Цели людей: 100 целей в жизни человека (список)

Содержание

что это такое, виды целей и как они возникают?

С самого детства человек слышит о необходимости выбрать правильную цель. Родители, учителя, наставники, все как один, уверяют, что от этого зависит успех и результативность человека. Чем значимее цель, тем насыщеннее и интереснее жизнь, тем большим смыслом она наделена. Но как найти верное направление? Как понять, куда необходимо двигаться? Как определить цель, которая действительно будет мотивировать? И вообще, так ли она важна, как о ней говорят? Не переоценивается ли ее значение? Можно ли стать успешным без навыков целеполагания? Какие препятствия возникают перед человеком, у которого нет цели?

Что такое цель?

Цель — это материальный или ментальный (мыслительный) результат, на достижение которого направлены действия человека. В самом определении заложен дуализм (двойственная природа) цели. С одной стороны, она бывает прагматичная. Например, хороший заработок, просторный дом, красивая машина. С другой – приоритетом может стать духовный продукт, не имеющий материального эквивалента. Феномен в том, что такие результаты порой ценятся даже выше реальных.

Часто возникает путаница, вызванная наличием близкородственных понятий к слову «цель». В первую очередь – это задача и задание. Чем же они отличаются друг от друга?

Задача — это ситуация, с явно выраженной целью, которую можно достичь во время решения. В узком смысле задачей могут называть саму цель, но это не совсем правильно, поскольку задача характеризуется, кроме ожидаемого результата, еще и условиями его достижения. При этом, задача подразумевает поиск пути решения, широко применяясь в учебном процессе, когда ученику или студенту необходимо найти ответ, что делается для развития творческих и интеллектуальных способностей человека.

Задание — это тоже задача, только с заранее оговоренным планом действия. Речь может идти и о более масштабном действии. Например, домашнее задание состоит из нескольких задач, каждая из которых преследует достижение своей цели.

Хотя все это условно, потому задание, цель и задачи, чаще всего, воспринимается практически как одно и то же, оставляя демагогию для закоренелых буквоедов. Многие авторы, чтобы избежать тавтологии в своих текстах, чередуют эти слова, используя их практически как синонимы.

Пройти тест на тип личности

Каким образом возникает цель?

Все связано с обстоятельствами и моральной зрелостью человека. Чем более развитая личность, тем чаще мотивом для ее поступков служат внутренние факторы. По принципу Пирамиды Маслоу, на нижних уровнях которой расположены физиологические потребности, включая голод и сексуальное влечение. На более высоких ступенях развития появляются цели, связанные с личным ростом или карьерой, духовным саморазвитием.

Цель зарождается в ответ на внешний стимул, либо внутренний порыв. В первом случае все достаточно ясно. Допустим, человек поднимает голову и обращает внимание на метеорит, летящий в его сторону. Возникает объективная цель – убежать, которая настолько сильно мотивирует человека, что в напоминании не нуждается. Вряд ли кто-нибудь в такой момент решит остановиться, чтобы перекурить, и случайно забудет о приближающемся «привете» из космоса.

Если цель появляется в результате мыслительного процесса, без внешней стимуляции, то она нуждается в регулярном подкреплении. Вот почему примитивные цели реализуются легче и быстрее, а мотивы более возвышенных задач необходимо время от времени возобновлять в памяти, напоминая зачем они были поставлены.

Сам процесс постановки цели называется целеполаганием. Известны разные методики, помогающие правильно выбирать цели. Достаточно популярна техника SMART, в основе которой пять базовых принципов, по которым желательно проверять любую цель:

Specific – конкретность;
Measurable – измеримость;
Achievable – достижимость;
Relevant – значимость;
Time bound – ограниченность во времени.

Выполнение этих условий помогает максимально адаптировать цель под ее реализацию. Чем больше пунктов учесть, тем выше шансы, что запланированное будет выполнено. Формируется рамка цели, которая четко определяет допустимые колебания в процессе достижения, отвечая на вопросы «что?», «где?», «когда?», как в одноименной телепередаче. Это помогает избежать лишних движений, повышая шансы на успешную реализацию задуманного. Слово «рамка» совершенно не означает отсутствие гибкости при выполнении задания. Просто, с помощью этого подхода происходит конкретизация цели, а уже методы ее достижения подбираются по ситуации.

Допустим, кто-то хочет научиться выполнять жим от груди с весом 100 кг за один год тренировок в спортзале. Результат в 80 или даже 95 кг не вписывается в эти рамки. Не подойдет и срок реализации больше года. Цель определена четко – за год научиться поднимать штангу, которая весит центнер. Для выполнения цели необходимы посещения спортзала или хотя бы штанга в домашнем спортивном уголке. Заранее определен результат, сроки, место и/или инструмент. Учитывая, что есть различные виды целей, то и рамки для них определяются индивидуально. Чем масштабнее запланирована задача, тем шире диапазон ее реализации. Мелкие задания выполняются с минимальным количеством действий, и не требуют сложных алгоритмов.

Пройти тест на самооценку

Виды целей.

Поскольку цель – понятие обширное, то имеется развернутая классификация, помогающая определить какого рода задачи ставятся перед человеком, чтобы лучше понимать, как их выполнить.

По завершенности процесса:

Промежуточные – подразумевают выполнение одного из этапов общего процесса;
Конечные – замыкают логическую последовательность событий.

По приоритетности:

Необходимые – первоочередные цели, которые следует достигать вначале;
Желательные – рекомендованы к исполнению, но не обязательны;

Возможные – не имеют конкретного значения в данный момент.

По сложности:

Простые – предусматривают одно необходимое действие;
Сложные – предполагают прохождение нескольких этапов.

По форме выражения:

Качественные – не поддаются измерению;
Количественные – могут быть подсчитаны.

По масштабу:

Стратегические – определяют перспективные глобальные задачи;
Тактические – отвечают за механизм достижения стратегических целей;
Оперативные – текущие подзадачи, от выполнения которых зависит успех всей кампании.

По срокам исполнения:

Долгосрочные – срок от трех до пяти лет;
Среднесрочные – период от года до трех лет;
Краткосрочные – их сроки измеряются неделями, либо месяцами.

По взаимосвязи:

Индифферентные – никак не связанные;
Конкурирующие – одна цель замедляет достижение другой;
Комплементарные – дополняющие друг друга;
Антагонистические – взаимоисключающие;
Идентичные – совпадающие цели.

Кроме этих классификаций, можно еще говорить о целях в жизни и о главной цели жизни. Эти понятия не идентичны. О них мы сейчас и поговорим.

Пройти тест на темперамент

Жизненные цели человека.

Поскольку человек отличается от животных разумом и духовностью, для него актуальны вопросы, которые связаны с поиском своего предназначения. Для чего он рожден? Какую миссии должен выполнить? В чем может раскрыть свой потенциал? Ответив на них, можно найти цель и смысл жизни человека. Это крайне важно, ведь в противном случае индивидуум напоминает корабль, который сбился с пути и не знает, куда плыть. Такой человек опасен для себя и окружающих. Он может легко попасть под дурное влияние, совершить неправильный поступок, либо проживать свою жизнь впустую.

Цель жизни человека связана с его самым главным мотивом. Например, для спортсмена это будет олимпийское золото, для ученого – Нобелевская премия, для музыканта – всенародная любовь и признание. Достижение этих задач станет главной победой в жизни для каждого из них. Но это совершенно не означает, что параллельно не могут возникать другие цели в жизни. Например, путешествия в разные страны, уютная квартира, дорогой автомобиль и т.д. Просто есть одно самое главное задание, выполнение которого придает человеку ощущение того, что жизнь прожита не впустую. Все остальные цели только дополняют общую картину.

К выбору жизненной цели желательно подойти ответственно. С одной стороны, она должна быть масштабной, а с другой – теоретически осуществимой. Баланс удержать сложно, но крайне важно. Если цель окажется легкой, то она будет быстро достигнута и человек окажется в ситуации, когда придется искать новую задачу. В таком случае может начаться апатия и депрессия, ощущение внутренней пустоты. Если же цель будет чересчур сложной и глобальной, человек с ней не справится, опять же впадая в депрессивное состояние и ощущая, что прожил жизнь зря.

Еще более важное умение для выбора цели – думать своей головой, а не слушать чужие подсказки. Иначе, можно прожить чужую жизнь и добиться ненужных результатов. Чтобы этого не произошло, следует научиться расставлять приоритеты, понимая, чего хочется на самом деле, слушать свой внутренний голос, а не советы «доброжелателей». Если важнее семейные ценности, то желательно посвятить свою жизнь созданию крепкой и дружной семьи.

Если цель – карьера, необходимо приложить усилия к продвижению по служебной иерархии, отложив на второй план все остальное. Если кто-то скажет «моя цель – большой театр», то он должен, как минимум, стать артистом, а не космонавтом или водолазом.

Четкое понимание цели, помогает сформулировать ее рамки и определить механизмы достижения. Но еще важнее выбрать приоритеты и определить ту цель, которая наполнит жизнь смыслом.

Люди ставят перед собой цели. У одних они глобальные, другие же довольствуются приземленными желаниями, по типу поесть или попить. Кто-то преследует материальные ценности. Есть и те, кому важнее духовное развитие. Независимо от жизненных приоритетов и типа мышления, мотивом для любого действия становится цель. Даже животные, выходя из своего укрытия, делают это с определенной целью, пусть даже неосознанной. Человек же, обладая даром самому ставить перед собой задачи, просто не имеет права относится к нему безответственно.

Пройти тест на полушария мозга

Примеры целей в жизни человека

Ничто так не обременяет человека как отсутствие стремления к чему-либо в жизни. Дом, работа, семья, и, казалось бы, этому ежедневному круговороту нет конца. А ведь ещё несколько лет назад именно эти три пункта были для кого-то целью всей жизни. И теперь, когда этот рубеж пройден, время будто остановилось. Цели выполнены. Все замыслы и идеи воплощены. Что дальше? Просто жить, плывя по течению?

Понятие цели и ее значимость

Существует закон постоянной динамики. Он распространяется на все сферы жизнедеятельности человека. И на цели. Цель – это результат, который человек стремится получить в итоге по окончании всех своих действий. Реализация одной цели порождает другую. И если вы имеете престижную работу, огромный дом, в котором вас ждёт любящая семья, то это вовсе не предел ваших мечтаний. Не останавливайтесь. Продолжайте ставить перед собой цели и достигать их несмотря ни на что. А тот успех, который вы уже смогли достичь поможет вам в реализации следующих замыслов.

Цель и ее виды

Постановка жизненных целей является самым важным шагом на пути к успеху. Необязательно останавливаться на какой-то одной задаче и пытаться её реализовать. В теории существуют несколько разновидностей целей в жизни. В зависимости от сферы общества выделяют три категории:

Высшие цели. Они ориентированы на человека и его окружение. Отвечают за развитие личности и помощь обществу.
Основные цели. Направлены на самореализацию личности и его взаимоотношение с другими людьми.
Обеспечивающие цели. К ним относятся все материальные желания человека, будь то автомобиль, дом или поездка на отдых.

Опираясь на эти три категории, человек самореализуется и самосовершенствуется. В том случае, если хотя бы одна целевая категория отсутствует, он уже не будет счастливым и успешным. Поэтому так важно иметь несколько целей одновременно, чтобы развиваться во всех направлениях.

Правильно формулируйте свои цели. Чётко сформулированные цели в жизни человека обеспечивают 60% успеха их достижения. Лучше сразу обозначить приблизительные временные рамки. Иначе цель всей вашей жизни может так, и остаться недостижимой мечтой.

Как правильно ставить перед собой цель

Человек сталкивается с трудностями по достижению своих целей исходя из неточной формулировки. Какие цели в жизни человека можно привести в качестве примера?

Иметь квартиру, дом, дачу.
Похудеть.
Отдохнуть на море.
Обзавестись семьёй.
Обеспечить родителям хорошую старость.

Все приведённые выше цели в большей степени, так или иначе, являются мечтой человека. Он этого хочет, возможно, от всего сердца. Но возникает вопрос: когда его цели реализуются и что он для этого делает?

Для того чтобы добиться желаемого результата, необходимо поставить перед собой чёткую и ясную задачу. Она должна уместиться в одну фразу. Наглядным примером правильной постановки целей в жизни человека являются следующие формулировки:

Иметь в 30 лет квартиру (дом, дачу).
Похудеть на 10 кг к сентябрю.
Отправиться на море в первый месяц лета.
Создать счастливую и крепкую семью.
Забрать родителей к себе в дом и обеспечить им хорошую старость.

Из вышеперечисленных целей можно сделать вывод, что почти все они имеют определённый временной промежуток. Исходя из этого, человек может распланировать своё время для реализации задуманного; разработать ежедневный план действий. И тогда он будет видеть полную картину того, что необходимо сделать и предпринять, чтобы цель в жизни была достигнута.

Топ 100 основных целей в жизни человека

В качестве примера можно привести следующие цели в жизни, из перечня которых каждый человек найдёт себе желаемое:

Личные цели:

Найти своё место и предназначение в мире.
Добиться определённых успехов в своей деятельности.
Перестать употреблять спиртные напитки; курить сигареты.
Расширить свой круг знакомых по всему миру; обзавестись друзьями.
Овладеть несколькими иностранными языками в совершенстве.
Перестать употреблять в пищу мясо и мясные продукты. О вреде мяса читайте в нашей статье
Ежедневно просыпаться в 6 утра.
Читать хотя бы одну книгу в месяц.
Отправиться в путешествие по всему миру.
Написать книгу.

Семейные цели:

Создать семью.
Сделать свою вторую половинку счастливым (-ой).
Обзавестись детьми и воспитать их должным образом.
Обеспечить детей хорошим образованием.
Отметить медную, серебряную и золотую свадьбу с супругом (-ой).
Увидеть внуков.
Устраивать праздники для всей семьи.

Материальные цели:

Не брать денежные средства в долг; в кредит.
Обеспечить пассивный доход.
Открыть вклад в банке.
Ежегодно увеличивать свои накопления.
Откладывать сбережения в копилку.
Обеспечить детей солидным наследством.
Заниматься благотворительностью. С чего начать читайте тут.
Купить автомобиль.
Построить дом своей мечты.

Спортивные цели:

Заняться определённым видом спорта.спортивные цели в жизни
Посещать тренажёрный зал.
Участвовать в марафоне.
Сесть на шпагат.
Прыгнуть с парашютом.
Покорить вершину горы.
Научиться ездить верхом.

Духовные цели:

Заняться укреплением своей воли.
Изучить книги по мировой литературе.
Изучить книги по личному развитию.
Освоить курс психологии.
Заниматься волонтёрством.
Радоваться каждому прожитому дню.
Выражать искреннюю благодарность.
Реализовать все намеченные цели.
Укрепить веру.
Безвозмездно помогать окружающим.

Творческие цели:

Освоить игру на гитаре.
Издать книгу.
Изобразить картину.
Вести блог или личный дневник.
Создать что-то своими руками.
Открыть сайт.
Побороть страх перед сценой и зрителями. Как высиупать публично — подробнее тут.
Научиться танцевать.
Освоить курсы кулинарии.

Другие цели:

Организовать поездку родителям за границу.
Лично познакомиться со своим кумиром.
Жить одним днём.
Организовать флешмоб.
Получить дополнительное образование.
Простить всех за когда-либо причинённую обиду.
Посетить сакральную землю.
Расширить круг своих знакомых.
Отказать от интернета на месяц.
Увидеть северное сияние.
Побороть свой страх.
Привить себе новые полезные привычки.

Совсем неважно, выберите ли вы цели из уже предложенных или придумаете свою. Главное – действовать и не отступать ни перед чем. Как сказал знаменитый немецкий поэт И.В. Гёте:

«Дайте человеку цель, ради которой стоит жить, и он сможет выжить в любой ситуации».

Источник: kladvsebe.ru

comments powered by HyperComments

Как найти своё предназначение и определить жизненную цель?

Что заставляет вас вставать по утрам и начинать скорее заниматься выполнением поставленных задач? Что мотивирует вас к преодолению преград и достижению целей? Отчего вы светитесь от счастья, а ваши глаза начинают блестеть? Многие люди могут с лёгкостью ответить на эти и другие подобные вопросы, и начнут разговор о своих целях, мечтах, планах на жизнь и том, чего хотят достичь. Но, одновременно с этим, найдутся и такие люди, которые напряжённо задумаются над ответом, но так ничего и не смогут сказать. Разница между этими категориями людей в том, что одни чётко осознают своё предназначение и имеют конкретные жизненные цели, а другие, вроде бы и стремятся к чему-то, однако и смысл их жизни, и то, чего они хотят достичь, выглядят довольно туманно даже для них самих.

Здесь речь не идёт о таких «целях» как заработок денег на обеспечение себя и своих близких всем необходимым, покрытие обязательных ежемесячных расходов, новая бытовая техника домой и т.п. Всё это является насущными потребностями практически каждого человека; его, так называемой, жизненной необходимостью; тем, без чего его быт и повседневность не будут удовлетворять даже самым минимальным требованиям. Здесь мы говорим о чём-то более глобальном; основополагающем направлении всех действии, совершаемых по жизни; о том, что заставляет расти, развиваться, трудиться, работать и достигать, невзирая ни на какие препятствия, и делать это с удовольствием, энтузиазмом и вдохновением. Мы говорим о конкретных жизненных целях.

Немного о неимении жизненной цели

Желание найти своё предназначение и жизненную цель присуще, пожалуй, всем людям. Но зачастую, под воздействием всевозможных факторов и обстоятельств, таких как, к примеру, воспитание, мировоззрение родителей, влияние окружения, навязанные убеждения и идеалы, пропаганда определённого стиля жизни, образа мышления и всего того, что нужно иметь и хотеть иметь, приводят к тому, что люди просто теряют себя во всём этом. Они будто засыпают, вся их жизнь становится неосознанной и механистичной, а мышление – шаблонным и стандартизированным. В итоге все вопросы, касающиеся смысла жизни, теряют свою актуальность, отходят на второй план или вообще за ненадобностью отбрасываются.

Если же человека всё же волнуют подобные темы, и он не потерял окончательно своей индивидуальности, самости и ощущения того, что нужно к чему-то стремиться или хотя бы искать это, ответы на поставленные выше вопросы зачастую находятся с трудом, что нередко заметно омрачает существование, создаёт ощущение бесцельности бытия, становится причиной апатичных или депрессивных состояний.

Неимение жизненной цели крайне отрицательно сказывается на жизни человека. Это и невозможность полностью раскрыть свой личностный и творческий потенциал, и двойственность мышления и поведения, и потеря интереса к деятельности и к жизни вообще, а настоящих счастливых моментов – по пальцам пересчитать. Разбирать по частям эту тему можно бесконечно, однако важно совсем не это, а то, что нужно, и главное – можно прийти к пониманию своего истинного предназначения и определению конкретных жизненных целей.

Зачем нужно искать свою жизненную цель?

Вопрос поиска жизненной цели так же, как и предыдущий, очень объёмен и многогранен. Но, несмотря на это, он всегда рассматривается исключительно в положительном ключе. Когда у человека есть чёткая жизненная цель, он живёт с пониманием того, во что вкладывается его время, что он находится на пути реализации желаемого, причём, этот путь – верный. Цель наполняет всё его существование смыслом, а значит, в жизни есть место гармонии и счастью. Обладая целью, человек конкретно знает, в каком направлении ему двигаться. Делать любой выбор в повседневной жизни становится легче, гораздо проще становится отделять важное от несущественного и без сожалений отбрасывать последнее. Всегда присутствует мотивация, не нужно ни к чему себя принуждать. А если и прилагаются усилия по преодолению своих слабостей и корректировке своего поведения, то это тренировка, позволяющая развить силу воли и стать сильнее, и уж точно не насилие над собой, как бывает, когда всё делаешь, стиснув зубы.

Жизненная цель – это то, что наполняет и самого человека и его жизнь. Именно это позволяет человеку идти по жизни твёрдой и уверенной походкой с высоко поднятой головой даже в самые тяжёлые моменты. И именно это позволяет ему прийти к смыслу своего существования и увидеть даже самую привычную жизнь в совершенно новой перспективе, а также изменить её.

Но рассуждения – рассуждениями. Они, конечно же, хороши, но могут так и остаться лишь теорией. А это, к сожалению, самое плохое, что может произойти с человеком, ищущим своё предназначение. Во избежание этого следует воспользоваться несколькими рекомендациями, не только способствующими переходу от мыслей к действиям, но и значительно упрощающими поиск своего предназначения и целей, которым можно смело посвятить свою жизнь.

Как осознать своё предназначение и найти жизненные цели?

Без долгих вступлений перейдём сразу же к рассмотрению этих рекомендаций.

Для начала займитесь анализом своих интересов и увлечений. Подойдите к этому вопросу сознательно и серьёзно. Определите, что для вас интереснее всего: какую литературу вы предпочитаете читать? Интересуетесь ли вы документалистикой и если да, то какой именно? О чём вам нравится узнавать всё больше и больше? Вполне вероятно, что ответы на эти вопросы смогут задать нужное направление для последующих поисков. Если вам кажется, что каких-либо особых интересов у вас нет, вам придётся приложить усилия, чтобы всё-таки найти их. Дело всей вашей жизни на 90% связано с вашими интересами.
Проанализируйте свою деятельность в свободное время: что вы делаете, чем вам нравится заниматься, чем вам хочется заняться, когда вы думаете о своём свободном времени? А что бы вы делали, если бы этого времени стало больше? Наверняка ваш досуг, если это, конечно, не «тупо» просмотр телесериалов или досужая болтовня в соцсетях, может быть связан с вашими подсознательными стремлениями, талантами, предрасположенностями и целями. Если вам удалось найти нечто такое, то подумайте о том, есть ли возможность как-то это развивать и извлекать из этого занятия практическую пользу?
Попробуйте понаблюдать за собой, а именно: наблюдайте за тем, что вы замечаете вокруг. Например, вы можете часто обращать внимание на внешний вид других людей или состояние их здоровья, или вы можете точно определить причину поломки автомобиля. Быть может, вы зорким взглядом подмечаете огрехи в строительстве или сделанном в чужом доме ремонте. А что если вы, не имея соответствующего образования, запросто находите различные ошибки в текстах и умеете грамотно писать и выражать свои мысли, хотя никогда этому не учились? Понаблюдав за собой, скорее всего вы обнаружите то, в чём вы, не имея глубоких познаний, можете быть специалистом. А какова ваша деятельность сейчас? Развивайте дальше эту мысль.
Составьте список 50 желаний. Включайте в него всё, что приходит в голову. Кажется простым? Удивительно, но многие люди после перечислений типа: дом, квартира, машина, ремонт, отпуск, свадьба, ребёнок, повышение зарплаты, новый телефон, новая мебель и что-нибудь в том же духе, приходят в замешательство. В итоге, от силы получается написать 20-25 желаний. Если и у вас та же ситуация, не отчаивайтесь и пишите дальше – это активизирует ваш творческий потенциал и работу подсознания. Если с лёгкостью написали 50 желаний, увеличьте список до 100. Именно последние и самые «трудные» желания в большей степени будут отражать ваши глобальные цели и жизненные устремления.
Наблюдайте за своими состояниями. В повседневной жизни человека время от времени «накрывают» волны, казалось бы, беспричинного вдохновения и энтузиазма. Отслеживайте эти моменты в своей жизни и старайтесь понять причины их возникновения: какие-то мысли, действия, люди. Во многих духовных практиках вдохновение считается знаком того, что вы находитесь на правильном пути. Ищите такие знаки постоянно – они смогут вывести вас на нужную «дорогу».
Занимайтесь медитацией. Медитация – это одна из самых мощных духовных практик. Во время медитации успокаивается беспорядочный бег мыслей, появляется ощущение спокойствия, благополучия и внутренней тишины, которая как нельзя лучше подходит для связи с подсознанием. А, как известно, подсознание знает и может всё. Во время практики задавайте себе вопросы, не пытаясь ответить, задействовав рациональный ум. Ответы могут прийти даже после медитации – это может быть озарение, откуда-то взявшаяся в голове мысль или образ, ощущение в теле, встреча с каким-то человеком или книга, «случайно» упавшая вам под ноги. Стремитесь к самопознанию.
Визуализируйте своё будущее. Выберите тихое и спокойное место, где в течение минимум 30 минут вас никто не будет отвлекать. Отключите телефоны, скайпы, аськи, интернеты и прочее. Сядьте и примите удобное положение. Закройте глаза, расслабьтесь. Постарайтесь не отвлекаться на посторонние мысли. А теперь начните во всех деталях представлять свою жизнь, например, через 5 лет: где вы находитесь, где живёте, что за люди рядом с вами, во что вы одеты, что окружает вас в этот момент, что у вас есть? Стремитесь к тому, чтобы мысли протекали спокойно. Не нужно навязывать себе что-то и мыслить шаблонами. Просто отдайтесь потоку своих мыслей – куда он вас занесёт? Чем чётчё и яснее будет картинка, тем ближе вы будете к поиску способа достижения её материализации. Проделывайте эту процедуру хотя бы раз в два дня и со временем вы начнёте понимать, чего же вы хотите и что вам нужно на самом деле.

Что ещё можно сказать? На самом деле очень хотелось бы продолжить развивать эту тему и приводить всё новые способы поиска своего предназначения и жизненных целей. Можно было бы написать и целую книгу. Но в силу очевидных причин сделать это в данной статье не представляется возможным. Так что остаётся лишь подытожить: процесс поиска жизненной цели и своего предназначения всецело зависит от вас самих. Чтобы найти ответы на беспокоящие вас вопросы вы должны найти себя, а это – процесс непростой, продолжительный, но очень интересный и увлекательный. Как уже было сказано, стремитесь к самопознанию, занимайтесь духовными практиками, читайте интересные книги и смотрите познавательные телепередачи, бывайте наедине с самими собой, прислушивайтесь к внутреннему голосу, развивайте интуицию и т.п. Можете всё это совмещать, а можете делать по отдельности.

И всегда помните о том, что единственные настоящие наши враги – это отчаяние, лень и нежелание видеть дальше собственного носа. Верьте в себя, и свои силы, а также в то, что ваши жизненные цели уже совсем близко к вам!

Всесторонне изучить данный вопрос, лучше разобраться в себе и использовать полученные знания для целей саморазвития можно на курсе «Самопознание». Присоединяйтесь!

50 целей жизни человека. Список и примеры 50 жизненных целей

О важности жизненных целей мы говорили в предыдущей статье о преимуществах их постановки.

Сегодня мы поговорим о примерах жизненных целей, так как у людей может возникнуть сложность в их выборе, и приведем список 50 целей жизни.

Большинство людей имеют достаточно похожие цели в своей жизни. Например, все хотят быть финансово свободными, заниматься любимым делом.

Путешествия в другие места планеты также являются довольно популярными целями, но эта цель трудно достижима для тех людей, кто имеет низкий доход.

Однако, можно просто не догадываться, как много нового вы можете добиться, поставив разнообразные цели, и какими навыками вы можете овладеть. Ваш потенциал, действительно, очень велик.

Некоторых целей можно достичь в домашних условиях. Для достижения других вам может понадобиться много времени и нервных сил, например, чтобы выступать перед большой аудиторией.

Для реализации многих целей необходимо обладать определенным капиталом, достижение же других не будет вам ничего стоить, кроме ваших усилий и упорства.

Одни цели являются более важными и ценными, чем другие. Какие-то из них вы можете достичь за один день, на достижение же других может уйти вся ваша жизнь. Итак, вот он список возможных 50 целей для вашей жизни.

50 целей жизни человека

Побить мировой рекорд
Стать менеджером, например интернет проекта
Начать свой собственный бизнес (или некоммерческую организацию)
Научиться говорить на иностранном языке (С помощью носителя языка или самостоятельно).
Создать сайт
Написать и опубликовать книгу / Написать сценарий
Иметь здорового ребенка
Увидеть, как ваш ребенок закончит школу (или ВУЗ)
Погасить все задолженности
Сэкономить 100,000-500,000 и более. / Открыть сберегательный счет и вкладывать деньги ежемесячно
Стать миллионером
Организовать встречу со своими школьными друзьями
Улучшить свое кровяное давление / уровень холестерина / др., так чтобы вы не нуждались больше в лечении
Научиться готовить
Бросить пить алкоголь / Бросить курить
Купить дом / Построить свой дом мечты (или бревенчатый домик в горах)
Научиться какому-нибудь танцу и регулярно танцевать (одному или в паре)
Освоить боевое искусство (например, айкидо)
Научиться управлять автомобилем
Научиться играть на гитаре / пианино / скрипке
Научиться играть в гольф / подводному погружению / кататься на сноуборде /на водных лыжах
Похудеть на 5, 10, 20 кг
Закончить свое высшее образование / Стать кандидатом, доктором наук
Найти свою истинную любовь и выйти замуж (или жениться)
Помириться со своей семьей
Отметить свое 25 / 50-летие брака
Найти работу своей мечты
Создать музыкальную группу / Играть в муз. группе
Побывать на Святой Земле / на Гавайях / Ирландии / Италии / Лондоне / Париже
Пробежать марафон
Праздновать Новый Год в другой стране и другом городе (например, в Нью-Йорке)
Отправиться в путешествие вокруг света
Стать уверенным пользователем компьютера (либо помочь в этом своей девушке, маме)
Просыпаться в 5:00 утра каждый день недели
Прочитать Библию от корки до корки
Заменить все негативные мысли на позитивные
Упражняться / ездить на велосипеде 3 раза в неделю
Сдать кровь
Иметь, по крайней мере, короткий разговор с новым человеком каждые 3 дня (вне работы)
Взаимодействовать с кем-то ежедневно, не встречаясь лицом к лицу (например, через Интернет)
Ежедневно делать то, чего вы боитесь (например, поговорить с кем-то)
Делать искренний комплимент кому-то ежедневно / Помогать кому-то ежедневно (хотя бы в малом)
Научиться зарабатывать в интернете
Сделать ремонт (или генеральную уборку во всем доме)
Оказать позитивное воздействие на чью-то жизнь, так чтобы они смогли достичь своих целей
Написать письмо кому-то
Записывать каждый день свои самые важные вещи, которые должны быть выполнены к концу дня / Вести свой дневник с записями регулярно
Встретить кого-то, кто изменил страну или повлиял на мир (например, президента)
Научиться выживанию и пожить вдали от цивилизации
Прожить год в чужой стране
Написать трактат, где вы объясните свои убеждения
Написать список 100 вещей, которые вдохновляют вас и приносят счастье
Избавиться от помех в жизни и делать только то, что имеет наибольшее значение.

_____________________________________________________

Это только примерный список 50 целей в жизни, который вы можете рассмотреть и взять какие-то идеи для себя. Этот список также может мотивировать вас, чтобы создать свой собственный и уникальный план задач и путей их достижения.

Вы могли бы также рассмотреть вопрос о включении временных рамок для каждого дела. Постарайтесь сделать все свои цели измеримыми, насколько это возможно, так как это означает более высокую вероятность того, что они будут достигнуты.

А какие цели ставите Вы перед собой? Каков Ваш список 50 целей жизни?

Как найти цель в жизни? Советы и примеры от психолога

Психологические исследования показали, что люди, не имеющие четкой цели в жизни, чаще испытывают негативные переживания и больше других уязвимы к вредоносному влиянию повседневных стрессов. Почему так происходит? Специалисты уверены, знание личности того, ради чего она существует на этой планете и к чему ей следует стремиться, помогает справляться с трудностями и находить в себе силы для борьбы с обстоятельствами и неожиданными препятствиями. Соответственно, если у человека подобное понимание отсутствует, то он будет склонен к неврозам и депрессивным расстройствам.

Каковы же бывают цели в жизни, как их определить и достигнуть? В чем состоит отличие смысла жизни от жизненных целей? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Зачем человеку нужна цель в жизни?

Среди психологов широко известен такой афоризм: «Не имеет значение, откуда именно человек начинает свой путь. Важно то, куда он хочет в итоге с помощью него добраться». Как это понимать? Все очень просто, если личность поставит перед собой конкретную цель, то ее мозг автоматически будет работать в заданном этой целью направлении, что существенно упростит задачу по достижению нужного результата. Поймите, наличие жизненной цели повышает вашу мотивацию, а также ориентирует на успех, что положительно сказывается на физическом и психологическом здоровье.

Продемонстрируем это на конкретном примере. Допустим, вы решили встретиться вечером с близким другом. Но место встречи не обговорили. Естественно, что каждый из вас будет блуждать по ночному городу, в надежде наконец-то увидеть приятеля, сидящего в следующем кафе за чашечкой кофе. Вполне вероятно, что никакая встреча так и не состоится. Тоже происходит с человеком и в том случае, когда он не ставит перед собой жизненной цели. Ведь невозможно достичь никакого результата, пока будет не ясна его конечная точка.

В чем отличие смысла жизни от цели жизни?

Отличие смысла жизни от цели в жизни заключается в единичности и глобальности первого понятия и множественности и локальности второго определения. Если говорить проще, то когда человек находит смысл своего бытия, как собственного предназначения, то он его уже достигает этим осознанием и никакого резона продолжать поиски нет. Ведь смысл в существовании может быть всего лишь один, и на полное его осуществление необходимо потратить порой всю жизнь целиком.

Иначе обстоят дела с жизненными целями. Во-первых, их может быть множество. Во-вторых, при достижении одной цели, человек тут же переключается на исполнение другой. Например, личность ставить перед собой жизненную цель – найти себе достойного партнера. Проходит время, и она его находит, соответственно, цель меняется, теперь она выглядит так – завести с актуальным избранником ребенка. Родился ребенок, цель вновь поменялась, теперь она такая – обеспечить малышу достойное будущее. И так до самой смерти.

Важная информация! К слову, жизненные цели способны существовать у одного индивида параллельно друг другу в один и тот же период времени, разница будет заключаться только в сферах их осуществления. Ничего не мешает человеку поставить перед собою две или три цели жизни, например, достигнуть высокого карьерного положения на работе, устроить личную жизнь и добиться признания в любимом виде спорта.

Какие бывают цели в жизни?

Психологи определили огромное количество жизненных целей, которые может поставить перед собой человек в зависимости от личностных предпочтений. Рассмотрим самые популярные среди них.

Цели личностной направленности

Обрести свое место в мире;
Добиться высоких успехов в выбранной профессии;
Выучить в совершенстве несколько иностранных языков;
Избавиться от вредных привычек;
Совершить кругосветное путешествие;
Найти себе верных друзей.

Цели семейной направленности

Создать полноценную семью;
Сделать своего возлюбленного счастливым человеком;
Завести детей и воспитать из них достойных членов общества;
Обеспечить своих потомков качественным образованием;
Дожить до появления внуков.

Цели материальной направленности

Ни при каких обстоятельствах не брать деньги в долг или в кредит;
Каждый год увеличивать свои денежные накопления;
Обеспечить собственных детей безбедным будущим;
По мере возможности заниматься благотворительностью;
Выстроить дом или приобрести собственную жилую площадь;
Купить себе хороший автомобиль.

Спортивные цели

Регулярно посещать тренажерный зал;
Покорить горную вершину;
Научиться ездить верхом на лошади;
Поучаствовать в марафонском забеге;
Понырять с аквалангом в Красном море.

Цели творческой и духовной направленности

Постоянно укреплять свои волевые качества;
Уделять время чтению книг;
Нарисовать картину;
В совершенстве научиться танцевать или петь;
Побороть свой страх перед публичными выступлениями;
Овладеть кулинарным мастерством;
Свести личное знакомство с любимым кумиром.

Как можно понять из всего вышесказанного, жизненных целей в мире существует громадное количество. Буквально, выбирай – не хочу. Все зависит от вашей фантазии и желания стать лучшим человеком, чем есть на сегодняшний день.

Как определить цель в жизни?

Определить свою цель в жизни порой бывает сложнее, чем ее достигнуть. Поэтому психологи разработали ряд рекомендаций, позволяющих с легкостью справиться с подобной задачей. Итак, как же человеку разобраться, к какой из многочисленных целей ему стоит стремиться на текущем отрезке своего существования? В этом ему помогут следующие практические советы:

Абстрагируйтесь от всех своих насущных проблем и уединитесь от всевозможных раздражителей из внешнего мира. Выключите мобильный телефон, расслабьтесь и постарайтесь выбросить из головы все негативные мысли.
Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем крупными буквами «Мои цели». Начинайте записывать под заглавием все, что приходит вам на ум. Не пытайтесь сразу же «выдавить» из себя актуальную для вас жизненную цель. Как показывает практика, этот процесс может занять от 30 минут до двух часов.
Внимательно следите за своим внутренним состоянием. Обычно в тот момент, когда вы зафиксируете действительно важную цель, ваше тело на это мгновенно отреагирует в виде слёз или интенсивного проявления эмоций.
Тщательно изучите то, что вы записали на бумаге. Ответьте для себя на вопрос: «На каком пункте я ощущаю сильные эмоции?».
Проанализируйте этот пункт и спросите себя: «Насколько я буду счастлив, если претворю данную цель в жизнь?».
Если вы уверены, что при выполнении рассмотренной цели ваша жизнь значительно изменится в лучшую сторону, то вас можно поздравить – вы справились с поставленной задачей на «ура».

Как добиться своей цели в жизни?

Итак, теперь вы четко знаете, чего хотите добиться от жизни. Цель поставлена, а значит, половина пути к успеху уже пройдена. Дело за малым, остается понять, как добиться обозначенной цели. В осознании этого вам поспособствуют следующие психологические рекомендации:

Не бойтесь трудностей. Если бы каждый человек отступал перед своей жизненной целью в тот момент, когда на его пути встают трудности, то никогда бы не были покорены высочайшие горные вершины мира, не были бы изведаны глубины океана и построены величественные архитектурные сооружения цивилизации. Поймите, как только вы начинаете бояться какого-либо одного препятствия на пути к своей цели, на его месте тут же вырастает еще десяток трудностей. И наоборот, если вы отбросите все сомнения в успехе начинания, то само бытие начнет помогать вам в движении к выполнению актуальной задачи.
Бесконечная вера в себя. Если личность не верит в то, что она способна изменить свою жизнь к лучшему, то ее повсюду будут ожидать досадные провалы и неудачи. Поэтому прекращайте сомневаться в себе или слушать тех, кто говорит вам: «Ты не справишься, этого не смогли сделать даже самые сильные и достойные люди, ты обязательно прогоришь, у тебя не хватит умения». Запомните, большинство людей не хотят, чтобы вы менялись в позитивную сторону. Им выгодно видеть вас такими, какими вы есть. То есть жалкими, слабыми и не понимающими, как жить свою жизнь личностями. Почему так происходит? Просто на вашем фоне они ощущают себе сильнее, успешнее и счастливее. Немедленно избавляйтесь от подобного окружения, укрепляйте веру в себя и пытайтесь достигнуть поставленной цели.
Не бойтесь рисковать. Изначально вам может показаться, что игра не стоит свеч. Вы спрашиваете себе: «Нужно ли пытаться кардинально менять свою жизнь, следуя за эфемерной целью далекого счастья?». Психологи уверены, пока личность не поймет, что без риска невозможно добиться актуальной жизненной цели, она будет просто топтаться на одном месте, то жалея себя, то ненавидя за нерешительность. Как следствие, никаких видимых успехов, депрессия и полная апатия. Не хотите повторить такой сценарий? Рискуйте, и будь что будет.
Искорените в себе чувство зависти. Зависть – чувство, которое медленно, но уверенно разъедает человека изнутри. Вы постоянно осуждаете всех окружающих людей за успех и ищите оправдания собственной бездеятельности. Такая личность даже не задумывается о том, в каком «ментальном болоте» она пребывает. О каких достижениях в этом случае может быть речь, если вы бесконечно «высматриваете» чужую удачу и сознательно отворачиваетесь от предоставленных вам жизнью шансов?
Разработайте стратегию. Побудьте немного военным стратегом, это полезно в такой нелегкой задаче, как движение к поставленной цели. Обдумайте, чего вам не хватает для победы. Например, вы поставили перед собой цель – уехать в другую страну. Что вам в этом мешает? Вы не знаете язык? Прекрасно, запишитесь на курсы или поработайте с репетитором. У вас нет денег на переезд? Придется напрячься и начать «вкалывать» на двух работах. Действуйте так с любой другой жизненной задачей, и вы быстро поймете, что осознав стратегию по достижению задачи – вы уже фактически выиграли сражение.
Никаких жалоб. Специалисты убеждены, привычка жаловаться – это признак инфантильности личности, привыкшей прятать за своим нытьем и стенаниями собственную нерешительность и беспомощность. А значит, от нее нужно срочно избавляться! Как вам поможет то, что вы выплачетесь в «жилетку» лучшей подруги или матери? Это приблизит вас к желанной цели? Естественно, что нет. Вы останетесь на том же месте, только с утешением, что рядом есть человек, которому на вас не плевать с высокой колокольни.
Развитие превыше всего. Пусть вы занимаете самую маленькую должность в огромной фирме, и что с того? Старайтесь быть самым лучшим работником на этой должности. Только в постоянном движении вперед закаляется характер личности. Руководствуйтесь этим принципом во всех сферах своего существования, так вы быстро обретете уверенность в себе, да и окружающие не оставят ваше рвение без внимания, а значит достигнуть поставленной цели будет куда проще.
Не сосредотачивайтесь на прошлом. У каждого человека в прошлом может быть «черная полоса», способная «отравлять» ему жизнь в настоящем и будущем времени. Запомните, вы не тот человек, которым были когда-то! Примите свои ошибки, сделайте из них источник полезного опыта, а затем забудьте навсегда.
Визуализация. Поставьте перед собой цели и визуально представьте, что вы ее уже достигли. Это подстегнет вашу мотивацию и вдохновит на подвиги. Например, вы давно хотите посетить Испанию. Помечтайте о том, как вы выходите из самолета и вот перед вами Барселона, с ее прекрасными сооружениями и улыбающимися людьми. Вы идете по центру города и ощущаете, как счастье разливается по вашей груди теплыми волнами. Вдохновляет? Вот так-то, чаще думайте о своей жизненной цели, это подтолкнет вас к ее выполнению.

Знаменитая речь В. Франкла о смысле и цели в жизни

Напоследок хочется сказать о том, что найти цель в жизни не так уж сложно, намного труднее – упрямо следовать к этой цели и не отступать, пока ее не выполнишь.

Жизненные цели человека это движение вверх!

В этой статье мы подробно расскажем про жизненные цели человека это на наш взгляд весьма интересная и актуальная на сегодняшний день тема. Если для вас осознанная жизнь не просто отдаленное и абстрактное понятие, а желаемый или реальный образ жизни, то все действия и поступки осуществляются с учетом пирамиды.

Каждая ее ступень отличается степенью статичности. Жизненные ценности человека, после того, как он их установил, практически не подвержены изменению. А в свое время жизненные цели человека это более динамичные и могут меняться. Планы и действия могут меняться в зависимости от конкретной ситуации и ее анализа. Но такое изменение основано на жизненных целях человека. Вот почему, именно они являются, важным элементом всей системы.

Зачем нужно устанавливать жизненные цели

Жизненные цели человека это маяки, которые помогают жить осознанно и целенаправленно двигаться в нужном направлении. Есть два нюанса, которые порождают вопросы: зачем нужны жизненные цели и кому нужны жизненные цели.

Зачем нужны? Цели в жизни помогают жить целенаправленно и делать комплексные осознанные усилия. Человека без целей в жизни можно сравнить с лодкой без паруса и весел. Плыть она конечно будет, но скорее всего по течению. Думаю, что немногим из вас хочется прожить жизнь подчиняясь течениям, которые создают другие. Вот почему нужны жизненные цели.

Кому нужны? Цели в жизни нужны именно ВАМ. Для каждого человека они индивидуальны и установить их может только сам человек. В противном случае получается та же самая жизнь, текущая по чужим течениям. Возьмем, к примеру, стандартный пример жизненных целей с многовековой историей: «Каждый мужчина должен посадить дерево, построить дом и воспитать сына».

С точки зрения пользы для общества, на тот момент, когда такие жизненные цели стали одним из стереотипов, они оправданны. Действительно общество получает прирост в демографическом и материальном аспектах. Но всегда ли такие цели в жизни подходят каждому? Нет, и именно потому их установить должен сам человек индивидуально.

Как ставить цели в жизни

Жизненные цели человека это творческий процесс. Многие задаются вопросом, как сформировать их или я не знаю какие у меня жизненные цели. Но у каждого они есть, просто иногда они выражаются в форме желаний и мечты. А мечты всегда приятно превращать в реальность.

Стоит сделать еще одно небольшое, но важное отступление. Нужно всегда понимать, разницу между текущими целями и целями в жизни. В противном случае, вы рискуете разменять жизнь на мелочи. Приведем один пример. Познакомиться с Людой или Петей это тактическая цель. Скорее всего, этот человек вам понравился и появилось желание установить с ним более тесные отношения. А вот найти свою вторую половинку относится к категории жизненных целей, если у вас есть потенциальная потребность в постоянном партнере, и вы не являетесь убежденным сторонником одиночества.

Жизненные цели человека это план на жизнь!

Ставить жизненные цели удобнее всего в графической форме. Если просто оставить их в памяти, то скорее всего они так и останутся мечтаниями. Кроме того, когда цели в жизни записаны над ними можно работать дальше, определяя промежуточные цели и конкретные действия. Кстати, по данным исследований, только 3% людей фиксируют свои жизненные цели на бумаге. Но 80% из них успешно добиваются реализации жизненных целей.

Для формирования жизненных целей можно использовать не только бумагу. Существует несколько очень интересных программ, которые позволяют работать с планами и действиями. Среди них стоит отметить программы для интеллект-карт и программы планировщики.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]

Поставьте оценку этому посту

20 примеров целей SMART для сотрудников

Блог · Сотрудники

Примеры целей SMART для сотрудников могут помочь вам эффективно ставить цели, которые помогут не только вашему профессиональному развитию, но и росту организации.

Ранее мы рассказывали, что такое SMART-цели, почему они важны и откуда они пришли. Мы также рассмотрели цели SMART для руководителей, медсестер, маркетологов и обсудили, какие навыки вы должны использовать в своих целях на 2020 год, чтобы добиться успеха в карьере.

Но мы просто не можем насытиться! В этой статье мы представляем вам полную шпаргалку по целям SMART для сотрудников. Если вам нужно быстрое решение проблемы или вдохновение, ниже вы найдете 20 целей SMART для сотрудников, применимых к любой отрасли, чтобы облегчить вашу жизнь в 2020 году.

Да, это может быть легким выходом для вас, чтобы установить цели SMART, но помните, что Ваши усилия окупятся, только если вы знаете, почему вы ставите цели SMART, и согласовывает их с более широкими организационными целями компании , в которой вы работаете.

Ключевые шаги для постановки целей SMART:

1. Согласуйте свои цели SMART с целями организации

Перед тем, как ставить цели, вы должны проанализировать цели организации и обосновать, что вы можете сделать, чтобы внести свой вклад в их достижение. Ваши усилия окупятся только в том случае, если вы знаете, почему вы устанавливаете цели SMART, и согласовываете их с более широкими организационными целями компании, в которой работаете.

2. Установите свои цели

Используйте наш шаблон, чтобы установить свои цели. Загрузите шаблон целей SMART для Word здесь.

3. Спросите себя;

Является ли эта цель специфической ?
Что мне делать, чтобы измерить , достигнуто это или нет?
Действительно ли эта цель достижима ?
Соответствует ли эта цель стратегии организации и вашей работе?
Вы установили четкий крайний срок для своей цели?

4. Постоянно пересматривайте и корректируйте свои цели

Все меняется. Поэтому важно регулярно пересматривать свои цели и корректировать их по мере продвижения.

Два типа целей для сотрудников

Вы можете установить два типа индивидуальных целей; производительность и профессиональное развитие. Цели производительности — это ожидания, связанные с должностными обязанностями, ориентированные на производительность и конечные результаты задачи.

Цели профессионального развития сосредоточены на улучшении и повышении способностей и компетенций человека для улучшения набора навыков и знаний.

Вы, как сотрудник, должны ставить перед собой обе эти цели, чтобы добиться успеха в своей карьере.Оба типа целей должны быть согласованы с более широкими целями организации и иметь отношение к вашей работе или карьерному росту, которого вы надеетесь достичь.

Примеры целей SMART для сотрудников

Примеры целей производительности

Повысьте эффективность XX на XX % за счет использования XX в следующем квартале.
Прирост 2/5/10 новых XX в месяц в течение следующих 6 месяцев.
Читайте 3 новостные статьи отрасли в неделю, чтобы лучше узнать о тенденциях в ближайшие 6 недель.
Возьмите на себя инициативу по улучшению взаимодействия команды, чтобы повысить общую производительность команды на 10%, внедрив XX методологию / XX в следующие 6 месяцев.
Ежемесячно тестируйте XX для измерения xx (удовлетворенность клиентов / производительность и т. Д.)
Уменьшите ставку XX на 20% к концу года.
Автоматизируйте XX в следующем квартале.
Достигните XX — XX в следующем квартале.
Поддержите организационную инициативу с XX по XX и внесите свой вклад в повышение производительности на 10% в следующие 6 месяцев.
Разработайте новый процесс до XX и улучшите xx в следующие 6 месяцев.

Примеры профессионального развития

Пройдите курс XX , чтобы улучшить знания XX в следующем квартале.
Посещайте 3 отраслевых мероприятия в месяц, посвященных XX , чтобы получить знания о XX в 2020 году.
Изучите новый инструмент; XX , чтобы улучшить процессы XX и повысить производительность на XX % к концу 2020 года.
Изучите нового конкурента каждые 2 недели, чтобы улучшить знание рынка и определить области, в которых можно улучшить свою компанию. в следующем квартале.
Организуйте двухнедельные / ежемесячные кофейные встречи с коллегой из другого отдела, чтобы улучшить знания вашей компании в следующем квартале.
Начните наставлять другого сотрудника и посвящайте ему полчаса в неделю, чтобы развить свои управленческие навыки и внести свой вклад в культуру совместного использования в вашем бизнесе в следующем квартале.
Возьмите другой проект, чтобы улучшить XX и развить навыки в XX в следующие 6 месяцев.
Примите участие во внутренней деятельности вашей компании для развития профессиональных отношений в следующие 3 месяца.
Посвящайте 30 минут в неделю самоанализу, чтобы оценить свою работу и активно искать области для улучшения до конца четвертого квартала.
Ищите отзывы и устраивайте ежемесячные индивидуальные встречи со своим менеджером, чтобы обсудить ваши результаты и идеи для развития в следующие 6 месяцев.

Если вам потребуется дополнительная поддержка или дополнительные примеры целей SMART для сотрудников, обратитесь к нашему Основному руководству по целям SMART, которое предоставит вам полное представление о методе.

Как ставить цели для своей команды

3. Позвольте людям развивать свои собственные цели

После определения командных целей дайте людям возможность самостоятельно разрабатывать свои собственные цели — сидя под командными целями. В зависимости от своей функции они должны уметь определять ключевые инициативы и цели, которые будут поддерживать более широкие задачи команды.

Убедитесь, что вы готовы оказать поддержку: помогите им научиться разрабатывать значимые и достижимые цели с помощью такой структуры, как цели SMART. Направляйте их так, чтобы они соответствовали целям команды (и организации), и убедитесь, что они понимают важность измерения.

4. Установить сроки

Крайние сроки помогают команде развить ответственность — как перед вами, так и перед собой, делая цели более значимыми. Цель без крайнего срока не будет служить своей цели, так как в конечном итоге ее могут постоянно отталкивать и никогда не достичь.Если люди начнут чувствовать, что цели не воспринимаются как серьезное задание, они разочаровываются и теряют интерес.

Обычно люди работают по кварталам, поэтому вы можете ставить цели на квартальной основе. Это относительно длительный период времени, в течение которого можно запускать проекты, позволяющий ставить более крупные цели, но достаточно короткий, чтобы при необходимости изменить курс. Это также означает, что в течение года вы можете работать над большим разнообразием инициатив, направленных на достижение целей компании.

Если кварталы вам не подходят, вы можете, например, попробовать установить цели на основе проекта.

5. Отслеживайте прогресс в достижении целей

Как упоминалось ранее, цели должны быть осязаемыми и измеримыми, чтобы вы могли определить успех.

Помогите своей команде сосредоточиться, отслеживая прогресс. Проверка позволит вам узнать, где исправить курс, какие инициативы реализуются быстрее, чем планировалось, и, следовательно, поможет вам при необходимости перераспределить ресурсы.

Отслеживание целей также помогает командам сохранять мотивацию, когда они видят прогресс и когда они близки к завершению.Осознание того, что вы достигли того, что вы намеревались сделать, в сочетании с чувством выполненного долга — очень сильные мотиваторы для ваших людей.

6. Помогите людям достичь их целей

Как менеджер и руководитель группы, вы обязаны помогать своим людям в достижении их целей в дополнение к руководству команды. Это можно сделать несколькими способами:

Помогите им понять, как определить достижимую цель
Регулярно проводите встречи один на один, чтобы видеть, как идут дела
Покажите своей команде, что вы открыты для вопросов и даете советы
Поддержите их советами о том, как для реализации своих инициатив
Помогите своей команде определить основные этапы работы по достижению командных или индивидуальных целей
Регулярно сообщайте своим сотрудникам, что идет хорошо, а что можно улучшить

7.Учитесь на своих ошибках

Не все цели будут достигнуты. Некоторые из них могли быть установлены слишком высоко намеренно, некоторые не были реалистичными (в ретроспективе), а некоторые могут страдать от непредсказуемых изменений в течение квартала. Это просто реальность работы и неизвестности, с которыми вам приходится бороться.

Убедитесь, что команда понимает, что терпеть неудачу — нормально; цель не должна заключаться в том, чтобы все и все закончилось, это способ направлять работу людей. Быть открытым к возможности неудач не означает принимать посредственность; или цели не имеют значения.Это просто означает, что никто не может гарантировать успех. Важно учиться на своих ошибках: что мы будем делать по-другому в следующий раз? Есть ли способ предотвратить это? И двигаться дальше, чтобы делать лучше.

Заключение

Прежде всего, важно помнить, зачем вы ставите цели и как вы можете использовать их для улучшения работы. Каждая команда уникальна, поэтому пробуйте разные форматы постановки целей, пока не найдете тот, который вам подходит.

На протяжении всего процесса коммуникация является ключом к тому, чтобы все были согласованы и понимали, почему ставятся цели.И, конечно же, цели команды всегда должны соответствовать целям компании, а также ее видению.

Помимо целей, связанных с проектом, которые приводят к результатам, не забывайте уделять время целям личного развития вместе с членами вашей команды.

Если вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как вы можете поддержать личное развитие и цели компании, узнайте, как управление целями в Impraise помогает добиться согласованности и стимулировать обратную связь для поддержки развития ваших команд.

целей в области устойчивого развития | ПРООН

Каковы цели в области устойчивого развития?

Цели в области устойчивого развития (ЦУР), также известные как Глобальные цели, были приняты всеми государствами-членами Организации Объединенных Наций в 2015 году как универсальный призыв к действиям по искоренению бедности, защите планеты и обеспечению мира и процветания к 2030 году. .

17 ЦУР интегрированы — то есть они признают, что действия в одной области повлияют на результаты в других и что развитие должно обеспечивать баланс социальной, экономической и экологической устойчивости.

Взяв на себя обязательство никого не оставлять позади, страны взяли на себя обязательство ускорить продвижение вперед тех, кто отстает. Вот почему ЦУР призваны привести мир к нескольким жизненно важным «нулям», включая нулевую бедность, голод, СПИД и дискриминацию в отношении женщин и девочек.

Для достижения этих амбициозных целей нужен каждый. Творческий подход, ноу-хау, технологии и финансовые ресурсы всего общества необходимы для достижения ЦУР в любом контексте.

Интеграция SDG

Какова роль ПРООН?

Как ведущее агентство ООН по развитию, ПРООН имеет все возможности для оказания помощи в достижении Целей посредством нашей работы в 170 странах и территориях.

Мы поддерживаем страны в достижении ЦУР с помощью интегрированных решений .Сегодняшние сложные проблемы — от сдерживания распространения болезней до предотвращения конфликтов — невозможно решить изолированно. Для ПРООН это означает сосредоточение внимания на системах, коренных причинах и связях между проблемами, а не только на тематических секторах, для поиска решений, отвечающих повседневным реалиям людей.

Наш послужной список в работе по достижению Целей дает нам ценный опыт и проверенные знания в области политики, чтобы гарантировать, что мы все достигнем целей, поставленных в ЦУР к 2030 году. Но мы не можем сделать это в одиночку.