специализированной области, у вас может быть высокий потенциал дохода.

7. Станьте самим себе боссом

Многие люди хотят быть в положении, когда им не нужно отвечать кому-то другому. Наличие контроля и способность принимать собственные решения в профессиональной жизни может привести к свободе, более высокому потенциалу заработка и, возможно, созданию наследия.Вы можете стать самим себе боссом, открыв собственное дело, купив существующий бизнес или поднявшись до должности генерального директора.

8. Превратите свою страсть в карьеру

Чем бы вы хотели заниматься, даже если бы вам не заплатили за это? Если вы сможете включить свою страсть в свою карьеру, то каждый день ходить на работу будет для вас привилегией. Большинство людей приходят на работу только для того, чтобы заработать зарплату, но если вы можете приложить усилия, чтобы превратить свою страсть в карьеру, вы добьетесь успеха, несмотря ни на что.

9. Создайте сильный личный бренд

Google самостоятельно. Что происходит? Эти результаты - первое впечатление, которое вы производите на потенциальных работодателей. Он хороший? Посмотрите на информацию, которой вы делитесь в социальных сетях, таких как LinkedIn и Facebook, чтобы убедиться, что они отправляют последовательное и позитивное сообщение. Контролируйте рассказ о своей онлайн-репутации, потому что это первое место, куда потенциальные работодатели будут обращать внимание, чтобы найти информацию о вас.

10.Расширьте свою профессиональную сеть

Наличие сильной сети профессиональных контактов расширит ваши возможности для трудоустройства и предоставит вам дополнительные профессиональные ресурсы. Нетворкинг - это эффективный способ быть в курсе возможностей трудоустройства, тенденций в вашей отрасли и помочь вам придумывать новые идеи. Но не ограничивайте свое общение людьми, которые работают только в одной организации или отрасли. Расширяйте круг общения, сосредотачиваясь на том, что вам нравится, и на своих ценностях.Будьте открыты для вещей, выходящих за пределы вашей области знаний, и создавайте новые связи на своих условиях.

Вы можете быть самим собой боссом и создать собственное наследие.

11. Достигайте удовлетворенности работой

Вы проводите так много времени на работе, что в конечном итоге должны быть в положении, которое делает вас счастливыми. Когда вы довольны своей работой, вы будете более лояльны к своей компании, что даст вам чувство безопасности. Кроме того, ваш работодатель заметит вашу готовность предпринять дополнительные шаги для достижения целей вашей организации, и вы будете больше гордиться своей работой.

12. Станьте учеником на протяжении всей жизни

Получение степени ни в коем случае не означает конец вашего жизненного образования. Благодаря стремительно развивающимся технологиям, с которыми имеют дело предприятия, и меняющимся методам ведения бизнеса, вам необходимо использовать обучение на протяжении всей жизни.

Будьте привержены поиску возможностей для непрерывного роста и развития, поскольку постоянное обучение является обязательным условием в современной экономике, чтобы конкурировать с глобализацией и другими потенциальными сотрудниками.

13. Каким-то образом повлиять на вашу отрасль

Каким-то образом привести вашу отрасль к совершенству, проявляя новаторство и бросая вызов существующему положению вещей. Придумывайте новые варианты продуктов или услуг, чтобы заполнить пробелы на рынке, или используйте свои уникальные знания или потенциал для формирования и влияния на направление отрасли.

14. Изучите второй язык

Двуязычные сотрудники очень востребованы. Это цель, которая не только улучшит вашу профессиональную жизнь, но и улучшит ваши навыки слушания, память и навыки решения проблем.

Финансовые цели

15. Магистр основных личных финансов

После того, как вы начнете жить самостоятельно, вы должны научиться понимать свои финансы и управлять ими. Школы часто не предлагают формального образования, чтобы научить вас тому, как работают деньги или как относиться к ним с ответственностью. Сделайте своей «высшей целью» научиться управлять личными финансами и как зарабатывать деньги, чтобы они росли для вас. Наличие сильной финансовой грамотности может означать разницу между работой до 80 лет или досрочным выходом на пенсию.

16. Найдите авторитетного финансового наставника

Найдите финансового наставника, который поможет вам в достижении ваших финансовых и инвестиционных целей. Это не обязательно должен быть профессионал - это может быть кто-то из ваших знакомых, который хорошо распоряжается своими деньгами и может дать совет.

17. Присоединяйтесь к местному инвестиционному клубу

Эти клубы специализируются на покупке инвестиционной недвижимости или инвестировании в другие активы. Хотя можно управлять своими деньгами в одиночку, работа с единомышленниками и возможность учиться на их ошибках может сэкономить ваше время и дорогостоящие ошибки.

Присоединение к местному инвестиционному клубу может быть выгодным для вас. Это может сэкономить ваше время и сэкономить на дорогостоящих ошибках.

18. Создавайте пассивные источники дохода

га v Использование нескольких источников дохода - это разумный способ защитить ваше финансовое здоровье, потому что, если один источник прекращается, у вас уже есть другие средства зарабатывания денег. Вы можете получать пассивные источники дохода, которые не связаны с традиционной работой с 9 до 5, например доход от аренды, если вы инвестируете в недвижимость, проценты от инвестиций или доход от личного бизнеса.

19. Инвестируйте в недвижимость

Получение богатства за счет инвестиций в недвижимость - одна из основополагающих тактик, применяемых большим процентом состоятельных людей. Поскольку у нас ограниченный запас земли, но население продолжает расти, инвестирование в недвижимость выгодно, поскольку ее стоимость со временем будет расти.

20. Получите хороший кредитный рейтинг

Установление высокого кредитного рейтинга важно, потому что это демонстрирует вашу финансовую ответственность перед банками, чтобы они ссужали вам деньги.Кредиторы используют это число, чтобы оценить свой риск, позволяющий вам занять эти деньги, и вероятность того, что они вернут свои деньги.

Когда вы можете занять деньги, вы можете купить дом или машину или использовать их для заработка, будь то инвестиции или открытие собственной компании. В любом случае хороший кредитный рейтинг важен для вашего финансового успеха.

21. Понимание и увеличение вашей чистой стоимости

Понимание и отслеживание вашей чистой стоимости (то, чем вы владеете, по сравнению с тем, что вы должны) - важный фактор в развитии вашего богатства.По мере того, как вы отслеживаете свой собственный капитал, вы будете мотивированы принимать обоснованные инвестиционные решения, которые увеличат ваше богатство на протяжении всей вашей жизни. Найдите время, чтобы ввести свои активы и обязательства в электронную таблицу, чтобы вы могли контролировать свое финансовое будущее.

22. Долги не начисляются

Да, вы, вероятно, получите ссуду на покупку дома и машины, которые будут стоить вам процентов. Однако выплаты процентов по товарной кредитной карте можно избежать. Сделайте все возможное, чтобы ежемесячно полностью выплачивать кредитный баланс, чтобы избежать этих сборов.Это подводит меня к следующей жизненной цели…

23. Живите ниже своих средств

Тратить меньше денег, чем вы зарабатываете, - это гарантированный путь к финансовой безопасности, и вы все равно можете наслаждаться жизнью, делая это. Получение сети финансовой безопасности позволяет вам справиться с непредвиденными расходами на автомобиль или высокими медицинскими счетами. Платите в первую очередь себе (кладя деньги на свой сберегательный счет всякий раз, когда вам платят) и сокращайте любые ненужные расходы.

24. Узнайте, как работают налоги

Вы можете уменьшить свои ежегодные налоговые платежи, если знаете о вычетах, льготах и ​​кредитах, на которые вы можете претендовать.Хотя эти законы меняются каждый год, знакомство с принципами работы налогов может сэкономить вам много денег.

К сожалению, в Соединенных Штатах одна из самых сложных налоговых систем в мире, и ее сложность продолжает расти. Изучение хотя бы основ системы может дать вам преимущество и снизить уровень стресса 15 апреля.

Цели здоровья

25. Правильно питайте свое тело

Один из важнейших факторов, определяющих ваше здоровье, - это еда, которую вы выбираете. положить в свое тело.Плохое питание пагубно сказывается на вашем будущем. Хотя всегда есть некоторая противоречивая информация о самых здоровых «суперпродуктах», я думаю, мы все можем согласиться с тем, какие продукты , а не здоровые. Исключите обработанные продукты. Ешьте фрукты и овощи. Ограничьте свои порции. Умеренность - ключ к успеху.

26. Достичь и поддерживать идеальную массу тела

С возрастом может быть трудно поддерживать свой вес, а еще труднее его сбросить. Однако ваш вес и размер талии могут сильно повлиять на ваши шансы на развитие самых разных хронических заболеваний.Здоровое тело может принимать разные формы и размеры, но все они имеют одну общую черту - это здоровое питание и упражнения.

27. Примите свое тело

Будьте как можно более здоровыми и старайтесь просыпаться и чувствовать себя хорошо.

Неважно, какую форму или размер принимает ваше тело , старайтесь быть максимально здоровым и старайтесь каждый день просыпаться и чувствовать себя хорошо и хорошо о себе и своем теле.

28. Будьте физически активными

Физическая активность дает огромные преимущества.Ваше тело трансформируется, когда вы тренируетесь. Ваше дыхание, частота сердечных сокращений и кровообращение увеличиваются, что может принести вашему организму больше преимуществ, чем могло бы дать большинство лекарств. Физическая активность не только положительно повлияет на ваше тело, но и повлияет на работу вашего мозга.

29. Занимайтесь силовыми тренировками

Я должен признать, что весовая зона в моем спортзале довольно устрашающая, и часто я избегаю ее. Я действительно не умею пользоваться машинами и не хочу выглядеть глупо перед завсегдатаями.Тем не менее, я знаю, что когда я поднимаю тяжести , я делаю все возможное, чтобы создать тело, которое продержится до старости. Поднятие тяжестей гарантирует, что ваши кости останутся крепкими, поскольку ваш мозг посылает телу сигналы о том, что ему нужно продолжать расти, а не альтернативу дегенерации.

30. Научитесь расслабляться

Когда вы можете расслабиться, вы можете обрести контроль над своими мыслями и войти в спокойное состояние ума. Это особенно важно для тех из нас, кто ведет стрессовую жизнь.Некоторые методы обучения расслаблению включают в себя практику глубокого дыхания, йогу, прослушивание легкой музыки, выполнение прогрессивной мышечной релаксации и практику осознанности.

31. Научитесь готовить

Один из лучших способов сохранить здоровье - это контролировать то, что вы едите, зная, как готовить это самостоятельно. В то время как в вашем плотном графике, вероятно, легче есть все три приема пищи каждый день на ходу, приготовление здоровой еды дома в долгосрочной перспективе гораздо полезнее.К тому же, помимо пользы для здоровья, сидеть и есть домашнюю еду вместе с семьей, что является важным фактором в воспитании счастливой и успешной семьи.

32. Изучите самозащиту

Преимущества навыков самообороны не ограничиваются возможностью защитить себя в опасных ситуациях. Это также поможет вам улучшить свое физическое здоровье, повысить уверенность в себе, улучшить время реакции и научит вас избегать опасных ситуаций.

33. Достаточно спать

Преимущества сна безграничны, от снижения стресса до предотвращения хронических заболеваний. Соблюдайте гигиену сна, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье. Некоторые из аспектов гигиены сна, которые я считаю наиболее полезными, - это использование звуковой машины для блокировки шума, отключение электроники как минимум за два часа до сна и ночной распорядок дня, который сигнализирует моему телу, что пора спать. Когда вы высыпаетесь, вы позволяете своему телу восстанавливать себя и восстанавливать энергию и выносливость, необходимые для победы в предстоящем дне.

34. Увлажняйте себя

Вашему телу буквально нужна вода, чтобы выжить. Ваши клетки, ткани и органы используют воду для всего, от поддержания температуры тела до смазки суставов. Лучше всего пить воду, чтобы избежать обезвоживания, хотя ваше тело может получать воду и из других источников, таких как фрукты и овощи. Но старайтесь активно предотвращать обезвоживание своего тела, регулярно выпивая воду в течение дня.

35. Избегайте малоподвижного образа жизни

Многие люди работают на работе, требующей от них сидения за компьютером весь день.Если вы среди этих людей, возьмите за правило вставать и ходить каждый час - всего 5 минут или около того. Сидение весь день отрицательно скажется на вашем метаболизме, костной массе, иммунной системе и гормональном балансе. Обдумывая, сколько времени вы сидите каждый день, не забывайте учитывать время, которое вы ведете или садитесь, чтобы поесть - и время, когда вы спите.

36. Будьте в курсе событий с помощью медицинских осмотров

Мы все заняты, и, если вы чувствуете себя здоровым, легко потерять счет времени, посещая врача.Тем не менее, очень важно выявлять болезни на ранней стадии, если они возникают, поэтому обязательно приходите на ежегодный медицинский прием. Это приводит меня к…

37. Не пренебрегайте стоматологом

Делайте чистку дважды в год, чтобы сохранить здоровье полости рта. Здоровье полости рта оказывает огромное влияние на ваше общее самочувствие, поскольку заболевание десен может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и инсульт.

38. Растяжка мышц

Растяжка увеличит вашу гибкость, диапазон движений и улучшит осанку.Когда вы растягиваетесь, сосредоточьтесь на своих больших группах мышц, таких как бедра, бедра, спина, руки и плечи. Если вы регулярно задействуете определенную группу мышц во время работы или во время досуга, не забудьте потратить дополнительное время на растяжку этих мышц, чтобы предотвратить травмы.

39. Подышите свежим воздухом

Получение свежего воздуха дает много преимуществ, как для физического, так и для психологического характера. Вдыхание свежего воздуха действительно может сделать вас счастливее, поскольку чем больше кислорода получает ваше тело, тем больше серотонина оно производит.Увеличение количества кислорода также может помочь вам более эффективно переваривать пищу, что особенно может помочь вам, если вы стремитесь похудеть.

Расслабьтесь и подышите свежим воздухом. Это действительно может сделать вас счастливее.

Цели взаимоотношений

40. Заводите друзей на всю жизнь

Стремитесь подружиться с людьми, которые побуждают вас делать все возможное и помогают жить той жизнью, которой вы заслуживаете. Ваш успех в жизни во многом зависит от людей, которыми вы себя окружаете, и у вас есть возможность выбирать, с кем проводить время.

41. Будьте другом на всю жизнь

Для того, чтобы в вашем углу были те немногие люди, которые поддержали бы вас во всем, вы должны делать то же самое в ответ. Присутствуйте в жизни людей, когда они переживают трудные времена, даже если вам придется немного изменить свой график или уйти со своего пути. Люди всегда будут помнить, кто был рядом с ними в трудные времена.

42. Избавьтесь от токсичных отношений

Ядовитые дружеские отношения повредят вашему отношению и общему благополучию, которые крайне важны для защиты.Если у вас есть друг, который всегда заставляет вас чувствовать неуверенность или что вы недостаточно хороши, отпустите его.

43. Найдите своего спутника жизни

Обретение совместимого партнера гарантирует, что у вас будет постоянный источник любви, товарищества и поддержки на протяжении всей вашей жизни. Жизнь с партнером, с которым вы можете создать семью и спланировать свое будущее, может обогатить ваш повседневный опыт и позволит вам получать больше удовольствия от жизни.

44.Будьте хорошим родителем

Быть «хорошим» родителем для разных людей может очень по-разному. Но сделать так, чтобы ваши дети росли в безопасной и благоприятной среде, в которой они чувствовали бы безусловную любовь и имели положительный образец для подражания в своей жизни, является универсальным. Дайте возможность вашим детям следовать своей мечте.

45. Создавайте семейные традиции

Наличие семейных традиций, таких как вырубка рождественской елки каждый год вместе или ежегодное семейное воссоединение, создает воспоминания для ваших близких.Хотя в то время некоторые небольшие традиции могут показаться неважными, они работают, чтобы создать основу для здоровой семейной жизни, в которой ваши дети вырастут и будут продолжать эти традиции.

46. Развивайте сочувствие к другим

Сочувствие означает, что вы можете эмоционально понимать, через что проходит другой человек, потому что вы готовы поставить себя на его место. Способность развивать сочувствие не позволит вам увидеть страдания и ответить с чувством безразличия.Сочувствие - не универсальная реакция, поэтому важно особенно помнить об этой особенности.

47. Научитесь доверять другим

Мы все в какой-то момент жизни пострадали от кого-то другого, и может быть трудно снова начать доверять другим людям. Однако важно преодолеть этот страх и позволить себе быть уязвимым по отношению к другим людям. Вы научитесь доверять, только сделав это на самом деле.

48. Будьте заслуживающими доверия

Если вы хотите доверять другим людям, они также должны доверять вам.Живите честной жизнью и выполняйте свои обещания.

49. Научитесь извиняться

Даже если вы не искренне сожалеете о том, что сделали , вы можете извиниться за то, как это заставило кого-то другого почувствовать . Исправление с людьми важно, поскольку это способ проявить уважение к обидчику. Это также способ предотвратить дальнейшее недопонимание.

50. Поддерживайте здоровую половую жизнь

Ставьте секс с партнером на первое место и не позволяйте ему отодвигаться на второй план из-за работы, домашних дел или заботы о детях.Вы должны поддерживать эту интимную связь, чтобы поддерживать отношения. Здоровая сексуальная жизнь также влияет на ваше общее физическое, эмоциональное и психическое здоровье.

51. Изучите язык любви вашего партнера

Чтобы быть уверенным, что ваш партнер знает, что вы его любите, узнайте, что заставляет его чувствовать себя любимым. Это может быть действие небольших жестов, например, оставление любовных записок по дому, или физическое прикосновение. Это важный разговор, потому что, хотя вы можете купить своему партнеру подарок и подумать, что это доказывает вашу любовь, он может просто захотеть, чтобы вы уделили ему свое время.

Узнайте, что заставляет вашего партнера чувствовать себя любимым, и всегда общайтесь с ним или с ней.

52. Совершенствуйте свои коммуникативные навыки

Хорошие коммуникативные навыки необходимы для ваших отношений как с друзьями, так и с семьей. Если у вас плохие коммуникативные навыки, ваш успех будет ограничен в некоторых ключевых областях ваших отношений, и это может привести к ненужным проблемам с вашими близкими.

Цели образа жизни

53. Избавьтесь от беспорядка

Когда ваше жилое пространство заполнено ненужным беспорядком, это создает стресс и неприятности.Избавьтесь от вещей, которыми вы больше не пользуетесь или в которых больше не нуждаетесь, и содержите в чистоте рабочее и жилое пространство. Если вы будете чистить на ходу, это предотвратит накопление большого количества ненужного вам мусора.

54. Уезжайте из города

На выходных уезжайте из родного города и исследуйте новые районы. Это позволит вам чувствовать себя отдохнувшим и поможет вам открывать для себя новые вещи. Вам нужно нарушить свой распорядок дня, чтобы он не стал настолько обыденным, что вы впадете в депрессию.

55. Выбирайте качество, а не количество

Будь то мебель, сантехника или одежда, когда вы инвестируете в высококачественные товары, они не только заставят вас чувствовать себя хорошо, но и прослужат дольше, чем дешево сделанные предметы.Это сэкономит вам деньги в долгосрочной перспективе, потому что вам не придется постоянно что-то менять.

56. Говорите «да» новому опыту

Старайтесь чаще говорить «да», чем «нет», когда люди приглашают вас что-то сделать. Хотя всегда легче сидеть дома, особенно если предлагаемое занятие - это то, чем вы не слишком заинтересованы, вы никогда не знаете, как новый опыт может принести вам пользу.

Примите во внимание свои увлечения и исследуйте нужную область в вашем районе.Это может означать волонтерство в собачьем приюте, выгуливание собак или помощь людям в изучении английского как второго языка. Активность в своем сообществе даст вам чувство принадлежности и поможет улучшить качество жизни других людей.

58. Занимайтесь самопомощью

Стресс может нанести вред вашему здоровью, поэтому важно опередить игру, активно заботясь о себе. Каждую неделю выделяйте время, чтобы расслабиться и заняться тем, что вам нравится. Это свободное время даст вам буфер на случай стресса.

59. Планируйте свое жизненное приключение

Подумайте обо всех вещах, которые вы планируете сделать «когда-нибудь», и составьте конкретные планы. Может быть, вы хотите подняться на гору, отправиться в большой поход или даже заняться парашютом. Составьте реальный план относительно любых приключений, которые у вас есть в вашем списке желаний.

60. Откладывайте деньги на благотворительность

Пожертвования на важные для вас дела принесут пользу не только организации, но и вам. Осознание того, что вы помогаете другим людям, расширяет ваши возможности и заставляет вас чувствовать себя счастливее и удовлетворенным.

Цели отношения

61. Ищите хорошее вокруг себя

Извлекайте максимум из каждого момента. Даже если у вас действительно тяжелый день, постарайтесь сосредоточиться на чем-нибудь хорошем, что произошло, или на чем-нибудь хорошем, что может произойти из-за вашей борьбы.

62. Будьте внимательны

Практика внимательности означает присутствие в моменте и принятие его без осуждения. Люди часто практикуют осознанность с помощью медитации осознанности, когда вы останавливаетесь, чтобы понаблюдать за своими мыслями, эмоциями и чувствами.Осознанность помогает снизить стресс и улучшить ваше общее самочувствие.

63. Практикуйте благодарность

Люди, которые регулярно проявляют благодарность, получают огромную пользу, размышляя о вещах в своей жизни, за которые они благодарны. Практика благодарности поможет вам получить больше положительных эмоций, лучше спать, быть добрее к другим и даже укрепить иммунную систему.

64. Разделите

Если у вас был ужасный рабочий день, постарайтесь не приносить это разочарование домой и переложить его на свою семью.Это часть жизни настоящим. Важно научиться понимать, когда следует отложить в сторону то, что причиняет вам боль, и сосредоточиться на разных сферах своей жизни, чтобы получить некоторую перспективу.

65. Верьте в себя

Если вы не верите в себя, произойдут две вещи: другие люди тоже не поверят в вас, и вы не приложите все свои усилия для достижения своей цели, потому что уже допустили неудачу. Верьте в себя и будьте уверены в своих силах, что бы вы ни делали.

66. Преодолевайте трудности с Fortitude

Сосредоточьтесь на мелочах, которые вы можете делать каждый день, чтобы справиться с проблемой, с которой вы столкнулись. Как и всем остальным, вам нужно будет скорректировать свой образ действий на нескольких этапах жизни, но не позволяйте неудачам мешать вам внести изменения и двигаться дальше.

67. Никогда не сравнивайте себя с другими

Сравнивая себя с другими, будь то внешний вид, навыки или имущество, демонстрирует деструктивное отношение.Когда вы делаете это, вы часто сравниваете их лучшие качества со своими средними. Это субъективно и заставит вас почувствовать себя неполноценным.

68. Будьте лучшей версией себя

Сосредоточьте свою энергию на улучшении себя каждый день, не беспокоясь о том, что делают другие. Это поможет вам стать счастливее и избавиться от ложных сравнений.

69. Примите отношение к событиям в позитивном свете

Ваше отношение к жизни определяет, как вы интерпретируете события.Примите твердые убеждения, которые позволят вам иметь позитивный настрой.

Например, допустим, у вас только что состоялась первая за день встреча с клиентом, и она прошла плохо. Вы можете подумать: «Думаю, сегодня я выхожу из игры, и ничего не пойдет хорошо». Или: «Все встречи разные, поэтому следующая будет лучше».

70. Создайте внутреннее хранилище позитивных мыслей

Каждое утро проводите время за чтением позитивных цитат или прослушиванием подкастов, которые помогут вам сохранить позитивный настрой.

71. Избегайте негативных СМИ

Это может быть непросто, потому что негативные СМИ есть повсюду, но вместо того, чтобы тратить время на просмотр новостей, которые призваны втягивать вас в себя, ограничьте потребление новостей только деловыми и отраслевыми новостями.

72. Игнорировать жалобщиков

Жалобы не стремятся видеть других счастливыми или успешными. Они принесут в вашу жизнь только негатив.

73. Используйте позитивный словарь

Слова, которые вы говорите, могут программировать ваш мозг, как думать.Чтобы поддерживать позитивный настрой, используйте позитивную лексику. Например, не говорите «Я не могу», если вам сложно что-то делать. Вместо этого скажите: «Я разберусь».

Цели досуга

74. Занимайтесь хотя бы одним социальным мероприятием в неделю

В течение недели время ускользает от нас, и, прежде чем вы это заметите, снова наступает вечер воскресенья. Возьмите за правило заниматься хотя бы одним социальным мероприятием каждую неделю.

75. Присоединяйтесь к спортивной команде

Это не только поможет вам выйти и немного потренироваться, но и познакомится с новыми людьми.

Присоединяйтесь к спортивной команде. Это поможет вам познакомиться с новыми людьми и заняться спортом.

76. Откройте для себя культуру своего города

Посетите местные музеи и спектакли, чтобы познакомиться с творческой и культурной стороной того места, где вы живете.

77. Возьмите отпуск

Если можете, берите один большой отпуск каждый год. Это не обязательно должно быть за пределами страны, но, по крайней мере, потребуется неделя, чтобы поехать туда, где вы никогда раньше не бывали.

78. Найдите новое хобби

Всегда ищите новые хобби, которые могут вас заинтересовать.Хобби может укрепить вашу уверенность, потому что умение в чем-то и изучение нового очень полезно.

79. Найдите выход для творчества

Вы склонны к музыке или хороши в искусстве? А может ты любишь танцевать. Найдите способ проводить время, занимаясь тем, чем вы больше всего радуетесь, когда дело касается творчества.

Личные цели

80. Посещение семинара по личному развитию

Посещение семинара по личному развитию - это метод практики непрерывного самообразования.Эти семинары призваны дать вам все необходимые инструменты и информацию, необходимые для достижения успеха в кратчайшие сроки.

81. Будьте скромными

Отчасти быть скромным - это отсутствие чувства собственного достоинства - вы не думаете, что мир вам что-то должен. Это ведет к уменьшению предрассудков и поощрению терпимости к другим.

82. Не бойтесь быть уникальным

Что бы вы ни решили делать в своей жизни, гордитесь собой, даже если вы не «вписываетесь» в толпу.Не притворяйся кем-то, кем ты не являешься, и не притворяйся фальшивкой только для того, чтобы удовлетворить других.

83. Улучшение качества жизни

Что в вашей жизни действительно расстраивает? Может быть, это долгая поездка на работу или стоимость жизни в вашем городе. Что бы это ни было, постарайтесь решить эту проблему, чтобы улучшить качество своей жизни.

84. Поддерживайте положительную репутацию

Будьте вежливы и проявляйте сдержанность как в социальных сетях, так и при личном общении с людьми, чтобы никогда не навредить своей репутации.

85. Повысьте производительность труда

Больше спите и лучше распоряжайтесь своим временем, чтобы делать дела более эффективно как на работе, так и дома.

86. Не зацикливайтесь на вещах

Избыточное мышление легко становится препятствием на пути к поиску простого решения препятствий, с которыми вы сталкиваетесь.

Излишнее мышление - это форма страха, которая приведет вас к поиску проблем, которых не существует. Это может легко стать препятствием для поиска простого решения препятствий, с которыми вы сталкиваетесь, и может истощить вас время и энергию, которые у вас нет в наличии.

87. Будьте гибкими

Способность приспосабливаться к ситуациям - огромная сила, которая может помочь вам в жизни. Бесценно научиться ловкости ума, чтобы быстро сформулировать план Б, не останавливаясь на неудачах.

88. Будьте образцом для подражания

Вы никогда не знаете, кто смотрит на вас в любой момент. Помимо того, что вы будете примером для подражания для ваших детей и тех, кто работает на вас, постарайтесь всегда демонстрировать хорошее поведение, проявляя уважение к другим.

89. Проявляйте прощение

Когда вы способны простить кого-то, это не только поможет вам почувствовать себя лучше, но и продлит вашу жизнь. Предлагая прощение, вы принимаете решение отпустить чувство обиды или ненависти. Такой сдвиг в уме позволяет заменить негативные чувства чувствами понимания, сострадания и доброты.

90. Научитесь прощать себя

Простить себя может быть трудно, особенно если вы испытываете чувство вины.Тем не менее, держать себя взаперти в атмосфере ненависти к себе за то, что вы сделали неправильно, вредно.

91. Научитесь управлять своим временем

Стратегическое управление временем помогает вам выполнять больше работы за более короткий период времени. Это откроет для вас больше свободного времени и избавит вас от проблем с соблюдением сроков или сверхурочной работы.

92. Будьте активными

Вы активный человек или ждете, пока что-нибудь к вам придет? Вместо того, чтобы реагировать и позволять внешним факторам влиять на вас, научитесь предвидеть проблемы, находить новые решения и выполнять действия, необходимые для достижения ваших целей.

93. Занимайтесь постоянным самосовершенствованием

Каждую ночь анализируйте, что вы делали в тот день. Как вы действовали? Чего ты добился? Что бы вы могли сделать по-другому? Стремитесь становиться лучше каждый день, контролируя свои действия и привычки.

94. Определите свою веру

Духовный вы или религиозный человек, определение своей веры поможет вам ощутить цель в жизни. Это также поможет вам увидеть более широкую картину, когда что-то идет не так, и у вас будет что-то большее, чем вы, чтобы обратиться к вам, когда вам нужно объяснить некоторые жизненные невзгоды.

95. Определите свои сильные стороны

Ваши сильные стороны не обязательно являются вашими навыками. Изучая навыки, вы рождаетесь со своими уникальными сильными сторонами. Выясните, что это такое, и используйте их в своих интересах. Например, вы дисциплинированы и открыты для нового опыта? Если это так, вы можете наслаждаться жизнью, работая самостоятельно и, возможно, путешествуя для исследований или продаж.

96. Определите свои слабые стороны

Вы не сможете жить полноценной жизнью, если не будете оснащены для достижения своих целей.У каждого есть врожденные сильные и слабые стороны, и, хотя вы, безусловно, можете приложить усилия, чтобы исправить свои слабости, они также могут служить препятствием на пути к тому, чего вы действительно желаете в жизни.

Например, допустим, вы мечтаете добиться успеха на Бродвее ... но не умеете слушать мелодию. Жизнь на сцене, вероятно, оставит вас перед невыполнимой жизнью неудовлетворенности, поэтому лучше всего использовать свои врожденные сильные стороны, а затем работать над тем, чтобы жить целеустремленной жизнью.

97. Развивайте свои навыки

Какие навыки приходят вам естественно или вы считаете, что могли бы использовать их, чтобы принести вам пользу в своей жизни или карьере? Потратьте некоторое время на оттачивание своих навыков и их совершенствование, чтобы использовать их в своих интересах.

98. Определите свои ценности

Люди часто не останавливаются, чтобы подумать о вещах, которые действительно важны для них в жизни, но трудно почувствовать себя выполненным в жизни, если вы живете не в соответствии с ваши ценности.

Например, одна из ваших самых больших ценностей - семья.Какой жизнью вы бы жили, если бы вы всегда были вдали от семьи - либо путешествуя по работе, либо не пытаясь каждый вечер садиться вместе обедать? Если вы определите, что ваши ценности и соответствуют им, вы настроите себя на то, чтобы жить полноценной жизнью.

99. Живите аутентично

Живете ли вы жизнью, которую хотите , или делаете то, чего от вас ждут другие? Это может показаться расплывчатой ​​целью, но исследования на самом деле показали, что наиболее распространенное сожаление, которое люди признают на смертном одре, - это жить своей жизнью так, как кто-то другой хотел их.Скорее сосредоточьтесь на подлинной повседневной жизни, не позволяя себе сожалеть о том, кем вы стали.

100. Попробуйте новое.

Как часто вы отказываетесь от возможности, потому что предпочитаете сидеть дома или заниматься чем-то незнакомым? Мы все были там, но если вы хотите жить целеустремленной жизнью, у вас есть , чтобы выйти и попробовать что-то новое. Люди созданы для исследования и поиска приключений. Кто знает, может быть, вашим любимым хобби будет что-то, что, как вы всегда думали, было для «других» людей.

Заключительные мысли о создании жизненных целей

Важно создавать цели для себя, чтобы иметь более глубокое чувство цели и энтузиазм в жизни.

Если вы чувствуете, что не движетесь вперед или не чувствуете направления, выберите некоторые из этих целей, которые вы будете применять в своей жизни. Это поможет вам вернуться на правильный путь к успеху.

Наконец, если вам нужна дополнительная помощь, ознакомьтесь с нашими анкетами и викторинами, посвященными жизненной цели, которые помогут вам узнать свое «почему».”

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого - присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Стеммле - профессиональный редактор, писатель-фрилансер и писатель-призрак. Она имеет степень бакалавра в области маркетинга и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей 4-летней дочерью, занимается бегом, либо прилагает усилия в своем сообществе для обеспечения социальной справедливости.

Целей жизни, которые нужно достичь, прежде чем ты умрешь!

Целей жизни. . . некоторые из самых важных вещей не преподаются ни в школе, ни нашими родителями. Постановка целей - одна из них. Чего бы вы могли достичь в своей жизни, если бы планировали это ??

Нет лучшего определения того, как быть успешным, чем быть счастливым, здоровым, богатым и мудрым.

Клуб «100 целей» определяет 100 важнейших жизненных целей, которым научились очень успешные люди из всех слоев общества, иногда даже на собственном горьком опыте.

Каждая из этих жизненных целей представляет собой проверенные стратегии, которые необходимы для того, чтобы жить необыкновенной, счастливой и сбалансированной жизнью в 10 наиболее важных жизненных категориях.

Эти жизненные цели созданы таким образом, чтобы приносить счастье, здоровье, богатство и мудрость. Чего еще можно желать?

Более 25 лет назад я был вдохновлен постановкой целей моим карате-сенсеем и чтением книг по саморазвитию, чтобы написать 100 жизненных целей. Оказывается, это было одно из лучших решений в моей жизни.

Начав скромно, моя семья и я достигли успеха во всех ключевых областях жизни, которые я приписываю написанию своих жизненных целей и реализации этих проверенных стратегий.

Теперь я хочу научить вас этому.

В рамках своего жизненного пути я делюсь нашей историей о том, как постановка 100 жизненных целей изменила нашу жизнь.

Зачем мне это делать, если у меня уже есть полноценная карьера, семья и множество целей, которые еще предстоит выполнить ??

Одна из 100 моих жизненных целей - изменить мир к лучшему, что является одной из моих целей возвращения и наследия.В какой-то мере я надеюсь, что этот сайт вдохновит вас на постановку целей, которые помогут создать вашу счастливую жизнь.


В отличие от большинства материалов в сети, которые руководствуются желанием заработать деньги (неплохая вещь), мне нечего продавать на этом сайте, кроме книги (идет на благотворительность). Мой совет основан на практическом опыте и знаниях из первых рук, а не на попытке направить вас к финансовому результату.

Многие сайты будут сосредоточены на том, как лучше всего заработать, будь то исключительно с помощью недвижимости, инвестирования в акции или других видов побочной суеты. У нас с женой есть все деньги, необходимые для того, чтобы вести удивительный образ жизни, не работая ни дня в своей жизни, на основе всех принципов, изложенных на этом сайте.

Этот сайт представляет беспристрастный взгляд на то, как создать свою счастливую жизнь, глядя на всю свою жизнь, а не только через узкую линзу.


Здесь вы узнаете, как изменить ход своей жизни и создать собственную серию жизненных приключений. . .

  • Станьте миллионером или мультимиллионером
  • Прыгайте с парашютом с самолета
  • Путешествуйте по красивейшим местам мира
  • Совершите подводное приключение на Бора-Бора
  • Совершайте частые поездки на Гавайи и на самые красивые пляжи мира
  • Покупка автомобиль вашей мечты
  • Прогуляйтесь по секвойным лесам в Калифорнии
  • Приобретите недвижимость на берегу озера для отдыха
  • Создайте семью, которая вместе веселится и уважает друг друга
  • Создайте прочное наследие, которое переживет поколения после того, как вы пройдете мимо

Зачем жить просто средняя жизнь, когда вы можете создать свое жизненное приключение! Планируйте свою жизнь.Сделайте это захватывающим, интересным и уникальным для вас.

Найдите время, чтобы изучить эти стратегии постановки целей, разработать свой жизненный план и составить собственный список жизненных целей, будь то всего несколько или 100!

Жизненные цели. . упрощенный

Используя примеры целей по 10 жизненным категориям, составьте собственный персонализированный список из 100 жизненных целей, которые послужат основой для вашей жизни.

Клуб «100 целей» предоставляет пошаговый процесс, как это сделать, используя бесплатно загружаемый рабочий лист по постановке целей.

Позвольте мне помочь нарисовать картину того, как хорошо спланированная жизнь может выглядеть для вас, где вы. . .

  • Живите уверенной, оптимистичной жизнью с сильными основными ценностями, которые определяют ваши решения
  • Ощутите отличное здоровье, энергию и жизненную силу
  • Поддерживайте близкие отношения со своим партнером, семьей, детьми и друзьями
  • Наслаждайтесь хобби или хобби, которое вы увлечены и часто участвуют в этом
  • Не беспокойтесь о деньгах, потому что у вас их более чем достаточно для достижения ваших жизненных целей
  • Увлечены своей карьерой в качестве сотрудника или владельца бизнеса
  • Много путешествуйте по своей стране и по всему миру
  • Полно приключений в вашей жизни
  • Живите тем образом жизни, о котором вы сейчас мечтаете
  • Помогайте другим менее удачливым, чем вы сами

Нет двух одинаковых жизней.Ваша жизнь будет полностью отличаться от жизни всех, кого вы знаете. Мы тоже начинаем с разных мест в нашей жизни.

Основная цель Клуба 100 целей - научить ставить цели и эти жизненные цели, которые вдохновляют вас на создание жизни, а не просто позволять жизни происходить. И пока вы планируете свою жизнь, почему бы не спроектировать жизнь WOW, взяв за основу цели!

«Клуб 100 голов дает вам вдохновение, необходимое для разработки и создания вашей счастливой жизни!»


Клуб 100 голов.. . племя амбициозных и целеустремленных людей, ищущих вдохновения для создания счастливой жизни!

Клуб «100 жизненных целей» - это место для людей, стремящихся жить полной жизнью:

  • Старшеклассники, которые хотят узнать вашу цель и карьерный путь
  • Выпускники, которые учатся или только что завершили учебу и которые ищут свою первую работу
  • Учителя и консультанты, желающие помочь своим ученикам с целями и другими важными жизненными навыками, не входящими в учебную программу
  • Взрослые всех возрастов, ищущие более целеустремленную жизнь
  • Люди начинают задумываться о своих пенсионных целях и заполнить их список желаний

Клуб 100 голов НЕ для вас, если вы..

  • Хотите легкой и простой жизни
  • Не готовы тратить время на личное развитие, чтобы расти как личность
  • Ищете быстрые ответы на хорошо прожитую жизнь

Нет пределов тому, чего вы можете достичь с постановкой целей и жизненных целей, и все начинается с их записи. Жизнь, вдохновленная целями, даст вам цель и сосредоточение, необходимые для хорошей жизни.

Используйте этот сайт, чтобы найти вдохновение и идеи из 100 тщательно отобранных жизненных целей в 10 сферах жизни, которые могут служить руководством для вашей собственной жизни.Выберите те, которые вам подходят, и начните составлять свой собственный список жизненных целей.


Запишите свои жизненные цели, чтобы начать жить своей жизнью по замыслу!

Многие люди знают, что записать свои цели - это первый шаг к достижению большего в жизни. Но нашли ли вы время, чтобы записать свои цели?

Этот сайт разработан, чтобы помочь вам научиться ставить цели именно для этого.

БОЛЬШАЯ СЕКРЕТНОСТЬ: Исследования показывают, что у вас на 50% больше шансов достичь того, чего вы больше всего хотите в жизни, записывая их в виде целей.

Цель Клуба «100 целей» - создать место, где стремящиеся к успеху люди могут провести мозговой штурм о достижении целей и проживании жизни по замыслу, а не по воле случая.

Присоединяйтесь к клубу и придерживайтесь собственного списка из 5, 10, 50 или 100 целей, используя «Книгу 100 жизненных целей» в качестве руководства для разработки собственного уникального и персонализированного списка целей, написанного вами и для вас.

Я (Брайан Клодт) написал книгу «100 жизненных целей», в которой рекомендую 100 из наиболее важных целей, которые я считаю важными для того, что я называю «прожить жизнь ВАУ».

100 жизненных целей тщательно выбраны в 10 основных жизненных сферах, начиная с личного развития.

Один из лучших способов вдохновить и написать свои жизненные цели - это провести время на природе. Мое любимое место - на даче или у озера.

Задача на 100 голов

Если вы стремитесь к лучшей жизни, я призываю вас найти время, чтобы составить собственный список жизненных целей. Начните с 1, затем увеличьте до 10, 20. . . вплоть до 100.

Что может быть лучше, чем проектирование собственной жизни? Зачем оставлять свое будущее на волю случая? Как вы думаете, вы могли бы это сделать?

В какие сроки я могу это сделать? На самом деле это то, на что вы должны уделить много времени. Выберите знаменательную дату в наступающем году и решите, что к тому времени вы все сделаете. День рождения, юбилей, конец года. . . выберите то, что лучше всего подходит для вас.

Не нужно спешить, но важно назначить себе свидание, чтобы это сделать.


Десять сфер жизни, из которых основаны 100 жизненных целей:

1. Развитие личности

2. Здоровье и фитнес

3. Семья и друзья

4. Хобби и увлечения

5. Финансы

6. Карьера

7. Приключения

8. Путешествия

9. Образ жизни

10. Оставляя наследие


Чему не учили в школе (секреты жизни)

У большинства из нас в жизни были замечательные учителя; несколько вдохновили нас стать лучшими учениками и людьми.Однако многие из нас в конечном итоге окончив среднюю школу или за ее пределами, и понимаете, что есть вещи, которые мы хотим, чтобы нас учили в школе. Почему некоторые из самых важных вещей, которые необходимы для успешной и счастливой жизни, формально нас не учат?

  • Постановка целей и жизненные цели
  • Как обращаться с деньгами и распоряжаться ими
  • Важность формирования на протяжении всей жизни привычки ежедневные упражнения и разумное питание
  • Важность постановки целей в жизни и как создать такую ​​жизнь, как вы хотите
  • Вся область самопомощи и личного развития
  • Планирование карьеры
  • Открытие бизнеса или развитие нескольких потоки доходов

Одна из самых больших проблем нашей образовательной системы - это что важность постановки и жизненных целей редко преподается, но это одна из самые важные жизненные навыки.

Весь поколения семей растут и никогда не понимают целей или важности записывая их.

Для каждого уровня нашей школьной системы, начиная с начальной школе, было бы здорово, если бы предлагали курс по жизненным навыкам, начиная с с Жизнью 101 и продвигаясь к Жизни 102, 103, 104 и т. д., когда мы продвигаемся через наша образовательная система.

Рекомендуется темы курса, которые нужно включить:

Я разговаривал со многими людьми на протяжении многих лет, которые также признают недостатки в содержании того, что преподается в школах.Однако изменение образовательной системы в настоящее время выходит за рамки того, чего каждый из нас может достичь в одиночку.

В течение последних 20 лет я часто думал о том, как было бы здорово, если бы было место, куда студенты могли бы получить эти важные жизненные навыки, сопровождаемые фитнес-программой или спортивной программой, чтобы помочь им улучшить свои физическая форма и уровень энергии.


Жизнь "ВАУ"

Одна из причин, по которой я написал книгу «100 жизненных целей», заключалась в том, чтобы помочь нашему подрастающему поколению студентов осознать, что есть места и стратегии постановки целей о том, как жить лучшей жизнью с большей целью.. . жизнь, на которую мы можем оглянуться и сказать: «Вау, какая жизнь!» Клуб 100 голов был разработан, чтобы помочь вам спланировать свою жизнь без сожалений, по одной цели за раз!

Моей целью является дальнейшее ускорение этого обучения с помощью этого веб-сайта, предоставляя людям возможность близко поделиться своими целями, как успехами, так и неудачами, обеспечивая поддержку на этом пути.


Почему «Клуб 100 голов»?

Чтобы получить советы по установке целей и жизненным целям, присоединяйтесь к клубу 100 целей (это БЕСПЛАТНО!)

Я обычный человек, который смог достичь в своей жизни успеха выше среднего, поставив 100 жизненных целей.Я смог сделать это, будучи сотрудником большой компании. Я на 100% убежден, что жизненные цели помогут вам стать лучше. Можете ли вы прожить хорошую жизнь без целей? . . . конечно. Можете ли вы достичь большего в жизни с целями, которые вы привержены. . . абсолютно!

Клуб 100 голов был создан по трем причинам:

1. Одной из моих первоначальных 100 целей было написать книгу, записанную в 30 лет, в категории отца; чтобы создать наследие для моих детей и оставить позади слова мудрости и руководство для их жизни.Моя книга «100 жизненных целей» была недавно опубликована, и «Клуб 100 целей» является продолжением этой книги.

2. Чтобы помочь вам записать и начать работать над своими собственными жизненными целями, , когда вы начнете жить той жизнью, для которой вы должны были жить.

3. Считать себя ответственным за выполнение некоторых из этих целей, которых я еще не достиг.
См. ЗАПИСЬ МОЕЙ ЦЕЛИ.

Моя цель - сделать этот сайт бесценным источником информации о постановке целей и жизненных целях, чтобы вдохновлять и помогать вам в планировании своей жизни.

Используйте этот сайт в качестве важного справочника по достижению целей, к которому следует обращаться ежемесячно и на протяжении всей вашей жизни. Будьте мыслителем и стремитесь к достижению целей. Добавьте этот сайт в закладки и возвращайтесь почаще. Это место, куда можно вернуться, планируя, как построить свою лучшую жизнь.

Станьте членом Клуба Целей и получите БЕСПЛАТНУЮ РАБОЧУЮ ТАБЛИЦУ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ

в качестве бонуса с сотнями жизненных целей на выбор, чтобы создать свою счастливую жизнь.

В качестве дополнительного членского бонуса вы будете получать бесплатные информационные бюллетени 1 и 15 числа каждого месяца для вдохновения при написании и достижении ваших ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ !!


Последнее обновление: 9 декабря 2020 г.

10 советов по достижению ваших жизненных целей

«Наличие цели - ключ к достижению ваших лучших результатов». - Генри Дж. Кайзер

Нормально задаваться вопросом, чего вы хотите достичь в своей жизни. Иногда такие мысли возникают время от времени, обычно во время таких важных событий, как выпуск средней школы, поступление в колледж, получение первой работы, встреча с кем-то, кто вызывает романтический интерес.Однако в других случаях вы можете не уделять внимания будущим целям из-за более непосредственной концентрации на том, что происходит сейчас. Тем не менее, жизненные цели важны, потому что ничего стоящего невозможно достичь без плана и работы для достижения успеха. Эти 10 советов по достижению ваших жизненных целей могут быть вам полезны.

1. Рассматривайте цели как рост и ставьте высокие цели.

Наличие цели - часть процесса роста во взрослом возрасте. Однако часто недооценивают то, что нужно для достижения этих целей.Это больше, чем просто думать о цели, работать над ней и добиваться успеха. Один момент, который является одновременно простым и может сделать достижение даже самой высокой цели немного менее сложным, - это стремиться высоко. Зная, что процесс достижения цели помогает вам расти, можно получить огромное удовлетворение. Еще один важный аспект успешного достижения важных жизненных целей - это составить конкретные планы, которые помогут вам их реализовать.

2. Включите сложные ворота.

Почему рекомендуется стремиться к высокому уровню? Во-первых, всегда полезно иметь большие цели.Как это ни звучит, долгосрочная цель - это та, которая, как вы знаете, находится за пределами ваших текущих возможностей, но она очень желательна. Для достижения поставленной цели вам потребуется много времени и усилий. Это не что-то легко достижимое или цель, которую можно достичь, едва ли приложив какие-либо мысли или усилия. Хотя некоторые ваши успехи являются достижениями, большинство из них не так уж и запоминаются. Стремительные цели включают в себя вызовы, выход за пределы зоны комфорта, возможность развлечься тем, что вы можете быть немного не в себе - на данный момент.С другой стороны, когда организации ставят перед сотрудниками завышенные цели, это может подорвать работу организации.

3. Всегда ставьте несколько целей.

В соответствии с рассмотрением целей как роста рекомендуется всегда вести список из нескольких целей. Они могут состоять из начальных целей, которые могут быть целями, которые вы просто исследуете или которые хотите попытаться увидеть, удерживают ли они ваш интерес, промежуточных целей, таких как поэтапный подход к достижению желанной карьеры, или долгосрочных целей, которые могут включать где вы хотите однажды уйти на пенсию, сколько у вас детей, нужны ли вам отношения один на один.Причина, по которой стоит несколько целей, заключается в том, чтобы у вас всегда было над чем работать, что вы считаете ценным и стоящим. Чем больше вас интересует цель, даже если она очень далека, тем больше вы будете мотивированы потратить время и усилия, необходимые для ее достижения.

4. Тщательно обдумывайте цели при планировании.

Чтобы ваша цель была действительно запоминающейся и достойной интенсивной концентрации и усилий, ваша цель должна заставлять вас долго и серьезно думать о том, как к ней подойти, когда, где и как ее пересмотреть или адаптировать к меняющимся обстоятельствам и что предпринять. вдали от него вы либо преуспеете, либо споткнетесь, либо откажетесь от него.Ибо всегда есть чему поучиться. Наиболее успешными в достижении своих амбициозных целей являются те, кто нашел время, чтобы усвоить уроки, извлеченные во время ошибок.

5. Расстановка ворот.

При внесении целей в список обязательно включите примерный график их выполнения. Также разумно выделить более сложные, трудные или трудоемкие цели, чтобы не пытаться работать сразу над несколькими из них. Это рассеивает ваше внимание и истощает ваши физические, эмоциональные и психологические ресурсы.Кроме того, если что-то стоит делать, то надо делать хорошо. Конечно, вы можете отказаться от некоторых из более легких целей, чтобы добиться определенных успехов, при этом уделяя должное время, усилия и внимание до или после достижения простых целей, работающих над вашими важными целями.

6. Будьте реалистичны, но отважны в постановке целей.

Включает ли высокая цель риск? Вы делаете ставку. Когда цель стимулирует, возбуждает и возбуждает желание начать, она также может содержать элемент риска.Вы можете не достичь этого, по крайней мере, с первого раза. С другой стороны, путь к достижению цели жизни - это приключение, каким оно и должно быть. Будьте реалистичны в отношении целей, которые вы ставите, но при этом добивайтесь успеха в некоторых, казалось бы, недостижимых целях, которые вы хотели бы достичь. Кроме того, исследования показывают, что цели, вызывающие у вас интерес, могут улучшить вашу работу и уменьшить выгорание.

7. Обратите внимание на прошлые достижения целей.

Независимо от вашей цели, у вас, вероятно, уже был некоторый опыт в чем-то подобном.Если не в целом, то хотя бы направленно, благодаря устремлению, обучению, навыкам или таланту. Такие успехи - это резервуар, из которого вы можете черпать вдохновение, мотивацию и извлеченные уроки. Они могут и будут хорошо служить вам в любой цели, которую вы хотите достичь в жизни. Вы добились успеха, потому что у вас был план, вы настойчиво выполняли его, несмотря на препятствия, извлекли урок из ошибок и были достаточно гибкими, чтобы быстро адаптироваться к меняющимся обстоятельствам.

8. Будьте гибкими в достижении цели и обязательно следите за прогрессом.

Осознавая, что вы можете не полностью реализовать цель с первого раза, имейте в виду, что гибкость в том, как вы продвигаетесь к цели, имеет решающее значение для окончательного успеха. То, что кажется надежным планом, может оказаться далеко не идеальным. Доработка не только желательна, но и необходима. Если вы заблокированы и отказываетесь адаптироваться и приспосабливаться, вы не только увеличиваете разочарование и стресс, но и с гораздо большей вероятностью вообще откажетесь от цели. Это также хорошая стратегия для отслеживания вашего продвижения к достижению цели, поскольку такие регулярные осмотры повышают как мотивацию, так и вероятность успеха.

9. Оставьте место для ошибки.

Вы не можете знать всего, и вы не можете предвидеть все возможные обстоятельства, прежде чем работать над своими целями. Для достижения важных жизненных целей необходимо признать, допустить и даже принять то, что вы будете делать ошибки, делать ошибки, не соответствовать некоторым аспектам или, возможно, недооценивать цель. Пожилые люди с когнитивными нарушениями могут обнаруживать, что совершают больше ошибок и ошибок, чем в молодости, но при этом они по-прежнему могут работать над достижением жизненных целей и получать определенную удовлетворенность как от достижения, так и от достижения целей, которые они считают стоящими.Проявляйте терпение, если вы старше и испытываете проблемы с концентрацией, вниманием и завершением работы, или если вы взрослый ребенок, брат или сестра, коллега, друг или сосед человека, которому трудно достичь своих целей.

10. Осознайте, что некоторые цели могут показаться неудобными - и это хорошо.

Возможно, лучший совет для достижения ваших жизненных целей - это ставить цели, которые немного сбивают с толку. То есть они вызывают у вас приступ неуверенности, даже немного дискомфортно.Почему это хорошо? Вы хотите стремиться к достижению целей, которые еще не достижимы. Если они слишком просты или выполнены слишком быстро, вы можете не получить столько удовлетворения, мудрости или прогресса от их выполнения. Это не значит, что быстро достигаемые цели не должны быть в вашем списке, просто те, над которыми вам действительно нужно работать, могут быть более значимыми для ваших жизненных целей.

Мои цели на всю жизнь | Скотт Х. Янг

Я много времени пишу о целях. Но я понимаю, что не поделился многими своими.Хотя я не считаю свои мечты уникальными, я не знаю слишком много людей, которые разделяют их. Большинство моих друзей погрязли в мифах о том, что вам нужно получить хорошую работу, устроиться и получить пенсионный пакет на всю оставшуюся жизнь.

Я намеренно избегаю таких деталей, как сроки и планы, в этой записи. Хотя я верю в то, что нужно записывать свои цели, устанавливать планы и сроки, здесь это бесполезно. Я хочу поделиться более широким видением своей жизни, а не более подробными деталями реализации.

Цель № 1 - Полностью цифровая жизнь

Я не планирую загружать свой мозг в компьютер. Под цифровой жизнью я подразумеваю, что весь мой доход будет поступать без местоположения. Это, вероятно, будет означать Интернет, но через десять лет это может означать нечто совершенно иное, поскольку технологии продолжают развиваться. Это означает, что я смогу жить везде, где смогу принести ноутбук.

Я планирую воспользоваться этой свободой и могу легко стать бродячим бродягой почти до 20 лет.Я хочу быть в положении, когда я могу сказать: «Эй, давай поживем в Испании 6 месяцев», не беспокоясь о том, чтобы бросить работу или оставить физический бизнес.

Прогресс:

Этот веб-сайт сейчас является моим основным источником дохода. Хотя я еще не нахожусь в полной финансовой безопасности, я довольно близок. Если все будет и дальше так, как сейчас, я считаю вероятным, что достигну этой мечты до своего 22-го дня рождения.

Цель № 2 - Финансовая свобода, отсутствие богатства

Я не материалист.Я не люблю покупать вещи и у меня очень простые вкусы. Мне нравится есть простую пищу, жить в простых домах и хранить простые вещи. Наличие большего количества вещей не делает меня счастливым, и я гораздо больше ценю то, что нельзя купить.

В результате меня интересует идея стать богатым, но я ею не руководствуюсь. Если бы у меня был миллиард долларов, я бы жил почти так же, как сейчас. Возможно, я бы больше путешествовал и меньше беспокоился о финансовых нуждах, но моя жизнь не изменилась бы.

Моя истинная цель - финансовая свобода.Это означает, что мне никогда не нужно беспокоиться о деньгах, потому что мой образ жизни намного ниже моих средств. Обладая этой свободой, я мог начать новый бизнес, не беспокоясь о потере денег от старого предприятия. Я хочу, чтобы деньги убрали из моей жизни.

Прогресс:

Это намного дальше. Я думаю, что, вероятно, пройдет не менее 10-15 лет, прежде чем я полностью достигну этой точки, а может быть и дольше. Но все дело в степени. Мой следующий шаг - открыть инвестиционный счет и попытаться создать резервный фонд с доходом не менее 1 года.

Цель № 3 - Выучить все

Это цель, которую я никогда не смогу реализовать. Однако я добился большого прогресса. Самообразованием я буду заниматься всю оставшуюся жизнь. С каждым предметом, о котором я узнаю больше, возникают еще три возможности. Есть несколько предметов, которые меня совершенно не интересуют, и слишком много предметов, которыми я увлекаюсь.

Прогресс:

Я прочитал около 300 книг за последние несколько лет и всегда стараюсь читать больше.Книги - это хороший способ, но проекты и занятия отлично подходят для изучения идей, которые книги не охватывают. Некоторые вещи из моего списка для изучения:

  • Прочтите собрание сочинений Шекспира.
  • Прочтите Библию, Дао де Цзинь и Упанишады.
  • Изучите более сложные темы компьютерного программирования.
  • Прочтите несколько книг по теореме Байеса.

Цель № 4 - Марафонский бег и физическая подготовка

За последние несколько лет я значительно улучшил свою физическую форму.Но у меня есть несколько индивидуальных фитнес-целей:

.
  1. Бежать марафон.
  2. Уметь сделать 10 отжиманий на одной руке каждой рукой (5 было моим предыдущим максимумом)
  3. Жим лежа 200 фунтов (я застрял на 185)
  4. Пробежать милю за 5 минут.
  5. Сделайте отжимание «Супермен» (отжимание из положения стойки на руках)

Я не занимаюсь фитнесом только для того, чтобы быть здоровым. И это слишком много для того, чтобы хорошо выглядеть (купить более красивую одежду намного проще).Я просто получаю массу удовольствия от тренировок. Я никогда не был хорош в спорте, но мне очень нравится постепенная постановка целей - поднимать тяжести, бегать и оставаться в форме.

Прогресс:

Раньше я пробегал больше 17 км. В следующем году хочу пробежать марафон. Я бы сказал, что по большинству аспектов физической подготовки я выше среднего. Гибкость - это то, на что я хотел бы потратить больше времени, поскольку в моем нынешнем распорядке ею пренебрегают.

Цель № 5 - Отношения и социальный успех

Как человеку, который в детстве был не очень общительным, это область, в которой требовалось больше усилий, чтобы добиться хороших результатов.Моя конечная цель здесь - иметь возможность легко заводить новых друзей и отношения в любом месте, куда бы я ни пошел.

Цифровая жизнь и путешествия по миру могут создать целый ряд проблем. Одна из них заключается в том, что вы не можете полагаться на рабочую среду, чтобы обеспечить свои социальные контакты. Это вдвойне верно, если я планирую путешествовать по разным странам, где языковые и культурные барьеры добавят дополнительных проблем.

Прогресс:

Я думаю, что большинство людей, которые встречались со мной за последние 2-3 года, сказали бы, что я общительный.Я всегда рад знакомству с новыми людьми, и у меня есть большая группа друзей. На прошлой неделе я пошел со своим соседом по комнате постучать в двери нашего дома, чтобы представиться. Не думаю, что кто-то скажет, что я застенчивый.

Но мне еще предстоит многому научиться. Легче налаживать связи, когда вы уже знаете несколько человек. Я пытаюсь научиться быстро заводить друзей из толпы незнакомцев.

Другие цели и мысли о жизни

Этот список постоянно меняется.Это был не тот список, который у меня был два года назад, и, вероятно, он не будет точно таким же через два года. Я не думаю, что он останется постоянным. Я постоянно ищу новые впечатления, поэтому мне нужно быть готовым, если они изменят мои жизненные цели.

Достижение этих целей не сделает меня счастливым. Я этого не жду. Большинство из них - просто вопросы комфорта, они не критичны для качества моей жизни. Работа над сложными и значимыми целями составляет 90% моего счастья.Только 10% основаны на моем доверии к внешним факторам, таким как деньги и независимость от местоположения.

Эти цели важны для меня. Но у меня уже есть все, что я хочу.

Картинки жизненных целей

, Стоковые фотографии и роялти-фри изображения целей жизни

000 и изображения целей жизни | скачать на Depositphotos®Mind map для постановки личных жизненных целей Росток, растущий из бетона Список моих целей на салфетке и кофе Яркая надежда жизни Текстовая табличка с указанием возможностей на 1 год 365.Концептуальное фото Начало нового дня Много шансов на началоЖенщина празднует успех в спорте и фитнесеВаша концепция будущегоЖизненный тренер Концепция облака словЛодка дрейфует из прошлого посреди океана после шторма без курсаУстановка целей и их достижениеВзятие контроля над своей жизньюЛестница в небоСила природы! Дружелюбный терапевт, помогающий рыжеволосой женщине в том, как управлять здоровьем и жизненными целями. Текстовый знак с изображением главы 1. Концептуальное фото Начать что-то новое или внести большие изменения в свое путешествие, написанное на простом розовом фоне Мятые бумажные шарики рядом с этим.Каковы твои цели? знакМилые разные дети улыбаютсяОпцииЦели, реальность, варианты, завещание Обложка книги Лучший совет, который вы когда-либо получалиСписок приоритетовАсфальтовая дорога с белым стартовым знаком Выстрел в голову бизнесмена, смотрящего на ноутбук с счастливой веселой улыбкой, достижения жизненных целей. Счастливый кавказский студент-мужчина сидит в офисе и делает жест победителя. Очаровательные улыбающиеся дети. Очаровательные улыбающиеся дети. Группа друзей, проводящих время вместе на крыше в Нью-Йорке, концепция образа жизни со счастливыми людьми. Группа друзей, проводящих время вместе на крыше в Нью-Йорке, концепция образа жизни с счастливые людиГруппа друзей, проводящих время вместе на крыше в Нью-Йорке, концепция образа жизни со счастливыми людьмиГруппа друзей, проводящих время вместе на крыше в Нью-Йорке, концепция образа жизни со счастливыми людьми Цели здорового образа жизниПриятные улыбающиеся детиЖелезная дорога к радуге или мотивация успеха и принятие концепции полета в стиле трехмерной иллюстрации.Группа друзей, проводящих время вместе на крыше в Нью-Йорке, концепция образа жизни со счастливыми людьми Группа друзей, проводящих время вместе на крыше в городе Нью-Йорк, концепция образа жизни со счастливыми людьми Превосходные результаты. Отличная работа. Написание заметки, показывающей, что вас мотивирует. Деловые фото-презентации знают причины, по которым хочется просыпаться каждое утро Картон, разорванный над классическим деревянным столом.Очаровательные улыбающиеся детиРазнообразие детей, сидящих вместеЧего вы достигли сегодня? Маленькая девочка смотрит в камеруКрасивые дети и работа мечты ПрофессииКонцепция бизнес-планированияLife Coach 3D Word Cloud Concept в красных колпачкахЛидерство с четким видениемРазличные офисные принадлежности на столеТекстовый знак, показывающий секрет успеха Концептуальное фото Необъяснимое достижение славы, богатства или социального статуса Текст: Что меня мотивирует? Список шагов к целиДетские мечты о полете на ракетеМои цели на сельской дорогеЧеловек думает о будущих целяхМоя концепция целейПоучиться практике улучшить слова 3 Red DiceОрганизованная бизнес-группаЦели деревянный знакДорожный знак вопросаМой Концепция целейФраз ЦЕЛИ ЖИЗНИ красочными буквами на школьной доске крупным планом

Цель 4 | Департамент по экономическим и социальным вопросам

По состоянию на конец 2019 года миллионы детей и молодых людей все еще не посещали школу, и более половины школьников не соответствовали минимальным стандартам владения чтением и счетом.Закрытие школ для замедления распространения COVID-19 отрицательно сказывается на результатах обучения, а также на социальном и поведенческом развитии детей и молодежи. От него пострадали более 90 процентов студентов в мире, 1,5 миллиарда детей и молодых людей. Хотя дистанционное обучение предоставляется многим студентам, дети и молодые люди из уязвимых и неблагополучных сообществ, например, проживающих в отдаленных районах, в условиях крайней нищеты, нестабильных государствах и лагерях беженцев, не имеют такого же доступа к нему.Цифровой разрыв приведет к увеличению существующего разрыва в равенстве в сфере образования.

В 74 странах, по которым имеются сопоставимые данные за период 2011–2019 годов, около 7 из 10 детей в возрасте 3–4 лет находились на правильном пути развития по крайней мере в трех из следующих областей: грамотность и математическая грамотность, физическое развитие, социально-эмоциональное развитие и обучение.

Участие в организованном обучении за год до официального возраста поступления в начальную школу неуклонно росло с 62 процентов в 2010 году до 67 процентов в 2018 году.Тем не менее, различия между странами по-прежнему значительны и составляют от 9 до почти 100 процентов.

Показатель окончания начальной школы достиг 84 процентов в 2018 году по сравнению с 70 процентами в 2000 году. При нынешних тенденциях ожидается, что к 2030 году этот показатель достигнет 89 процентов во всем мире. В 2018 году 258 миллионов детей, подростков и молодых людей 6 до 17 лет все еще не ходили в школу, что составляет 17 процентов населения этой возрастной группы в мире. Паритет между детьми и подростками из самых богатых и бедных квинтилей населения был достигнут в 25 процентах стран по начальному образованию, 21 проценту стран по неполному среднему образованию и только 1 процент стран по полному среднему образованию.

В 2018 году около 773 миллионов взрослых, две трети из которых составляли женщины, оставались неграмотными с точки зрения навыков чтения и письма. Глобальный уровень грамотности взрослого населения в возрасте 15 лет и старше составил 86 процентов в 2018 году, а уровень грамотности молодежи среди населения в возрасте от 15 до 24 лет - 92 процента. В Южной Азии проживает почти половина неграмотного населения мира, а в Африке к югу от Сахары - четверть этого населения.

В 2019 году менее половины начальных и неполных средних школ в странах Африки к югу от Сахары имели доступ к электричеству, Интернету, компьютерам и основным средствам для мытья рук, основным основным услугам и объектам, необходимым для обеспечения безопасной и эффективной среды обучения для всех учащихся.

ОПР на стипендии составила 1,6 млрд долларов в 2018 году по сравнению с 1,3 млрд долларов в 2017 году.

По данным из 129 стран, процент учителей начальных школ, получающих минимальную педагогическую подготовку в соответствии с национальными стандартами, во всем мире с 2015 года не изменился на уровне 85 процентов. Самый низкий процент в странах Африки к югу от Сахары (64 процента) и Южная Азия (72 процента).

Источник: Прогресс в достижении целей в области устойчивого развития, доклад Генерального секретаря, https: // undocs.org / en / E / 2020/57

Несмотря на значительный прогресс в обеспечении доступа к образованию и участия в нем за последние годы, в 2017 году 262 миллиона детей и подростков в возрасте от 6 до 17 лет все еще не посещали школу, и более половины детей и подростков не соответствуют минимальным стандартам владения чтением и математикой. . Быстрые технологические изменения создают возможности и проблемы, но условия обучения, возможности учителей и качество образования не успевают за ними.Необходимы переориентированные усилия для улучшения результатов обучения на протяжении всего жизненного цикла, особенно для женщин, девочек и маргинализированных слоев населения в уязвимых условиях.

  • В 72 странах, по которым имеются последние данные, примерно 7 из 10 детей в возрасте 3 и 4 лет находились на правильном пути развития по крайней мере в трех из следующих областей: грамотность-счет, физическое развитие, социально-эмоциональное развитие и обучение.
  • По оценкам, в 2015 году во всем мире 617 миллионов детей и подростков младшего и младшего школьного возраста - более 50 процентов - не достигли минимального уровня владения чтением и математикой.Из них около двух третей посещали школу, но не учились в классе, или бросили школу.
  • Около 750 миллионов взрослых, две трети из которых женщины, оставались неграмотными в 2016 году. Половина неграмотного населения мира проживает в Южной Азии, а четверть - в Африке к югу от Сахары.
  • Во многих развивающихся странах по-прежнему отсутствует базовая инфраструктура и возможности для создания эффективных условий обучения. Страны Африки к югу от Сахары сталкиваются с самыми большими проблемами: на уровне начальной и младшей средней школы менее половины школ имеют доступ к электричеству, Интернету, компьютерам и базовой питьевой воде.
  • ОПР на стипендии составила 1,3 миллиарда долларов в 2017 году. На Австралию, Францию, Японию, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии и учреждения Европейского Союза пришлось почти две трети этой суммы.
  • В глобальном масштабе наблюдается незначительный прогресс в увеличении доли прошедших подготовку учителей начальных школ: с 2015 года она остается на уровне около 85 процентов. Самая низкая доля наблюдается в странах Африки к югу от Сахары (64 процента).

Источник: Доклад Генерального секретаря, специальный выпуск: прогресс в достижении Целей устойчивого развития

Более половины детей и подростков во всем мире не соответствуют минимальным стандартам владения чтением и математикой.Необходимы переориентация усилий для повышения качества образования. Неравенство в образовании по признаку пола, местоположения между городом и деревней и по другим параметрам по-прежнему остается значительным, и требуются дополнительные инвестиции в инфраструктуру образования, особенно в НРС.

  • На глобальном уровне коэффициент охвата дошкольным и начальным образованием составил 70 процентов в 2016 году по сравнению с 63 процентами в 2010 году. Самые низкие показатели наблюдаются в странах Африки к югу от Сахары (41 процент), Северной Африке и Западная Азия (52 процента).
  • По оценкам, 617 миллионов детей и подростков младшего и младшего школьного возраста во всем мире - 58 процентов этой возрастной группы - не достигают минимального уровня владения чтением и математикой.
  • По оценкам, в 2016 году подготовку прошли 85 процентов учителей начальных школ во всем мире; эта доля составляла всего 71 процент для Южной Азии и 61 процент для стран Африки к югу от Сахары
  • В 2016 году только 34% начальных школ в НРС имели электричество и менее 40% были оборудованы основными средствами для мытья рук.

Источник: Отчет Генерального секретаря, Отчет о целях в области устойчивого развития за 2018 год

Достижение инклюзивного и справедливого качественного образования для всех потребует наращивания усилий, особенно в странах Африки к югу от Сахары и Южной Азии, а также в отношении уязвимых групп населения, включая инвалидов, коренное население, детей-беженцев и детей из бедных семей в сельских районах.

  • В 2014 г. примерно 2 из 3 детей во всем мире посещали дошкольное или начальное образование в год до официального возраста поступления в начальную школу.Однако в наименее развитых странах это соотношение составляло всего 4 из 10.
  • Несмотря на значительный рост охвата образованием за последние 15 лет, скорректированные чистые коэффициенты охвата образованием в 2014 году составили 91 процент для начального образования, 84 процента для неполного среднего образования и 63 процентов для полного среднего образования. молодежь не посещала школу, в том числе 61 миллион детей младшего школьного возраста. На страны Африки к югу от Сахары и Южную Азию приходится более 70 процентов мирового населения, не посещающего школу в начальных и средних школах.
  • Несмотря на то, что в школу ходит больше детей, чем когда-либо, многие из них не приобретают базовых навыков чтения и математики. Недавние исследования по оценке обучения показывают, что в 9 из 24 стран Африки к югу от Сахары и в 6 из 15 стран Латинской Америки, по которым имеются данные, менее половины учащихся в конце начального образования достигли минимального уровня владения математикой. В 6 из 24 африканских стран к югу от Сахары, по которым имеются данные, менее половины учащихся, закончивших начальную школу, достигли минимального уровня владения чтением.
  • Согласно недавней оценке, вопросы справедливости представляют собой серьезную проблему в образовании. Во всех странах, по которым имеются данные, дети из 20 процентов самых богатых домохозяйств достигли более высоких навыков чтения в конце начального и неполного среднего образования, чем дети из 20 процентов беднейших домохозяйств. В большинстве стран, по которым имеются данные, городские дети имеют более высокие оценки по чтению, чем сельские.
  • Нехватка квалифицированных учителей и плохое состояние школ во многих частях мира ставят под угрозу перспективы качественного образования для всех.В странах Африки к югу от Сахары относительно низкий процент подготовленных учителей дошкольного, начального и среднего образования (44 процента, 74 процента и 55 процентов, соответственно). Более того, в большинстве школ региона нет электричества и питьевой воды.
  • По данным 65 развивающихся стран, средний процент школ, имеющих доступ к компьютерам и Интернету в учебных целях, превышает 60 процентов как в начальной, так и в средней школе.Однако в более чем половине стран к югу от Сахары, по которым имеются данные, эта доля составляет менее 40 процентов.
  • Официальная помощь развитию (ОПР) для стипендий составила 1 миллиард долларов в 2015 году, что меньше 1,2 миллиарда долларов в 2014 году. Крупнейшие вкладчики внесли Австралия, Франция и Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии.

Источник: Отчет Генерального секретаря «Прогресс в достижении целей в области устойчивого развития», E / 2017/66

  • Несмотря на прогресс, миру не удалось достичь Цели развития тысячелетия по обеспечению всеобщего начального образования к 2015 году.В 2013 году, последнем году, по которому имеются данные, 59 миллионов детей младшего школьного возраста не посещали школу. По оценкам, из этих 59 миллионов детей каждый пятый бросил учебу, а последние тенденции показывают, что 2 из пяти детей, не посещающих школу, никогда не пойдут в класс. Цели в области устойчивого развития четко признают, что этот пробел необходимо устранить, даже если международное сообщество более четко решает проблемы качества и справедливости.
  • Измерение успеваемости, начиная с младших классов, поможет определить, где школы не выполняют свои обязательства перед детьми, и сформулировать соответствующие меры по исправлению положения.Например, данные за 2013 год из 15 стран Латинской Америки показывают, что в шести странах менее 50 процентов третьеклассников имели минимальный уровень владения математикой; в трех странах менее половины владеют навыками чтения.
  • По окончании начальной школы дети должны уметь читать и писать, а также понимать и использовать основные понятия математики. Однако в 2014 году от 40 до 90 процентов детей не смогли достичь даже минимального уровня владения чтением в 10 африканских странах, а в девяти из этих стран от 40 до 90 процентов детей не смогли этого достичь. достичь минимального уровня владения математикой.
  • Окончание неполного среднего образования часто совпадает с окончанием обязательного образования. На этом этапе молодые люди должны быть в состоянии овладеть предметными знаниями и навыками, а также обладать личными и социальными навыками. Данные из 38 стран в развитых регионах показывают, что в большинстве из этих стран по крайней мере 75 процентов молодых людей достигли хотя бы минимального уровня владения чтением и / или математикой; то же самое относится только к 5 из 22 стран в развивающихся регионах, по которым имеются данные.
  • Показатели завершения как начального, так и неполного среднего образования неуклонно растут с 2000 года. Показатели завершения начального образования как в развитых, так и в развивающихся регионах превысили 90 процентов в 2013 году. На уровне неполного среднего образования разрыв между развитыми и развивающимися регионами сократился существенно, но все еще составлял почти 20 процентных пунктов в 2013 году (91 процент для развитых регионов и 72 процента для развивающихся регионов).
  • Качественное раннее образование дает детям базовые познавательные и языковые навыки и способствует эмоциональному развитию.В большинстве из 58 стран, по которым имеются данные за период 2009-2015 годов, более половины детей в возрасте от 3 до 4 лет находились на правильном пути развития по крайней мере в трех из следующих областей: грамотность, счет, физическое развитие, социальное развитие. -эмоциональное развитие и обучение.
  • Цель 4 решительно поддерживает сокращение сохраняющихся диспропорций. В 2013 году во всем мире две трети из 757 миллионов взрослых (в возрасте 15 лет и старше), не умеющих читать и писать, составляли женщины.В 2013 году в мире каждая десятая девочка не посещала школу по сравнению с каждым двенадцатым мальчиком. Дети из 20 процентов беднейших семей почти в четыре раза чаще не посещают школу, чем их самые богатые сверстники. Показатели не посещающих школу также выше в сельской местности и среди детей из домохозяйств, возглавляемых лицами с образованием ниже начального.